L'Instant Swimrun

Hors série : Suivi OWR 2026 #6

On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action !

Au programme de ce dernier épisode de notre suivi de OWR 2026 :

👊 La force mental de Marika pour continuer après Danziger Gatt

♟️ Les choix payants de l'équipe 3 dans le final

🏁Une édition historique avec 4 équipes à l'arrivée

🇫🇷 Jessica Harrison 1ère française à terminer la course et 1ère française sur le podium

🔜 En route pour 2027 ??

On analyse aussi les erreurs commises et les enseign...

Hors série : Suivi OWR 2026 #5

On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥

Dans une course où il n’y a pas de parcours imposé, savoir lire le terrain, anticiper et choisir sa route peut complètement changer la course.

❌ Abandon de l'équipe 2

🚀 4 équipes encore en course

♟️ Les stratégies pour la fameuse natation de Danziger Gatt

🎽 Comment s'équiper pour passer autant de temps dans l'eau froide

🗺️ Protection su...

Hors série : Suivi OWR 2026 #3

On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥

Dans une course où il n’y a pas de parcours imposé, savoir lire le terrain, anticiper et choisir sa route peut complètement changer la course.

❌ Les 1ers abandons

🌚 Une deuxième nuit qui fait des dégâts

🚀 5 équipes encore en course et qui avancent bien

🗺️ Protection sur la suite de la course

On analyse aussi les...

Hors série : Suivi OWR 2026 #3

On continue de vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥

Dans une course où il n’y a pas de parcours imposé, savoir lire le terrain, anticiper et choisir sa route peut complètement changer la course.

🗺️ Lecture de la carte, légendes et choix d’itinéraire

🧭 Stratégies de navigation et utilisation des éléments naturels comme repères

⚠️ Erreurs de navigation et conséquences sur la course

🌲 Gestion des...

Hors série : Suivi OWR 2026 #2

C’est parti pour une série d’épisodes pour vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥

Plusieurs fois par jour, retrouvez nos récaps audio pour comprendre l’évolution de la course, les stratégies et les choix des différentes équipes.

Pour ce deuxième point, Nicolas Tormento, qui a lui-même participé à la One Water Race l’année dernière, et Matthieu reviennent sur :

🗺️ le choix de parcours de l'organisa...

Hors série : Suivi OWR 2026 #1

C’est parti pour une série d’épisodes pour vivre la One Water Race 2026 au plus près de l’action, même si vous ne pouvez pas suivre le live ! 🔥

Plusieurs fois par jour, retrouvez nos récaps audio pour comprendre l’évolution de la course, les stratégies et les choix des différentes équipes.

Pour ce premier point, Nicolas Tormento, qui a lui-même participé à la One Water Race l’année dernière, et Matthieu reviennent sur :

🧭 Le fonctionnement de cette course...

108 Anouchka Dreux - Passionnée de swimrun

Comment passe-t-on de la natation au swimrun, puis de pratiquante passionnée à la compétition puis à l’envie de faire grandir toute une discipline ?

Avec Anouchka Dreux, on revient sur son parcours, ses saisons de swimrun et tout le travail réalisé avec son coach Cédric Boully pour continuer à progresser.

🏊 De la natation à la découverte du swimrun

💪 Coaching, travail et progression au fil des saisons

🌊 La communauté swimrun dans le Sud et les Calanques

🧑‍🤝‍🧑 Comment attirer davantage de jeunes vers la discipli...

107 Débrief ÖTILLÖ Gothenburg

La saison ÖTILLÖ World Series continue avec une nouvelle manche à Gothenburg !

Retour à chaud sur la course avec les équipes françaises pour revivre ce qui s’est joué aux avant-postes et comprendre les choix qui ont fait la différence.

Thomas Guerry, Hugo Tormento, David Pesquet, Flo Schafer, Alexis Charrier, Lydie Waucquier, mais aussi Yann et Jocelyn Lemoine: tous nous racontent leur course de l’intérieur.

🌊 Les spécificités du parcours de Gothenburg

⚔️ Les dynamiques de course chez les hommes, les femmes et les...

