ON TOPIC

V oblasti hubnoucích a zkrášlujících procedur dnes existuje spousta moderních možností, které navíc mohou být bez invazivního zásahu do těla. Je možné na ně zajít i během léta? A jaké chyby při péči o pleť v dnešní době děláme skoro všichni? Odpovídá specialistka na oblast estetické péče Petra Řehořková

01:30 Má smysl ještě teď v létě podstoupit nějaký zákrok z metod zeštíhlení? / 02:00 Rozdíl mezi invazivními a neinvazivními metodami / 05:00 Nejoblíbenější bezoper...

Gabriela Sokolová pracuje u nejmenované cestovní kanceláře a navzdory tomu, že by jí mohl hrozit vyhazov, se rozhodla sdílet na sociálních sítích informace, o kterých se tolik nemluví. Chce například zvýšit povědomí lidí o detailech, které sice najdou ve svých smlouvách s CK, ale kdo ty dlouhé smlouvy čte, že…?

01:00 O čem se v cestovkách nemluví / 02:00 Kolik Čechů využívá služeb cestovních kanceláří / 04:00 Vyplatí se kupovat zájezdy „first minute“ nebo čekat na poslední chvíli? / 07:50 Nejlepší destinace v poměru cena výkon pro zájezdy z Česka / 10:45 Kam letět výhodně z...

Podle výzkumu HBSC se jen 9 % českých dětí ve škole cítí dobře. Roste také počet násilných trestných činů spáchaných nezletilými. Proč děti v dnešní době neuznávají formální autoritu učitelů a jak poznat, že se „něco děje“? Odpovídá odborná konzultantka pro školy Julie Mastná.

00:00 Proč se v Česku jen 9 % dětí cítí ve škole dobře / 10:00 Mění se a zlepšuje přístup českých škol a rodičů? / 12:00 Kdy už skončí fyzické trestání dětí / 17:15 Jak poznat, že je dítě v nepohodě / 19:00 Zájem vs. výslech / 23:00 Co j...

Módní návrhářka a designérka Lucie Marková věří, že lidé mění své chování podle toho, co mají na sobě a pokud se chceme v životě někam posunout, může nám v tom pomoci právě naše oblečení. A nemusí to být jen drahé kousky nebo móda od proslulých značek. Jedny růžové šaty a pár fotek odstartovaly v životě Lucie příběh, který vedl až k přehlídce před královskou rodinou v Kataru a prestižnímu mezinárodnímu ocenění.

01:20 Velcí čínští giganti na módním trhu / 01...

František Šalanda působí jako psychiatr v Ústřední vojenské nemocnici v Praze a mimoto většinu svého volného času věnuje hudbě. Pod pseudonymem Saxofrancis (a také John Sarkander) se proslavil jako saxofonista, DJ a hudební producent. Jak se mu podařilo vybalancovat práci lékaře se světem showbyznysu, co říká na umělou inteligenci coby terapeuta a díky čemu by podle něj mohli být lidé šťastnější?

01:40 Jaké bylo studovat medicínu a konzervatoř zároveň / 05:20 Je těžší prorazit v medicíně nebo v hudbě? / 07:45 Kdo je Saxofrancis a co dělá / 10:50 Syndrom vyhoř...

Karcinom prsu je nejčastěji se vyskytujícím zhoubným nádorem u žen a stále častěji se můžete setkat s osvětou o prevenci v této oblasti. Zároveň je na světě mnoho žen, které se rozhodly pro augmentaci (zvětšení prsou pomocí implantátů). Lékař Daniel Stehlík v našem rozhovoru popsal, čím je specifická péče o zdraví prsou s implantáty a zda jsou mezi různými značkami a generacemi implantátů rozdíly.

01:30 Co se změnilo v oblasti plastické chirurgie / 03:00 Možnosti prevence rakoviny...

S dětskou psychiatričkou Ivetou Koblic jsme si posvítily na Vánoce a otevřely témata, o kterých se tak často nemluví. Proč by děti neměly dostat pod stromeček vše, co si přejí? Kdy s nimi začít mluvit o penězích a co dělat, pokud je někdo pomocí dárků „uplácí“?

01:00 Kolik dárků je pro děti tak akorát / 02:00 Jak s dětmi mluvit o dárcích / 03:00 Co se děje v mozku při rozbalování dárků / 04:00 Jaký vliv má nesplněné přání na dětskou psychiku...

Miroslav Romaniv se ze studenta bez peněz vypracoval v úspěšného stylistu, kterého vyhledávají i slavné tváře. Jaká byla jeho cesta, co už by si sám nikdy neoblékl a jak si podle něj v stojí Češi v módě?

01:00 Jaká je práce stylisty / 02:00 Jak se zrodil Miroslav Romaniv coby stylista slavných? / 05:20 Oblékání českých herců a hereček na filmový festival / 08:00 Bojí se stylista reakcí veřejnosti? / 09:50 Zkušenosti s hvězdnými manýry celebrit / 10:30 Nečekaný rozhovor Míry se zpěvačkou Lady Gaga / 13:00 O spolupráci s fotografem...

