Hauptsache Gesund

Mit Yvonne auf ein Gesundheitsgespräch In dieser Episode von „Hauptsache Gesund" spreche ich mit Dr. Yvonne Tasche, leitende Oberärztin im Sankt Vincenz Krankenhaus in Datteln, über eines der wichtigsten Gesundheitsthemen: Brustkrebs. Mit 75.000 Fällen pro Jahr ist dies in Deutschland die am häufigsten auftretende Erkrankung bei Frauen. Oft wird die Erkrankung rein als Frauenthema betrachtet. In der Folge hören wir, das jährlich auch ca. 750 Männer in Deutschland daran erkranken. Im gemeinsamen Gespräch erhalten deshalb sowohl Frauen als auch Männer wertvolle Einblicke in Risikofaktoren, die Bedeutung der Früherkennung und den Ablauf einer persönlichen...

Mit Marc auf ein Gesundheitsgespräch In der Handwerkskammer Aachen traf ich mich mit Marc Schnitzler, Stratege für ein effizientes und zukunftsfähiges Handwerk. Marc arbeitet als Berater für Innovation und Technologie. Mit besonderem Augenmerk auf die Menschen, die in den Betrieben arbeiten, gilt es menschenzentriert Handwerker zu Fragen der Zukunft zu beraten. Wie schaffen wir es, die Menschen, welche wir aktuell ausbilden, so zu befähigen, dass diese den Transfer von Tradition in den moderne Wirklichkeit schaffen? Wir erörtern, wie die digitale Transformation nicht nur zur Effizienzsteigerung beitragen, sondern auch die gesundheitlichen Aspekte und die Förderung...

Mit Sebastian auf ein Gesundheitsgespräch Zum Jahresbeginn durfte ich mit Sebastian Middeke, Geschäftsführer des Phoenix SPA in Olfen, über gute Vorsätze, Gesundheit und Training sprechen. Das Phoenix Spa ist ein Zentrum für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden. In der Anlage vereinen sich professionelle Physiotherapie, ein Fitnessbereich, ein Schwimmbad sowie eine Wellness-Saunalandschaft unter einem Dach. Das Anliegen: körperliche und geistige Gesundheit in einer Atmosphäre zu fördern, die sowohl wirksam als auch unterstützend ist. Im Gespräch erfuhr ich, das auch zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V angeboten werden. Diese Kurse sind für Mitglieder der...

Mit Marvin auf ein Gesundheitsgespräch Mit Marvin Schnabel, Heilerziehungspfleger, sowie Erlebnispädagoge, traf ich mich für diese Folge auf ein Gesundheitsgespräch. Erlebnispädagogik ist ein ganzheitlicher und handlungsorientierter Ansatz, der durch gezielte Herausforderungen in der Natur oder naturnahen Räumen (z.B. Klettern, Expeditionen, Abenteuer) die Persönlichkeitsentwicklung, Selbst- und Sozialkompetenzen von Menschen fördert, indem sie „Lernen mit Kopf, Herz und Hand“ verbinden, Erlebnisse durch Reflexion in alltagstaugliche Erkenntnisse überführen und so Selbstvertrauen stärken und soziale Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Vor allem in der aktuellen Zeit des "No sec without Input" und der Bewegungseinschränkung auf den Daumen, i...

Warum steigen Beiträge für Krankenversicherungen? Gründe und Antworten findet Philipp im Gespräch mit mir. In der Folge 61 der "Stippvisite", dem Podcast von Die Versicherungstherapeuten, darf ich, Sebastian Kramp, als Gast und Gesundheitsexperte gemeinsam mit Philipp Schönhals transparent erörtern, wie sich die Kostensteigerung im Gesundheitswesen auf Anpassungen von Beiträgen, die sowohl die gesetzlichen Krankenkassen betreffen, als auch in der privaten Krankenversicherung zum Tragen kommen, auswirkt Deep und deutlich: Wir besprechen, wie man auf Veränderungen reagieren, und auch in Zukunft effizient und effektiv versichert ist. Gesundheitswissen spart Geld. Wenn Du mehr wissen möchtest, dann komm...

