Скоро 30

🩷 Захотелось? Открывай Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/4m2ylgzl?erid=2SDnjd7BdxN 

По промокоду СКОРО будет скидка 15%* на одно любое бронирование из подборки

*действует до 31.05.26, максимальная скидка - 1500 руб.

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid: 2SDnjd7BdxN 

ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ: https://studiya-podkastov-bogema.timepad.ru/event/3912120/

Живая запись подкаста «Скоро 30» 💅 Вы просили, мы сделали 

21 апреля 18:30  Москва, Бар Ровесник 

В этот раз обсуждаем тему, в которой узнает себя каждый: как не сравнивать себя с другими — и что с этим делать, когда всё равно сравниваешь.

Это не лекция и не «10 шагов к уверенности», а честный разговор трёх ведущих и зала: про соцсети, чужие успехи, внутреннего критика и попытки наконец-то выбрать себя.

🩷Важно: первым 100 гостям мы приготовили подарочки от нашего партнёра маркетплейса цветов и подарков Flowwow. Какие именно? Приходите и узнаете! 

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

Этот выпуск про страх сделать не так. Спойлер: мы все ошибаемся. Но почему тогда каждый раз это ощущается как конец света? В этом выпуске разбираемся, откуда этот страх облажаться, почему мы так боимся «не того выбора» и можно ли хоть раз сделать что-то без внутреннего трибунала.

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 29 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 28 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

Что такое заморозка яйцеклеток на самом деле?

В каком возрасте это имеет смысл, какие есть риски, гарантии и мифы — и почему всё больше женщин рассматривают это как план Б.

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 29 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

Гость: Салаева Гюнай Дамировна – врача-репродуктолога, акушера-гинеколога с более чем 15-летним опытом работы в области лечения бесплодия и невынашивания беременности.

ТГ - https://t.me/ekomoskva

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema  

В этом выпуске: Разница в 10–15 лет — это норма нашего времени или тревожный звоночек? Делимся личным опытом и неудобными вопросами.

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 30 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

Таймкоды:

00:00 - вопрос от слушательницы

1:18 - Настя Хавалкина встречалось с мужчиной старше 25??? 

3:21 - почему нам хочется встречаться с мужчинами постарше 

6:14 - в России мужчины взрослеют раньше, чем в Европе?

7:50 - типичная фраза "Ты не мыслишь на свой возраст..." (мысли Саши про дисбаланс власти) 

10:05 - популярные пары с разницей в возрасте 

11:53 - откуда появляется дисбаланс власти в отношениях

18:10 - мужчины постарше с большей вероятностью готовы брать ответственность 

24:44 - почему Настя не осталась ни с одним мужчиной в итоге?

🩷 ТГ-КАНАЛ с дополнительными выпусками от нас: https://t.me/skorobogema 

Говорим о пластической хирургии без осуждения и морализаторства. Отвечаем на вопрос слушательницы: делать или не делать пластику, где проходит грань между личным выбором и давлением и почему эта тема сегодня волнует почти всех. А также обсуждаем примеры вроде Крис Дженнер и Линдси Лохан и пытаемся понять, почему этот разговор на самом деле про нас.

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 27 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 29 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel».

➟ Вот бот для анонимных вопросов (прям как ASK.fm когда-то) ➟ ⁨https://t.me/questianonbot?start=290617960⁩

#пластика #пластическаяхирургия #делатьлипластику #пластиказапротив #внешность #самооценка #принятиесебя #любовьксебе #давлениеобщества #женскийразговор #женскийподкаст #скоро30 #пластиказвезд #крисдженнер #линдсилохан

​​👉 Мы сделали этот выпуск совместно с командой девелопера ПИК. Создавайте сценарий собственной жизни, выбирая красивое и функциональное жилье. ПИК «Серия плюс». В этой серии вы — главный герой: https://s.pik.ru/zy02i 

Что такое успех? Когда можно считать себя успешным? Как вообще измеряется успешность? Деньгами? Квартирами? Подписчиками? Или усилиями, которые ты потратил, чтобы достичь цели? Об этом мы сегодня и поговорим. 

