Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de

Zum zweiten Mal ist der deutsche Backyard-Ultra-Rekordhalter Hendrik Bourry (100 Runden) bei uns zu Gast. Seit seinem letzten Besuch ist viel passiert: Er ist nicht nur zwei weitere Backyards gelaufen – den letzten beendete er erst vor drei Tagen nach 57 Runden –, sondern inzwischen auch gesponserter Rappid-Athlet. Außerdem hat er seine Instagram-Followerschaft verhundertfacht.

Wir sprechen mit Hendrik über die rasante Entwicklung des Backyard-Sports im vergangenen Jahr, darüber, wie er durch eine Disqualifikation bei einem Backyard zum Barkley kam, über seine Beziehung zu Lazarus Lake und Kim Gottwald – und darüber, was es mit einem Sport macht, wenn er plötzlich ein g...

„Das FKT-Duell geht in die nächste Runde.“ Das haben wir vergangene Woche bei Alles Laufbar geschrieben. Anlass war eine neue Bestzeit auf dem Jubiläumsgrat von Johanna Ehrenklau. Erst zwei Monate zuvor hatte Clara Carste dort eine neue FKT (Fastest Known Time) aufgestellt. Ein ähnliches Duell gab es bereits an der Watzmann-Überschreitung: Clara stellte 2024 eine neue Bestzeit auf, die Johanna ein Jahr später unterbieten konnte.

Damit liefern sich zwei starke Athletinnen einen spannenden Zweikampf auf zwei der prestigeträchtigsten alpinen FKT-Routen Deutschlands. Bei solchen Unternehmungen geht es um mehr als nur Geschwindigkeit. Gefragt sind absolute Trittsiche...

In dieser Ausgabe des Trailfunk-Mitgliederpodcasts sprechen wir über das kürzlich stattgefundene "100 Höhen"-Projekt, eine einwöchige Trailrunning-Reise durch die deutschen Mittelgebirge. Benni und Juliane berichten davon, dass es dabei nicht nur um die körperliche Herausforderung ging. Das Projekt war auch ein soziales Experiment, das die Teilnehmenden dazu brachte, sich intensiver miteinander auseinanderzusetzen, sich auf gemeinsame statt persönliche Ziele einzulassen und ein echtes Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln. Eine Trailrunning-Utopie?

Außerdem sprechen Christian und Benni im zweiten Teil des Podcasts ausführlich über die enormen Preissteigerungen beim Zugspitz Ultratrail. Benni ist von den Entwicklungen wenig überrascht...

Carina Helmreich ist letztes Jahr auf der Bildfläche erschienen. Ja, man muss fast sagen: Sie ist aus dem Nichts gekommen. Und als hätte sie nie etwas anderes gemacht, begann sie, Top-Platzierung um Top-Platzierung, Siege und Podien einzusammeln. Im Stubaital und im Pitztal – und auch beim Mayrhofen Ultraks über 70 Kilometer, wo sie 2025 zum ersten Mal in ihrer noch jungen Karriere gewinnen konnte. Genau dieses Rennen ist sie Anfang September erneut gelaufen und konnte auch diesmal gewinnen. Mehr als eine halbe Stunde war sie schneller als im Vorjahr – trotz Stürzen und Blessuren.

Wie ist sie mit dem für sie...

Anna Michel ist dieses Jahr die sogenannte „Berchtesgadner Dreifaltigkeit“ gelaufen. Vor sechs Jahren hat Anna die 81 km und über 7000 hm mit den Gipfeln vom Göll, Watzmann und Hochkalter schon einmal bewältigt. Doch seitdem ist viel passiert: Skimo-Nationalkader, Verletzungen, Erfolge – und Zeiten, in denen der Sport mehr genommen als gegeben hat.

„Manchmal ist Veränderung kein Schritt zurück, sondern ein Schritt nach vorne.“

Jetzt kehrt Anna zurück. Zur gleichen Route. Zu den Bergen vor ihrer Haustür. Und ein Stück weit zu dem Gefühl, mit dem alles angefangen hat. Im Podcast sprechen wir mit de...

Wie entscheiden wir uns für ein Rennen? Die Anmeldephasen für die großen Trailrennen der nächsten Saison stehen an und Juliane und Christian besprechen, inwiefern manche Rennen besondere Gefühle in uns auslösen können. Es gibt solche und solche Rennen. Zu manchen entwickelt sich fast so etwas wie eine romantische Beziehung, stellen die beiden fest. Aber ist der Vergleich mit der Liebe wirklich zulässig?

