gesund & glücklich

Gerade zu dieser Jahreszeit, wenn es draußen kalt, windig und nass ist, zieht es uns besonders gerne in die Wärme. Nicht nur Sauna, Dampfbad & Co tun uns dabei gut – auch das Abtauchen ins wohlig warme Wasser. In der heutigen Folge ist Philip Borckenstein-Quirini, der Geschäftsführer der Therme Loipersdorf, zu Gast. Er erzählt nicht nur, woher das steirische Heilwasser kommt, was sich darin befindet und warum das "Heilwasser" der Champagner unter den Wässern ist. Wir erfahren vom Experten auch all die Benefits, die es für Körper & Geist gibt, sobald man sich im warmen Heilwasser...

In der heutigen Folge tauchen wir in ein Thema ein, das sehr viele Frauen beschäftigt, oft verunsichert, gleichzeitig, aber hochaktuell ist: Es geht um Hormone, Wechseljahre, Hormonersatztherapie und bioidente Hormone.
Durch diesen Hormon-Dschungel führt uns Univ. Prof. DDr. Johannes Huber. Der Mediziner, Gynäkologe und Bestsellerautor gilt für viele als DER Hormonpapst! 
Was passiert hormonell in den Wechseljahren? Warum treten dabei so viele unterschiedliche Beschwerden auf? Muss, bzw. soll, jede Frau automatisch eine Hormonersatztherapie machen? Bzw. für wen ist eine Hormonersatztherapie empfehlenswert und für wen heißt es dabei eher Finger weg!? Bei welchen...

In der heutigen Folge geht’s raus in die Natur – wir erfahren jede Menge über Kräuter! 
Ich spreche mit Kräuterexpertin Karina Nouman über die kleinen, grünen Helfer, die unser Leben einfach reicher, gesünder und auch schöner machen. Lauter kleine Wunder, mit deren Kraft man sein Wohlbefinden stärken kann. Die Expertin verrät uns großartige Tipps, wie wir verschiedene Kräuter in unseren Alltag einbauen können. Also, am besten gleich damit starten und die Kraft der Pflanzen neu entdecken!


BUCHTIPP:Mein eigener Kräutergarten mit Fräulein Grün - Die greifbare Natu...

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen – egal welchen Alters - betrifft, aber immer noch etliche Fragen aufwirft: Wir sprechen über „Rheuma“. Was steckt wirklich dahinter? Wie entsteht es – und was kann man selbst dagegen tun? Mein Gesprächspartner ist Dr. Martin Kasper, Internist und Facharzt für Rheumatologie und Osteologie. Der Experte erklärt uns, wie man Rheuma erkennt und was man neben der richtigen Bewegung noch alles tun kann, um Schmerzen zu lindern und die Entzündungen in den Griff zu bekommen.
Rheuma ist jedenfalls keine Krankheit, die man passiv ertragen muss. Es ist eine Sit...

In der neuen Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, das aber leider immer noch recht oft als „unsexy“ gilt: Es geht um die Prävention, die Vorsorge! Dr. Heidi Pirktl, Ärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Leiterin im „Alpenresort Schwarz“ in Tirol, erklärt warum aber genau darin der Schlüssel für mehr gesunde Lebensjahre steckt.

Im „Alpenresort Schwarz“ in Mieming in Tirol, kann man nicht nur wunderbar urlauben, man schaut auch auf die Gesundheit der Gäste. Dafür gibt es das „ME Medical Center“ im Hotel - hier steht Dr. Heidi Pirktl, gemeinsam mit ihr...

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, über das niemand gerne spricht, das aber ganz viele betrifft – wir reden über das Gebiet rund um die Proktologie und dabei vor allem über Hämorrhoiden.
Dafür habe ich eine echte Expertin in diesem Bereich eingeladen. Dr. Birgit Dinnewitzer ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und hat erst vor wenigen Tagen ihren Onlinekurs „Down under“ herausgebracht für alle, die verstehen wollen, was „da unten“ passiert und wie man Beschwerden richtig einordnet. 
 „DOWN UNDER“ – der Hämorrhoiden Onlinekurs

Mit dem Code DOWNUNDER gibt es für alle „gesund & glücklic...

