Kjed deg i søvn - verdens kjedeligste podcast

Episode 199 av Kjed deg i søvn handler om kunsten å fylle en oppvaskmaskin – og ja, det er en kunst. En stille, undervurdert kunst som aldri har fått noen Turner Prize, men som viser seg å være perfekt podcastmateriale for deg som vil ha noe rolig og monotont å sovne til. I denne episoden går vi grundig og søvndyssende gjennom alt du trenger å vite om oppvaskmaskinen: hvordan du fyller den optimalt for å få inn så mye som mulig og fortsatt få alt rent, hvorfor alt med en åpning skal stå med åpningen ned (og hva som skjer når det ikke gjør det –...

Episode ett hundre og nitti åtte av Kjed deg i søvn handler om forskjellen på hvordan voks og stearin brenner. Det er en rolig, langsom og grundig gjennomgang av to av verdens mest hverdagslige stoffer, fortalt på en måte som er akkurat passe kjedelig til at du kan falle i søvn mens du lytter. Vi går gjennom bivoks fra bier, stearinsyre og palmitinsyre fra animalsk fett og planteoljer, smeltetemperaturer, kapillærkrefter i veken, forbrenningsprosessen, røykutvikling, krystallinsk struktur og levetid på lys. Underveis møter vi en birøkter i Telemark, en bestemor med en messinglysestake og en fønblå...

Episode 197 av Kjed deg i sovn handler om hva det er å være maiskorn i en hermetikkboks. Det er en av de roligste, mest meningsløse og perfekt søvndyssende spørsmålene vi noen gang har stilt oss, og vi bruker en hel episode på å besvare det så grundig og langdrygt som mulig. Episoden er foreslått av den åpenbart geniale Liv Jorun Wenberg, som også har bidratt med forslag om hybelkaninens livsløp, en drues vandring gjennom kroppen og en fortelling fra et bildekks perspektiv. Alle disse temaene er vevd inn i episoden på en måte som er like overras...

Episode 196 av Kjed deg i søvn handler om livet til en søppelpose, fra fabrikk til forbrenningsanlegg, og er et av de roligste og mest søvnfremmende lydbildene du finner på Spotify akkurat nå. Episoden er foreslått av lytteren Ingrid Andreassen, og følger en søppelpose gjennom hele dens eksistens: produksjon av polyetylen, lagring, transport, butikkhylle, skapet under kjøkkenvasken, søppelbøtten, tømmebilen, sorteringsanlegget og til slutt forbrenning og fjernvarme. Underveis er det digresjoner om zip-lock-poser, eggeskall, søppelhåndtering i Tokyo, plastposen med plastposer, hundeposestasjoner, den norske filosofen Peter Wessel Zapffe, fjorder, filmen American Beauty og hans...

Episode 195 av Kjed deg i søvn er en søvndyssende fordypning i kirketoneartene, kvintsirkelen og hevingsprosessen i brødbaking. Denne episoden er perfekt for deg som leter etter noe rolig og monotont å sovne til, enten du sliter med søvnproblemer, har tankekjør etter en lang dag, eller bare liker å sovne til behagelig bakgrunnsprat om ingenting som haster. Episoden er foreslått av lyttere Susanne og Vegard, og inneholder en grundig gjennomgang av de sju kirketoneartene: dorisk, frygisk, lydisk, miksolydisk, eolisk, lokrisk og jonisk, samt en rolig vandring rundt hele kvintsirkelen med forklaringer på hva den brukes til i musikkteo...

Episode 194 av Kjed deg i sovn handler om gress og vekster som gror i ulike jordsmonn. I løpet av episoden tar vi en rolig og grundig gjennomgang av sandjord, leirjord, torvjord, kalkjord, podsol, humusrik skogsjord, fjellvegetasjon og myrplanter, og vi møter planter som marehalm, soldogg, myrull, blåveis, marisko, ramsløk, liljekonvall, røsslyng, blåbær, tyttebær, geitrams og dvergvier. Vi snakker om suksesjon, mykorrhiza og skogens usynlige nettverk under bakken, og vi tar en avstikker til Island, Mesopotamia og en gammel industritomt der bjørketrær har funnet veien opp gjennom sprekker i betong.

Episode 193 av Kjed deg i sovn har tittelen Hvis en hund skrev en dagbok, og er kanskje den roligste, mest søvndyssende episoden vi noensinne har laget. I denne episoden får du et innblikk i dagboken til hunden Theaduss Leo, som over tolv måneder fra august til august skriver ned sine observasjoner om livet, søvnen, maten, trærne, søppelkasser, snø, juletre, regn, hamstere og Personen han bor med. Det er en dagbok uten drama, uten vendepunkter og uten noen form for spenning, og det er akkurat det som gjør den perfekt å sovne til.