106 Le Swimrunner Masqué

Tu as déjà ri devant l’un de ses mèmes ? Cette fois, le Swimrunner Masqué sort de l’ombre!

Il nous dévoile quelques-uns de ses secrets :

🎭 Qui se cache derrière le masque ?

📱 Comment il trouve ses idées et crée son contenu

👀 Pourquoi il semble être partout dans le monde du swimrun

😂 Comment lui envoyer tes idées et contribuer aux prochains mèmes

🤫 Et quelques révélations que tu n’entendras nulle part ailleurs

Un épisode...

#105 Stratégies Nutritionnelles en swimrun avec Anthony Berthou

Comment construire une stratégie nutritionnelle adaptée au swimrun pour arriver prêt sur la ligne de départ, rester au meilleur de ton potentiel pendant toute la course et mieux récupérer ensuite ?

Avant, pendant et après l’effort, chaque choix compte : quoi manger, quand le prendre, sous quelle forme et en quelle quantité.

🍽️ Comment préparer l’avant-course et optimiser la récupération

⚡ Combien de glucides consommer par heure

🥤 Comment choisir sa boisson d’effort

🧂 L...

#104 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Aquaterra 2026

Comment gérer une manche de championnat de France quand la chaleur bouleverse tout, que le parcours change et que le trail ne laisse aucun répit ?

À Aquaterra, entre Corrèze et Cantal, les équipes ont dû s’adapter jusqu’au dernier moment.

☀️ Vigilance canicule rouge et parcours modifié

💪 Une organisation mobilisée pour maintenir la course

⛰️ Un trail technique et exigeant autour du barrage de Bort-les-Orgues

🏕️ Un bivouac inédit en swimrun

⚔️ Des dynamiques de course décisives a...

103 Débrief ÖTILLÖ Engadin 2026

Les Français étaient une nouvelle fois aux avant-postes sur cette manche mythique du circuit ÖTILLÖ World Series 🇫🇷🔥

Retrouvez les réactions à chaud des athlètes engagés à Engadin et revivez la course à travers leurs témoignages.

Au programme :

• 🏔️ Les particularités du parcours d’Engadin et ses conditions exigeantes

• 🇫🇷 Les performances françaises dans toutes les catégories

• 🏃‍♂️ Les débriefs des équipes homme, femme et mixte

• ⚡ Les moments clés et les stratégies qui ont fait la différence

• 🤝 La gestion du binôme, les difficultés...

#102 Tout savoir sur l’Aquaterra avec Corinne Sabatier

Une course, un barrage, un bivouac… et une vraie envie de proposer autre chose. 🌊⛰️

Dans cet épisode, Corinne Sabatier nous emmène dans les coulisses de l’Aquaterra, une épreuve singulière qui mêle exigence sportive, territoire fort et esprit d’aventure.

Au programme :

• 👤 Qui est Corinne Sabatier et comment elle s’est investie dans l’événement

• 🌊 La naissance de l’Aquaterra autour de l’anniversaire du barrage

• 🧭 La création des parcours et les choix derrière chaque section

• 🇫🇷 L’ép...

#101 Interviews d’après-course Côte Vermeille 2026

Une ligne d’arrivée, des émotions brutes et des jambes encore lourdes.

À l’occasion de la première manche des Championnats de France de Swimrun à la Côte Vermeille, retrouvez les réactions à chaud des athlètes quelques minutes seulement après leur arrivée.

Au programme :

• 🎙️ Les débriefs des équipes homme, femme et mixte

• 🇫🇷 Les courses Championnat de France, Longue Distance et Ultra

• 🤝 Les binômes reviennent ensemble sur leur stratégie et leur gestion de course

• 🌊 Les moments clés, les...

100 Débrief ÖTILLÖ Utö 2026

La saison ÖTILLÖ World Series continue et Utö a une nouvelle fois offert un superbe terrain de jeu aux swimrunners du monde entier. 🌊🔥

Dans des conditions idéales, les équipes françaises reviennent à chaud sur cette manche emblématique du circuit et partagent leurs sensations et les moments clés de leur course.

Au programme :

• 🇫🇷 Les performances françaises chez les hommes, les femmes et les mixtes

• 🌊 Les spécificités du parcours d’Utö et les sections les plus marquantes

• 🏃‍♂️ Débrief des courses homme, mixte et femme

...