Heute widmen wir uns einem Thema, das auf den ersten Blick eigentlich ganz einfach klingt – aber schlussendlich so vielschichtig ist, dass man glatt ins Staunen kommt: Wir reden über unser Lebenselixier schlechthin, das Wasser.
Meine Gesprächspartnerin Gerlinde Mock ist nicht nur Ernährungs- und Gesundheitspädagogin, sie ist auch Wassersommelière und weiß somit ganz genau, warum sich ein Blick auf das Analyse-Etikett durchaus mal auszahlt und, dass das im Thalheimer Heilwasser natürlich vorkommende Spurenelement Lithium, gesundheitsfördernd und somit positiv bewertet wird. 
Wasser ist für uns nicht nur lebensnotwendig, es ist auch ein natürlicher Thera...

In der heutigen Folge machen wir im wahrsten Sinne des Wortes den Mund auf und werfen einen Blick auf unsere Zähne! Dr. Silvie Aschauer, Zahnärztin mit Schwerpunkt "biologische Zahnmedizin", erklärt uns unter anderem, wie eng unsere Zahngesundheit mit unserem gesamten Körper zusammenhängt.
Spannendes und wichtig, die Zahngesundheit auch einmal ganz aus der Sicht der „biologischen Zahnmedizin“ zu betrachten. Die Themen regen zum Nachdenken an, machen aber gleichzeitig auch Mut, die eigene Zahngesundheit aktiv anzugehen um auch weiterhin - auf ganzer Ebene - „gesund & glücklich“ zu bleiben. 


Zahnmedizin Praterstraße
Praterstraße 40...

In der neuen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir älter werden – und dabei gesund, vital und voller Energie bleiben? Und wie gelingt es einem all die guten Tipps und Möglichkeiten auch wirklich konsequent im Alltag umzusetzen?
Darüber spreche ich heute mit Dr. Katharina Sepp, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Familienmedizin und ärztliche Leiterin der „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld Tirol.
https://seefeld.sacher.com

https://www.instagram.com/sacheralpinresort/
https://www.instagram.com/drkatharinasepp/


Die heutige Folge präsentiert di...

In der neuen Podcastfolge sprechen wir über gesunde Ernährung. Warum sie so wichtig ist und wie man sie alltagstauglich macht. Und wir sprechen über PURORA! Es ist ein Konzept, das es einem ermöglicht, sich im oft stressigen Alltag dennoch gesund zu ernähren. Heinz Pöttinger, mein heutiger Gesprächspartner, brennt für gesunde Ernährung. Er hat PURORA gegründet und steht voll und ganz hinter dem Slogan „Fast Good, statt Fast Food!“.


Bis 31. Dezember 2025 gibt es mit dem Gutscheincode KATI10 10% auf deine PURORA-Bestellung!

https://purora.at/https://www.instagram.com/purora.at/  
Die...

Müdigkeit, Haarausfall, Depressionen, Reizbarkeit, Anämie, Gedächtnisstörungen oder Restless Legs – all das können Folgen eines Eisenmangels sein. Doch oft werden diese Beschwerden nicht mit dem Mangel dieses Spurenelements in Verbindung gebracht. Dr. Christian Schuberth beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit dem Thema „Eisen“. Fast ein Drittel der Weltbevölkerung ist von Eisenmangel betroffen, dennoch bleibt er häufig unerkannt. In dieser Folge erklärt der Experte unter anderem ein 3-Stufen-Konzept als Erfolgsschema bei Eisenmangel.

Dr. med. univ. Christian Schuberth ist Eisenmangel Experte in Wien
EISENZENTRUM DR. SCHUBERTH
Rasumofskygasse 34/3
1030 Wien
Tel.: +43 (0...