Episode 192 av Kjed deg i sovn er her, og den er like ufarlig og søvnfremmende som vi alltid lover. Denne gangen dykker vi ned i verden av skruer og spikre. Ja, du leste riktig. Skruer og spikre. Det er episoden som ble foreslått av lytter Ingrid Andreassen, og vi er evig takknemlige for at noen der ute tenker slike tanker.

Episode 191 av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, tar deg med på en overdrevent grundig og usedvanlig langdryg reise gjennom gitarens historie, fra de tidligste strengeinstrumentene i det gamle Mesopotamia og Egypt, via den arabiske ud-en og middelalderens Spania, gjennom renessansen og barokken, og helt frem til de ikoniske elektriske gitarene fra Fender og Gibson på nitten femtitallet. Episoden er foreslått av Maria Haugland og er episode hundre og nittien i rekken av søvndyssende, meningsfulle-men-ikke-for-meningsfulle fortellinger som hjelper deg å roe ned og sovne.

Episode ett hundre og nitti av Kjed deg i sovn handler om forskjellen mellom en hai og en dinosaur, og er akkurat så kjedelig som det høres ut. Vi går rolig og grundig gjennom hva som faktisk skiller disse to dyregruppene fra hverandre: skjelett av brusk versus bein, haiers fire hundre og femti millioner år lange overlevelseshistorie, dinosaurenes storhetstid og brå slutt, Megalodon og dens imponerende tenner, Patagotitan mayorum og dens imponerende størrelse, og hvorfor haiene overlevde Chicxulub-asteroiden mens dinosaurene ikke gjorde det. Vi innom tannleger med god timing, et haimuseum i en stue i Stavanger, et toalet...

Episode 189 av Kjed deg i søvn: Tannbørste vs Hårbørste er kanskje den grundigste og mest unødvendige analysen av to baderomsgjenstander som noen gang er produsert i podcastformat. Foreslått av lytteren Ellinor, tar denne episoden deg gjennom en rekke battles mellom tannbørsten og hårbørsten: kung fu-kamp, maraton, politisk debatt, stavekonkurranse, sjakk, bakekonkurranse, sangkonkurranse, romandebatt og en dyp filosofisk diskusjon om livets mening. Ingen av kampene er viktige. Alle av dem er behagelig kjedelige.

Episode 188 av Kjed deg i søvn handler om livet til en mikrobølgeovn, fra fabrikk i Kina til et stille kjøkken et sted i verden. Dette er en søvnpodcast for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting spesielt, og som ikke har noe imot å lære litt om hverdagsteknologi på veien til drømmeland.

Episode ett hundre og åtti og sju av Kjed deg i søvn handler om det mest vanlige å finne i kjøleskapet. Det vil si melk, egg, smør, ost, rester, grønnsaker, yoghurt, juice, kaviar i tube, worcestershiresaus og det lille lyset inni kjøleskapet som kanskje slår seg av når du lukker døren. Kanskje.

Episode 186 av Kjed deg i søvn handler om løst tapet. Ja, du leste riktig. Løst tapet. Det lille hjørnet som ikke helt sitter, skjøten som bobler litt, limet som har gitt opp på halvveien. Dette er en episode så rolig og monoton at selv tapetlimet vil miste grepet før du er halvveis gjennom.

Episode 185 av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om den lille gangetabellen. Temaet ble foreslått av Kristin, elleve år, og det er vanskelig å tenke seg et mer søvndyssende og beroligende tema for en sovnpodcast. Gjennom seksten rolige og langdryge deler går vi gjennom én-gangen til ti-gangen, med digresjoner om babylonsk matematikk, kinesiske gangesanger, en katt som het Muffins, en tur til Bergen i september-regnet, selvbetjeningskasser og pasta, Douglas Adams og tallet førtito, binærtsystemet, Isaac Newton og indigo, fingertricks for nigangen, og summen av alle produktene i den lille gangetabellen, som er tre tusen to...

Episode 184 av Kjed deg i søvn handler om jord og gress. Det er en episode som er så rolig og ufarlig at du trygt kan sovne midt i den uten å gå glipp av noe som helst. Faktisk er det hele poenget.

Episode 183 av Kjed deg i søvn: Dagboken til en genser. I denne episoden leser vi dagboken til en mørk blå merinoullgenser som bor i en skuff, av og til ligger over en stol, og en gang i blant blir tatt med ut på tur. Det skjer ikke mye. Det er hele poenget.

Episode 182 av Kjed deg i søvn handler om regn, og det er vanskelig å tenke seg et mer søvndyssende tema. Denne episoden er foreslått av lytter Petra Bordlampe, som også foreslo den populære episode 177 om hundenes liv, og vi er henne evig takknemlig for det.

Episode 181 av Kjed deg i søvn handler om mat og ting kaniner spiser. I løpet av nesten en time går vi grundig og søvndyssende gjennom alt en kanin trenger i kostholdet sitt: timotei-høy, friske urter som persille, basilikum, dill og koriander, bladgrønnsaker som romaine-salat og ruccola, grønnsaker som gulrot og paprika, frukt som eple, pære, bær og banan i moderate mengder, samt hva kaniner absolutt ikke skal spise, som løk, hvitløk, avokado, rabarbra og sjokolade. Vi snakker om cecotroper, kaninfordøyelse, GI-stasis, foragering, kløver, løvetann, giftige hageplanter som revebjelle...

Episode 180 av Kjed deg i søvn handler om å re opp sengen. Det er en episode som tar deg gjennom alt du aldri visste du trengte å vite om dette hverdagslige ritualet: historien om verdens eldste seng fra Sør-Afrika for to hundre tusen år siden, militære sengeredingsteknikker og sykehushjørner, edderdun fra norske ærfugler, japanske futon-tradisjoner, dekorative puter, og spørsmålet om rekkefølgen på alt sammen. Episoden er foreslått av lytteren Anette, og vi er nå sju hundre og åtti fire følgere.

Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, er tilbake med episode ett hundre og sytti ni: En vegetarianers handleliste. Denne episoden er rolig, monoton og fullstendig ufarlig, og er perfekt for deg som ønsker å sovne til behagelig, intetsigende prat om helt hverdagslige ting.

Episode 178 av Kjed deg i sovn handler om six seven-trenden, den virale TikTok- og Instagram-trenden som har herjet i klasserom verden over og som betyr akkurat ingenting. Perfekt for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om internett-farsotter, brain rot-slang og meningsløse memer uten at det er noe farlig om du sovner midt i det hele.

Episode 177 av Kjed deg i sovn handler om hvordan hunder lever livet sitt, fra morgenens første snusing til de lange, drømmefylte middagslurene. Dette er podcasten for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om noe som er akkurat interessant nok til å lytte på, men ikke interessant nok til å holde deg våken.

Kjed deg i sovn - episode 176: Tegning. I denne episoden tar verdens kjedeligste podkast deg med på en lang, rolig og grundig gjennomgang av tegningens verden - fra hulemalerier i Lascaux og blyantens overraskende grafitthistorie til perspektivlæren i renessansen, negativt rom, stipling, blind konturtekning og doodling som meditasjon. Underveis innom isbjørner, orienteringskart, Rembrandt, Frida Kahlo, Albrecht Dürer, Betty Edwards og Drawing on the Right Side of the Brain, tegneserier, Bayeux-teppet, Zentangle, og en hund som het Robot som oppdaget verdens viktigste hulemalerkunst. Episoden er foreslått av lytteren Eirif, og avsluttes med en drømmende, surrealistisk sekvens der st...

Episode 175 av Kjed deg i søvn handler om vagusnerven, kroppens egen ro-knapp og den lengste kranialnerven i menneskekroppen. I denne episoden får du vite alt du trenger å vite om vagusnerven for å sovne godt, inkludert hva vagal tonus er, hvordan hjertefrekvensvariabilitet henger sammen med nervesystemet, hva polyvagal teori er, og hvorfor det å gurgitere, synge og puste dypt faktisk hjelper kroppen å roe seg ned. Alt dette forklares på en så langdryg, monoton og uinteressant måte at du nesten garantert ikke rekker å høre slutten.

Episode hundre og syttifire av Kjed deg i søvn handler om kjedelige fakta om håndball, og det er akkurat så lite opphissende som det høres ut. Denne episoden er foreslått av Isabella, elleve år, og det er et forslag vi er dypt takknemlige for, fordi håndball viser seg å være et tema med nesten uendelig potensial for det rolige, det systematiske og det behagelig intetsigende.

Episode ett hundre og sytti tre av Kjed deg i søvn handler om farger som passer sammen, og er like dempet og rolig som en vegg i hvit lin på en stille søndag. Episoden er foreslått av lytteren Kristin er kul, og det sier noe om at vi har de beste lytterne i verden, eller i hvert fall de mest avslappede.

Episode ett hundre og syttito av Kjed deg i søvn tar deg med på en søvndyssende reise fra et lite granfrø i jorda til et ferdig pyntet juletre i stua. Tittelen er Fra tre til juletre, og episoden er foreslått av den oppmerksom lytteren anebyremyklebust.

Episode hundre og syttien av Kjed deg i søvn handler om to ting som begge, på hvert sitt vis, handler om noe som sakte ebber ut: tusjer som går tomme, og syttende mai som alltid til slutt blir attende mai. Dette er en episode for deg som vil sovne til rolig, monoton prat om ting som ikke haster og ikke bekymrer. Her er det ingen dramatikk, ingen vendepunkter, ingen ting du trenger å følge med på.

Episode hundre og sytti av Kjed deg i søvn handler om Havfuen Synnøve og hennes dager i løpet av ett år. Vi følger en havhest, vitenskapelig kjent som Fulmarus glacialis, gjennom alle tolv måneder på norskekysten. Fra de grå januardagene på klippeknausen, gjennom hekkesesongen om våren og sommeren, til novemberstormene og desembermørket. Det er en rolig, monoton og gjennomgående uopphissende reise gjennom et fuglelivs årstider, akkurat slik du trenger det når du skal sove.

Episode hundre og seksti ni av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast handler om podcaster. Ikke på en måte som vil holde deg våken. Tvert imot. Dette er en grundig, rolig og søvndyssende gjennomgang av podcasthistorie, podcastkultur og podcastfakta, fortalt på en måte som er spesielt egnet for deg som vil sovne til monoton prat om ingenting viktig.

Episode hundre og seksti åtte av Kjed deg i søvn handler om verdens kjedeligste sommerferie, og det er akkurat så lite spennende som det høres ut. Her får du en lang, rolig og søvndyssende vandring gjennom alt det ingenting som skjer på en norsk sommerferie: hytteliv med skjeve skap og dryppende kraner, brevkasser uten innhold, kjedelige bilkjøringer med fartsgrenseskilt som endrer seg uten grunn, egg som koker sakte, fuglekikkerbøker som aldri åpnes, og tussmørke som ikke er dag og ikke er natt men noe midt imellom.

Episode ett hundre og seksti syv av Kjed deg i søvn handler om stoler. Ikke stoler på en måte som er interessant eller opphissende, men stoler på den rolige, langdryge, intetsigende måten som gjør at øyelokkene blir tunge og tankene flyter av gårde uten å komme noe særlig sted. Dette er episoden for deg som sliter med å sovne, som har urolige tanker om natten, som trenger noe monotont og beroligende å lytte til mens du prøver å slappe av. Det er også episoden for deg som ikke har søvnproblemer i det hele tatt, men som bare liker å sov...

Episode hundre og sekstiseks av Kjed deg i søvn handler om en tennisball som blir slått frem og tilbake. Det er akkurat så kjedelig som det høres ut. Vi studerer ballen fra alle vinkler: filten, gummien, trykket inni, fargen som offisielt heter optic yellow, Magnus-effekten, underlaget på Wimbledon og Roland Garros, nettet med sitt hvite bånd, den merkelige poengtelling med null femten tredve førti, og de lange, rolige pausene mellom hvert poeng. Underveis er det digresjoner om en golden retriever som het Volley og ikke likte tennisballer, en ball som havnet i et tre og ble der...

Episode hundre og sekstifem av Kjed deg i søvn handler om hva som ville skjedd hvis kongens syttende mai-tale var skrevet av en kaktus. Ikke av noen som liker kaktuser. Av en faktisk kaktus. Med pigger og alt.

Episode 164 av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om alt du skulle ønske at du ikke visste om Kongeparken i Stavanger, eller rettere sagt Kongeparken i Ålgård i Gjesdal kommune i Rogaland. I løpet av denne søvndyssende episoden får du vite akkurat passe mye om Norges mest undervurderte fornøyelsespark, inkludert historien om parkens opprinnelse fra nitten sekstisyv, Thundercoaster som er en av Skandinavias beste trebaner, vannattraksjoner som Elvepadling, geiter med dype tanker, vafler til en rimelig overpris, og den eksistensielle forskjellen mellom Stavanger og Ålgård.

Episode hundre og seksti tre av Kjed deg i søvn handler om valg av antrekk, og det er akkurat like kjedelig som det høres ut. Her får du nesten to timer med rolig, monoton og langdryg prat om garderoben, fargevalg, kapsylgarderobe, dress code, regnjakker, knapper, lagdeling og alt det andre som hører til når man skal bestemme seg for hva man skal ha på seg. Ingenting av dette er viktig. Ingenting av dette er presserende. Det er akkurat slik det skal være.

Episode hundre og seksti to av Kjed deg i søvn handler om den sosiologiske betydningen av å velge feil kø i matbutikken. Det er akkurat så kjedelig som det høres ut. Og det er ment som et kompliment.

Episode hundre og sekstien av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, tar deg med på en lang, rolig og grundig kjedelig reise gjennom bøkenes hele historie, fra de første sumeriske leirtavlene i Mesopotamia for fem tusen år siden og helt frem til e-bøker, lydbøker og kunstig intelligens i vår tid.

Episode 160 av Kjed deg i søvn handler om en sofas syn på livet, og er like meningsløs, langdryg og søvndyssende som du håper. I denne episoden utforsker vi sofaens dype, intetsigende filosofi, dens tålmodige forhold til tid, dens diskrete lagring av menneskelig sårbarhet, og dens urokkelige evne til å bare være der uten å kreve noe som helst tilbake.