Weitere Themen:"Adult Content Creator" und Leistungssportlerin: Camille Herron ist jetzt auf OnlyFansIn Badelatschen und ohne Nahrung um die ZugspitzeAll in, all out: Der Trend zum Glitzer im Gesicht...

»Am Anfang wusste ich gar nicht, ob der Leistungssport mein Platz ist. Aber inzwischen habe ich gemerkt, dass sich Performance und Spaß gar nicht ausschließen müssen«, erzählt uns Katharina Hartmuth zehn Tage nach ihrem historischen Streckenrekord bei der Tor des Géants. Was für ein Rennen! Im Trailfunk sprechen wir mit der Hoka-Athletin ausführlich über die drei Renntage im Aostatal: Training, Schlafmanagement, Verpflegung, Ermüdungsresistenz. Wir gehen alles durch.

Im zweiten Teil wird es etwas persönlicher. Wir greifen Zitate aus dem Film Katharina auf. Es geht um Einsamkeit, es geht um Erwartungshaltungen und darum, w...

Constantin „Consti“ Leinekugel ist letztes Wochenende zum Saisonabschluss die 120-km-Distanz des Julian Alps Trail Run by UTMB gelaufen und wurde Sechster. Und das trotz einer Hornissenattacke und herausfordernden nass-matschigen Trails! Ja, dieser Sommer hatte es für Consti in sich. Er ist den Fernwanderweg E5 zwischen Oberstdorf und Meran am Stück gelaufen und hat fast nebenbei eine neue Fastest Known Time aufgestellt. Er wurde Zweiter beim Großglockner Ultra Trail (GGUT). 

Dabei fing das Jahr so an, wie das letzte aufgehört hat. Beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival (IATF) musste der 28-Jährige nach einem Umknicken aussteigen – so wie berei...

Nachdem wir mit diesem zugegebenermaßen etwas plakativen Titel eure Aufmerksamkeit gewonnen haben ;), folgt hier die genauere und etwas längere Erklärung, worüber wir in dieser Coach’s Corner-Folge sprechen:Kürzlich war Anton Palzer bei uns im Trailfunk zu Gast. Dort sagte er uns: „Ich war brutal realistisch zu mir selbst. Toni, du wirst kein Superstar mehr beim Radeln.“Beim diesjährigen Ötztaler Radmarathon fuhr er auf Rang 5 – nachdem er früh im Rennen eine Attacke gesetzt hatte, von der er sich bis ins Ziel nicht mehr vollständig erholte. Warum Toni trotz exorbitanter Werte kein Superstar im Radsport gewor...

Benni ist von seiner abenteuerlichen Korsika-Reise zurück und Christian hat sein neues Arbeitszimmer bezogen – inklusive neuer Wanddekoration in Form von zwei Tor des Géants-Postern. Was hat es damit auf sich? Christian wird doch nicht etwa die TOR laufen wollen? Hier zeigen sich zwei sehr gegensätzliche Positionen zwischen uns beiden: Warum laufen wir eigentlich Ultras?

Wir sprechen außerdem über den UTMB-Sieger Ben Dhiman, der in seinem Blog auf Substack davon gesprochen hat, dass „wir uns bei der 100-Meilen-Distanz noch in der Steinzeit befinden, was die Leistung angeht“. Was könnte er damit meinen? Benni stimmt ihm jedenfal...

397 km und 27.500 hm in knapp 102 Stunden? Das hat Timon Günther vor einer Woche beim SwissPeaks Legend geschafft und ist damit sensationell auf dem 3. Platz gelandet. Damit hat kaum jemand gerechnet – er auch nicht. Der 28-jährige Doktorand an der Uni Augsburg hat sich schon früh für das Laufen langer Distanzen interessiert. Bereits mit 18 ist er seinen ersten Straßenmarathon gelaufen. Irgendwann ging es für ihn auf die Trails. Und ab dann gab es kein Zurück mehr. ZUT, UTFS, TDS, UTMB, Diagonale des Fous, Lavaredo, Eiger … und jetzt der bisher längste Wettkampf seines Lebens: der SwissPeaks L...

"Für mich war das Laufen von Anfang an etwas Besonderes. Ich habe sehr schnell eine Verbindung dazu aufgebaut. Schon nach ein paar Monaten, als ich elf Jahre alt war, wusste ich einfach: Das wird etwas sein, das mich mein ganzes Leben begleitet."

