Bewusst. Schön. Sein. - Der Podcast über Schönheitschirurgie und das Leben

In dieser Folge spricht Dr. Noack über die vier Verfahren, die am häufigsten als Facelift ohne OP beworben werden: Fäden, Laser, hochfokussierter Ultraschall und Radiofrequenz, auch als Radiofrequenz-Microneedling.

Er ordnet ein, was hinter Begriffen wie SMAS und Tiefenwirkung steckt und was die aktuelle Studienlage für jede Kategorie zeigt. Außerdem geht es um Wirkdauer und Grenzen der Verfahren und darum, wie sich ein eigenständiges Fadenlifting von den Fäden in einem Deep-Plane-Facelift unterscheidet.

Ein weiterer Schwerpunkt ist, was bei thermischen Verfahren im Gewebe passiert. Dazu gehören die gezielte Schädigung von Fettg...

In dieser Folge geht es um die vermutlich meistgesuchte Frage in der ästhetischen Medizin gerade: Jawline schärfen – mit Filler oder mit einer Operation? Dr. Noack ordnet ein, wann eine Unterspritzung tatsächlich das richtige Werkzeug ist, wann sie ein strukturelles Problem nur kaschiert, und warum bei mir Straffung und Eigenfettunterspritzung fast immer zusammengehören.

Themen dieser Folge

Zur Folge

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marie Jaeger, Fachärztin für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie an der Victoriakliniken in Stockholm. Marie arbeitet direkt mit Dr. Charles Randquist, dem Erfinder der Preservé-Technik zu Brustvergrößerung, zusammen und hat weltweit schon viele plastische Chirurginnen und Chirurgen – mich eingeschlossen – in dieser Methode ausgebildet. Anders als in meiner letzten Folge über Preservé geht es diesmal nicht um die Technik im Detail, sondern um die Geschichte dahinter, die Zahlen, die dahinterstehen, und die Frage, ob Preservé wirklich eine Zäsur in der Brustchirurgie ist – oder nur ein weiterer Tre...

Ein Kongressvortrag beim IMCAS World Congress 2026 in Paris hat mich zu dieser Folge inspiriert:

Was weiß die Forschung eigentlich darüber, wie unsere Ernährung – insbesondere eine pflanzlich betonte – unsere Haut und deren Alterung beeinflusst?In dieser Folge ordne ich ein, was die aktuelle Studienlage wirklich hergibt: von Glykierung (auf Deutsch auch Verzuckerung) über chronische Entzündungsprozesse bis hin zu epigenetischen Effekten, die sich bereits nach acht Wochen veränderter Ernährung im Blut nachweisen lassen. Und ich erkläre, warum aus meiner Sicht als plastischer Chirurg die Basis für gute Haut oft nicht im Behandlungszimmer, sondern im Al...

Was weiß die Forschung eigentlich darüber, wie unsere Ernährung – insbesondere eine pflanzlich betonte – unsere Haut und deren Alterung beeinflusst?In dieser Folge ordne ich ein, was die aktuelle Studienlage wirklich hergibt: von Glykierung (auf Deutsch auch Verzuckerung) über chronische Entzündungsprozesse bis hin zu epigenetischen Effekten, die sich bereits nach acht Wochen veränderter Ernährung im Blut nachweisen lassen. Und ich erkläre, warum aus meiner Sicht als plastischer Chirurg die Basis für gute Haut oft nicht im Behandlungszimmer, sondern im Alltag gelegt wird – bei Schlaf, Stress, Rauchen und eben der Ernährung.

