Metamorphose-Momente

40 Episodes
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By: Bettina Kreps

Der Podcast nicht nur für Frauen, auf dem Weg in ihre persönliche Metamorphose. Herzlich willkommen zu "Metamorphosemomente", dem Podcast, der dich dazu inspiriert, die Sonnenseiten des Lebens zu betrachten und das Geschenk hinter jeder Herausforderung zu erkennen. Mein Name ist Bettina Kreps, und ich begleite seit fast drei Jahrzehnten Frauen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben und einer erfüllten Beziehung. Die Metapher "Es ist das Ende der Welt, sagt die Raupe, es ist erst der Anfang, sagte der Schmetterling" begleitet mich durch mein Leben. In meinem Podcast möchte ich dir auf dir die Metamorphosemomente anderer Frau...

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139 Deine Kraft wartet nicht länger.
Today at 10:00 PM

Wie du erkennst, welcher Anteil dich zurückhält und welcher endlich aufstehen will.

In dieser Folge erfährst du:

warum deine Kraft nicht weg ist, sondern oft gebunden welche Rollen dich unbewusst klein halten können warum Klarheit oft erst im Gehen entsteht weshalb innere Archetypen dir helfen können, dich besser zu verstehen warum du nicht perfekt bereit sein musst, um loszugehen

Wenn du nicht länger nur verstehen möchtest, warum du dich zurückhältst, sondern es wirklich erleben, aufstellen und verändern möchtest, dann lade ich dich herzlich in meine Arche...


138 Darf es in deinem Leben leichter gehen?
08/20/2026

Warum Leichtigkeit kein Verrat an deiner Mutter oder deinen Ahnen ist.

In dieser Folge erfährst du:

warum Leichtigkeit sich manchmal wie Verrat anfühlt wie systemische Loyalität wirken kann weshalb du nicht alles wiederholen musst, was vor dir war wie du Kraft und Last in deiner Linie unterscheiden kannst warum Leichtigkeit auch Würdigung sein kann

Wenn du spürst, dass du Schwere trägst, die vielleicht gar nicht zu dir gehört, dann ist die Archetypen-Auszeit Ende August ein Raum für dich.

Ein Raum, in dem du Lasten erkennen, Kraft zu...


137 Ist das wirklich deins?
08/13/2026

Was hast du unbewusst von deiner Mutter übernommen?

In dieser Folge erfährst du:

welche inneren Überzeugungen wir oft von der Mutter übernehmen warum „Ich muss stark sein“ nicht immer deine eigene Wahrheit ist wie Anpassung, Funktionieren und Druck entstehen können warum dein weiblicher Anteil oft übergangen wird

Die Übung „Innere Stimmen unterscheiden“:

Zwei Spalten:

Stimme der Anpassung Was glaube ich, tun zu müssen?

Stimme meiner inneren Wahrheit Was fühlt sich wirklich stimmig an?

Diese Übung hilft dir, alte Prägung von deiner heutigen Wahrheit zu untersc...


136 Was hält dich noch zurück?
08/06/2026

Warum dich oft nicht fehlender Mut zurückhält, sondern die fehlende Verbindung zu deiner inneren Stimme.

In dieser Folge erfährst warum wir uns innerlich zurückhalten, obwohl wir längst bereit wären, welche Rolle dein inneres System dabei spielt und warum Intuition ein Schlüssel sein kann, um wieder in deine eigene Kraft zu kommen.

Wenn du spürst, dass dich dieses Thema tiefer ruft, lade ich dich herzlich in meine Archetypen-Auszeit Ende August ein.

Dort gehen wir raus aus dem Kopf und hinein in die Erfahrung: in Aufstellungsarbeit, innere Bilder, Naturimpulse und die...


135 Die Schöpferin im Beruf!
07/30/2026

Wenn du dein Leben zu dir nimmst

In dieser Folge geht es um die Schöpferin im beruflichen Kontext – um deine kreative Kraft, deine Ideen, deine Sichtbarkeit und die Frage, was durch dich in die Welt kommen möchte.