Das sagt Anton „Toni“ Krupicka, einer der ganz großen Namen in unserem Sport, für manche so etwas wie eine lebende Trailrunning-Legende. Christian hat sich mit Toni in Chamonix getroffen. Damit ist ein kleiner Traum von ihm in Erfüllung gegangen. Anton hat eine ganze Generation von Trailrunnern geprägt. Die Bilder von ihm mit lange...

Heute sind wir schon eine ganze Woche in Chamonix. Und wie viel ist hier bitte schon passiert? Gestern haben wir den CCC beobachtet. Benni und Christian waren auf der Strecke unterwegs und berichten von ihren Eindrücken. Benni hat das entscheidende Überholmanöver live mitverfolgen können. Christian hat Lena Laukner, die beste Deutsche auf Platz 11, im Ziel empfangen.

Der UTMB ist im vollen Gange. Courtney Dauwalter ist raus. Vincent Bouillard ebenfalls. Können Ben Dhiman und Blandine L’Hirondel noch eingeholt werden? Wie geht es Hannes Namberger? Wir besprechen unsere ersten Eindrücke.

Viel Spaß mit der F...

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen. 

Was für ein Gespräch! Zum großen Finale unserer Preview-Gesprächsreihe hatten wir heute geballte Trailrunning-Prominenz zu Gast.

Manuel Hartweg nahm auf unserem Sofa Platz – gerade erst angereist. Katharina Hartmuth stürmte in unser Chalet – unmittelbar nach einem 11-stündigen Vorbereitungslauf für den Tor des Géants. Und natürlich: Ida-Sophie Hegemann stellte sich unseren Fragen – nur wenige Stunden nach ihrem bitteren DNF beim TDS. „Eine frustrierende Statistik“ nennt Ida selbst ihr mittlerweile viertes DNF hier in Chamonix. Viele weitere erstaunlich offene und...

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen.

Miria Meinheit ist eine von vier starken deutschen Frauen, die sich an den Start des CCC stellen. Bei uns auf der Couch vor dem Mont Blanc spricht sie über ihre nicht ganz hürdenfreie Vorbereitung und ihre Ambitionen trotz einiger Wochen ohne Downhill-Training. Lars Schweizer, Sub-30-UTMB-Finisher, ist nicht nur Trainer in dem Trainerbüro, bei dem auch Miria trainiert, sondern vor allem Experte in allen Trailrunning-Fragen. Mit beiden besprechen wir die Herausforderungen des Rennens und die Top-Picks für den CCC-Sieg.

Unsere diesjä...

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen.

„Ich weiß, wie der UTMB grob funktioniert. Ich bin dennoch sehr nervös“, sagt Hannes Namberger vor seinem fünften Start beim UTMB. Wir gehen mit Hannes die UTMB-Strecke durch und sprechen darüber, wie Hannes die einzelnen Abschnitte mental und sportlich angehen möchte. Natürlich fragen wir den Viertplatzierten aus dem Jahr 2024 nach seinem Platzierungsziel. Hannes ist sich sicher: „Mein Plan wird aufgehen.“

Unsere diesjährige UTMB-Coverage wird ausschließlich von unseren Mitgliedern ermöglicht. Du möchtest unsere Arbeit auch unterstützen? Dann w...

Dieses Gespräch könnt ihr euch auch als Video auf YouTube anschauen.

Am Donnerstag startet mit dem OCC das erste Rennen der UTMB World Series Finals in Chamonix. In unserem Preview sprechen wir mit Laura Hottenrott und Daniela Oemus über das bevorstehende Rennen. Wie lief ihre Vorbereitung? Was haben sie sich für dieses Jahr vorgenommen? Wer, glauben sie, wird am Ende ganz vorne landen?

Unsere diesjährige UTMB-Coverage wird ausschließlich von unseren Mitgliedern ermöglicht. Du möchtest unsere Arbeit auch unterstützen? Dann werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deut...

Jeden Vormittag der UTMB-Woche (23.–30.08.) veröffentlichen wir den "UTMB Frühstücks"-Podcast. In dieser Runde sprechen wir in lockerer Atmosphäre über aktuelle Themen rund um den UTMB. Heute geht es um den politischen Gegenwind des Bürgermeisters von Chamonix, um den Favoritenschwund im Männerfeld des UTMB und um unsere Top-3-Picks für den am Donnerstag stattfindenden OCC.

