Martha Debayle

4 grandes abogadas nos van a contar las historias más horrendas de personas que se divorciaron y terminaron agarrándose hasta con la plancha.

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Vamos a hablar sobre el propósito de la vida, cómo saber si el TDAH nos está afectando y cómo el vivir como vivimos nos está enfermando los pulmones.

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Hoy invité a Francesc Miralles, que nos va a explicar cómo podemos identificar nuestro propósito en la vida a través del Ikigai.

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Vamos a hablar del TDAH en adultos: cómo se manifiesta, por qué afecta el trabajo, relaciones y autoestima, y qué pasa cuando llevas años creyendo que eres “desordenado” o “flojo”, cuando en realidad tu cerebro funciona distinto.

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Cuentahabientes, respirar es lo más básico para vivir… pero ¿qué pasa cuando el aire que inhalas te está enfermando sin que te des cuenta? Hoy vamos a hablar de cómo la contaminación está afectando tu cuerpo todos los días —desde los pulmones hasta el cerebro— y por qué esto no es solo un tema ambiental, es un tema de salud urgente.

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¿Sabían que más del 10% de las personas con sobrepeso en México sufren de trastorno por atracón? Invité a Armando Barriguete para que nos explique por qué comemos sin parar y cuáles son las consecuencias de este trastorno.

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Hoy vamos a trabajar las emociones con todos nuestros especialistas, desde cómo bajarle a la inflamación, hasta dejar de andar peleando con el mundo y así evitar ataques cardiacos cuando estamos jóvenes. No dejen de escuchar el podcast.

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Chequen este dato, hasta el 50% de los casos graves de pancreatitis aguda se complican con una infección, así que invité a Carlos Chan para que nos diga cuándo es solo un dolor de panza y cuando debemos salir corriendo al hospital para atendernos a tiempo.

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De acuerdo con la American Heart Society, el número de infartos en mujeres jóvenes de 35 a 54 años ha aumentado en un 10% en las últimas dos décadas y en México, las enfermedades del corazón representan el 23% de todas las muertes en mujeres. Invité a Manlio Fabio, nuestro cardiólogo de cabecera para que nos diga por qué está pasando esto y que debemos hacer para cuidarnos.

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¿Sabían que 1 de cada 5 personas en el mundo ha experimentado un ataque de ira o tiene dificultades para controlarla? Invité a Rafael Santandreu para que diga por qué enojarse nunca nos dará buenos resultados y cómo esto afecta nuestra salud emocional.

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Cuentahabientes, ¿sabían que el azúcar es un alimento que además de hacernos subir de peso nos súper inflama el cuerpo? Viene Isa Gutiérrez a explicarnos cómo podemos sustituir los alimentos que normalmente comemos por opciones mucho más saludables.

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Siempre hablamos del síndrome del nido vacío, pero casi nadie habla del nido lleno. ¿Qué pasa cuando los hijos crecen, pero no se van? Cómo esto impacta en la dinámica de pareja, la economía familiar y la independencia emocional de todos en casa. Porque amar no es sobre proteger y crecer también implica aprender a soltar.

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No se pierdan el programa de hoy, aquí les vamos a enseñar todo sobre drogas populares entre los jóvenes, las razones por las que cansa el ser perfeccionista y los hábitos de ahorro para envejecer.

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Cuentahabientes ¿cuántas veces han sentido que por más que se esfuerzan, nunca es suficiente? Que siempre falta algo, que siempre podrías ser mejor mamá, mejor profesionista, mejor pareja, mejor todo. Hoy Mario Guerra nos viene a proponer algo que suena a locura: ¿y si "suficiente" fuera exactamente la meta correcta?

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Ya saben que siempre les ando diciendo que deben ahorrar e invertir su dinero para que vivan con libertad financiera, por eso invité a Sofía Macías para que nos diga cómo debemos ahorrar en cada etapa de nuestra vida, que si a los 20, a los 30 y a los 40 años o más.

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Cuentahabientes, si quieren tener unos labios espectaculares, pero no quieren andar inyectándose cosas, viene Abel de la Peña a decirnos cuáles son las opciones estéticas menos invasivas para lograr unos labios eróticos y sensuales.

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De acuerdo con el nuevo Reporte Mundial de Drogas, hay 292 millones de personas que consumen drogas ilícitas como la cocaína; sin embargo, hay nuevas drogas que son aún más potentes y peligrosas. De eso vamos a hablar con Silvia Cruz Martín del Campo, que nos va a decir cuáles son las drogas emergentes más populares entre los chavos y cómo podemos identificarlas.

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¿Se quieren divorciar? ¿Tienen ansiedad? ¿Quieren vivir en paz? Entonces tienen que escuchar este programa y compartir con quien necesite.

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Cuentahabientes, hoy está Ana Kudish en cabina porque vamos a aclarar todas sus dudas sobre el DIVORCIO.

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Cuentahabientes, en nuestra sección de ¿cómo le hacen?, tenemos a la Jefa de Urgencias del Hospital ABC y nos va a contar sobre cómo los doctores y ella logran trabajar bajo presión extrema mientras alguien puede estar literalmente entre la vida y la muerte. ¿Cómo priorizan? ¿Cómo mantienen la calma? ¿Cómo saben qué hacer primero?

