Mater Amatér

40 Episodes
Subscribe

By: ZAPO

Spoločnými silami bojujeme s nástrahami materstva a s humorom to ide ľahšie. Ľahšie by to šlo s proseccom :) @donda_kawa @bodka.sk @lenka.kristoficova

✂️ Clip this podcast
126 - VÝČITKA NÁM, VÝČITKA VÁM
#127
05/14/2026

Keď bezďák musí zobudiť teba, a nie ty jeho. A vy ani len neviete, čo všetko musíme spraviť, aby podcast vôbec bol!
Obdobie „všetko chcem a hlavne teba chcem“. Výčitka za výčitkou — môžeme ich začať kategorizovať.
Predstav si v tomto období prepracovanú a prestimulovanú matku, ktorá prestáva stíhať. Hladná, smädná, chce cikať, hrať sa — no všetko práve vtedy, keď treba ísť spať.
Dvojmaterstvo začína iba výčitkovým obdobím. Keď sa venuješ jednému, ukracuješ toho druhého.
„Mamina, ja idem s tebou do roboty, ja ti pomôžem.“ Nepriestrelná ve...


125 - RUKAVICA NA ZADNOM SEDADLE
#126
05/07/2026

Pošli svoju ženu do autoservisu, keď chceš urýchliť prezúvanie auta. Keď ťa niekto nazve hosteskou, je to kompliment?
Ruža pre nevestu a všetky jej tváre. Aký je reálny pohľad žien na túto šou a kto je favorit? Musí byť hrozné, keď si samotársky typ človeka a potom musíš byť v šou veľmi extrovertná. Dráma má sledovanosť a my chceme vidieť tlak! Ona mu tam hrabala rukami. Analýza pováh postáv podľa Lenky. Aká forma antikoncepcie je najlepšia? Moje telo nevie prijať nič nové a toto zatiaľ toleruje.
Podviazani...


124 - TO TY SI TEN „ŤAŽKÝ PÔROD“!
#125
04/30/2026

Vraj je druhý cisársky rez lepší, no u mňa to tak nebolo. Lygo a jej pôrod – ako to celé prebiehalo. Baby, ktoré neboli na cisárskom reze a chcú ho len preto, aby si „nepokazili“ genitálie, nevedia, do čoho idú. Ja by som si to už znova prežiť nechcela.
Necítila som si telo a videla som, ako s ním narába asi 15 ľudí. Ktoré bábätko je ten „ťažký pôrod“? A prečo bol ťažký? Prečo musí byť každá žena tak dlho po pôrode v nemocnici? Bolesť, psychicky náročné obdobie a...


123 - NOSTALGIA KAMOŠIEK špeciál
#124
04/23/2026

Linda, Donda, Lenka a Lygo — so všetkým, čo máte najradšej. Chýbalo ti v epizódach to skákanie do reči a prekrikovanie sa? A koľko kamošiek je vlastne veľa kamošiek?
Buď vždy s tými, s ktorými chceš a potrebuješ byť. A nie, nezabúdame ani na 50 % východu v našom podcaste — preto ti pripomenieme aj moju svokru z východu.
Ako sme stretli svoje polovičky a prečo je také pekné na to spomínať?
Ako to, že je Linda jediná, ktorú nedal Žulčák?
A keď si nepa...


122 - V KODANI BOHAPUSTO PILA, NEKOJILA (ft. Simona Comedy)
#123
04/02/2026

Kde si našla silu sa rozísť? Ja som z poškodenej rodiny a to bol hlavný kameň úrazu.. Veď mne sa rodina rozpadnúť nemôže! Partner ostal s malou. Veríš, že to to dieťa prežije? Ja som vedela, že moja malá z neho urobí toho najlepšieho otca, aký môže byť. Čaro nás žien je v tom, že sa vieme zmieriť s tým, že tu to nepohnem, tak idem hľadať iné alternatívy v živote. Ja som sa doňho zaľúbila a on nemal na výber. Pozrela som sa naňho a vedela som, že s ním ostanem.

