Se VALE preguntar

La incontinencia urinaria afecta a mujeres de todas las edades, no solo a quienes ya pasaron la menopausia. En este episodio de Se Vale Preguntar, hablamos sin tabúes sobre una condición común pero poco discutida: los escapes involuntarios de orina o incontinencia urinaria.

Hola, soy Johana, la trabajadora social de Darlington Medical y co anfitriona del Programa. Hoy, además de hablar con la Dra. Yarí Vale, nos acompaña la doctora Darlene Vargas, ginecóloga especializada en uroginecología. Juntas exploramos las causas más comunes de la incontinencia urinaria, su relación con los pa...

En este episodio de Se Vale Preguntar, hablamos de un tema poco visibilizado pero esencial: el rol de las médicas y médicos de familia en los servicios de aborto y salud sexual en Puerto Rico.

Hoy nos acompaña la doctora Alejandra Vélez, médica de familia y proveedora de servicios de aborto. Y como siempre, estamos contigo, tus anfitrionas Johana Karis (trabajadora social) y la doctora Yarí Vale Moreno (Ginecóloga) En este episodio conversamos sobre:

🔹 Por qué una médica de familia es clave para ampliar el acceso a ser...

¿Todas las personas menstruamos igual? En este episodio de Se Vale Preguntar, desmitificamos varias creencias comunes sobre el ciclo menstrual. Acompáñanos a conversar acerca de:

Además, discutimos la importancia de ver la menstruación co...

¿Cuál es la diferencia entre la succión endouterina y el raspe o legrado uterino? En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale Moreno y Johana Karis explican con claridad estos procedimientos ginecológicos que suelen generar dudas, especialmente en el contexto del aborto quirúrgico.

Hablamos sobre los instrumentos utilizados, los riesgos asociados, cómo ha evolucionado la tecnología médica y por qué muchas personas aún usan términos como “raspe”, aunque el procedimiento actual sea muy distinto. También discutimos el estigma médico, el acceso a tecnologías más seguras y có...

¿Te han dicho que tienes ovarios poliquísticos y no sabes bien qué significa? ¿Tienes menstruaciones irregulares, acné, caída de cabello o dificultad para bajar de peso? Este episodio es para ti.

Hoy en Se Vale Preguntar, hablamos sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP o PCOS), una condición hormonal que afecta a muchas personas con útero, pero que a menudo se diagnostica tarde o se malinterpreta. Acompáñanos a la ginecóloga Yarí Vale Moreno y a la trabajadora social Johana Karis, a explorar este tema tan importante:

✅ Qué es realmente el SOP<...

¿Alguna vez dijiste que sí cuando en realidad querías decir que no? ¿Has sentido incomodidad en una situación íntima y no supiste cómo expresarlo? Este episodio es para ti.

Hoy en Se Vale Preguntar hablamos de consentimiento. No solo como una palabra, sino como una práctica que debe estar presente en nuestras relaciones sexuales, de pareja, médicas y cotidianas. Desde cómo identificar una situación donde tu consentimiento no fue respetado, hasta ejemplos claros de coerción, manipulación y dinámicas de poder que pueden pasar desapercibidas.

Junto a la doctora Y...

¿Sientes que cada vez que te tratas una infección vaginal… vuelve?

En este episodio de Se Vale Preguntar, hablamos sin filtros sobre un tema que muchas enfrentamos y que merece toda nuestra atención: las infecciones vaginales recurrentes.

Nuestra ginecóloga, la Dra. Yari Vale Moreno junto a la trabajadora social Johana Karis, explica por qué algunas infecciones regresan una y otra vez, cuáles son los tipos más comunes —como la candidiasis y la vaginosis bacteriana— y qué señales no debemos ignorar.

También hablamos de los remedios caseros que podrían esta...

El cáncer de cuello uterino es uno de los más prevenibles, pero aún así muchas personas reciben este diagnóstico en etapas avanzadas. ¿La razón? Muchas veces se desarrolla en silencio. En este episodio de Se Vale Preguntar, la doctora Yarí Vale Moreno junto a la trabajadora social Johana Karis nos explican con claridad y sin rodeos qué es el cáncer cervical, cómo se relaciona con el virus del papiloma humano (VPH), cuáles son los síntomas, qué pruebas existen y cómo manejarlo si se detecta a tiempo.

Hablamos de la importanc...

¿Te han dicho que exageras tu dolor menstrual? ¿Que es normal sufrir durante tu ciclo? Este episodio es para ti.

