Balcone magico
Balcone magico è senza tempo e senza spazio, che puoi avere anche dentro al cuore, alla tua anima e riuscire a trovarlo è il compito, chiamala se vuoi anche missione del mio progetto di Coaching spirituale: aiutare più persone possibili a trovare o ritrovare la spensieratezza e l’amore per sé stessi e per tutto quello che ci circonda, che non è poco! Balcone magico si chiama proprio così perché può far spuntare un fiore fuori stagione o una fragola a gennaio!... Credere nella propria spiritualità al giorno d’oggi è sempre più difficile e raro, non abbiamo tempo per questo di solito, mentre qui, per un atti...
Gratitudine vs. Debito perenne. L'equilibrio energetico del ricevere. Coaching spirituale
La gratitudine espnade il cuore, mentre il debito perenne crea un "contratto" di schiavitù emotiva per sempre. Benvenuta/o in questa seconda puntata dedicata alla gratitudine, oggi esploro una delle trappole più subdole della crescita spirituale: il debito di gratitudine perenne. Molti di noi sono stati educati a credere che il ricevere sia un atto che genera un obbligo. In questo episodio scoprirai come guarire il tuo equilibrio energetico, passando dalla paura di essere in debito alla libertà di essere davvero riconoscenti. Perché l'Universo non è un contabile e la tua aninam non ha bisogno di fatture...
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Oltre il "devo": ritrovare il cuore della vera gratitudine - Coaching spirituale - crescita personale
Nel Coaching spirituale, la gratitudine non è vista solo come un "grazie" cortese o un esercizio di pensiero positivo, ma come una frequenza energetica e uno strumento di riconessione con il Sè profondo. L'obiettivo è passare dalla gratitudine "mentale" (elencare cose per dovere) alla gratitudine "incarnata", ossia sentirla fisicamente nel corpo. Quindi qui analizzo come si può riorientare l'attenzione ai dettagli che creano piccoli miracoli veri e propri, alla decostruzione del lamento generale, perche il lamento annienta l'energia vitale, mentre la gratitudine la espande.
Seconda puntata a seguire la settimana prossima.
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Difendersi con il Krav Maga, l'allenamento non solo fisico - Ospiti speciali
Continua l'intervento del Maestro Pierfederico Calderoni e dell'istruttrice Chiara Calderoni nel progetto difesa donna, argomento che trovo molto importante anche in un ambito di coaching spirituale, dove di solito la donna è quella che si mette in gioco per cercare di uscire da relazioni tossiche o cerca di migliorarsi per avere più sicurezza fuori e dentro casa. Gli allenamenti misti con uomini e donne insieme danno l'opportunità ad entrambi i sessi di mettersi a confronto in un luogo sicuro come la palestra del Team Calderoni per provare ad allenarsi insieme e a perfezionare tecniche di difesa personale, non solo femminile quindi. Rin...
Krav Maga ospiti speciali! Quando l'allenamento misto può dare ottimi risultati in termini di prevenzione -
Continua l'ospitata del Maestro Pierfederico Calderoni e dell'istruttrice Chiara Calderoni nel progetto difesa donna, argomento che trovo molto importante anche in u nambito di coaching spirituale, dove di solito la donna è quella che si mette in gioco per cercare di uscire da relazioni tossiche o cerca di migliorarsi per avere più sicurezza fuori e dentro casa. Gli allenamenti misti con uomini e donne insieme danno l'opportunità ad entrambi i sessi di mettersi a confronto in un luogo sicuro come la palestra del Team Calderoni per provare ad allenarsi insieme e a perfezionare tecniche di difesa personale, non solo femminile quindi. Rin...
Ospiti speciali per la festa della donna-il Krav Maga come difesa personale femminile
Due ospiti speciali sul balcone magico per la festa della donna che non dovrebbe essere solo per l'8 marzo, ma sempre. Quanto il Krav Maga come disciplina possa aiutare le donne a trovare più fiducia in loro stesse e quanto è importante imparare tecniche di difesa personale per sentirsi più sicure dentro e fuori casa. Ringrazioe il Maestro Pierfederico Calderoni, l'istruttrice Chiara Calderoni del Selfdefense Solution Team Calderoni di Bologna. Ulteriori informazioni le trovate sui social.
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Difendersi significa allenare mente e corpo e Concetta sa come si fa!
