Efterlevandepodden

”Jag kommer aldrig fylla 15.” Orden tillhörde Linnea, men de togs inte på allvar av dem som var satta att skydda henne. Några dagar före sin 15 års dag tog hon sitt liv efter att ha beviljats en obevakad permission från BUP, där hon var inlagd. Ett beslut som fattades helt i strid med föräldrarnas uttryckliga varningar.

I veckans avsnitt möter vi Linneas mamma, Ludmila Rosengren. I sina roller som läkare, KBT-terapeut och förälder har hon upplevt den ultimata maktlösheten: att se systemet fatta livsfarliga beslut. Mycket gick fel i...

Hur är det att vara socialminister och behöva sörja förlusten av sin man med hela svenska folket? – samtidigt som man är en mamma som behöver ta hand om sina barn.

I detta avsnitt av Efterlevandepodden gästas jag av Annika Strandhäll. Mellan åren 2017 och 2019 var hon Sveriges socialminister och ansvarade för Sveriges folkhälsa, vilket även inkluderade arbete med psykisk ohälsa.

I augusti 2019 blev den mörka statistiken hennes egen sorgliga verklighet när hennes man och barnens pappa tog sitt liv.

Vi pratar om den overkliga...

Ett andetag i sänder – reflektioner om sorg, skam och vägen tillbaka. Det här är mina tankar samlade i korta, personliga avsnitt; berättelser om läkning, bearbetning och om hur jag hittade min väg genom sorgen och tillbaka till livet.

I det här avsnittet pratar jag om den osynliga ryggsäck som många av oss bär på. En börda som vi ständigt fyller med tunga stenar av obearbetade känslor, tysta förluster och de där orden som aldrig blev sagda. Vi lär oss att vara "starka", att "bita i...

Vad händer med tron när det värsta inträffar? För vissa blir Gud en bärande famn, för andra blir Gud en måltavla för en bottenlös sorg, när man som anhörig söker efter svar.

I det här avsnittet av Efterlevandepodden möter vi Birgitta Ed - det blir ett fint samtal om djupt existentiella frågor om liv och död. Om hur livet blir som efterlevande och om varför vi ibland räds de svåra frågorna. Men också om kyrkans syn på suicid och kyrkans...

Johannas mamma Nina led hela sitt liv av psykisk ohälsa, och i perioder fick Johanna ta över rollen som förälder – både för sin mamma och för sina systrar.

– När hon hade sina sämsta perioder kunde hon ibland stanna hela dagar i sängen. Jag fick se till att det fanns pengar, mat och allt annat nödvändigt som jag och mina syskon behövde för att få ihop livet, berättar Johanna.

Trots svårigheterna så finns det finns en oerhörd värme i orden när Johanna besk...

Ett andetag i sänder - är reflektioner om sorg, skam och vägen tillbaka - det är mina tankar samlade i korta personliga avsnitt.

Det är berättelser om livet efter min dotter Emma. Om hur jag hittade en väg genom sorgen och tillbaks till livet.

Jag pratar om de mörka, osynliga följeslagarna - skuld och skam - som knackar på i samma stund som man blir efterlevande. Jag delar tankar om tystnaden, stigmatiseringen, saknaden av stöd och den inre kampen för att orka fortsätta. Hur man trots ett svå...

”Kaffekoppen stod på bordet och tidningen var uppslagen. Det låg en halväten chokladbit bredvid – hon måste bara ha rest sig upp och tänkt: nej, nu räcker det!” berättar Jannica Hetle, som jag träffade digitalt en snöig och kall vinterdag. Jannica sitter i Göteborg och jag i Stockholm.

Det blir ett autentiskt och äkta samtal om sorg och förlust, men också om hopp, livsgnista och om kraften i att kunna ta sig vidare trots flera stora förluster.

När Jannica var tio år förlorade hon sin pappa i...

Hur bygger vi ett samhälle som faktiskt håller när livet brister? I dagens avsnitt gästas podden av socialminister Jakob Forssmed för ett framåtblickande samtal om regeringens arbete med psykisk hälsa. Vi pratar om suicidprevention och stödet till efterlevande – inte minst till barnen – om elevhälsan och om hur bland annat NPF-diagnoser påverkar skolgången och framtidstron hos våra unga. Vi berör även den allmänna ökningen av psykisk ohälsa i samhället.