In der heutigen Podcastfolge geht es um Geschlechtskrankheiten! Ich spreche mit Dr. Gerold Felician Lang, Facharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten, über die häufigsten - durch Intimkontakte übertragenen - Infektionen.

https://gerrylang.com
https://www.instagram.com/dr_gerrylang_/


Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an of...

In der heutigen Folge spreche ich mit Hautforscher Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber über wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps gegen Hautalterung, Rezepte - aus seinem neuen Buch "Die Anti Aging Ernährung für die Haut" – die Wirkung zeigen und was unsere Gene damit zu tun haben!

Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber ist Assoziierter Professor an der Hautklinik der Medizinischen Universität Wien.

Buchtipp: Die Anti-Aging Ernährung für die Haut
TRIAS Verlag

https://www.instagram.com/trias_verlag/https://shop.thieme.de/en/Die-Anti-Aging-Ernaehrung-fuer-die-Haut/9783432119991


Du hast Interesse an den Th...

In dieser Podcastfolge begrüße ich einen ganz besonderen Gast. Der Mediziner, Theologe und Bestsellerautor Univ. Prof. DDr. Johannes Huber spricht mit mir über sein neues Buch "Hirnfit bis 100", das er gemeinsam mit Unternehmerin Elisabeth Gürtler veröffentlicht hat. Neben dem "14-Punkte-Plan" erfährt man darin unter anderem auch, warum freudvolles Hirntraining einfach besser wirkt!

https://www.drhuber.at

Buchtipp: Hirnfit bis 100
Johannes Huber & Elisabeth Gürtler

Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen o...

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Eifersucht in Beziehungen. Psychologin und Paartherapeutin Caroline Erb beschreibt Eifersucht als eine schmerzhafte Emotion, die durch äußere Einflüsse entstehen kann und oft tiefe Verlustängste hervorruft. Dabei wird der Unterschied zwischen normaler und krankhafter Eifersucht herausgestellt. Laut der Expertin ist es entscheidend, in einer Beziehung auf offene Kommunikation und gegenseitiges Vertrauen zu setzen, um Eifersuchtsgefühle zu überwinden. Es wird empfohlen, Eifersucht nicht zu verdrängen, sondern offen anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Besonders wichtig ist es, die eigenen Bedürfnisse und Ängste zu reflektieren, um die Urs...

In der heutigen Folge werden mit Johannes Weiss, dem CEO und Gründer des "Longevity Center Wien", verschiedene Technologien zur Verbesserung der Gesundheit diskutiert - darunter Neurofeedback, Kältekammer, Rotlichttherapie, hyperbare Sauerstoffkammer und IHHT-Training. Diese Technologien haben positive Auswirkungen auf das Gehirn, die Zellregeneration und die Kollagenbildung. Regelmäßige Anwendungen sind entscheidend für langfristige Effekte. Bei Neurofeedback zielt die Methode darauf ab, die Gehirnaktivität zu regulieren und dadurch positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit zu erzielen. Durch gezieltes Training können bestimmte Gehirnwellen stimuliert werden, was sich wiederum positiv auf Konzentration, Stressbewältigung und Schlafqualität auswirken kann. Es w...

In der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast DDr. Dietmar Rösler, Arzt für Allgemeinmedizin, Orthomolekularmedizin, Ernährungs- und Sportmedizin, einen Blick auf unser Gesundheitswesen. Oft liegt der Fokus dabei auf der Behandlung von Krankheiten, statt auf der Prävention und Gesundheitsförderung. Der Experte präsentiert "Nutribioticum" - das dreistufige Diagnose- und Therapiekonzept. Eine stärkere Ausrichtung auf Prävention könnte nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern langfristig auch die Gesundheitskosten senken.

https://www.nutribioticum.com
https://www.inumed.comhttps://www.instagram.com/milieu.gesund/

Podcast: MILIEU.GESUND.