👉 Ведущие:

– Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема».

– Анастасия Хавалкина https://t.me/direktorskaya — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina».

– Анастасия Гасс https://t.me/gassVPL — 29 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». 

👉 Специальный гость: 

Паша Осовцов – 37 лет, блогер, предприниматель и неклассический красавец. 

https://t.me/osovtsovgovorit

А вы считаете себя успешным? Почему? Поделитесь своим мнением в комментариях. 

Подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы не пропустить новые ролики. 

#скоро30 #успех #успешность #успешныелюди #мотивация #саморазвитие #секретуспеха #психология #пашаосовцов #сашарудко #настяавантина #настягасс #подкаст 

ТАЙМКОДЫ 

00:00 - Начало

00:43 - О чем поговорим? 

02:30 - Знакомимся

06:29 - Что такое успех и как его оценивать?

19:19 - Можно ли стать успешным без крови и пота?

25:09 - Тотальный успех – не пользоваться телефоном 

26:24 - Чем мужской успех отличается от женского?

36:39 - «Успех – это когда ты востребован»

38:22 - Где баланс между комфортном и достигаторством? 

41:11 - Что важнее – факт успеха или путь к нему?

46:41 - Финал

Реклама. Рекламодатель ПАО «ПИК СЗ», г. Москва, ул. Баррикадная 19/1, ОГРН 1027739137084. Подробнее на pik.ru. Проектные декларации на сайте наш.дом.рф erid 2W5zFJoWdNg

​​👉 Мы сделали этот выпуск совместно с командой девелопера ПИК. Создавайте сценарий собственной жизни, выбирая красивое и функциональное жилье. ПИК «Серия плюс». В этой серии вы — главный герой: https://s.pik.ru/m0r41

Почему в 30 перестаёшь мечтать о принцах и начинаешь мечтать о спальне с ванной? В этом эпизоде говорим о взрослении через пространство: как меняются наши потребности, что делать с сомнениями и как выбрать жильё, которое будет вашим местом силы, а не стрессом. Разбираем реальный опыт покупки, инвестиционную логику, ошибки на старте и то, на что точно стоит обратить внимание.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». 

Настя Авантина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». 

Анастасия Гасс — 28 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». 

Реклама. Рекламодатель ПАО «ПИК СЗ», г. Москва, ул. Баррикадная 19/1, ОГРН 1027739137084. Подробнее на pik.ru. Проектные декларации на сайте наш.дом.рф Erid: 2W5zFGkoa1W

Должен ли мужчина больше зарабатывать? Что делать, если у вас разные цели и желания по жизни? Как раскрыть потенциал своего партнера? Почему любовь важнее денег? И стоит ли расставаться, если у вас разные ценности? Об этом и многом другом мы сегодня и поговорим. 

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Авантина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, бренд-директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

РЕГИСТРАЦИЯ https://studiya-podkastov-bogema.timepad.ru/event/3583678/ 

Живая запись подкаста «‎Скоро 30»‎ в Москве! До этого момента мы записывали наш подкаст удаленно из Португалии, Тайланда, Франции и других мест. 

А теперь ведущие встретятся в Доме Культур, чтобы вместе с вами записать следующий выпуск. 

Ссылка на Дома Культур https://yandex.com/maps/-/CDSKjQ~l 

Тема обсуждения: Секреты успеха в карьере, отношениях и жизни (и успешны ли мы вообще?)

Поговорим, отличается ли мужской и женский успех, что важнее — семья или карьера, и можно ли быть «успешным» сразу во всём. Хотите поспорить? Приходите на съёмки и задайте свои вопросы ведущим.

