Sexologie

Schwangerschaft verändert vieles: den Körper, die Beziehung, das Selbstbild und oft auch die Sexualität. Wir sprechen darüber, warum Lust in dieser Zeit schwanken darf, welche Mythen sich hartnäckig halten und wie Intimität auch dann möglich bleibt, wenn plötzlich vieles neu ist. Eine Folge für alle, die schwanger sind, für Partner*innen und für diejenigen, die einfach verstehen wollen, was diese besondere Lebensphase mit sich bringen kann.

Macht guter Sex selbstbewusst – oder braucht es Selbstbewusstsein für guten Sex? Wir sprechen über Selbstwert und Sexualität und darüber, warum erfüllter Sex oft weniger mit Performance und mehr mit innerer Sicherheit zu tun hat. Wir schauen auf aktuelle Forschung zu sexueller Zufriedenheit, Körperbild, Spectatoring und Selbstwert-Kompensation. Eine Folge über Lust, Unsicherheiten und die Frage, wie sich Sexualität wirklich stimmig anfühlen kann.

Von Lust und Leistungsdruck über Deep Throat bis hin zu Ekel, Genuss und Intimität: der Blowjob bietet viel Gesprächsstoff. Wir räumen mit hartnäckigen Pornomythen auf und schauen auf echtes Körperwissen jenseits technischer Perfektion. So wird aus dem Job ein gemeinsames (!), lustvolles Erleben. Eine Folge über Fellatio als tiefe Begegnung statt blosse Performance.

Ist Sexsucht einfach "zu viel Lust" oder "zu häufig Sex"? Wir schauen genauer hin: Was sagt die Wissenschaft, wie wird das überhaupt diagnostiziert und welche Rolle spielen Geschlecht und gesellschaftliche Vorstellungen dabei? Spoiler: Mit Lust hat es oft weniger zu tun, als man denkt.

Neugier, Körperlernen und Doktorspiele: Sexuelle Bildung beginnt schon lange vor der Pubertät.Wir sprechen darüber, was zur normalen Entwicklung gehört – und wie Eltern Kindern Sicherheit, Sprache und Orientierung geben können.

📚 Buchempfehlungen

*Für Kinder*
- Lindner, Cornelia & Tschemernjak, Verena (2023): Wuschelkopf und Pupspopo  
- Lindner, Cornelia & Tschemernjak, Verena (2024): Von Ja bis Nein darf alles sein  
- Hoffmann, Susann (2024): Gefühle sind für alle da  
- Feder, Tyler (2022): Körper sind toll  
- Müller, Carsten; Siegl, Sarah; Völker, Emily Claire (2021): Bienchen und Blümchen  
- Staffelmayr, Flo (20...

Ein Punkt, der alles verändern soll… Warum sprechen manche von intensiver Lust – während andere dort nichts spüren? Wir schauen uns an, was Studien wirklich sagen, trennen Mythen von Fakten und sprechen über Anatomie, Vielfalt und individuelle Erfahrung. Kommt mit auf unsere wissenschaftliche Erkundungstour. 

Man trennt sich. Man sieht sich wieder. Man landet im Bett. 🔥 Warum passiert das so vielen Menschen?
Wir schauen auf die überraschende Forschung, die Psychologie dahinter und auf das, was uns in diesen Momenten wirklich zieht. Eine Folge über Lust, Ablösung und das Dazwischen.

“ICH WILL DICH!” Dieses Gefühl ist plötzlich da und dann... plötzlich weg? Wir schauen uns an, warum Begehren in Beziehungen schwankt, welche Rolle unser Nervensystem, Stress und kulturelle Prägungen spielen – und wie sich Verlangen neu entfachen lässt. 
Ausserdem: Ein Blick auf das Begehren in der Erfolgsserie HEATED RIVALRY 🔥🏒 Dieses Hin und Her aus Nähe und Distanz, aus Spannung und verbotener Lust. Wie beeinflussen diese Narrative unser eigenes Bild von Begehren?

Alle anderen haben besseren Sex. Mehr Lust. Mehr Leidenschaft. Mehr Leben. Oder?In dieser Folge sprechen wir über Sexual FOMO – die Angst, sexuell etwas zu verpassen. Und darüber, warum dieses Gefühl so viele betrifft und es oft weniger mit Sex zu tun hat, als wir denken.

Wie erkenne ich eine toxische Beziehung? Wir klären, was „toxisch“ wirklich bedeutet, warum es so schwer ist zu gehen und welche Rolle Sexualität dabei spielt. Dazu sprechen wir über Machtspiele, Kontrollzwang und emotionale Abhängigkeit – und geben konkrete Tipps für Betroffene und ihr Umfeld.

Vom "Presslufthammer" zur "Komm-her-Bewegung": Ist gutes Fingern reine Technik? Wir schauen auf Studien zu manueller Stimulation, Anatomie und sexuelle Lernprozesse. Und darauf, warum gängige Aussagen übers Fingern mehr Mythos als Wissenschaft sind.

