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#Aromatherapie #BesserSchlafen #Schlafqualität 🌙 Schläfst du wirklich gut – oder nur lang genug? In diesem Podcast spreche ich darüber, was in deinem Gehirn passiert, während du schläfst – und warum ein einfacher Diffuser einen größeren Unterschied machen kann, als du denkst. Forscher der University of California haben 2023 herausgefunden, dass bestimmte Düfte im Schlaf die Gedächtnisleistung um bis zu 226 % verbessern können. Kein Supplement, kein Protokoll – nur Aromatherapie. Ich erkläre dir, wie das funktioniert, was das für deinen Alltag bedeutet. #ätherischeÖle #Wellness40Plus #NatürlichSchlafen #doTERRA #Gehirngesundheit #Ü40 #Diffuser #Lavendel #Weihrauch #Schlaftipps #GanzheitlicheGesundheit #DeinGlowUp

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Perspektivwechsel: weg von „Ich muss mich schützen“, hin zu der Frage, was wirklich möglich wird, wenn du dich für alles öffnest. Wir sprechen über alte spirituelle Konzepte von Gut und Böse, über Angst, Grenzen und toxische Beziehungen – und darüber, warum ich heute vieles davon als „oldschool“ sehe. Was, wenn alles Energie ist? Und was, wenn diese Energie weder gut noch böse ist? Diese Folge ist eine Einladung, dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist: ein unendliches Wesen, das nichts zu fürchten hat. ✨ Bist du...

Es gibt Pflanzen, die nicht einfach nur duften – sie erinnern dich. Der blaue Lotus ist eine solche Pflanze. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt eines der seltensten und spirituellsten ätherischen Öle von doTERRA – einem Schatz, der fast verschwunden war und heute ein ganzes Dorf in Indien ernährt. Du erfährst, warum der blaue Lotus als die spirituellste Blume der Welt gilt, was es mit den Schlüsselworten himmlisch, Sternensamen und Himmelfahrt auf sich hat – und was das alles mit dir zu tun hat.

In dieser Podcastfolge geht es um zyklusorientiertes Training, Energielevel, Darmgesundheit, bewusste Ernährung und die Frage: Was wäre, wenn du endlich MIT deinem Körper arbeitest statt gegen ihn? Ich teile meine Erfahrungen aus dem Fitnessstudio, warum ich mein Training an meine Zyklusphasen anpasse, wie ich meine Energie bewusst wahrnehme und weshalb echte Körperverbindung dein Leben verändern kann.

Im Gespräch mit Natalie Weiss. Wenn eine Diagnose dein Leben verändert.

https://frau-weiss.de

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Bergamotte: ihre Herkunft, ihren Duft, ihre Wirkung auf emotionaler und energetischer Ebene – und warum sie uns so kraftvoll in Selbstliebe, Fülle und innere Zufriedenheit begleitet. Bergamotte ist für mich ein Öl, das leise wirkt – aber tief. Sie bringt uns zurück in die Verbindung mit uns selbst, in Selbstliebe, Zufriedenheit und Fülle. Nicht, weil wir etwas leisten müssen, sondern weil wir sind.

Eine Reisegeschichte über Kontrolle, Vertrauen & das Loslassen alter Muster https://www.bodymindoil.net/vorträge

Wie Balance dich ohne Druck durch den Winter begleitet und in der Neuausrichtung unterstützt.

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- mit Karin Kronseder im Gespräch

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In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge spreche ich über Selbstwert, innere Freiheit und darüber, warum Frieden in der Welt nur entstehen kann, wenn wir ihn zuerst in uns selbst finden. Eine Einladung zu mehr Leichtigkeit, Authentizität und bewussten Entscheidungen – gerade zum Jahresende und für einen kraftvollen Start ins neue Jahr. Viele von uns tragen alte Sätze in sich: „Du bist zu viel“, „Du bist nicht schlau genug“, „Du schaffst das nicht“. In dieser Weihnachtsfolge teile ich meine persönliche Reise zu mehr Selbstwert, Bewusstsein und innerem Frieden. Es geht um Heilung, Authentizität, emotionale Muster, Access Consciousness und daru...