Die...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Kristina Worseg über die essenzielle Rolle von gesundem Zahnfleisch für die Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Expertin weißt darauf hin, dass Zahnfleischprobleme mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer in Verbindung stehen. Sie erklärt die Unterschiede zwischen Gingivitis und Parodontitis und gibt hilfreiche Tipps um ein gesundes Zahnfleisch zu erhalten.

https://www.zahnarzt-worseg.athttps://www.instagram.com/kristina.worseg/
KontaktdetailsMobil: +43 650 9255257
SMS: +43 650 9255257
E-Mail: termin@worseg.at
Anfahrt: Am Graben 28, Stiege 2 / Tür 10, 1010 Wien


Du hast Interesse an den Themen...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner, einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im deutschsprachigen Raum, über die Bedeutung von Pausen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Er betont dabei die negativen Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit und empfiehlt aktive Erholungsmethoden wie Bewegungssnacks und Waldbaden. Der Biohacker gibt nicht nur in dieser Folge, sondern auch in seinem Buch "Drück mal Pause!", wertvolle Tipps zur Stressbewältigung.

Buchtipp: Drück mal Pause!

https://richardstaudner.athttps://www.instagram.com/deroptimizer/  Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Nicole Mayr, Ernährungswissenschaftlerin und Co-Geschäftsführerin bei easy eating, über ein Thema, das viele betrifft, über das aber noch viel zu selten offen gesprochen wird: „Binge Eating“, besser bekannt als „Essanfälle ohne Kontrolle“. Was steckt hinter diesem Verhalten? Was sind die Ursachen für „Emotionales Essen“, und wie kann man wieder zu einem gesunden Essverhalten finden?
Die Auslöser dafür können vielfältig sein - aber auch die Möglichkeiten aus diesem unerwünschten Essverhalten wieder rauszukommen. Ganz nach dem Motto: „Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich...

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um gesundes, glänzendes & schönes Haar. Dafür habe ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen. Hairstylist Christian Sturmayr ist verantwortlich für 16 Sturmayr Salons und weiß ganz genau was unser Haar braucht um gesund und glänzend zu sein. Schöne Haare spielen eine wichtige Rolle für das persönliche Wohlbefinden und das äußere Erscheinungsbild. Sie symbolisieren Vitalität, Gesundheit und Gepflegtheit – und all das wirkt sich positiv auf das Selbstbewusstsein und die Ausstrahlung aus und unterstützt uns somit, auch in Zukunft „gesund, glücklich & fesch“ zu bleiben.


https://w...

Habt ihr schon mal etwas von „Leistungsdiagnostik“ gehört? Sie steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern fördert auch die Gesundheit, beugt Verletzungen vor und ermöglicht ein maßgeschneidertes Training – egal ob im Leistungssport oder im Freizeitbereich. In der heutigen Folge spreche ich mit Patrick Dobrovits, Sportwissenschaftler und 'Trainingslab' Leiter in Neunkirchen, wie eine Leitungsdiagnostik funktioniert und ob wir alle von ihr profitieren können.
Zusammengefasst kann gesagt werden: Leistungsdiagnostik hilft dabei, die individuelle Fitness zu verstehen, Verbesserungspotenziale aufzuzeigen und effizientes Training zu ermöglichen. Dabei werden Ausdauer- und Krafttests durchgeführt, um muskuläre Disbalancen zu identifizieren...

Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag. Bei uns Erwachsenen sieht es diesbezüglich leider ganz anders aus. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Erwachsene nur mehr 15 bis 20 Mal pro Tag lachen. Dabei wäre es so gesund und auch so praktisch - es kostet nichts und wir alle hätten ein Lächeln ja sogar rund um die Uhr immer bei uns.Kommende Woche, am 4. Mai, findet der „Internationale Weltlachtag“ statt – und genau für dieses Thema habe ich mir einen ganz speziellen Gast eingeladen. Martin Kotal ist der künstlerische Leiter der ROTEN NASEN Clowndoctors und weiß ganz genau was uns zum Lache...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Priv.Doz.Dr. Wolfgang Sieghart über die Gastroskopie und die Koloskopie. Der Facharzt für Innere Medizin, Gastroenterologie und Hepatologie, sowie internistische Intensivmedizin, betont dabei vor allem die Wichtigkeit der Koloskopie (Darmspiegelung) für jeden von uns, spätestens ab der Lebensmitte. Dabei gibt man Darmkrebs, der nach wie vor die dritthäufigste Tumorerkrankung ist, keine Chance!

