Inside Out: Zichtbaar van binnenuit

Druk, vol hoofd, veel ideeën en toch het gevoel dat je aan het eind van de dag niet verder bent gekomen met wat er echt toe doet. In deze aflevering vertel ik hoe ik hier zelf tegenaan liep en wat ik nu doe om mijn focus te bewaren als alles tegelijk om aandacht vraagt. 


Het kan zitten in een dagelijkse gewoonte, of iets dat je elke week in je agenda plant. Wat het is, dat ontdek je door er focus op te leggen.


Herken je dit? Heb jij ook 1001 ideeen maar weet je ni...

Herken je dit? Je hebt van alles geprobeerd, je hebt actie ondernomen, maar het leverde niet op wat je ervan had verwacht. En ergens in de achtergrond sluipt de gedachte: misschien werkt het gewoon niet voor mij. 


Maar wat als het niet aan jou lag, maar aan de richting? 

In deze aflevering vertel ik hoe de audio-activatie "Next Step: van ruis naar richting" is ontstaan, wat erin zit en wat het verschil maakt tussen druk bezig zijn en gericht bewegen. 

Luister, en download daarna de audio via de link hieronder. 
Download de grat...

Op een gewone zaterdag ging ik boodschappen doen op de fiets. Mijn stuur liet los, ik lag op straat. En terwijl ik die middag gedwongen op de bank zat, besefte ik: Ik had dit ongeluk  nodig om even tot stilstand te komen.

En zo'n persoonlijk verhaal, dat is precies het soort verhaal dat jij ook kunt gebruiken in je content. Dit soort verhalen heb jij ook, iets kleins uit een gesprek, een ontmoeting of een ongelukje dat leidt naar een inzicht waarmee jij je klant kunt helpen.


In deze aflevering vertel ik ook over wat i...

Hoe vaak praat jij eigenlijk over je aanbod? Hardop, aan een echte persoon of in een video? In deze aflevering deel ik wat er gebeurde toen ik dertig dagen lang elke dag een korte video opnam over mijn werk. 

Ik begon de challenge omdat ik beter wilde worden op camera. Wat ik niet had verwacht: dat ik er mijn eigen aanbod veel scherper door zou leren kennen. Want blijkbaar kun je iets jaren doen en het toch nog niet echt helder hebben, totdat je het elke dag hardop moet zeggen. 

Ik vertel je wat me opviel, wa...

Druk zijn is niet hetzelfde als groeien. Als ondernemer wil je van alles, maar op het moment dat je je aandacht verdeelt over tien dingen tegelijk, doe je ze eigenlijk allemaal maar half. 


In deze aflevering neem ik je mee in mijn 3D model:
Doel
Doelgroep 
Doen 
en laat ik je zien hoe je op drie concrete plekken focus kunt aanbrengen zodat je weer weet waar je naartoe werkt. 

En ik heb iets leuks in de maak: een gratis audio activatie om je kompas terug te vinden. Wie als eerste wil wete...

Focus voelt vaak saai. Alsof je jezelf klein houdt. Alsof je kansen mist. 
Toch zit juist daar vaak je groei. 

In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke vraag: waar zit bij jou de weerstand? En wat gebeurt er als je daar niet meer omheen beweegt, maar er 30 dagen lang bewust mee aan de slag gaat? 

Luister mee en ontdek welke kleine, dagelijkse actie jouw verschil kan maken. 
Wil je dat ik met je meedenk over jouw grootste blokkade in je marketing of aanbod?

Stuur me een persoonlijk bericht via Inst...

Durf jij je eigen verhaal echt te vertellen? 

Wat gebeurt er als iemand je vraagt: “Wat doe jij?” 
Ga je dan vol staan voor waar je nu mee bezig bent? Of merk je dat je uitwijkt naar wat veilig voelt? 


In deze aflevering deel ik een persoonlijke ervaring die mij liet zien hoe subtiel je jezelf kleiner kunt maken in je positionering. Niet omdat je het niet kunt. Maar omdat het spannend is om echt te staan voor je volgende stap. 

