Boost your Mind to bright your Life
Ein magisches Hallo 💜 und herzlich Willkommen in deinem Inspirationspodcast! Hier findest du Impulse für mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Klarheit in deinem Alltag. Ich zeige dir, wie du alte Muster loslässt, deine Gedanken neu ausrichtest und dein Leben nach deinen eigenen Regeln gestaltest. 🚀 Freu dich auf: ✨ praktische Tools für Selbstfürsorge & innere Stärke ✨ Inspirationen für Beziehungen & persönliches Wachstum ✨ ehrliche Geschichten & Erfahrungen aus meinem Coaching-Alltag Jede Folge schenkt dir Motivation, neue Perspektiven und den Mut, dein Leben bewusst und erfüllt zu gestalten. 🌸 So schön, dass du hier bist – lass dich inspirieren! Dein Life Coach Nadine www.lotus-life-coac...
3 Dinge, die ich in meiner Persönlichkeitsentwicklung heute komplett anders mache
Dein Inspirationspodcast
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Für meine nächste Hot Chocolate mit Haferdrink - Dankeschön: 5,- Euro 5Euro-einmalig
Im...
Ehrliche Coaching Erfahrung | Kundenstimme von Sonja, Mama & Führungskraft
Wie fühlt sich eine echte Coaching-Reise wirklich an? In dieser Kundenstimme nimmt dich meine Klientin Sonja mit hinter die Kulissen: von dem Moment, in dem sie sich beruflich in der Sackgasse fühlte, sich für das Coaching mit mir entschieden hat, bis zu der Frau, die sie heute ist, mit mehr Klarheit, mehr Ruhe und dem Mut, sich zu zeigen. Wir sprechen ehrlich über Vertrauen und das, was zwischen uns entstanden ist, und räumen mit ein paar Mythen über Coaching auf. Zum Beispiel: Du musst nicht erst am Tiefpunkt sein, um anzufangen. Ein besonders schöner Satz von Son...
Ab JETZT "Nein" sagen ohne Schuldgefühle | 3-Satz-Tool
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Wenn du den ganzen Weg gehen willst: ENERGY RESET, mein Online-Kurs raus aus dem stillen Burnout, in deinem Tempo, mit Workbook, Meditationen und Notfall-Audios
Ich bin Nadine Borgulat, Life Coach. Ich begleite Frauen Schritt für Schritt raus aus dem stillen Burnout, zurück zu ihrer Energie und ihrer Lebensfreude.
Kapitel: 00:00 Bevor wir starten 02:10 Das 3-Satz-Nein mit Empathie 05:52 Dein nächster Schritt
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Nadin...
Endlich ohne Angst Ki leben | Interview mit Saskia Stadlmeir
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💜 NADINE BORGULAT, Lotus Life Coaching • Das Coaching Universum: https://coaching-universum-nadine-borgulat.netlify.app • Meine Coaching-App MAKIHU: https://makihu.netlify.app • Mein Buch SPEAK: https://buch-speak-nadine-borgulat.netlify.app • Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/652jvuZR8CYSG6Aqetr1AU • Instagram: https://www.instagram.com/nadine.lifecoach/ • LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadine-borgulat-41ba8928a/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ KAPITEL 0:00 Willkommen & warum dieses Interview 1:03 Wer ist Saskia Stadlmeir? 2:16 Der Anstupser: in 4 Tagen zur eigenen Coaching-App 3:31 LinkedIn: Kooperation s...
🧘🏼♀️ geführte Meditation | liebevolle Güte 🕉️
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Impressum: Lotus Life Coaching, Nadine Borgulat (seit 2023), Bachstr. 18, 41352 Korschenbroich, Telefon: +49218172782277 (WhatsApp), lotuslifecoaching.nadine@gmail.com
Life Coach Alltagschaos | 6 Std. Reflexion, Technik-Chaos, Migräne (Vlog)
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Musik: Lichu - Titel: Palm Leaves (von YouTube). Bilder von Nadine Borgulat oder erstellt mit Canva Pro oder ChatGPT.
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Endlich wieder durchschlafen: Schlafbiologie in 5 Punkten
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Ich bin Nadine Borgulat, Life Coach. Ich begleite Frauen Schritt für Schritt raus aus dem stillen Burnout, zurück zu ihrer Energie und ihrer Lebensfreude.
⚠️ Hinweis: Dieses Video ersetzt keine Therapie. Bei anhaltenden Schlafstörungen oder in einer akuten Krise wende dich bitte an professionelle Hilfe.