99 Olivia Feydel – Le swimrun sous tous ses angles

Du dossard à l'organisation, des commissions fédérales aux plus belles courses du calendrier, Olivia Feydel vit le swimrun sous toutes ses facettes.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours sportif, sa découverte du swimrun et tout ce qui l'a amenée à devenir une figure incontournable du sport.

Au programme :

• 🏊‍♀️ Son passé sportif et son arrivée dans le swimrun

• 🌊 Les courses qui l'ont marquée et les souvenirs qui ont façonné son parcours

• 🎯 Ses objectifs sportif...

98 Récits de course – Championnat de France de Swimrun Lyon 2026

À l’occasion de la première manche des Championnats de France de Swimrun 2026 à Lyon, sous un grand soleil, retrouvez les récits de course de plusieurs athlètes venus partager leur expérience au cœur de l’événement.

Au programme :

• 🏊‍♂️🏃‍♂️ Les débriefs des courses homme, mixte et femme

• 🎯 Les stratégies mises en place avant et pendant la course

• 💥 Les moments clés qui ont fait basculer les classements

• 🤝 La gestion du binôme dans les moments difficiles

• 🌊 Les sens...

97 Débrief ÖTILLÖ Rügen 2026

La saison ÖTILLÖ World Series est lancée 🔥🌊

Et les Français étaient déjà aux avant-postes sur cette première manche élite à Rügen.

Dans cet épisode, retour complet sur l’ouverture de saison avec les athlètes français engagés sur les courses homme, mixte et femme.

Au programme :

• 🌊 Découverte du nouveau parcours d’ÖTILLÖ Rügen et des conditions météo

• 🇫🇷 Les performances françaises sur cette première manche WS Elite

• 🏃‍♂️ Débrief des athelètes

• ⚡ Les mo...

#96 Sylvain Rousselat – Organiser le Swimrun Côte Vermeille

Créer une course devenue incontournable du swimrun français.

Dans cet épisode, Mathieu et Jocelyn échangent avec Sylvain Rousselat autour des coulisses du Swimrun Côte Vermeille, de la naissance du projet jusqu’à son évolution aujourd’hui.

Au programme :

• 🌊 La création du Swimrun Côte Vermeille et l’esprit de la course

• 🤝 Pourquoi l’épreuve restera uniquement en binôme

• 🏅 Le label ÖTILLÖ Merit Race et ce que cela implique

• 🇫🇷 Être support du Championnat de France de swimrun

• 🌿 Organ...

#96 Comment gérer les blessures avec Matthieu et Julien

Une douleur… que faire ?

Continuer, lever le pied, consulter ? Pas toujours simple de savoir quand écouter son corps.

Dans cet épisode, Julien et Matthieu parlent sans filtre des douleurs et blessures que rencontrent la majorité des sportifs d’endurance.

Un épisode très concret pour apprendre à faire la différence entre douleur “normale”, alerte sérieuse… et erreur qui peut coûter une saison.

Au programme :

• ⚠️ La perception de la douleur

• 🦴 Périostite, entorse, fracture d...

#94 Cyril Blanchard – Le sport comme transformation

Tu fais du sport pour performer… ou pour te comprendre ?

Avec Cyril Blanchard, on va bien au-delà de l’entraînement : on parle de sens, de transformation et d’équilibre de vie.

Un épisode très riche où Cyril partage un parcours hors norme, entre natation, triathlon, swimrun et développement personnel, avec une approche profondément humaine du sport.

Au programme :

• 🧠 Une vision globale : sport, santé, sommeil et environnement

• 🏊‍♂️ S’entourer des meilleurs pour devenir recordman de l’Enduroman

• 🌙 “Tout comm...

#93 RED-S et troubles hormonaux avec Sebastien Diefenbronn

Tu manges assez… mais tu es quand même fatigué, moins performant, plus fragile ?

Et si le problème venait d’un déficit énergétique invisible ?

Le syndrome RED-S est encore trop méconnu, pourtant il impacte directement la performance, la santé hormonale et la longévité sportive.

