gesund & glücklich

In der neuen Folge widmen wir uns einem Thema, das viele fasziniert, häufig aber komplett missverstanden wird – es geht um die „Ketogene Ernährung“. Für dieses Gespräch habe ich eine absolute Expertin auf diesem Gebiet eingeladen. Julia Tulipan ist Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und eine wahre Keto-Spezialistin! Sie erklärt uns was man ganz genau unter "Ketogener Ernährung" versteht, was Ketone sind und warum man sich vor der "Keto-Grippe" absolut nicht fürchten muss. Wenn wir Kohlenhydrate drastisch reduzieren und stattdessen auf gutes Fett, Proteine und jede Menge buntes Gemüse setzen, passiert durchaus Magisches! Es lohnt sich also auf j...

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Thorn, Trainerin für "Angewandte Selbstfürsorge", wie wichtig es ist, regelmäßig in sich hineinzuhören, um zu erfahren, wie es einem wirklich geht und was man gerade braucht. „Wir haben gelernt, erst leisten zu müssen, um uns etwas zu erlauben. Aber Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, überhaupt leisten zu können. Sie ist kein Extra – sie ist die Basis", sagt die Expertin. In der aktuellen Folge zeigt sie uns wie wir es schaffen, "Selbstfürsorge" ganz einfach und unkompliziert in unser Leben zu integrieren.


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Wie alt sind wir wirklich? Dabei geht es nicht um das Alter, das in unserem Reisepass steht, sondern um die Frage: Wie alt ist unser Körper, sind unsere Organe, unsere Haut tatsächlich? Mit Hilfe eines Epigenetiktests kann man all das herausfinden. In dieser Folge spreche ich darüber mit Dr. Stefan Wöhrer, er ist Hämatologe, Onkologe, Internist und Gründer von PERMEDIO - einem Zentrum für „personalisierte Medizin“.
Eines ist ganz klar, unsere Gene spielen definitiv für jeden von uns eine Rolle, aber sie sind nicht das endgültige Urteil. Unsere DNA ist sozusagen die...

In dieser Folge sprechen wir über Situationen, die uns alle treffen können: Notfälle im Alltag. Was sollte man bei Verbrennungen tun? Woran erkennt man einen Schlaganfall? Wie reagiert man bei Atemnot, Erstickungsgefahr oder plötzlichen Schmerzen in der Brust? Für dieses Gespräch habe ich Dr. Florian Pundy eingeladen – er ist Notarzt, Oberarzt im KH Eisenstadt, Bergrettungsarzt und auch mit dem Rettungshubschrauber im Einsatz. Zusätzlich bildet er KollegInnen rund um das Thema „Notfallmedizin“ weiter. Neben ihm fühlt man sich durchaus gut aufgehoben, denn er weiß ganz genau, was zu tun ist, wenn rasche Hilfe zählt!

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In der neuen Folge sprechen wir über moderne Gesundheitstechnologien, über Regeneration, Frequenzen – und über eine sehr persönliche Reise. Sebastian Krenz, mein heutiger Gast, ist einerseits leidenschaftlicher Musiker, andererseits ist er Gründer des Unternehmens VITORI, das sich ganz auf Magnetfeld- bzw. Kristallmatten spezialisiert hat. Es geht unter anderem um "Biophotonen-Lichttherapie", "Infrarot-Tiefenwärme", "Magnetfeldtherapie", "Negativ-Ionen", "Kristalle" und "Schumann-Resonanz". Die Kombination aus Wärme, Frequenzen und moderner Technologie unterstützt genau das, was vielen von uns fehlt, nämlich echte Regeneration. Also, rauf auf die Vitori Kristallmatte und fühlen, genießen & erholen!
Mit dem Code KATI5 gibt es für alle „gesund...