Mit Sebastian auf ein Gesundheitsgespräch In dieser Folge von „Hauptsache Gesund“ öffnet sich nicht nur die Feuerwachentür, sondern auch ein tiefer Einblick in einen der anerkanntesten Berufe Deutschlands: die Feuerwehr. Gemeinsam mit Sebastian Kiffer, zukünftigem Leiter der Feuerwehr in Datteln, spreche ich über mehr als nur Einsatzszenarien: Es geht um körperliche und psychische Belastung, um Resilienz im Team, um betriebliches Gesundheitsmanagement. Und nicht zuletzt um das, was viele unterschätzen: Sicherheit im eigenen Zuhause. In ruhiger, wertschätzender Atmosphäre, auf der Wache, entsteht ein Gespräch, das gleichermaßen berührt wie informiert: Wie gehen Einsatzkräfte mi...

Mit Lennard und Till auf ein Gesundheitsgespräch Ich sprach mit Lennard und Till über ihre Motivation, get.rebourned und Gesundheitsfokus im jungen Alter. Lennard Bruns und Till Deitermann arbeiten mittlerweile als 2von2_ in Sachen Brand Building, Personal Development und E-Commerce. Aufmerksamkeit in Datteln und Umgebung erzeugten beide mit ihrem Kanal get.rebourned und dem Fokus auf Gesundheit, Erfolg und Wohlbefinden. Im Gespräch überzeugte mich dieses dynamische Duo eben von ihrer Dynamik, ihren klaren Botschaften und einem auf Wachstum und Veränderung ausgerichteten Fokus. Ihre Message: "Optimiere dein Leben durch natürliche Methoden für Gesundheit, Erfolg und Wohlbefinden. Erreich...

Mit Markus auf ein Gesundheitsgespräch Mit Markus traf ich mich für diese Folge des Podcast "Hauptsache Gesund" Markus arbeitet als Pricipal Consultant, Coach und systemischer Berater, sowie als Trainer im Radsport. Ich sprach mit ihm über den Widereinstieg in sportliche Aktivitäten, seine persönlichen Erfahrungen und vor allem seine Erklärungen als Lizenz Trainers des DOSB. Was sollte ich beachten, wenn ich anfange mich regelmäßig zu bewegen? Was bedeutet Salutogenese? Welche Gedanken sollte ich mir machen und welche eher nicht? Was sind die Herausforderungen bei Sport im höheren Alter? Wir sprachen u.a. über die vielen Mög...

Mit Bodo auf ein Gesundheitsgespräch In der 25ten Folge von „Hauptsache Gesund“ spreche ich mit dem Landrat des Kreises Recklinghausen: Bodo Klimpel Bodo arbeitet seit dem 01. November 2020 hauptamtlich als Landrat des Kreises RE: https://www.kreis-re.de/Inhalte/Kreishaus/Politik/Landrat/index.asp Ich traf mich im Kreishaus auf ein Gesundheitsgespräch und durfte mit ihm über persönliche Vorsorge, Verhaltens- und Verhältnisprävention, sowie die Idee eines analogen Tages sprechen. Die Kreisverwaltung hat ein eigenes betriebliches Gesundheitsmanagement und investiert in die Gesundheit der Mitarbeiter. Hier ist der Arbeitgeber gefragt, im Rahmen der Verhältnisprävention Angebote bereit zu stellen u...

Mit Christopher auf ein Gesundheitsgespräch Zum zweijährigen Jubiläum von „Hauptsache Gesund“ spreche ich als Moderator mit einem ganz besonderen Gast: meinem Bruder Christopher Kramp Christopher arbeitet in der Stabsstelle für Marketing und Kommunikation an der Universitätsmedizin Greifswald und verbindet beruflich Kommunikation mit Gesundheit. Im Podcast geht es um seine berufliche Tätigkeit, seine persönliche Haltung zu Wohlbefinden sowie die Bedeutung von Familie und gemeinsamen Erfahrungen im Alltag. Ein zentraler Aspekt seines Lebens ist die Integration von Bewegung: Regelmäßiges Schwimmen und Rennradfahren, unter anderem als Kapitän des Teams Griffon Cyclisme, tragen wesentlich zu seiner körperl...

Mit Saskia auf ein Gesundheitsgespräch In der neuesten Folge meines Podcasts „Hauptsache Gesund“ durfte ich eine außergewöhnliche Frau zu Gast einladen: Saskia Gerblinger – Kosmetikerin, Expertin für natürliches Aussehen und Wegbegleiterin auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein durch Pflege, Behandlung und innere Balance. Saskia ist nicht nur Meisterin ihres Fachs in Sachen Gesichtsbehandlungen, sie steht auch für etwas, das heute oft unterschätzt wird: Selbstliebe durch Ästhetik – ganz ohne Druck. Saskia spricht über den Unterschied zwischen „permanent Make-up“ und natürlicher Ausstrahlung, die von innen kommt. Sie zeigt, wie wichtig es ist, sich mit dem eigenen Gesicht wohlzu...