...


121 - 13 DETÍ V JEDNU NOC (ft. Michaela Kalaninova)
#122
03/26/2026

Táto epizóda vznikla v spolupráci s Agel. Viac info na  https://www.agel.sk/ 

Traja chlapci so šestnásťročným rozdielom. Ako vnímajú príchod nového súrodenca práve staršie deti? Keď sa mi po štyridsiatke podarilo znovu otehotnieť, rozhodla som sa, že si to tentoraz naplno užijem. Ako sa pôrody posunuli za posledných dvadsať rokov a ako  Miška vnímala tieto inovácie? Keď sa spýtate prvorodičky, aký má pôrodný plán… Prečo sú vlastne predpôrodné kurzy také dôležité? Nielen v Bratislave existujú dobré...


120 - TY IDEŠ RODIŤ A ON JE V STRESE?!
#121
03/19/2026

"Malí upíri" cítia, že sa posúva čas. Ako začala byť jar, som šťastnejšia! Keď si tak „vycvičená“ z pôrodov, že pošleš kamoške fotku aj z laserovej epilácie. Zväčšovacie zrkadielko zdola nie je v 9. mesiaci dobrý nápad. Nechala by si svojho muža oholiť ťa? Chcem byť s deckom v krčme do večera. Príliš mäkké a bezpečné ihriská – čo tým z detí vychováme? Veci, ktoré boli úplne normálne, sú dnes rizikom. Pár sekúnd vie otočiť život naruby a ohľaduplnosti nie je nikdy dosť. A aj tak sa všetci len...


119 – ZADRŽIAVAŠ PRD, ALEBO MYŠLIENKU? (ft. Simona Comedy)
#120
03/12/2026

Východniarsky sen Lyga splnený! "Nie si poriadna žena, kým neodrodíš!"
Aký by svet bol, keby sa ženy prestali ohovárať a nehovorili o sebe navzájom zle? Nikto sa na Instagrame nedokáže ľutovať tak ako matky a influenceri.
Prečo si ženy pri chlapcoch častokrát nevedia priznať zlyhanie?
Mala by prísť mužská emancipácia. My ženy sme si tým už prešli, ale muži akoby stagnovali.Mňa naserie len málo vecí, keďže môj život bol ťažký už od mala. Všetko má svoj čas a nebudem svoje dieťa tlačiť do niečoho l...


118 – BENEFITY KRČKA MATERNICE
#119
02/26/2026

Lygo a jej zaslúžený vodičák – čo všetko už stihla ošúchať? Tlak na matky je obrovský. Muža často ani nenapadne ostať doma, keď dieťa ochorie – automaticky sa to berie ako úloha matky. Musíme sa však vnútorne nastaviť tak, aby sme samy seba dali na prvé miesto. Netreba sa opúšťať. Nikto ťa nezachráni – musíš sa vynájsť sama, inak budeš nešťastná.
Ak máš krčok pod dva a pol centimetra, ideš do nemocnice na rizikové tehotenstvo. Aké komplikácie súvisia s predčasným pôrodom? Niekedy však nerozumiem ženským hormónom, aj keď som sama žena...


117 – JA MÁM RIŤ JAK VAŇA
#118
02/19/2026

Robím konkurz na mamičky s detičkami, čo sa narodia v apríli! Potrebujem kamošku, čo ma neodsúdi, keď si pri kojení odpijem z aperolu. Míňam mesačne na kávu toľko, že si neviem nič ušetriť! Linda a jej šetrnosť k bohatstvu. Zmena materskej od januára? Keď si po rokoch nahrávania podcastu uvedomíš, že ťa nepočúvajú len kamarátky. Samota vs. tehotenstvo a rodičovstvo – ako neskončiť v depke? Kamošky sú dôležitejšie, viac než si myslíme. Jedenie a priberanie, či už v tehotenstve alebo zo stresu – prečo nie je tak...