Herkenbaar? 
Dan is deze aflevering voor jou. 

Wil je daarna...

Wat als dat harde werken je alles heeft gebracht, behalve voldoening?

In deze aflevering van Inside Out: Zichtbaar van binnenuit, ga ik in gesprek met Tanja Mundt. Drie jaar geleden maakte zij een radicale switch: van 25 jaar verandermanager in de publieke sector naar het begeleiden van leiders en ondernemers in hun persoonlijke veranderproces. 

We praten over het moment waarop je lijf harder spreekt dan je hoofd, en wat er gebeurt als je die innerlijke stem serieus neemt. Over loslaten wat niet meer klopt, ook als je nog niet precies weet waar je naartoe beweegt. 

Positionering klinkt als een strategische marketingterm, maar in deze aflevering laat ik je zien waarom je er op elk level in je ondernemerschap mee te maken hebt.

Ik neem je mee in mijn eigen ondernemersreis en deel wat er gebeurt als je groeit, vastloopt en opnieuw moet kiezen. Positionering begint niet bij marketing, maar bij weten wie je bent en waar je voor staat. 

Oefening ✍️
Een korte samenvatting van de oefening die ik bespreek in deze aflevering:

Informeer je publiek over wie jij bent, wat jouw gave is en waar jij echt goed in be...

In deze korte aflevering deel ik een persoonlijke observatie over koude handen en voeten  en wat dat kan zeggen over stress, veiligheid en leven vanuit je kern. 


Geen lange uitleg, wel een uitnodiging om even stil te staan. 
Ik stel je één vraag.

Deel je antwoord

Een zachte, eerlijke vraag die je kan helpen voelen waar jouw innerlijke vuurtje van aangaat.  Wil je je antwoord met me delen?

Stuur je reactie naar mijn mail adres info@aurelieveltema.nl of met een DM op insta mag ook: @aurelieveltema.

Mijn reacti...

Focus voelt vaak als iets dat vanzelf komt op dagen dat je energie hoog is en alles lekker stroomt. Maar wat als dat niet zo is?


In deze aflevering neem ik je mee in hoe je toch focus kunt houden op momenten dat je minder energie hebt, met spanning in je hoofd zit of gewoon niet lekker in je vel zit. Juist dan maken kleine keuzes het verschil tussen afhaken of blijven bewegen richting je doel.

In deze podcast 3 praktische tips, om door te blijven gaan ook met minder energie of als je emoties...

Wat gebeurt er als je in je marketing niet alleen kijkt naar wat je laat zien, maar vooral naar wat iemand voelt? In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van storytelling als energiewerk.

Aan de hand van een korte, sterke reclame laat ik zien hoe je in een paar zinnen een beeld schetst, een gevoel oproept en direct duidelijk maakt voor wie je er bent.

Je hoort waarom je geen lange uitleg nodig hebt om impact te maken, hoe afstemming op je doelgroep zorgt voor herkenning en waarom marketing niet gaat over...

Wat hebben energiewerk en businessstrategie met elkaar te maken?
In deze aflevering deel ik waarom ik ben gestart met Reiki 1 – niet als spirituele zoektocht, maar als onderdeel van hoe ik onderneem en keuzes maak in mijn bedrijf. 

Ik neem je mee in: 
waarom strategie zonder afstemming vaak niet werkthoe je voelt of een richting, aanbod of actie echt bij je pastwaarom marketing pas klopt als het voortkomt uit je kernen hoe je stopt met forceren, zonder je ambitie los te latenDeze aflevering is voor ondernemers die voelen dat er “meer” zit onder hun plannen, maar niet zweverig...

Wat als jouw volgende stap niet groots of perfect hoeft te zijn, maar wel
een eerste beweging?

In deze aflevering deel ik een persoonlijk voorbeeld over hoe ik zelf weer in actie kwam, door mijn mailinglijst opnieuw op te bouwen. Spannend, klein en tegelijkertijd allesbepalend. Want ik zie het bij mezelf en bij andere ondernemers: we blijven vaak denken, plannen en twijfelen, terwijl echte verandering pas ontstaat zodra je beweegt.