Unsere unabhängige Arbeit aus Chamonix wird ausschließlich durch unsere Mitglieder ermöglicht. Deshalb haben wir uns dazu entschieden, das tägliche "UTMB Frühstück" als Mitglieder-Podcast zu veröffentlichen. Dies ist nur der Teaser dieser Mitglieder...

Noch eine Woche bis zum UTMB. Natürlich dreht sich auch in unserem Feuilleton alles um die Rennen in Chamonix.

Im Hauptteil des Podcasts sprechen wir über den aktuellen Film „Die Odyssee“ von Christopher Nolan. Warum erinnert uns die Geschichte des Odysseus so sehr ans Ultratraillaufen? Welche Szenen sind uns dahingehend besonders aufgefallen? Ja, können wir Trailrunner sogar etwas von Odysseus für unsere Trail-Odysseen wie den UTMB lernen? ACHTUNG: Wir spoilern gnadenlos!

Außerdem sprechen wir über eine Reihe von FKTs, die jüngst von deutschen Frauen aufgestellt wurden. Wir berichten von einem neuen Ultratrail...

9:34 Stunden für anspruchsvolle ca. 64 km und 4.200 hm! Julianes FKT-Versuch auf dem Karwendel Höhenweg war ihre bisher beste läuferische Leistung, verrät sie uns im Podcast. Sie wirkt zufrieden. Und das, obwohl am Ende gerade einmal sechs Minuten (!) für eine neue FKT gefehlt haben. Was für eine Spannung! Was für ein Drama! Dabei war Juliane klar, dass alles passen muss, um Beliana Hilberts Zeit von vor drei Wochen zu schlagen. Wie es bei so langen Kanten oft der Fall ist, klappt am Ende meistens doch nicht alles. Das Besondere: Niemand Geringeres als die FKT-Inhaberin selbst, Beliana...

Deniz Göcen arbeitet als Rangerin im Naturpark Ammergauer Alpen. Die Trailläuferin verbindet damit aktiven Naturschutz mit ihrem liebsten Hobby. Sie setzt sich Tag für Tag für den Erhalt und Schutz ihres Trailreviers ein, dem kleinen Paradies für Trailrunner namens Naturpark Ammergauer Alpen am oberbayerischen Alpenrand.

Worauf sollten Trailrunner achten, wenn sie sich in der Natur bewegen? Was sind absolute No-Gos?

Juliane (mittlerweile selbst offizielle Hilfs-Rangerin) und Deniz sprechen über Trailrunning und Naturschutz, ihre Lieblingstrails im Naturpark und sie verraten, warum ausgrechnet der Bewimperte Mannsschild ihre absolute Lieblingsblume ist :)

Viel Spaß m...

Toni Palzer ist Skibergsteiger, Radprofi, Trailrunner – vor allem aber unfassbar authentisch, nahbar und herrlich gewitzt.

„Goschn polieren“, „Schädl spoit'n“ und „Das Leben is a Berg und koa Strand“ gehören längst zum etablierten Sprüche-Repertoire des Berchtesgadeners. Im längsten Trailfunk Talk der Geschichte sprechen wir mit einem Athleten, dessen sportliches Know-how weit über markige Sprüche hinausgeht.

Zwei Stunden und 15 Minuten haben wir mit Toni gesprochen. Über die Sonnen- und Schattenseiten des Profiradsports, seine Rückkehr in die Skimo-Szene, sein Training, seine Trailrunning-Ambitionen und warum er bis vor seinem Rekordversuch an der Zugspitze noch die auf dem Marien...

Am 21.7. hat Beliana Hilbert eine neue Fastest Knowm Time (FKT) auf dem Karwendel Höhenweg aufgestellt. Die Team-Schamel-Athletin verbesserte die Zeit von Ida-Sophie Hegemann um mehr als eine Stunde. Und das, obwohl an dem Tag, laut Beliana, einiges schiefgelaufen ist.

Beliana Hilbert ist seit ihrem Sieg beim UTFS 2025 und dem dortigen Gewinn des deutschen Meistertitels ein fester Name in der deutschsprachigen Trailszene. Sie ist beim Istria 100 Zweite geworden, war beim Karnischen Ungetüm siegreich, hat den Adamello Ultra-Trail mehrfach gewonnen und auch beim Mountainman Wintertrail Reit im Winkl stand sie 2025 ganz oben auf dem Podium.

