Yoga ist kein Sport
Herzlich willkommen bei "Yoga ist kein Sport" – dein Podcast für mehr Tiefe im Yoga und im Leben. Mein Name ist Kerstin Mattmüller. Als ehemalige Inhaberin einer Castingagentur in der Werbebranche, weiß ich was es bedeutet sich verloren zu haben. Viel Stress, viel Arbeiten, viel Leistung, viel Funktionieren. Von allem zu viel und vom Leben zu wenig. Seit über 20 Jahren lebe ich mit Yoga und habe diesen Weg als einen Weg der Selbsterkenntnis erlebt. Obwohl es mit dem Wunsch nach Entspannung begann, war schnell klar, hier geht es um viel mehr. Ich sage hier bewusst nicht, ich praktiziere Yoga, denn d...
#20 - Erdung aus yogischer Sicht
Zurück zu dir
"Wenn du dich von der Natur entfernst, entfernst du dich von deinem eigenen Selbst."
In der yogischen Philosophie und Praxis wird die Bedeutung betont, die Verbindung zur Natur aufrechtzuerhalten oder wiederherzustellen, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Durch Achtsamkeit gegenüber der Natur und Praktiken zur Erdung können wir diese Verbindung vertiefen.
In dieser Folge teile ich mit dir persönliche Einsichten und praktische Übungen, damit du Erdung in deinen Alltag integrieren und die zahlreichen Vorteile davon erfahren kannst. Entdecke, wie du deine Verbindung zur Erde stärken...
#19 - Was ist Erdung
Die wissenschaftliche Sicht
Warum sollten wir uns erden? Was ist Erdung überhaupt? In welchen Aspekten unterscheiden sich Erdungstechniken? In dieser und der nächsten Folge werde ich diese Fragen beantworten. In dieser Folge betrachte ich das Thema aus der wissenschaftlicher Sicht bzw. auch aus rein körperlicher Sicht.
Ich wünsche dir viel Freude mit dem aktuellen Thema.
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#18 IMPULS DER WOCHE - Absicht und Intention
Deine innere Haltung
In dieser abschließenden Podcastfolge dieser Staffel zum Thema „Entwicklung & Veränderung“ beleuchten wir einen entscheidenden Aspekt: die Absicht und Intention.
Erfahre, warum es so wichtig ist, sich bewusst Ziele zu setzen und welche Rolle die Absicht und deine Intention bei der bewussten Gestaltung eines Entwicklungsprozesse spielen.
Sei gespannt auf wertvolle Einsichten und Inspirationen für deine persönliche Entwicklung.
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#17 IMPULS DER WOCHE - Mangel und Fülle
Wir sind, was wir denken
In dieser Episode sprechen wir über das Bewusstsein von Mangel- und Fülledenken und untersuchen, wie unsere Denkweise unsere Realität formen kann.
Ein weiterer entscheidender Punkt für unsere persönliche Entwicklung und für eine positive und nachhaltige Veränderung in unserem Leben ist das Verständnis von Mangel- und Fülledenken. Was bedeutet das eigentlich genau?
Hör gern rein und entdecke, wie du durch das Erkennen deiner Denkmuster und die bewusste Steuerung deiner Gedanken ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben führen kannst. Erfahre, wie die Kraft deiner...
#16 IMPULS DER WOCHE - Selbstverantwortung und Selbstfürsorge
Im Yoga als auch im täglichen Leben
Selbstverantwortung und Selbstfürsorge, sowohl im Yoga als auch im täglichen Leben, darum geht es in dieser neuen Podcastfolge.
Diese findest du dieses mal sogar als Videopodcast unter diesem Link. https://youtu.be/7KGfcdCu-w8
Wer ist für dein Wohlbefinden verantwortlich? Wer für deine persönliche Entwicklung? Und was, wenn der einzige Mensch, der dich retten kann, du selbst bist?