En este episodio poderoso y necesario de Se Vale Preguntar, hablamos de endometriosis desde la experiencia de una paciente. Johana Karis conversa con Mayra Ortiz, productora del podcast y activista por los derechos de pacientes con endometriosis, quien comparte su historia: años de dolor normalizado, diagnósticos errados, gaslighting médico y espiritual, y finalmente, el camino hacia una cirugía que le devolvió calidad de vida y que apoyó para lograr un embarazo que llevaba buscando...

Marzo es el mes de la concienciación sobre la endometriosis, una condición que afecta aproximadamente a 1 de cada 10 personas con útero en el mundo.

A pesar de su impacto en la calidad de vida, la endometriosis sigue siendo una enfermedad rodeada de desinformación. En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale y la trabajadora Social Johana Kariz conversamos con la Dra. Yolianne Lozada, ginecóloga especialista en cirugía mínimamente invasiva, endometriosis y dolor pélvico.

¿Qué aprenderás en este episodio?

✔️ Qué es la endometriosis y cómo se diagnos...

La menopausia no es solo sofocones y cambios de humor; también puede traer consigo una transformación profunda en nuestra vida sexual, emocional y física. En este episodio de Se Vale Preguntar, nos sumergimos en el tema del reemplazo hormonal y su impacto en la sexualidad, la energía y la calidad de vida a través de la mirada de una paciente.

Nos acompaña Leuryck Valentín, escritora y co-host de Vulgar Maravilla, quien comparte su experiencia personal con la terapia hormonal y cómo esta decisión le ha permitido reconectar con su cuerpo...

Históricamente, las mujeres han enfrentado barreras en el acceso a una atención médica justa y de calidad. Desde la falta de representación en ensayos clínicos hasta diagnósticos tardíos por estereotipos médicos, la desigualdad sigue presente en la consulta. ¿Por qué ciertos tratamientos esenciales para la salud femenina no están cubiertos por los planes médicos, mientras que otros sí? ¿Cómo podemos exigir respuestas claras y atención adecuada?

En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, la Dra. Yarí Vale y Johana Karis exploran la...

Hablar de sexo con nuestra pareja puede ser incómodo, pero es clave para una vida íntima plena y satisfactoria. En este episodio de Se Vale Preguntar, la Dra. Yarí Vale, ginecóloga experta en salud sexual y reproductiva conversa con la trabajadora social, Johana Karis y nos explica cómo abrir conversaciones sobre deseos, límites y placer sin vergüenza ni miedo. ¿Cómo expresar lo que te gusta? ¿Cómo comunicar lo que no te agrada sin herir sentimientos? ¿Cómo mejorar la intimidad en pareja?

Si alguna vez te has preguntado cómo lograr una com...

En este episodio, La Dra. Yarí Vale junto a la trabajadora social, Johana Karis, conversan sobre el impacto del activismo para defender la salud sexual y reproductiva y el papel que juega en la vida personal, emocional y profesional de les activistas. ¿Cómo influye en quienes alzan la voz por nuestros derechos? ¿Cuáles son los desafíos de quienes defienden el acceso a servicios de salud inclusivos? ¿Y cómo podemos sumarnos a la lucha sin descuidar nuestro bienestar?

🔎 En este episodio hablamos de:

✅ ¿Cómo es ser activista en temas de salud sexual y reprod...

¡Cerramos con broche de oro nuestra serie especial del 10º aniversario de Darlington Medical Associates! En este episodio de Se Vale Preguntar, nustra Trabajadora Social, Johana Karis entrevista a la fundadora de la clínica, la Dra. Yarí Vale Moreno.

Hablamos de los retos, aprendizajes y logros de una década ofreciendo atención ginecológica y planificación familiar, así como del impacto de Darlington Medical en la vida de tantas personas. La Dra. Vale comparte su historia personal, los desafíos que enfrentó al regresar a Puerto Rico y cómo ha construido un equipo comprometido con el biene...

El rol transformador del trabajo social en la salud sexual y reproductiva: Conoce a Johana Karis

En este episodio especial de aniversario de Se Vale Preguntar, cambiamos los papeles para destacar a una de las piezas clave de nuestro equipo: Johana Karis, trabajadora social y apasionada defensora de la salud sexual y reproductiva.