Гость: Паша Осовцов — блогер, предприниматель, муж, отец (и мужской взгляд на тему успеха) 

Ведущие: 

Анастасия Хавалкина — 27 лет, артист и основательница маркетингового агентства Avantiina agency @avantiina

Александра Рудко — 28 лет, основательница студии подкастов «Богема» @aleksandra_rudko

Анастасия Гасс — 29 лет, креативный директор re-feel @gassanastas 

🩷Приобретай подарочную карту Золотого Яблока https://goldapple.onelink.me/jLXC/mv5up6el

Кто не любит немного посплетничать? В этом выпуске разбираемся, чем «белые» сплетни отличаются от «чёрных», обсуждаем школьные паблики, телеграм-боты для слежки за бывшими, продюсирование слухов и главные правила безопасного сплетничания.

Включайте и делитесь выпуском с вашей самой надёжной подружкой-крысой 🐀💬

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Реклама ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: 2W5zFGAjUCx

🩷Скидка 10% в Золотое Яблоко при покупке от 3000 рублей на первый заказ по промокоду СКОРО30 до 02 июля, успевайте приобрести любимые товары https://goldapple.onelink.me/jLXC/z2aasjz5

В этом выпуске обсуждаем самое щекотливое — деньги, траты, накопления и семейный бюджет. Почему подушка безопасности похожа на миф, как удержаться от покупки пятой одинаковой рубашки, и можно ли научиться финансовой грамотности, не начав с таблицы Excel.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Реклама ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: 2W5zFJ77PzG

Саша беременна! Но этот выпуск — не про гендер пати и не про «ждём чуда», а про настоящую беременность: неожиданную, тревожную, местами очень трогательную и точно взрослую.

Обсуждаем 1 и 2 триместр, страхи, магний, тело, эмоции и зачем вообще всё это происходит.

Кого же мы ждём? И что происходит, когда ты перестаёшь быть только собой, но ещё не стала мамой?

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Кажется, все в TikTok уже в какой-то эре — soft girl, villain, «не трогайте, я просто лежу».

А какая эра у нас? Спойлер: у одной — беременность, у другой — новое агенство в Нью-Йорке, у третьей — «я заехала в свою квартиру и сплю на полу».

В этом выпуске говорим о переменах, взрослении и почему мы больше не хотим быть girlboss.

Сдаём старые установки в утиль, делимся апдейтами и немного ржём над собой. Потому что взросление — это не кризис, а просто новая версия себя (иногда с багами).

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Это выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! 

Что делать, если ваш мужчина спросил, сколько у вас было половых партнеров до него? Как отвечать на такой вопрос? И отвечать ли вообще? Зачем партнеру нужна такая информация? А может это вообще ред-флаг и нужно бежать от такого мужчины? Делимся своим мнением в выпуске!

А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://burninghut.ru/skolko-polovyx-partnyorov-eto-normalno/

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://t.me/aleksandra_rudko

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🏠Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://clck.ru/3EYxq5

Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: 2W5zFJ4icSt

Читать статью от редакции ГОРЯЩАЯ ИЗБА: https://burninghut.ru/gde-iskat-druzej-kogda-ty-vzroslyj/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=smm&utm_term=world  

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами:  https://t.me/aleksandra_rudko

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🏠Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://clck.ru/3EYxq5?eridLjN8K52qU

Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid: LjN8K52qU

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30": https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://calendly.com/ana-khavalkina/20min

А если у вас остались вопросы - пишите Саше https://t.me/aleksandra_rudko

Когда у вас был первый секс? До 18? Или до 20? Или до 25? У нашей сегодняшней гостьи первый секс случился в 27 лет! Мы были в шоке, когда узнали. И поняли, что нам точно нужен этот выпуск! Почему ей ни с кем не захотелось сделать это раньше? Как переживается такой опыт? С каким давлением общества сталкиваются люди в похожей ситуации? Об этом всем наш новый выпуск!

Наша гостья: Саша Шевцова 

Телеграм-канал и ссылка на покупку Сашиной книги https://taplink.cc/sashashevtsova

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Это второй выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! 

