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今天，我们相聚在这里，是为了感谢各位听众朋友陪伴掰头掰头走过第三个年头啦！在节目准备阶段，我们开通了【掰头三周年树洞】。短短一个月，收到了70多封来信，感谢听众朋友一字一句的真挚与爱意。
接下来，我们希望和大家一起走过更多个三年！
本期，两位主播将和你一起聊聊做播客那些事，内容如下但不限于：
树洞传声时间到！感谢每位听众的来信
脚本里根本没写啊？！两位主播即兴问答
掰掰和圣圣也给大家写了一封信哦～
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写在最前面：因为本次录音为线上录制，掰掰（正在写这个说明的我本人）操作失误，导致掰掰的声轨出了差错——本来应该是用麦克风收音的，但我不小心用电脑直接收音啦！！！实在对不起大家，这是本台开播三年来首次出现录制效果的重大纰漏，掰掰全责并且再次和各位听众朋友说声对不起！！！！
又回到最初的起点，主播们重聊找工作。有一说一，现在的工作也太太太太难找了吧！两位主播在此过程中数度崩溃，但还好功夫不负有心人，掰掰和圣圣现在都找到工作啦！
本期，两位主播将和你一起聊聊找工作的那些事，内容如下但不限于：
* 找工作要注意！不要被公司牵着鼻子走
* 找工作很难吗？超级难，但不是没可能
* 圣圣的新工作快要把他榨干了，可还是得上！
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歌手2026开播啦！真是好大的热闹，老将新星外国友人齐登场，给我们的耳朵做了场大SPA！
本期，两位主播将和你一起聊聊歌手2026，内容如下但不限于：
* 什么！她居然会来歌手？
* 歌怎么改成这样了，我不理解
* 排名大预测，错的很离谱～～～
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🎊3周年树洞问卷请到这里：https://my.feishu.cn/share/base/form/shrcn4DoMmKTjbgiCLRC0ydwLxc
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这个互联网，每隔一段时间就要推出新词。这不，“奥德赛时期”来了！
这个词是2007年由 《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯提出的，他借用“奥德赛”隐喻，描述当代青年脱离旧轨道、无固定地图、漫长探索的状态——像奥德修斯一样，离开“童年/校园”的旧岸，却迟迟到不了“稳定成年”的故乡。
简单来说，奥德赛时期，指青春期结束后、完全稳定成年前的漫长过渡探索期。
但和奥德赛不同的是，我们这些普通人既不是国王，也没有船队，更没有神明指引。
在这个痛苦大杂烩的时期，我们该如何是好啊？！
本期，两位主播将和你一起聊聊痛苦迷茫的奥德赛时期，内容如下但不限于：
hello？互联网又有新词了，但我们和奥德赛可完全不一样！
奥德赛时期——让我们直面存在问题吧
非常抱歉的通知您，奥德赛时期的结束遥遥无期～
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大人常说：不要和坏小孩做朋友。
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《风不起》人物表
外婆-虞惠英
外公-沈九日（故）
大姨-沈佩姿（故）
* 大舅一家：
大舅-沈家旺（大儿子）
大舅妈-林霜萍
女儿-沈媛；儿子-沈德凯
* 小姨一家：
小姨-沈佩妍（二女儿）
小姨父-陈乐山
女儿-陈佳茹；儿子-陈皓
* 清安一家：
母亲-沈佩婷（小女儿）
沈清安
* 小舅一家：
小舅-沈鹏程（小儿子）
小舅妈-顾梅琴
女儿-沈子纯；儿子-沈茂
* 严向阳家
严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟
儿子-严景然
妻子-程娟（故）
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台风天，不安着的秘密与那些人。
