De Divine Ayurveda Podcast

Je voelt een duidelijke ja bij een idee. En dan begint het denken, en komen de beren op de weg. Met een luisteraarsvraag over irritatie aan mensen die in de slachtofferrol zitten.

Hoe langer je wacht, hoe meer je gaat nadenken. Denken gaat over alles wat er mis kan gaan, en die scenario’s komen uit je samskara’s. Als iets je dharma is, stroomt shakti er vanzelf naartoe: het geld, de juiste mensen, de steun. Meestal uit een andere hoek dan je had bedacht. Jij hoeft alleen los te laten.

Vata is angst die zich...

Overprikkeld, piekeren, ’s nachts om drie uur wakker liggen. In de herfst loopt Vata op. En soms lijkt alles dan een probleem.

Als Vata hoog is, kun je last krijgen van angst, zorgelijkheid en doemdenken. Dat gevoel is er eerst. Daarna gaat het op zoek naar een verhaal om zich aan vast te klampen. Je leest het nieuws of je krijgt een mailtje, en je hoofd gaat meteen naar het ergste scenario. Dus ga niet je problemen oplossen. Breng je Vata in balans! 

8:36 — de luisteraarsvraag. Eet je volgens je prakruti of je vikruti? En wat zegt...

Wat doe je als iemand verdriet heeft en je weet niet wat je moet zeggen? Je legt je oor of je hand op zijn hart en je luistert. Met een luisteraarsvraag over rituelen, mantra’s en verbinding met het goddelijke.

Het is hetzelfde als wat er bij polsdiagnose gebeurt: in de pols voel je niet alleen of Vata, Pitta en Kapha uit balans zijn, maar ook hoe het werkelijk met je gaat. Soms kun je zelfs de emoties van de ander voelen. Hier hoef je geen Ayurvedische arts voor te zijn. Dit kan iedereen.

Hoe je...

Waarom het je niet helpt om je ouders de schuld te geven van waar je nu last van hebt. Over je jeugd, je samskara’s en de vraag wie er verantwoordelijk is voor je patronen. Met een luisteraarsvraag over intersekse en Ayurveda.

Ik stelde die vraag vorige week aan mijn derdejaars: wie geeft er nog steeds zijn ouders de schuld van wat er nu speelt? Een groot deel van de handen ging omhoog. Ik snap het ook. Er loopt een lijntje van toen naar nu, en de westerse psychologie is er goed in om dat te volgen. Al...

Vedische astrologie (jyotish) en Ayurveda in één gesprek: wat je geboortehoroscoop laat zien over wie je in de kern bent, in welke levensfase je zit en hoeveel vrije wil je eigenlijk hebt. Let op: deze aflevering is in het Engels.

Mijn gast is Richard G. Powell, Ayurvedisch arts en jyotishi in Vermont. Ik hoorde hem jaren geleden toevallig over jyotish praten en boekte binnen een week een consult bij hem. Later bleek dat we dezelfde leraar hebben, Dr. Vasant Lad, en dezelfde Jupiter in onze horoscoop. Ik noem hem sindsdien mijn teacher brother.

We praten ov...

Zit je niet lekker in je vel en zoek je de oplossing buiten jezelf? Dan is deze aflevering voor jou. Want uiteindelijk gaat het niet over de situatie, maar over jou: hoe je van binnen bent bepaalt hoe je alles om je heen ervaart. En daarmee verandert een situatie die zelf helemaal niet is veranderd.

Mijn dochter kwam er gisteravond achter dat ze maandenlang naar oplossingen buiten zichzelf had gezocht. Ze deed één avond uitgebreid zelfzorg — een maskertje, haar kamer opgeruimd, in de olie — en voelde zich weer zichzelf. Buiten haar was er niets veranderd.

Ik ben...

Aan iemands stem kun je horen welke dosha overheerst — en wat die persoon nodig heeft. Een volle, gesmeerde stem is Kapha; scherp en doordringend is Pitta; hees, droog of mompelend is Vata.

In deze aflevering leer je luisteren volgens darshanam, de Ayurvedische kunst van het observeren. Je hoort het verschil tussen prakriti, je ware natuur, en vikriti, wat er uit balans is. En je leert wat je iemand het beste aanbiedt zodra hij bij je binnenkomt.

Ik begin bij het universum: waarom de schemering volgens de Veda's het meest bijzondere moment van de dag is, wa...

De herfst staat voor de deur: tijd om om aan te passen aan het nieuwe seizoen!

In deze aflevering deel ik praktische tips met je. Daarnaast beantwoord ik een luisteraars vraag: hoe kijkt Ayurveda eigenlijk naar anti-conceptie?

✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach.

In deze opleiding leer je alles over de dosha’s, voeding, leefstijl, kruiden én Ayurvedische psychologie.

Hier vind je alle  info over de Jaaropleiding! 

Hier vind je de Special...

Wat als de juiste mensen, plekken en spirituele practices precies op het juiste moment op je pad komen?

Vanuit Los Angeles deel ik in deze aflevering een paar bijzondere ervaringen die me opnieuw lieten zien hoe krachtig synchroniciteit kan zijn. Ik vertel over mijn kennismaking met een boeddhistische chant, de tekens die daarna volgden en mijn ontdekking dat verschillende spirituele tradities helemaal niet met elkaar hoeven te botsen.

Ook duiken we in de kracht van mantra’s: wat ze met je energie kunnen doen, waarom verschillende mantra’s anders werken en met welke mantra je zelf...

In het leven draait alles om balans. Vata heeft gronding nodig, maar óók vrijheid en beweging. Pitta mag leren loslaten, zonder zijn liefde voor structuur te verliezen. En Kapha heeft beweging nodig, maar mag ook genieten van rust, vertrouwdheid en gezelligheid.

In deze aflevering gaat het over het eren van je eigen natuur, zonder erin door te schieten, precies waar Ayurveda uiteindelijk om draait!

✨ Wil je Ayurveda niet alleen leren, maar ook gebruiken om jezelf op een diepere laag te begrijpen? In september start de Jaaropleiding Voeding & Leefstijlcoach. In deze opleiding leer je alles over de d...

Iedere plek heeft zijn eigen energie. Maar ook iedere tijd, iedere generatie én jijzelf dragen een unieke vibratie met zich mee.

In deze aflevering neem ik je mee vanuit Portland, waar ik opnieuw heel sterk ervaar hoeveel invloed een omgeving op je kan hebben. Vanuit de Vedische filosofie en Vastu Shastra vertel ik over de psychologie van verschillende plekken, en over waarom sommige steden je laten bruisen terwijl andere juist zwaar kunnen aanvoelen.

Maar uiteindelijk gaat deze aflevering vooral over Svastha: in jezelf staan. Over trouw blijven aan je eigen Prakriti, je unieke natuur, in e...

Wat doe je als twee dosha’s tegelijkertijd uit balans zijn en elkaar ook nog eens lijken tegen te werken?

In deze aflevering neem ik je eerst even mee naar Portland, Oregon, waar ik net ben aangekomen. Ik deel wat eerste indrukken uit Amerika en vertel hoe interessant ik het vind om te zien hoe grote gebeurtenissen onze persoonlijke samskara’s kunnen raken en zichtbaar maken.

Daarna beantwoord ik een luisteraarsvraag over Vata en Pitta. Wat doe je als je zonder Triphala last hebt van constipatie, maar zodra je Triphala neemt juist heel losse ontlasting krij...

Ayurveda kijkt niet naar wat je binnenkrijgt, maar naar wat je kunt verteren. Agni, je spijsverteringsvuur, bepaalt of je eten, je indrukken en je emoties echt verteerd raken — en een tekort komt vaker door een zwakke Agni dan doordat je te weinig eet.

In deze aflevering hoor je wat ama is en waarom dat laagje om je cellen maakt dat je voedingsstoffen niet opneemt, waarom gekookte voeding makkelijker verteert dan rauwkost, en waarom mensen met lactose-intolerantie ghee wél verdragen.

Ik neem ook een luisteraarsvraag mee over een ijzer- en zinktekort: waarom je van ouderwetse ijz...

Soms zijn juist de dingen waar je het meest mee worstelt, de sleutel tot meer verbinding, groei en betekenis. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je jouw uitdagingen kunt ombuigen tot kracht.

Ook beantwoord ik een mooie luisteraarsvraag over geluk en hoe je dit vast kunt houden. Een aflevering over jezelf omarmen, in balans blijven en steeds weer thuiskomen bij wie je werkelijk bent. 💕

Wil je in september de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! 

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audi...

Wat als het leven niet anders hoeft te lopen dan het nu doet?

In deze aflevering deel ik een persoonlijk inzicht over verwachtingen, controle en de druk die we onszelf opleggen. Over alleen zijn zonder je eenzaam te voelen, plannen die anders lopen en vertrouwen op wat het leven je brengt.

Een aflevering over loslaten, accepteren wat er is en zachter meebewegen met het leven.💕

Wil je volgend jaar de Jaaropleiding komen doen? Hier vind je alle info! 

