YOGGI - Yoga Oggi

Ringrazio SIlvia Zampieri per il suo pre-ascolto e editing! E Cristiana Serra di Top Digital per suo aiuto con l’audio.

Una delle cose che invidio un po’ mio marito è come ha trascorso la sua gioventù, non (solo) per i suoi genitori italianissimi, ma per il contesto: è cresciuto “in cortile” (di un condominio a Milano). Il classico cortile frequentato da persone miste tra i 4 e i 18 anni, uno spazio libero dagli adulti, dove ci si faceva le ossa, si imparava a giocare a palla, andare in bici, catturare i piccioni, a baciare, a relazionarsi, a rispettare chi aveva qualche anno in più (o un fratello più grande) e a dare fuoco a elettrodomestici abbandonati negli angoli più bui e trascurati...

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Racconto la storia del Re Harischandra - uomo probo come diciamo noi “to a fault”, racconto il suo esilio, testardaggine, i guai con la moglie, la tragedia del figlio e il suo toccare il fondo. It is not a pretty picture. Anche i teenager come il nostro Re rendano la verità un rischio.

ps. Perdonatemi! Al inizio menziono un episodio passato che ineffeti NON ho pubblicato (perchè infine, non mi è piaciuto molto). Ma non toglie questo mini difetto dal messaggio che vorrei trasmettere, nel mio piccolo.

*ovviamente sto generalizzando! Perdonatemi!

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Sì trova questo articolo anche in forma scritta nella sezione “YOGA”.

Questo episodio è gratuito, se vi è piaciuto, sarebbe bello se potessi condividerlo con altri!

Avidya - ignoranza, ma in che modo? Tomas ci fa vedere.

Si trova la versione scritta (in inglese e italiano) di questo episodio in “posts” nella sezione YOGA della mia pubblicazione substack.

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Questo è la versione audio di un articolo che ho scritto per substack qui (che lo si trova scritto in inglese e in italiano).

Parlo della meditazione il dolore, il pianto ma anche il progresso. E’ il perché non farò mai più meditazione Zen.

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*Spolier alert - from the 2014 film “Turist” or “Force Majeure”

A winter holiday. The Alps. Stark, exquisite, icy and strangely ominous as the rumble of explosions at regular intervals, reverberate in the background. The groaning precedes man-provoked avalanches, snow made to serve and tumble in the right places at the right time,  to protect (in theory) the right people, ie. the tourists** (by God!). 

These particular holiday makers are a family of...

Drugs- un bellissimo anecdote di Ram Dass, con LSD e il suo guru
Sex- il Yama (regola etica) Brahmacharya causa un sacco di vritti (turbolenza mentale) - non solo tra chi prova a praticarlo ma a chi prova a insegnare il significato....ci sono diversi interpretazioni e ragioni per la confusione...proviamo capire il perché.
Poi c'è Ram Dass (letto da Steve Montagnana) che per spiegare lo stato di samadhi, utilizza proprio il sesso.

Rock'n Roll- sará per Part Two con George Michael.

In più....introducendo " L'Angolo degli Ospiti " con special guest questo episodio Ales...

Mettiamo un attimo da parte il Il percorso dei Yama e Niyama, concentrandoci invece sulla guerra in Ucraina e quello della Bhagavad Gita - con i preziosi commenti di EDWIN BRYANT che è il nostro Special Guest.
Dopo un breve riassunto degli eventi precedenti alla battaglia della Gita, cerchiamo similitudini tra queste due guerre e tra chi sta dietro le quinte, con i loro difetti, debolezze e cecità - le stesse di Arjuna (e perciò anche le nostre) che stranamente non sono così diverse da chi usa il potere illegalmente.
Edwin risponde a domande del tipo:
Cosa dovrebbe fare...

2.30 Patanjali Yoga Sutra 

Diane L-Eck - Libro "Darsan" https://www.amazon.it/Darsan-Seeing-Divine-Image-India/dp/0231112653

Capitolo 11 Bhagavad Gita (Eknath Easwaran - Bhagavad Gita   - https://tinyurl.com/2p82kb2z)

The Yoga Sutra of Patanjali Edwin Bryant - Satya 11.30 

Mahabharata  - https://it.wikipedia.org/wiki/Mah%C4%81bh%C4%81rata

Yudhisthira - https://it.wikipedia.org/wiki/Yudhisthira

Pavamana Mantra https://en.wikipedia.org/wiki/Pavamana_Mantra

Per aiuto con dipendenze/comportamenti compulsivi - 

https://www.lab.care/consulenza-psicologica-gratuita/       questo da un idea come accedere  via ASL una terapista  ( limitato a 5 o 6 sessioni, ma costa poco)

Per problemi con sesso/rapporti (tutti i seguenti sono terapie di gruppo) ;

https://www.slaaitalia...