116 – “NENI MATKA, ČO NEKRIČÍ”
#117
02/13/2026

„Podviazať sa nedám. Čo keď umrieš a ja budem chcieť ďalšie dieťa?!“ — toto povieš tehotnej.
Otázky od vás na nás:
Práca popri alebo po materskej a jej nástrahy.
Socialistická výchova – tzv. „Všetko musím sama, nenechám nikoho starať sa o mňa.“
Pomáha vám partner v domácnosti?
Pôrod Lyggo sa blíži – ako to prežíva a na čo sa teší/neteší?
Plánovaný cisársky kvôli hlave.
Pôrod chcem mať konečne podľa seba a byť prítomná, „užiť si ho“ s mužom tak, ako to má...


115 - DOBRE SA TI SPÍ, TY FUCHTĽA?!
#116
02/05/2026

Mami, povedz "balerína cappuccina", alebo čo všetko si dieťa donesie zo škôlky. Lenka a jej príbeh s dekou z piesku. Pol kila Nutelly deťom na večer a potom na nich hodíš záťažovú deku. Dnes sa všetko hrá na bio, raw kvalitu iba preto, že to stojí sto eur. U nás sa nikdy nestalo, že by moje dieťa chcelo ísť samo spať. Vychystám malú do škôlky a keď odíde, mám pocit, že po tom zhone prešlo pol dňa. Kde ostal ten môj dospelý život popri rodičovstve? J...


114 - SUCHÝ ŠTART
#115
01/29/2026

Čo všetko dokáže rozplakať tehotnú ženu?
Chcela by som mať svadbu, ale nechcela by som na nej mať deti.
Nemôžeš svoju svadbu nazvať párty, keď ťa tá „párty“ vyšla na 20 000 €.
Je Linda naozaj bohatá?
Detskú karnevalovú masku kúpiš za 50 €, ale keby to mali byť tvoje šaty, rozmýšľaš nad tým celý týždeň.
Prečo sa netreba báť ísť s malým bábom na dovolenku?
Chceš zmeniť prostredie? Choď na dvor pred bytovku.
Vozím deti do škôlky autom, aj keď to máme 2 minúty od domu.
Dlhá dovolenka škodí!
Ako vy...


113 - HORČICA NA BRADAVKY
#114
01/22/2026

Matrac za 2000 €, ktorý deti zničia skôr, než si ho stihneš užiť. Babičkine rady, ako odnaučiť dieťa od kojenia, a realita, ktorá s nimi často nesúhlasí. Lindin nástup do práce ako silné a citlivé obdobie plné zmien. Prestimulované víkendy nabité zážitkami, ktoré nie vždy fungujú, a potreba dieťaťa mať priestor aj na pokojnú hru doma. Prechod na TPP, jeho nástrahy a tlak zvládať všetko bez stresu a strát. Pocit, že nie si ani doma, ani v práci a máš dojem, že všetko zlyháva. Hľadanie rovnováhy a vlastný...


112 - NEW YEAR, NOT NEW ME
#113
01/17/2026

Nekonečne zimné prázdniny a to nie je všetko, za rohom sú jarné!
Neviem, či môžeš nazvať dovolenku s dieťaťom dovolenkou.
Vianoce zas a raz na pohotovosti. Tehotnej od bolesti nedajú ale že nič, myslela som, že umriem, keď mi nedajú nejakú tabletku!
Tehotenstvo NIE JE najkrajšie obdobie života. Žijeme komfortnú dobu, predstav si ženy v minulosti, čo čakali šieste dieťa. Prečo treba zdieľať aj tie nepríjemné chvíle. Ukážme si to, nech sa necítime v tom samé. Máš právo si v tehotenstve zobrať PN, ak sa naozaj v práci necítiš do...