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En un mundo obsesionado con la gratificación inmediata, el budismo propone algo radical: la felicidad como práctica diaria. Invité a mi querido Tony Karam para revisar los 10 principios budistas fundamentales que enseñan a manejar el ego, el apego y el sufrimiento para construir una felicidad más profunda y sostenible.

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Nuestro querido Pablo León, cirujano especialista en psiquiatría y neuropsiquiatría, nos va a explicar en dónde nace todo eso y cómo hacerle para identificar lo que nos está pasando. 

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Hoy tenemos risa, diversión y mucha información: desde cómo piensan los insectos hasta cómo es que se enamoran los extranjeros de los mexicanos. No se pueden perder este programa.

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El amor no tiene pasaporte, pero la forma de vivirlo sí cambia según dónde naciste. Tenemos una mesa infernal porque vamos a hablar de cómo es la vida en pareja para mexicanos y extranjeros: costumbres, formas de comunicar afecto y hasta las peleas. ¡No se van que nos vamos a divertir muchísimo!

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Hoy vamos a hablar de la mente colmena: cómo los insectos piensan, se organizan y resuelven problemas de forma colectiva, y qué podemos aprender de su inteligencia.

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No se pueden perder el programa, van a aprender sobre los GLP-1, además todo sobre la enfermedad celiaca, qué hacer si nuestra vida más fácil y todo sobre las frases que dicen mal sin saber.

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Hoy tenemos Consultorio con el Dr. Fernando Pérez Galaz para que nos manden por redes sociales todas sus dudas sobre los GLP-1.

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Frases que repetimos toda la vida, que suenan correctas, pero que en realidad están mal dichas. Algunas cambian el sentido, otras simplemente no existen y aun así las usamos a diario. Invité a Paulina Chavira para que nos diga cuáles son, cómo se dicen bien y por qué el idioma también se entrena.

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No, no es una moda ni una simple “sensibilidad”. La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune serio que va mucho más allá de no tolerar el gluten. Vamos a hablar de qué pasa realmente en el cuerpo, por qué puede afectar desde el intestino hasta la piel y el estado de ánimo, y cómo detectarla a tiempo cambia por completo la calidad de vida.

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Cuentahabientes, vivimos pensando que para cambiar nuestra vida necesitamos una transformación radical, pero no; son los pequeños hábitos diarios los que realmente reconfiguran tu mente y tu bienestar. Invité a mi querida Marian Rojas Estapé para que nos diga cuáles son estos hábitos.

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No se pierdan el programa de hoy, aquí van a encontrar las respuestas a todas sus dudas sobre: salud ocular, espiritualidad, relaciones y hasta cómo funciona su cerebro. No se lo pueden perder.

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Cuentahabientes, nuestro cerebro hace algo extraordinario todos los días: toma millones de datos, los organiza, los compara con nuestras experiencias y, en cuestión de segundos, decide cómo reaccionar. Ese proceso ocurre de manera automática y casi nunca somos conscientes de él.

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Pasamos horas frente a pantallas, nos tallamos los ojos, dormimos poco y rara vez pensamos en proteger nuestra vista. El problema es que muchos de esos hábitos no solo afectan cómo vemos, también aceleran el envejecimiento de nuestros ojos.

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Están en dulces, cereales, bebidas, gelatinas y hasta algunos medicamentos infantiles, pero ¿qué sabemos realmente sobre los colorantes artificiales? Hoy vamos a hablar de lo que dice la ciencia sobre su posible impacto en la conducta y la atención de algunos niños, quiénes pueden ser más susceptibles y qué deben revisar los papás antes de llenar el carrito del súper.

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A veces crecer no se siente como avanzar, sino como perderte: dejar atrás relaciones, hábitos, sueños y versiones de ti que ya no caben en la vida que quieres. Hoy vamos a hablar con mi querido Pastor Mau de esas etapas en las que algo dentro de nosotros tiene que terminar para poder transformarnos. Porque quizá no estás perdiendo quién eres… estás dejando morir a quien ya no necesitas ser.

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Hay relaciones que terminan mucho antes de que alguien diga “se acabó”. Siguen juntos, comparten rutinas y hasta hacen planes, pero emocionalmente uno de los dos ya se fue. Vamos a hablar de las señales de que ya abandonaste una relación por dentro… aunque todavía no se lo hayas avisado a tu pareja.

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¿Te ha pasado que en épocas de mucho estrés aparecen brotes de acné, urticaria o psoriasis? No es coincidencia. La piel también habla de lo que pasa en el cerebro. Hoy vamos a descubrir cómo el estrés y la ansiedad pueden desencadenar o empeorar enfermedades dermatológicas, y qué hacer para romper ese círculo entre las emociones y la piel.

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Gloria Calzada, nos explica las formas en las que podemos cuidar a nuestras "yo" del futuro para no batallar con quién nos cuide y cómo veremos en dónde vivir después de los 60.

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¿Por qué justo en verano parecen aumentar las infecciones urinarias? El calor, la deshidratación, aguantar las ganas de ir al baño y algunos hábitos de vacaciones pueden crear el escenario perfecto para que las bacterias se multipliquen. Invité a mi querido Dago, nuestro urológo de cabecera porque nos va a explicar por qué ocurre, cuáles son las señales de alerta y qué podemos hacer para prevenirlas.

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No dejen de escuchar el programa de hoy, aquí les vamos a resolver las dudas sobre cómo cuidarse la piel, envejecer con dignidad y hasta terminar esa relación que ya no dio. 

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