Matcha Talk

On passe tellement de temps à vouloir ce qu'on n'a pas qu'on finit par oublier d'apprécier ce qu'on a déjà. Toujours attendre la prochaine étape, le prochain objectif, la prochaine chose qui nous rendra heureux… Et si on apprenait un peu à vivre dans le présent ? 🍵🤍✨

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🌈💗 Et si on parlait bisexualité sans tabou ?

today avec ma Mado (ma super copine ou ma chanteuse préférée, comme vous voulez), on se retrouve autour d'une discussion sincère sur la bisexualité : les clichés, les préjugés, les questions qu'on n'ose pas toujours poser, le regard des autres, la légitimité… et tout ce qui va avec : parce que non, être bi, ce n'est pas être perdu entre deux orientations, ni devoir choisir un camp. 🏳️‍🌈

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Et si on se donnait le droit de croire en notre intuition, même quand cela paraît trop gros ou trop fou…

Aujourd’hui, on parle de spiritualité à cœur ouvert et j’ai hâte d’avoir vos retours d’expérience !

PS : Ne me prenez pas pour la folle du bus, s’il vous plaît

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Si je pouvais revenir quelques années en arrière, qu’est-ce que je me dirais ?⭐

Aujourd’hui je vous partage les conseils que j’aurais aimé entendre avant mes 25 ans

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Parce qu’on aimerait souvent savoir ce qui nous attend, parfois pour avancer plus sereinement ou parfois pour éviter certaines erreurs… Alors voici la première partie de tous les conseils que j’aurais aimé avoir avant mes 25 ans

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Et si cette petite voix au fond de toi essayait de te dire quelque chose ? ✨

today, on parle d'intuition, de ces sensations qu'on ressent dans son corps sans toujours réussir à les expliquer, et de cette impression profonde que quelque chose est juste… ou qu'au contraire, quelque chose ne va pas

Un épisode pour ralentir, te reconnecter à toi-même et peut-être comprendre que tu n'as pas toujours besoin de chercher les réponses à l'extérieur. 🍵📝

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En fait, fini de ses taire.

Je pense que beaucoup d'entre nous ont eu mal au coeur, donc je pense qu'on est légitimes de dire tout haut ce qu'on attend d'une relation amoureuse. Et si jamais t'as du mal à trouver tes limites ou attentes, peut être que cet épisode t'aidera à mettre les mots sur ça !! bref, enjoy ma star, et évidemment que la bonne personne arrivera.

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J’ai 20 ans et parfois, j’ai l’impression d’être déjà en retard dans ma vie (et je sais que je suis pas la seule)

sur toktok, tout le monde semble avoir une routine PARFAITE, un nouveau boulot, un nouveau projet, un couple, un appartement, une routine parfaite… pendant que toi, tu te demandes juste si tu vas réussir à garder ta plante en vie... mais c'est ok, et on en parle today !!

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11h, tu viens de te lever, t'ouvres Instagram et tout le monde semble vivre l'été de sa vie : vacances entre potes, festivals, coucher de soleil, road trips... Pendant que toi, tu restes chez toi, tu te sens seul(e), tu ne fais pas grand-chose et tu as l'impression de passer complètement à côté de ton été. ☀️📱

Si tu t'es déjà dit "j'ai l'impression que tout le monde profite sauf moi", cet épisode est pour toi ma vida !!

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On parle souvent de faire le deuil d'une personne mais BEAUCOUP moins de faire le deuil de la version de nous qu'on imaginait devenir.

alors today, on parle de ces rêves qui changent, des chemins qu'on n'a finalement jamais pris, des étés qui ne ressemblent pas à ceux qu'on avait imaginés… et de cette sensation parfois étrange d'avoir perdu quelque chose qui n'a pourtant jamais existé.

Si en ce moment tu compares ta vie à celle que tu pensais avoir, j'espère que cet épisode te fera te sentir un peu moins seul(e)🌙☕

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On a toutes déjà confondu intensité et amour, passion et instabilité, attention et contrôle.

