SMEREN MET BRENDEL
Hypnose is als hydraterende littekencrème een weldaad voor innerlijke littekens die zijn ontstaan door trauma, angsten en belemmerende overtuigingen. Maar er zijn nog veel meer crèmetjes die je kunnen helpen. In deze podcast ga ik op zoek naar de verhalen achter alternatieve therapieën. Ik praat zowel met specialisten, als ervaringsdeskundigen, maar zal ook mijn eigen reis naar meer zingeving met je delen. Daarnaast vertel ik graag over hoe waanzinnig effectief en efficiënt hypnotherapie is en welke fantastische resultaten cliënten in korte tijd behalen.
#156 - Congruentie. Moeilijk woord. Nog moeilijker om te zijn.
Van buiten overtuigend. Van binnen trillen.
Ik kende het woord congruentie niet. Maar ik kende het gevoel van INcongruentie heel goed.
De cijfers klopten. Mijn verhaal klopte. Maar ik klopte niet.
Congruentie betekent: samenkomen.
Wat je denkt, voelt, zegt en doet in één lijn.
Je kunt iets rationeel beheersen, maar als je het niet bént, voel je dat. En anderen ook.
Ons brein pikt feilloos op wanneer woorden en lichaam niet overeenstemmen. Dan ontstaat er ruis. Wantrouwen. Onrust.
De echte vraag is dus niet: kom ik...
#155 - Leven vanuit je essentie, met Margreet van Steijn
We zijn oud Ahold-collega's. Dus kennen allebei het métier van corporate tempo, resultaat en groei.
Nu zitten we tegenover elkaar en praten we over iets wat daar óók al speelde, maar zelden benoemd werd: essentie.
Margreet werkte 23 jaar bij Albert Heijn.
In rollen waarin ze zichtbaar maakte wat er écht speelde en wat er écht toe deed. Ze voelde feilloos aan wat relevant was. Wat klopte. Wat nodig was.
Tot haar energie een andere taal begon te spreken.
Bij de geboorte van haar zoon werd ze ziek. En toen werd...
#154 -Als jouw gedrag geen keuze is, maar loyaliteit.
Je denkt dat je bewuste keuzes maakt: rationeel, weloverwogen, logisch.
Maar wat als een groot deel van jouw gedrag geen bewuste keuze is, maar loyaliteit?
Loyaliteit aan een familiesysteem dat al bestond vóór jou.
Aan plekken die ooit ingenomen moesten worden.
Aan angsten, verantwoordelijkheden of geheimen waar nooit woorden voor kwamen.
Ik volg momenteel een training in systemisch werk en familieopstellingen.
Een verdieping die naadloos aansluit op hypnotherapie.
In mijn praktijk zie ik regelmatig dat iemand – zonder het te weten – een plek inneemt die niet van hem of haar i...
#153 - Wat houd jij nog vast?
Soms loopt het leven precies zoals het hoort.
Je werk gaat goed. Je agenda is vol. De verantwoordelijkheid is groot.
En toch knaagt er iets.
Niet hard. Niet dramatisch.
Meer als een zacht maar hardnekkig gevoel van: dit klopt niet meer helemaal.
Loslaten wordt vaak gezien als iets groots.
Stoppen. Afscheid nemen. Een radicale beslissing.
Maar wat als loslaten iets anders is?
Wat als het niet gaat over wat je doet — maar over waarvandaan je het doet?
In deze aflevering neem ik je mee in een spann...
#152 - In gesprek met Bojana Duovski, over keuzes maken en blijven staan waar anderen afhaken.
Sommige mensen kom je opnieuw tegen, precies op het moment dat het klopt.
In dit gesprek zit ik tegenover Bojana Duovski. Ooit actief in de reclamewereld, nu mede bepalend voor de koers van Stichting Studiezalen.
Bojana groeide op als kind van gastarbeiders uit voormalig Joegoslavië. Aanpassen werd een tweede natuur. Observeren een manier om te overleven.
Die vroege alertheid nam ze mee in haar carrière én in haar persoonlijke ontwikkeling. Ze maakte carrière in de reclamewereld, stapte op haar piek uit en liep alsnog tegen een burn-out aan...