Wir reden den ganzen Tag mit uns selbst – und erschaffen damit unbewusst unser Leben. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Bewertungen, Ängste und inneren Regeln wahrzunehmen und loszulassen. Was wäre möglich, wenn du dir erlaubst, anders zu wählen? Glück, Freiheit und Fülle beginnen mit einer einzigen Entscheidung: dem Erlauben. Ich kann das nicht“, „Ich bin so“, „Ich habe Angst“ – sind das Fakten oder nur Ansichten? Kann es sein, dass Festlegungen dich begrenzen und sich durch einen einzigen Perspektivwechsel neue Räume öffnen? Eine Einladung, dich neu zu definieren – ohne Schuld, ohne Bewertung.

Wie deine Ansichten Stress erschaffen – und wie du sie mit Bewusstsein, Mut zur Lücke und neuen Möglichkeiten auflöst. Stress entsteht nicht im Außen – er entsteht in deinen Ansichten darüber. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum wir in Deutschland Stress fast wie ein Statussymbol behandeln, warum Weihnachten, Arbeit, Perfektion & „dazugehören wollen“ uns so sehr unter Druck setzen und wie du diesen Kreislauf ein für alle Mal sprengen kannst. Ich nehme dich mit: 👉 von der Gelassenheit Neuseelands zurück in den deutschen Alltagsdruck 👉 hinein in die unbewussten Glaubenssätze wie „Ich muss perfekt sein“ 👉 in alte Schulmuster, die uns bi...

Manchmal führt uns das Leben dorthin, wo wir uns selbst wieder begegnen können. Antje nimmt uns in dieser Folge mit auf ihre bewegende Reise zu den Maya, zur Dankbarkeit – und zu der Liebe, die alles verändert: die Liebe zum eigenen Leben. Eine Folge von body.mind.oil – für alle, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Verhalten unserer Kinder oft wie ein Spiegel wirkt – und uns genau dorthin führt, wo alte Wunden noch offen sind. Warum Machtkämpfe, Trotz oder Rückzug nichts mit „schwierigen Kindern“, sondern viel mit unserer eigenen Geschichte zu tun haben. Und wie wir durch Verständnis, Beziehung und Ermutigung aus alten Mustern aussteigen können – für unsere Kinder, aber vor allem auch für uns selbst.

Schluss mit Symptombehandlung: So findest du zurück zu echter Gesundheit. Wir leben in einer Welt, die Symptome bekämpft, statt Ursachen zu verstehen. In dieser Folge teile meine persönlichen Erfahrungen mit Krankheit, Erschöpfung und Heilung – und warum wahre Gesundheit immer im Inneren beginnt. Eine Folge voller Erkenntnisse, Inspiration und liebevoller Denkanstöße für dich und deinen Körper.

Über das Leben, den Tod und die Schönheit des Dazwischen Wie verändert sich der Blick aufs Leben, wenn man täglich Menschen beim Sterben begleitet? Ein ehrliches, berührendes Gespräch über das Sterben – und das Leben mit Chrissi. Als Hospizschwester erzählt sie von den heiligen Momenten des Übergangs, von Zeichen aus der anderen Welt und von der Kraft, die entsteht, wenn wir den Tod nicht als Ende, sondern als Transformation begreifen. Ein Podcast über Achtsamkeit, Dankbarkeit und die Liebe, die bleibt. Hospizschwester Chrissi teilt bewegende Erfahrungen voller Frieden, Liebe und leiser Wunder. Ein Gespräch über Loslassen, Übe...