In der neuen Folge spreche ich mit Dr. Elisabeth Rosenbaum, Fachärztin für Innere Medizin und Oberärztin auf der Kardiologie im KH Göttlicher Heiland, über das wohl wichtigste Organ unseres Körpers, das zugleich auch ein Muskel ist: das Herz. Wie funktioniert es? Wie schützen wir es? Wie beeinflusst Stress die Herzfunktion langfristig?
Welche Auswirkungen hat eine unausgewogene Ernährung auf das Herz? Sind Herzprobleme vererbbar?Und was bedeutet Herzgesundheit eigentlich im Alltag?
Das Herz - es arbeitet für uns vom ersten bis zum letzten Tag. Ganz ohne Pause, ohne Aufforderung. Es begleitet jeden Mom...

In der heutigen Folge tauchen wir in ein Thema ein, das praktisch jede Familie betrifft: Kinderkrankheiten. Dabei geht es nicht nur um die klassischen Infekte – wir sprechen darüber, welche davon uns bis ins Jugend- und Erwachsenenalter begleiten und sogar erst dann richtig unangenehm, bzw. gefährlich werden können.
Meine Gesprächspartnerin ist Dr. Verena Herrmanns, sie ist Fachärztin für Kinder- und Jugendheilkunde, Oberärztin und stellvertretende Leiterin der Abteilung Kinderheilkunde im St. Josef Krankenhaus in Wien – und sie hat gemeinsam mit 2 KollegInnen bereits vor einigen Jahren die Kinderordination „Das Nest“ im 19. Bezirk und im 13. Bezirk in Wien gegründ...

In der letzten Podcastfolge im Jahr 2025 ist Star-Astrologin Gerda Rogers bei mir zu Gast. Gemeinsam schauen wir gespannt nach vorne, in die kommenden 12 Monate. Das neue Jahr steht ganz unter der Regentschaft von Planet Merkur. Was bedeutet das und wie wird das Jahr 2026 für uns alle werden? In der Liebe? Im Beruf? Wer sind die Glückskinder 2026? Ein "Happy New Year" - das wünsche ich euch jedenfalls schon mal ALLEN! :-)

https://www.rogers.at
https://www.instagram.com/gerda_rogers/
Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
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In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Veith Moser über ein Thema, das uns allen buchstäblich unter die Haut geht: Schönheit, Schönheits-OPs und die dunkle Seite der Beauty-Branche. Der Facharzt für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie, der auch als gerichtlich beeideter Sachverständiger tätig ist, möchte mit seinem neuen Buch "Gefährliche Schönheit" sensibilisieren und auf die miesen Tricks der Beauty Mafia aufmerksam machen. Welche Punkte sollte man auf jeden Fall prüfen, bevor man sich unters Messer legt oder sich etwas spritzen lässt? Wenn schon ein Eingriff, dann bitte unbedingt hinter die gl...

In der heutigen Folge geht es um zwei Themen, die meist zusammenhängen und vielen Menschen das Leben schwer machen: Reizdarm & SIBO, die bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms. Blähbauch, Krämpfe, mal Durchfall, mal Verstopfung – und am Ende hört man ganz gerne mal: 'Damit müssen Sie leben.'
Dass das absolut nicht sein muss, erklärt uns Dr. Birgit Dinnewitzer. Sie ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und somit ein echter Profi, wenn es um die „Darmgesundheit“ geht. Die Expertin unterstützt in ihrer Tätigkeit Menschen, ihren Darm besser zu verbessern, ihr Bauchgefühl wieder zu finde...

In der heutigen Folge erklärt uns Dr. Patrick Bantsich wie wir es schaffen könnten, unsere Lebenszeit aktiv zu verlängern. Der Experte für Präventivmedizin betont, warum Werte wie VO2max und Lipoprotein(a), dabei eine zentrale Rolle spielen. Wenn du Lust hast, dein eigener Longevity Coach zu werden, dann solltest du diese Folge nicht versäumen!
Es ist ein spannender Einblick in die Wissenschaft des Jungbleibens! Longevity ist viel greifbarer, als man denkt und es ist vor allem eines - kein Luxus-Thema, sondern Zukunftsmedizin für jeden, der Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen möchte. Und...