"Durchs La...

Ein Sturz in der Nacht. Mühsames Vorankommen durch verblocktes, hochalpines Gelände. Zunehmende Schmerzen und Erschöpfung. Am Ende ist es der Rennarzt, der Christian die Entscheidung abnimmt und das DNF nach rund 17 Stunden Renndauer beim Großglockner Ultra-Trail besiegelt. 

Aber ist die „vernünftige“ Entscheidung in einem Sport wie Ultratraillaufen immer die richtige? Und warum hat ein DNF für Christian etwas mit einem nicht-bestandenen Charaktertest zu tun?
Viel Spaß mit dem Podcast!
Diese Folge wird unterstützt von Norrøna! Danke!

Uns findest du hier:

Website: Alles-laufbar.de
Instagram: @al...

Wie belastend ist Trailrunning eigentlich für unseren Körper – und wie können wir Verletzungen vermeiden? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Volker Schöffl, stellvertretender Leiter der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie am Klinikum Bamberg, Betreuer der Nationalkaderathlet*innen des Deutschen Alpenvereins und selbst begeisterter Bergsportler und Trailrunner. Außerdem betreut er das Adidas Terrex-Team im medizinischen Bereich.

Gemeinsam sprechen wir über die besonderen Belastungen beim Trailrunning und die Unterschiede zum Straßenlauf. Dabei geht es um die häufigsten Verletzungen, um die Frage, ob das Knie ein Verfallsdatum hat und um mögliche Unt...

Am Samstag, 18.7., haben wir in Garmisch‑Partenkirchen einen Community‑Run veranstaltet und im Anschluss einen Live‑Podcast aufgezeichnet. Zu Gast war Stefan Ehrmeier, Mitgründer von SALTY Trailrunning. Wir sprachen über sein Verständnis von Trailrunning, darüber, wie es ist, auch mal von Wanderern überholt zu werden, und wie man sich die Freiheit bewahrt, so schnell oder so langsam unterwegs zu sein, wie man möchte. Natürlich haben wir auch über seine Rolle als Podcast‑Host bei SALTY gesprochen und über seine Engagement bei Norrøna.

Im Anschluss an das Gespräch mit Stefan gab es ein kontroverses un...

„Schweine fühlen sich wohl im Dreck“, sagte Manuel Hartweg nach seinem EM‑Auftritt vor zwei Monaten im deutschen Nationaltrikot. Die deftige Aussage passt gut zum 37‑jährigen Familienvater, der erst vor vier Jahren seinen ersten Laufwettkampf bestritten hat und mittlerweile zur deutschen Ultratrail‑Spitze gehört. Manuel ist ehrlich, direkt und selbstbewusst. Er weiß genau, was er will und was er nicht will. Was er nicht braucht, ist Instagram‑Fame und Sponsoren, die ihm Druck machen und ihm sagen, was er zu tun und zu lassen hat. Der Deutsche Meister 2024 und ZUT‑Sieger 2026 geht seinen eigenen Weg, trainiert sich selbst und lernt d...

Letztes Wochenende fand der Hardrock 100 statt — ein Rennen, das in vielerlei Hinsicht besonders ist. Es scheint fast, als sei die Zeit in Silverton, Colorado, stehengeblieben. Dort sieht alles noch so aus wie vor 10–15 Jahren: Die Gewinner siegen mit riesigen Abständen, es gibt kein großes Rahmenprogramm, und allein iRunFar berichtet in unnachahmlicher, unpretentiöser Manier. Wir sprechen über Ludovic Pommerets Downhill‑Skills und Courtney Dauwalters pacerlosen Solo‑Lauf durch die San Juan Mountains.

Wächst der UTMB auf Kosten des Leisstungssports?Wir greifen eine Debatte auf, die wir letzte Woche bereits in einem Artikel auf der Website behandelt hab...

In "The Tunnel" läuft man 200 Meilen durch einen dunklen Tunnel. Kopfhörer verboten. Crews unerwünscht. Nebeneinanderlaufen nicht erlaubt. Der Brite Mark Cockbain ist, ähnlich wie Barkley‑Erfinder Lazarus Lake, eine Art „Evil Genius“ unter den Rennveranstaltern, der sich möglichst schwierige, unbequeme und kaum schaffbare Ultramarathon‑Formate ausdenkt. Die wenigen Teilnehmenden scheinen genau zu wissen, worauf sie sich einlassen. Es geht nicht um „sehen und gesehen werden“, nicht um Content und Reichweite, sondern um das einsame, stille Leiden. Es ist die pure Reduktion — ein Destillat des (Ultra)laufens. Wir wollen darüber sprechen, warum diese Art von Läufen so anders ist al...