Priv.Doz.Dr. Wolfgang Sieghart, Facharzt für Innere Medizin, Gastroenterologie und Hepatologie, sowie internistische Intensivmedizin.

https://www.imed19.athttps://drsieghart.at

Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness...

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit dem Ayurveda Pionier und Allgemeinmediziner Dr. Wolfgang Schachinger über die Vorteile, bzw. das Ziel, von Ayurveda. Neben Wissenswertem über die ayurvedische Ernährung, die unterschiedlichen Doshas und Therapieformen, erzählt der Experte und Gründer von „Home of Ayurveda somamed“ auch über die von ihm seit Jahren angebotenen, ambulanten Reinigungskuren mit digitaler Begleitung. Studien haben gezeigt, dass solche Kuren zu einer Reduktion von Depressionen, Ängsten und Müdigkeit führen können, sowie zu einer Verbesserung des Body Mass Index.
Das Ayurveda Zentrum "Home of Ayurveda somamed" verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Schulmedizin u...

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, wird die Kunst der Meditation immer beliebter. In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Peter Riedl, einem renommierten Universitätsprofessor, Arzt und Meditationslehrer, über die positiven Auswirkungen von Meditation auf Stressabbau, Geistesarbeit und Wohlbefinden.
Dr. Riedl erklärt die Bedeutung von Meditation und Achtsamkeit und wie sie uns dabei helfen können, den Herausforderungen des modernen Lebens gelassener zu begegnen. Er betont, dass Meditation nicht nur zur Entspannung dient, sondern auch dazu beiträgt, Klarheit im Geist zu schaffen und das Bewusstsein zu schärfen.
In d...

In der neuen Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Gesichtspflege und Schönheitsbehandlungen ein, insbesondere für Anlässe wie den eigenen Hochzeitstag! Dr. Jennifer Kager, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie, betont dabei die Bedeutung der frühzeitigen Planung, gesunder Ernährung, ausreichender Wasserzufuhr und regelmäßiger Bewegung für eine gesunde Haut und Ausstrahlung. Die Expertin in Sachen Schönheit empfiehlt Behandlungen wie Hydrafacial, leichte Peelings und die Verwendung von bewährten Produkten wie Vitamin C und Kollagen, um die Haut zu pflegen und zu revitalisieren. Für alle, die von einer strahlenden Haut und einem perfekt...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit DDr. Dietmar Rösler, Arzt für Allgemeinmedizin, Orthomolekularmedizin und Sportmedizin, über verschiedene Ernährungsmythen, darunter die Bedeutung von Vitamin D3, die Qualität von Fleisch, potenzielle Mängel bei Veganern und die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Es wird betont, wie wichtig es ist, den eigenen Nährstoffstatus zu überprüfen und physiologische Dosierungen von Mikronährstoffen einzuhalten. Der Leiter des Instituts für nutriologische Medizin INUMED, betont die Notwendigkeit einer ausgewogenen und individuell angepassten Ernährung, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

https://www.inumed.comhttps...

Am 20. März ist Frühlingsbeginn – es wird langsam wärmer und die Tage werden wieder länger. Der Frühling ist aber auch die Zeit, über die sich AllergikerInnen weniger freuen – den die Pollen sind jetzt immer mehr im Anmarsch! Warum sind sie so ein Problem, wie beeinflussen sie unsere Gesundheit, und was kann man dagegen tun? Für dieses Thema habe ich Dr. Markus Berger, HNO Arzt und einer der führenden Pollenexperten, eingeladen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Allergien, beleuchten Ursachen, Vererbung und Umweltfaktoren. Der Experte gibt zusätzlich wertvolle Tipps zur Bewältigung dieser weitver...

