Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
Insegnamenti brevi ma efficaci su vari aspetti del buddismo tibetano.Sostieni gli insegnamenti con una donazione Scopri di più su NgalSo
87 - Sei davvero pigro o ti manca la fede? | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
18 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Pigrizia o Fede? Qual è il vero ostacolo alla nostra crescita spirituale? In questo insegnamento Lama Michel Rinpoche spiega come superare la pigrizia e trasformare la fede in forza motrice della nostra vita quotidiana. La vera conoscenza non si accumula nei libri: si trasforma in qualcosa di vivo dentro di noi, capace di guidare le nostre scelte ogni giorno. La crescita spirituale richiede presenza, memoria e soprattutto sforzo. Il primo ostacolo è la pigrizia, che si manifesta nel non avere voglia, nel rimandare, nel trovare scuse o nel convincersi di non essere capaci. L’anti...
86 - La routine un tesoro di crescita | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
11 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
La vita cambia continuamente e, presi dalla quotidianità, passiamo spesso da una situazione all’altra. Per questo la pratica consiste nel coltivare pazienza, forza interiore e consapevolezza. Il Dharma non è qualcosa di separato dalla vita: ogni momento può diventare pratica spirituale. Attraverso l’addestramento mentale impariamo a superare l’egoismo, sviluppare altruismo e prenderci cura di ciò che abbiamo dentro e fuori di noi. Non conta solo ciò che facciamo, ma come lo facciamo: sono le azioni consapevoli a trasformarci.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalS
85 - La via di mezzo | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
4 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Corpo, mente e ambiente sono interdipendenti: non esistono separatamente e si influenzano continuamente. Tendiamo a oscillare tra estremi, adattandoci e giustificandoci, spesso per paura del cambiamento. La via di mezzo richiede consapevolezza, gradualità e la costruzione costante di nuove abitudini. Superare l’idea limitante del “sono fatto così” è essenziale: ogni esperienza contribuisce alla nostra trasformazione.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
84 - L'illusione del multitasking | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
20 aprile 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Dobbiamo imparare a generare coscienziosità proteggendo le porte dei nostri sensi e ricordandoci il modo in cui vogliamo agire, pensare, parlare e relazionarci con gli altri. Senza coscienziosità siamo come una foglia nel vento, buttata qua e là senza direzione.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
83 - Karma: motivazione e coerenza | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
30 marzo 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
La pratica del Dharma prevede una profonda conoscenza del karma, ovvero la legge di causa e effetto. Il modo in cui viviamo deve portarci a sviluppare maggiore consapevolezza circa la nostra motivazione che guida la nostra intenzione. La motivazione è in ogni nostro pensiero ed è quella che fa la differenza circa il generare un’intenzione virtuosa.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
82 - Il coraggio del Bodhisattva | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
9 febbraio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Il coraggio è il cuore della pratica: non è assenza di paura, ma la fiducia che l’obiettivo sia più grande della fatica e delle sfide che vediamo davanti a noi. Il bodhisattva non scappa dalle difficoltà: le affronta perché sa che proprio lì può crescere e diventare utile agli altri. Spesso il vero ostacolo non è la mancanza di fede nel cammino, ma la mancanza di coraggio nel sostenere lo sforzo, cambiare abitudini e restare costanti anche quando è faticoso.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
81 - Cogliere l’attimo | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
12 gennaio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre
Nulla comincia e nulla finisce: tutto si trasforma. Anche noi siamo parte di cicli continui, in cui ciò che conta non è il perché delle esperienze, ma come le viviamo. Le nostre abitudini interiori ci accompagnano ovunque. È nel confronto con l’altro che emergono le ferite, ma anche la parte più vera e più bella di noi. La vita trova senso in un processo continuo di evoluzione interiore.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
80 - Non sono le mie imperfezioni | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
15 dicembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
79 - La pace collettiva è possibile | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
3 novembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
I piccoli problemi quotidiani occupano tutto il nostro spazio interiore, impedendoci di vedere davvero l’altro. Così finiamo per sprecare energie preziose, che potremmo invece dedicare a obiettivi che trascendono questa vita. È importante imparare a guardare oltre il nostro egoismo e coltivare propositi che abbraccino la collettività. Siamo piccoli, ma ogni piccolo contributo può diventare parte di qualcosa di grande.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
78 - La chimica delle emozioni | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
20 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Il modo in cui noi viviamo la vita va a determinare la vita che viviamo. La vita è un costante allenamento: devo pensare oggi a chi voglio essere domani senza perdere il sentiero del mio percorso.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
77 - Il gusto amaro del rancore | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
13 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Non siamo ciò che gli altri dicono di noi: le critiche e l’aggressività ci colpiscono solo se permettiamo che definiscano la nostra identità. Il rancore e la rabbia trattengono il “gusto amaro” dentro di noi, mentre capire le cause profonde dei conflitti e distinguere tra ciò che accade e come lo viviamo permette di liberarsi dalle nostre ferite. Amore e compassione verso se stessi e gli altri dissolvono rancore e aprono alla pace interiore.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
76 - Fiducia nel futuro | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
29 settembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Il passato, presente e futuro non sono realtà oggettive, ma interpretazioni che plasmano le nostre emozioni e scelte. Il passato sopravvive nei ricordi e nelle predisposizioni, condizionando il presente e proiettandosi nel futuro attraverso le nostre aspettative. Più ci attacchiamo a un’immagine idealizzata di ciò che dovrebbe accadere, più soffriamo quando le cose vanno diversamente. La vita è un flusso impermanente: imparare a lasciare andare, vivere il presente e fidarsi delle proprie risorse permette di affrontare l’incertezza con meno paura e più apertura.