#151 - Stress, acuut of chronisch, een wereld van verschil
Stress. We gebruiken het woord te pas en te onpas. Maar weten we eigenlijk wel wat er letterlijk gebeurt in ons lijf?
Een ChatGPT LinkedIn-post over 140 jaar oud worden bracht me op dit onderwerp. Stress wordt vaak genoemd, maar zelden echt begrepen.
In deze aflevering neem ik je mee in wat stress biologisch gezien is. Wat er gebeurt in je brein zodra er (mentaal of fysiek) gevaar dreigt. Dat je lichaam daar eerder op reageert dan je hoofd. En wanneer acute stress omslaat in chronische stress.
Ik eindig met zeven leefregels die opdoken...
#150 - Je binnenwereld als kompas
De wereld voelt onrustig.
Dat hoor ik steeds vaker om me heen. En ik zie het ook bij veel mensen: ze voelen meer spanning en zijn sneller geïrriteerd.
In deze aflevering sta ik stil bij een simpele maar wezenlijke vraag: hoe komt het dat alles wat in de buitenwereld gebeurt, zó gevoeld wordt binnenin ons?
Ik neem je mee in hoe ons brein en zenuwstelsel werken. Waarom ze voortdurend scannen op gevaar. En waarom de hoeveelheid informatie die we dagelijks tot ons nemen zoveel impact heeft op hoe veilig – of onveilig – de wereld voor o...
#149 - Liefdevol leiderschap met Ernst Japikse
Als je uit ervaring leert dat het belangrijk is dat je medewerkers meegeeft vanuit hun talenten te functioneren, ben je een liefdevolle leider.
Ernst Japikse is zo iemand. Als CEO van een energiebedrijf weet hij als geen ander zijn mensen te stimuleren hun volledige potentieel te benutten.
Na zelf in een burn-out te hebben gezeten, leerde Thaise monniken hem dat het in het leven eigenlijk maar om 1 ding draait: liefde. Terug in Nederland heeft hij dit vertaald naar werken vanuit je talent, waarbij bewust gebruik wordt gemaakt van elkaars...
#148 - Recap podcastgesprekken 2025
Dankjewel.
Dankjewel dat je de moeite hebt genomen naar mijn podcast te luisteren. 2025 was een mooi jaar op podcastgebied, want ik heb een enorme groei doorgemaakt. Zoveel meer luisteraars en zoveel meer volgers erbij dit jaar, echt ongelooflijk dankbaar ben ik daarvoor.
Om 2025 af te sluiten wil ik graag al mijn gasten nog eens in het volle licht zetten.. Allemaal mooie gesprekken waarvan ik heb geleerd, verwonderd ben geraakt en heb genoten. Daarom nog een keer allemaal op een rijtje, zodat jij wellicht in het weekend - voordat het gewone leven weer begint - nog...
#147 - Spijt op je sterfbed, deel 5: Waarom we ophouden trouw aan onszelf te zijn
Dit is de 5e en laatste aflevering van een serie waarin ik de bekende top vijf van Bronnie Ware met je doorneem waar mensen spijt van hebben op hun sterfbed.
Deze aflevering gaat over spijt nummer 1:Had ik maar de moed gehad trouw te blijven aan mezelf, in plaats van te voldoen aan de verwachtingen van anderen.
Veel mensen ontdekken pas laat hoe ver ze zijn afgedreven van wie ze in essentie zijn. Niet omdat ze verkeerde keuzes maakten, maar omdat aanpassen ooit nodig was. Om erbij te horen. Om veilig te blijven. Om te...
#146 - Spijt op je sterfbed, deel 4: Hard werken als overlevingsstrategie
Dit is de 4e van een serie van vijf afleveringen waarin ik de bekende top vijf van Bronnie Ware met je doorneem waar mensen spijt van hebben op hun sterfbed.
Deze aflevering gaat over spijt nummer 2: Had ik maar niet zo hard gewerkt.
Hard werken klinkt als iets om trots op te zijn. En vaak is dat ook zo. Totdat je eerlijk durft te kijken naar wat het je kost.