Mit Sebastian auf ein Gesundheitsgespräch „Gesund kochen mit Stil: Das Mühlenbrett in der Praxis“ In dieser Folge tauchen wir ein in die Themen Gesundheit, Ernährung und Nachhaltigkeit – und zwar ganz praktisch in der Küche! Mein Gast ist Sebastian Mühlenbrock, Erfinder des cleveren Mühlenbretts, das Kochen auf eine ganz neue Art erleichtert. Wir sprechen über die Idee hinter dem Mühlenbrett, wie es entstanden ist und warum es nicht nur ein Küchenhelfer, sondern auch ein echter Gewinn für sicheres, gesundes Zubereiten von Mahlzeiten ist. Dank seiner einzigartigen Form und Handhabung wird das Schneiden von Brot, Gemüse...

Mit Ute auf ein Gesundheitsgespräch "Gib Depressionen ein Gesicht", eine Initiative, um Krankheiten der Psyche zu enttabuisieren. Dort habe ich Ute nach einem Abitreffen wiedergesehen und dachte: "Wow, das finde ich mutig." Sich sichtbar zu seiner Depression und mentalen Herausforderungen zu bekennen, empfinde ich in der heutigen Zeit als wertvoll, beachtenswert und beeindruckend. Mit Ute im Dialog über mentale Gesundheit, bildhaft als "schwarzer Hund" bezeichnet, zeigte mir eindrucksvoll wie wichtig die Kommunikation über Depression ist. Viele Menschen empfinden hohen Druck, durch Stress, Überforderung, Unsicherheit und Einsamkeit. Die Zahlen sprechen für sich: Psychische Belastungen sind heute eine der Hauptursachen für F...

Auf ein zweites Gesundheitsgespräch mit Sarah Premiere: Ich sprach mit Sarah Urmersbach ein zweites Mal. Und zwar über meine 90-tägige Erfahrung mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Im Rahmen des Selbstversuchs nahm ich morgens einen Power Cocktail und abends ein Restorate-Getränk zu mir. In unserem Gespräch ging es vor allem um die Auswirkungen auf den Körper, die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Ich berichtete Sarah von meinen persönlichen Erfahrungen und den positiven Veränderungen, die ich in Bezug auf meine Gesundheit und Lebensqualität bemerkte. Besonders bemerkenswert war der spürbare Einfluss auf den Schlaf, das...

Auf ein Gesundheitsgespräch mit Klaus Club 50plus - sportlich+kreativ+kulturell & hörbar Mit Klaus Skodell durfte ich eine Folge für den Podcast „Hauptsache Gesund“ aufnehmen und über den Club50plus Oer-Erkenschwick e.V. sprechen. Klaus ist 1. Vorsitzender und Mitbegründer des vor über 40 Jahren aus der Taufe gehobenen „Seniorenclub“, mittlerweile umbenannt in Club 50plus. Ein Grundsatz ist das „gemeinsam erleben“ im Kontakt mit Gleichgesinnten und andern Menschen. Neben sportlichen Angeboten, Veranstaltungen, Ausflügen und Reisen, sowie gemeinsamen Theaterbesuchen entwickelt sich der Club für und mit seinen Mitgliedern weiter. Ich bin sehr gespannt, was ihr lieben Hörer in Oer-Erkenschwi...

Mit Oliver auf ein Gesundheitsgespräch *Handwerk spricht* im Podcast „Hauptsache Gesund“ 🎙️ Ich durfte Oliver Oettgen von OVERDACH besuchen und eine neue Folge für meinen Podcast aufnehmen. Oliver ist Unternehmer im Dachdeckerhandwerk, Autor, Speaker und Markenbotschafter von https://www.zukunfthandwerk.com/ Mit ihm über Hausforderungen im Handwerk, Gesundheit, Sichtbarkeit und Influencen zu sprechen, war für mich eine große Sache, total interessant und spannend. Viel Interessantes und Nachlesbares bietet sein Buch „Handwerksdenker und Influencer: Gemeinsam gegen den Fachkräftemangel“. Nach der Lektüre spreche ich eine klare Empfehlung aus. Wer hören möchte, was Oliver zu erzählen hat und was wir ge...