Sostieni gli insegnamenti con una donazi...
75 - Flessibilità emozionale | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
16 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Cerchiamo certezze nel prevedere il futuro, ma la realtà è incerta e spesso diversa da come l’avevamo immaginata. La vera forza sta nella flessibilità e nella fiducia in sé stessi. Accettare l’incertezza apre spazio a nuove possibilità.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
74 - Costruendo la nostra libertà | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
2 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La nostra libertà risiede nel discernimento, nella capacità di attribuire valore alle cose e compiere scelte consapevoli.
La libertà esiste, ma è relativa: possiamo agire nel presente, ma sempre all’interno dei confini tracciati dai condizionamenti che ci hanno formato: educazione, cultura, esperienze, traumi e interdipendenze.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
73 - Vedere con occhi nuovi | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
26 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Ciò che vediamo è filtrato dai nostri condizionamenti. Ciò che giudichiamo negativo può rivelarsi positivo e viceversa. Serve un atteggiamento di apertura, empatia e ascolto: il comportamento altrui, anche quello aggressivo, è spesso una manifestazione di sofferenza interiore. Respirare, fermarsi e cambiare prospettiva può aiutarci a vedere davvero.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
72 - Riscrivere il passato | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
19 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La nostra vita è un film di cui possiamo scrivere la sceneggiatura. Riscrivendo il nostro passato, scriviamo il presente e descriviamo il futuro.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
71 - Corpo, mente e ambiente | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
12 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La tendenza a cercare un colpevole per ogni situazione che non ci aggrada è fuorviante; serve una ricerca interiore lucida, che scavi oltre la superficie. In un mondo che ci spinge al multitasking e alla distrazione, coltivare concentrazione e creatività è fondamentale
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
70 - La gioia nasce dentro | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
31 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
È possibile vivere in uno stato di pace. Tuttavia, quando ci poniamo obiettivi troppo grandi, rischiamo di provare frustrazione se non li raggiungiamo
Ciò che conta davvero è trovare armonia dentro di noi, indipendentemente da chi siamo, con chi siamo e dove siamo. Non dobbiamo essere condizionati dall’esterno.
Dobbiamo imparare a includere le difficoltà nel nostro percorso, coltivando gratitudine e apprezzando le piccole bellezze della vita. Solo così possiamo davvero costruire la nostra pace interiore.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
69 - Parliamo di Pazienza | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
17 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La rabbia ci fa uscire dalla nostra zona di conforto per cercare di combattere le nostre sofferenze, cerchiamo di non perdere il nostro equilibrio succeda quel che succeda. Dipende solo da noi.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
68 - Le regole del branco | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
10 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Una riflessione sulla necessità di superare l'ossessione per l'io e l'autogratificazione per aprirsi a una nuova visione. Esplorare la mutua dipendenza tra individuo e collettivo, sottolineando come il vero benessere derivi dal dare priorità al "noi" senza escludere l'"io".