Vielleicht spürst du schon lange, dass da mehr in dir ist: ein Projekt, ein Angebot, ein neuer beruflicher Weg oder eine Idee, die endlich Form annehmen möchte. Doch gleichzeitig hält dich etwas zurück. Zweifel, Perfektionismus, Angst vor Sichtbarkeit oder das Gefühl, noch nicht gut genug zu sein.

Genau hier begegnen wir nicht nur...


134 Warum deine Auszeit kein Luxus ist.
07/23/2026

Kraft tanken, bevor dein Körper die Notbremse zieht.

Du erfährst in dieser Folge: • warum Selbstfürsorge nicht erst dann beginnen darf, wenn du erschöpft bist • weshalb es langfristig auch für dein Umfeld wichtig ist, dass du rechtzeitig auf dich achtest • wie das Gefühl, unersetzbar sein zu müssen, Überforderung verstärken kann • warum kleine Lücken anderen ermöglichen, mehr Eigenverantwortung zu übernehmen • wie dich die Natur dabei unterstützen kann, wieder bei dir selbst anzukommen

Ende August findet meine Archetypen-Auszeit an einem besonderen Kraftplatz in der Natur statt. Eineinhalb Tage zum Innehalten, Spüren, Kra...


133 Wenn dein Wert davon abhängt, gebraucht zu werden.
07/16/2026

Warum ständiges Kümmern manchmal mehr mit Selbstwert als mit Fürsorge zu tun hat.

Du erfährst in dieser Folge: • warum wir unseren Wert manchmal unbewusst an Leistung und Hilfsbereitschaft knüpfen • welche inneren Sätze hinter ständigem Funktionieren stehen können • wie frühe Erfahrungen unser heutiges Verhalten prägen • warum es schwer sein kann, Aufgaben abzugeben, selbst wenn wir uns Entlastung wünschen • wie du deinen Wert wieder stärker unabhängig von deiner Leistung spüren kannst Reflexionsfrage: Was befürchtest du, wenn du nicht mehr alles für andere übernimmst?

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132 Mental Load und die unsichtbare Last des Alltags!
07/09/2026

Wenn du ständig für alle mitdenkst.

Du erfährst in dieser Folge:

• was Mental Load mit unsichtbarer Denkarbeit zu tun hat • warum du auch dann erschöpft sein kannst, wenn du scheinbar „gar nicht so viel gemacht“ hast • wie aus Hilfsbereitschaft schleichend Überforderung entstehen kann • warum andere nur dann Eigenverantwortung übernehmen können, wenn du ihnen auch Raum dafür lässt • wie du mit dem Verantwortungsradar erste Aufgaben bewusst sortieren kannst

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131 Die Liebende im Beruf.
07/02/2026

Der Juliarchetyp zeigt uns wie uns gelingt, dass Leistung wieder lebendig werden darf.

In dieser Folge erfährst du:

✨ wie sich die Liebende im Beruf zeigt ✨ warum Geben und Empfangen im Gleichgewicht sein dürfen ✨ woran du merkst, dass du nur noch funktionierst ✨ wie du wieder mehr Freude in deinen Alltag bringst

Hole dir dazu gleich meine gratis Checkliste Checklsite Beziehung und Business oder den Minikurs

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130 Der persönliche Metamorphose-Moment von Daniela Handler
06/25/2026

Es ist nie zu spät dich neu zu wählen

Wenn du Daniela näher kennenlernen möchtest, findest du sie hier Verbinde dich mit ihr auf Instragram]

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129 Was unsichtbar wirkt, darf sichtbar werden.
06/18/2026

Wie Aufstellungen dein Puzzle ergänzen können.

In dieser Folge erfährst du:

warum Wissen alleine manchmal noch keine Veränderung bewirkt wie Rollen und Loyalitäten aus der Herkunftsfamilie unser Leben beeinflussen können was eine systemische Aufstellung sichtbar machen kann wie Archetypenaufstellungen deine inneren Anteile verständlicher machen warum Integration nach einer Aufstellung besonders wichtig ist wie du mit einem kostenlosen Check, dem Minikurs oder einer Aufstellung beginnen kannst

Du möchtest dein eigenes Puzzle bewusster betrachten? Dann starte mit meinem kostenlosen Beziehungscheck oder meinem Business-Energie-Check. Du kannst dir auch meinen Minikurs „Erwecke di...