Ik neem je mee in mijn visie op ondernemerschap, energie en zichtbaarheid, en vertel je hoe ik werk in mijn traject Next Step: voor ondernemers...

 Blijf jij zoeken, bijsturen en nieuwe dingen proberen in je aanbod, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust en richting?

In deze aflevering neem ik je mee in waarom blijven experimenteren je vaak verder van je doel af brengt, en hoe één duidelijke richting juist ruimte geeft om te groeien:
in je aanbod, je energie en je klanten.

Een aflevering voor ondernemers die voelen dat het tijd is om te kiezen en niet langer achter losse ideeën aan te rennen.

The Next step
Ter ere van mijn jubileum werk ik in f...

Twijfel lijkt vaak te zitten in praktische zaken, zoals geen tijd, geen energie of nog niet genoeg kennis om die stap te maken naar groei.

Maar wat als er onder die twijfel iets anders zit?
Wat als het geen probleem of gebrek is, maar een laag van bescherming?

In deze aflevering neem ik je mee in de angst die kan ontstaan bij groei, zichtbaarheid en succes. Zoals in de angst voor het onbekende en voor een nieuwe versie van jezelf.  Voor wat er verandert als het wel lukt.

Ik deel mijn eigen e...

Hoe een kleine volgende stap je dichter bij je doel brengt, zonder een nieuw begin.
 
Je hoeft geen nieuw doel te stellen of alles anders te doen om vooruit te komen.
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen een nieuwe stap en een volgende stap. 

Waarom nieuwe stappen vaak groot en zwaar voelen en je juist kunnen blokkeren. Wat een kleine volgende stap kan brengen, is een gevoel van haalbaarheid richitng jouw grote doel. En dat is precies genoeg om weer in beweging te komen. en te zien wat er ontstaat.

Wat als jouw droom geen vaag verlangen is, maar een richtingaanwijzer?

 In deze aflevering nodig ik je uit om jouw droom te zien als een stip op de horizon. Niet als iets onbereikbaars, maar als iets dat richting geeft aan je keuzes, je energie en je manier van ondernemen.

Ik deel waarom dromen niets zweverigs hoeven te zijn, hoe ze je helpen focussen en waarom werken vanuit energie geen bijzaak is, maar een strategie. Ook neem ik je mee in mijn eigen droom en hoe die mij helpt om keuzes te maken in werk en l...

In deze aflevering nodig ik je uit om te vertragen en te schrijven vanuit flow.
Met pen en papier. Zonder oordeel. Zonder analyse.
 
Ik vertel je over een eenvoudige schrijfoefening die je helpt om te voelen wat er in jou leeft en wat je mee wilt nemen richting het nieuwe jaar, of welk moment dan ook waarop jij behoefte hebt aan helderheid. 

De drie flow schrijf prompts uit deze aflevering: 
Als ik terugkijk op het afgelopen jaar, dan waren dit de momenten die mij energie gaven.Dit waren de momenten waarop het licht voelde, mak...

In deze aflevering ontdek je waarom zoveel ondernemers (ja, misschien jij ook) meer geven dan nodig is. Ik neem je mee in de echte oorzaak van overdeliveren, hoe het je energie opbrandt, en waarom dit vaak niets te maken heeft met overvloed maar met onzekerheid, onduidelijkheid en grenzen die vervagen. 

We duiken in: 
waarom jij altijd nét dat beetje extra geefthoe onduidelijk doel & doelgroep leiden tot overdeliverenwat dit betekent voor jouw energie én resultaathoe je weer teruggaat naar: doel – doelgroep – doenhoe je klanten helpt zonder jezelf te verliezenEen open, eerlijke aflevering die je helpt weer stevig te staan...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces als manifestor (HD) en waarom wandelen zo’n krachtig onderdeel is van mijn werk. Ik vertel hoe beweging helpt om ruis los te laten, helderheid te vinden en weer in contact te komen met wat voor jou klopt. 


Tijdens het wandelen ontstaat er ruimte. Ruimte om je ideeën neer te leggen, om richting te vinden, om keuzes te kunnen maken en om het bolletje wol in je hoofd rustig uit de knoop te halen.

Ik deel hoe dit bij mij werkt, waarom ik dit nu a...

Hoe laat je los wat je niet meer dient?
Ook als je niet precies weet waar je naartoe groeit? 

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces van loslaten, opnieuw kiezen en vertrouwen op mijn energie. Ik deel openhartig hoe mijn groeiproces tot nu toe eruitzag. Van burn-out en een relatie die niet goed voelde, tot het bouwen van een bedrijf terwijl ik nog herstellende was. 

Je hoort hoe ik leerde om grenzen te erkennen, waarom groeien nooit in een rechte lijn gaat en hoe ik mijn eigen manier van werken steeds be...

Hoe laat je los wat je niet meer dient?
Ook als je niet precies weet waar je naartoe groeit? 

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces van loslaten, opnieuw kiezen en vertrouwen op mijn energie. Ik deel openhartig hoe mijn groeiproces tot nu toe eruitzag. Van burn-out en een relatie die niet goed voelde, tot het bouwen van een bedrijf terwijl ik nog herstellende was. 

Je hoort hoe ik leerde om grenzen te erkennen, waarom groeien nooit in een rechte lijn gaat en hoe ik mijn eigen manier van werken steeds be...

Wat als je lichaam allang weet wat je hoofd nog niet begrijpt?

In deze aflevering ga ik in gesprek met David Rigter, doorbraakcoach en adem specialist over de onderstroom, oude patronen en de rol van je lichaam in het verwerken van emoties. 


We hebben het over: 
hoe paniekklachten vaak ontstaan vanuit onderdrukte emotieswat er gebeurt wanneer je stopt met controlerende kracht van ademwerk, ijsbaden en lichaamsgericht coachenhoe heling juist in het kleine zit, niet in de grote doorbraakDavid deelt openhartig zijn eigen verhaal en laat zien hoe het proces van heling voor hem cht we...

Echte verandering begint van binnenuit.

In deze laatste aflevering van de serie duiken we in de kracht van je onderbewuste. En beantwoord ik de vraag waarom wilskracht vaak niet genoeg is om een verandering blijvend te volgen. Hypnose kan als tool helpen om een blijvende verandering te creëren.
 
Ik vertel je hoe nieuwe patronen ontstaan, waarom vertrouwen belangrijker is dan controle, en hoe je kunt leven vanuit wat van binnen klopt. Het mag van binnen naar buiten komen.

Ook in deze aflevering vertel ik over mijn Inside Out Jaarplan Sessie: een moment om jo...

Hoe ziet een hypnosesessie er in de praktijk uit?
 
In deze aflevering vertel ik hoe ik hypnose gebruik naast coaching, om belemmeringen los te laten, je visie te versterken en je weer te verbinden met wat van binnen al klopt.

Ik deel een persoonlijk voorbeeld uit mijn praktijk, zodat je kunt voelen hoe het werkt om samen te werken met je eigen onderbewuste.

Hypnose is geen truc, maar een manier om dichter bij jezelf te komen. Met mij als gids die met je meeloopt in jouw onderbewustzijn. Je bent zelf in controle, maar j...

 Wat is hypnose nu eigenlijk echt? En wat is het vooral niet?

In deze eerste aflevering van een serie van 3, neem ik je mee in wat hypnose is, hoe het werkt en waarom het juist níet gaat om controle verliezen of teruggaan naar je verleden.

Je ontdekt hoe snel en direct hypnose werkt, en waarom het helpt om niet te blijven hangen in het ‘waarom’, maar te focussen op wat er nu mag veranderen.

Van ontspanning naar nieuwe focus: Van binnen naar buiten. 

Heb je vragen over hypnose of ben je beni...