Dans cet épisode, on parle de ces red flags qu’on romantise trop souvent : les débuts trop parfaits, les montagnes russes émotionnelles, les excuses du type “je suis comme ça”, ou encore cette sensation de devoir mériter l’amour...

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Et si tu arrêtais de vivre chaque remarque comme une attaque ? Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme épuisant qui nous fait tout ramener à nous 😵‍💫 et surtout, comment s’en libérer pour vivre plus léger, plus serein, et beaucoup moins dans le drama intérieur ✨💭

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today je te parle d’un sujet super important : retrouver son étincelle 🌿

Parfois, on avance, on fait “comme il faut”, mais on se sent un peu en pilote automatique, et pourtant… cette lumière en toi n’a jamais vraiment disparu 🤍 elle attend juste d’être rallumée.

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Faire son coming out peut être l’une des étapes les plus stressantes, mais aussi les plus libératrices de sa vie. 🌈 Dans cet épisode, je partage mes conseils, mes réflexions et tout ce que j’aurais aimé entendre avant de me lancer.

Comment savoir si on est prêt(e) ? À qui en parler en premier ? Comment gérer les réactions des autres ? 💭

Un épisode rempli de bienveillance, d’astuces concrètes et d’encouragements pour avancer à son rythme, sans pression et en restant fidèle à soi-même🏳️‍🌈🎙️💫

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Maillot de bain rime aussi avec stress, complexes et regard des autres...today on parle de cette pression invisible qu’on ressent face à son corps, à la plage ou à la piscine 😮‍💨☀️

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Tu te demandes si tu en demandes trop en amour, ou si tu n’es simplement pas avec la bonne personne ?💭 today, on explore cette zone floue entre exigences, attentes et incompatibilité, pour t’aider à comprendre ce qui se joue vraiment dans tes relations. 🤍

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Dans cet épisode, je te partage 10 changements simples qui ont eu un impact énorme sur mon bonheur, mon énergie et ma confiance en moi !!J'espère qu'ils t'inspireront autant qu'ils m'ont aidée ma star 🌞✨

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Aujourd’hui on parle des ruptures amicales : les cassures nettes, des départs radicaux, des gens qu’on choisit (ou qu’on est forcés, bref Life is living quoi)💔

Comment on ose dire au revoir à quelqu’un qu’on aime encore ?

Pourquoi certaines relations deviennent irréparables ?

Et pourquoi partir peut parfois être une façon de se sauver soi-même ?

Today, on parle des bases pour trouver le courage de fermer certaines portes 🚪✨

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dans cet épisode, j’avais envie de déconstruire cette idée de “vulve parfaite” qu’on nous a imposée à travers le porno, les réseaux sociaux et les standards esthétiques irréalistes. parce que non, les corps féminins ne sont pas censés être copiés-collés.

on parle de honte, de comparaison, d’éducation sexuelle, de chirurgie esthétique intime, mais surtout de la diversité NORMALE des corps féminins. 🌷

si cet épisode peut aider ne serait-ce qu’une femme à se sentir un peu moins “anormale”, alors il était nécessaire.

vous méritez de vivre da...

Grandir, c’est bizarre : un jour tu penses avoir compris qui tu es, et le lendemain tout change.

tes amitiés évoluent, tes rêves changent, certaines personnes partent, tu te trompes, tu recommences… et parfois t’as juste l’impression d’être complètement perdu.e 🌪️

dans cet épisode, je parle du chaos de la vingtaine, du fait qu’on essaye tous de trouver notre place alors qu’en réalité personne n’a vraiment le mode d’emploi 🫠

un épisode pour celles et ceux qui ont l’impression d’avancer dans le désordre, mais qui avancent qua...

parfois on réalise qu’on vit un peu en pilote automatique : appart en bordel, sommeil éclaté, pensées brouillonnes, habitudes qui nous tirent vers le bas… 🫠

dans cet épisode, on parle de ce moment où t’en as marre de subir ta vie et où tu décides enfin de remettre de l’ordre dans tout ça 🧺✨

je vous partage les petits changements concrets qui peuvent vraiment tout faire basculer : ranger son espace, reprendre une routine, arrêter de se laisser couler, refaire de la place dans sa tête et dans sa vie 🌙☕️

pas pour devenir une version...