128 Warum eine einzelne Sitzung oft nicht reicht – und das vollkommen in Ordnung ist.
06/11/2026

Veränderung ist kein Zauberstab, sondern wie ein Puzzle, das sich Stück für Stück zusammensetzt.

In dieser Folge erfährst du:

warum ein wiederkehrendes Thema kein persönliches Scheitern ist weshalb alte Muster so hartnäckig sein können wie du dein aktuelles Lebensthema als Puzzleteil betrachten kannst welche kleine Übung dir hilft, deinen nächsten Schritt zu erkennen wie du mit dem kostenlosen Beziehungscheck, dem Business-Energie-Check oder dem Minikurs „Erwecke die Kraft in dir!“ starten kannst. Beziehungscheck Checklsite Beziehung und Business Minikurs

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127 Die Heilerin im Beruf, der Archetyp der uns im Juni unterstützt.
06/04/2026

Warum du nicht ausbrennen musst, um wertvoll zu sein!

In dieser Folge von Metamorphose Momente geht es um den Seelenfunken der Heilerin und ihre unerlöste Seite, die Saboteurin. Du erfährst, woran du erkennst, dass du nicht mehr aus deiner Kraft, sondern bereits auf Kosten deiner Kraft arbeitest. Eine geführte Übung unterstützt dich dabei, Verantwortung zurückzugeben, deinen Energiehaushalt bewusst wahrzunehmen und wieder mehr Leichtigkeit in deinen beruflichen Alltag zu bringen.

Denn du musst nicht ausbrennen, um zu zeigen, wie sehr du für deine Aufgabe brennst.

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126 „Nur wenn du alleine sein kannst, kannst du auch wirklich in Beziehung sein“
05/28/2026

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht länger im Außen zu suchen – sondern die Liebe in dir selbst wiederzufinden.

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125 „Wenn Träume Räume bekommen – diese Folge widme ich meinen Kindern“
05/21/2026

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum mich die Studioeröffnung meiner Tochter so tief berührt ✨ Wie uns Verlust und Herausforderungen als Familie geprägt haben ✨ Was es bedeutet, als alleingeborener Zwilling seinen eigenen Weg zu gehen ✨ Warum Heilung oft generationenübergreifend geschieht ✨ Weshalb Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben ✨ Warum unsere Kinder oft das weiterleben, was wir selbst nicht leben konnten ✨ Wie wichtig es ist, an die eigenen Träume zu glauben

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124 „Liebes Leben… ab heute nehme ich dich an.“
05/14/2026

Warum uns unsere Vergangenheit oft davon abhält, wirklich glücklich zu sein

Warum fällt es uns oft so schwer, unser eigenes Leben wirklich zu leben?

Warum sabotieren wir manchmal unbewusst unser Glück, unseren Erfolg oder unsere Beziehungen?

In dieser tiefgehenden Folge von Metamorphose Moment sprechen wir über die unsichtbaren Bindungen zu unseren Eltern und unserer Vergangenheit.

Du erfährst: ✨ warum viele Menschen Angst haben, erfolgreicher oder glücklicher zu sein als ihre Eltern ✨ wie alte Glaubenssätze unser Leben beeinflussen ✨ weshalb wir uns oft selbst klein halten ✨ was Familienaufstellungen sichtbar machen können ✨...


123 "Wann hast du aufgehört, dich selbst zu fühlen?"
05/07/2026

Wild Woman Power – Die Rückkehr zu dir

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: 👉 „Ich funktioniere nur noch.“ 👉 „Da ist mehr für mich.“ 👉 „Ich möchte mich selbst wieder fühlen.“

Im Wild Woman Power Day begleite ich Frauen zurück zu ihrer echten, freien und wilden Energie.

🌿 Gemeinsam gehen wir zum Kraftplatz „Alte Kuh“ 🌿 lösen alte Muster & innere Blockaden 🌿 verbinden uns wieder mit unserer Wahrheit 🌿 und öffnen den Raum für mehr Freiheit, Klarheit & Selbstliebe

💙 Special bis Muttertag: Partnerpreis für 2 Frauen (z.B. Mutter & Tochter oder Freundinnen)

666 € statt 444 €

Wen...