Сегодня мы поговорим про самореализацию к 30 годам. Что делать, если боишься не успеть стать успешной? В каком возрасте лучше рожать и как к этому относиться? Как перестать винить себя, что ты что-то не успела сделать до 30 лет? Как побороть главный страх большинства женщин? Дослушайте до конца и узнайте! 

А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://burninghut.ru/upustila-luchshie-gody/ 

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Тг-канал подкаста: https://t.me/skorobogema 

Выпуск: «Меня имеет только работа». Как заниматься сексом, когда постоянно пашешь?https://podcast.ru/e/3uYr78cwdKZ 

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30" : https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://calendly.com/ana-khavalkina/20min 

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

В этом выпуске мы поговорим про отпуск. Что это такое и зачем он нужен? Как часто нужно отдыхать? Какие виды отпуска бывают? Насколько стоит брать перерыв от работы? Как у нас проходят отпуска и чем мы занимаемся? Давайте разбираться!

Информация об отпуске с нами "РЕГАТА С ВЕДУЩИМИ СКОРО 30" : https://pouncing-relish-929.notion.site/30-1541e87b76d180969d05dd1648f50704?pvs=4 

(Если вы в России, включите VPN пожалуйста)

Записаться на вайб-чек, чтобы попасть на регату вместе с нами: https://t.me/aleksandra_rudko

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

#отпуск #отдых #работа #выгорание #усталость #продуктивность #саморазвитие #личнаяжизнь #перезагрука #женскаяпсихология #скоро30 #подкаст

Это первый выпуск в новом формате и в коллаборации с женским медиа обо всем "Горящая изба"! В таких выпусках мы будем отвечать на ваши вопросы. Разберем все по полочкам и постараемся дать полезные советы, которые помогут вам не опускать руки в трудные ситуации! 

Сегодня мы поговорим про зону комфорта и амбиции. Что делать, если привыкла к стабильности, но хочется двигаться дальше? Как побороть страх за себя и свое будущее? Почему важно быть «неудобной»? Как научиться не гнобить себя за то, что вы выбираете комфорт? Разбираем все эти вопросы в выпуске!

А чтобы узнать, как редакция "Горящей избы" ответила на этот вопрос, читайте статью: https://burninghut.ru/vopros-v-redakciyu/

На какие вопросы вы бы хотели услышать наше мнение? Пишите в бот и мы обязательно ответим: https://t.me/Skoro30_bot

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💔 Ссылка на бот для вопросов:  https://t.me/Skoro30_bot

Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🙌 Партнер этого выпуска — сервис Ясно. Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду SKORO30 на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=skoro30?erid2SDnjbzJzVq

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjbzJzVq

В течение всей жизни человек сталкивается со множеством кризисов, которые сопровождают моменты его перехода из одного возрастного, профессионального или социального статуса в другой. Как вы понимаете название нашего подкаста буквально вынуждает нас затронуть эту не простую тему, в этом выпуске мы будем обсуждать кризис 30, или, как его еще называют, кризис четверти жизни, или кризис взрослого человека.

Кризис – это период, когда один значимый жизненный этап подошёл к концу, а другой еще не начался.. Такие периоды часто сопровождаются внутренними противоречиями и поисками жизненных смыслов и ориентиров.

Как понять, что у вас кризис? Какие стадии нам с вами всем придется прожить? А самое главное, как пройти экологично этот непростой путь. Об этом мы поговорим с Мариной Волковой - психоаналитическим психотерапевтом, психологом сервиса «Ясно», редактором телеграм-каналов «Ок, ясно» и «О чем это для вас».

Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Гость: Марина Волкова - психолог сервиса «Ясно» https://t.me/psyhelplife

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

🙌 Партнер этого выпуска — сервис Ясно. Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду SKORO30 на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=skoro30?erid2SDnjezrLm9

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjezrLm9

Сейчас в медиа очень распространен тезис о том, что важно проработать отношения с родителями. И желательно сделать это как можно раньше – до 30 лет. 