Con Concetta, istruttrice di Krav Maga, doppia cintura marrone del Self Defense Solution - Team Calderoni di Bologna, parliamo del suo percorso di allenamento e del perché sia stato così fondamentale entrare in questo gruppo di lavoro dove corpo e mente vengono sollecitati con tecniche efficaci e semplici da memorizzare. Ci siamo soffermate sull'importanza dell'allenamento fisico che riporta anche la mente a essere più lucida e pronta a reagire in caso di aggressione e non solo fisica, ma anche verbale. Ringrazio Concetta per la sua presenza e anche tutto il Team Calderoni, il Maestro Pierfederico Calderoni, Chiara Calderoni e tutte le r...
L'autostima cresce con il confronto - il Krav Maga come chiave di svolta per Concetta. Coaching spirituale
L'autostima ritorna o cresce quando ci si trova a confrontarsi con qualcosa che è al di fuori della propria zona comfort. Così è stato per Concetta, doppia cintura marrone di Krav Maga, istruttrice presso Self Defense Solution - Team Calderoni con la quale abbiamo cercato di illustrare una volta in più l'importanza di fare dei corsi di difesa personale per crescere, prevenire ed uscire da certe spirali 'negative' date da famiglie disfunzionali o partner sbagliati.
Per ulteriori informazioni sui corsi di Krav Maga potete visitare la pagina fb del Self Defense Solution - Team Calderoni.
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Krav maga, la forza della consapevolezza - Coaching spirituale
Parlo nuovamente con Chiara, insegnante di Krav Maga, dell'importanza di imparare ad autodifendersi e di quanto questa consapevolezza sia necessaria anche per la propria autostima.
Prevenire con la difesa personale è un'arma in più per scoprire parti di noi, che pensiamo di non poter avere. Mettersi in gioco può essere importante per avere un'opportunità in più per non subire violenza.
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
Per ulteriori informazioni sui corsi di Krav Maga potete visitare la pagina fb del Self Defense Solution - Team Calderioni.
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Riconoscere la rabbia porta dei vantaggi - Coaching spirituale
La rabbia come emozione spesso viene messa da parte o "soppressa" perchè invalidante, mentre riuscire a riconoscere la propria rabbia e conviverci in maniera costruttiva si può. Ne parlo con Nibel, psicoterapeuta a Parigi con la quale lavoro insieme da molto tempo. La rabbia come altre emozioni esistono e devono essere riconosciute non come "nemiche", ma come strumento in più.
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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La versione migliore della rabbia - Coaching spirituale
Parlo della rabbia con Nibel, io come Coach spirituale e lei come psicoterapeuta. Nibel lavora in Francia a Parigi e insieme lavoriamo a dei progetti che portano anche come oggetto la rabbia. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Gli argomenti trattati indicano solo una metodologia verso una propria e libera ricerca spirituale individuale. I...
La rabbia come emozione porta ad un grande lavoro interiore - Coaching spirituale
La rabbia la racconto insieme a Nibel, psicoterapeuta a Pargii, insieme analizziamo quanto la rabbia blocchi già da bambino la crescita interiore e spirituale. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Gli argomenti trattati indicano solo una metodologia verso una propria e libera ricerca spirituale individuale. Il proprio senso critico potrà portare alla verità personale...
La rabbia nella tua spiritualità - Coaching spirituale
Quanto la rabbia possa essere alleata nella tua spiritualità. Ne parlo con Nibel, psicoaterapeuta a Parigi. Parliamo di quanto la rabbia imponga limiti e dia illusioni, che non portano a nulla se non a frustrazione. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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La rabbia si può gestire, ma reprimerla non funziona - Coaching spirituale
La rabbia è un'emozione, ma spesso la dobbiamo reprimere, perché ci hanno insegnato che essere arrabbiate/i non va bene. Invece energeticamente la rabbia è un'emozione che dà molta energia se usata correttamente, senza lasciarsi prendere dall'ira, dalla collera. Ne parlo con Nibel, amica pscioterapeuta confrontandoci anche sui diversi sfoghi dati anche da luoghi diversi, in questo caso Italia e Francia. Mettiti comoda, mettiti comodo il balcone magico non chiude mai.
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Conosci la tua rabbia? - Coaching spirituale
Sul balcone magico affronto il discorso rabbia e di quanto sia importante riconoscerla ed usarla in maniera costruttiva. Sono 6 puntate dedicate proprio a questa emozione, perchè è di questo che si tratta. La rabbia è un'emozione. Quanto ti fanno arrabbiare? Quanto ti arrabbi con te stess*? E perche non riesci a gestire la tua rabbia? Buon ascolto!
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Come "usare" il senso di colpa, come strumento - Coaching spirituale
Bisogna saper riconoscere il senso di colpa che vive in noi da sempre, per poi imparare ad usarlo in maniera da darci una spinta in più, una scelta in più, perchè il senso di colpa può portarci anche al cambiamento. Ascolta questa puntata e prova a connetterti con la tua spiritualità.