Gerade zu dieser Jahreszeit, wenn es draußen kalt, windig und nass ist, zieht es uns besonders gerne in die Wärme. Nicht nur Sauna, Dampfbad & Co tun uns dabei gut – auch das Abtauchen ins wohlig warme Wasser. In der heutigen Folge ist Philip Borckenstein-Quirini, der Geschäftsführer der Therme Loipersdorf, zu Gast. Er erzählt nicht nur, woher das steirische Heilwasser kommt, was sich darin befindet und warum das "Heilwasser" der Champagner unter den Wässern ist. Wir erfahren vom Experten auch all die Benefits, die es für Körper & Geist gibt, sobald man sich im warmen Heilwasser...

In der heutigen Folge tauchen wir in ein Thema ein, das sehr viele Frauen beschäftigt, oft verunsichert, gleichzeitig, aber hochaktuell ist: Es geht um Hormone, Wechseljahre, Hormonersatztherapie und bioidente Hormone.
Durch diesen Hormon-Dschungel führt uns Univ. Prof. DDr. Johannes Huber. Der Mediziner, Gynäkologe und Bestsellerautor gilt für viele als DER Hormonpapst! 
Was passiert hormonell in den Wechseljahren? Warum treten dabei so viele unterschiedliche Beschwerden auf? Muss, bzw. soll, jede Frau automatisch eine Hormonersatztherapie machen? Bzw. für wen ist eine Hormonersatztherapie empfehlenswert und für wen heißt es dabei eher Finger weg!? Bei welchen...

In der heutigen Folge geht’s raus in die Natur – wir erfahren jede Menge über Kräuter! 
Ich spreche mit Kräuterexpertin Karina Nouman über die kleinen, grünen Helfer, die unser Leben einfach reicher, gesünder und auch schöner machen. Lauter kleine Wunder, mit deren Kraft man sein Wohlbefinden stärken kann. Die Expertin verrät uns großartige Tipps, wie wir verschiedene Kräuter in unseren Alltag einbauen können. Also, am besten gleich damit starten und die Kraft der Pflanzen neu entdecken!


BUCHTIPP:Mein eigener Kräutergarten mit Fräulein Grün - Die greifbare Natu...

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen – egal welchen Alters - betrifft, aber immer noch etliche Fragen aufwirft: Wir sprechen über „Rheuma“. Was steckt wirklich dahinter? Wie entsteht es – und was kann man selbst dagegen tun? Mein Gesprächspartner ist Dr. Martin Kasper, Internist und Facharzt für Rheumatologie und Osteologie. Der Experte erklärt uns, wie man Rheuma erkennt und was man neben der richtigen Bewegung noch alles tun kann, um Schmerzen zu lindern und die Entzündungen in den Griff zu bekommen.
Rheuma ist jedenfalls keine Krankheit, die man passiv ertragen muss. Es ist eine Sit...

In der neuen Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, das aber leider immer noch recht oft als „unsexy“ gilt: Es geht um die Prävention, die Vorsorge! Dr. Heidi Pirktl, Ärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Leiterin im „Alpenresort Schwarz“ in Tirol, erklärt warum aber genau darin der Schlüssel für mehr gesunde Lebensjahre steckt.

Im „Alpenresort Schwarz“ in Mieming in Tirol, kann man nicht nur wunderbar urlauben, man schaut auch auf die Gesundheit der Gäste. Dafür gibt es das „ME Medical Center“ im Hotel - hier steht Dr. Heidi Pirktl, gemeinsam mit ihr...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, über das niemand gerne spricht, das aber ganz viele betrifft – wir reden über das Gebiet rund um die Proktologie und dabei vor allem über Hämorrhoiden.
Dafür habe ich eine echte Expertin in diesem Bereich eingeladen. Dr. Birgit Dinnewitzer ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und hat erst vor wenigen Tagen ihren Onlinekurs „Down under“ herausgebracht für alle, die verstehen wollen, was „da unten“ passiert und wie man Beschwerden richtig einordnet. 
 „DOWN UNDER“ – der Hämorrhoiden Onlinekurs

Mit dem Code DOWNUNDER gibt es für alle „gesund & glücklic...