La Dra. Yarí Vale entrevista a Johana, quien comparte su inspirador viaje profesional, desde sus primeros pasos en el trabajo social, hasta su papel fundamental en Darlington Medical Associates. Escucharás cómo su dedicación, empatía y experiencia han transformado la vi...

En este episodio especial de Se Vale Preguntar, continuamos el aniversario número 10 de Darlington Medical Associates con una conversación íntima y poderosa. Nos conocemos al motor y corazón de la clínica: Dorian, Alexandra, Yeselin y Rosa, nuestras enfermeras.

A través de sus experiencias y reflexiones, descubrimos cómo el cuidado va más allá de lo clínico, convirtiéndose en un acto de confianza, empatía y profundo respeto hacia cada paciente. Hablamos sobre los desafíos, aprendizajes y momentos de conexión que surgen en un espacio seguro y sin juicios, diseñ...

¡Bienvenides a Se Vale Preguntar, tu podcast favorito de salud sexual y reproductiva! En este episodio especial de aniversario, estamos encantadas de seguir conociendo y presentándote al equipo de Darlington Medical Associates. Esta vez, tenemos el honor de contar la Dra. Melissa Rosa, psicóloga clínica y sexóloga, quien ha estado con nosotros desde los primeros días de Darlington.

La Dra. Rosa tiene más de 10 años de experiencia ayudando a sus pacientes a través de terapias individuales, de pareja y familiares. Se especializa en sexología y trabaja, además, con la comu...

¡Bienvenida a un nuevo episodio de Se Vale Preguntar! Hoy comenzamos la tercera temporada con una serie especial en conmemoración de los 10 años de Darlington Medical Associates. Queremos llevarte en un recorrido para conocer de cerca a los profesionales que forman parte de este increíble equipo.

Arrancamos este primer episodio, con la Dra. Yarí Vale y la trabajadora Social Johana Karis conversando con el Dr. Antonio Domínguez Romero, ginecólogo obstetra con más de 25 años de experiencia, quien comparte su inspiradora trayectoria profesional y personal. Desde su compromiso con la educación y la pre...

Bienvenides al episodio número 30 de 'Se Vale Preguntar,' tu podcast favorito sobre salud sexual y reproductiva. En este episodio especial de fin de año, Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social, Johana Karis reflexionan sobre los temas más destacados y queridos por nuestra audiencia a lo largo de dos temporadas y 30 episodios.

Escucha cómo comparten sus episodios favoritos, los más descargados y discutidos, y profundiza en temas tan importantes como los diferentes tipos de aborto, la atención ginecológica inclusiva para la comunidad trans y no binaria, y las historia...

En este episodio especial de fin de año, hablamos sobre cinco prácticas esenciales para cuidar tu salud sexual y reproductiva en 2025. La Dra. Yarí Vale Moreno junto a la trabajadora social Johana Karis, nos comparte consejos prácticos para mantener un estilo de vida saludable, mejorar la comunicación en pareja, aprovechar las nuevas tecnologías y entender mejor nuestro cuerpo. Desde el autoexploración hasta el monitoreo de tu ciclo menstrual, este episodio está lleno de información valiosa que te ayudará a conectar con tu bienestar.

Además, reflexionamos sobre la importancia de tener acces...

En este episodio, abordamos una de las preguntas más comunes y esenciales: ¿Cuándo y por qué es importante visitar al ginecólogo/a por primera vez?

Acompaña a la doctora Yarí Vale Moreno, experta en salud sexual y reproductiva y a Johana Karis, trabajadora social, mientras exploran:

- ¿Qué señales indican que es momento de una visita ginecológica?

- La importancia de educar a adolescentes sobre salud sexual.

- Cómo superar el miedo o la vergüenza de asistir al ginecólogo/a.

- Prevención d...

Ep. 27. Se Vale Contar Nuestras Historias de Aborto: Sofía

La realidad es que ningún método anticonceptivo es 100% efectivo. Hasta la ciencia puede fallar. Hoy en nuestro segmento: Se vale contar nuestras historias de aborto, Sofía nos cuenta cómo quedó embarazada aún cuando su pareja se había hecho una vasectomía y el conteo de espermatozoides estaba en cero. Nos habla de los retos que enfrentó, al darse cuenta que estaba embarazada y nos ayuda a ver la importancia de normalizar el aborto y desmitificar las ideas erróneas sobre...