In deze aflevering neem ik je mee naar hoe werk langzaam je identiteit kan worden. En waarom druk zijn zo veilig voelt. Vooral...
#145 - Spijt op je sterfbed, deel 3: Gevoelens wegstoppen, levert vooral spijt op
Dit is de 3e van een serie van vijf afleveringen waarin ik de bekende top vijf van Bronnie Ware met je doorneem: waar mensen spijt van hebben op hun sterfbed.
Deze aflevering gaat over spijt nummer 3: Had ik maar de moed gehad om mijn gevoelens te uiten.
Waarom vinden zoveel mensen het moeilijk om te zeggen wat er vanbinnen leeft? Niet omdat ze geen gevoel hebben — maar omdat ons brein liever kiest voor veiligheid dan voor verbinding.
Dus slikken we dingen weg.
Doen we stoer.
Worden we boos terwijl er eigenlijk pijn zit...
#144 - Spijt op je sterfbed, deel 2: Waarom vriendschap verdwijnt zonder dat je het doorhebt
Dit is de 2e van een serie van vijf afleveringen waarin ik langs de bekende top vijf van Bronnie Ware ga: de spijt die mensen uitspreken wanneer ze aan het einde van hun leven terugkijken.
Deze aflevering nummer 4:Had ik mij vrienden maar meer gekoesterd.
Hoe kan het dat vriendschappen die ooit vanzelfsprekend waren, toch naar de achtergrond verdwijnen?
Niet door ruzie of conflicten, maar simpelweg omdat het leven ertussen schuift.
Dit vierde inzicht gaat precies daarover: het besef dat je mensen mist die je nooit bewust hebt losgelaten.
In dez...
#143 - Spijt op je sterfbed, deel 1: Alleen jij geeft toestemming voor geluk
Dit is de 1e van een serie van vijf afleveringen waarin ik langs de bekende top vijf van Bronnie Ware ga: de spijt die mensen uitspreken wanneer ze aan het einde van hun leven terugkijken.
We beginnen onderaan de lijst, bij nummer 5:
had ik mezelf maar meer geluk gegund.
Wat me opvalt in haar werk — en in mijn eigen praktijk — is hoe vaak mensen hun geluk koppelen aan iets buiten zichzelf. Aan zekerheid. Aan prestaties. Aan het idee dat het allemaal later wel komt. Terwijl geluk zich niet laat verzamelen. Niet via spullen. Niet via suc...
#142 - Van overleven naar leven — in gesprek met Toekie van Apeldoorn
Soms ontmoet je iemand bij wie alles openvalt: het verhaal, de pijn, de humor, de wijsheid — en vooral de mens erachter.
Dat voelde ik toen ik bij Toekie van Apeldoorn aanschoof in haar praktijk in Gouda. Ze is psycholoog, familieopsteller en iemand die niets mooier vindt dan de onderlaag zichtbaar maken.
En precies dat gebeurt in ons gesprek.
We hebben het over verlies en verbinding.
Over het kleine meisje dat jarenlang gaten dichtloopt en de volwassen vrouw die leert dat ze niets meer hoeft te dragen dat niet van haar is.
O...
#141 - Ontvangen, de vergeten kant van geven
Geven voelt veilig. Het is actief, controleerbaar, overzichtelijk.
Ontvangen daarentegen vraagt iets wat velen van ons verleerd zijn: overgave.
Waarom vinden we het zo lastig om iets aan te nemen — een compliment, hulp, erkenning — zonder het kleiner te maken of direct iets terug te doen?
Ontvangen. Ons brein is er niet dol op.
Het waarschuwt voor afhankelijkheid, terwijl echte verbinding juist dáár begint. In deze aflevering onderzoek ik hoe we het vermogen om te ontvangen kunnen leren. Met inzichten uit de neurowetenschap, de psychologie én hypno...
#140 - Wat EMDR verzacht, maakt hypnose heel
Soms blijft een gebeurtenis maar rondzingen in je hoofd.
Je wéét dat het voorbij is, maar je lijf lijkt dat bericht niet te hebben ontvangen. EMDR helpt dan om die herinnering opnieuw te verwerken — zodat de scherpe randjes verdwijnen en het verleden niet telkens aan de deur klopt.