122 Die Dienende im Beruf – Zwischen Hingabe und Selbstverlust!
05/01/2026

Wie uns der Archetyp des Monats Mai unterstützt.

In dieser Episode geht es um einen Seelenanteil, der im beruflichen Kontext oft unterschätzt wird:

Die Dienende.

Sie steht für Hingabe, Verantwortung und den Wunsch, etwas Sinnvolles beizutragen. Doch genau diese Stärke kann kippen – in Erschöpfung, Überforderung und Selbstverlust.

Ich spreche darüber:

✨ Was die Dienende im Beruf wirklich bedeutet ✨ Warum so viele Frauen in die Rolle des „Opfers“ rutschen ✨ Wie sich Selbstsabotage im Arbeitsalltag zeigt ✨ Woran du erkennst, ob du aus Fülle gibst – oder aus Pflichtgefühl funktionierst ✨ Warum...


121 „Ankommen im Leben“
04/23/2026

Wie deine Geburtsbewegung dein ganzes Leben prägt

In dieser Folge erfährst du:

✨ Was die Geburtsbewegung ist und warum sie so prägend ist ✨ Wie frühkindliche Erfahrungen dein heutiges Leben beeinflussen ✨ Typische Anzeichen für eine unterbrochene Bewegung ins Leben ✨ Warum du nicht „falsch“ bist, sondern eine Erfahrung nachreifen darf ✨ Einblicke in meine Ausbildung zur Aufstellungsleiterin ✨ Die Verbindung zwischen Geburtsbewegung und Archetypen (z. B. Schöpferin, Heilerin, Saboteurin)

Aktuelle Möglichkeiten mit mir zu arbeiten:

✨ Archetypenaufstellungen → Im Mai ist noch 1 letzter Platz frei → Im Juni 3 freie Plätze

Wenn du spürst, dass dich dieses Th...


120 Der persönliche Metamorphose-Moment von Claudia Weissenböck
04/16/2026

Ihr Motto: "Immer wieder dem Leben und der eigenen Weisheit vertrauen."

Wenn du Claudia und ihren besonderen Platz persönlich kennenlernen möchtest, findest du hier ihre Angebote 👉 Alle Infos findest du hier: Webseite 👉 Verbinde dich mit ihr auf Instragram] 👉Geschenke die Herzen berühren und Freude schenken ([https://www.leben-dig.com/)]])

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119 „Wenn dein Partner über seine Grenzen geht."
04/09/2026

In dieser Folge spreche ich darüber:

✨ warum dein Partner oft gar nicht mehr anders kann ✨ was deine Wut dir wirklich sagen will ✨ warum du ihn nicht retten kannst (und auch nicht musst) ✨ wie du wieder zurück zu dir findest ✨ und wie du gesunde Grenzen setzt – aus Liebe, nicht aus Härte

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118 Archetypen April: Die Mutter – Die Glucke
04/02/2026

Wie du deine Berufung ohne Druck und aus innerem Halt lebst

💛 In dieser Folge erfährst du:

Warum du dich im Beruf oft erschöpft fühlst …die Mutter als Schlüssel für deine Berufung …weibliche Energie im Business verstehen …Wenn die Mutter zur Glucke wird

💫 Vertiefe deine Reise:

Wenn du tiefer in deine Archetypen eintauchen möchtest, begleite ich dich gerne in meiner:

✨ Archetypen-Jahresgruppe ✨ oder in einer persönlichen Aufstellung

📩 Schreib mir gerne für mehr Infos

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117 Zwischen Glitzer & Wahrheit
03/26/2026

Sinnsuche, Selbstständigkeit, Selbstliebe & dein eigener Weg

In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ Warum Selbstständigkeit kein Endziel, sondern ein innerer Weg ist ✨ Wieso Selbstliebe gerade in der Aufbauphase so entscheidend ist ✨ Wie dein Business dir deine eigenen Themen spiegelt ✨ Warum Balance wichtiger ist als ständiges Tun ✨ Und wie du herausfindest, wofür du wirklich brennst

Wenn du gerade zweifelst, suchst oder dich fragst, ob du auf dem richtigen Weg bist – dann ist diese Folge für dich.