111 - VIANOCE ŠALALA
#112
12/25/2025

Prečo bola Linda v Europe 2? Znova sa raz potvrdilo pravidlo, že keď máš ty priepustku na večierok, decku sa musí niečo stať. Predvianočný čas – a ty si namiesto oddychu doma na Kramároch.

Keď je toho dobrého už aj tak málo, stane sa, že ťa milosť druhých až zaskočí. Pod stromček si kupujem darčeky sama, aby si deti nemysleli, že som nepočúvala.

Predvianočný príbeh o tom, ako treba byť vďačný za všetko, čo máme, a za tých, ktorých máme okolo seba.

ZAPO odporúča: V...


110 - ŠŤASTNÉ A NEVYSTRESOVANÉ VIANOCE
#111
12/18/2025

Vianoce sú čarovné obdobie, hlavne pre deti! IQ sa dedí po matke a to je po mne.
Tento rok chcem darčeky nakupovať a podporovať lokálnych predajcov. Čo keď dieťa nájde darčeky, čo si schovala?
Vianočná omša o piatej alebo o polnoci je vždy dojímavá. Tých Vianoc, keď dieťa verí na Ježiška a naplno ich prežíva, je veľmi málo – a sú to tie najkrajšie, ktoré už potom, keď vyrastie, nikdy nezažiješ. Preto buď tieto Vianoce prítomná.
A ak dieťa predsa len objaví darčeky skôr, vždy...


109 - VIANOCE NA ARE
#110
12/11/2025

Keď si chlap myslí, že robí dosť, ale nerobí. A ty dáš najavo, ako to chceš alebo ako by to malo byť, no pochopenie nepríde.

Vianočná téma – bulímia a anorexia. Porovnávanie medzi deťmi, ako s tým pracovať? Sú dnešné deti slabé kusy, alebo sme my vedeli zaťať zuby?

Prvé Vianoce s rodinou a ty skončíš na pohotovosti s grcajúcim deckom.

Vysoký muž, malý penis – či ako to je?

Keď v puberte musíš hľadať Mikuláša po byte. “Muži sú takí” – nie iba vaši muži. A aký darček si dostal...


108 - NEJEDZ SLADKÉ, LEBO BUDEŠ MAŤ MRLE
#109
12/04/2025

Donda s Lindou na výlete, Lenka 4 mesiace mimo a nové storky tehotnej Lygo. Linda sa proste nepostarala o 4 deti, Maju šupla rovno do vírivky, a tak sa začínajú spomienky na super tetu.

Aký level môže dosiahnuť zábudlivosť chlapa?

Čo deťom na Vianoce a ako vytvoriť vianočnú náladu?
"Mami, v škôlke máme také zvieratká, kvôli ktorým musíme mať všetci rovnaké šampóny!"

Od septembra iba raz sopel, je to možné?

Má chlap nosiť pri chorobe rúško pri tehotnej žene? Kvôli chrípke ho...


107 - JA CHCEM, ABY TO UŽ BOLO VON!
#108
11/28/2025

Problematika požičiavania a sharovania hračiek. Ja som ako malá kradla hračky na návšteve. Čo nedostaneš ako dieťa, to si kompenzuješ na svojom decku – tzv. liečiš si traumy. Druhé dieťa – ty sa fixuješ na to, že bude vyzerať cca ako prvé, a ono je úplne iné, úplne iný človiečik. S vekom pribúdajú obavy pri tehotenstve brutálnym spôsobom. Zbalíš 300 vecí, zdržíš sa pri tom, prídeš tam, a aj tak do pindy dačo zabudneš. Nedá sa užiť si tehotenstvo, nech mi to nikto nehovorí – odrb, aby sa zvýšila pôrodnosť! ZAPO odporúča: AKO NA VIRÁL...