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Ehrlichkeit, 6 Stunden, 5 Frauen & hochsensibel | mein erstes Coaching-Festival (VLOG)
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🎵 Musik: Lichu – Palm Leaves (Feel it!) (Copyright Free Music)
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Stiller Burnout | 5 Anzeichen, woran du ihn erkennst
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Meine Woche als Life Coach | Fokus, Coaching, Backstube & ParookaVille (Vlog)
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Musik: Epidemic Sound aus YouTube Video (bis Juli 2026)
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Ninas Weg zur Leichtigkeit | Kundenstimme Life Coaching
Nina dachte, sie hätte alles im Griff, beruflich wie privat, und trotzdem fehlte ihr etwas. Heute erzählt sie ganz offen, wie sich das verändert hat. In diesem Interview nimmt dich Nina mit auf ihren Weg durch ein Jahr Coaching: ehrlich, persönlich und ohne Beschönigung. Es geht um Selbstvertrauen, darum, wieder auf sich selbst zu hören, und darum, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er mal unbequem ist. Ninas stärkste Sätze: 02:36 „Hier bin ich richtig. Hier kann ich mich fallen lassen und werde gehört." 16:15 „Nicht aufgeben, an sich zu glauben und die eigenen T...
Sichtbarkeit ist unbequem, ich mach's trotzdem | Day in the Life of a Coach (Vlog)
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Wie du mit guten Gedanken dein Leben positiv beeinflusst
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Ein ganzer Tag als Life Coach: was dir sonst niemand zeigt (VLOG)
Manchmal denkt man, als Life Coach hat man alles im Griff. Ich zeige dir heute, wie mein Tag WIRKLICH aussieht, ungeschönt, mit drei Coachings, viel zu heißem Wetter und einer Kartoffel-Geschichte, mit der du nicht rechnest. Du bekommst echte Einblicke aus meinem Arbeitsalltag: wie ich mit dem Nervensystem arbeite, warum Grenzen setzen so oft das Thema ist, wie ich mit KI arbeite und was 350.000 Menschen auf Pinterest gerade bei mir sehen. Einfach ich und mein (Arbeits-)Alltag. Auf YouTube als Video. KAPITEL 00:00 Los geht's 00:32 Willkommen — mein erster Vlog 01:38 Guten Morgen & mein Tag 04:08 Coaching 1: Nervensystem & Hitze 07:46 Deep Work: KI, Pint...
What's in my Bag | Life Coach Edition: chaotisch, Hacks, pure Lebensfreude
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Nadine auf Instagram
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Echter Einblick in die Coaching Community | der Beginn einer neuen ERA
Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen: In diesem Video nehme ich dich mit in meine Brave Heart Mastermind, direkt nach unserem ersten Live-Call. 🤍 Ich zeige dir, wie die Mitgliedschaft von innen aussieht: den Kursbereich mit unserer wachsenden Bibliothek, unsere Community mit den verschiedenen Kanälen und wie wir gemeinsam an echten Themen arbeiten, statt allein vor dem Bildschirm. Die Brave Heart Mastermind ist die Coaching-Community für Frauen, die im Außen funktionieren und sich innerlich nach echtem Vorankommen sehnen. Wir lösen alte Glaubenssätze, erkennen die Muster, die uns ausbremsen, und kommen wirklich ins Tun, mit einem Kreis, der mitg...
🧘🏼♀️ geführte Meditaiton | für Anfänger für mehr Entspannung & Achtsamkeit
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4 Muster, die dich gefangen halten | Overthinking stoppen
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Mehr Ruhe im Alltag | Overthinking stoppen
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Gedankenschleife unterbrechen | Overthining stoppen
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🧘🏼♀️ geführte Meditation | Gedankenkarussell stoppen
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4 Selbstfürsorge Hacks bei Burnout
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Nervensystem beruhigen in 3 Minuten
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Grenzen setzen ohne Schuldgefühle | 5 Sätze für Frauen
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Zurück zur Lebendigkeit | stiller Burnout
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7 Anzeichen für einen stillen Burnout 🔥
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Ängste loslassen | Die Buddha-Methode
Was wäre, wenn deine Angst nicht die Wahrheit ist? In dieser Podcast-Folge zeige ich dir die Buddha-Methode – ein einfaches, aber unglaublich kraftvolles Tool, das mir selbst geholfen hat, meine Ängste zu verstehen und zu entkräften. Diese Methode basiert auf einer uralten buddhistischen Weisheit und wird heute in ähnlicher Form sogar in der modernen Psychologie und Verhaltenstherapie genutzt. Du lernst: ✨ warum Ängste sich so real anfühlen ✨ weshalb dein Verstand Katastrophen-Geschichten erzählt ✨ wie Overthinking entsteht ✨ warum verdrängte Ängste größer werden ✨ wie du deine Gedanken bewusst hinterfragen kannst ✨ die 7 konkreten Schritte der Buddha-Methode Diese Folge ist praktisch aufgebaut: Hol dir Stift...