Правда ли, что если ты не проработаешь все свои отношения с отцом, то потом в жизни тебе будут встречаться одни мудаки? Как вообще отношения с родителями в детстве влияют на нас взрослых? И нужно ли ходить на семейные терапии? Обсудить все эти вопросы мы пригласили психолога Николая Пашкова! Это будет один из самых откровенных выпусков.

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

Гость: Николай Пашков — психолог.

https://www.instagram.com/pashkov_psycholog *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

Как внести разнообразие в долгосрочные отношения? Когда нужно перестать добиваться девушку? Как выйти из созависимых отношений? Что делать, если парень хочет детей, а ты - нет? Почему стоит проводить стратегические сессии в отношениях?

В этом выпуске мы решили попробовать новый формат и ответить на вопросы от вас, от наших зрителей. Вы часто говорите, что чувствуете себя четвертой подружкой, когда смотрите наши выпуски. Поэтому нам захотелось стать с вами еще ближе. Важно отметить, формат носит исключительно развлекательный и поддерживающий характер! Мы не специалисты и не претендуем на то, что только наше мнение правильное!

А если вы хотите, чтобы мы ответили на ваш вопрос, то задавайте его в комментариях под этим видео или в нашем телеграм канале https://t.me/skorobogema

Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Заказать необычный подарок и красивый букет можно на маркетплейсе Flowwow. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KTUfq

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8KTUfq

В нашем подкасте мы говорим о том, что мы бы хотели успеть до 30. И в этом списке есть разные пункты. Как заработать миллион? Как добиться успеха? Как стать популярным в своей сфере? И как это все успеть сделать до 30? Но иногда случается так, что выполнить это все получается сильно раньше. И нам сегодня интересно было бы разобраться, ощущается ли тягость 30-летия, когда ты воплощаешь свои мечты еще до 20 лет?

Мы позвали в этот выпуск кумира нашего детства, человек, вместе с которым мы росли, с ее песням.

Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

Гость: Аня Руднева — 34 года, музыкальный продюсер и певица.

https://instagram.com/rudneva_a *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Уже совсем скоро День учителя. Решили вам об этом напомнить, чтобы вы не забыли поздравить своих любимых учителей, преподавателей и наставников! А заказать им необычный подарок и красивый букет можно на маркетплейсе Flowwow. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8K7i9a

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8K7i9a

Я не ищу серьезных отношений. Мне сейчас не до брака. Я хочу свободных отношений. Как часто вам говорили эти фразы лично? Наверняка вы встречали эти слова в анкетах на сайтах знакомств. Но кто чаще не хочет серьезных отношений: мужчины или женщины? Почему многие так боятся серьезных отношений? И людям с каким типом привязанности комфортнее в свободных отношениях?

В этом выпуске обсуждаем все эти вопросы. А еще разбираемся, что делать тем, кто хочет долгосрочных и серьезных отношений.

Кстати, этот выпуск с нашей открытой живой записи в баре “Ровесник”! Хотим сказать ребятам большое спасибо за крутую организацию и поделиться с вами ссылкой на них https://t.me/rovesnikbar

Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KNouT

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid:LjN8KNouT

А еще вы можете заказать постельное белье от бренда Насти Гасс "Флаф" со скидкой 15% по промокоду SKORO30! https://clck.ru/3DEXqD?eridLjN8K4MiH

Уверены, что и в ваше инфополе попал скандал вокруг фильма “Все закончится на нас”. Последние две недели в тиктоке и в медиа активно обсуждается желание пользователей отменить Блейк Лайвли из-за ее некорректного продвижения фильма, где главная тема - абьюз и домашнее насилие. Скандал разгорелся из-за того, что главная актриса и продюсер фильма Блейк Лайвли агитировала девушек надевать платья в цветочек и наслаждаться романтическим фильмом. Как в данном случае сработала “культура отмены”? Действительно ли это позиция актрисы, или это PR-кампания? Кто и что выиграл от этого скандала?