Au programme :

• ⚠️ Le RED-S : un déficit énergétique chronique aux conséquences souvent sous-estimées

• 🧬 Les marqueurs biologiques clés pour détecter un manque d’énergie

• 🧠 Thyroïde, métabolisme basal...

Episode 92 Fabien et Pierre 7 ans de binôme et de podiums

Découvrez l’histoire d’un binôme qui dure.

7 ans ensemble, à performer… parce qu’ils savent se dire les choses et communiquer comme des adultes.

Pas de non-dits, pas d’ego mal placé : juste une relation solide qui s’est construite au fil des courses.

Au programme :

• 🤝 7 ans de collaboration : ce qui fait vraiment tenir un binôme

• 🧠 Se parler franchement, ajuster, avancer ensemble

• 🔄 Du triathlon au swimrun après chutes et crevaisons

• 🦵 “Ne jamais...

Episode 91 – Comment réussir son ultra swimrun ?

Tu prépares un ultra ou tu y penses ? Cet épisode est fait pour toi.

Julien passe en mode interview avec le coach, comme dans son suivi avec Adapt & Perf, pour répondre aux vraies questions que tout le monde se pose.

Au programme :

• 🧭 Qu’est-ce qu’un ultra swimrun… et ce que ça implique vraiment

• ⏱️ Combien de temps pour s’y préparer efficacement

• 🎒 L’équipement indispensable (et le matériel de secours à ne pas négliger)

• 🍌 La gestion de la nut...

🎙️ #90 Emeryc Gennesson - Retour à la compétition tout en étant barman 🍷🌊  

Cette semaine retrouvé l’histoire d’un compétiteur dans l’âme avec un parcours atypique 🔥

Dans cet épisode, on plonge dans l’histoire d’Emeryc :  

ancien nageur, aujourd’hui barman à Perpignan… et revenu à la compétition avec un déclic puissant 💥

Au programme :

• 🏊‍♂️ Son passé de nageur et ses bases solides en natation  

• 🍷 Sa vie de barman et un rythme de vie à contre-courant  

• 🌊 Son premier Swimrun Côte Vermeille… sans préparation (et quelques désillusions 😅)  

• 🔁 Le déclic qui...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE – 89 Hyponatrémie & crampes avec Rémi Menut 💧⚡

Cette semaine, on retrouve Rémi pour aborder deux sujets clés en endurance, souvent mal compris mais essentiels en course : l’hydratation et les crampes.

Au programme :

• 💧 Hyponatrémie : quand boire trop devient un danger

• 🧠 L’impact sur la lucidité et la performance

• ⚠️ Les risques liés à un déséquilibre de l’eau dans le corps

• 🏁 Les bons réflexes en course et en récupération

• ⚡ Les crampes : que dit vraiment la littérature ?

• ❓ Des causes encore...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #88 Railway to ÖTILLÖ avec Quentin & Ghislain 🚆🌊🏃‍♂️

Cette semaine, embarquez avec Quentin et Ghislain pour un épisode à part, entre aventure, sport et voyage responsable.

Objectif réaliser tous leurs déplacement en sur des courses en train et notement ’ÖTILLÖ en Suède 🚆

Au programme :

• 🏊‍♂️ Deux anciens nageurs bourguignons

• 🌍 Le projet “Railway to ÖTILLÖ” : allier performance et engagement

• 🤝 Leur engagement associatif et la volonté de donner du sens à leurs aventures

• 🚆 Comment voyager en Europe en train (Interrail, budget, organisation)

• 🌊 Retour sur Engadin 2024 vs 2025

• 🧭 Leur périple jusqu’à Stockholm…...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : #87 Anthony Berthou - Résilience et vision systémique de la nutrition 🌿💪

Cette semaine, nous recevons Anthony Berthou, expert en nutrition, auteur de plusieurs livres et nutritionniste en équipe de France.

Dans cet épisode très personnel, Anthony partage son parcours face aux maladies vectorielles à tiques (dont la maladie de Lyme), tout en faisant de nombreux parallèles avec la santé du sportif, l’entraînement et la nutrition.