Die Wahrheit hinter Wut, Schreien & emotionaler Überforderung | „Die Kette des Anschreiens“
Kennst du diese Momente, in denen du plötzlich laut wirst, obwohl du dir geschworen hast, genau das niemals zu tun? In diesem Video spreche ich über die „Kette des Anschreiens“ – wie Stress, emotionale Überforderung und alte Muster dazu führen, dass wir Verletzungen weitergeben, obwohl wir eigentlich Liebe wollen. Du erfährst: ✨ warum Schreien oft nichts mit Schwäche zu tun hat ✨ was kurz vorher in deinem Nervensystem passiert ✨ weshalb viele Reaktionen aus der eigenen Kindheit entstehen ✨ warum unter Wut oft Erschöpfung liegt ✨ wie du die Kette bewusst unterbrechen kannst Außerdem teile ich mit dir 3 einfache Mikro-Schritte, die dir helfen können, i...
EXIT: Wenn eure Beziehung keinen Sinn mehr Macht
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Paar Rituale für eine harmonische Zeit im Alltag
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Wieder echte Verbindung zulassen nach dem Streit mit deinem Schatz | Harmonie Code
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Grenzen setzen ohne Schuldgefühle in der Partnerscahft | Harmonie Code
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Beende die Vorwürfe und verstehe endlich was dein Bedürfnis dahinter ist
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Verlustangst in der Partnerschaft verstehen & verändern
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Der Kreislauf des Streits: Deine Bindungsstile und der Weg zur echten Nähe
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Coaching-Tool | Selbstwert stärken (Step by Step)
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🚀Artemis II | 5 Learnings aus dem All (für dein persönliches Wachstum 🌱)
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🔗 Erwähnte Kurse in dieser Folge: 🐆 Trust yourself Kompass | für alle, die aufgehört haben, sich selbst zu vertrauen. 👉 https://alfima.com/nadineborgulat/p/trust-yourself-kompass
🌍 Peace within | für alle, die ihren eigenen Weltschmerz endlich verstehen und heilen wollen. 👉 https://alfima.com/nadineborgulat/p/peace-within
📚 Alle meine Kurse im Überblick | Persönlichkeitsentwicklung für jede Frau, ohne Hindernisse & Hürden. 👉 https://www.lotus-life-coaching.com/online-kurse
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Selbstvertrauen bei Kindern stärken: 7 Dinge, die du als Mutter täglich tun kannst
Das stärkste Geschenk, das du deinem Kind mitgeben kannst, bist du selbst, als lebendiges Vorbild einer Frau, die sich selbst vertraut. In diesem Video zeige ich dir 7 konkrete Wege, wie du dein Kind dabei unterstützt, ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen, nicht durch große Erziehungskonzepte, sondern durch das, was du täglich tust, sagst und vorlebst. Du erfährst, wie echter Zuhören das Urvertrauen deines Kindes aufbaut, warum der Umgang mit Fehlern prägender ist als jedes Lob, welchen Unterschied es macht, Gefühle wirklich zu erlauben, und warum eine Mutter, die sich selbst vertraut, ihrem Kind etwas gibt, da...
Selbstvertrauen aufbauen als Frau, der wichtigste Schritt
Selbstvertrauen aufbauen: Der erste Schritt, den die meisten Frauen überspringen und wie du ihn jetzt gehst Du bist stark und zweifelst trotzdem ständig an dir. Du weißt, was du willst, aber vertraust dir nicht genug, um einfach danach zu handeln. In dieser Folge spreche ich über den ersten und wichtigsten Schritt beim Aufbau von echtem Selbstvertrauen, einen Schritt, den die meisten Frauen überspringen, weil er so unscheinbar wirkt. Du erfährst, warum deine Selbstzweifel nichts über deine Stärke aussagen, wie kindliche Prägungen dein Selbstvertrauen bis heute beeinflussen und was du noch heute konkret tun kannst, um dir selbs...
Entdecke in 60 Minuten deinen Weg zur Erfüllung | Die Lebensfreude-Matrix von Nadine Borgulat
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