Mit Sarah auf ein Gesundheitsgespräch Mit Sarah Urmersbach sprach ich über Ernährung, Wohlbefinden, Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel. Wir trafen uns im Dorf Südkirchen bei einem Tee und Wasser zu dieser spannenden und interessanten Folge. Es war sehr bereichernd, Sarah zuzuhören und Fragen zu stellen. Hoffe Euch gefällt die Folge auch. Sarah ist Lehrerin für Sport und hat als Ökotrophologin eine ausgewiesene Expertise für Ernährung. Sie unterrichtet Kinderpfleger unter anderem in der wissenschaftlichen Annäherung an den Bereich Nahrung, einem Thema mit hohem Alltagsbezug. Was bedeutet gesunde Ernährung? Wie definiert man Gesundheit? Diesen und we...

Mit Sarah auf ein Gesundheitsgespräch „Kommunizieren ist der Schlüssel zur Lösung.“ Sarah König Es gibt Gespräche, da ist man sprachlos… Vor Erstaunen, Begeisterung, Berührung, Unsicherheit, oder einfach, weil es schwer fällt, die Gedanken und Gefühle aufgrund der Impulse wahrzunehmen bzw. zu ordnen. Wie gut, dass ich mich im Gespräch mit Sarah König (https://www.instagram.com/sensiguide.de/) sehr entspannt, gut und wohlig gefühlt habe. Ich muss allerdings zugeben, dass das Thema Hochsensibilität und der Umgang mit Kindern und deren Eltern für mich hochspannend ist und ich deshalb ab und an n...

Mit Kirsten auf ein Gesundheitsgespräch „Hauptsache Bewegen“ meint Kirsten Jensen vom https://www.instagram.com/koerpernahdatteln Bewegend war das Gespräch mit Kirsten für den Podcast „Hauptsache Gesund“. Lehrreich, interessant und spannend noch dazu. Es gibt sogar eine kleine Übung, die jeder Hörer direkt nachmachen kann. Ich bin gespannt, ob sich auch bei Dir der Effekt spürbar bemerkbar macht. „Kiki“ und ich sprachen über Physiotherapie, Pilates und Pole Dance. Und wieso die Begegnungsstätte „Körpernah“ und nicht 3P heißt. Kirsten hat mir ihre Themen nahe gebracht und mich in Bewegung versetzt. Es ist unfassbar fesselnd, der Inhaberin un...

Mit Sarah auf ein Gesundheitsgespräch Du kannst Dich gesund ernähren, Du kannst Sport machen, Du kannst Vitamine nehmen und Yoga machen; wenn Du allerdings ständig im Kopfkarussell deine oftmals negativen Gedanken mitfahren lässt, Du dich deinem ständigen Zerdenken hingibst, lebst Du immer noch ungesund. Sarah Stork, selbstständige Yogalehrerin und Schauspielerin, traf ich eher zufällig am Besucherempfang der Signal Iduna Gruppe. Sarah gibt in dem Unternehmen einen Yoga Kurs für das betriebliche Gesundheitsmanagement BGM. Besucher ist das Stichwort. Denn ich trage ebenfalls ab und an meine Gedanken mit mir herum und wollte Sarah grundsät...

Mit Felix auf ein Gesundheitsgespräch Dinge, die man nicht vermisst, benötigt man auch nicht... Vielleicht ist das mit ein Grund, wieso ein Gesunder 1000 Wünsche hat, und ein Kranker nur einen: im besten Falle wieder Gesund zu werden. Und das sich eben Gesunde über mögliche Folgen von Krankheiten weniger Gedanken machen. Ich traf Felix Sirotek, einen gebundenen Versicherungsvertreter gemäß § 34d Abs. 7 Satz 1 Nr. 1 GewO, in seiner Bezirksdirektion der SIGNAL IDUNA Gruppe in Münster. Gemeinsam sprachen wir über Gesundheit, Kommunikation und die Herausforderungen bei der Vermittlung von Versicherungslösungen für die Zukunft. Seit der Gründung seiner Agentu...

Mit Jana auf ein Gesundheitsgespräch Ich traf Jana Reinecke in ihrem Präventionsmobil der TSC Eintracht Dortmund. Es wurde ein Gesundheitsgespräch über Gesundheit, Mobilität und Präventionskurse. Wir sprachen über Bewegung im Allgemeinen und betriebliche Gesundheitsförderung im speziellen. Die Kosten für zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Teilen und einigen betrieblichen Krankenversicherungen bis zur Höhe des gewählten Budgets erstattet. Darüber hinaus sind diese Kurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich attraktiv für die Arbeitgeber und Unternehmer. Und außerdem wirkt Sport und die angeleitete Bewegung von Jana...