В этом выпуске мы решили попробовать новый формат, где обсудим фильм и книгу. Что же лучше? Как нам выбор актеров и его промо? Для тех кто не читал и не смотрел - мы немного расскажем сюжет.

Но самое главное, мы поговорим о личных и социальных темах, которые эта история раскрывает!

Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/V3Vjz__X-Cw

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?erid2VSb5yLbJ5v

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: 2VSb5yLbJ5v

Как часто вы соглашаетесь на меньшее? В отношениях, в жизни, в дружбе, даже с самими собой. Думаете: ну ладно, пусть в этот раз будет так. Или уступаете кому-то, жертвуя своим комфортом. А как часто вы потом жалеете, что все таки не сделали так, как было бы лучше вам? 

Как перестать соглашаться на меньшее? Как выстроить личные границы? В каких случаях нужно идти на компромисс? Как это “согласие на меньшее” связано с нашей самооценкой? Причем тут наше окружение? И как все таки понять, что мы всегда заслуживаем большего? 

Не уверены, что сами до конца в этом разобрались, поэтому давайте обсуждать. Если вам откликнулся выпуск, поставьте нам лайк и подпишитесь, нам очень важна ваша поддержка!

Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/kt7VKm1ijfc

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://bogemapodcasts.ru/

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KbDRo
Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8KbDRo

Как проходит пинг-понг шоу в Тайланде? Почему жизнь в хиппи-коммуне меняет твой мир на 180 градусов? И причем тут крипто-миллионеры? Что произойдет, если всегда на все соглашаться?

Мы уверены, что до 30 и позже нужно не забывать вносить немного безумия в свою жизнь, чтобы потом было что рассказать друзьям! Это вторая часть нашего выпуска про крейзи-поступки, но в этот раз мы решили пригласить гостя - Женю Гришечкину. И они поделилась просто сумасшедшими историями! Скорее включайте выпуск и делитесь своими самыми крейзи-поступками.

Если вам откликнулся выпуск, поставьте нам лайк и подпишитесь, нам очень важна ваша поддержка!

Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/RpWCOSXft3s

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

Гость:

Женя Гришечкина — https://www.instagram.com/jane_gri *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8K8NGj 

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid:LjN8K8NGj 

Мы уже обсуждали, что к 30 годам нужно успеть построить бизнес, заработать миллион и уйти из найма. Но нужно ли успеть стать руководителем? Что делать, если стал им в 21 год? И что делать, если не хочешь быть руководителем, но на этом настаивают? Какой он - идеальный руководитель? И существует ли вообще такой? Какие руководители мы? Как мы общаемся с командой и что о нас думают наши сотрудники?

В этом выпуске разбираемся во всех этих вопросах. Но не одни! А вместе с Настей Полянской - серийной предпринимательницей и wow-маркетологом.

Видеоверсия выпуска: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

Гость:

Анастасия Полянская - 

https://instagram.com/ *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8KRsSh

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8KRsSh

Расставание или развод это всегда тяжело. А когда тебе скоро 30, то это еще тяжелее. Добавляется больше переживаний связанных с возрастом, твои друзья уже все с семьями и детьми, смотрят на тебя сочувствующе, да и ты задумываешься, а не слишком ли у тебя завышены требования. Как пережить расставание, когда тебе скоро 30? Легко ли мы отпускаем людей из своей жизни? Как ведем себя после расставания? 

Обо всем этом будем говорить в выпуске! И обсуждать эту тему мы будем со смешной, красивой, умной актрисой Верой Вольт.

Видеоверсия выпуска https://youtu.be/0NnYRQpgboE

Если вам откликнулся выпуск, поставьте нам лайк и подпишитесь, нам очень важна ваша поддержка!