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《风不起》人物表
外婆-虞惠英
外公-沈九日（故）
大姨-沈佩姿（故）
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大舅-沈家旺（大儿子）
大舅妈-林霜萍
女儿-沈媛；儿子-沈德凯
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小姨父-陈乐山
女儿-陈佳茹；儿子-陈皓
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沈清安
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大家好呀！这是一期迟到已久的日常节目，其实录制时间是在三月初，主要是聊聊两位主播的过年那些事（没错这一茬还没完）。由于圣圣三月才回家过年，而掰掰家则有过年大小事的续集，所以才有了这期节目。总之又是吵吵闹闹的一期节目，请大家调好音量，继续与掰头掰头同行！
本期，两位主播将聊聊家里那些事，内容包括但不限于：
圣圣的家要等过完年才能回？
继续与掰家同行，掰伯为何一天遛三次狗？
真服啦！怎么又聊跑题了
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🎤做播客，选闪克🎤
感谢闪克麦克风对本期节目的大力支持，用闪克PD200W麦克风录制！
无线更清爽，操作更方便！
2005年的夏天，整个中国没有一个地方的热度能热过“超女”的舞台，也没有一个歌声能响亮过“超级女声”。
今天，让我们离开竞技舞台，听听超女之后的她——李宇春。
我们将一起聆听李宇春的音乐中蕴藏着的能量——真诚、有力、不被过去吞噬，不被光环左右，始终坚持思考。
本期，两位主播将和你一起重听李宇春，歌单如下：
《皇后与梦想》
《舞》
《下雨》
《kulala》
《Chris lee》
《0.5英里》
《冰菊物语》
《少年中国》
《Why me》
《下个，路口，见》
《常旅客》
《小宇宙》
《千域千寻》
《对不起，只是忽然很想你》
《聋子》
《海上的月亮》
《生命线》
《say good bye》
《再不疯狂我们就老了》
《Dance To The Music》
《女神经》
《198...去小宇宙查看完整单集简介
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我们大概都有过，或者至少是听过“二三十岁人就慢慢定下来”的想法。但今天故事的主人，却在她28岁的时候放下了工作，选择出国，甚至是刻意去了很远的地方。
她叫卢卢，是我台女主播掰掰决定要好的朋友，今天我们来听一下卢卢的故事。
* 28岁启程的跨国人生
* 在国外看外国人“卷”工作
* 遇见了心动女生的故事
* 出走后回家的心态变迁
📮我们欢迎各种人生经历、职业的听友投稿参与《人生多边形》的录制！
投稿邮箱：battl2u@qq.com
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🌟请注明“投稿多边形”
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关于亲人离世这件事，我们想在清明节前夕聊聊。其实想做这个选题有一段时间了，但直到今年才感觉有内容、有勇气去说说看。这不会是一期多轻松的节目，但也不会从头至尾弥漫悲伤。我们希望用这期节目来纪念，纪念每一个离我们而去的人，纪念那些或快乐悲伤或冷漠无助或坚强或无措的时刻。
希望用这期节目，对先行一步的人们说：我爱你 谢谢你 我原谅你 请你原谅我
本期，两位主播将聊聊离别那些事，内容包括但不限于：
父母的父母去世之后，对孩子意味着什么？
对不起！冒犯了！葬礼上的状况还蛮多的
谢谢你，让温暖一直留存在我的生命里
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不好意思各位，我们这就要班门弄斧啦——两个顶级宅人，居然要聊旅行这件事。考虑到两位主播的旅行经历确实有限，这期节目我们决定，每人只聊一个地方的旅行故事。希望能为大家的周三带来点新乐子
本期，两位主播将聊聊旅行那些事，内容包括但不限于：