Buon ascolto!
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Come ti fa agire il senso di colpa. - Coaching spirituale
il senso di colpa va di pari passo con il nostro sentire, quante volte ti sei sentita/o in colpa? quanto il tuo senso di colpa ti ha portato ad agire anche contro il tuo sentire, facendo cose controvoglia? Con Nibel, parliamo proprio di questo, cercando insieme spunti da darti per riuscire meglio a gestire il tuo senso di colpa. Buon ascolto!
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Il senso di colpa nella maternità - Coaching spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti, ma in questo caso ci focalizziamo di più sulla figura della madre, di quanto si senta in colpa, pensando di non essere perfetta, ricordiamoci che il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile da affrontare.
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Il senso di colpa è sempre presente - Coaching spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri.
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Il. senso di colpa parte dal quotidiano - Coaching spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri.
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Anche tu ti senti sempre in colpa? - Coaching Spirituale
Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri.
Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.
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Il sonno e l'ambiente, alla ricerca della pace interiore - Coaching personale
Quanto il sonno, il prender sonno e l'insonnia ti porta a non riposare bene si può lavorare oltre che al benessere interiore anche all'ambiente dove si passa un terzo della vita, cioè la stanza da letto. Con Serena, esperta di Feng Shui parlo dell'enorme importanza dell'habitat interno dove i colori e i mobili creano una giusta armonia per conciliare il sonno. E la tua stanza da letto ha una buona energia che concilia il sonno?
Mettiti comoda, comodo il balcone magico non chiude mai.
P.s. Ti consiglio di ascoltare l'episodio anche prima di andare a dormire, le mus...
Quando le luci interiori si accendono - ospite speciale - Coaching spirituale
Quando le luci interiori si accendono - ospite speciale - Coaching spirituale
Il percorso interiore porta a ritrovare quella luce, che a volte nella quotidianità e nel vortice degli eventi si affievolisce, fino a volte a perdersi e a spegnersi. Ne parlo con un amico di lunga data, un ricercatore anche lui della luce interiore ed intinerante nei suoi studi e nella sua visione di vita.
E tu, hai acceso la tua luce interiore oltre a quelle dell'albero di Natale? Cosa cerchi nella tua interiorità? Ricerchi anche tu un tuo luogo sacro per ri...
L'impensabile nella violenza sulle donne esiste, come combatterlo - Coaching spirituale
L'impensabile nella violenza sulle donne esiste, come combatterlo - Coaching spirituale
Con Nibel, psicoterapeuta e arteterapeuta, che lavora a Parigi, stiamo analizzando l'impatto della violenza sulle donne e di come noi, operatrici (ma anche uomini operatori) agiamo per permettere alle vittime di trovare gli strumenti adeguati per sopravvivere a tali violenze ed a riuscire a denunciare e cominciare una nuova vita, dopo un'esperienza del genere. La violenza si deve combattere chiedendo aiuto, parlandone il più possibile e agendo in maniera da mettersi in zona protetta, l'ultimo incontro può essere fatale, bisogna fermarsi prima. Se sei interessata/o...
Violenza sulle donne: come riconoscere i sintomi di una violenza, ne parlo con Nibel - Coaching spirituale
Violenza sulle donne: come riconoscere i sintomi di una violenza, ne parlo con Nibel - Coaching spirituale
Quando non ti fidi di te stessa o non abbastanza di te stessa, ti affidi agli altri e soprattutto al giudizio degli altri e questo comporta una tua dipendenza che diventa affettiva e tossica. Quindi la manipolazione data dagli altri nei tuoi confronti portano ad un senso di colpa perenne e l'inadeguatezza ti porta a non sentirti mai bene con te stessa/o. Parlo di questo e di come la violenza incida sul cervello e sulla fragilità dell'essere umano e q...
Chiara e la difesa personale, come imparare a difendersi - Coaching spirituale
Chiara e la difesa personale, come imparare a difendersi - Coaching spirituale
Per la giornata internazionale per l'eliminazione della violenza sulle donne ho invitato Chiara, insegnante di krav maga, una disciplina di difesa personale, per raccontare insieme l'importanza di
allenarsi ad agire sotto stress e in situazioni anomale e spiacevoli. Questo perchè la mente e il cuore insieme al fisico possono essere allenati a restare attenti e vigili anche per cogliere eventualmente segnali di pericolo o di richiesta di aiuto. Buon ascolto!