In der aktuellen Podcastfolge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, den „Stress“! Wir alle wissen – zu viel Stress ist schlecht. Er kann sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit negativ beeinflussen. Chronischer Stress führt dabei oft zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen - er beeinträchtigt die Konzentration, das Gedächtnis und die allgemeine Lebensqualität. Manuela Schauer ist psychologische Beraterin und systemische Coachin und gibt in diesem Gespräch Hilfestellungen wie man es besser schafft in stressigen Situationen resilient zu bleiben und vor allem auch zu wissen, wie man in solchen Momenten am schnellsten entspannt.

Am heutigen "Welt HPV Tag" spreche ich mit Dr. Gerold Felician Lang, Facharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten, über Infektionen mit Humanen Papillomaviren, abgekürzt HPV. Sie zählen zu den häufigsten, durch Intimkontakte übertragenen, Infektionen. Bisher sind mehr als 100 Virustypen bekannt, von denen nicht alle eine hohe Relevanz haben. 85% bis über 90% aller sexuell aktiven Personen infizieren sich mindestens einmal im Laufe ihres Lebens mit HPV. Über die Medien erfährt man in erster Linie, dass der Gebärmutterhalskrebs der Frau die Folge dieser Viruserkrankung ist und dass man diese Viren eben auf Grund von sexueller Tätigkeit bekommen ka...

Wer macht mit? Wer ist dabei? Bei der beliebten und traditionellen Fastenzeit, die bereits nächste Woche startet. Immerhin die Hälfte der österreichischen Bevölkerung plant 2025 zu fasten. Das ist das Ergebnis der „Marienkroner Fastenumfrage“, die heuer bereits zum sechsten Mal in Folge die Ernährungs- und Fastengewohnheiten der ÖsterreicherInnen beleuchtete. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Göschl, Fachärztin für Physikalische Medizin und Allgemeine Rehabilitation und Psychosomatik, aber auch Kur- und Kneippärztin und ärztliche Leiterin im burgenländischen Retreat & Health Resort Marienkron, über die vielen Benefits des Fastens. Verzicht auf Kalorien fördert die Gesundheit und kan...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Doz. Dr. Stefan Wöhrer über das spannende Thema der Genetik und personalisierten Medizin. Der Hämatologe, Onkologe, Internist und Gründer von Permedio, führt uns durch die Welt der genetischen Diagnostik und erklärt die vielfältigen Möglichkeiten, die sich durch diese Technologien eröffnen.
Der Experte erklärt verschiedene genetische Diagnostik-Optionen wie pharmakogenetische Tests, Risikoanalysen für Volkskrankheiten und Lifestyle-Tests. Ein zentraler Punkt, der dabei hervorgehoben wird, ist die Bedeutung der genetischen Beratung. Diese ist entscheidend, um die Ergebnisse der genetischen Tests richtig zu interpretieren und die entsprechenden Fachleute für weiterf...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Kristina Worseg über Zahnverfärbungen und das Aufhellen der Zähne. Verfärbungen entstehen vor allem durch Lebensgewohnheiten wie das Konsumieren von Tee, Kaffee oder Rotwein, aber auch durch Rauchen. Es werden verschiedene Bleaching-Methoden diskutiert, darunter professionelles Bleaching in der Zahnarztpraxis und Homebleaching mit individuell angefertigten Schienen. Es wird in dieser Folge auch darauf hingewiesen, dass die Verfärbung der Zähne im Alter zunimmt und ab den 40ern beginnen kann. Umso mehr empfiehlt Dr. Worseg, den Zahnschmelz durch Vermeidung von säurehaltigen Getränken und liebevolle Pflege zu schützen, um die nat...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit René Pfneiszl, dem Geschäftsführer von Prof. George Birkmayer NADH, über das Coenzym NADH. Es ist eine natürliche, körpereigene Substanz, die in allen lebenden Zellen vorkommt. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und trägt zur Verlangsamung des Alterungsprozesses bei.
Aber wie kann durch NADH überhaupt Energie entstehen? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten und vorauf sollte man achten, wenn man NADH supplementiert?