Strenge Spielregeln: Wie die Welt ästhetische Chirurgie reguliert — und was das für dich bedeutet. Je nach Land gelten völlig unterschiedliche Regeln. Niklas Noack ordnet ein — ehrlich und ohne Schönfärberei. Australien gehört zu den am stärksten regulierten Märkten der Welt. Südkorea hat Kamerapflicht im OP eingeführt. Österreich hat seit 2013 ein eigenes Gesetz für ästhetische Eingriffe. Und Deutschland? Hat im internationalen Vergleich ein auffälliges Regulierungsgefälle — strenges Werberecht auf der einen Seite, kein gesetzlicher Qualifikationsvorbehalt für operative Eingriffe auf der anderen.In dieser Folge nimmt Niklas Noack die globale Regulierungslandschaft der ästhetischen Chiru

Die Brustvergrößerung ist seit Jahrzehnten eine der häufigsten ästhetischen Operationen weltweit – und das grundlegende operative Prinzip hat sich in all dieser Zeit kaum verändert. In dieser Folge spreche ich über eine Technik, die das wirklich anders macht: Preservé. Was dahinter steckt, für wen sie geeignet ist, und warum ich überzeugt bin, dass das eine der wenigen echten Innovationen in der Brustchirurgie der letzten Jahrzehnte ist.

Wundheilung ist einer der komplexesten biologischen Vorgänge, die der menschliche Körper vollbringt – und gleichzeitig einer der am meisten unterschätzten. In dieser Folge geht Dr. Niklas Noack einen Schritt weiter als die Grundlagen: Was steuert Wundheilung wirklich? Warum heilt manches glatt und anderes nicht? Und was bedeutet das für die plastische Chirurgie und für dich als PatientIn?

In dieser Folge:

– Warum das Immunsystem – nicht die kollagenproduzierenden Bindegewebszellen – der eigentliche Dirigent der Wundheilung ist, und was passiert, wenn dieser Prozess aus dem Takt gerät

– Wundheilung ist mehr als Haut: Wie Faszien, Mus...

Wundheilung ist einer der komplexesten biologischen Vorgänge, die der menschliche Körper vollbringt – und gleichzeitig einer der am meisten unterschätzten. In dieser Folge geht Dr. Niklas Noack einen Schritt weiter als die Grundlagen: Was steuert Wundheilung wirklich? Warum heilt manches glatt und anderes nicht? Und was bedeutet das für die plastische Chirurgie und für dich als PatientIn?

Der CO2-Laser: Warum er nach 60 Jahren immer noch der Maßstab istBeschreibung:Der CO2-Laser gilt seit Jahrzehnten als Goldstandard im ästhetischen Laser-Resurfacing – und das aus gutem Grund. In dieser Folge erklärt Dr. Niklas Noack, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, was den CO2-Laser so besonders macht, wie die fraktionierte Technologie die Behandlung revolutioniert hat und für welche Indikationen er wirklich eingesetzt wird.

Der CO2-Laser: Warum er nach 60 Jahren immer noch der Maßstab ist

Beschreibung: Der CO2-Laser gilt seit Jahrzehnten als Goldstandard im ästhetischen Laser-Resurfacing – und das aus gutem Grund. In dieser Folge erklärt Dr. Niklas Noack, Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie, was den CO2-Laser so besonders macht, wie die fraktionierte Technologie die Behandlung revolutioniert hat und für welche Indikationen er wirklich eingesetzt wird.

Du erfährst: Woher der Name CO2-Laser kommt und wie das Gerät funktioniert Was fraktioniertes Resurfacing ist und warum es die Risikolandschaft verändert hat Für wel...

In dieser Folge von Bewusst.Schön.Sein. schauen wir Beauty-Trends einmal anders an: nicht danach, was am lautesten beworben wird, sondern danach, was Menschen tatsächlich interessiert. Als Grundlage nutze ich Suchtrends der letzten Jahre – und ordne sie aus meiner Perspektive als plastisch-ästhetischer Chirurg ein: verständlich, kritisch und ohne Marketing-Sprech.

In dieser Folge von Bewusst.Schön.Sein. geht es um Nahrungsergänzungsmittel im Beauty-Kontext – also um all die Dinge, die versprechen, Haut, Haare und Ausstrahlung „von innen“ zu verbessern. Ich ordne das Ganze aus meiner chirurgischen Perspektive ein.