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Violenza sulle donne: quanto incide un atto violento ripetuto sul nostro cervello? - Coaching spirituale
Violenza sulle donne: quanto incide un atto di violenza ripetuto sul nostro cervello? -
Coaching spirituale
In occasione del 25 novembre, giornata internazionale sull'eliminazione della violenza sulle donne ho dialogato con Nibel, psicologa e arteterapeuta, che vive a Parigi, di come la violenza oltre che fisica, ma anche verbale, psicologica, morale incida sul nostro cervello e ci porti a non sentire più nulla, a non riconoscere più un'emozione, a sentirci una nullità in balia dell'aggressore e di come, però, sia possibile riprogrammare il cervello con pensieri propositivi e amorevoli verso noi stess*.
Cosa fa la Clown Therapy? - Coaching spirituale
Cosa fa la CLOWN THERAPY? - Coaching spirituale
Tutte le volte che vedi un clown in una corsia di ospedale ti viene da sorridere automaticamente, ma sai cosa c'è dietro ad un naso rosso, ad un sorriso, ad un gesto del clown? Qui, insieme ad una psicologa, insegnante di clown therapy in Francia, ti spiego come si diventa clown terapisti, quale lavoro interiore viene fatto e come si può attraverso questa terapia scoprire parti interiori di te stess*, che non sapevi di avere. Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai.
Buo...
La solitudine cos'è? Quanto ti senti sola/o? - Coaching spirituale
La solitudine cos'è? Quanto ti senti sola/o? - Coaching spirituale
Uscire da un dipendenza affettiva e da una solitudine forzata non è semplice, ma ci si può lavorare per trovare dentro di sé la libertà di essere sola/o felicemente, attraverso il Coaching spirituale.
La paura di essere soli chiede tempo e ci sono delle ripetizioni di situazioni tossiche, semmai però si riesca trovare la nostra vera dimensione dove siamo integri e pieni e non svuotati e disperati.
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Quando chiedi aiuto, allora non sei più sola/o - Coaching spirituale
Quando chiedi aiuto, allora non sei più sola/o - Coaching spirituale
In questa puntata punto l'attenzione su come chiedendo aiuto, si possa trovare soluzioni anche quando pensiamo che il problema sia di poco conto o addirittura banale. Oltrepassando il giudizio e il pregiudizio anche verso se stessi si può arrivare ad avere strumenti adeguati per imboccare nuove vie e costruire nuove situazioni più armoniose e piene di amore. E tu chiedi aiuto? Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai! Buon ascolto!
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Quando capisci che puoi essere felice - Coaching spirituale
Quando capisci che puoi essere felice - Coaching spirituale
Nel mondo di Nibel arriva questa grandissima consapevolezza, che si può davvero essere felici e non solo accontentarsi di ciò che arriva, anzi ricercare il modo per riuscire ad uscire dalla propria confort zone per poter davvero godere di felicità e di gioia! E tu, quando cominci ad essere felice?
Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai.
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Come le relazioni tossiche cambiano il tuo modo di vedere gli altri - Coaching spirituale
Come le relazioni tossiche cambiano il tuo modo di vedere gli altri - Coaching spirituale
In questa puntata Nibel racconta del suo approccio alla consapevolezza di essere dentro uan relazione tossica e di come ha capito e lavorato con il Coaching spirituale per rendersi conto delle sue responsabilità e delle sue scelte in merito. Non si è alla ricerca di un colpevole, ma si cerca di appronfondire la propria interiorità per relazionarsi meglio e trovare una propria felicità prsonale.
Mettiti comoda, mettiti comodo il balcone magico non chiude mai.
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La relazione tossica nel mondo di Nibel - Coaching spirituale
La relazione tossica nel mondo di Nibel - Coaching spirituale
Come in tutte le relazioni, si sa che esistono anche quelle che tolgono l'orizzonte del tuo mondo, spesso se ne è inconsapevoli, ma da qualche parte arriva comunque qualcosa che stona, la difficoltà sta nel riconoscerlo, elaborarlo e riuscire a riimpadronirsi del proprio mondo. Ed è questo che racconta Nibel, la difficoltà di capire e di trovare la via di uscita.
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Nibel incontra i suoi pazienti, condivisione lavorativa - Coaching spirituale
Nibel incontra i suoi pazienti, condivisione lavortiva - Coaching spirituale
Terza puntata
Nibel, psicologa, arteterapeuta e attrice racconta del suo balcone magico, come l'anima e il cuore trovano spazio nel suo lavoro da professionista e come il Coaching spirituale l'abbia sostenuta nel suo percorso interiore. Buon ascolto! Mettiti comoda, mettiti comodo, il balcone magico non chiude mai!