Dans cet épisode, je raconte un moment assez important pour moi : j’ai décidé d’avouer mes sentiments à quelqu'un à qui je pensais pas mal dernièrement.

C’est quelque chose qu’on peut souvent voir comme gênant, risqué ou même “trop”. Pourtant, avec le recul, je crois que dire ce qu’on ressent est une démarche saine, autant pour soi que pour l’autre (et venez on essaie d'être saines lol? dans ce monde de fous???)❤️‍🔥

Je partage ici mon expérience, avec ses doutes, ses émotions et ce que ça m’a appris. Peu importe la répo...

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un sujet que je n’aurais jamais pensé vivre aussi tôt : le deuil d’un parent dans la vingtaine.

Être la première de ses copines à traverser ça, continuer à avancer alors que le monde continue de tourner normalement autour de toi, essayer de comprendre ce qu’on ressent sans vraiment avoir de mode d’emploi… 🫂

Je vous partage simplement mon expérience, ce qui s’est passé dans ma tête, les choses que j’aurais aimé entendre à ce moment-là, et toutes les émotions un peu contradictoires qui viennent avec...

il est l'heure de te raconter mes histoires d’amour où je me suis oubliée pour plaire, où je n’ai pas posé mes limites, où mes émotions ont pris le dessus 💌

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Parfois, il n’y a pas de drame : pas de grosse dispute, pas de trahison… juste un décalage 🌿

Dans cet épisode, on parle de ces relations qui étaient belles, mais qui ne sont plus vraiment alignées avec qui tu es aujourd’hui.

On aborde :

💭 le fait d’évoluer chacun de son côté

🧠 reconnaître quand ça ne nous nourrit plus vraiment

🌱 et accepter que certaines histoires ont juste fait leur temps

Laisser partir, ce n’est pas échouer, c’est parfois juste… se respecter 💫

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Pourquoi les personnes qui nous donnent le moins d’attention deviennent parfois celles auxquelles on pense le plus ?💌

today, je t’explique pourquoi les relations floues, les crushs rapides et les personnes indisponibles peuvent créer de vraies obsessions.

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today, je te partage mes règles anti pétage de câble, mes tips pour ne pas tout plaquer et partir vivre à l'autre bout du monde sur un coup de tête

donc, si toi aussi tu cherches un peu plus de paix intérieure, un peu moins de pression, et beaucoup plus de douceur avec toi-même… cet épisode est pour toi 🤍

🌿🎧 À écouter quand t’as besoin qu’on te rappelle que ta valeur ne dépend pas de ta productivité.

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si tu te sens seul·e ? t'as personne avec qui parler ?

eh bah ma vie : I AM HERE !!🧘🏼‍♀️

today, on parle de l'amitié, et le côté un peu plus "dark", et de sin ennemi au même titre que sa bestie : la solitude 🌈🍵📝

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bon... si tout ce qu’on croyait savoir sur le “grand amour” était faux ? (ou du moins, faussé par ce que nous faire croire depuis notre plus jeune âge, dy genre, ton beau prince charment, prêt à tuer un dragon pour t'embrasser... lol, moi aussi j'y ai cru)

today, je démêle le mythe de la passion brûlante, celle qui fait croire que c’est “vrai” parce que ça brûle… alors qu’en réalité, l’amour stable, profond et réel existe (i promess)✨

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Et si ton intuition te parlait tous les jours, mais que tu ne l’entendais pas ? today, je te raconte comment écouter ce petit guide intérieur qui ne se trompe jamais !! Avec des anecdotes, des conseils concrets, et un peu de magie du quotidien, découvre comment ton intuition peut transformer ta vie 🌙🔮