Vi resonerar kring de kunskapsbrister som finns inom vården när det gäller att möta människo...

Ett andetag i sänder - reflektioner om sorg, skam och vägen tillbaka - är mina tankar samlade i korta personliga avsnitt.

Det är berättelser om livet efter och om hur jag hittade en väg genom sorgen efter att ha förlorat mitt barn, Emma i suicid.

Jag pratar om de mörka, osynliga följeslagarna - skuld och skam - som knackar på i samma stund som man blir efterlevande. Jag delar tankar om tystnaden, stigmatiseringen, saknaden av stöd och den inre kampen för att orka fortsätta. Hur man trots...

"När jag var nio år tog min mamma livet av sig, och det är något som har påverkat mig genom hela mitt liv. Jag förlorade min värld när hon dog, och jag har insett att jag i det ögonblicket fryste ner hela mitt liv med henne. Jag tappade mina minnen från vårt gemensamma liv, och det lilla jag mindes var alltför smärtsamt".

I det här avsnittet gästas jag av skådespelaren, författaren och läraren Charlotte Ekvall. Vi pratar om hur det var för henne, att som...

I detta avsnitt av Efterlevandepodden möter jag Erika Steorn, Generaldirektör för Tjejzonen. Vi har ett ingående samtal om den oroande utvecklingen av psykisk ohälsa, självskadebeteende och de suicidtankar som finns hos unga flickor och tjejer idag.

Vi pratar om det samhällstryck och de skönhetsideal som vilar på unga axlar och som resulterar i ökad ångest i allt lägre åldrar. Samtalet belyser känslan av att inte räcka till, om vuxenvärldens och politikens oförmåga att lyssna till de ungas behov för att skapa förutsättningar där de...

Vad gör man när man ser att någon mår dåligt? Det kan vara en närstående, en familjemedlem eller en arbetskollega. Vilka tecken bör jag vara uppmärksam på? Finns det riskgrupper och riskbeteenden?

I det här avsnittet försöker vi bena ut några av dessa frågeställningar.

Är ni intresserad av ett exklusivt partnerskap med Efterlevandepodden - Etta på poddtoppens lista!

Efterlevandepodden öppnar upp för exklusivt samarbete och söker företag som vill transformera sitt CSR-arbete till verklig, mätbar skillnad och sa...

Andreas berättar hur spelmissbruket tog över hans liv och tillsist också lusten att leva. Två timmar efter att lönen kommit in på kontot var pengarna borta. Nu skulle allt uppdagas. 

Jag har träffat Andreas som öppenhjärtigt berättar om resan från barndomens oskyldiga spel på en Finlandskryssning till ett destruktivt spelmissbruk i tonåren och vuxenlivet. Spelandet styrde hans liv totalt och han levde i en tillvaro, med lögner och svek, där sms-lånen staplades på hög och breven från Kronofogden blev en del av vardagen.

En dag insåg Andre...

Karolina är bara tolv år när hon inte orkar leva mer. Den 17 november 2021 avviker Karolina från gympalektionen, lämnar klass 7A för gott och tar sitt liv i en skogsdunge nära sitt hem. I sitt avskedsbrev berättar Karolina att orsaken till att hon tänker ta sitt liv är skolan. Karolina var begåvad och hade lätt för sig, men skolan var en utmaning och hon var ofta slutkörd. Hon kände sig inte sedd och självkänslan krympte.

Redan som 10 åring berättade Karolina för de vuxna i skolan att h...

När någon närstående har tagit sitt liv förvandlas tillvaron plötsligt till ett enda stort kaos. Mitt i detta finns kanske också barn som behöver omsorg och svar på sina frågor. Hur hanterar man situationen och vad ska man säga till dem? I det här avsnittet ligger fokus på barns sorg.

Jag talar med Björn och Helena, psykoterapeut respektive psykolog på Ericastiftelsen. Vi fokuserar samtalet kring hur man bäst kan bemöta barn i sorg som anhörig, men även hur andra i barnens omgivning – såsom förskola, skola...

Pia och Satu hade varit tillsammans i 30 år och skulle fira sin årsdag med fin middag på restaurang. De hade beställt nya vigselringar och såg fram emot den kommande helgen. *Allt var som vanligt berättar Pia, och jag var så lycklig för oss och att vi kommit så långt i vårt förhållande så vi skulle fira hela 30 år tillsammans.