Heute widmen wir uns einem Thema, das auf den ersten Blick eigentlich ganz einfach klingt – aber schlussendlich so vielschichtig ist, dass man glatt ins Staunen kommt: Wir reden über unser Lebenselixier schlechthin, das Wasser.
Meine Gesprächspartnerin Gerlinde Mock ist nicht nur Ernährungs- und Gesundheitspädagogin, sie ist auch Wassersommelière und weiß somit ganz genau, warum sich ein Blick auf das Analyse-Etikett durchaus mal auszahlt und, dass das im Thalheimer Heilwasser natürlich vorkommende Spurenelement Lithium, gesundheitsfördernd und somit positiv bewertet wird. 
Wasser ist für uns nicht nur lebensnotwendig, es ist auch ein natürlicher Thera...

In der heutigen Folge machen wir im wahrsten Sinne des Wortes den Mund auf und werfen einen Blick auf unsere Zähne! Dr. Silvie Aschauer, Zahnärztin mit Schwerpunkt "biologische Zahnmedizin", erklärt uns unter anderem, wie eng unsere Zahngesundheit mit unserem gesamten Körper zusammenhängt.
Spannendes und wichtig, die Zahngesundheit auch einmal ganz aus der Sicht der „biologischen Zahnmedizin“ zu betrachten. Die Themen regen zum Nachdenken an, machen aber gleichzeitig auch Mut, die eigene Zahngesundheit aktiv anzugehen um auch weiterhin - auf ganzer Ebene - „gesund & glücklich“ zu bleiben. 


Zahnmedizin Praterstraße
Praterstraße 40...

In der neuen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir älter werden – und dabei gesund, vital und voller Energie bleiben? Und wie gelingt es einem all die guten Tipps und Möglichkeiten auch wirklich konsequent im Alltag umzusetzen?
Darüber spreche ich heute mit Dr. Katharina Sepp, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Familienmedizin und ärztliche Leiterin der „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld Tirol.
https://seefeld.sacher.com

https://www.instagram.com/sacheralpinresort/
https://www.instagram.com/drkatharinasepp/


Die heutige Folge präsentiert di...

In der neuen Podcastfolge sprechen wir über gesunde Ernährung. Warum sie so wichtig ist und wie man sie alltagstauglich macht. Und wir sprechen über PURORA! Es ist ein Konzept, das es einem ermöglicht, sich im oft stressigen Alltag dennoch gesund zu ernähren. Heinz Pöttinger, mein heutiger Gesprächspartner, brennt für gesunde Ernährung. Er hat PURORA gegründet und steht voll und ganz hinter dem Slogan „Fast Good, statt Fast Food!“.


Bis 31. Dezember 2025 gibt es mit dem Gutscheincode KATI10 10% auf deine PURORA-Bestellung!

https://purora.at/https://www.instagram.com/purora.at/  
Die...

Müdigkeit, Haarausfall, Depressionen, Reizbarkeit, Anämie, Gedächtnisstörungen oder Restless Legs – all das können Folgen eines Eisenmangels sein. Doch oft werden diese Beschwerden nicht mit dem Mangel dieses Spurenelements in Verbindung gebracht. Dr. Christian Schuberth beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit dem Thema „Eisen“. Fast ein Drittel der Weltbevölkerung ist von Eisenmangel betroffen, dennoch bleibt er häufig unerkannt. In dieser Folge erklärt der Experte unter anderem ein 3-Stufen-Konzept als Erfolgsschema bei Eisenmangel.

Dr. med. univ. Christian Schuberth ist Eisenmangel Experte in Wien
EISENZENTRUM DR. SCHUBERTH
Rasumofskygasse 34/3
1030 Wien
Tel.: +43 (0...