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Pourquoi je suis attirée par mon opposé ? Par des personnes qui ne me ressemblent pas, mais qui réveillent quelque chose de très fort en moi 💘

Dans cet épisode, je parle d’amour, d’attirance, et de ces liens qui brillent… mais ne me conviennent pas 🌙

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On va être honnête deux minutes 🤷🏼‍♀️

Si tu as déjà posé ton téléphone à côté de toi exprès, si ta journée change selon une notification, si tu te dis « c’est rien » alors que ça te prend la tête...cet épisode est pour toi (tkt ma vie, on est toutes passées par là, et je vais te donner mes tips pour sortir de ce schéma pas agréable du tout)

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bon… j'ai pas géré et j'ai ghosté une fille alors que je l’aime bien… ABSURDE PAS VRAI ??

bah… finalement pas tant : dans ce genre de cas c’est ton cerveau qui essaie de se protéger 🧠

Dans cet épisode, je te raconte pourquoi on ghoste, comment ça fonctionne psychologiquement

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Tu sais ce moment où tu te réveilles et tu te dis : “Wait… je suis adulte maintenant ?” 😳

Dans cet épisode, je parle de ce passage subtil mais profond : comment on devient progressivement adulte, comment nos émotions changent, et surtout comment on peut continuer à prendre soin de l’enfant qu’on est resté à l’intérieur 💛✨.

Un épisode pour comprendre que grandir n’est pas dramatique, et qu’on peut garder la magie de l’enfance 🌈👶.

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T’as une bonne vie, sur le papier tout est ok… mais à l’intérieur c’est flou, lourd, fatigué 🫠

Si tu t’es déjà dit “j’ai pas le droit d’aller mal”, cet épisode est pour toi ma star 💗🧠🫶

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Cet épisode parle des relations d’emprise.

De ces liens qui te retournent la tête, te font douter de toi, t’attachent trop fort sans que tu comprennes vraiment pourquoi 🍒

À écouter doucement, comme un moment rien que pour toi 🍵

Après une longue journée, dans un bain 🛁, ou au calme 🧘🏼‍♀️📝

Tu n’es pas folle.

Tu n’es pas faible.

Tu mérites mieux ✨💗

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Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert qu’on m’avait trompée… sans m’effondrer.

Parce que quand quelqu’un te trahit, ça parle de lui, jamais de toi ✨

Je te partage comment j’ai réussi à ne pas me sentir nulle, à ne pas me remettre en question, et à comprendre que la faute ne me revient pas !! Un moment grande sœur pour te rappeler que tu n’as pas à porter la honte des choix des autres 🧚‍♀️🌙💗

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Cette année, je veux faire les choses différemment : Pilates, alimentation anti-inflammatoire, comprendre mon cycle, être plus efficace… bref : devenir la version de moi qui se sent bien, stable, énergique.

so... grab your matcha, et on en parle ensemble dans ce nouvel épisode. ✨💚

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🌙✨ Dans cet épisode spécial, je referme enfin le livre de 2025. Une année intense, lumineuse parfois, chaotique souvent… mais surtout pleine de leçons. Je te raconte mes plus grands hauts, mes bas silencieux, les gens que j’ai aimés, ceux que j’ai perdus, et tout ce qui a fait de moi la personne que je suis aujourd’hui ✨💫

Si toi aussi tu veux dire adieu à ton année, installe-toi… On va clôturer 2025 ensemble. 🌟🕊️

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Dans cet épisode, on parle du truc le plus simple en théorie… et le plus dur en pratique : s’aimer soi-même.

Je te partage comment arrêter de te comparer, comment calmer cette petite voix qui te critique tout le temps, et comment construire une relation avec toi qui soit douce, stable et honnête ✨

Un moment grande sœur, tout en bienveillance, pour te rappeler que tu mérites de te traiter avec l’amour que tu donnes aux autres 🧚‍♀️🌙💗

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