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een mailtje of een audi...

Als je langdurig ergens last van hebt, bijvoorbeeld een gevoelig zenuwstelsel of een kort lontje, bestaat het gevaar dat je je hiermee gaat identificeren. Dat je denkt dat je je onbalans bent.

Als je Ayurveda (be) studeert, kom je erachter dat dat niet zo is. Dat al die dingen waar je last van hebt betekenen dat je niet in je ware natuur staat. En dat je wat kunt doen aan je onbalans!

Wil je volgend jaar de Jaaropleiding komen doen en persoonlijk even sparren met mij? Plan dan hier je call!

Heb je...

De zomer nodigt ons uit om te vertragen. Maar juist als de zon hoog staat en het vuur-element sterk aanwezig is, kunnen we ook makkelijk in de Pitta-stand schieten: doorgaan, afmaken, presteren en de lat hoog leggen.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je volgens Ayurveda meer balans brengt in de zomer. Niet door alles om te gooien, maar door kleine dingen lichter, zachter en makkelijker te maken. Hoe kun je meer water-element toelaten? Meer rust, plezier, flow en ruimte?

Een aflevering over vertragen, rust nemen en ontdekken dat juist in ontspanning...

Een ochtendwandeling en een meditatie op de vijf elementen. Je hoort wat tamas is — de energie van inertie — en waarom bewegen de remedie is als je vastzit, terwijl je juist dán geen zin hebt in precies het ding dat je eruit haalt.

Ik loop met je mee, en je hoort waarom het uur voor zonsopkomst anders is dan de rest van de dag, wat het licht van de zon doet met je hormonen en je neurotransmitters, hoe kapha, pitta en vata zich over de dag verdelen via melatonine, serotonine en dopamine, en waarom Agni niet alleen je sp...

Deze aflevering is volledig gewijd aan jullie vragen. We hebben het onder andere over ama op je tong, vochtophoping in de zomer, je darmen ondersteunen tijdens antibiotica, rosacea, droge ogen, oorontsteking en Ayurveda toepassen op de camping.

Een aflevering vol eenvoudige tips voor warme dagen, Pitta-balans, verkoeling en zelfzorg — zodat je Ayurveda ook in de zomer en op vakantie makkelijk kunt blijven toepassen.

Wil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we...

In deze aflevering neem ik je mee in de vraag: hoe weet je eigenlijk wat je te doen hebt?

Soms voel je een duidelijke sprankel, een innerlijk weten dat je ergens naartoe mag bewegen. Maar soms is het helemaal niet zo helder. Dan kunnen angst, enthousiasme, irritatie of juist stagnatie je beslissing kleuren.

Vanuit Ayurveda en Vedische psychologie kijk ik naar hoe Vata, Pitta en Kapha onze keuzes kunnen beïnvloeden. Vata kan je impulsief maken of juist laten twijfelen, Pitta kan te snel in actie schieten vanuit controle of irritatie, en Kapha kan ervoor z...

In deze aflevering praat ik met Gregory Tel over zijn Kickbox reis. We ontdekken de overeenkomsten tussen Ayurveda en Kickboxen, allebei op hun hele eigen manier medicijnen om de beste versie van jezelf te worden!

Gregory kun je vinden via zijn Insta-account @gregory_tel

Wil je meer weten over de Jaaropleiding? Kom dan op 26 juni naar de open dag in Amersfoort. Je kunt gratis je pols laten lezen door studenten, mij en het team ontmoeten en we sluiten af met een mooi mantra concert!

Meld je hier aan voor 26 juni!

Heb...

Ik realiseerde me onlangs dat ik al tien jaar de Jaaropleiding geef. Nog altijd met heel veel plezier, omdat ik de opleiding ook zelf zie als een proces: hoe kan deze ieder jaar nog waardevoller en kloppender worden? 

Misschien kun je je voorstellen dat ik na al die jaren, met die honderden studenten heel wat heb mogen meemaken. In deze aflevering kijk ik terug en deel mijn mooiste ervaringen met je!

Voel jij ook de roeping om de opleiding te komen doen?  In september start deze weer (voor de 11e keer!).

Hier kun je...

We kunnen er niet meer omheen: AI is overal. Van alles vragen aan chat GPT tot chatbots die menselijke klantenservice vervangen. 

Is dit perse slecht? Wat betekent dit voor de mensheid en hoe kunnen we er voor zorgen dat niet alles platgeslagen en zonder betekenis wordt? Hoe kun je AI voor je laten werken, terwijl je wel zuiver blijft voelen en creeeren? 