106 - ZOMREL DEDO, IDEME K VANI...
#107
11/20/2025

Ak si si myslela, že si si s jedným deckom neprdla, tak s dvoma si už ale že vôbec neprdneš. Klámu aj vaše deti? „Mala som krv v stolici.“ – „Majuška, vážne, alebo zavolám učiteľke?!“ – „To bola iba paradajka!“
Máš si hájiť iba svoje dieťa, alebo máš stáť na druhej strane? Máme novú vaňu a ja som sa v nej ešte nestihla vyrevať. Ja mužovi: „Keď ja nemôžem mať dobrý deň, ty nemôžeš mať zlý deň!“
Sila vďačnosti… A ešte správnej kamošky.
Ty si moja najobľúbenejšia stand-upička...


105 - ONA JE TEHOTNÁ!
#106
11/13/2025

Odhalenie tehotenstva Lyggo – ako vníma prvé reakcie na tehotenstvo opäť? Prečo robíš erotické fotky tehotná, s bruchom? Ty sa máš tváriť, že sa tešíš, nie že si vzrušená. Zdieľať tehotenstvo po potrate? Čo môžeš čakať, keď ješ veľa cvikly pred pôrodom? Vždy som túžila byť tajomná žena, mystická, ktorá nepotrebuje byť stredobodom pozornosti – vôbec. Hodinu tehu a už to vedia všetci!
Keď má tvoj gynekológ dovolenku práve vtedy, keď ho najviac potrebuješ.
Môj jediný príznak tehotenstva – šialenstvo. ZAPO odporúča: ČOHO SA BOJA NEMCI, FRANCÚZI ČI BRITI?  https://open.spotify.com/epi...


104 - JA SOM UMELEC, NIE SLÚŽKA
#105
11/06/2025

Buď tam, kde ti je dobre a s kým ti je dobre. V pravom kamarátstve si nepotrebuješ nič dokazovať, máš rád toho druhého nezištne. Téma chlapi a ich „múdrosti“ – mňa ide roztrhnúť!
Kamkoľvek chcem ísť, stále sa musím niekomu doprosovať! Pomaly si musím pýtať povolenie ísť aj k zubárovi. Kým nebudeš zatvorený pol roka na byte, tak materstvo nepochopíš.
Keď čašníčka vie lepšie, čo máš rada, ako tvoj vlastný chlap… Ja si od detstva žiadam.
Niekedy sa hranie s deťmi tak neriešilo ako dnes. Hrali sme sa samé. <...


103 - HALLOWEEN NA KRESŤANSKOM VÝCHODE NIE JE!
#104
11/01/2025

Sklamanie roka – tehotenské oblečenie vo veľkosti L mi bolo malé. Keď sa ti 30 minút pred odchodom dieťa vykaká na zemi a pes to chce skontrolovať. Čo hneď po pôrode zhodíš, za tri roky dobehneš – a neberieš tzv. zajedanie popôrodnej depky. Aká je naša pohodlnosť a čo všetko si môžeš dnes domov objednať? Ako vyzeralo vyrezávanie tekvíc na Halloween? Bitka nefunguje a ani nikdy nefungovala. Prečo tomu tak je? Ale prichádza obdobie vydierania: „Neurobíš? Ježiško ti to nedonesie!“ 

ZAPO odporúča: Ako sa máš?“ /w Lenka Šóošová  https://open.spotify...


102 - Ty naša HRDINKA
#103
10/23/2025

Donda a Lyggo zoči-voči! Ako vyzerá ich prvý meet? Kedy a ako začnú deti masturbovať a prečo je to tabu? Nahota je pre mňa bežnosť – ja som nudista a nemám s tým vôbec problém. Milujem pohľad na reálne ženské telo. Benefity influencingu – alebo keď môžeš papať zadarmo, lebo žena je influencerka. Bojím sa, že si zablokujem tretie oko, ak si dám botox do čela! Ty nemáš ADHD, ty si len pošmyknutá.
„Si úžasná, ako to materstvo zvládaš!“ – to nie je dobré, chváliť ťa za to, že si zošuverená a nevládzeš. N...