Patanjali  Yama/Satya 2.29

Ba'al Shem Tov - mistico polacco  fondatore del Hasidic Judiasmo https://it.wikipedia.org/wiki/Ba%27al_Shem_Tov

https://it.wikipedia.org/wiki/%C3%89mile-Auguste_Chartier

https://it.wikipedia.org/wiki/Alain_de_Botton

Vedanta Sutra - titiksha https://en.wikipedia.org/wiki/Titiksha

Yoga Sutra Patanjali 1.33

Bhagavad Gita 

Patanjali   Ahimsa 11.30, 11.31 

Allan Lokos https://en.wikipedia.org/wiki/Allan_Lokos

Yoga Sutra di Patanjali Yama e Niyama - 2.29

Società Liquida - https://it.wikipedia.org/wiki/Zygmunt_Bauman

La bambina Pugile    https://tinyurl.com/cfes4ss7 Chandra Candiani

Carl Jung    https://tinyurl.com/7yz84z4a

Yama e Niyama  Yoga Sutra di Patanjali  https://tinyurl.com/hemx9wda

Jiddu Krishnamurti  - https://it.wikipedia.org/wiki/Jiddu_Krishnamurti

Chogyam Trungpa Rinpoche - https://it.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%B6gyam_Trungpa

Yoga Sutra di Patanjali Pratyahara 11.29, 11.54

https://anchor.fm/yoga-21100 - Podcast Yoga 21100

https://it.wikiqube.net/wiki/Govardhan_Puja - storia di Krishna e Monte Govardhan

Bhagavad Purana Diecimo libro - Storia di Krishna e e Monte Govardhan

Svadhyaya  - Yoga Sutra  di Patanjali 2.1, 2.32, 4.44

Sanga Yoga Sutra Patanjali 3.51, 3,39

Kriya Yoga 2.1  di Yoga Sutra Patanjali 

Klesha 2.3 di Yoga Sutra Patanjali 

Karma Yoga Bhagavad Gita 

Simon de Beauvoir  https://it.wikipedia.org/wiki/Simone_de_Beauvoir

Chi è interessato in Isvara Pranidhana ascoltate episodio 17, 18 e 26

Per i glitter pills...non vi posso aiutare :-) 

Viktor Frankl https://it.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl

James Stockdale  https://it.wikipedia.org/wiki/James_Stockdale

Patanjali i Klesha 2.3  e 2.4 

Bhagavad Gita  14.10 - guna/mundane happiness

Yoga Sutra di Patanjali - discorsi guna 1.16 e 2.15

Patanjali Yoga Sutra 1.3, 11.32

In Our Time The Justinian Plague https://www.bbc.co.uk/programmes/m000rc43

"Man's Search for Meaning" Viktor Frankl

https://www.amazon.it/Luomo-senso-psicologo-scritti-inediti/dp/8891741558/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=viktor+frankl&qid=1616949486&sr=8-1

Marco Aurelio "Pensieri"

https://www.amazon.it/s?k=marco+aurelio+meditazioni&__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1AC5A35UNEL7C&sprefix=Marco+Aurel%2Caps%2C178&ref=nb_sb_ss_ts-doa-p_3_11

Patanjali Yoga Sutra 1.33

Bhagavad Gita  9.27

Ester Perel https://www.ted.com/talks/esther_perel_rethinking_infidelity_a_talk_for_anyone_who_has_ever_loved?language=it

Yoga Sutra Patanjali 1.17, 1.3

"Perché dormiamo. Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice" di Matthew Walker  link; tinyurl.com/1pc0q9rh

Video Youtube  di Matthew Walker "Learn How to Sleep Correctly"    link tinyurl.com/v5y5b3d1

Bhagavad Gita 18-15,16,17

Patanjali Yoga Sutra 1.38

Jonathan Sacks 

https://onbeing.org/programs/remembering-rabbi-lord-jonathan-sacks/

https://tinyurl.com/y5497zts

Commento agli Yoga Sutra di Patanjali di BKS Iyengar 

https://www.amazon.it/Commento-agli-yoga-sutra-Patanjali/dp/8827220933/ref=sr_1_2?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1CQ6SHT3QW2GX&dchild=1&keywords=yoga+sutra+patanjali+italiano&qid=1611147214&sprefix=yoga+sutra+%2Caps%2C176&sr=8-2

Yoga Sutra di Patanjali - Edwin Bryant 

https://www.amazon.it/yoga-sutra-Patanjali-Edwin-Bryant/dp/8827229752/ref=sr_1_4?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1CQ6SHT3QW2GX...

Ram Dass lecture  

https://www.youtube.com/watch?v=J-iB1CwKku0     (con delle foto bellissime!) 

Ram Dass  sito/podcast 

https://beherenownetwork.com/category/ram-dass/

Ram  Dass libri; 

"Al di là dello specchio. Oltre le illusioni del pensiero e delle emozioni per trovare il proprio sé"

"Essere amore. Il sentiero del cuore"

"Cambiamenti. Accettare la vecchiaia e riscoprirne la ricchezza"

"Be here, now"

Edwin Bryant  - libro  "Gli Yoga Sutra di Patanjali " edizioni Mediterranee

Bhagavad Gita - primi 4 capitoli

Yoga Sutra di Patanjali -  2.16 

Bhagavad Gita 

6.28 

2.49

Yoga Sutra Patanajli 

1.23 

2.32

Terminologia:

Raja ("la mente rajasico") - uno dei tre elementi (guna) della mente che lotto per la dominanza - vuole dire agitazione, passione, desiderio, rabbia 

Tamas  ("la mente tamasica") - uno dei tre elementi (guna) della mente che lotto per la dominanza - vuole dire inerzia, stanchezza, pigrizia, può slittare verso la depressione ( non è sempre un male! Ad esempio ci serve  un pò di tamas  per dormire).

Bhagavad GIta Capitolo 4 e 9

Yoga Sutra di Patanjali  

Isvara pranidhana 1.23, 1.24, 11.1, 11.32, 11.45

Aparigara 11.30, 11.39

Vairagya 1.12,1.15,111.50 

Bhagavad Gita Capitolo 4, Capitolo  6.35 

Yoga Sutra di Patanjali    1.12   1.15 

Ram Dass ("we don't practice for a bigger candy bar....")

Bhagavad Gita - 18.35

Per informazione di Edwin Bryant ecco il link al suo sito web; http://edwinbryant.org/

Visita il "puja room" di Edwin Bryant qui; http://cdnsecakmi.kaltura.com/s/p/879252/sp/87925200/serveFlavor/entryId/1_nm9ukkvu/v/1/ev/5/flavorId/1_lijfxzu2/forceproxy/true/name/a.mp4?aeauth=1596439772_b8172c332ad043923d9ef63fb84a4316

Si trova il suo Libro Yoga Sutra di Patanjali in Italiano qui:

https://www.amazon.it/yoga-sutra-Patanjali-Edwin-Bryant/dp/8827229752/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2IVY78T84RV9J&dchild=1&keywords=edwin+bryant+yog...

Yoga Sutra di Patanjali 

1.2 (cosè lo yoga) 

1.3 (L'obbietivo dello yoga) 

1.27 ( la sillaba  mistica OM)

2.25/3.50/3.55  (Kaivalya) 

2.46  (posizione stabile e confortevole)

3.12 ( l'immagine mentale appena passata, e  adesso presente nella mente)

1.14 Patanjali Yoga Sutra

Libro: RajaYoga la Via Della Conoscenza del Sé da Swami Vivekananda

https://www.amazon.it/Raja-Yoga-Via-Della-Conoscenza/dp/1519740050/ref=sr_1_3?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=vivkenanda+Raja+yoga&qid=1597659731&sr=8-3

Bhagavad Gita (tutta!)

Patanjali parla di Isvara  nei seguenti nel Yoga Sutra;

2.1 Kriya Yoga

1.23 Isvara Pranidhana

1.24 Purusa speciale 

1.25 Omniscienza

1.26 Insegnante 

1.27 Om