Mit Daniel und Dennis auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit den EMS Twins sprach ich über Training, Kraft und Gesundheit. Das Gespräch fand im EMS Studio in Dortmund statt, wo wir einerseits die Wirkung von EMS Training besprachen und andererseits die Materialien und Ausstattung in Augenschein nahmen. Die Zwillinge Daniel und Dennis erzählten mir von ihrem Werdegang , ihrer kräftigenden Arbeit und sich gaben spannende Einblicke in die Welt der zusätzlichen Stimulation. Wer sich für das Thema EMS im Training interessiert, sollte unbedingt reinhören! Was elektrisiert Dich an dieser Folge? Lass es uns wissen! Wer mehr...

Mit Timm auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Dr. med Timm Steuber sprachen wir über Mut in der Führung, Coaching und das Leben. Ich durfte mit meinem Gesprächspartner Timm, auch bekannt als der „Notarzt für die Seele“, einen Blick auf seine bewegenden Erfahrungen im Rettungsdienst werfen. Wir diskutieren die Herausforderungen der modernen Führung und beleuchten das Leben aus verschiedenen Perspektiven. Timm teilt inspirierende Einblicke, die Mut machen und Freude am Tun vermitteln. Wer sich für Themen wie "Leben im gegenwärtigen Moment" interessiert, sollte unbedingt reinhören! Was berührt besonders an dieser Folge? Lass es uns wi...

Mit Christoph auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Christoph Krause sprachen wir über Robotik, hybride Intelligenz, das Internet der Dinge und Gesundheitsförderung im Handwerk. Vom Exoskelett, um leichter heben und tragen zu können, über "den dritten Arm des Handwerkers" bis hin zu Einsatzmöglichkeiten von Robotik durfte ich Spannendes und Innovatives erfahren. Christoph bringt auf seinen moderierten Hackathons Entwickler und Handwerker zusammen und lässt diese agil und miteinander Ideen entwickeln, Prototypen bauen und gemeinsam Visionen "einfach machen". Damit begleitet er als Design-Thinker und Digitalisierungsexperte im Rahmen der Initiative Mittelstand Digital Unternehmen auf dem Weg in die digital...

Mit Melanie, Fabian, Alexander und Ulf auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Alexander Hildebrandt und Fabian Tschackert von der Berufsfachschule für Orthoptik im Pius Hospital in Oldenburg habe ich viel Interessantes zur Ausbildung zum Orthoptisten erfahren. Das Gespräch mit Melanie van Waveren, der ersten Vorsitzenden des Berufsverband Orthoptik Deutschland e.V. informiert über über die wissenschaftliche und praktische Fortbildung und die beruflichen Interessen der Orthoptist:innen. Der BOD erleichtert den beruflichen Alltag und vertritt seine Mitglieder. Damit leistet der BOD einen wichtigen Beitrag für aktuelle und zukünftige Anforderungen an die Gesundheitsversorgung in Deutschland. Das Treffen mit Ulf...

Mit Christiane Mücke auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Christiane Mücke, staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, Entspannungspädagogin, Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess bei www.christianemuecke.de in den Räumen von Osteopathie Datteln, Wiesenstraße 2-4, 45711 Datteln.

Mit Daniel Weber auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Daniel Weber, Personal Trainer und Gesundheitscoach von WEBER.FIT in 48143 Münster. Einfach reinklicken: https://danielweber.fit/

Mit Ben Rodriguez auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Ben Rodriguez, Osteopath D.O. M.R.O. und Heilpraktiker von der Osteopathiepraxis Rodriguez in 46244 Bottrop.

Mit Tobias Pantförder und Uschi Unger auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Tobias Pantförder, Facharzt für Orthopädie und Uschi Unger vom Praxisteam der Praxis für gemeinsame integrative Orthopädie in 45711 Datteln.

Mit Sabrina Krebs auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Sabrina Krebs, Yogalehrerin und Erzieherin der DRK Kindertagesstätte und des Familienzentrum in 45711 Datteln.

Mit Yvonne Frank auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Yvonne Frank, Zahnmedizinische Prophylaxeassistentin (ZMP) von der Zahnarztpraxis Dr. Frye und Croos in 45711 Datteln.

Mit Dr. Thomas Krummenerl auf ein Gesundheitsgespräch Im Dialog mit Dr. Thomas Krummenerl, Gastroenterologe und Arbeitsmedizinier von alamed Betriebsmedizin in 46325 Borken.