Maar wat als je niet eens wéét waar je reactie vandaan komt?
Wat als je gedrag al jaren wordt gestuurd door iets wat je je niet kunt herinneren?
Daar, in dat onbewuste deel van je brein, werkt hypnose.
Niet op het verhaa...
#139 - De kracht van hypnose – en hoe je brein zijn eigen voorspellingen waarmaakt
Je brein doet de hele dag voorspellingen. Over wat er gaat gebeuren, wat iemand van je vindt, of iets lukt of mislukt. En het gekke is: het ziet vooral wat het al kent.
Zolang je brein gelijk krijgt, blijft alles bij het oude. Maar op het moment dat je iets ervaart dat níet klopt met die voorspelling, ontstaat ruimte.
Ruimte voor verandering.
Dáár komt hypnose in beeld. Want in hypnose leert je brein iets nieuws geloven — niet door te denken, maar door te voelen. Alsof je systeem zegt: Hé, di...
#138 - Helen is niet gefixt worden, maar jezelf weer heel voelen
Jarenlang dacht ik dat 'helen' betekende dat er iets stuk was dat gemaakt moest worden. Tot ik ontdekte dat het juist gaat om jezelf volledig voelen, mét alles wat je hebt meegemaakt.
In deze gouwe ouwe deel ik hoe ik een ervaring uit mijn jeugd jarenlang heb weggestopt. Ik vertelde er niet over, zelfs niet aan mijn partner. Pas veel later durfde ik het te delen, en ontdekte ik dat schaamte niet nodig was.
Helen betekende voor mij dat ik dat stuk van mezelf niet langer ontkende, maar het onderdeel liet zijn van wie i...
#137 - Jezelf tegenkomen; geen straf, maar een ontmoeting
Soms voelt het alsof je jezelf tegenkomt op de lastigste momenten. Te laat, te moe, te streng voor jezelf. Vaak plakken we daar meteen een negatieve lading op. Maar wat als het precies dáár begint – de verandering?
In deze gouwe ouwe neem ik je mee terug naar een van mijn eerdere solo’s. Het is een opname waarin ik zelf hoor hoe ik toen nog zoekende was, en tegelijk merk dat juist díe zoektocht me verder heeft gebracht. Want jezelf tegenkomen betekent niet dat je faalt. Het betekent dat je de kans krijgt om jezelf écht te ont...
#136 - Waarom je doet wat je doet (ook als het niet handig is)
Ik ben met vakantie en daarom hoor je deze week een gouwe ouwe. Een aflevering die voor mij bijzonder is en waarvan ik weet dat hij nog steeds net zo relevant is als toen ik hem opnam.
Waarom juist dit pareltje?
Omdat het draait om een inzicht dat nooit zijn waarde verliest: achter ieder gedrag zit een positieve intentie.
Hoe onhandig, pijnlijk of zelfs destructief dat gedrag soms ook lijkt, er ligt altijd een fundamentele behoefte onder.
Tijdens een etentje met een vriendin werd ik daar weer aan herinnerd. Zij vroeg...
#135 - Van advocaat naar ademcoach - in gesprek met Sonia Jager
Van rechtszaal naar ademcirkel. Van altijd meer-beter-hoger, naar durven loslaten. Het leven van Sonia Jager leest als een tweeluik: jarenlang advocaat, gedreven door status en zekerheid. Tot het moment dat haar lichaam en leven zeiden: zo niet meer.
Ze vertelt hoe controle lang haar houvast was – en hoe juist diezelfde controle haar stilletjes uitputte. Burn-out, een fertiliteitstraject dat jaren van haar leven opslokte, een depressie. Momenten waarop je denkt: en nu?
Hoe Sonia het keerpunt vond?
Niet in nóg een analyse of nog harder werken, maar in iets wat ze nooit h...
#134 - De geeltjespot: hoe kleine momenten je brein gelukkiger maken
Er is iets geks met ons brein. Het slaat moeiteloos ellende op, maar laat geluk vaak gewoon wegglippen.
Toch zijn het juist die kleine, bijna onbenullige momenten die je dag kleur geven.