Helgen innan vår årsdag reste jag till Åland med några kompisar men Satu valde att vara hemma och skulle jobba under helgen. Det var ingenting som stack ut eller som var annor...

Natten till den 10 juni i 2024 fick Sara ett telefonsamtal som totalt förändrade livet för henne och familjen. Hennes son, Elias, hade tagit sitt liv. Han sköt sig med sitt jaktvapen hemma i sin säng. .

Elias hade ingen kontakt med psykvården, men i kroppen fanns 3 promille alkohol, samtalen med beroende kliniken hade aldrig riktigt hjälpt honom. Något år tidigare hade han fått en ADHD-diagnos, men biverkningarna från medicinen gjorde att han valde att inte medicinera. ”Den kombinationen var inte bra och kanske hade det aldrig hänt om han tagit sin...

Jag har träffat polisen Reine Berglund, vi pratar om allt - högt och lågt. Bland annat om frågor som ofta väcks hos efterlevande, men sällan diskuteras öppet, till exempel, - utreds alla dödsfall som brott? och varför skickas kroppen, efter ett suicid, till rättsmedicin? Och hur ser polisens arbete egentligen ut vid den här typen av händelser? Och hur mäktar man med att lämna dödsbud till anhöriga?

Reine berättar också om den psykiska ohälsan bland kriminella – och om svårigheterna att de inte...

Ett speciellt avsnitt med en mycket speciell person i mitt liv. Min förstfödde son.

Vi pratar om hur det är att vara en ung man och hamna i den ofantliga sorg som det innebär att förlora någon i suicid – sin lillasyster.

Om hur förlusten präglat hans framtid och förändrat honom som människa. Om ensamheten. Om svårigheten att sörja. Om hur det känns när en så viktig person försvinner och hur det också påverkar den gemensamma livshistorien. Om hur det känns när man plö...

I dagens avsnitt träffar vi Steve Sjöquist, en man som har levt genom en av de mörkaste perioderna i modern svensk historia. Det är en tid som det är viktigt att vi kommer ihåg och tar lärdom av. Steve kallar sig för hiv-aktivist och har gjort en stor insats i arbetet kring hiv och aids. Han är också författare, föreläsare och diakon.

Under vårt samtal delar han med sig av den rädsla och stigmatisering som präglade tiden när aids kom till Sverige, det fanns läkare som...

Jag söker svar på frågor kring NPF och om diagnoserna verkligen ökat? eller är det samhällsklimatet som blivit hårdare? Och varför är köerna till BUP så långa?

För att få svar på mina frågor har jag bjudit in Jennie Kumpula, som jobbar med dessa frågor dagligen och som är specialistsjuksköterska inom psykiatrin med över 16 års erfarenhet. En stor del av den tiden har hon dessutom varit placerad på BUP.

Jennie har mött otaliga barn och föräldrar och följt deras kamp för förståelse och stöd. D...

Vad händer när de institutioner som ska skydda våra barn sviker? När den miljö de vistas i blir ohälsosam? När de inte orkar mer…?

Jag fick ett fint och nära samtal med Linda Olofsson, mamma till Max som tog sitt liv, bara tretton år gammal.

Max sökte upprepade gånger hjälp hos skolsköterskan och uttryckte sin förtvivlan över att han inte trodde han skulle orka med skolan. Svaret han fick var paracetamol - mot huvudvärk och magont. Men det var inte det han behövde. Han b...

I det här avsnittet får ni möta min älskade, fantastiska dotter, Emma. En ung tjej i början av livet, fylld med glädje, energi och kärlek.

Det här är den korta versionen av vår gemensamma kamp för hennes rätt till sjukvård och för att bli lyssnad på – i ett system där ingen ville höra.

Det är historien om hur kampen till sist tog oss till England för att hon skulle få en diagnos. Om hur hon trots allt var fylld av framtidshopp och en...

I detta avsnitt kliver vi rakt in i den komplexa världen av suicidprevention med Christian Rück, psykiater, professor i psykiatri och en av Sveriges främsta forskare inom suicidprevention vid Karolinska Institutet. Hans kombination av forskning och kliniskt arbete ger honom ovärderlig kunskap.