101 - DO***EM SA V MARTINUSE
#102
10/16/2025

Naozaj Linda naspievala virálnu pesničku? Neverím, že ideš na Love Island kvôli emóciám a láske.
Zoznamovanie po tridsiatke je hotová výzva! Oficiálne opatrovanie dieťaťa znamená, že idem po nahrávaní domov upratať, navariť a prezliecť obliečky. Mojím snom by bolo mať gazdinú na všetko — voľakedy to bolo normálne. Ako veľmi to musíš prehnať, aby si sa ospravedlnila mužovi rovno v podcaste? Moje predsavzatie: prestať komunikovať s malou ako s dospelou. Keď kvôli dieťaťu chytíš trojdňovú zápchu, lebo potlačíš biologické potreby, aby bo...


100 - MRKVOVÝ KOLÁČ PRIATEĽSTVA
#101
10/09/2025

Linda a facebookové skupiny, a.k.a. Život po štyridsiatke. Kamarátstva medzi ženami pred, počas a po deťoch. Každé obdobie má svoje kamarátky, ihriská, škôlky, školu… Niekedy sa nevidíme pol roka a potom chceme celú debatu dobehnúť za päť minút. Výčitky z neozvania sa? Buď ti na tom priateľstve záleží, alebo nie – nič medzi tým. Prečo je dôležité mať okolo seba ženy, na ktoré sa môžeš spoľahnúť? Všetky to máme náročné, a preto pre mňa veľa znamená, keď chceme byť spolu. 

ZAPO odporúča: Z...


99 - SOM RODIČ, A ČO S TÝM?
#100
10/02/2025

Výsluch psychologičky laickými matkami. Väčší alebo menší kolektív v triede – čo je na tom prínosné a čo naopak nie? Výchova sa musí prispôsobovať špecificky pre každé jedno dieťa. Aké sú generačné rozdiely vo výchove?

V dnešnej dobe sa rodičia väčšinou deťom podriaďujú – nebúrame tým nejaké hranice? Deti do 6 rokov žijú vo fantázii – vy viete, že sa to nestalo, ale ono vás bude presviedčať, že čo v tej Afrike bolo!

Ako hra dokáže vyriešiť detské problémy? Netreba sa hanbiť požiadať o pomoc.<...


98 - ROZCHOD NA PĽUVANICI
#99
09/26/2025

Ukončenie vzťahov za mlada? Ako to bolo a bolelo to? Prvé lásky sú podľa mňa najčistejšie, všetko myslíš totálne úprimne. Kto je najväčší fanúšik No Name? Mať dieťa s hajzlom je najhoršie. Koľko pesničiek je o Linde? Prečo sa stavajú skôr nákupné centrá ako ihriská pre deti a matky? Namiesto podpory tanečného kurzu podporíš slečnu, aby šla tancovať do Portugalska. Bude alebo nebude spoločný mamičkovský bazár? Plyšáky - nedarovateľná vec. ZAPO odporúča: Mám tú moc ukončiť život  https://open.spotify.com/ep...


97 - NEVERA O 18:00
#98
09/19/2025

Skočil Robo Williams z pódia na Lindu? „Mamka, prosím, nezamiluj sa do iného muža!“ Čo si o tom myslieť? Deti počujú a zopakujú všetko, doslova všetko. Akými frázami prekvapili v poslednej dobe Lenku? Otvorená komunikácia s deťmi má potvrdené výsledky. „Aj ja dávam kozy na Instagram, ale muži ma nesledujú.“ Celé prázdniny sa tešíš, že decko ide do škôlky, a keď to príde, tak ti je smutno, že si ju tam dala. Matka nie je len na hranie, matka je prístav, čo ľúbi. ZAPO odporúča: 21 rokov robí...