Wenn dir die Folge gefallen hat: ✨ Teile sie mit einer Freundin, die gerade an einem Wendepunkt steht ✨ L...


116 Raus aus der Komfortzone
03/19/2026

Warum dein Leben erst beginnt, wenn du ins Tun kommst.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,

✨ warum wir so oft in unserer Komfortzone bleiben ✨ warum Mut erst im Tun entsteht ✨ und wie du mit einer einfachen Übung aus der Lebensberatung endlich in Bewegung kommst.

Diese Folge ist eine Einladung, deinem inneren Ruf zu folgen – Schritt für Schritt.

Vielleicht beginnt genau heute etwas Neues.

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115 Das Leben ist nicht ungerecht – es antwortet dir
03/12/2026

Wie deine größten Krisen dich in deine Schöpferkraft führen

Diese Folge ist eine Einladung: Raus aus der Opferrolle. Rein in deine Schöpferkraft.

In dieser Episode erfährst du:

Warum unser Gehirn negative Erfahrungen stärker speichert (Negativity Bias) Wie deine inneren Grundannahmen deine Realität formen Was Neuroplastizität mit persönlicher Veränderung zu tun hat Warum Krisen laut Resilienzforschung Wachstum ermöglichen Warum deine Saboteurin eine positive Absicht verfolgt Wie du Scheitern in bewusste Entwicklung verwandelst

✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie mit einem Menschen, der gerade zweifelt...


114 Die Magierin in dir.
03/05/2026

Wie du die Frühlingsenergie für echte Veränderung nutzt.

Lebst du deine Magierin – oder hält dich deine innere Manipulatorin zurück?

Der Frühling bringt nicht nur mehr Licht, sondern auch messbare Veränderungen in unserem System: Mehr Serotonin, mehr Antrieb, mehr Offenheit für Neues. Genau jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um beruflich bewusst Weichen zu stellen.

Ich spreche darüber:

✨ Was die „Magierin“ im beruflichen Kontext wirklich bedeutet ✨ Warum viele Frauen Sicherheit über Vision stellen ✨ Wie Selbstsabotage im Arbeitsalltag aussieht ✨ Woran du erkennst, ob du gerade im Gestalten oder im Kontrollieren bi...


113 Frühlingsgefühle für deine Beziehung
02/26/2026

https://app.podigee.com/podcasts/69827/episodes/2373617

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum Menschen oft erst Hilfe suchen, wenn die Beziehung schon schwer belastet ist ✨ Wieso Vertrauensbrüche selten der Anfang, sondern meist der Höhepunkt eines Problems sind ✨ Warum es kein Zeichen von Schwäche ist, frühzeitig Beziehungsbegleitung anzunehmen ✨ Welche besondere Dynamik in Patchwork-Familien entsteht ✨ Wie du Paar- und Elternebene klar voneinander trennen kannst ✨ Und wie du bewusst wieder Lebendigkeit, Nähe und Klarheit in deine Beziehung bringst

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112 Das Jahr des Feuerpferdes
02/19/2026

Warum 2026 dein Jahr für mutige Liebe & Selbstermächtigung wird.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum dieses Jahr emotional so kraftvoll ist ✨ Wie du die Energie des Feuerpferdes für deine Beziehung nutzen kannst ✨ Was es mit deiner Selbstliebe zu tun hat

Wenn du spürst, dass „so wie bisher“ nicht mehr reicht – dann ist diese Folge für dich.

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111 Wenn deine innere Kriegerin erwacht
02/12/2026

Seelenfunke des Monats Februar

In dieser Podcastfolge geht es um den Seelenfunken Die Kriegerin und ihre Bedeutung für Beruf, Berufung und Business.