En este episodio de Se Vale Preguntar, exploramos el tema del reemplazo hormonal en la perimenopausia y menopausia. La trabajadora Social y la Doctroa en giencología Yarí Vale Moreno conversan con la doctora Mariela Vázquez, una farmacéutica especializada en salud anti-envejecimiento y compounding pharmacy para orientar y desmentir mitos comunes acerca del reemplazo hormonal durante la menopausia. Explican la importancia de un envejecimiento digno y saludable. Nos enseñan cómo la medicina personalizada puede mejorar la calidad de vida de las mujeres en esta etapa, discuten las ventajas de las hormonas bioidénticas y ofrecen consejo...

En este episodio de Se Vale Preguntar, la ginecóloga Yarí Vale Moreno habla con Johana Karis, trabajadora social y doula de abortos, sobre el rol crucial que desempeñan las doulas de aborto.

Exploramos cómo las doulas de aborto, a través de entrenamiento específico y empatía profunda, acompañan y apoyan a las mujeres antes, durante y después de un aborto.

Nos adentramos y conversamos sobre los aspectos emocionales, físicos y éticos del acompañamiento, la preparación necesaria para ser doula, y cómo este apoyo puede generar un imp...

Hablemos sobre la Histerectomía: Opciones, Beneficios y Riesgos

En este episodio de 'Se Vale Preguntar,' la ginecóloga Yarí Vale Moreno junto a la trabajadora social Johana Karis junto exploran detalladamente la histerectomía, un procedimiento quirúrgico que muchas mujeres consideran por razones médicas o personales.

Discutimos qué es una histerectomía, sus distintas técnicas, las indicaciones médicas para optar por este procedimiento, y los posibles riesgos y beneficios. También hablamos sobre el impacto en la salud física y emocional de las pacientes, y cómo tomar decisiones in...

El acceso al aborto va más allá de la accesibilidad económica o de transportación, tiene que ver también con la accesibilidad a información y servicios. En este episodio de Se Vale Preguntar, Johanna Karis de Darlington Medical Associates conversa con Cynthia, quien comparte su historia de aborto y cómo esto la ha inspirado a apoyar a otras mujeres y personas gestantes en sus procesos, cómo la ha impulsado en el camino del activismo y mucho más.

EN esta conversación, aborda,os la insensibilidad y microagresiones en algunos de los servic...

¿Sabías que no hay ninguna relación entre el aborto y el cáncer de seno? 

En este episodio de 'Se vale preguntar', la Dra. Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social, Johana Karis rompen uno de los mitos más persistentes y dañinos sobre el aborto: su supuesta relación con el cáncer de seno.

Como siempre, aclaramos dudas y desarmamos este mito y otros más ofreciéndote información veraz y basada en evidencia científica. Abordamos el tema de la ciencia basura y cómo contribuye a la desinformaci...

Ep. 21 Serie especial Cáncer del seno: Biopsia

¿A ti o a alguien que conoces le han recomendado hacerse una biopsia de seno? Si te haz enfrentado a esa situación es posible que tengas dudas. En este episodio la Dra. Yarí Vale Moreno junto a la Trabajadora Social, Johana Karis hablan con la cirujana especializada en condiciones del seno la Dra. Zuleika Díaz para ayudarte a aclararlas.

Hoy te ayudamos a entender de qué se trata una biopsia, por qué se hace, cómo se lleva a cabo el procedimiento y qué puedes esperar l...

Ep. 20 Serie Cáncer del seno: Autoexamen

Llega octubre y es muy posible que veas por todos lados información acerca de la concienciación del cáncer de seno. ¿Cuán importante es realizarse el examen de seno? ¿Sigue siendo relevante? ¿A qué edad debes comenzar a hacerte un autoexamen?

¿Te haz hecho alguna de estas preguntas?

En este episodio, la Dra. Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social, Johana Karis discuten la importancia del autoexamen de senos, la anatomía y los signos a tener en cuenta para la detección temprana de...

Ante la reciente enmienda aprobada en el Reglamento del Departamento de Salud sobre el aborto para menores de 15 años, la Dra. Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social Johana cuestionan las motivaciones y discuten las repercusiones y problematicas. Así mismo, analizan si son medidas genuinas de protección o una estrategia política. Se habla sobre las implicaciones legales y personales de estas normas, los derechos de las niñas y adolescentes, y la importancia de los servicios de salud accesibles.

Si tu o alguien que conoces es víctima de violación puedes buscar ayuda en...

