Bonjour Harmonie

Holà depuis la Nouvelle-Zélande !

On se retrouve pour un épisode spécial qui va, sans mauvais jeu de mots, probablement planter une ou deux petites graines en toi.

Déjà, je reçois la toute première invitée du podcast et je ne suis pas peu fière, car il s’agit de ma grande amie Anakia, coach de vie et business + freelance en com’ (@lasoluss sur Instagram) !  

Le sujet de cet épisode, dédié à la maternité, découle d’une conversation classique de deux copines trentenaires comme il en existe beaucoup, et ça...

Toutes les bonnes choses ont une fin, eh oui c’est moi qui le dis, même si ça peut paraître négatif. Je trouve l’adage - bien que triste, assez vrai. Assez vrai dans le cas de la zone de confort où je me trouvais jusqu’à il y a très peu de temps, en ce qui concerne... La newsletter que je viens de démarrer. Ahlala, la zone de confort, cette bonne chose qui secrètement n’en est pas une.

Ecoute cet épisode si tu n'oses pas te lancer dans ce projet qui t'appelle just...

Coucou les cocos ! Votre go préférée est de retour sur le podcast, après quelques semaines (mois) de disparition. Je pense qu’il va falloir s’y faire : la constance et ma vie de Manifesteur-Générateur 3/5 c’est quelque chose. En plus, à l’heure où je te délivre cet épisode, je me trouve en pleine réalisation d’un projet que je mets en place depuis 1 an. La résilience, la manifestation, la visualisation que ça a demandé… Wahouh, vraiment je suis hyper contente. Je n’en dis pas plus ce sera pour un prochain épisode mais ça exp...

Bonne rentrée des classes les cocos!!

Ça y est, l’été est passé, nous sommes officiellement dans une période que j’adore : le « back to work » et qui dit rentrée, dit saison de la Vierge et donc : nouvelles routines, habitudes à mettre en place, organisation. Mais aussi soin et santé. Et vous savez à quel point ces 2 derniers sujets me tiennent à coeur alors quoi de mieux que de vous inviter à mettre une routine santé en place dès à présent ? En passant par le sport ?

Il est très important pour moi de mettre mon corps en mouve...

Et bonne année astrologique les cocos ! 🌞♈️🎊🚀🌸 Nous sommes le 22 mars, le Soleil transite en Bélier, le Printemps est là et cet épisode bientôt mémorable aussi ! Il était attendu et il me tardait de vous le faire : vous présenter cet outil magique et puissant qu’est l’astrologie ! Si vous suivez chaque épisode du podcast, vous me connaissez déjà avec mes « perches astrologiques » ou mes « sorties de route astrologiques » donc il était tant de vous expliquer en profondeur le pourquoi du comment. 

Qu’est-ce que c’est l’astrologie, comment ça fonctionne et comment mettre cette science au se...

Bonne année 2024 les cocos ! Ca y est, le tout premier épisode de cette nouvelle année est enfin là, oui, mais on va d'abord faire un petit bond en Décembre 2023, moment où je me suis retrouvée dans une situation douloureuse aux niveaux émotionnel et professionnel. Je souhaite clôturer ce chapitre avec vous avant de réellement entamer la suite de l'année.

Je vous écris actuellement depuis les 2000m d’altitude où je me trouve puisque je vis en station de ski pour toute la saison. Mon quotidien s’alterne entre boulot, rides en snowboar...

WINTER IS COMING ? More like l'hiver est là les amis !!

Et qui dit hiver dit : baisse du système immunitaire, maladies de saison, baisse d'énergie et de moral et j'en passe. Alors cette année, depuis les 2000m d'altitude où je me trouve, je vous donne les clés à avoir pour passer une douce saison, en bonne santé.

Aujourd'hui on va parler de comment mieux vivre l'hiver en utilisant la méthode de "prévenir plutôt que guérir", c'est-à-dire en faisant de la prévention. En utilisant 3 piliers : l'alimentation, la médication via le...

Le self love ou l’amour de soi en français, ce concept, cette notion qui veut que l’on s’aime pour se donner le meilleur, savoir ce qui est bon pour nous et s’ouvrir aux champs des possibles pour une santé mentale et une vie en paix. Pour moi c’est vraiment très important parce qu’à travers certains agissements et certaines situations que l’on subit ET que l’on crée, il y réside très souvent un manque d’amour de soi. Et manquer d’amour pour la personne que l’on est, ça n’apporte rien de bon...

Est-ce que le dev perso (ou le développement personnel) c’est sur-côté ? Est-ce qu’on en a marre de cette injonction à devenir une meilleure version de soi-même qui émerge depuis l’ère du coco 2020 ? A-t-on besoin d’aller en thérapie, de faire du yoga ou encore de remuer le passé ?

N’est-on pas plus heureux quand on en sait moins ? Eh bien, si ces questions traversent votre esprit, ou que vous partagez ces opinions, restez ici, j’y réponds !

Pour lancer ce TOUT PREMIER épisode du podcast, quoi de mieux que de vous faire rentr...

Curieux, curieuse de découvrir un nouveau podcast bien-être ? Mais oui ! Allez, viens, ça va être chouette ! Bienvenue dans cet episode pilote de Bonjour Harmonie ! Moi c’est Aly, j’ai 29 ans, je suis amoureuse de la vie et pesco-végétarienne depuis 16 ans !

Ici je vous partage toutes mes astuces, pratiques, crash tests pour une hygiène de vie bienfaisante, naturelle et joyeuse ! L'idée c'est de vous informer, de vous inspirer et d'envoyer des ondes positives à votre quotidien.

On passera par l’alimentation, les relations, les pratiques spirituelles que j’utilise comme l’astrologie, la...