In dieser Episode steht das geheimnisvolle Öl Blue Tansy im Mittelpunkt – bekannt als „Öl der Träume“. Wir entdecken seine einzigartige blaue Kraft, die Intuition, Ruhe und tiefes inneres Wissen schenkt. Du erfährst, wie Blue Tansy dich dabei unterstützt, deine wahren Träume wiederzuentdecken und den Mut zu finden, ihnen zu folgen. Und falls du schon meine letzte Podcastfolge über Melissa gehört hast: Zusammen bilden diese beiden Öle ein unschlagbares Duo. Seelenplan Roll-on: Blue Tansy, Arborvitae, Frankincense, Sandalwood, Copaiba, Meliisa

Mehr Leichtigkeit, mehr Möglichkeiten, mehr DU. Deine Gedanken können dein größtes Gefängnis – oder dein größter Schlüssel zur Freiheit sein. In dieser Folge spreche ich über Mindset, Begrenzungen und die Macht von Fragen wie „Was ist hier noch möglich?“. Ich nehme dich mit in meinen persönlichen Weg vom Widerstand bis zur Klarheit – und zeige dir, wie wir mit Bewusstsein, Access Consciousness und Hinterfragen Räume öffnen können, die vorher unsichtbar waren.

Wir glauben oft, Ärzte, Ernährungsweisen oder Gurus hätten die Antworten – doch der wahre Experte sitzt in dir: dein Körper. In diesem Podcast lade ich dich ein, neu hinzuhören: Was braucht dein Körper wirklich? Was bedeutet Selbstfürsorge jenseits von Diäten, Regeln und Dogmen? Zwischen persönlichen Erfahrungen, überraschenden Alltagsgeschichten und inspirierenden Impulsen erforschen wir, wie Körper und Seele untrennbar miteinander verbunden sind – und wie du wieder Vertrauen in deine eigene innere Stimme findest.

Von Mentorship über Freundschaft bis zu neuen Perspektiven

Insta von Andrea: https://www.instagram.com/andrea.antela?utmsource=igwebbuttonshare_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Orientierungsgespräch mit Andrea: https://calendly.com/andrea-antela?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAadr27saV8ZS5NsdDSOvMn7b8FYK4KTqUL9-KHDyjRgYDRUPpYpx5cHMQGQyFAaemNreONJCzVDEAErji2duE5A

In dieser Folge spreche ich über das ätherische Öl Melissa – das Öl des Lichts. Ich teile offen, warum die letzten Wochen für mich voller Entscheidungen waren, die niemand sieht, und wie Melissa mir dabei geholfen hat, Hoffnung, Klarheit und neue Kraft zu finden. Wenn auch du gerade Schwere oder Erschöpfung spürst, erfährst du hier, wie Melissa dich sanft begleiten und dein inneres Licht wieder zum Strahlen bringen kann. ✨ Du erfährst: • warum Melissa Öl gerade bei emotionaler Schwere unterstützen kann • wie ich Melissa in meinem Alltag anwende (Gaumen, Roll-on, Diffuser) • welche spirituelle und mythologische Bedeutung die Melissa Pflanze h...

Wie ein ungewöhnlicher Lebensweg zum Fokus auf Körperbewusstsein und Gesundheit führte.

Karins Homepage und ihre Angebote

Wellness made simple: https://www.gluecksspross-karinkronseder.de/details-registrierung/wellness-made-simple

Links zu den Messen: https://www.babymesse-regensburg.de/ https://www.highvibe-event.de/

Gemeinsam mit ihrem Mann Sebastian: https://www.wie-essich-und-oel.de

Linkbeschreibung

Wie unsere Kinder zwischen Algorithmen, Social Media und echter Verbundenheit ihren Weg finden Wie verändert KI das Leben unserer Kinder wirklich – und was brauchen sie, um in dieser digitalen Welt Mensch zu bleiben? In „Aufwachsen 4.0 – Menschlichkeit im digitalen Zeitalter“ spreche ich mit meinem Mann über Authentizität, Social Media, Informationsflut und die Frage, wie wir unsere Kinder dabei begleiten können, echt zu bleiben und ihre Zukunft bewusst zu gestalten.