🔥 Die Themen der Folge: Die Kriegerin als innere Antriebskraft im Berufsleben Arbeiten mit Sinn statt nur funktionieren Die Stärken der Kriegerin: Motivation, Moral, Durchhaltevermögen Wenn die Kriegerin über ihre Grenzen geht Burnout, Erschöpfung und der Verlust der inneren Mitte Die Schattenseite: Die Bettlerin im Job und im Leben Opfergefühl, Selbstzweifel und fehlender Eigenantrieb Die wichtigste Lernaufgabe der Kriegerin: Nein sagen

In meinem neuen Buch Die 12 Seelenfunken, Ausdruckssplitter des Seins fin...


110 Der persönliche Metamorphose-Moment von Nina Hauber
02/05/2026

Vom Fernweh zur Berufung – Wie Nina Hauber ihrer inneren Stimme folgte.

Manchmal beginnt ein neues Leben mit einem inneren Ziehen – nach Weite, Freiheit und echtem Ausdruck. In dieser Folge spreche ich mit Nina über ihre ganz persönliche Reise. Von der Sehnsucht nach der Welt über ihren Mut zur Veränderung bis hin zu ihrem Herzensweg im Social-Media-Bereich.

Wenn du nun Lust hast dir von Nina ein paar Inputs zu holen dann folge ihr gerne. 👉 Alle Infos findest du hier: Webseite 👉 Verbinde dich mit ihr auf Instragram]

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109 „Zu viel Gefühl? “
01/29/2026

Wie Versöhnung dich aus Selbstverurteilung und innerem Kampf befreit

In dieser Podcastfolge erfährst du: 🌿warum emotionale Reaktionen kein Zeichen von Schwäche sind 🌿weshalb wir uns nach starken Gefühlen oft selbst verurteilen 🌿welchen inneren Schaden Selbstverurteilung anrichten kann 🌿den Unterschied zwischen Verantwortung und Schuld 🌿warum Versöhnung nichts mit „gutheißen“ zu tun hat 🌿wie Versöhnung bei dir selbst beginnt 🌿wie Frieden mit dem Gegenüber möglich wird – auch ohne Gespräch 🌿die 10 Schritte der Versöhnung und des Loslassens 🌿eine angeleitete Übung für mehr innere Ruhe und Selbstmitgefühl

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108 „Wenn Emotionen den Raum übernehmen“
01/22/2026

...und wie du bei dir bleibst, auch wenn die Stimmung kippt.

In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨warum Emotionen keine Wahrheit, sondern innere Bewegungen sind ✨weshalb Gruppen Emotionen verstärken können ✨was in uns passiert, wenn alte Wut oder Erinnerungen getriggert werden ✨wie du mit deinen eigenen Emotionen achtsam umgehen kannst ✨was gesunde Abgrenzung wirklich bedeutet

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107 Die Entdeckerin in dir Teil 2
01/15/2026

Wenn die Entdeckerin stockt – Der Angsthase im Berufsleben

Du lernst, wie der Angsthase dich in Job, Berufung oder Business unbewusst steuert, wie du ihn erkennst – und vor allem, wie du mit ihm gehst, statt gegen ihn anzukämpfen.

Mit einer schriftlichen Transformationsübung für deinen Business-Alltag und einem klaren 5-Schritte-Modell, das dich wieder in Bewegung bringt.

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106 Die Entdeckerin in dir – Mutige Schritte in dein berufliches Neuland
01/08/2026

Wie du 2026 den ersten Schritt gehst, statt auf den perfekten Moment zu warten.

In dieser Folge geht es darum:

Was die Entdeckerin 2026 von dir will Jahresenergie des Pferdes × beruflicher Neubeginn Mut statt Perfektion: wie du wirklich startest 3 Fragen für deinen beruflichen Weg Mini-Ritual: „Mein erster Schritt in 7 Tagen“

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105 Happy New Year 2026
01/01/2026

Willkommen im Jahr des Pferdes: Satteln, aufsteigen, losreiten

In dieser Folge erfährst du,

🐎 was das Jahr des Pferdes energetisch für dich bedeutet, 🔥 wie du dich im neuen Tempo nicht verlierst, 🧭 warum 2026 kein Jahr für Vorsätze, sondern für Entscheidungen ist, 💛 wie du deine Kraft führst, ohne dich zu überfordern, 💼 und warum heuer dein beruflicher Weg, deine Berufung und dein Business ein neues Kapitel aufschlagen möchten.