Au programme :

• 🧬 Athlète en équipe de France de triathlon

• 📚 L’évolution de la nutrition sportive avant et après les...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #86 – La spécificité de la natation en swimrun avec Swim Smart 🌊🏊‍♂️🏃‍♂️

Cette semaine, on plonge dans un sujet clé du swimrun : la natation.

Théo de Swim Smart interview Matthieu pour décrypter ce qui rend la nage en swimrun si particulière… et comment mieux s’y préparer.

Au programme :

• 🏊‍♂️ Un bon nageur fait-il forcément un bon swimrunner ?

• 🎒 L’impact de l’équipement swimrun (pull buoy, plaquettes, combinaison) sur la technique de nage

• 🏋️‍♂️ Quel matériel utiliser à l’entraînement pour se rapprocher des conditions de course

...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #85 – Rémi Andrade : Une saison pleine et aboutie 🔥🌊

Cette semaine, focus sur Rémi Andrade, athlète incontournable du circuit, qui revient sur une saison dense, exigeante et pleinement aboutie.

Au programme :

• 🏆 Objectif atteint à ÖTILLÖ : après une 4ᵉ place, Rémi monte sur le podium avec Tom.

• 🏃‍♂️ Ses performances en course à pied et leur impact sur ses résultats en swimrun

• 📅 Retour sur une saison très chargée en nombre de courses

• 🧠 Comment il organise sa préparation et sa période d’affûtage

• 📊 Ses volumes d’entraînement en...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #84 – Comment choisir sa combinaison de Swimrun ? 🧥🌊

Pour répondre à cette question , on retrouve 4 athlètes de très haut niveau en swimrun Rémi Andrade – Sumarpo, Matthieu Poullain – Ark, David Pesquet – Nu Swimrun, Alexis Charrier – Orca pour un table ronde avec Arnaud en tant qu’animateur.

Ils partagent leurs années d’expérience pour choisir sa combinaison de swimrun, tout en représentant leur sponsor.

Un épisode à ne surtout pas rater pour bien démarrer la saison, affiner son choix de matériel et profiter d’avantages exclusifs sur certaines combinaisons.

👉 Quelle qu...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE – #83 Vincent Fabre - L'amour de la compétition 🎧🔥

Cette semaine, c’est au tour de Vincent de se livrer dans une interview sans détour, entre performance, doutes et passion de la compétition.

Au programme :

• 🧠 Son pire et meilleur souvenir de compétition.

• 🏊‍♂️ Ses années de nageur et une quête de performance constante, quel que soit le sport

• 🌊🏃‍♂️ Ses premiers swimruns et ses grands objectifs : Ultra du Verdon avec Tom Ralite, Côte Vermeille, ÖTILLÖ, Troll Enez

• 🔄 Retour sur sa saison 2024 en binôme avec Fabien

• 👶 La naissance...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #82 – Sabina Rapelli, Double Championne du Monde 🌍🏆

Cette semaine, cap sur l’après-ÖTILLÖ avec Sabina Rapelli, double championne du monde de swimrun. Elle revient sans filtre sur sa saison exceptionnelle et partage sa vision du haut niveau… au féminin.

Au programme :

• ❄️ L’après ÖTILLÖ et la préparation hivernale

• ⛰️ Ses aventures en trail running et une superbe 3ᵉ place à la Vini Vici

• 🏆 Retour sur une saison 2025 marquée par les victoires

• 👭 La compétition en binôme féminin : exigences, complémentarité et performance

• 🚺 Comment attirer...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #81 – Les dysrégulations thermiques avec Rémi Menut 🌡️❄️🔥

Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet clé (et souvent sous-estimé) en endurance et en swimrun : la gestion de la température corporelle, aussi bien par forte chaleur que par grand froid.

🔥 Hyperthermie d’effort :

• 🌡️ Élévation de la température corporelle

• 💦 Mécanismes de refroidissement : sudation, vasodilatation

• ⚠️ Facteurs aggravants : environnement, équipement, humidité

• 🌬️ Capacités d’évaporation et limites selon les conditions

• 🚰 Rôle central de l’hydratation

• 🚑 Les différents stades et symptômes à reconnaître

...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #80 – L’ÖTILLÖ épique d’Ermano Di Micelli 🇸🇪🌊

Cette semaine, place à un récit brut, sincère et plein d’émotions. Ermano Di Micelli nous raconte son ÖTILLÖ, une aventure hors norme vécue jusqu’au bout avec son binôme Fergus.