Ik peins hier de laatste tijd veel over en in deze aflveering deel ik mijn overpeinzingen met je.

Ook beanwoordt ik de vraag van Elvira, die het lastig te herstellen na ee...

In deze aflevering neem ik je mee vanaf La Palma, tussen de vulkanen, de stilte, de vogels en de wind. Een plek waar ik zelf voel hoe mijn Vata langzaam weer tot rust komt na een intense periode.

Vanuit die ervaring deel ik hoe de dosha’s vaak  de oorzaak zijn van ongezonde verlangens. Want wanneer Vata, Pitta of Kapha uit balans raakt, ga je vaak juist verlangen naar datgene wat de onbalans versterkt: meer prikkels, meer koffie, meer doorgaan, meer hangen of meer eten.

Ik leg uit hoe je niet in gevecht hoeft te gaa...

Wat hebben je darmen met je dharma te maken? 

Deze vraag onderzoek ik samen met histamine expert en tevens lieve vriendin Denise Boon. Histamine, wandelen in de bergen en communiceren met de Divine, alles komt aan bod tijdens deze aflevering!

Op 17 mei is er weer een Vedic Church. Een verdiepende bijeenkomst met Ayurvedische psychologie, Vedische verhalen en prachtige muziek. Een moment om uit je dagelijkse leven te stappen en alles even vanuit je hogere zelf te bekijken.

Heb je een v...

In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat bij veel mensen speelt: schuldgevoel. Waarom voelen we ons zo vaak schuldig als we nee zeggen, voor onszelf kiezen of iemand teleurstellen?
Aan de hand van de Bhagavad Gita vertel ik over Arjuna, Krishna en het volgen van je dharma. Soms is wat jij voelt dat je moet doen niet makkelijk voor de ander, maar dat betekent niet dat het verkeerd is. Als je handelt vanuit zuiver gevoel, en niet vanuit emotie, boosheid of wraak, kan zelfs een moeilijke keuze onderdeel zijn van een groter karmisch proces.
...

Veel mensen ervaren onrust op dit moment, in deze aflevering duiken we de Vedische astrologie in, om te kijken waar dit vandaan komt, ga ik in op het verschil tussen Vata en Pitta in de de geest en wat er gebeurt als ze beiden uit balans zijn. En natuurlijk wat je kunt doen om jezelf staande te houden in deze periode!

Heb je een vraag voor de podcast of wil je op de hoogte worden gehouden van het burnout project? Stuur dan een mailtje of een audiobestand naar [email protected].

Wil je de cursus...

Soms, vaak in drukke tijden, stromen er onverteerde emoties door je systeem, versterkt door een onbalans in de dosha. 

Het gevoel gaat dan op zoek naar een verhaal: een gedachte, iets dat iemand zegt, een mailtje dat binnenkomt...een kleine trigger is genoeg om aan vast te plakken en dan kan het een enorm verhaal in je hoofd worden. 

Daarnaast een superleuke luisteraars-vraag over de relatie tussen emoties en voeding, hoe kun je liefde in je voeding ervaren?

Dit en meer in deze aflevering!

Heb jij ook een luisteraarsvraag? Stuur dan ee...

Zit je in een burn-out, of ken je iemand die erin zit? Dan is deze aflevering voor jou. Burn-out betekent opgebrand, en wat er is opgebrand, is de Agni in je zenuwstelsel. Dat zegt op een gegeven moment: ik kan dit niet meer verteren. En dan komt alles om je heen superintens binnen — een feestje, een gesprek, het nieuws. Alles is te veel.

De klachten zijn vata: slecht slapen, angst, en een klein stukje informatie dat meteen een eigen leven gaat leiden. Maar vata is niet de oorzaak. De oorzaak is pitta. Pitta is de dosha die zi...

In deze aflevering kijken we naar vergeven, hoe onze eigen overtuigingen weerspiegeld worden in de wereld en wat we kunnen doen om de zorgen voor meer heling in een wereld die daar wel wat van kan gebruiken. 

Heb je een luisteraarsvraag? Stuur m in via [email protected] of stuur een audio bericht via insta!

Wil je de cursus Beginnen met Ayurveda aanschaffen met korting? Dat kan via deze link! Gebruik de kortingscode PODCAST.

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

Vaak heeft een simpele remedie veel resultaat. En als je niet teveel tegelijkertijd verandert, heb je ook grotere kans dat je het volhoudt!

Maar...dat vinden we vaak helemaal niet zo makkelijk. In deze aflevering ga ik dieper in op de psychologische weerstand van de verschillende dosha's!