Recibir servicios de salud de forma respetuosa, compasiva e inclusiva es uno de los grandes retos a los que se enfrenta la comunidad trans. En Se Vale preguntar y en Darlington Medical creemos en el derecho de todas, todes y todos a recibir servicios de salud de forma inclusiva y respetuosa. Por eso hoy en este episodio de 'Se Vale Preguntar', la doctora Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social Johana Karis hablan acerca de la importancia de ofrecer servicios ginecológicos inclusivos y respetuosos a la comunidad trans y no binarie.

Conversamos acerca de los de...

Continuamos con la serie Se vale contar nuestras historias de historias de aborto. Hoy en nuestra cuarta historia de aborto, Johana Karis habla con Laura quien decidió tener un aborto por recomendación médica. Laura decidió abortar tras enfrentarse a la noticia de que el feto tenía una condición genética que impediría su desarrollo adecuado y que tanto el embarazo como el feto tendrían muy poca viabilidad.

Laura comparte en detalle su experiencia, la importancia de hablar abiertamente sobre el aborto y romper el estigma asociado. Aunque enfrentó desafíos emocionales y sociales...

Ep. 17 Cuando las relaciones sexuales duelen

El dolor durante las relaciones sexuales es más común de lo que pensamos. El detalle es que común no quiere decir normal. Hoy todas las participantes en este episodio coinciden en que el único dolor que se debe sentir en la relación sexual es aquel que se busca y desea sentir porque es algo que te ofrece placer.

Decidimos adentrarnos en este tema uniendo los recursos a los que puedes acudir si estás pasando por dolor en tus relaciones sexuales: una ginecóloga, una sexólog...

En un momento en que en Estados Unidos los derechos reproductivos están bajo ataque y limitándose a toda velocidad, muchas mujeres encuentran en Puerto Rico un refugio seguro para realizarse un aborto. Hoy en Se VALE preguntar exploramos las historias, condiciones y recursos disponibles para quienes se tienen que montar en un avión para poder ejercer su derecho a decidir.

En este episodio la Doctora en ginecología, Yarí Vale Moreno, conversa con la trabajadora social Johana Karis acerca de lo que llamamos las pacientes viajeras.

Aunque este no es un fenómeno n...

Las pérdidas de embarazo son un tema muy doloroso para muchas personas. Las regulaciones y leyes que limitan los derechos de aborto afectan también a pacientes que necesitan pasar por un procedimiento de aborto sin desearlo.

Este episodio aborda el doloroso y complejo tema de las pérdidas de embarazo y los abortos por necesidad médica. La Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis conversan sobre las diferencias entre un aborto electivo, una pérdida y un aborto por indicación médica. También discuten las implicaciones físicas, emocionales y legales...

Las infecciones de transmisión sexual son más comunes de lo que te imaginas. Cualquier persona que tenga sexo puede contraerlas, por eso es que necesitamos tener ciertos cuidados.

En este episodio de "Se Vale Preguntar" La Doctora en ginecología Yarí Vale Moreno junto a la Trabajadora Social, Johana Karis, abordamos en detalle las infecciones de transmisión sexual (ITS).

Hablamos sobre:

Si estás buscando servicios de aborto, ten en cuenta que existen un grupo de personas que han desarrollado clínicas falsas, usualmente de base religiosa y que, en vez de ofrecer servicios reales y certificados, engañan con el propósito de persuadirte usando culpabilidad e información falsa para que decidas no abortar.

En este episodio de 'Se VALE preguntar', la Dra. Yarí Vale Moreno, junto a la trabajadora social Johana Karis, desenmascaran el fenómeno de las clínicas de aborto falsas, también conocidas como Crisis Pregnancy Centers en Estados Unidos. Discuten cómo:

En este episodio de Se Vale preguntar continuamos con el segmento se vale contar nuestras historias de aborto guiados por la trabajadora Social Johana Karis.

Creamos este espacio para combatir el estigma al aborto y amplificar las voces de aquellas personas que se sienten listas para compartir su historia. Hoy en se vale contar la historia de aborto de María quien hoy nos da el privilegio de escuchar su historia de aborto.

¿Tienes preguntas? Envíalas a nuestra cuenta de Instagram: @darlingtonmedical

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¿Te masturbas? No importa la edad que tengas la masturbación es saludable. Hoy en Se VALE preguntar, acompaña a la doctora en ginecología Yarí Vale Moreno y a la trabajadora social Johana Karis en una conversación abierta y libre de juicios acerca de la masturbación.

Hoy conversamos de: