La Vida Dura y Yo Con Mis Locuras

¿Cuándo fue la última vez que te desconectaste del celular

y te conectaste de verdad con tu familia?

Sergio Cazadero — pedagogo, maestro en ciencias de la familia

y doctor en formación, con 35 años de casado, 6 hijos y 3 nietos —

regresa por tercera vez a La Vida Dura con la reflexión más urgente

del 2026: estamos hiperconectados digitalmente pero desconectados

emocionalmente de lo que más importa.

En este episodio hablamos de:

- Qué es una red social y por qué la familia lo...

¿Qué pasa cuando la comida se convierte en tu único refugio emocional?

Yanin Torres lo vivió desde niña — y a los 17 años, pesando 107 kilos,

tomó la decisión que lo cambió todo: un bypass gástrico.

Hoy es nutrióloga, mamá, creadora de contenido y autora del libro

"Recetas que Abrazan." En esta conversación con Geraldín y Deyanira

habla sin filtros sobre todo el proceso.

En este episodio hablamos de:

- Cómo la comida se convierte en refugio emocional

- El proceso mu...

¿Tu familia lleva años viendo el problema pero nadie habla de ello?

Deyanira Portillo, psicóloga, conversa con José Trejo y Claudia Alaniz,

fundadores de Clínica Líbertame en San Ángel, CDMX.

En este episodio hablamos de:

- Qué es un paciente dual o comórbido y por qué recae tanto

- La diferencia entre uso, abuso y dependencia

- Por qué las familias mexicanas tardan 8 años en pedir ayuda

- Cómo hacer una intervención cuando tu familiar no quiere ir

- Qué...

¿Cómo ligar sin parecer desesperada? ¿Por qué el rechazo duele tanto?

Leopi regresa a La Vida Dura con el método completo para encontrar pareja

con estrategia — no con suerte.

En este episodio hablamos de:

- Por qué encontrar pareja no es suerte, es planeación

- Heridas emocionales y apego ansioso que sabotean tu ligue

- Cómo saber si alguien te gusta: señales que no puede ocultar

- El truco de la mano en la mesa y el lenguaje corporal

- Cómo su...

¿Qué es el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) y cómo saber si alguien lo tiene?

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Dey y Gery conversan con el psiquiatra Héctor Taboada, especialista en TDAH con o sin hiperactividad, para entender cómo funciona este trastorno, cómo se detecta y cómo afecta la vida de niños y adultos.

Durante la conversación hablamos sobre:

• Qué es el TDAH realmente • Diferencias entre TDAH con hiperactividad y sin hiperactividad • Cómo identificar señales...

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras hablamos sobre lograr metas y vencer la procrastinación. Si alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil cumplir objetivos, aquí encontrarás una guía práctica contra la procrastinación con consejos reales para organizarte, dejar de autosabotearte y avanzar hacia tus metas.

Dey y Gery comparten estrategias simples pero poderosas para mejorar la disciplina, usar agendas y recordatorios, mantener la motivación y evitar caer en los hábitos que nos impiden progresar.

Porque muchas veces no es falta d...

Cómo regular tus emociones y mantener el control emocional en momentos difíciles. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Gery y Dey comparten recomendaciones prácticas para aprender a controlar tus emociones, manejar el enojo, la ansiedad y reaccionar de manera más consciente.

Hablan sobre qué pasa cuando no sabemos regular nuestras emociones, cómo identificar lo que sentimos y qué herramientas pueden ayudarte a responder en lugar de reaccionar.

Una conversación cercana sobre inteligencia emocional, autocontrol y crecimiento personal.

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Vivir con autismo en casa no es fácil. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira conversa con Blanca López, madre de un hijo con autismo, quien comparte el proceso de detección, las frustraciones iniciales y los retos de aprendizaje que enfrentaron como familia.

Blanca nos cuenta cómo fue descubrir que Mateo tenía autismo, las dificultades en la escuela, el esfuerzo de volver a estudiar para poder ayudarlo, el apoyo de su esposo y cómo la pandemia influyó positivamente en su proceso educativo.

Hoy, Mateo h...

Rebeldía, disciplina y consecuencias reales. En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira conversa con Mayte Aguilar, quien fue tan rebelde en su adolescencia que su madre tomó una decisión radical: sacarla de la escuela tradicional e ingresarla a una escuela técnica militar.

Mayte comparte cómo era su carácter rebelde, los castigos que enfrentó, la disciplina extrema, el impacto psicológico de ese entorno y cómo esa experiencia marcó su vida para siempre.

Una conversación honesta sobre límites, rebeldía, crianza, autoridad y las decisio...

Cómo dejar de tener hijos inútiles, educar sin sobreproteger y fomentar la obediencia en los hijos — en este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con Sergio Cazadero sobre el papel de los padres en la formación de hijos más responsables e independientes.

Aprenderás por qué la sobreprotección crea hijos inseguros, cómo enseñar obediencia desde el ejemplo y la importancia de darles libertad para crecer. Una charla honesta sobre el amor, los límites y la responsabilidad de entender que los hijos son prestado...

¿Qué hay detrás de los muros de una prisión? En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Dey y Gery conversan con Patricia Cisneros, una abogada que trabaja en un penal, para conocer cómo es realmente la vida dentro, la psicología de los reclusos y los dilemas éticos que enfrenta día a día.

Desde historias insólitas —como reos que aseguran ser inocentes tras robar un camión de salchichas— hasta reflexiones sobre el poder, la culpa y la redención, este episodio muestra la otra cara del sistema peni...

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Dey y Gery conversan sobre una historia real de amor, engaño y resiliencia. Una mujer fue estafada emocional y económicamente por la persona con la que pensaba compartir su vida. Analizamos cómo se puede reconstruir la confianza, el autoestima y el propósito después de una traición, y cómo sanar sin perder la fe en el amor.

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Romper con alguien nunca es solo decir adiós. Es aprender a vivir con el silencio, con los recuerdos… y con la idea de volver a empezar.

En este episodio de La Vida Dura y Yo con mis Locuras, Dey y Gery comparten desde la psicología cómo procesar una ruptura sin caer en la culpa ni el autosabotaje. Hablamos sobre: 💔 Las etapas emocionales del duelo amoroso 🧠 Por qué repetir una historia no te sana 🌱 Cómo convertir el dolor en crecimiento 💬 Y por qué pedir ayuda no te hace débil, sino valiente

🎧 Este episodio es para ti...

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, exploramos junto a nuestra psicóloga de cabecera, Deyanira Portillo, los verdaderos efectos psicológicos de las sustancias tóxicas. Desde la marihuana y el alcohol hasta drogas más fuertes como la cocaína o el fentanilo, descubrimos cómo alteran el cerebro, generan adicciones y afectan la salud mental, las relaciones y la vida familiar.

También hablamos sobre la falsa sensación de felicidad y alivio que provocan, y cómo construir un entorno saludable, con metas, deporte y propósito, puede ser la cla...

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira Portillo y Gery Magos conversan con Marielos Rojas, creadora del Diario de la Gratitud, una guía de 60 días diseñada para ayudarte a desarrollar una mentalidad positiva y agradecida.

Juntas reflexionan sobre cómo enfocarte en lo negativo puede alimentar la depresión, mientras que aprender a agradecer tres cosas cada día puede transformar tu bienestar emocional y tu perspectiva de vida.

En este episodio aprenderás:

En este impactante episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira Portillo y Gery Magos conversan con Israel García, quien comparte un testimonio que transformó su vida por completo.

Israel nos cuenta cómo pasó de tenerlo todo —éxito, estabilidad y salud— a perderlo en segundos tras un accidente, y cómo ese golpe del destino se convirtió en su renacimiento personal y espiritual.

Este episodio aborda:

En este nuevo episodio de La vida dura y yo con mis locuras 💬, Dey y Gery abren el corazón para hablar sobre una verdad que a todos nos toca: no existen padres perfectos, pero sí hijos felices.

A través de experiencias reales y reflexiones profundas, exploramos cómo las heridas de la infancia, la falta de atención o el exceso de exigencia pueden marcar nuestra vida adulta… pero también cómo podemos sanar, entender y elegir hacerlo diferente. 🌱

💔 Hablamos de esas pequeñas cosas que dejan huellas (como unos zapatitos al revés). 💡 De cómo p...

¡Arranca la Temporada 6 de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras! 🎉 En este episodio analizamos el impactante documental Unknown Number de Netflix, donde el ciberacoso, la manipulación emocional y la falta de empatía familiar se entrelazan en una historia real y perturbadora.

Dey y Gery profundizan en los efectos psicológicos del acoso digital: 💬 Cómo el maltrato en línea deja huellas invisibles. 👩‍👧 El daño emocional que genera la indiferencia familiar. ⚠️ Por qué las redes amplifican la violencia emocional. 💡 Y cómo reconstruir tu bienestar después de una experiencia así.

🎧 Un episodio para reflexionar...

¿Cómo se sobrevive al dejarlo TODO atrás? En este poderoso final de temporada, Nathalie (@nathylife_oficial) nos cuenta su historia real: el proceso de salir de Venezuela, cómo logró establecerse en México, el dinero que necesitó, los trámites, el duelo emocional... y lo que nadie te cuenta sobre migrar.

Esta conversación íntima con Dey y Gery revela los desafíos invisibles que enfrentan miles de personas que migran. ¿Vale la pena dejar tu país por una mejor vida? ¿Cuáles son los primeros pasos que debes dar? Y sobre todo… ¿cómo reconstruyes...

Los superhéroes también están rotos. En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery analizan Thunderbolts (también conocida como The New Avengers) desde una perspectiva completamente emocional y psicológica: 💥 ¿Qué pasa cuando tu misión te la da el gobierno, pero tu corazón sigue roto? 💥 ¿Cómo afecta el vacío, el trauma y la falta de acompañamiento en las decisiones que tomamos? 💥 ¿Y cómo ayudar a otros también puede salvarnos a nosotros mismos?

Una conversación profunda sobre salud mental, heridas de infancia y la importanc...

¿Cómo entender mejor a tu hijo? ¿Por qué algunos niños reaccionan con enojo, otros se aíslan, y algunos parecen no parar nunca?

En este episodio, Gery y Dey entrevistan a Daniel López, experto en temperamentos, quien ha enseñado a miles de padres y docentes a identificar y comprender los distintos tipos de temperamento en la infancia.

Hablamos sobre: 🌟 Cómo saber si tu hijo es colérico, melancólico, flemático o sanguíneo 🧠 La clave para acompañar emocionalmente sin castigar 💡 Qué hacer como adulto para no repetir patrones de crianza dañinos

🖋️ ¿Sabías que tu escritura puede revelar tu estado emocional, tu personalidad y hasta tus inseguridades?

En este episodio especial de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con el experto español José Javier Simón, autor de La Biblia de la Grafología, una referencia internacional en el mundo del análisis de la escritura.

Desde España, José Javier nos explica: • Qué es realmente la grafología • Cómo se relaciona con la psicología • Cómo detectar emociones reprimidas por la forma en que escribes • Casos reales sorprendentes • Y có...

🎙️ ¿Por qué tantos hombres siguen en silencio?

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery abren una conversación necesaria sobre la salud mental masculina: 🔹 Cuando un hombre está presente físicamente, pero no emocionalmente 🔹 Qué pasa cuando crecen sin validación emocional 🔹 Cómo influye la crianza, el divorcio y el constante cambio de casa 🔹 Qué hacer para apoyar a nuestros hijos sin sobreproteger

Este episodio no juzga, invita a reflexionar. Porque hablar también es cuidarse.

☕ Apóyanos para seguir creando espacios reales: https://streamelements.com/lavidaduray...

🍃 ¿Qué tiene que pasar para que decidas cambiar tu vida?

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con Susana Chávez, conocida en redes como Susanafashion, quien nos comparte su testimonio de vida: un accidente automovilístico en la Magdalena Contreras que marcó el inicio de su camino hacia la sobriedad.

💬 En esta conversación sincera, Susana habla sobre: ✔️ Cómo el alcohol empezó a afectar su vida personal y emocional ✔️ El momento del accidente que le cambió la perspectiva ✔️ Su experiencia en Alcohólicos Anónimos (AA) ✔️ El papel clave...

👨‍👧‍👦 ¿Qué impacto tiene la figura paterna en la vida de una persona?

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery reflexionan sobre el papel del padre desde distintas realidades: familias divorciadas, padres ausentes, padres presentes pero desconectados, y lo que realmente significa estar ahí para tus hijos.

💬 Conversamos sobre: • Cómo afecta la falta de figura paterna emocional • Niños que crecen mudándose constantemente por el divorcio • Padres que están, pero no conviven ni conectan • Cómo reconocer y apoyar a tus hijos sin sobreprotegerlos • Por qué es clave validar los logros au...

¿Tu vida es plena o solo se siente ocupada y vacía al mismo tiempo? En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con Sergio Cazadero, experto en comportamiento humano, sobre cómo la dopamina, la falta de propósito y la crianza sin intención pueden llevarnos a vivir en piloto automático.

💬 Hablamos de: 🧠 El impacto de la dopamina en nuestras emociones y decisiones 🎯 Cómo conectar con el propósito a través de la responsabilidad 👪 Cómo formar hijos fuertes emocionalmente sin sobreproteger ❓ Y las preguntas que todos nece...

🎭 ¿Sabías que la psicología está presente en cada paso del camino de un actor? En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con Carola Sfeir, su hija Bruna y su esposo Pablo, fundadores de Next_Kidz, una academia que forma actores desde una perspectiva emocional, motriz y profesional.

💬 En esta charla descubrimos: ✔️ Cómo la psicología impacta directamente en los castings ✔️ El rol de Bruna entrenando cuerpo y mente de los estudiantes ✔️ Cómo Carola conecta con empresas y descubre talento ✔️ El papel de Pablo gestionando toda la operación familiar ✔️...

🎬 En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery analizan la película Loco por Ella desde una perspectiva profesional y humana.

Dey, con experiencia trabajando un año en un hospital psiquiátrico, nos comparte cómo se abordan realmente los trastornos que vemos en la película, qué tan realista es la representación del hospital, y qué nos dice esta historia sobre el amor, la salud mental y el estigma.

📌 Hablamos de: ✔️ Los trastornos representados en los personajes ✔️ Las diferencias entre hospitales psiquiátricos reales y los del cine ✔️ ¿Qué pa...

¿Y si el amor pudiera enseñarse con método? En este poderoso episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey y Gery conversan con Rubén González Vera, autor de libros como Tenemos la pareja para la que nos alcanzó y creador del programa presencial Parejas Despiertas, una capacitación de 5 años para relaciones conscientes. Rubén nos habla sobre el nuevo paradigma en relaciones de pareja, cómo dejar de amar en automático y empezar a construir vínculos verdaderamente maduros. Hablamos de conflictos, comunicación, heridas y el verdadero trabajo emocional que...

📖 Descripción (actualizada con su red real):

🧠 En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey conversan con Jesús López, coach internacional de potencial humano desde España y creador del método F5, un enfoque para “reiniciar” tu vida y reconectar con tu mejor versión.

Durante esta charla, Jesús explica qué hace un coach de potencial humano, cómo guían a las personas a identificar bloqueos mentales, mejorar su bienestar emocional y vivir con propósito.

💬 En este episodio descubrirás: ✔️ Qué es realmente un coach de...

🎤 En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Dey conversa con dos invitados muy especiales: los cantantes Quely Ugalde, de la reconocida dinastía Ugalde, y Marko Peña, artista y compositor con una historia de vida profunda.

Ambos comparten su testimonio de lucha contra las adicciones, la presión de la fama, y cómo transformaron sus vidas. Hablan con honestidad sobre la tentación constante en el mundo del entretenimiento y cómo lograron salir adelante para ayudar ahora a otras personas en situaciones similares.

💬 En este episodio encontrarás: ✔️ Cómo la...

🎧 ¡Bienvenidos a la quinta temporada de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras! Arrancamos con un tema fuerte: la serie “Adolescence” de Netflix, donde un adolescente con ideas incel termina convirtiéndose en asesino.

En este episodio, Gery y Dey conversan con Natalia Arancibia, hija de Gery, para conocer la perspectiva de una joven sobre este tipo de historias. Más allá de la trama, analizamos cómo la ficción refleja realidades que muchos adolescentes viven en silencio.