旅游和度假不一样！绝对不一样！
当低精力人遇到不断加码的特种兵旅行
旅行的意义在于让我们有自知之明
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终于，我台主播圣圣去到了蔡依林PLEASURE巡演，在深圳连high两晚。
本期包括但不限于以下内容：
在他这样一个资深歌迷的眼里，这是一场怎样的演唱会呢
关于那些没有出现的道具，我们有话说
蔡依林的愉悦，是从专辑蔓延到演唱会的一出思想剧目
关于演唱会的“穿不穿”“站不站”的讨论
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在大多数人的印象里，护士总是温柔细心的女性形象。
但今天，我们要把话筒交给一位男护士——小唐。
作为护士这个职业里的少数派，小唐觉得自己是特别的吗，有没有什么优势或者劣势呢？
而在这份并不轻松的工作里，他坚持下来的动力是什么？
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直面痛楚的人，方能手握命运的镰刀。
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《风不起》人物表
外婆-虞惠英
外公-沈九日（故）
大姨-沈佩姿（故）
大舅一家：
大舅-沈家旺（大儿子）
大舅妈-林霜萍
女儿-沈媛；儿子-沈德凯
小姨一家：
小姨-沈佩妍（二女儿）
小姨父-陈乐山
女儿-陈佳茹；儿子-陈皓
清安一家：
母亲-沈佩婷（小女儿）
沈清安
小舅一家：
小舅-沈鹏程（小儿子）
小舅妈-顾梅琴
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严向阳-沈鹏程的双胞胎弟弟
儿子-严景然
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当秘密被撞破，暴力往往指向更弱者。
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朋友们！开工大吉！虽然已经在工位了，但毕竟还没出正月。掰头掰头继续陪你过大年！
本期，两位主播将聊聊关于过年期间的那些事，内容包括但不限于：
听众投稿—你的年和我的年大不同
圣圣过年肠胃不好，竟然是因为......
掰家过年精彩不断！继续与掰掰家同行
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好久不见 Kpop的朋友们！终于，我们把三代、四代盘点补上了。本期我们将和大家一起重听四代团好听又耐听的歌曲，准备好查收四代的金曲吧！
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2018年的华语音乐，真是精彩纷呈的一年，甚至有种重回千禧年盛况的感觉，好专辑一张接一张，好听又耐听的歌也是一首又一首的来了。现在让我们立刻回到2018年的华语乐坛。
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时间过的好快转眼就来到了2017年。现在让我们赶快回到2017年，听听这一年的好音乐。
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2016年是歌手们扎堆发片的一年 好听的歌更是源源不断。现在让我们赶快回到2016年，听听这一年的华语音乐。
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2014年啦～不知道今年又会有哪些热曲好歌击中你的心呢？准备好了吗，戴上耳机 调好音量马上回到2014年
本期，两位主播将和你一起2014年的好音乐，本期歌单：
大张伟《倍儿爽》
杨坤/郭采洁《答案》
王铮亮《时间都去哪儿了》
孙燕姿《克卜勒》
孙燕姿《尚好的青春》
方大同《危险世界》
方大同《特别的人》
陈奕迅《娱乐天空》
陈奕迅《阴天快乐》
陈奕迅《你给我听好》
徐佳莹《寻人启事》
徐佳莹《不安小姐》
汪苏泷《晴》
汪苏泷《雾都孤儿》
张惠妹《都对也都错》
张惠妹《偏执面》
朴树《平凡之路》
苏打绿《微光》
蔡依林《万花瞳》
筷子兄弟《小苹果》
凤凰传奇《自由自在》
马頔《南山南》