Wir waren zu Besuch im Paznauntal. Dort hat uns Lukas Kocher, Race Director des Paznaun Ischgl Ultratrail, nicht nur die beeindruckenden Trails des Events gezeigt, sondern stand uns auch in diesem Podcast Rede und Antwort.Wir sprechen darüber, wie das Event rund um die Wintersportmetropole Ischgl entstanden ist, welche Herausforderungen die hochalpine Landschaft des Paznauns für eine solche Veranstaltung mit sich bringt und wie Lukas den Weg vom ambitionierten und leidenschaftlichen Trailrunner zum Renndirektor gefunden hat.Natürlich geht es auch um die große Hitze und die damit verbundene Sicherheitsdebatte beim kürzlich ausgetragenen Kaiserkrone Trail, bei dem L...

Lotti Brinks ist in Deutschland für viele noch ein relativ unbekannter Name. In ihrer Wahlheimat USA ist das ganz anders: Dort wurde sie beim diesjährigen Western States 100 zum Favoritinnenkreis gezählt — und das völlig zurecht. Lotti Brinks kam mit einer starken Zeit von 16:04 ins Ziel. Das ist die siebtschnellste Zeit einer Frau aller Zeiten und die beste Platzierung einer/eines Deutschen Overall. Vier Frauen waren bei den diesjährigen idealen Bedingungen noch schneller als Lotti; am Ende erreichte sie Platz 5.

Wir sprechen mit der Hoka‑Athletin über ihre Vorbereitung, ihr Rennen und ihre selbstbewusste Art — warum sie ke...

Hier kommt die neue Folge von HappySad, dem Podcast zum Thema Mental Health & Laufsport mit David und Christian.

HappySad ist normalerweise ein Mitgliederpodcast, der einmal im Monat exklusiv für Alles‑Laufbar‑Mitglieder erscheint. Diese Folge ist eine Extrafolge, die aus gegebenem Anlass für alle hörbar ist. Denn David und Christian haben zum ersten Mal einen Gast dabei: Chris Zehetleitner, den Gründer der Marke Willpower. Warum? Willpower legt eine ihrer Kollektionen neu auf. Sie heißt "Filling the Void" und passt thematisch super zu unserem Podcast, deswegen machen wir hier gemeinsame Sache. In dem Gespräch spreche...

In dieser Sonderfolge "Vom Laufen" dreht sich alles um Julianes Zugspitz Ultratrail, bei dem sie letztes Wochenende den dritten Platz erreichen konnte. Wie fühlte es sich an, erneut beim ZUT am Start zu stehen? Wie sah ihre Vorbereitung aus? Wie ist sie das Rennen angegangen? Und warum in aller Welt trug sie keine Funktionshose, sondern eine kurze, zerlöcherte Jeans? All diese Fragen werden wir beantworten. Viel Spaß mit der Folge!

Hier geht es zur Anmeldung zu unserem Community-Event am 18.7. in Garmisch!

Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke!

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Willkommen zur Juni-Folge des Alles Laufbar Mitglieder-Podcasts! Natürlich dreht sich in dieser Folge alles um den frisch zu Ende gegangenen ZUT. 

Zwischen nächtlichen Rennstunden und sengender Hitze jagte ein sportliches Highlight das nächste. Doch auch abseits der Ergebnisse sorgte der erste ZUT unter UTMB-Flagge für reichlich Gesprächsstoff: Wetterkapriolen, Streckenänderungen, Cut-offs, Influencer-Debatten und vieles mehr. In unserer Mitgliederfolge nehmen wir das gesamte Wochenende unter die Lupe und liefern einen Rundumschlag zu den grandiosen Leistungen auf der Strecke, den kontroversen Themen und weiteren Geschichten, die das Rennwochenende prägten. Jetzt überall, wo es Podcasts gibt. Wie...