In der heutigen Podcastfolge geht es um Geschlechtskrankheiten! Ich spreche mit Dr. Gerold Felician Lang, Facharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten, über die häufigsten - durch Intimkontakte übertragenen - Infektionen.

https://gerrylang.com
https://www.instagram.com/dr_gerrylang_/


Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an of...

In der heutigen Folge spreche ich mit Hautforscher Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber über wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps gegen Hautalterung, Rezepte - aus seinem neuen Buch "Die Anti Aging Ernährung für die Haut" – die Wirkung zeigen und was unsere Gene damit zu tun haben!

Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber ist Assoziierter Professor an der Hautklinik der Medizinischen Universität Wien.

Buchtipp: Die Anti-Aging Ernährung für die Haut
TRIAS Verlag

https://www.instagram.com/trias_verlag/https://shop.thieme.de/en/Die-Anti-Aging-Ernaehrung-fuer-die-Haut/9783432119991


Du hast Interesse an den Th...

In dieser Podcastfolge begrüße ich einen ganz besonderen Gast. Der Mediziner, Theologe und Bestsellerautor Univ. Prof. DDr. Johannes Huber spricht mit mir über sein neues Buch "Hirnfit bis 100", das er gemeinsam mit Unternehmerin Elisabeth Gürtler veröffentlicht hat. Neben dem "14-Punkte-Plan" erfährt man darin unter anderem auch, warum freudvolles Hirntraining einfach besser wirkt!

https://www.drhuber.at

Buchtipp: Hirnfit bis 100
Johannes Huber & Elisabeth Gürtler

Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen o...

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Eifersucht in Beziehungen. Psychologin und Paartherapeutin Caroline Erb beschreibt Eifersucht als eine schmerzhafte Emotion, die durch äußere Einflüsse entstehen kann und oft tiefe Verlustängste hervorruft. Dabei wird der Unterschied zwischen normaler und krankhafter Eifersucht herausgestellt. Laut der Expertin ist es entscheidend, in einer Beziehung auf offene Kommunikation und gegenseitiges Vertrauen zu setzen, um Eifersuchtsgefühle zu überwinden. Es wird empfohlen, Eifersucht nicht zu verdrängen, sondern offen anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Besonders wichtig ist es, die eigenen Bedürfnisse und Ängste zu reflektieren, um die Urs...

In der heutigen Folge werden mit Johannes Weiss, dem CEO und Gründer des "Longevity Center Wien", verschiedene Technologien zur Verbesserung der Gesundheit diskutiert - darunter Neurofeedback, Kältekammer, Rotlichttherapie, hyperbare Sauerstoffkammer und IHHT-Training. Diese Technologien haben positive Auswirkungen auf das Gehirn, die Zellregeneration und die Kollagenbildung. Regelmäßige Anwendungen sind entscheidend für langfristige Effekte. Bei Neurofeedback zielt die Methode darauf ab, die Gehirnaktivität zu regulieren und dadurch positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit zu erzielen. Durch gezieltes Training können bestimmte Gehirnwellen stimuliert werden, was sich wiederum positiv auf Konzentration, Stressbewältigung und Schlafqualität auswirken kann. Es w...

In der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast DDr. Dietmar Rösler, Arzt für Allgemeinmedizin, Orthomolekularmedizin, Ernährungs- und Sportmedizin, einen Blick auf unser Gesundheitswesen. Oft liegt der Fokus dabei auf der Behandlung von Krankheiten, statt auf der Prävention und Gesundheitsförderung. Der Experte präsentiert "Nutribioticum" - das dreistufige Diagnose- und Therapiekonzept. Eine stärkere Ausrichtung auf Prävention könnte nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern langfristig auch die Gesundheitskosten senken.

https://www.nutribioticum.com
https://www.inumed.comhttps://www.instagram.com/milieu.gesund/

Podcast: MILIEU.GESUND.