96 - DIEŤA – TVRDÉ ZRKADLO
#97
09/11/2025

Vydieram svoje dieťa viac než ono mňa a je naozaj ťažké to meniť! Dá sa vždy vytvoriť ten rešpekt?
Prečo nechávam malú rozhodovať o tom, čo si môže obliecť? Ak ty rešpektuješ niečo dieťaťu, bude na oplátku aj ono tebe.
„Keď mi povieš pekne, tak to dostaneš.“
Deti sú dnes prestimulované, potrebujú byť aj doma v tých svojich hračkách. Keď ti dieťa povie: „Potrebujem svoj priestor.“
Pre mňa je ukľudňujúce scrollovať na telefóne – jeden z najhorších návykov! Moja malá, keď nepozerá t...


95 - MUŽSKÁ TEPLOTA U DETÍ
#96
09/04/2025

Lygo vs. Donda? Naozaj podľahli tlaku od vás? Aké boli prvé škôlkarske dni? Došla malá zo škôlky a bim – hneď teplota. Môže mať trojapolročné dieťa taký stres, že dostane teplotu? Nebudem si pripúšťať, že svojim deťom chýbam, idem na golf. Škôlka celý týždeň každý deň len dve hodiny – má to zmysel? Čo s adaptačkami, keď dieťa má skúsenosť s chodením do škôlky? Krúžky po škôlke – áno alebo nie? Inak klasika – hneď prvý týždeň plný bacilov, čo si deti nosia navzájom. A človek má pocit, že rieši viac PN-ky ako šk...


94 - NA PÓL ŽRDE CICKA V AUTE
#95
08/28/2025

"Ako malá som jedla vlastne h…" Aké sú chute v tehotenstve? Toxoplazmóza – lebo v tehotenstve vraj treba jesť piesok. Prečo Lenka miluje autá? Aký je reálny zmysel charitatívnych akcií? Neznášam gala fotky z takých večerov, keď na mňa potom vyskočia obrázky, ako je dieťa zabalené v gáze. Ako prebehlo odplienkovanie Zojky a ako na to? Deti vedia, kedy je správny čas a ako to urobiť. Keď odlietam na dovolenku, no pri odchode začneš vypĺňať dotazník na ADHD namiesto toho, aby si niesol kufre. ZAPO odporúča: Mizogýnia a interneto...


93 - UKÁŽ EMÓCIU A JE Z TEBA PSYCHOPAT
#94
08/22/2025

Medzi láskou a nenávisťou je čiara odpustenia. Kto ju prekročí, začína nový život – postreh Lenky z mexickej telenovely. Aká úžasná vie byť srdcervúca hádka s mužom? Ja hovorím síce nudne, ale zato dlho. Je Donda sestra Tomáša Maštalíra? Prekvapujte sa v rodine medzi sebou aj bez mužov, zaslúžime si tú pozornosť! Keď mám cyklus, mám pocit, že sa zakaždým lúčim s vnútornou dušou. Som divná? Prestať piť nie je len zdravé, ale dnes už aj moderné. Hormonálne výkyvy sú v poriadku a byť emocionálna je ešte v...


92 - UMRNČANÁ TÍNEDŽERKA
#93
08/15/2025

Aká ťažká je socializácia popri novorodencovi? Pozerám sa na seba do zrkadla a hovorím si: „Bože, tie moje kamošky ani netušia, čo teraz prežívam.“ Žena popri deťoch stráca svoju identitu a novú nadobúda. Mali by sme žiť v komunitách a pomáhať si! Ako zvládajú situáciu matky, čo nekoja? Keď ti už dieťa prestane na chvíľu chýbať. Láskavá s troma deťmi – je to vôbec možné? My sme v hlave úplne vystrašené a nevieme sa od detí odosobniť, aby sme sa nebáli, že sa im niečo stane. ZAPO odpor...