https://www.birkmayer-nadh.comhttps://www.instagram.com/prof_george_birkmayer_nadh/

Auf der Homepage https://www.birkmayer-nadh.com findet man viele interessante Infos un...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Veith Moser über ein Thema, das viele Menschen betrifft: Nerven- und Gelenkschmerzen. Der Facharzt für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie, der auch ein echter Experte auf dem Gebiet der Schmerzmedizin, sowie Nerven- und Handchirurg ist, betont, dass gesunde Ernährung, Gewichtskontrolle und regelmäßige Bewegung entscheidend sind, um Schmerzen vorzubeugen. Eine ganzheitliche Herangehensweise ist anzustreben, die nicht nur die Symptome behandelt, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen berücksichtigt.

https://www.veithmoser.athttps://www.milani.athttp://www.nervenschmerz.com 
https://www.instagram.com/plastdocvienna/https://www.instagram.com/mosermilani/

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In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine Reise durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit. Dazu habe ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen: Dr. Slaven Stekovic. Er ist einer der führenden Molekularbiologen und Langlebigkeitsforscher unserer Zeit, wurde für seine Forschungen schon mehrmals ausgezeichnet. Der Experte arbeitet an bahnbrechenden Technologien, die das Altern verlangsamen und möglicherweise sogar umkehren könnten. Neben seiner Forschungstätigkeit schreibt er auch noch Bücher, die in kürzester Zeit zu Bestsellern werden – nach „Der Jungzelleneffekt“ erschien letztes Jahr das Buch „Jung bleiben, alt werden“. Das eigene Altern selbst in die Hand nehmen u...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Psychologin Martina Rammer-Gmeiner über das Thema 'Scheidung' und welche Auswirkungen eine Trennung der Eltern auf Kinder hat.
In Österreich scheitert jede dritte Ehe. Am härtesten davon betroffen sind dabei die, die gar nichts dafürkönnen – die Kinder. Was können Eltern tun, um ihren Kindern zu helfen, diese schwierige Zeit zu verarbeiten und sich mit dem neuen Lebensumstand zu arrangieren? Wie können Wut, Angst und Enttäuschung überwunden werden? Welche Beratungs-Möglichkeiten gibt es? Und können Scheidungskinder überhaupt wieder ganz glücklich werden?

https://www.martinarammer-gmeiner.athttps://www.instagram.c...

Spermidin - das ist unser heutiger Hauptdarsteller. Es ist ein biogenes Polyamin, das seit einigen Jahren aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile, vermehrt Aufmerksamkeit erhält. Welche Benefits gibt es, wenn man auf eine regelmäßige Spermidinzufuhr achtet? Und wie viel Spermidin braucht der Mensch überhaupt? 
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Herbert Pock, Geschäftsführer und Mitgründer von Longevity Labs+, über dieses vielversprechende Molekül, das sich im Bereich der Gesundheit und Langlebigkeit bereits etabliert hat. Spermidin fördert die Zellregeneration, verlangsamt den Alterungsprozess und zeigt erste positive Ergebnisse in der Prävention altersbedingter Krankheiten. Und somit trägt es dur...

In der letzten Podcastfolge des Jahres, gibt Star-Astrologin Gerda Rogers einen spannenden Einblick in das kommende Jahr! 2025 steht ganz unter dem Einfluss der Venus und verspricht somit eine Zeit der Liebe, Romantik, Vergebung und der Neuanfänge in Beziehungen. Wir schauen uns alle 12 Sternzeichen ganz genau an, dabei wird auch darüber gesprochen, wer im kommenden Jahr besonders viel Glück haben wird!
Happy New Year, euch allen! :-)

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Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Life...