Die...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Kristina Worseg über die essenzielle Rolle von gesundem Zahnfleisch für die Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Expertin weißt darauf hin, dass Zahnfleischprobleme mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer in Verbindung stehen. Sie erklärt die Unterschiede zwischen Gingivitis und Parodontitis und gibt hilfreiche Tipps um ein gesundes Zahnfleisch zu erhalten.

https://www.zahnarzt-worseg.athttps://www.instagram.com/kristina.worseg/
KontaktdetailsMobil: +43 650 9255257
SMS: +43 650 9255257
E-Mail: termin@worseg.at
Anfahrt: Am Graben 28, Stiege 2 / Tür 10, 1010 Wien


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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner, einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im deutschsprachigen Raum, über die Bedeutung von Pausen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Er betont dabei die negativen Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit und empfiehlt aktive Erholungsmethoden wie Bewegungssnacks und Waldbaden. Der Biohacker gibt nicht nur in dieser Folge, sondern auch in seinem Buch "Drück mal Pause!", wertvolle Tipps zur Stressbewältigung.

Buchtipp: Drück mal Pause!

https://richardstaudner.athttps://www.instagram.com/deroptimizer/  Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Nicole Mayr, Ernährungswissenschaftlerin und Co-Geschäftsführerin bei easy eating, über ein Thema, das viele betrifft, über das aber noch viel zu selten offen gesprochen wird: „Binge Eating“, besser bekannt als „Essanfälle ohne Kontrolle“. Was steckt hinter diesem Verhalten? Was sind die Ursachen für „Emotionales Essen“, und wie kann man wieder zu einem gesunden Essverhalten finden?
Die Auslöser dafür können vielfältig sein - aber auch die Möglichkeiten aus diesem unerwünschten Essverhalten wieder rauszukommen. Ganz nach dem Motto: „Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich...

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um gesundes, glänzendes & schönes Haar. Dafür habe ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen. Hairstylist Christian Sturmayr ist verantwortlich für 16 Sturmayr Salons und weiß ganz genau was unser Haar braucht um gesund und glänzend zu sein. Schöne Haare spielen eine wichtige Rolle für das persönliche Wohlbefinden und das äußere Erscheinungsbild. Sie symbolisieren Vitalität, Gesundheit und Gepflegtheit – und all das wirkt sich positiv auf das Selbstbewusstsein und die Ausstrahlung aus und unterstützt uns somit, auch in Zukunft „gesund, glücklich & fesch“ zu bleiben.


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Habt ihr schon mal etwas von „Leistungsdiagnostik“ gehört? Sie steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern fördert auch die Gesundheit, beugt Verletzungen vor und ermöglicht ein maßgeschneidertes Training – egal ob im Leistungssport oder im Freizeitbereich. In der heutigen Folge spreche ich mit Patrick Dobrovits, Sportwissenschaftler und 'Trainingslab' Leiter in Neunkirchen, wie eine Leitungsdiagnostik funktioniert und ob wir alle von ihr profitieren können.
Zusammengefasst kann gesagt werden: Leistungsdiagnostik hilft dabei, die individuelle Fitness zu verstehen, Verbesserungspotenziale aufzuzeigen und effizientes Training zu ermöglichen. Dabei werden Ausdauer- und Krafttests durchgeführt, um muskuläre Disbalancen zu identifizieren...

Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag. Bei uns Erwachsenen sieht es diesbezüglich leider ganz anders aus. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Erwachsene nur mehr 15 bis 20 Mal pro Tag lachen. Dabei wäre es so gesund und auch so praktisch - es kostet nichts und wir alle hätten ein Lächeln ja sogar rund um die Uhr immer bei uns.Kommende Woche, am 4. Mai, findet der „Internationale Weltlachtag“ statt – und genau für dieses Thema habe ich mir einen ganz speziellen Gast eingeladen. Martin Kotal ist der künstlerische Leiter der ROTEN NASEN Clowndoctors und weiß ganz genau was uns zum Lache...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Priv.Doz.Dr. Wolfgang Sieghart über die Gastroskopie und die Koloskopie. Der Facharzt für Innere Medizin, Gastroenterologie und Hepatologie, sowie internistische Intensivmedizin, betont dabei vor allem die Wichtigkeit der Koloskopie (Darmspiegelung) für jeden von uns, spätestens ab der Lebensmitte. Dabei gibt man Darmkrebs, der nach wie vor die dritthäufigste Tumorerkrankung ist, keine Chance!