In deze eerste aflevering van de Inside Out Podcast vertel ik waarom ik een nieuwe richting ben ingeslagen met mijn bedrijf en met deze podcast.

Zo deel ik hoe het idee voor mijn hypnosepraktijk ontstond, waarom ondernemen van binnenuit zoveel krachtiger voelt, en hoe de Inside Out Jaarplan Sessie als eerste product in deze nieuwe fase is ontstaan.

Ondernemen mag gaan vanuit gevoel in plaats van alleen vanuit je hoofd. En met hypnose kan ik je gidsen om bij je onderbewuste doelen en verlangens te komen.

Ik vertel je in deze essie meer...

Ik neem je in deze aflevering mee in een moment van verandering.
Na bijna 3 jaar ondernemerschap en ook al ruim 2 jaar podcasten, voel ik dat het tijd is om even stil te staan, ruimte te maken en te bouwen aan iets nieuws.

De afgelopen maanden ben ik als ondernemer enorm gegroeid. Waar marketing toen de kern van mijn werk was, is het nu vooral een tool geworden. Een van de middelen om ideeën echt tot leven te brengen.

Ik ga een nieuwe richting op, als Creatief strateeg, waarin ik ondernemers help om rust t...

 Wat gebeurt er als je een idee dat nog in iemands hoofd zit, omzet naar een concreet plan? In deze aflevering vertel ik over een bijzonder project dat ik de afgelopen weken mocht doen voor Your Musiqskool in Almere.

Julia Olthoff wilde een co-workspace toevoegen aan haar muziekschool en vroeg mij om mee te denken. Ik neem je mee in hoe ik dit projectplan heb opgebouwd: van doel en doelgroep tot faciliteiten, prijsstelling, quick wins en een roadmap voor de eerste 6 maanden. Ook deel ik wat dit project mij heeft gebracht en waarom ik ervan overtuigd ben d...

Wat als je chaos in je bedrijf kunt omzetten in structuur en rust?

In deze aflevering van Content Talk ga ik in gesprek met Lava Marouf, expert in Notion systemen. Lava helpt ondernemers en teams om slimmer te werken door systemen en structuren neer te zetten in Notion. Niet als een losse handige tool, maar als een fundamenteel systeem en een manier van werken die echt rust en overzicht geeft.

We praten over hoe Lava Notion ontdekte en inmiddels als ondernemer haar kennis heeft laten groeien en toegepast voor teams en bedrijven om een systeem...

Iedere ondernemer kent het wel: je wil iets nieuws doen met je aanbod of marketing, maar in plaats van even stil te staan… ga je scrollen. Je kijkt op Pinterest, bij collega’s op Insta, of struint LinkedIn af op zoek naar inspiratie.

Maar wat als je eens stopt met kijken naar anderen, en begint te luisteren naar jezelf?
In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachtegang over brainstormen. Niet de variant waarbij je eindeloos plakt, knipt en vergelijkt – maar de versie die écht werkt: jouw hoofd leegmaken en kijken wat daar eigenlijk al in zit...

 Wat maakt dat LinkedIn zoveel meer is dan een online cv?

In deze aflevering van Content Talk ga ik in gesprek met LinkedIn-expert en marketeer Trudy Pannekeet. Ze helpt ondernemers en bedrijven om zichtbaar te worden en te groeien op LinkedIn, zonder trucjes of geforceerde hypes. 

Trudy deelt hoe je LinkedIn slim kunt inzetten als ondernemer, waarom consistentie belangrijker is dan losse tips, en hoe je vanuit je eigen stijl klanten kunt aantrekken. Ook vertelt ze over haar boek: Spring eruit met LinkedIn. Ze deelt over proces van schrijven en hoe zij tot dit praktische en...

Soms heb je van die ideeën die je maar niet loslaten. Je schuift ze vooruit, zoekt excuses, maar ergens weet je: dit gaat niet vanzelf weg.