王菲《匆匆那年》
蔡依林《play 我呸》
蔡依林《im not yours》
蔡依林《不一样又怎样》
TFboys《青春修炼手册》
李荣浩《喜剧之王》
李荣浩《作曲家》
张学友《我醒着做梦》
周杰伦《算什...去小宇宙查看完整单集简介
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2013年老牌歌手纷纷发力，还有令人惊艳的新人歌手登场。总的来说，真是相当热闹的一年啊！还等什么，让我们赶紧重听2013年的华语音乐
本期，两位主播将和你一起2013年的好音乐，本期歌单：
陈奕迅《稳稳的幸福》
林俊杰《因你而在》
林俊杰《修炼爱情》
郁可唯《时间煮雨》
戴佩妮《无赖》
戴佩妮《纯属意外》
张震岳《破吉他》
张震岳《抱着你》
张震岳《无名的情歌》
邓紫棋《Where did you go》
邓紫棋《AINY》
邓紫棋《我的秘密》
陈奕迅《斯德哥尔摩情人》
陈奕迅《失忆蝴蝶》
杨丞琳《天使之翼》
杨丞琳《不被祝福的幸福》
丁当《手掌心》
五月天《入阵曲》
李荣浩《李白》
李荣浩《模特》
李荣浩《老伴》
苏打绿《我好想你》
苏打绿《说了再见以后》
苏打绿《再遇见》
蔡健雅《被驯服的象》
蔡健雅《十万毫升泪水》
李宗盛《山丘》
魏如昀《听见下雨的声音》
薛之谦《丑八怪》
薛之谦《...去小宇宙查看完整单集简介
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华语音乐时空胶囊来到了2012年啦！快来听听看这一年有哪些好歌等着你来回忆！
本期，两位主播将和你一起听2012年的华语音乐，本期歌单：
逃跑计划《夜空中最亮的星》
Ella陈嘉桦《坏女孩》
姚贝娜《菩萨蛮》
刘欢《凤凰于飞》
八三夭《最后的831》
徐佳莹《布谷》
徐佳莹《不怕庆祝》
徐佳莹《不难》
林宥嘉《浪费》
林宥嘉《傻子》
邓紫棋《泡沫》
许嵩《幻听》
汪苏泷《万有引力》
汪苏泷 feat. By2《有点甜》
陈奕迅《碌卡》
陈奕迅《完》
梁静茹《爱久见人心》
杨丞琳《少年维特的烦恼》
李宇春《再不疯狂我们就老了》
蔡依林《大艺术家》
蔡依林《迷幻》
林忆莲《也许》
林忆莲《盖亚》
李行亮《愿得一人心》
张韶涵《That Girl》
张韶涵《淋雨一直走》
张韶涵《有形的翅膀》
Hush!《第三人称》
S.H.E《花又开好了》
S.H.E《心还是热的》
王心凌《爱情句型》
方大同《...去小宇宙查看完整单集简介
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亲爱的听众朋友，好久不见！华语音乐时空胶囊系列回来啦！从今天开始，到未来的一个月内，我们将和你一起回味2011年-2018年的华语音乐。希望我们能度过一段幸福且愉悦的音乐旅程！那么今天，先开始听2011年的华语音乐吧！
本期，两位主播将和你一起听2011年的华语音乐，本期歌单：
《因为爱情》
《现在那边是几点》
《我的未来式》陈每文
《爱的供养》
《不分手的恋爱》
《当冬夜渐暖》
《愚人的国度》
《最重要的决定》
《我最亲爱的》
《渴了》
《好不容易》
《自以为》
《亚特兰提斯》
《泪光闪烁》
《想自由》
《我总是一个人在练习一个人》
《黏黏黏黏》
《怎么说我不爱你》
《王妃》
《仰望》
《幸福预兆》
《那些年》
《煎熬》
《my love》
《魔鬼中的天使》
《还是要幸福》
《三寸天堂》
《火力全开》
《依然爱你》
《惊叹号》
《皮影戏》
《孤独患者》
《Baby song》
《你被写在...去小宇宙查看完整单集简介
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2025年的最后一天还是来啦！掰头掰头提前祝大家新年快乐！今年依旧我们要种下时空胶囊。但与去年不同的是，这次的时空胶囊不仅有我们的，还有几位听众朋友的。
本期，两位主播将聊聊过去这一年，内容包括但不限于：
考验记忆力时间到，过去一年我们到底干了啥？
朋友们，种下这颗时空胶囊吧！
过去一年，无尽感谢。未来一年，我们继续努力！谢谢你的收听和陪伴！
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大人总爱让小孩子说些连自己都不相信的事情