Christian delar med sig av utmaningarna med att få fram tillräckligt med studiedata i sin forskning och sin vilja att utforska precisionspsykologi för att bedöma framtida självmordsrisk. Vad är det, och hur kan det hjälpa oss? Vi reder ut detta, liksom andra begrepp som psykisk ohälsa, och...

Klockan var åtta på morgonen och jag var inte riktigt klar i stallet. Maximus hade bett mig kvällen innan att väcka honom; han hade tid hos körskolan. Men han svarar inte när jag ringer, så jag ringer min man och ber honom väcka honom. Min man går upp och knackar på dörren, men den är låst. När han låser upp så hittar han Maximus död. Han har tagit sitt liv.

Orden kommer från Magdalena Ljungberg, mamma till Maximus, en helt vanlig, glad och positiv kille som skulle utbilda...

Hur resonerar kommuner och regioner kring efterlevandestödet och vilken kunskap besitter de för att skapa en fungerande rutin som kan rädda liv?

Jag har samtalat med Carina Persson, som via föreningen HOPE – att leva vidare – fått i uppdrag av Västra Götalandsregionen att kartlägga efterlevandestödet i regionen. Syftet är att undersöka vilket stöd efterlevande har fått och vad som eventuellt saknades.

Vi pratar även om Krisrutin Emma, om hur den fungerar och kan anpassas och implementeras i regioner och kommuner. Men varför är det så att många reg...

Efterlevandepodden fick ett samtal med Karin Schultz, som är Regeringens nationella samordnare för suicidprevention och psykisk hälsa, för att få veta mer kring Regeringens arbete med den nationella strategin inom området.

Vi pratade bland annat om, hur man arbetar från Regeringens håll med frågan? Vad har man gjort hitintills och vad vi kan förvänta oss framöver. Hur ska strategin bli verklighet och vilket stöd kommer att finnas tillgängligt för människor framöver, både för den som är efterlevande men också för dem som kan behöva s...

Måns Jenninger var endast 13 år gammal när han tog sitt liv, efter år av mobbning och utan att skolan satte stopp för de kränkningar han blev utsatt för. Måns berättade ingenting hemma, och skolan kontaktade aldrig föräldrarna.

”Det var inte förrän efteråt, när Måns redan var död, som vi fick ta del av hur illa det hade varit för Måns i skolan,” berättar Måns pappa Claes.

Han kom hem en dag med stora kala fläckar på huvudet, där man hade s...

Jag har träffat Kim Zidén och verkligen pratat om högt och lågt. Men framför allt har vi parat om Kims sorg efter sonen Kevin som dog till följd av suicid, bara några hundra meter ifrån Kims arbetsplats.

Vårt samtal kom att handla om bland annat mansrollen och om hur "den" kan hitta sin plats i familjens sorg. Om hur det är att känna att man behöver vara den starka, utan att någon annan egentligen förväntar sig det. Vi pratar också om andlig...

"Min lillebror Martin var mitt liv – vi stod varandra så nära. När han dog trodde jag aldrig att jag skulle hitta tillbaka till livet," orden kommer från Mathias Hansson som förlorade sin lillebror Martin i suicid 2015.

Vi pratar med varandra över en digital linje, Mathias finns i Skövde och jag i Stockholm. Mathias berättar om hur hans liv totalt förändrades efter Martins död – och hur han upplevde att han inte orkade leva.

Sorgen efter Martin väckte många existentiella frågor – inte bara om döden, utan också om li...

I detta avsnitt reflekterar Linda och Kristina över Efterlevandepoddens första år. De berättar om sina erfarenheter av att skapa och driva en podcast om det stigmatiserade ämnet självmord och hur det har påverkat dem. De lyfter fram alla möten de haft med fantastiska gäster och om den fina respons de hela tiden får av sina lyssnare, men också om hur de själva har fått ett bredare perspektiv på den komplexitet som suicid omgärdas av. De betonar hur viktigt det är att det finns många plattformar för detta ämne, både för att m...

"Många människor lever inte, utan överlever bara, fast vi egentligen ska blomma, leva, älska och ha mycket energi." Orden kommer från Anu Isiria Rosentjärn, ett av Sveriges mest anlitade medium.