Wil je meedoen met de cursus Beginnen met Ayurveda? Als podcastluisteraar krijg jij korting! Ipv €197 is jouw investering €149 met de code PODCAST. 

KLIK HIER VOOR DE CURSUS!

Heb jij een luisteraars-vraag voor onze nieuwe rubriek? Je kunt ons mailen via [email protected] of stuur...

Wat is het verschil tussen fysiek en emotioneel ama? In deze aflevering ga ik hier de diepte mee in. Enjoy!

Wil je meedoen met de Special Ayurveda en de Spiegel van je Spijsvertering? Schrijf je in via deze link!

Het geluid van de Divine Ayurveda Podcast wordt verzorgd door Aldert ter Beek - SNDbox Creative Audio

In deze aflevering deel ik een heel persoonlijke ervaring: het overlijden van mijn moeder.

Rouw brengt grote veranderingen met zich mee – niet alleen emotioneel, maar ook energetisch. Vanuit de Ayurvedische visie leg ik uit hoe zulke gebeurtenissen Vata kunnen verhogen en waarom het juist in deze periode zo belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen.

Ik deel ook een bijzondere ervaring van verbinding na haar overlijden en wat dit mij heeft geleerd over de ziel, heling en liefde die blijft bestaan 💕

In deze aflevering een bijzonder gesprek met mijn derdejaars student Rengin, die in de eerste jaar van de opleiding besloot voor langere tijd alleen mung en groente te eten (en dat nog steeds doet).

Een uitwisseling over haar beweegredenen, haar transformatie en de laagjes die zij los liet...

Wil je ook voor langere tijd detoxen, dan is onze Lente Detox een mooi beginpunt! Deze begint op 15 maart, dus meld je snel aan! Dat kan via deze link.

 Wil je meer van Rengin haar gedichten lezen? Volg haar dan via Instagram! 💕

In deze aflevering beantwoord ik veel gestelde vragen over de spijsvertering, zodat je nog meer inzicht krijgt in de Ayurvedische visie op het lichaam. 

Wil je meedoen met onze Lente Detox van 15 t/m 17 maart? Hier vind je alle info en kun je je inschrijven.

Wil je je inschrijven voor onze Ayurveda en Overgewicht Special? Dat kan hier!

10 jaar geleden ging ik samen met mijn toenmalige partner Jan Willem naar India voor Pancha Karma. In deze aflevering kijken we samen terug op die bijzondere reis, vol bijzondere, maar ook pittige ervaringen.

Wil je mee doen met de Lente Detox van 15-18 maart? Hier kun je je inschrijven! ✨💕

In de eerste aflevering van seizoen 2 vergelijk ik het afsluiten van je dag met het einde van je leven. Wat zeggen de Veda's over dit laatste? En hoe kunnen we dit op micro-niveau vertalen naar een avondritueel?

Doe je mee met de Gratis Ayurveda Vroeg Opstaan Challenge van 23-27 februari?

Meld je hier gratis aan! 💕

Goed nieuws voor alle trouwe luisteraars!

Vanaf volgende week kun je weer wekelijks luisteren naar een nieuwe aflevering van de Divine Ayurveda Podcast!

En..doe je mee met de Gratis Ayurveda Vroeg Opstaan Challenge van 23 tot en met 27 februari?

Schrijf je dan even in via de link!

Tot volgende week!

In deze 100e aflevering van de Divine Ayurveda Podcast sta ik stil bij een mijlpaal: al honderd weken neem ik je mee in de magische wereld van Ayurveda, bewustzijn en leven in verbinding met je dharma.

Deze aflevering is ook het moment waarop ik aankondig dat de podcast een korte winterpauze neemt. Geen afscheid, geen einde – maar een bewuste pas op de plaats. Een tijd om naar binnen te keren, te voelen wat er mag ontstaan en ruimte te maken voor een nieuwe vorm.

Aan de hand van een eenvoudig maar ontroerend voorbeeld – kerstwensen in een...

In deze aflevering van de Divine Ayurveda Podcast neem ik je mee in december: een maand die vaak druk, vol en prikkelrijk is. 

Vanuit mijn eigen ervaring (en met een lichte griep op de achtergrond) reflecteer ik op hoe stress zich opbouwt in deze periode van het jaar, en waarom juist nu rust, vertraging en eenvoud zo belangrijk zijn. Ik deel mijn persoonlijke anti-stressregels: praktische en spirituele tips om je hoofd rustiger te maken, je zenuwstelsel te kalmeren en ruimte te creëren voor helderheid en inspiratie.

In de aflevering noem ik de Eindejaars Special, wa...