Fyzioterapeut a trenér Tomáš Krýda se specializuje na silový trénink a nesouhlasí s názorem, který razí i někteří lékaři, že je cvičení s externí zátěží nebezpečné. Naopak by ho v určité míře doporučil každému. Proč podle něj nemá smysl hledat při sezení v práci „správnou“ pozici a jak pracovat s bolestí během dne i při tréninku?

01:00 Je lepší jakýkoliv pohyb (i špatně provedený) nebo žádný? / 02:15 Co je silový trénink a měl by každý cvičit? / 03:20 Jak často a o jaké intenzitě bychom m...

Lucie Zárubová se při své praxi v oblasti plastické chirurgie a onkochirurgie setkává se spoustou žen i jejich velmi osobními a mnohdy bolestnými příběhy. Rekonstrukce prsou některým z nich dokázala změnit život. I proto lékařka nesouhlasí s názorem, že by ženy měly být pokorné, že jsou vůbec naživu, a neřešit nová prsa…

01:00 Specifika rekonstrukce prsou / 01:40 Co je onkochirurgie / 02:10 Prevence rakoviny prsu / 03:00 Kdy vyhledat lékaře a jak často chodit na vyšetření prsou? / 03:45 Rozdíly mezi rekonstrukční a estetickou chirurgií...

Začátek školního roku se blíží a s ním i velká změna režimu. Jak se na konec letních prázdnin připravit a co dělat, když děti nechtějí vstávat? A jak mohou proti nechuti k práci bojovat dospělí, aby nevyhořeli a nestáhli s sebou do hlubin beznaděje i své blízké? 

01:00 Jak se připravit na začátek školního roku / 04:00 Co dělat, když děti nechtějí do školy / 06:10 Jaký je nejlepší způsob známkování? / 09:00 Jak reagovat na špatnou známku?/ 11:15 Co dělat, když je v nepohodě dospě...

Současné trendy v péči o kůži a o pleť velí: „Bez SPF ani na krok“. Podle dermatoložky Gabriely Kičmerové to ale dodržuje spíše mladší generace. Přitom si každé spálení sluncem neseme do života a v ČR se ročně objeví zhruba 3000 případů maligního melanomu. Jaké děláme chyby a čím můžeme zdraví pokožky podpořit?

00:45 Jak se opalovat bezpečně? / 02:00 Tvorba vitaminu D díky slunci / 02:45 Jak jsou na tom solária a samoopalovací krémy? / 03:30 Stárnutí kůže kvůli slunečnímu záření / 04:50 Efekt samoopalovacích krémů...

Blíží se letní prázdniny a s nimi časté spory některých rodin o střídavé péči. Dostanou děti svolení letět s jedním z rodičů na dovolenou k moři? A vyrazí na letní tábor během týdnů trávených u matky nebo u otce? Kde není vůle, pomůže jen soud, říká advokátka Eva Ondřejová, která se specializuje na rodinné právo. Bohužel soudní rozhodnutí nebývá ve prospěch jednoho nebo druhého rodiče, a už vůbec ne ve prospěch dětí…

01:00 Jaká je rozvodovost v Česku a kolik dětí je v...

Jen v Česku podstupují plastickou operaci prsou tisíce, možná desetitisíce žen ročně. Na sociálních sítích se už objevil nejeden osobní příběh, který právě silikonové implantáty spojuje s nejrůznějšími zdravotními potížemi. Vzniklo dokonce označení ‚Breast Implant Illness‘ (nemoc z prsních implantátů). Zeptali jsme se na názor a zkušenosti s touto problematikou Ondřeje Měšťáka, jednoho z předních plastických chirurgů.

1:00 Kolik žen podstupuje augmentaci prsu (zvětšení pomocí implantátu) / 03:20 Co je to Breast Implant Illness (BII) neboli nemoc z prsních implan...

Psycholožka Šárka Miková o mobilech a sociálních sítích 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chcete lépe vycházet se svými dětmi a přitom zůstat sami sebou? I s tím rodičům pomáhá psycholožka Šárka Miková. V našem podcastu prozradila, v čem nejčastěji chybují a jak děti vychovávat tak, aby si samy sebe vážily.

01:00 Kdy se u dětí začne utvářet sebehodnota / 03:00 Čím sebehodnotu dětí narušujeme? / 04:00 Proč u dětí neprodlužovat pocit zahanbení / 05:10 Nastavování hranic – příklady z praxe / 08:00 Co když rodič nedokáže jednat klidně / 10:00 Konflikt a rozdíl mezi dětmi a dospělými / 12:30 Teorie typů osobnosti a přístu...