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

Гость:

Вера Вольт – 28 лет, актриса и блогер

https://instagram.com/vera.volt.on *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

💐 Партнер выпуска — маркетплейс Flowwow. В приложении вы можете найти цветы и подарки, чтобы порадовать своих близких, даже на расстоянии. Наш промокод SKORO30 даёт скидку 15% на первый заказ в маркетплейсе Flowwow. Скачивайте приложение по ссылке https://flowwow.com/s/SKORO30?eridLjN8K6TrF

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. Erid: LjN8K6TrF

Начинаем новый сезон подкаста "Скоро 30"! И в первом выпуске третьего сезона говорим о токсичной продуктивности. Часто ли вы перерабатываете? Испытываете ли вину, если решаете отдохнуть? Бываете ли недовольны своей работой?

В это выпуске мы поговорим о том, почему токсичная продуктивность вредна не только для вас, но и для ваших коллег, и для вашей компании. Поделимся, было ли у нас такое, как мы с этим справлялись и что делать, если вы руководитель и токсичную продуктивность проявляют ваши сотрудники.

Виедоверсия выпуска https://www.youtube.com/@bogemastudio

Пообщаться с нами в телеграм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема» https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства Avantiina. https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда Re-feel https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Впервые живая запись подкаста «‎Скоро 30»‎ в Москве! До этого момента мы записывали наш подкаст только удаленно из Португалии, Тайланда, Франции и других мест. А теперь ведущие (Саша и две Насти) встретятся в баре Ровесник, чтобы вместе с вами записать следующий выпуск. 

25 июля в 20:00 в баре Ровесник

Регистрация: https://studiya-podkastov-bogema.timepad.ru/event/2959296/ 

Тема обсуждения: почему никто не хочет отношений?!

В этом выпуске мы обсудим почему сейчас так сложно найти партнера, который готов выстраивать с тобой долгий и крепкий союз? Причем мы видим по себе, что это касается и мужчин, и женщин. А еще одна из наших ведущих Настя расскажет про свой опыт свиданий в Европе и Америке. Как обычно обещаем много смешных и и откровенных историй! 

Приходите поучаствовать в съемках и задать волнующие вопросы ведущим. 

Любите ли вы смотреть детские мультфильмы? И вообще, почему мультфильмы называют детскими? Во многих из них поднимаются совсем недетские темы. И это становится очевидно, если послушать подкаст «За семью сюжетами». Его делает студия «Богема» совместно с сервисом «Строки». А ведет подкаст Мария Григорян — психотерапевт, автор блога по воспитанию детей и мама двух мальчиков.

В каждом выпуске поднимаются такие темы, как уверенность в себе и внутренняя опора, сестринские отношения, эмоциональный интеллект и многое другое. Очень рекомендуем послушать этот подкаст. Его можно слушать с детьми, а потом обсудить с ними самое важное. А можно послушать самому, если вы просто любитель мультфильмов.

Все эпизоды уже бесплатно доступны к прослушиванию: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/zuzhetiseria

Чтобы послушать подкаст — скачивайте бесплатное приложение «Строки»:

В AppStore: https://clck.ru/34PCFZ

В Google Plaу: https://clck.ru/35WVEi

В джингле подкаста использованы цитаты из мультфильмов:

«101 далматинец», 1961 год

«Дамбо», 1941 год

«Холодное сердце», 2013 год

Не только от женщин есть какие-то ожидания о том, что они должны сделать до 30-летия. Возрастные стереотипы есть и о мужчинах. Но у них список немного другой.

В этот выпуск мы пригласили мужчину. Чтобы узнать у него, что он должен успеть до 30? И кому он это «должен»? Есть ли у него список? Что он уже сделал? И как на него влияют стереотипы о 30-летии? 