Zeit wird Lust: Warum ist es so intensiv, den Orgasmus bewusst hinauszuzögern? Wir schauen uns an, wie Edging funktioniert, welche körperlichen und psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wie Paare davon profitieren können. Dabei sprechen wir über Start-Stop-Methoden, hormonelle Effekte und BDSM-Dynamiken. Ausserdem räumen wir mit den hartnäckigsten Mythen auf.

Warum streiten wir eigentlich immer wieder über die gleichen Themen? 💥Hinter jedem Streit steckt ein Bedürfnis und oft unser inneres Kind. Du erfährst, warum Konflikte unvermeidbar sind, wie du sie konstruktiv nutzt und was im Körper beim Versöhnungssex passiert.

Wie viele Orgasmen passen eigentlich in eine Nacht? Und ist es am Ende wirklich nur eine Frage der Technik? Wir schauen uns Studien zu multiplen Orgasmen an, beleuchten die Unterschiede zwischen den Geschlechtern und zeigen, warum Erregung immer ein Zusammenspiel von Körper, Kopf und Kontext ist.

Ghosting, Benching, Orbiting: das sind nicht nur Trendbegriffe, sondern Ausdruck moderner Dating-Dynamiken. Wir sprechen über Bedürfnisse, Unsicherheiten und das Paradox of Choice – und darüber, wie Bindung auch in einer Welt voller Optionen möglich bleibt. 

Grossartiger Sex als Forschungsgegenstand? Ja, das gibt es wirklich! Wir schauen uns an, was die Wissenschaft dazu sagt und welche acht Komponenten Menschen immer wieder nennen, wenn Sex nicht nur gut, sondern wirklich grossartig ist.

Wusstest du, dass Liebeskummer im Gehirn dieselben Regionen aktiviert wie körperlicher Schmerz? 💔 In dieser Folge erfährst du, welche Phasen typisch sind, wie lange der Herzschmerz dauern kann und welche Tools und Strategien dir helfen, ihn zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen.

Arschlecken, Rimjob, Anilingus – viele Namen, wenig Forschung. Wir sprechen über Mythen, Tabus und warum die Wissenschaft beim Thema oft nur über Bakterien redet, aber kaum über Lust. Plus: unsere Tipps für Genuss, Hygiene und gute Kommunikation.

Wir sprechen über alte Mythen, neue Rollenbilder und fehlende Vorbilder. Ausserdem erforschen wir, welche Bilder uns prägen und wie neue Vorstellungen von Männlichkeit Beziehungen und Sexualität bereichern können.

Von Pillow Humping bis zum Ganzkörper-Erlebnis: Solosex ist vielfältig und tut Körper und Psyche gut. Wir zeigen, wie er Stress abbaut, die Lust steigert und den Sex mit anderen intensiviert. Dazu gibt es praktische Tipps für deinen Solo-Spass.

Killt der Alltag die Erotik? In dieser Folge erkunden wir das erotische Paradox, teilen kleine, alltagstaugliche Interventionen für mehr Sinnlichkeit und geben spannende Einblicke aus Therapie und Wissenschaft.

Widerspruch oder perfect match? Wir schauen uns an, warum Liebe allein kein erfülltes Sexleben garantiert, welche unterschiedlichen Bedürfnisse dahinter stecken und was Paare tun können, um beides lebendig zu halten.

Ob verspielter Emoji-Talk, heisse Sprachnachrichten oder "send nudes". Wir diskutieren, was an Sexting so reizvoll sein kann und wann es zur Grenzüberschreitung wird. Dazu gibt's Studien, rechtliche Fakten und Emoji-Raten. 

Und noch ein paar Anlaufstellen für professionelle Unterstützung: 

Stop Sextortion
👉 www.stop-sextortion.ch

NetzCourage – Unterstützung bei digitaler Gewalt
👉 www.netzcourage.ch

Pro Juventute / 147 – Hilfe bei Cybermobbing und Sexting (auch anonym)
👉 www.147.ch

Opferhilfe Schweiz – Psychosoziale, rechtliche und finanzielle Hilfe
👉 www.opferhilfe-schweiz.ch

MyRight.ch – Rechtshilfe bei Online-Persönlichkeitsverletzung
👉 www.myright.ch

Kantonspoliz...

Sex zu dritt ist die häufigste Fantasie überhaupt 🔥 Aber was macht den Reiz wirklich aus? Warum übernehmen häufig Frauen die Initiative? Und wie wirken sich solche Erfahrungen auf Beziehungen aus? Wir bringen Zahlen, Studien und klären, welche Motive dahinter stecken können.

Von Love Hotels in Tokio, FKK-Ferien in Griechenland bis zur heissen Nummer im Festivalzelt: Du erfährst, warum viele in den Ferien plötzlich mutiger, wilder und lustvoller sind – und was das mit unserem Nervensystem zu tun hat. Plus: echte Stories aus der Community. 🌴

Brüste sind viel mehr als nur ein Körperteil 🍒 Sie sind Lustquelle, Identität und manchmal auch Herausforderung. Mit spannenden Studien, sexologischen Tipps und ehrlichen Geschichten schauen wir unters T-Shirt. Ausserdem: Wie Brustvergrösserungen und -verkleinerungen die Sexualität und das Wohlbefinden beeinflussen.