It's Nerdtime again!In dieser Coach's-Corner-Folge geht es um Schuhe – allerdings aus einer ganz bestimmten Perspektive. Wir diskutieren, wie verschiedene Schuhkonstruktionen unsere Biomechanik beim Laufen verändern und welche Rolle dabei das Gelände spielt.Dabei sprechen wir über Stack Height, Sprengung, Platten, Rocker, Torsionssteifigkeit und vieles mehr.Außerdem beleuchten wir, warum Vortriebsoptimierung biomechanisch immer auf Kosten von Stabilität geht. In diesem Zusammenhang besprechen wir sowohl Marcos Schuhwahl für den bevorstehenden ZUT als auch Bennis aktuelle Schuhpräferenzen. 
Marcos Youtube Kanal mit seiner neuen Serie #NOFILTER

Diese Folge wird unterstützt von La Sportiva. Danke!
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In dieser Folge spricht die frischgebackene Europameisterin Hanna Gröber über ihre beeindruckende EM-Performance, bei der sie in dominanter Weise Gold im "Up & Down" gewonnen hat. Wir sprechen über die Vorbereitung auf die EM, den Ablauf ihrer beiden Rennen und die Bedeutung der Goldmedaille. Außerdem erzählt Hanna aus ihrer Jugend, in der sie viele Sportarten ausprobiert hat – alle außer das Laufen, das kam erst später. Wie schafft sie es, neben dem Leistungssport zu arbeiten? Warum hat sie keinen Schuhsponsor? Und möchte sie auch weiterhin auf der Straße und auf den Trails Wettkämpfe laufen?

Hanna...

Der Sub-2-Marathon, eine neue FKT auf dem Mt. Everest, Rachel Entrekins’ sensationelle Leistung beim Cocodona – wir haben den Eindruck, die (Trail-)Laufwelt erlebt in diesen Tagen einen gehörigen Beschleunigungsschub. Grund für uns, noch einmal unseren Lieblingssoziologen Hartmut Rosa und seine Beschleunigungstheorie hervorzuholen. Kommt als entschleunigende Antwort auf die immer schneller werdende Welt nun eine neue Form des Trailrunnings, "Slow Trail“? Braucht es das? Christian ist zumindest großer Fan der Idee.

Wir sprechen außerdem über den Film Hanging By A Thread, über Julianes Radabenteuer und über die Frage, ob bei einem Trailrunning-Everesting bergab gelaufen werden sollte...

In der neuen Trailfunk-Folge sprechen wir mit dem Südtiroler Daniel Pattis. Mitte Mai läuft er in Zegama-Aizkorri erneut aufs Podium - nach einem packenden Kopf-an-Kopf-Rennen wird er hinter Elhousine Elazzaoui Zweiter. Wie ist es, mit seinem Vorbild Kilian Jornet an der Startlinie zu stehen und ihn zu schlagen? Kommt mit größerem Erfolg auch größerer Druck? Im Podcast erzählt Daniel von seiner Kindheit in Südtirol, seinem Job an der Uni in Innsbruck und von seiner "Distanz-Identitätskrise".

Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hinterlasst uns bitte eine positive Bewertung — das hilft uns...

Dies ist nur er erste Teil der Mitglieder-Folge. Alles Laubar-Mitglieder können die ganze Folge hören. Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! 

Willkommen zur Mai-Folge des Alles Laufbar Mitglieder-Podcasts! Für diesen Mitgliederpodcast haben ein volles Programm für euch vorbereitet.

Wir besprechen den ereignisreichen zurückliegenden Monat. Denn es ist einiges passiert, inklusive einiger mutmaßlicher „Aufregerthemen“.

Zunächst berichten wir von unseren beiden Rennen. Benni war beim Mountainman Nesselwang am Start und ist, obwohl e...

In dieser Folge sprechen wir mit dem Sportpsychologen und Läufer Raphael Rakut. Mentale Stärke im Trailrunning – was bedeutet das und wie trainiert man sie?

Wir besprechen die sogenannte „Feuerwehr-Mentalität“ vieler Sportlerinnen und Sportler, die erst dann um Rat fragen, wenn die Hütte brennt. Raphael erklärt, warum es wichtig ist, Mentaltraining regelmäßig ins Training einzubauen, was man gegen Nervosität an der Startlinie tun kann und wie Selbstgesprächsregulation in Krisensituationen helfen kann. Bei Rachel Entrekin, der gefeierten Siegerin des Cocodona 250, hat Letzteres zumindest funktioniert.
Wir hoffen, euch gefällt das Gespräch. Wenn ja, hint...