Anu är engagerad i många olika uppdrag – allt från seanser, healing och husrensningar till att medverka i TV4:s serie Det okända. Hon har arbetat heltid som rådgivare och medium i många år, en väg som öppnade sig för henne redan i 20-årsåldern.

Vi fick en härlig pratstund med Anu där vi vände och vred på...

” Efterlivet har varit och är jobbigt för mig. Livet har delats upp i ett före och ett efter och i mitt efterliv är ingenting som det var förut.”  Säger Carina Persson när vi talas vid över en digital linje strax innan jul 2024, några veckor tidigare har hon haft sin årsdag. Årsdagen då hennes 25-årige son Martin tog sitt liv.

Carina berättar att Martins suicid kom som en total överraskning för familjen, liksom det han skrev i det brev som han lämnade efter sig. Martin berättade att han hade ett spelmi...

”Jag var så arg, jättearg på livet och bar på mycket skuldkänslor” Orden kommer från Leah Persson som förlorade sin son Alexis som föddes med ett svårt hjärtfel och trots att han vårdades av några av de främsta hjärtspecialisterna i Sverige så gick inte hans liv att rädda.

Leah berättar om hur tiden efter hans död har präglat henne, om den svåra sorg som följde, om ilskan hon kände gentemot livet och avundsjukan hon upplevde mot andra som fick behålla sina barn och när...

”När man har det som allra mörkast är det svårt att föreställa sig att det finns något ljus eller att smärtan ska avta och då blir suicid det enda alternativet för många

människor. Jag tycker därför att det är viktigt att anhöriga aldrig skuldbelägger sig för om någon närstående har begått självmord”. Orden är Roger Lundgrens och kommer från hans senaste bok – självbiografin Eljest. Roger är mer känd som Royal Roger och han är en av världens mest framstående hov...

Linda & Kristina pratar om allt som man behöver behöver ta tag i som efterlevande. För inte nog med att livet har tvärnitat och allt är kaos så finns det också vissa saker som samhället kräver att du gör. På trettiodagar.

Och hur mäktar man egentligen med att ordna en begravning till sitt älskade barn…?

Är ni intresserad av ett exklusivt partnerskap med Efterlevandepodden - Etta på poddtoppens lista!

Efterlevandepodden öppnar upp för exklusivt samarbete och söker företag som vill transformera sitt CSR-arbete till verklig, mätbar...

Vi har mött ambulanssjuksköterskan Sanna Bäckman och pratat om hur engagemang kan bli en väg till läkande i sorgen. Sanna har utvecklat en viktig rutin för blåljuspersonal vid suicid som hon berättar mer om. 

Hon har själv genomgått svåra förluster. Först förlorade hon sin bror, och bara sju månader senare sin pappa i suicid. Hennes berättelse är ett starkt exempel på hur avgörande uppsökande stöd för efterlevande kan vara, då anhöriga löper högre risk att själva drabbas av...

I vårt kedjehusområde fick familjen alltid blommor från grannarna när någon dött, utom när min pappa dog i suicid, då kom det inte några blommor. Det var ett tydligt tecken på att det här är en annan sorts död”

Orden kommer från Camilla Rosenkvist som vi träffat för att bland annat prata om hur det var att som barn växa upp med en förälder som har diagnosen bipolär sjukdom, om hennes pappas självmord och om hur det format hennes liv.

...

Vi har träffat den tidigare proffsmålvakten Johan Wiland för att prata om psykisk ohälsa inom idrotten, om tystnadskulturen och skammen över att inte orka med. 

Johan berättar om vad som hände i FCK, om sin egen kamp mot depression och vad som hjälpte honom tillbaks till planen igen.

"Det som höll mig uppe var min familj och lagkamrater, utan dem hade jag nog inte klarat mig så länge innan allt brast" 

Han tycker att det är viktigt att uppmärksamma problemen som finns inom idrotten i...

”Krisrutin Emma är ju en färdig rutin, ett färdigt koncept, i vår kommun vill man inte ta någon annans koncept, man vill skapa det själv”

Så säger politikern Christian Widlund som vi träffat för att bland annat prata om varför det är så viktigt med stöd till efterlevande, om kostnader och prioriteringar och om varför han vill införa efterlevandestödet, Krisrutin Emma. 

Är det verkligen rätt av kommunerna att ha riktlinjer som säger att man ska hänvisa till civilsamhället när det kommer till psykisk...