Es wird unverbindlich intim. Wir sprechen über Lust und Selbstbestimmung, über Reue, Unsicherheiten und alles dazwischen. Was macht Casual Sex mit uns – hormonell, emotional, gesellschaftlich? Und was braucht es, damit er gut tut?

Sexuelle Selbstsicherheit beginnt bei dir. Aber wie entwickelst du sie? Wir sprechen über sexuelles Lernen, Körpervertrauen und Selbstakzeptanz. Ausserdem teilen wir Tipps und Übungen, wie du dich in deiner Sexualität sicherer fühlen kannst.

Lecken, saugen, küssen... 👅 Was macht guten Oralsex wirklich aus? Geht es nur um die richtigen Techniken – oder steckt viel mehr dahinter? In dieser Folge sprechen wir über Hingabe, Verletzlichkeit, echter Lust und dem sogenannten Oral Gap. 

Ein Ort für Freiheit, Fantasie und respektvolles Miteinander. Wir sprechen über Dresscodes, Play areas, Consent, Reizüberflutung – und darüber, warum viele Menschen in der kinky Community nicht nur Lust, sondern auch Zugehörigkeit und emotionale Heimat finden. 

Was passiert mit Körper und Psyche, wenn die Hormone Achterbahn fahren? Wie verändern sich Lust und Intimität? Wir klären auf und geben wertvolle Tipps für einen selbstbestimmten Umgang mit den Wechseljahren. 💪✨

Ein Phänomen zwischen Wissenschaft und Mythos. Ist es für jede Frau* möglich? Welche Rolle spielt die G-Zone? Und was sagt die Forschung über die Flüssigkeit? Wir klären auf, entmystifizieren und liefern spannende wissenschaftliche Fakten und Studien.

Flirten okay, aber Sexting schon Betrug? Was ist gravierender: ein einmaliger Seitensprung oder eine heimliche Affäre? Und warum geht man eigentlich fremd, obwohl man liebt? Wir erkunden die geheimen Sehnsüchte hinter Affären, die herrschende Doppelmoral und die Frage, wo Betrug überhaupt beginnt.

Ein Clubbesuch der anderen Art... Warum fasziniert das Swingen so viele Menschen? Sind Swinger die glücklicheren Paare? Und was passiert in einem Swingerclub (nicht)? Wir liefern spannende Insights aus der Szene, wissenschaftliche Fakten und räumen mit den grössten Mythen auf. 

Wusstest du, dass dein Atem ein echter Game-Changer für deine Lust und Intimität sein kann? 🫁 Wir zeigen dir, wie du mit bewusstem Atmen deine sexuelle Erfahrung intensivieren kannst. Entdecke ausserdem, wie dein Atem nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gefühle und deine Erregung steuert. 🌬️

Ob Liebesbeziehungen mit KI-Betriebssystemen, lebensechte Sexroboter oder VR-Pornos, die Intimität neu definieren. Wie werden diese Innovationen unsere Sexualität und unsere Beziehungen prägen? Wir sprechen über Chancen, Herausforderungen und neue gesellschaftliche Fragen – etwa, ob Sex mit einem Roboter als Betrug gilt.

🎉 1 Jahr „Sexologie – Wissen macht Lust“ 🎉
In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr voller spannender Gespräche über Sexualität, Liebe und Beziehungen. Gemeinsam blicken wir zurück auf unsere Highlights und Learnings. Hört ausserdem rein, wenn ihr wissen wollt:
💡 Was passiert wirklich in einem Swingerclub?
😂 Was war unser lustigster Behind-the-Scenes-Moment?
☝️ Sollte man über den eigenen "Bodycount" sprechen?

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Und hier für euch noch die Reflexionsfragen zur Sexualität:Wie fühle ich mich mit meiner eigenen Sexualität? Gibt es Bereiche, in denen ich mehr über mich selbst erfahren möchte?Wie viel Raum gebe ich meine...

Warum hast du (keinen) Sex? Die Antwort hängt oft auch mit deinem Bindungsstil zusammen. Was das ist, erfährst du in der Folge. Ausserdem hörst du, wie diese Bindungsstile entstehen und wie sie sich in deinem Datingverhalten, in deinen Beziehungen und sogar in deinen sexuellen Vorlieben zeigen können. 

Von knackenden „Oops-Momenten“ im Schlafzimmer über Chili-Dramen in der Küche bis hin zu ungebetenen Gästen wie Katze, Hund oder Kind – in dieser Folge widmen wir uns den häufigsten Sexpannen. Erfahre, wie man solche Situationen mit Humor oder Souveränität meistert und welche Missgeschicke du besser vermeidest. Und dazu gibt es ein paar Lachanfälle. 🤭

Wir sprechen über lustvolle Rituale, die den Alltag in etwas Besonderes verwandeln - und darüber, wie sie Beziehungen vertiefen und stärken können. Ob das „Köcheln lassen“ vor dem Sex, Kuss-Dates an der Hauswand oder ein Sexdate mit Überraschungen: jetzt neue Wege zu mehr Intimität und Nähe entdecken. 🔥