Ik heb er een ritueel van gemaakt. Elke ochtend herinner ik mezelf eraan dat er iets bijzonders kan gebeuren. En één keer per week schrijf ik zo’n moment op een geel briefje en stop het in een glazen pot. Inmiddels ligt er al een stapel in — en telkens als ik er eentje teruglees, verbaas ik me hoe snel ik dit soort dingen anders verget...
#133 - De verborgen kracht van taal: wat 'niet' met je brein doet
In de caravan van mijn moeder hing jarenlang een plank boven haar bed met een zelfgemaakte spreuk die over de liefde ging. Mooi bedoeld, maar één woord in die spreuk gaf haar leven een hele andere lading. Dat woord hield haar – onbewust – jarenlang op afstand van wat ze misschien het liefste wilde.
Het zegt veel over hoe taal ons beïnvloedt. Vooral door dat ene woord dat we zo vaak gebruiken: niet.
Denk maar eens aan hoe vaak je het zegt tegen je kinderen, je collega’s of jezelf. Niet rennen. Niet zeuren. Niet vergeten.
Ons bre...
#132 - De 'verloren seconde' van Mascha van Reenen
Een meisje van acht. Een stiefvader die zijn handen niet thuishoudt. En een geheim dat decennialang haar lijf en leven beheerst.
Mascha van Reenen noemt het - gelijk aan haar boektitel - de VERLOREN SECONDE. Het moment dat ze uit haar lijf schoot om niet te voelen wat er gebeurde. Een overlevingsmechanisme dat haar jarenlang beschermde, maar tegelijk elke relatie, elke keuze en elke dag beïnvloedde.
Wat niet gezien werd, bepaalde toch alles...
Dit gesprek gaat over seksueel misbruik, schaamte, zwijgen en dissociatie. M...
#131 - Wat de moord op Lisa ons onbewust vertelt
Een land in rouw. Een meisje van zeventien dat niet thuiskomt. En direct daarna significant meer meldingen bij het Centrum Seksueel Geweld.
Oude wonden worden wakker...
Vooral bij vrouwen. Maar ook bij mannen. Samen gaat het om ongeveer 10 miljoen Nederlanders die ooit te maken hebben gehad met seksueel grensoverschrijdend gedrag — van opmerkingen tot structureel misbruik.
Dat is geen incident. Dat is het decor waarin we elke dag werken, leven, leidinggeven.
En wat maakt dit zichtbaar?
Hoe het onzichtbare alles aanstuurt. Bessel van der Kolk laat zien dat onverwerkt trauma in je...
#130 - Je brein is dol op je telefoon
Het was zeven minuten over elf ’s avonds.
Ik had de hele dag deze podcast willen opnemen.
In plaats daarvan pakte ik die dag 59 keer mijn telefoon op.
Schermtijd: 3 uur en 31 minuten.
En dat terwijl mijn notificaties al sinds 2021 uitstaan.
En ik mezelf maximaal een uur per dag gun op LinkedIn en Insta.
Herkenbaar? Dat je zegt dat je druk bent, maar als je eerlijk bent vooral druk bent met… je telefoon?
Elke keer dat je je scherm checkt, gebeurt er iets in je brein. Je dopamine-systeem draait op voll...
#129 - Van donkerte naar innerlijke rust – met Arash Parsan
CLAIM JE PLEK MET €200 KORTING
Nog maar 3 van de 10 plekken beschikbaar!
Arash start op 5 november 2025 zijn 12-weekse OnLive Transformatief Traject: 10 opleidingsavonden (van 3 uur), nieuwe methodieken en intensieve 1-op-1 coaching..
Exclusief voor jou: €200 korting met actiecode Brendel200.
Vol = Vol. Vind hier alle informatie en gebruik actiecode Brendel200 om jouw korting te claimen.
---
In deze aflevering schuif ik aan bij Arash Parsan – bekend als Mister Meditation.
Een man die zijn weg vond van diepe onzekerheid en depressie naar innerlijke rust, helderheid en het begeleiden van anderen.
Arash vertelt open...