📢 Reflexionamos sobre: ✔️ ¿Qué pasa por la mente de un adolescente que se siente rechazado? ✔️ ¿Por qué series como Adolescence...

🗣️ ¿Sientes que a veces no logras conectar con tus hijos? No estás solo. La comunicación con ellos puede ser difícil, pero hay formas de mejorarla.

En este episodio final de la cuarta temporada de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey comparten consejos y herramientas para hacer que las conversaciones con tus hijos sean más efectivas y significativas.

📢 En este episodio hablamos sobre: ✔️ Errores comunes al hablar con los hijos. ✔️ Cómo lograr que te escuchen sin presionarlos. ✔️ Consejos para fortalecer la confianza y mejorar la relación familiar.

✨ ¡Nos ve...

💔 El duelo no solo ocurre cuando perdemos a alguien, sino también cuando fallamos un examen, perdemos un partido o incluso cuando se nos escapa un globo.

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey exploran cómo enfrentamos las pérdidas en la vida y por qué cada una nos afecta de manera distinta. También comparten consejos para dar malas noticias sin causar un impacto emocional devastador.

📢 Hablamos sobre: ✔️ Las diferentes formas de pérdida y por qué todas importan. ✔️ Cómo manejar el duelo en cualquier etapa de la...

💜 El Día Internacional de la Mujer no solo es una fecha para conmemorar, sino también para reflexionar sobre el futuro de las niñas y adolescentes.

En este episodio especial de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey conversan con Rosa Martha Loría, fundadora de Corresponsabilidad Social Mexicana, una organización que trabaja para apoyar a mujeres en situación de violencia.

Hablamos sobre: ✔️ Los desafíos que enfrentan niñas y adolescentes en la actualidad. ✔️ Cómo la educación y el apoyo pueden cambiar sus vidas. ✔️ Qué podemos hacer para co...

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey te ayudan a descubrir si realmente te estás priorizando y cómo encontrar un equilibrio en tu vida.

Hablamos sobre la rueda de la vida, una herramienta poderosa para evaluar y mejorar áreas clave como la salud, el trabajo, las relaciones y el bienestar personal. Si sientes que siempre pones a los demás primero y te dejas al final, este episodio es para ti. ¡Es momento de empezar a priorizarte!

👉 Apóyanos y ayúdanos a seguir creando contenido...

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey tienen como invitado especial a Leopi, el famoso coach de dating creador de El Efecto Leopi.

Hablamos sobre cómo nació su método, cómo aplicar estrategias de marketing para encontrar pareja y por qué saber "venderse bien" es clave en las relaciones. Además, Leopi nos cuenta cómo ayuda a sus clientes a mejorar su estrategia de conquista y hasta a las hijas de sus clientes a evitar ser "chamaqueadas" por los chavos.

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En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey abordan un tema crítico para los padres: la salud mental de los hijos en la era digital.

Con ejemplos reales de influencers que perdieron el control de sus vidas y terminaron en la cárcel, reflexionan sobre cómo las redes sociales afectan el bienestar emocional de los jóvenes. Gery y Dey comparten consejos prácticos para que los padres presten atención al contenido que consumen sus hijos, fomenten una comunicación abierta y tomen acción para protegerlos de los r...

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey analizan el libro "Tenemos la Pareja Para la Que Nos Alcanzó", escrito por el talentoso autor mexicano Rubén González Vera.

Con su característico estilo, Gery y Dey reflexionan sobre los temas centrales de esta obra que explora las complejidades de las relaciones de pareja, desde sus desafíos hasta los aprendizajes que nos dejan. Con la autorización del autor, quien promete visitar el programa en el futuro cuando publique un nuevo libro, este episodio es una invitación a repla...

En este episodio de La Vida Dura y Yo con Mis Locuras, Gery y Dey hablan sobre un tema que todos hemos sentido: el enojo.

¿Cuántas veces has reaccionado sin pensar y te has arrepentido después? Aprender a controlar la ira es clave para mejorar nuestras relaciones y nuestra salud emocional. En este episodio, exploramos técnicas efectivas para manejar el enojo antes de que tome el control de nuestras acciones.

Si alguna vez te has sentido dominado por la ira, este episodio es para ti. ¡Descubre cómo calmarte y reaccionar con inteli...