Au programme :

• 🎟️ La réception d’une wildcard ÖTILLÖ

• 🧠 Une préparation à distance, Ermano et Fergus n’avaient jamais couru ensemble avant le jour J

• 🚆 Le voyage, l’arrivée à Sandhamn, la magie du lieu… et la pression qui monte

• 🏊‍♂️🏃‍♂️ La course : gestion des cut-offs, ajustements constants, décisions sous stress

• ❤️ L...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE #79 – Nicolas Tardieu : Triathlète et swimrunner de la première heure 🌊🏊‍♂️🏃‍♂️

Cette semaine, on reçoit Nicolas Tardieu, triathlète et swimrunner de la première heure, mais aussi entraîneur passionné. Il revient sur un parcours marqué par la longévité la performance.

Au programme :

• 🏊‍♂️ Des débuts tardifs en triathlon : il s’inscrit en club à 16 ans et devient un excellent nageur

• 🏆 18 années en D1 française et un regard unique sur l’histoire et l’évolution du triathlon

• 🔄 Sa transition vers le swimrun et ce qui l’a attiré dans cette discipline

• 🌊 Retour...

🎙️ #78 – Tour d’horizon du circuit ÖTILLÖ 🌍🌊

Dans cet épisode, on fait un point clair et synthétique sur le circuit ÖTILLÖ, avec un focus particulier sur la France et les évolutions à venir.

Au programme :

• 🇫🇷 Les courses ÖTILLÖ en France et un tour d’horizon de plusieurs manches marquantes

• 🌍 Panorama de certaines courses ÖTILLÖ à l’international

• 📅 Circuit 2026 & programme Élite : comment ça fonctionne et qui peut y accéder

• 🎯 Qualifications 2026 et 2027 : système de points, World Series, Merit Races et règles clés

Un épisode indispensable pour comprendre la structure du ci...

🎙️ #77 – Débrief 2025 de L’Instant Swimrun 🔍🌊

Pour clôturer la saison 2025, Matthieu et Vincent prennent le temps de revenir sur une année riche pour L’Instant Swimrun : épisodes, formats, lives… et perspectives à venir.

Au programme :

• 🎧 Retour sur l’évolution du podcast, avec les retours de Vincent et les raisons de son retrait progressif de l’animation.

• 🎙️ Retour sur l’évolution du podcast et les différents formats proposés cette année

• 📊 Analyse des épisodes qui ont le plus marqué et de ceux qui ont le mieux fonctionné

• 🔄 Évolution des thématique...

🎙️ #76 Boris Chenal – De son projet Ironman au Swimrun 🌊🏃‍♂️🏊‍♂️

Nouvel épisode aujourd’hui avec Boris Chenal, un athlète au parcours sportif inspirant, entre engagement, endurance et esprit d’équipe.

Au programme de cet épisode :

• 🎖️ Présentation et parcours militaire : un cadre exigeant qui forge l’état d’esprit

• 🧠 Mental et passé sportif : discipline, rigueur et goût de l’effort

• 🏅 Projet triathlon : 4 participations aux championnats du monde Ironman 70.3

• 🔄 Transition vers le swimrun : pourquoi et comment il bascule vers le binôme

• 🌊 Récits de courses : Côte Vermeille, ÖTILLÖ World Series Cannes, Île de Ré

🎙️ #75 – Tour d’horizon du swimrun avec Nicolas Remires 🌍🌊

Cette semaine, on retrouve Nicolas Remires pour un épisode riche, à la fois personnel et tourné vers l’avenir du swimrun.

Nicolas revient d’abord sur un épisode marquant : sa récente hospitalisation, l’occasion de rappeler l’importance d’écouter les signaux envoyés par le corps, de la prévention et de la santé des athlètes 🩺⚠️

Puis place à un large tour d’horizon du swimrun, en France et à l’international :

• 🌍 L’intégration du swimrun à la fédération internationale de triathlon (World Triathlon / IT...