Sei dir selbst ein guter Freund, schenke dir durch Selbstfürsorge die nötige Aufmerksamkeit und Pflege, und übernimm durch Eigenverantwortung die Kontrolle über dein L...
#15 IMPULS DER WOCHE - Gewohnheiten & Diszlipin
Durchs Feuer gehen
Du kannst jetzt die Aufzeichnung der Übungspraxisstunde zu diesem Thema erwerben. Ich wünsche dir viel Freude dabei und eine entspannende Erfahrung!
[https://www.eversports.de/widget/w/rt082o?recording=14f25a48-e846-45c3-ad2c-d218097f6023]
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Gewohnheiten und Disziplin ein und wie das Üben von Tapas, einem wichtigen Konzept aus der Yogaphilosophie, uns dabei unterstützen kann, ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen. Wir erkunden, wie Tapas uns helfen kann, unliebsame Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen und för...
#14 IMPULS DER WOCHE - Leid & Hindernisse Teil 2
Die neun Hindernisse
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Hindernisse ein, die unseren persönlichen und spirituellen Fortschritt behindern können. Von körperlichen Beschwerden bis hin zu Zweifeln und falscher Wahrnehmung - wir werden die neun Hindernisse aus der Yogaphilosophie erkunden und erfahren, wie sie unser Leben beeinflussen.
Ob du dich auf der Suche nach innerem Frieden befindest, deine spirituelle Praxis vertiefen möchtest oder einfach nur mehr Klarheit und Richtung in deinem Leben suchst, diese Episode bietet Inspiration und praktische Tipps für deinen Weg zur inneren Freiheit.
WORKSHOP:KLARH...
#13 IMPULS DER WOCHE - Leid & Hindernisse Teil 1
Die Ursachen für Leid erkennen und überwinden
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Yogaphilosophie ein. Es mag überraschend sein, wie sehr dieses jahrtausendealte traditionelle Wissen mit unserem modernen Alltag verbunden ist.
In Bezug auf das Thema Leid und persönliche Entwicklung werde ich auf die Ursachen für menschliches Leiden eingehen und darüber reflektieren, wie diese unsere individuelle Entwicklung beeinflussen können.
Welche Ursachen für das Leiden gibt es? Wie sehr beeinträchtigen uns diese universellen Ursachen unser menschliches Dasein? Wieso hindern sie uns daran, unser volles Potenzial zu entfal...
#12 IMPULS DER WOCHE - Wachstum & Reife
Entwicklung braucht Zeit
In der zweiten Folge der aktuellen Staffel zum Thema 'Entwicklung' steht heute das Thema 'Wachstum & Reife' im Mittelpunkt. Sei gespannt auf eine bewegende Geschichte über einen kleinen Jungen und einen Schmetterling, die uns lehrt, wie wichtig es ist, Geduld zu haben und Widerstandsfähigkeit zu zeigen.
Diese Geschichte lädt uns nicht nur dazu ein, den Weg des Wachstums mit Entschlossenheit zu beschreiten, sondern erinnert uns auch daran, dass Mut zur Entwicklung unerlässlich ist. Jede Herausforderung, der wir uns stellen, ist eine Gelegenheit, zu wachsen und zu reifen.
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#11 IMPULS DER WOCHE - Entwicklung & Veränderung
Bewusstsein statt Perfektion
Die neue Staffel widmet sich dem Thema "Entwicklung und Veränderung" und betrachtet es aus verschiedenen Blickwinkeln, um zu verstehen, warum Veränderungen oft eine Herausforderung darstellen und wie der Yoga uns dabei helfen kann, diese Hindernisse zu überwinden. I
In dieser Podcast-Staffel gehen wir Fragen nach wie: Warum fällt uns Veränderung so schwer? Warum sollten wir unsere Komfortzone verlassen? Und wie beeinflusst persönliche Entwicklung die Verbindung zu unserer Seele?
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