#128 - De schoonheid van het niet‑weten
We willen zekerheid. Want wat we kunnen beredeneren, kunnen we – denken we – controleren.
Maar precies daar lopen we vast.
In deze solo neem ik je mee in het niet‑weten: waarom je brein naar voorspelbaarheid grijpt, hoe dat creativiteit tempert en wat er gebeurt als je het antwoord even openlaat. 
We raken Socrates (vragen > zekerheden) en kijken kort naar je neuro‑systeem: amygdala, voorspelmachine, en waarom nieuwe neurale paden pas ontstaan als je iets nieuws durft te doen.
En ik deel een praktijkvoorbeeld waarin juist het loslaten van weten doorslaggevend was.
Tof a...
#127 - Mentale zorg als verdienmodel
Waarom duurt het zo lang voordat iemand in de reguliere mentale zorg écht geholpen wordt?
En wat doet het eigenlijk met je, als je 20 gesprekken verder bent… maar nog steeds alleen maar hebt gepraat?
In deze aflevering onderzoek ik hoe de structuur van mentale zorg is ingericht – en voor wie die eigenlijk werkt.
Spoiler: niet voor de client (die ze overigens patiënt noemen)
En laat ik zien wat hypnotherapie hierin anders doet: kort, doeltreffend, diepgaand.
Zonder wachttijd. Zonder herhaling.
Wel in beweging.
#hyp...
#126 – Kwetsbaarheid 2.0: Wat als je brein er gewoon geen zin in heeft?
In deze aflevering neem ik je mee in een herwaardering van kwetsbaarheid.
Naar aanleiding van de vele reacties op mijn vorige podcast én het opnieuw beluisteren van aflevering #5, duik ik dieper in wat kwetsbaar zijn écht vraagt van je systeem.
Ik vertel je wat er gebeurt in je brein, waarom verbinding ongemakkelijk voelt en hoe hypnose je kan helpen oude beschermingsmechanismen los te laten.
Voor iedereen die voelt: ik wil me wel laten zien, maar iets houdt me nog tegen. Spoiler: dat ‘iets’ is meestal oud. En verrassend eenvoudig op te lossen...
#125 - Ik stop ermee
In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke, radicale keuze: Ik stop ermee.
Ik stop met het verstoppen van waar ik écht voor sta.
Want hoe kan het dat ik nooit over hypnose spreek, terwijl ik hypnotherapeut ben? Hoe kan het dat ik zo vaag ben over wat ik het liefste doe?
Ik vertel je precies waarom ik daar vanaf nu dus mee stop.
En waarom “stay in your own lane” voor mij niet zomaar een quote is, maar een wijze les gegeven door Orna Guralnik in de podcast met Jay...
#124 - Van motoragent naar mystieke sjamaan – de reis van Frank Heddes
In deze aflevering ontmoet ik Frank Heddes: oud-politieagent, voormalig Herbalife-topper, en nu… mystieke sjamaan. Wat begon met pesten op de basisschool en eindigde met een burn-out in uniform, leidde tot een spirituele ontwaking die hij zelf nooit had voorzien.
Frank deelt openhartig over zijn struggles, verslavingsgedrag, het verlangen naar erkenning en hoe zijn eerste reis naar Azië alles veranderde. We praten over ademwerk, trauma-opslag in je lijf, energetisch werk, en waarom huilen in de sportschool misschien wel het begin van genezing is.
Een rauw, eerlijk en hoopvol gesprek over hel...
#123 - Je lijf weet het al lang
We leven massaal vanuit ons hoofd. Denken, plannen, oplossen, controleren – dat kunnen we als de beste. Maar intussen probeert je lijf je iets te vertellen. Eerst zachtjes. Subtiel. Tot het niet anders meer kan dan schreeuwen.
In deze aflevering deel ik wat er gebeurde tijdens mijn 1-op-1 familieopstelling met Margreet van Steijn. Hoe ik ontdekte dat de spanning in mijn schouder zó normaal was geworden, dat ik hem niet eens meer voelde. En wat er gebeurt als je opeens wel op je plek gaat staan – in je systeem én in je lijf.
We hebben onszelf aangelee...
#122 - Zelfcompassie: zachtheid werkt
Je had het zo goed bedacht. Structuur. Focus. Doen wat je je had voorgenomen. Maar dan word je wakker… en het is al kwart voor acht. Je hele ochtendritueel naar de haaien.
En de stem in je hoofd begint...
In deze aflevering neem ik je mee in precies dat moment. Waarin zelfkritiek direct op de loer ligt, maar ik – met horten en stoten – kies voor iets anders: zelfcompassie. Niet als excuus om niks te doen, maar als uitnodiging om op een andere manier verder te gaan. Vriendelijker. Menselijker. En verrassend effectief.
Ik vertel je wat...
#121 - Persoonlijke ontwikkelen is als dagelijks tandenpoetsen
Er komt een moment waarop je niet meer weg kunt van jezelf. Waarin je merkt: alle kennis, ervaring en daadkracht brengen me tot hier — maar niet verder.
Juist dan is persoonlijke ontwikkeling geen luxe, maar noodzaak. Geen hobby, maar fundament.
En dat zie je terug, niet alleen in levens van mensen, maar ook in keiharde data. Wat dit zijn recente cijfers over het nut van coaching:
– FMI Executive Coaching Report (2023): 87% ervaart hoog rendement
– PwC & Association Resource Centre (2023): gemiddeld 7× de investering terug
– MetrixGlobal LLC (2022): 788% ROI binnen 12 maanden
– ICF Human Capital Institute (2023): 72% meer betrokkenheid<...
#120 - Wat als je even niets te zeggen hebt?
Het overkomt mij in deze podcast.
En dat is dan ook gelijk weer grappig ,want mag er ook gewoon even helemaal niks zijn?
Geen inzichten, geen inspiratie, geen zin, alleen... stilte.
Na een volle week vol hoogtepunten trapt mijn systeem op de rem. En - in tegenstelling tot vroeger - geef ik eraan toe.
Want inmiddels weet ik dat die leegte juist waardevol is. Dat het 'niets' altijd 'iets' oplevert. En dat lummelen heel goed is voor lijf en leden.
...
#119 - Altijd werken in de onderstroom, dat is wat Annetje Suorsa voorstaat
Ze was negen jaar de jongste thuis. Tot daar ineens een broertje kwam. Van het ene op het andere moment werd ze de middelste – en ook een beetje moeder. Zorgen voor, afstemmen, de sfeer aanvoelen… Het werd een tweede natuur.
Annetje Suorsa werkt als teamcoach op een diepere laag. Ze komt niet binnen met werkvormen of modellen. Ze kijkt, luistert, voelt. Waar is de energie? Wat wordt er niet gezegd? En wie heeft welke plek in te nemen om het team sterker te maken. Als geheel.
Dit werk doet ze g...
#118 - Val ik door de mand, of ben ik gewoon mens?
Heb jij ook weleens het gevoel dat je ieder moment door de mand kunt vallen? Dat je succes meer geluk dan kunde is, en dat anderen ieder moment kunnen ontdekken dat jij eigenlijk… geen idee hebt?
Je bent niet alleen!
Onderzoek wijst uit dat bijna iedereen wel eens last van symptomen van het impostersyndroom, of te wel het bedriegersfenomeen. Twijfel of je het allemaal wel weet en goed doet, ook al ben je competent, ervaren en succesvol.
Ik deel mijn eigen verhaal, geef je vragen om bi...
#117 - De gouden kooi – van succes naar zingeving
Wat is zingeving eigenlijk? Doen waar je zin in hebt, of zin geven aan het leven? Jouw leven, wel te verstaan.
Gallup-onderzoek wijst uit dat wereldwijd slechts 15% van de werknemers zich echt betrokken voelt bij hun werk. Dat betekent dat 85% niet echt gelukkig is in hun dagelijkse werk. En dat kan natuurlijk niet alleen een motivatieprobleem zijn – daar mist vaak ook betekenis.
Maar zingeving hoeft niet altijd uit je werk te komen. Je kunt het vinden in relaties, vrijwilligerswerk, creatieve projecten, sport, natuur, spiritualiteit of persoonlijke groei. Werk is slechts één van de ple...