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La ricerca interiore di Nibel - Coaching spirituale
La ricerca interiore di Nibel - Coaching spirituale - Seconda puntata
Ti porta a scoprire ciò che Nibel ha vissuto nel suo percorso, condividendo ciò che si è chiesta nel tempo e ciò che ha scoperto di se stessa. Come il suo lavoro interiore sia anche un lavoro esteriore, che racchiude tutta la sua esistenza tra arte e psicologia.
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Il mondo di Nibel - Coaching spirituale
Il mondo di Nibel - Coaching spirituale
Una nuova stagione con la storia di Nibel, che da Parigi mi ha raggiunta per raccontare del suo percorso e dei suoi obiettivi raggiunti anceh grazie al Coaching spirituale. Arte, psicologia e razionalità portano Nibel a riuscire ad essere felice, perchè si può ed è anche molto bello!
Buon ascolto allora!
Puoi ascoltare le altre due stagioni, dove racconto la storia del viaggio di Serena e la rinascita di Annalisa.
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Trailer il mondo di Nibel - Coaching spirituale
Trailer il Mondo di Nibel - Coaching spirituale
In questa terza stagione sul balcone magico ospito il mondo di Nibel, una donna poliedrica, dalle mille sfumature di colore dal blu al dorato. Nibel descrive come attraverso il Coaching spirituale sia riuscita ad uscire da dinamiche di relazioni altamente tossiche, lavorando sul suo mondo interiore e approcciandosi al Coaching come ulteriore strumento per diventare sempre più consapevole della sua potenzialità di felicità interiore. Nibel è una psicologa, arteterapeuta, attrice e vive a Parigi. Sul balcone magico descrive anche la parte più "francese" del suo mondo e del suo lavoro.
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Il viaggio di Serena continua anche dopo il podcast - Coaching spirituale
Il viaggio di Serena continua, anche dopo il podcast e lo stesso podcast è stato un ulteriore allenamento interiore, per riuscire sempre meglio a gestire tutto ciò che la quotidianità porta con sè: relazioni interpersonali, scambi di opinioni, discussioni e soluzioni a problemi familiari.
Quante volte reagisci invece di agire? Senti il tuo respiro? La tua rabbia viene gestita o sempllicemente buttata fuori in maniera incontrollata? in questa puntata troverai qualche spunto in più, si tratta sempre di esperienze personali ed uniche. Nessuno ha la bacchetta magica, ma si può allenare ad amare meglio, mettiti comoda, mettiti comodo il balcone magico...
Come nutrire l'autostima, il racconto di Serena - Coaching spirituale
Come nutrire l'autostima, il racconto di Serena - Coaching spirituale
La vita è fatta sempre di nuove situazioni e Serena racconta di come è riuscita a gestire nuove situazioni, dove all'inzio era lei la prima a non credere in se stessa. Grazie al Coaching spirituale, Serena descrive come ha lavorato sulla propria autostima e di come il raccontarsi le dia tutt'oggi una forza nel credere sempre di più nelle sue qualità, potenziandole. E tu, hai mai pensato come gestire meglio nuove situazioni? Qui trovi qualche spunto in merito. Buon ascolto.
Ogni Giovedì
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Il cambiamento fa parte del viaggio di Serena - Coaching spirituale
Il cambiamento fa parte del viaggio di Serena - Coaching spirituale
Quante volte ti sei fermata, ti sei fermato davanti alla tua età anagrafica, dicendoti che alla tua età non era più fattibile o che altri ti dicevano che alla tua età dovevi scordarti di intraprendere un nuovo lavoro e/o una nuova sfida. Ecco, qui Serena racconta i suoi non limiti nel ricercare nel suo viaggio di vita nuovi stimoli e scoprire nuove parti di sé. Ascolta e senti se c'è anche in te un sogno da raggiungere, perché i sogni non possono stare in un cassetto, ma devo...
Il viaggio di Serena nella casa-famiglia, un ascolto corale - Coaching spirituale
Il viaggio di Serena nella casa-famiglia, l'ascolto familiare - Coaching spirituale
Quando Serena ha deciso di cercare un nuovo lavoro dopo la malattia della madre, si è ritrovata a scegliere nuovamente col cuore, cercando di portare benessere, in questo caso, come educatrice in turni notturni in una casa famiglia protetta, dove i ragazzi dai zero ai diciottanni con divere problematicità dopo la prima diffidenza, l'hanno accolta a braccia aperte.Come ha fatto Serena? Ascolta il podcast e se ti va metti segui, così da non perdere le altre puntate.
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