Beauty-Supplements im Reality-Check Was Kollagen, Biotin & „Glow“-Kapseln wirklich können – und warum der Zeitpunkt entscheidend ist

In dieser Folge von Bewusst.Schön.Sein. geht es um Nahrungsergänzungsmittel im Beauty-Kontext – also um all die Dinge, die versprechen, Haut, Haare und Ausstrahlung „von innen“ zu verbessern. Ich ordne das Ganze aus meiner chirurgischen Perspektive ein. Ich bin kein Ernährungsmediziner – aber ich sehe in der Praxis sehr klar, wo Supplements realistisch unterstützen können, wo sie vor allem Marketing sind, und wo sie rund um eine Operation plötzlich relevant werden können. Du erfährst, warum Kollagen un...

In dieser Folge von Bewusst.Schön.Sein. geht es um ein Detail, das in den letzten Jahren vom anatomischen Begriff zum Social-Media-Statussymbol geworden ist: die Jawline – auf Deutsch ganz schlicht. die Kieferlinie.

In dieser Folge von Bewusst.Schön.Sein. geht es um ein Wort, das in der ästhetischen Medizin gerade überall auftaucht – und genau deshalb kritisch betrachtet werden muss: „Regeneration“. Denn „regenerativ“ klingt nach Zurückdrehen der Zeit, nach „wie früher“, nach natürlicher Heilung – wird aber in der Werbung oft so verwendet, dass es wissenschaftlich mehr verspricht, als es sauber belegt.

In dieser Folge von Bewusst.Schön.Sein. nehme ich dich mit auf eine kulturübergreifende Reise durch Schönheitsideale rund um den Globus – von Seoul über Paris bis nach Lagos. Als plastisch-ästhetischer Chirurg erlebe ich täglich, wie unterschiedlich Menschen Schönheit empfinden – geprägt durch Kultur, Gesellschaft, Medien und persönliche Erfahrung.

In dieser Folge von Bewusst.Schön.Sein. spreche ich als plastisch-ästhetischer Chirurg über das, was sich hinter Begriffen wie „Mini-Facelift“, „Baby-Botox“ oder „Mini-Bauchdeckenstraffung“ wirklich verbirgt. Wir schauen gemeinsam, ob der Begriff „Mini“ oft mehr verspricht, als er halten kann, und Wo „Mini“-Behandlungen tatsächlich sinnvoll sind – und wo nicht.

Wie verändert sich das Körpergefühl nach einer ästhetischen OP – und wie lange hält die Zufriedenheit an? Die meisten Menschen erleben nach einer Schönheitsoperation einen starken Anstieg der Zufriedenheit – aber dieser Effekt normalisiert sich nach einigen Monaten. Ein typischer psychologischer Verlauf, den man kennen sollte.

Wie wirkt sich eine Schönheitsoperation auf die Psyche aus? Macht sie wirklich glücklicher – oder nur kurzfristig zufriedener mit dem eigenen Spiegelbild? In dieser Folge beleuchte ich eine aktuelle Studie, die genau dieser Frage nachgeht – mit erstaunlich kritischem Ergebnis: Die psychologischen Effekte ästhetischer Eingriffe sind bislang kaum systematisch belegt.

In dieser Episode dreht sich alles um Botox – aber nicht nur um das klassische Glätten von Stirn- oder Zornesfalten. Heute zeige ich dir, was Botox wirklich kann und wie vielfältig seine Anwendungen sind. Denn Botox ist weit mehr als nur ein Mittel gegen die ersten Zeichen des Alterns im Gesicht.

Heute nehmen wir gemeinsam Beauty-Mythen unter die Lupe, denen du mit Sicherheit schon einmal begegnet bist. Ob es darum geht, ob Brustimplantate wirklich alle zehn Jahre ausgetauscht werden müssen, ob Botox gefährlich ist oder Zitronenwasser tatsächlich strahlende Haut zaubert – ich räume mit den hartnäckigsten Behauptungen auf.

In dieser Episode werfe ich einen spannenden Blick auf eine moderne Facelift-Technik, die aktuell in aller Munde ist. Ich nehme euch mit auf eine kurze Zeitreise von den Anfängen des Facelifts vor über 120 Jahren über die Entwicklung des SMAS-Konzepts bis hin zum heute viel diskutierten Deep Plane Facelift.

Hast du dich schon mal gefragt, woher dein Bild von Schönheit kommt? Ist es geprägt durch Social Media, Kultur, persönliche Erfahrungen oder sogar durch verschiedene Epochen der Geschichte? Ganz egal, ob Glass Skin aus Korea, der minimalistische Skandinavien-Look oder die kurvigen Instagram-Models – Schönheitsideale sind wandelbar, kulturell geprägt und niemals absolut.

Heute tauchen wir gemeinsam in ein spannendes und brandaktuelles Thema ein: Wie beeinflusst Social Media deine Entscheidungen rund um Schönheits-OPs – und auch, wie du den richtigen Facharzt findest? Ich teile mit dir, wie Social Media nicht nur meinen Berufsalltag und das Marketing in der plastisch-ästhetischen Chirurgie verändert hat, sondern auch, worauf du als Patientin oder Patient heutzutage achten solltest.

Heute nehmen wir uns ein besonders spannendes Thema vor: Was steckt eigentlich hinter teuren Facelifts, für die Superchirurgen in den USA Preise bis zu 500.000 Dollar aufrufen?

In dieser Episode freue ich mich ganz besonders, Prof. Ada Borkenhagen als Gast zu begrüßen. Sie ist psychologische Psychotherapeutin, Psychoanalytikerin und forscht intensiv zu Themen wie Körperbild, Schönheitsideale und deren Einfluss auf unsere Identität.

Heute nehme ich dich mit in die Welt der ästhetischen Brustchirurgie und stelle dir eine Technik vor, die deiner Brust deutlich mehr Halt und Langfristigkeit schenken kann: Galaflex – ein unsichtbares Netz, das wie ein innerer BH funktioniert und deiner Brust die gewünschte Form gibt, ohne von außen sichtbar zu sein.

In dieser Episode möchte ich mit dir darüber sprechen, ob Brustimplantate jemals wirklich natürlich aussehen können oder ob sie immer als "gemacht" erscheinen.

In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir zu erkunden, warum manche Eingriffe unnatürlich oder billig wirken können.

In dieser Episode werde ich mit dir die Sicherheit von Brustimplantaten beleuchten.

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise in die faszinierende Welt der Halsästhetik. Obwohl der Hals oft im Schatten des bekannteren Facelifts steht, gewinnt er zunehmend an Aufmerksamkeit in der ästhetischen Chirurgie.

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über die kreative Dimension meines Berufs als plastischer Chirurg sprechen.

In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir das faszinierende Thema der Bruststraffung zu erkunden.

In dieser Episode spreche ich über die Vorbereitung und Nachbereitung von Schönheitsoperationen.

In dieser Episode lade ich dich dazu ein, gemeinsam mit mir die oftmals unterschätzte Bedeutung der Augenbraue in der Ästhetik und Schönheitschirurgie zu entdecken.

In dieser Episode erzähle ich dir alles über diesen Eingriff, der für viele Menschen nach massivem Gewichtsverlust oder Schwangerschaften oft die Rettung ist.

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich vorbereitet. Zu Gast ist die preisgekrönte Innenarchitektin Ester Bruzkus aus Berlin. Seit sie 2002 ihr eigenes Architekturbüro gründete, hat Ester faszinierende Projekte wie das Amano Hotel in Berlin und die Villa Kellermann in Potsdam realisiert.

Heute nehme ich dich mit auf eine spannende Weltreise, um zehn faszinierende Schönheitsrituale aus verschiedenen Kulturen zu entdecken.

In der heutigen Folge möchte ich mich mit dir einem spannenden und oft kontrovers diskutierten Thema widmen: meiner Rolle als ästhetisch plastischer Chirurg und ob ich als solcher auch ein Verkäufer bin.