91 - DONDA JE SPÄŤ
#92
08/07/2025

Cukrový nástrek treba striekať aj pod prsia. Ťažko pôrod opísať. Danko si čítal knihu, bol mi oporou. Majke sa svadba páčila? Veľmi. Povedala, že chce mať svadbu aj zajtra. Nové slovo Lenky – fimóza. Čo to znamená? Pôrod, šestonedelie, jahôdkové dni, kojenie, spánok a celý novorodenecký kolotoč. Ako to vyzeralo u Dominiky? "Ty sa nestaraj, komu ja pchám cicku do úst!" Moje dieťa nie je zvyknuté, že sa smejem. Realita nálad, keď ti tvoje dieťa naozaj robí zle. Ako zmeditovať? Ty si olízla slobodu a zrazu nechceš ísť spať – to je droga.


90 - POZITÍVNA MANIPULÁCIA (ft. Lucia Hurajová)
#91
07/31/2025

Deti za mojou mamou chodia ako kuriatka – „nabalamúti“ ich tak, ako ja nikdy nemám šancu.
Ako veľmi ovplyvňuje naša typológia osobnosti výchovu? Ty sa predsa nemôžeš s deťmi hádať! Ty máš zaveliť – a tak bude. Staršia generácia rada radí a kritizuje, ale sama zabudla. Nepamätajú si, aké to bolo v mladšom veku. Aké je to mať doma tri veľmi výrazné egá? Otázky rozvodu… Ako si vybrať správnu cestu, ktorou ísť? Ostať alebo odísť? ZAPO odporúča: TENTO PODCAST (NE)BOL VYGENEROVANÝ CEZ AI  https://open.spotify.com/e...


89 - MATKA POLOMATRIČKA (ft. Lucia Hurajová)
#90
07/24/2025

Žena, herečka a deti? Radšej ju neobsadzujme, lebo tie deti sú problém. Ako vyzerá materstvo u Lucky Hurajovej? Pôrodníka som si našla vo vlaku. Pôrod dvojičiek? Prvé šlo prirodzene a druhé cisárskym rezom! Nikdy som nechcela dvojičky, prišlo mi šialené mať dve deti naraz. Čerstvo porodíš a prečítaš si v Novom čase, ako si porodila – a dokonca, ten kto to písal, musel byť priamo na pôrodnej sále! Čo znamená transfúzny syndróm? ZAPO odporúča: Iba nenormálne nevesty líčim!  https://open.spotify.com/episode/6Kx0eegA7a6HEG22jUqGVF...


88 - CHCEM ŽIŤ ŽIVOT, AKÝ SOM ŽILA
#89
07/18/2025

Keď sa spýtaš týpka na vozíku: „Kde si dávaš nohy, kámo?“ Priepustka od dieťaťa po troch rokoch? Nechcela som sa vrátiť domov, aj keď vo vnútri to dieťa beznádejne miluješ! Byť na hoteli bez decka, s klímou, a ráno ísť na raňajky — bez „mamiiinkaaa“. Zastaví ti auto na priechode — aktuálne najväčší boost ega. Deň pred akciou? Jasné, že malá dostala teplotu! Dieta ti ukáže najlepšiu organizáciu v živote. Čo ma naučilo materstvo? Nepočúvaj ľudí!

ZAPO odporúča: Psychologické perly  https://open.spotify.com/episode/5roc...


87 - PO NARODENÍ NEPLAKALA, BOLA MODRÁ
#88
07/10/2025

Mama mala skysnutú plodovú vodu v bruchu, lebo ma porodila v 42. týždni. A do toho – nohy pokrútené. Ako veľmi dokáže laktačná poradkyňa pomôcť, keď to v nemocnici pokašlú? So zafajčenými rukami mi sestrička dala násadku na "cicku", aby som sa „naučila kojiť“, lebo vraj mám zlé bradavky. Traumy z nemocničného prostredia po pôrode – ako sa s nimi vyrovnať? Popôrodná depresia a jej nástrahy. Aká je ozajstná sila materinského pudu? Mama-levica nie je len prirovnanie. 

ZAPO odporúča: PODVIEDOL MA PARTNER, AK MÁM HPV?  https://ope...