Advokáti hájí zranitelné oběti trestných činů, jsou to oni, kdo je drží za ruku jako jejich opora. Přesto soudy advokátům zvyšují překážky a výrazně krátí odměny. Lucie Hrdá promluvila o sexualizovaném násilí a ignorování potřeb obětí u soudu. Proč česká justice potřebuje dostávat facky, aby se probrala?

01:20 Jakým procesem oběť prochází při nahlašování trestného činu / 02:50 Proč oběť někdy výpověď stáhne? / 03:30 Kolik je reálně křivých obvinění ze sexualizovaného násilí a kolik činů je nahlášeno? / 04...

Dříve byly hlavním zubním problémem kazy, teď se k nim přidává i obrušování. Lékař David Urie popsal, proč má tolik lidí problém se zatínáním čelistí, čím zubům nejvíce škodíme a jak je správně čistit, tak, abychom se vyhnuli častým návštěvám zubaře i vysokým výdajům. Promluvil také o kontroverzním amalgámu. Co dělat s černými plombami, až bude zakázán?

00:40 Bezbolestné vyšetření zubů / 02:30 Jak se překonává strach z návštěvy zubaře / 03:00 Zubní kaz je čas...

Malým dětem nedáme jen tak do ruky těžkou tašku při cestě z nákupu, a už vůbec jim nenakládáme činky v posilovně. Ale proč vlastně? Trenér Adam Rybář vysvětlil, jaké síly na děti v jejich běžném životě reálně působí a že jim silový trénink nejen neublíží, ale i dlouhodobě prospěje. Opřel se také do školního tělocviku, co je na něm nejhorší?

01:25 Proč se silový trénink hodí i pro děti / 02:10 Jak vypadá silový trénink dětí / 03:45 Posilovací stroje an...

Že jsme se v lednu pustili s výživovým specialistou Lukášem Vránou do tématu hubnutí, vás asi nepřekvapí. Možná vás ale zaujme Lukášův přehled v dostupných studiích a v oblasti nízkosacharidových diet, jeho názor na kontroverzní keto dietu nebo informace, že nikdy nebylo prokázáno známé pravidlo, že bychom měli hubnout rychlostí maximálně půl kila až kilo týdně, aby to bylo zdravé.

01:00 Je pro hubnutí důležitější cvičení nebo strava? / 01:30 Jak udržet motivaci / 02:30 Na čem při snaze zhubnout nejčastěj...

V Česku dle průzkumů panuje blbá nálada a vstávání do tmy nebo předvánoční stres nám na náladě taky nepřidají. Psycholožka a nutriční poradkyně Zuzka Douchová v našem podcastu promluvila o tom, proč je normální nebýt v pohodě, čím konkrétně můžeme svoji náladu zlepšit a kdy už může jít o deprese a je dobré vyhledat odbornou pomoc.

00:50 Proč nás vstávání v zimě tak likviduje / 02:40 Co s tím dělat / 5:00 Proč je zima podobná jako dlouhá menstruace / 6:20 Pomůže únik do tepla ve f...

Počet případů šikany ve školách vzrostl. Jen v posledních týdnech v Česku a na Slovensku dva z nich skončily fatálně, v obou případech sebevraždou mladého hocha. Matyáš Grimmich vstupuje do škol jako lektor primární prevence a v našem podcastu popsal, jak šikana vzniká, jak se odhaluje a řeší i na koho se mohou obrátit učitelé, rodiče nebo děti s prosbou o pomoc.

1:00 Co je šikana / 1:50 Statistika šikany v Česku / 3:00 Jaké jsou první náznaky šikany v kolektivu / 4:45 kyberšikana (šikana prostřednictvím elektronických médií) / 6:30 Snímky s...

V době, kdy jsme znovu hromadně vyzýváni k očkování proti covidu, názor imunologa Jiřího Šinkory opět vyniká. Existují očkování, která by jako expert na slizniční imunitu doporučil? A co říká například na zbytečné předepisování antibiotik?

01:25 Aktuální covidová situace – Má smysl očkovat se teď proti covidu?

03:30 Prodělali jsme covid a/nebo v minulosti absolvovali očkování. Je nám to teď k něčemu?

04:40 Dlouhý covid aneb postcovidový syndrom

07:00 Jaká očkování by Jiří Šinkora doporučil a komu

08:10 Jaký je z...

S výživovým specialistou Petrem Havlíčkem jsme rozebrali, jak ovlivnit, co děti (ne)budou jíst.

01:50 Dát dětem k jídlu aspoň „něco“, nebo radši nic?

04:20 Jak zařídit, abychom se my i naše děti nestali obětí marketingu?

10:00 Potenciálně karcinogenní umělé sladidlo apsartam

15:14 Jídlo ve školách a školkách – co když ho dítě odmítá?

21:18 Co dát dětem k svačině?

22:47 Je potřeba kupovat dětem doplňky stravy?

25:20 Nucení dojídat

26:23 Odměňování...