In deze aflevering deel ik een persoonlijke update. Ik vertel je over een keuze die al jaren in mijn achterhoofd zat, waarom ik steeds uitstelde en hoe het nu eindelijk wel op zijn plek viel.

Het voelt een beetje als verliefd zijn: licht, spannend en vol energie. En ja, dit gaat ook mijn werk én de manier waarop ik klanten begeleid beïnvloeden.

Ik ga een opl...

In deze aflevering van Content Talk met Aurélie spreek ik met Valerie Kross, oprichter van Kross Health Solutions. Valerie leeft zelf al jaren met MS en heeft vanuit haar persoonlijke zoektocht naar herstel een praktijk opgebouwd waarin ze anderen met chronische klachten begeleidt.

We hebben het o.a. over:
Haar persoonlijke verhaal van diagnose tot stabiliteit Waarom zij zou sterk staat achter haar eigen therapievormDe impact van marketing op haar praktijkgroeiHoe ze haar verhaal inzet om anderen hoop en richting te geven️ Een gesprek over doorzetten, vertrouwen op je lichaam én bouwen aan een bedrijf dat bij...

Een leuk gesprek deze aflevering met Angelique Lucas, auteur van het boek "Hoe je niet moet daten". Angelique deelt haar ervaringen en inzichten over het schrijven van haar boek, dat zij zelf ook heeft vertaald naar het Engels als "How not to date".

We duiken in het verhaal van Laila, een receptioniste die worstelt met haar liefdesleven en via online daten onverwachte avonturen beleeft. Angelique vertelt hoe het boek tot stand kwam, haar schrijfproces en de uitdagingen van zelfpublicatie.

Lees meer over het boek en Angelique, via haar links:

https://www.angiesbooks.nl/<...

In deze aflevering deel ik hoe het écht was om na de zomer mijn marketing weer op te pakken (ja, ook hier gaat het weleens even minder) en waarom een helder fundament daarbij het verschil maakt.

Ik bespreek in grote lijnen:
waarom je marketing nu nog vaak voelt als “weer opnieuw beginnen”wat je helpt om in beweging te blijven (ook als je geen zin hebt)hoe je met mijn programma Keep Showing Up hier echt een blijvende verandeirng in kunt aanbrengen. Meer weten of meedoen?

Ga naar de pagina om meer te lezen en stel...

Niet iedereen neemt vrij in de zomer
Het is zomer in Nederland en hoewel het lijkt alsof iedereen ‘out of office’ is, laat ik je in deze aflevering zien waarom dat niet zo hoeft te zijn.


Ik neem je mee in mijn eigen zomer, waarin ik bewust doorwerk aan grotere plannen, reflecteer op mijn aanbod én ook tijd neem om op te laden.
Je hoort:
Waarom de zomer perfect is voor reflectie en actieHoe je zichtbaar kunt blijven zonder jezelf uit te puttenWaarom creatieve netwerkmomenten in de zomer juist werkenEn waarom jij deze zomer je gr...

Wat doe je als alles even tegenzit, en je je afvraagt of je nog wel verder moet gaan?

In deze aflevering vertel ik over mijn eigen frustratie toen mijn laptop en microfoon niet meewerkten. Hoe ik baalde, twijfelde, maar wel doorging. Omdat ik weet: het gaat er niet om dat alles perfect is, het gaat erom dat je blijft bewegen.

Dat geldt ook voor je marketing en je aanbod. Soms zit je even vast. Dan voelt het alsof je het allemaal zelf moet oplossen – maar dat hoeft niet.

Kom je er even niet ui...

Soms kom je op een punt waarop je gewoon even niet weet: wat nu? Je bent niet meer in volle actie, maar ook niet lekker aan het voelen of reflecteren. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces van ‘freeze’. Die tussenfase waarin je je koers kwijt bent. Ik vertel hoe ik daar ben gekomen, wat ik eruit leer en waarom kiezen zo belangrijk is als ondernemer.

Ik deel in deze podcast vooral meer over waarom geen keuze maken echt een valkuil is waarin ook je groei als ondernemer en naar meer omzet blijft steken.