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
67 - L'altro, il mio specchio| Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
3 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Per vedere l’altro e contribuire al bene comune, è importante non essere autoreferenziali e non paragonarsi agli altri. Serve maturità per comprendere che l’altro esiste al di là di me, facendomi da specchio.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
66 - Forti e flessibili | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
24 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
La flessibilità diventa forza quando ci rende adattabili alle varie situazioni che la vita ci presenta. E’ il nostro antidoto diretto alla rigidità che ci tiene fermi nella nostra zona di conforto.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
65 - Riconoscere le interferenze | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
17 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre
Non siamo esseri separati; ciò che ci circonda ci influenza. Viviamo in un flusso di emozioni mutevoli e dobbiamo riconoscere le interferenze senza seguirle, evitando di cercare subito un responsabile dei nostri stati d'animo e tenendo chiari e presenti i nostri obiettivi.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
64 - "Normale" non sempre è sano | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
13 gennaio 2025 - Albagnano Healinh Meditation Centre
Viviamo in un contesto dove spesso vengono promossi valori malsani, che influenzano negativamente il nostro benessere. Il corpo diventa il giudice imparziale, riflettendo gli effetti di emozioni come aggressività, ansia e fretta con stress e disagi fisici. Normale e sano non sono sinonimi: ciò che è "normale" nella società può non essere salutare per l'individuo.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
63 - Fiducia nel karma | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
9 dicembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Nella nostra mancanza di consapevolezza, fatichiamo a mettere in relazione il passato con il presente e il presente con il futuro. Ogni esperienza che viviamo è il risultato delle nostre azioni. È importante imparare a fidarci del karma, che riflette come le nostre azioni positive possano portare a risultati benefici sia per noi che per gli altri. I nostri pensieri, desideri e paure influenzano ciò che percepiamo e viviamo. La motivazione è ciò che guida ogni nostra azione, generando stati fisici ed emotivi diversi: il nostro corpo è un indicatore del nostro benessere o malessere. In defini...
62 - Totale determinazione | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
2 dicembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Avere il coraggio di guardare in faccia le nostre cattive abitudini per poter trovare la forza di affrontarle per poter camminare lungo il nostro sentiero
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
61 - Come accedere alla nostra parte migliore | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
25 novembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
60 - Allenati nella fede | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
18 novembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
59 - Il Dharma come mappa | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
11 novembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
58 - Scendere dal dondolo | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
4 novembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
57 - L'importanza del noi | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
28 ottobre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
56 - Tibet 2024: riflessioni di un viaggio | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
21 ottobre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
55 - Celebrare! | La grande illusione dell’io | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
2 settembre 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
54 - Respira! | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
1 luglio 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Ogni momento della nostra giornata è un’occasione per trasformarci prendendoci cura del nostro benessere anche per essere di beneficio agli altri. E’ una sfida costante che ci porta ad analizzare i nostri comportamenti, il modo in cui agiamo ed interagiamo ed abbandonare le nostre abitudini, fra cui quella di vittimizzarci per raggiungere la consapevolezza del modo in cui viviamo.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
53 - Il sogno è, se condiviso | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
1 giugno 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Ai giorni nostri l’”avere” ha sostituito l’”essere”, un credo da invertire per poter praticare, con cuore sincero, il sentiero spirituale: ognuno cammina da solo sostenuto dagli altri affinché il sogno comune si compia.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
52 - La grande illusione dell’io | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
27 maggio 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Abbiamo l’abitudine di cercare i difetti negli altri per vederci e confrontarci ma le etichette che ci diamo sono illusorie perché esistono sulla base di un paragone e non su caratteristiche intrinseche nostre. Dobbiamo imparare a cambiare la nostra attitudine interna e non tanto il contesto esterno: io chi sono?
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
51 - Il pericolo dell'arroganza | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
8 aprile 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
50 - La spiritualità non è una spa | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
25 marzo 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
49 - Abbracciare il passato | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
11 marzo 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Il presente va vissuto nella consapevolezza del passato da cui apprendere e nella consapevolezza del futuro, permettendoci di sognare chi vogliamo essere per essere felici.
Lama Michel Rinpoche ci propone di celebrare il passato.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
48 - Armonia tra cielo e terra | Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche
4 marzo 2024 - Albagnano Healing Meditation Centre
Riuscire ad integrare il Cielo, ovvero la parte spirituale che trascende la materia, e la Terra, ossia tutto ciò che è tangibile, è l’obiettivo che siamo invitati a perseguire, avendo fiducia nelle nostre capacità come il marinaio che sa guidare la nave nella tempesta.
Sostieni gli insegnamenti con una donazione
Scopri di più su NgalSo