Von Masken, Mutmachern und dem wilden Mix, der wir wirklich sind

Meine Angebote Instagram Julia.inFlow

Endlich sprech ich auch über ätherische Öle. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Duftreise: von Duftbäumchen im VW Käfer bis hin zur transformativen Kraft der grünen Minze. Ich teile, wie ein ätherisches Öl – ganz ohne mentale Vorbereitung oder Coaching – meine Sprache, meine Präsenz und mein Selbstvertrauen verändert hat. Was Gerüche mit Emotionen, Harmoniebedürfnis und sogar Haut oder Verdauung zu tun haben, erfährst du in dieser kurzweiligen Folge. Außerdem erfährst du, worauf du beim Kauf von ätherischen Ölen wirklich achten solltest und warum Reinheit mehr ist als ein Werbeversp

Eine Reise zur eigenen Identität und warum ganzheitliche Gesundheit im Spiegel beginnt.

In dieser Episode erfährst du:

Was „Mind“ eigentlich bedeutet – und was nicht.

Warum die Frage „Wer bin ich?“ der Startpunkt für ein gesundes Leben ist.

Wie du mit einer einfachen Tier-Projektionsübung mehr über dich herausfindest.

Was die Schwalbe über meine Persönlichkeit verrät – und was sie vielleicht auch über deine.

Wieso wir krank werden, wenn wir nicht leben, wer wir wirklich sind.

Wie du durch Feedback von außen überraschende Seiten an dir entdecken...

Nichts bleibt, wie es war – und genau darin liegt die Magie. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen inneren Wandel, teile persönliche Erkenntnisse, warum Body.Mind.Oil ab jetzt viel mehr als ein Name ist – nämlich ich. 💫 Wir sprechen über Körperweisheit, intuitive Entscheidungen, warum ich (noch immer) kein Yoga mache 😅 – und weshalb Veränderung nicht erschrecken, sondern ermutigen darf. ✨ Was, wenn genau jetzt der Moment ist, um dich neu zu fragen: Was brauche ich wirklich? #veränderung #körperweisheit #intuitivesleben #bodymindoil #accessconsciousness #neuerweg #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #retreatzeit #podcastfolge

im Gespräch mit Matthias Benesch Eine absolute Premiere. Das Leben hat eingeladen und ich habe meinen ersten Gesprächspartner im Podcast zu Gast. Matthias Benesch spricht mit mir über Authentizität, Möglichkeiten und darüber wie Mentorship in der neuen Zeit aussehen kann.

Von Transformation zu Integration

Buch dir einen Termin: www.calendly.com/liehrs Coffe date? Linkbeschreibung

oder tägliche Impulse im Mai: Telegram-Gruppe Elevate daily

oder mal mehr über ätherische Öle erfahren? Öle Vortrag

14 Wochen Leben in Neuseeland Zeit zurückzublicken. Wer war ich im Januar, wer bin ich jetzt? Was sind meine Erkenntnisse? Du willst auch den Sprung wagen in ein Leben nach deinen Regeln? Schreib mir: bodymindoil@icloud.com

„Selbstverwirklichung statt Selbstsabotage“ eine Folge für alle, die endlich ihr Traumleben leben möchten – aber immer wieder merken, dass sie sich selbst im Weg stehen. Es geht nicht darum, äußerlich alles zu ändern, sondern in erster Linie darum, bei dir selbst anzufangen. Es ist Zeit, deine Selbstsabotage abzulegen und in die volle Kraft deiner Möglichkeiten zu treten!

Neuseeland - Land of dreams?!

[exklusive Telegram Gruppe: Elevate daily]

Deine Möglichkeiten mit Jule

Über Ängste, Vorstellungen und wenig hilfreiche Entscheidungen

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Sicherheit oder Abenteuer?

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..oder bezahlst du mit deinem Leben?!

www.stonestorelodge.co.nz

Ehe, Lebenspartnerschaft, Lebensabschnittspartner oder für immer single? Was gibt es da alles an Ansichten?!

Lebe in der Frage Mit den Access Bars Consciousness Tool durch Neuseeland. Komm mit in mein Abenteuer. Kontrolle abgeben, in der Frage leben, raus aus der Angst, rein in die Leichtigkeit.

Access Bars Tools im Einsatz

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