Priv.Doz.Dr. Wolfgang Sieghart, Facharzt für Innere Medizin, Gastroenterologie und Hepatologie, sowie internistische Intensivmedizin.

https://www.imed19.athttps://drsieghart.at

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In der neuen Podcastfolge spreche ich mit dem Ayurveda Pionier und Allgemeinmediziner Dr. Wolfgang Schachinger über die Vorteile, bzw. das Ziel, von Ayurveda. Neben Wissenswertem über die ayurvedische Ernährung, die unterschiedlichen Doshas und Therapieformen, erzählt der Experte und Gründer von „Home of Ayurveda somamed“ auch über die von ihm seit Jahren angebotenen, ambulanten Reinigungskuren mit digitaler Begleitung. Studien haben gezeigt, dass solche Kuren zu einer Reduktion von Depressionen, Ängsten und Müdigkeit führen können, sowie zu einer Verbesserung des Body Mass Index.
Das Ayurveda Zentrum "Home of Ayurveda somamed" verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Schulmedizin u...

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, wird die Kunst der Meditation immer beliebter. In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Peter Riedl, einem renommierten Universitätsprofessor, Arzt und Meditationslehrer, über die positiven Auswirkungen von Meditation auf Stressabbau, Geistesarbeit und Wohlbefinden.
Dr. Riedl erklärt die Bedeutung von Meditation und Achtsamkeit und wie sie uns dabei helfen können, den Herausforderungen des modernen Lebens gelassener zu begegnen. Er betont, dass Meditation nicht nur zur Entspannung dient, sondern auch dazu beiträgt, Klarheit im Geist zu schaffen und das Bewusstsein zu schärfen.
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In der neuen Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Gesichtspflege und Schönheitsbehandlungen ein, insbesondere für Anlässe wie den eigenen Hochzeitstag! Dr. Jennifer Kager, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie, betont dabei die Bedeutung der frühzeitigen Planung, gesunder Ernährung, ausreichender Wasserzufuhr und regelmäßiger Bewegung für eine gesunde Haut und Ausstrahlung. Die Expertin in Sachen Schönheit empfiehlt Behandlungen wie Hydrafacial, leichte Peelings und die Verwendung von bewährten Produkten wie Vitamin C und Kollagen, um die Haut zu pflegen und zu revitalisieren. Für alle, die von einer strahlenden Haut und einem perfekt...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit DDr. Dietmar Rösler, Arzt für Allgemeinmedizin, Orthomolekularmedizin und Sportmedizin, über verschiedene Ernährungsmythen, darunter die Bedeutung von Vitamin D3, die Qualität von Fleisch, potenzielle Mängel bei Veganern und die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Es wird betont, wie wichtig es ist, den eigenen Nährstoffstatus zu überprüfen und physiologische Dosierungen von Mikronährstoffen einzuhalten. Der Leiter des Instituts für nutriologische Medizin INUMED, betont die Notwendigkeit einer ausgewogenen und individuell angepassten Ernährung, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

https://www.inumed.comhttps...

Am 20. März ist Frühlingsbeginn – es wird langsam wärmer und die Tage werden wieder länger. Der Frühling ist aber auch die Zeit, über die sich AllergikerInnen weniger freuen – den die Pollen sind jetzt immer mehr im Anmarsch! Warum sind sie so ein Problem, wie beeinflussen sie unsere Gesundheit, und was kann man dagegen tun? Für dieses Thema habe ich Dr. Markus Berger, HNO Arzt und einer der führenden Pollenexperten, eingeladen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Allergien, beleuchten Ursachen, Vererbung und Umweltfaktoren. Der Experte gibt zusätzlich wertvolle Tipps zur Bewältigung dieser weitver...