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104 Jahresabschluss: Zwischen Loslassen und Mitnehmen
12/25/2025

Was du hinter dir lassen darfst – und was dich ins neue Jahr begleiten soll.

Diese besondere Podcastfolge begleitet dich durch den Übergang zwischen dem alten und dem neuen Jahr. Wir schauen gemeinsam zurück – nicht um zu bewerten, sondern um zu würdigen. Du erfährst:

✨ Welche Erfahrungen dich dieses Jahr geformt haben ✨ Was du in Liebe hinter dir lassen darfst ✨ Welche Qualitäten, Erkenntnisse und Kräfte du bewusst mitnehmen kannst ✨ Wie du innerlich eine klare Schwelle überschreitest

Mit einer geführten Jahresabschluss-Übung, die dich einlädt, Ballast abzulegen, Dankbarkeit zu spüren und das neue Jahr in Ru...


103 Weihnachten? Ganz ruhig, sagte die Kerze.
12/18/2025

Ein liebevolles Survival-Paket für dein Herz

Diese Geschichte erinnert uns daran, dass Weihnachten kein perfekt geplantes Fest ist – sondern ein Gefühl, das in uns entsteht, wenn wir uns selbst nicht verlieren. Mit Humor, Herz und einer Prise Glitzer lade ich dich ein, dein ganz persönliches emotionales Weihnachts-Survival-Paket zu packen: mit Kerze, Tee, Schokolade, ein gutes ätherisches Öl und einem Satz, der dich stärkt, wenn alles zu viel wird.

Lehn dich zurück, atme tief durch und gönn dir ein paar Minuten echter Besinnlichkeit – ganz ohne Perfektionsdruck. 🕯️✨

💫 Das Frauenzimmer: Ein Raum für Begegnung, Austaus...


102 Wenn dein Körper spricht – was er dir wirklich sagen will
12/11/2025

Wie du Körpersymptome als Botschaften deiner Seele verstehen kannst – und warum Aufstellungen helfen, tiefer zu sehen.

In dieser Folge geht es darum, die Sprache deines Körpers neu zu verstehen. Denn jedes Symptom trägt eine Botschaft in sich – eine Einladung, hinzusehen, wo du dich selbst vielleicht übergehst oder etwas Altes festhältst.

Eine Folge, die dich motiviert, liebevoller mit dir und deinem Körper umzugehen – und seiner Weisheit wieder zu vertrauen. 🌿

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101 Die Königin – oder die Tyrannin in deiner Beziehung
12/04/2025

Wie du Liebe mit Würde, Klarheit und Vertrauen führst

In dieser Folge erfährst du, wie du dich wieder mit dem Seelenfunken deiner erlösten Königin verbindest, alte Strukturen in Liebe löst und deine innere Führung aktivierst. Wir sprechen darüber wie du in der Partnerschaft aus deiner königlichen Kraft heraus handelst, und wie du Ordnung und Struktur erschaffst, die Liebe trägt – statt sie zu ersticken.

Entdecke mehr über die Königin im Buch „Die 12 Seelenfunken – Ausdruckssplitter des Seins“ oder begleite deine Transformation mit den passenden Seelenfunken-Karten.

✨ Finde zurück in deine königl...


100 Folgen Mut, Liebe & Metamorphose – Feiere dein Licht mit mir!
11/27/2025

Zwei Jahre Podcastreise voller Wachstum, Transformation und Herz – eine Einladung, dich selbst und deine Erfolge zu feiern.

Wow – 100 Folgen! 🎉 Heute nehme ich dich mit auf eine kleine Zeitreise durch die letzten zwei Jahre meines Podcasts. Ich erzähle dir, wie alles begonnen hat, was sich seither verändert hat – und warum ich heute mutiger, klarer und liebevoller bin als je zuvor.

Diese Folge ist eine Feier des Lebens, des Mutes, der Transformation – und vor allem von dir, weil du Teil dieser Reise bist.

Am Ende wartet eine kleine Reflexionsübung auf dich, die dich daran erinnert, wie...