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《风不起》人物表

大舅一家：

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清安一家：

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严向阳家：

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我们回家去，回到那个没人在等我们的家......

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本期节目《你的歌曲，感谢来信》是我们直播一刀未剪的实录，因为是刚开始尝试这样的形式，所以本期节目无论是流畅度、音量的控制等等，可能无法达到常规节目那样的标准。但我们未来会持续改善，希望带给大家更好的节目。
本期歌单
人工整理，顺序可能与实际不一致实际以节目里为准
* 方大同 - 爱爱爱
* TWICE - ONE SPARK
* 孙燕姿 - 逆光
* 陈小春 - 相依为命
* 郭静 / 韦礼安 - 又是艳阳天
* 李荣浩 - 我看着你的时候
* 王源 - 姑娘
* S.H.E - 我爱你
* Ariana Grande - eternal sunshine
* 蔡徐坤 - What a Day
* 杨丞琳 - 匿名的好友
* 谢沛恩 - 旋转门
* EXO - 十二月的奇迹 (Miracles in December)
* 陶喆 - 蝴蝶
* 王力宏 - 第一个清晨
* 周杰伦 - 园游会...去小宇宙查看完整单集简介
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年底啦！又到了出听歌报告的时间！今天，我们将交换歌单，听听对方今年听了哪些好东西！顺便评价下对方的听歌品味啦～
本期，两位主播将聊聊彼此的歌单，内容包括但不限于：
年度歌单前五名？到底都是谁！
我听歌品味是很好啊～～
周歌单好新又好旧哦～
本期歌单：
* Chappell Roan《Pink pony club》
* Jennie《ZEN》
* HAIM《Relationships》
* 徐佳莹《寻人启事》
* Lorde《favourite daughter》
* 蔡依林《Pleasure》
* 单依纯《珠玉（歌手 Live）》
* 单依纯《有趣（歌手 live）》
* TWICE《THIS IS FOR》
* 刘柏辛《POP GIRL》
* Jessie Murph《Sex hysteria》
* 王心凌《如果不是我的》
* 蔡琴《渡口》
* NMIXX《Know about me》
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大家好呀～人一到了冬天，就不想出门。那么窝在家里最适合干嘛呢？当然是煲剧啦～
所以今天两位主播一人带着一部推荐的剧来啦，分别是掰掰的《都是她的错》，还有圣圣的《弱小英雄》。让我们在冬天晚上，关上了手机，舒服窝在沙发看电视剧吧～
友情提示：会有剧透
另外，特别推荐：《怪奇物语》第五季！！！！虽然录制节目时两位主播还没看，但录完节目之后不久我俩都看了最新一季，真的好看！！！求你们去看！！！
本期，两位主播将聊聊这两部剧，内容包括但不限于：
吓死人！《都是她的错》怎么反转再反转啊！
《弱小英雄》一部被翻译名耽误的剧
请问各位有什么推荐的剧？
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欢迎收听掰头掰头的直播栏目【你的歌曲 感谢来信】。这次，我们不聊歌手与创作者，而是把麦克风交给听歌的你，听听你和歌曲背后的故事。因为是直播剪辑，音质和流畅度可能不如往期，但我们会继续优化，感谢你的包容与耐心～

现在，让我们一起聆听你的歌曲

直播能在哪里看到？又该怎么投稿呢？

我们的直播是抖X那里的“掰头掰头”，我们会在有投稿征集时提前 3-5 天，以视频形式发布投稿渠道，关注我们说不定下一次直播就能念到你的投稿啦！

本期歌单可以在这里收听：网易云歌单 QQ音乐歌单

因为版权原因可能只有部分歌曲

谢谢你的收听！

今天，我们相聚在这里，是为了听一听大家crush的那些事。
首先，让我们先感谢所有投稿的朋友！没有你们就没有这期节目！之后，再给还没听本期节目的朋友一个小小的警告，节目的前半部分是温情的，有点像真情指数，包括摄影（没有）灯光（没有）舞美（没有）音乐（有）。但到了后半部分，也就是主播的自我发挥时间，会非常聒噪！听的人想随时crash了主播！但不管怎样还是希望你听得开心呀。
本期，两位主播将聊聊关于crush的那些事，内容包括但不限于：
* crush故事大不同！有瞬间的心动还有难言的情愫
* 这次真的不一样 crush怎么不能长长久久了？
* 两位主播的crush 一个像鬼故事 一个被“开除”同籍
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这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。
感谢您收听主播聊日常
下期再见！
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真相躲在灯火通明的阴影之下，常与谎言玩笑相伴

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大舅一家：

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严向阳家

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你分亩必争，姿态丑陋，却忘了土地始终系在子宫上......

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当死亡靠近，热闹的人言将随行......

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