Эти и многие другие вопросы мы задали Артёму Вайтицкому – ведущему подкаста «Псы попсы»

Саша в гостях у подкаста «Псы попсы» https://youtu.be/yUWfLYmRg3Q?si=o6KtrYKQ1obPBQX2

Пообщаться с нами в телеграмм: https://t.me/skorobogema

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

Гость Артём Вайтицкий –– 28 лет, ведущий подкаст «Псы попсы» https://instagram.com/vaititckii *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723

Об уколах красоты мы слышали много. А чем мы ближе к 30 годам, тем больше задумываемся – нужно ли нам что-то колоть? Чем опасны различные инъкции? Зачем и кому нужны ботокс и филлеры? Как выбрать хорошего косметолога?

Вы знали, что наша кожа оказывается за 10 лет сигнализирует нам об изменениях в организме? И что на самом деле, прежде, чем делать уколы красоты, нужно разобраться процессами внутри нашего тела. Подробнее поговорили в выпуске с дерматологом, трихологом и косметологом Яной Черниговой!

Клиника Юлии Щербатовой: https://juliasherbatova.ru/

Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema

Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Ведущие:

Александра Рудко — 27 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 28 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723 

Образ жены в XXI веке. Какой он? Это все еще женщина, которая надеется только на своего мужчину? Которая "бережет семейный очаг"? И ждет мужа с работы с кастрюлей борща на плите?

Или это женщина, которая является опорой и поддержкой для своего мужа? Но при этом не забывает о себе. Самодостаточная, сильная, со своим кошельком и своими желаниями. Которая не боится остаться одна.

Какие мы жены? Обо всем этом говорим в новом выпуске!

Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema

Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Ведущие:

Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Одиночество часто называют одной из главных проблем современного человека. Где-то можно даже увидеть, что это целая эпидемия… Но правда ли, что дела становятся все хуже?

Почему мы боимся остаться одни? Откуда у нас завышенные стандарты к будущим партнерам? Почему тиндер и другие приложения для знакомств уже надоели? И самое главное: почему иногда полезно сосредоточиться на себе? Об этом всем в нашем выпуске.

Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema

Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Ведущие:

Александра Рудко —26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 26 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

«Секс в большом городе», «Дрянные девчонки», «Дьявол носит Прада», Ранетки... И еще много любимых фильмов, сериалов, музыкальных групп и артистов. Это то, на чем мы росли, то, что нас формировало. То, из-за чего у нас сейчас те или иные взгляды на определенные вещи. Плохо это или хорошо? Однозначного ответа, наверно, нет.

Но мы определенно многое переняли от поп-культуры 2000х. Кто был нашим крашем? Какие стереотипы мешают нам жить до сих пор? И самое главное, как это влияет на тех, кому скоро 30? Все эти вопросы обсуждаем в новом выпуске с нашей гостьей –– ютуб-блогером Johnny B.

Канал Johnny https://www.youtube.com/@johnnydetka

Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema

Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://www.youtube.com/@bogemastudio

Кстати, на ютубе у нас конкурс, в котором мы разыгрываем секс-бокс! Так что переходите!

Ведущие:

Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Настя Гасс взяла ипотеку! Сами в шоке от таких новостей, поэтому записали для вас (и для нас) выпуск о том, как она на это решилась. 

Нужно ли успеть взять ипотеку до 30 лет? Насколько для нас важно иметь свое имущество? Что нам об этом говорят родители? И почему многим так страшно брать ипотеку?

Все эти вопросы обсуждаем в новом выпуске! Признавайтесь, захотелось взять ипотеку?

Мы всегда на связи в нашем телеграм-канале! Подписывайтесь: https://t.me/skorobogema

Посмотреть видеоверсию подкаста можно здесь: https://clck.ru/36unqZ

Ведущие:

Александра Рудко — 26 лет, основательница студии подкастов «Богема». https://instagram.com/aleksandra_rudko *

Анастасия Хавалкина — 25 лет, основательница креативного агентства «Avantiina». https://instagram.com/avantiina *

Анастасия Гасс — 27 лет, креативный директор wellness-бренда «re-feel». https://instagram.com/gassanastas *

*продукт компании Meta, запрещен на территории РФ.

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod