Better call BRiNA
Hallo, mein Name ist BRiNA! Ich bin Tänzerin und Coach. Im Jahr 2021 hatte ich einen Unfall. Ich musste mein Tanzlabel "NYDS - New York Dance Studio " vorübergehend aufgeben: Ich habe mein Herz, meine Liebe, meine Zeit, meinen Schweiss und meine Tränen darin investiert und stand nun erneut in meinem Leben vor einem Scherbenhaufen.Aber wenn es eine Sache gibt, für die ich bekannt bin, dann ist es: Never give up (zu Deutsch: Niemals aufgeben). Dieser Podcast ist für dich, wenn auch du lernen möchtest auf den Wellen des Lebens zu surfen. Die Höhen und Tief...
#058 - Notfallkit bei Stress - Deutsch
Hey meine Lieben
Bist du im Stress? Im Schuss?
Wenn diese Folge publiziert wird, bin ich definitiv im Stress :-) Nämlich im Umzugs-Stress! Aber hey: Mit dieser Folge und den Übungen darin, kommen du und ich ganz schnell runter und zurück in die Gelassenheit...versprochen :-)
Teil 1: Mindset für ein sorgenfreies Leben
Teil 2: Was du ändern kannst – und was nicht
Teil 3: Notfall-Stressregulation
Speichere dir diese Folge ab, für den Fall der Fälle und lass mir gerne einen Komment...
#057 - Tanz als Medizin - Deutsch
Meine lieben Zuhörer
Heute bewegen wir uns zusammen! Schnapp dir bequeme Kleidung und schaff ein bisschen Platz um dich! In dieser Folge spürst du, wie viel mir Tanzen bedeutet und wie viel Freude es mir schenkt. Diese Freude möchte ich heute an dich weitergeben!
Wir schauen uns heute folgendes an und machen dazu direkt 3 kleine Übungen. Bist du bereit?
1. Tanz als Medizin – Wie Bewegung heilt
2. Was passiert beim Tanzen im Gehirn?
3. Mini-Übungen für zwischendurch
Hier die erwähnten S...
#056 - Was ist ein Trauma & wie kann ich damit umgehen - Deutsch
Hallo und herzlich willkommen
Wie geht es dir heute?
Heute schauen wir uns ein Thema an, dass tief geht: Trauma...
In der heutigen Folge schauen wir uns gemeinsam an:
1. Was ist ein Trauma?
2. Wie finde ich heraus, ob ich ein Trauma habe?
3. Wie kann ich mit einem Trauma umgehen?
4. Was kann ein altes Trauma heute noch mit mir machen?
5. Was bringt es mir, ein Trauma aufzuarbeiten?
Denk...
#055 - Folge deinem inneren Ruf - Deutsch
Meine Lieben
Wie geht es euch? Ist es bei euch auch so heiss? Welcome to summer würde ich sagen :-)
In der heutigen Folge besprechen wir folgende Themen:
Teil 1: Theorie – Was ist der innere Ruf?
Teil 2: Warum wir den Ruf oft nicht hören oder ignorieren
Teil 3: Praxis – Wie du deinen inneren Ruf hören und ihm folgen kannst
Teil 4: Affirmationen – Stärkung für deinen Weg
Link zum kostenlosen Workbook, als Geschenk heute: Workbook Folge Deinem Inneren...
#054 - Die liebe Zeit - Deutsch
Hallo meine Lieben
Es ist Halbzeit 2025! Wie krass ist das oder? Wie schnell das Jahr immer um ist!
Daher heute sehr passend dazu: Die liebe Zeit...
In der heutigen Folge schauen wir uns an:
Teil 1: Der Zeitdruck – ein kollektives Phänomen
Teil 2: Zuwenig Zeit – oder falscher Umgang mit ihr?
Teil 3: Weniger ist mehr – Raum für das Wesentliche schaffen
Teil 4: Mehr Sein als Tun – Zeit für dich
Teil 5: Praktische Tipps für mehr Zeit für d...
#053 - Le courage du vide - Français
Hello mes amis
WOW, après deux ans, finalement une épisode en Français :-)
Trop hâte de partager aujourd'hui avec vous le sujet: Courage du vide.
Dans cet épisode tu trouveras:
Partie 1 : Que signifie « le courage du vide » en développement personnel ?
Partie 2 : Pourquoi le vide est-il si précieux ?
Partie 3 : Comment créer de l’espace dans sa vie ?
Partie 4 : Réflexion personnelle et invitation
Je te souhaite beaucoup de plaisir avec cet épisode et je suis ravie d'avoir ton feedback.
Un...
#052 - Wenn du nicht weiter weisst - Investition in dich - Deutsch
HAPPY BIRTHDAY LIEBER PODCAST!
Heute wird "Better call BRiNA" schon ganze 2 Jahre alt. WOW, was für ein Meilenstein! Passend zu diesem Übergang von Season 2 zu Season 3 beschäftigen wir uns mit Übergängen im Leben...oft von viel Unklarheit und Unsicherheit begleitet.
Was erwartet dich heute:
Teil 1: Warum ist es so wichtig, in sich selbst zu investieren?
Teil 2: Beispiele, wie man die Übergangszeit in der Transformation sinnvoll nutzen kann
Teil 3: Wie du die Entscheidung triffst, in dich selbst zu investieren
Ich wün...
#051 - A wrap-up about holistic health - English
Hello my love
How are you doing today? Need a little inspiration? A lift-up? Or simply a confirmation, that you are on the right track?
Whenever you feel, that you need a little reminder about what really means holistic health and some inspiration, what you can do NOW to shift your perspective and your energy, this episode is for you:
Segment 1: Mental Health - The Mind Matters
Segment 2: Emotional Health - Feeling to Heal
Segment 3: Spiritual Health - Connecting Beyond Yourself
Segment 4: Social Health - The Power of Connection
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#050 - Leistungsdruck: Vertrauen anstatt Verbiegen - Deutsch
Hallo meine Lieben
Ich hoffe es geht euch wunderbar. Ich stehe kurz davor, mir einen Bucket List Wunsch zu erfüllen: Bald kann ich Wale und Delfine in den Azoren beobachten. Ich freue mich riesig darauf!
In der heutigen Episode geht es um das Thema Leistungsdruck:
1. Was ist Leistungsdruck eigentlich?
2. Warum ist der Druck heute so groß?
3. Die Wahrheit über „sein Bestes geben“
4. Vertrauen statt Angst: Wenn das Leben die Richtung ändert
5. Strategien im Umgang mit Leistungsdruck
Passend dazu:
YouTube Interview: The power of transformat...
#049 - Frühlingsgefühle - Deutsch
Meine Herzen
Die Sonne kitzelt, die Blumen blühen - und plötzlich kribbelt es im Bauch? Da sind sie: Frühlingsgefühle!
Aber was steck eigentlich dahinter?
In meiner Podcast-Folge erfährst du:
- Was Frühlingsgefühle mit Hormonen und Natur zu tun hat
- Warum wir uns gerade jetzt so leicht verlieben
-Und wie du dir ganz bewusst mehr Frühlingsmagie in deinen Alltag holst!
Ich freue mich über deine 5-Sterne Bewertung auf Apple Podcast und Spotify, über das Teilen der...
#048 - 3 Fragen von euch an mich - Schwyzerdütsch
Hallo meine Lieben
Wie war eure Woche? Meine sehr turbulent :-)
Heute stehen 3 eurer Fragen an mich im Spotlight:
1. Woher nimmst du die Motivation, immer weiterzumachen?
2. Woher nimmst du die Inspiration und die Ideen für eine Choreografie?
3. Was bedeutet Spiritualität für dich?
Ich freue mich auf euer Feedback zur Folge, das Teilen davon auf Social Media und natürlich eure 5-Sterne Bewertung auf Spotify und Apple Podcast.
Ich drücke euch alle herzlich und bis ganz bald, viel Spass bei der heutigen Folge.
Dei...
#047 - Angst als Wegweiser - Deutsch
Hallo meine Lieben
Heute geht es um ein Thema, dass wirklich JEDEN von uns betrifft: ANGST! Speichere dir diese Folge unbedingt ab und komm hierher zurück, wenn dich wieder mal die Angst überfällt!
In 4 kleinen Kapiteln gehen wir das Thema an:
1. Was ist Angst und warum haben wir sie?
2. Die häufigsten Ängste und wie sie uns blockieren
3. Strategien, um mit Angst umzugehen
4. Fazit: Angst als Wachstumsmotor nutzen
Zudem ist dies meine erste Folge ink...
#046 - Ich habe die Schnauze voll - on the go - Deutsch
Ups...hast du richtig gelesen?
Yes hast du!
Hallo liebe HörerInnen
Ja, der Titel ist also kein Versehen sondern sehr bedacht gewählt. Es soll wach machen, aufrütteln und dich vielleicht sogar ein bisschen schockieren. Gefühle sind gefragt, aber allem voran: Pure Ehrlichkeit und: Wie es mir wirklich geht und was ich nun daraus mache UND was wir zusammen daraus lernen können.
Inhalt heute:
- Wie es mir geht, noch authentischer und ehrlicher als sonst
- Warum es gerade so ist, wie es ist
- Mei...
#045 - Authentizität leben - Deutsch
Hallo meine Lieben
Ich hoffe es geht euch gut :-)
Gerade eine Art Buzzword: Authentizität...
Heute wollen wir genau darüber sprechen. Freue dich auf 4 spannende Kapitel:
1. Was ist Authentizität?
2. Authentizität im Alltag leben
3. Übungen für mehr Authentizität
4. Dos & Don’ts der Authentizität
Alle relevanten Links zur Folge:
Instagrampost: https://www.instagram.com/p/DGTlUPUMlhp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Mehr Infos zu Human Design: www.dancerbrina.com
Pod...
#044 - Du bist, was du isst...oder? - Deutsch
Hallo liebe Podcast-Freunde
Na? Alles klar bei euch? Schon ist es wieder Februar, wir haben doch gerade erst Weihnachten gefeiert oder? Ja, neue Zeitqualität meine Lieben! Aber dieses Thema vielleicht ein andermal.
Heute soll es um das Thema "Essen" gehen, und um so viel mehr. Der Einfluss von Ernährung, Diäten & Social Media auf unser Körperbild. Podcast ist in ingesamt 8 Teile unterteilt und alle Teile hängen zusammen. Doch damit kein Chaos entsteht, habe ich das für euch strukturiert.
Side Note: Diese Folge könnte triggern, oder polaris...
#043 - Dein Körper spricht mit dir - Teil 2 - Deutsch
Hallo meine Lieben
Ich hoffe es geht euch wunderbar :-)
Wie versprochen: Hier Teil 2 der Minireihe: Mein Körper spricht mit mir. Falls du Teil 1 mit meiner persönlichen Geschichte dazu verpasst hast, here you go mit den Links zu der Episode mit Teil 1:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/7lcXpEj8qKUG1WkoeqUKvY?si=2ca17c9172fc4202
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/042-dein-k%C3%B6rper-spricht-mit-dir-teil-1-on-the-go-deutsch/id1685704208?i=1000683615903
Was erwartet dich heute:
1. Physische Symptome als Zeichen erkennen
2. Chronische Schmerzen, Krankheiten, Müdigkeit und Erschöpfun...
#042 - Dein Körper spricht mit dir - Teil 1 - on the go - Deutsch
Hallo meine Lieben
Wie geht es euch denn?
In der heutigen Folge gibt es ein weiteres kleines Seelenstriptease :-)
In diesem Teil 1 einer Mini-Serie werde ich euch eine Geschichte erzählen. Eine sehr aktuelle Geschichte.
Worum es in dieser Folge geht:
- Wie es mir aktuell wirklich geht
- Was mir mein Körper gerade sagen möchte
- Warum ich trotz gesunder Ernährung, kein Alkohol und keine Zigaretten meinem Körper Schaden zugefügt habe
In Teil 2 werden wir das ganze dann analytisch angehen und uns zu...
#041 - Wann ist es Zeit aufzuhören? - Deutsch
...Oder: Die Kunst des Loslassens...
Meine Lieben, heute ist der 28.12.2024 und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Wieder einmal. Ich sitze hier gemütlich mit einer heissen Tasse Rohkakao, ein paar Kerzen und nehme diese Folge auf für euch. Wow...emotional beschriebt diese wohl am besten.
Was dich heute (ausser Emotionen) erwartet:
- Warum fällt uns Aufhören so schwer?
- Wann ist es Zeit aufzuhören?
- Was können Warnsignale sein?
- Die Kunst des Loslassens
- Erwartungen loslassen
- Es brauc...
#040 - Selbstermächtigung, die Kraft in dir entdecken - Deutsch
Hallo meine lieben Podcast-Freunde
Heute haben wir ein super spannendes Thema auf dem Programm: Selbstermächtigung! Noch nie gehört? Alles gut :-)
In der heutigen Folge erwartet dich:
-Was ist Selbstermächtigung
-Warum ist Selbstermächtiung wichtig?
-Wie kann ich Selbstermächtigung in den Alltag integrieren?
-Kleine Übung für deinen Alltag
Erwähnt im Podcast:
Folge zum Thema Energievampire:
Spotify:
https://open.spotify.com/episode/3qnvlj3deKXMuBg42nlMFT?si=025ee398ff55455e
Apple:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/012-wie-gehe-ich-mit-energievampiren-um-deutsch/id1685704208?i=1000633...
#039 - Enweder/oder? - on the go - Schwyzerdütsch
Hallo liebe Podcast-Familie
Wie geht es euch? Ich bin super unter Druck, aber es macht gerade auch einfach wirklich viel Spass. Ich lerne gerade so viel dazu und darf mich ganz schnell und ganz rasant enwicklen und transfomieren. Gerade darf ich vieles ganz schnell entscheiden und umsetzen. Die Geschwindigkeit haut mich aus den Socken :-)
Darum auch heute eine "on the go" Folge aus meinem Handy-Repetoire. Es soll um die grosse Herausforderung im Leben gehen: Enweder/Oder? Dies oder das?
In der Folge hört ihr:
- Warum mich das Thema seit M...
#038 - Das liebe Geld - on the go - Schwyzerdütsch
Hallo meine Lieben und hallo liebes Geld :-)
Herzlich willkommen zu einer weiteren "on the go-Folge"!
Wie geht es dir mit dem Thema Geld? Flutscht das bei dir oder ist das eher harzig?
Wo auch immer du gerade steckst: Hier ein paar Tipps aus meinem Leben, was für mich nicht funktioniert und was mir hilft, besser und leichter mit dem Thema Geld umzugehen.
In der heutigen Folge:
- Sich an Geld klammern
- Geld in Leichtigkeit loslassen
- Geldkreislauf
- Urvertrauen
- Glaubenssätze und Prägun...
#037 - Vier "fun facts" über mich - Schwyzerdütsch
Hallo meine Lieben
Ich hoffe von Herzen, dass es euch wunderbar geht :-)
Ich sitze hier im sonnigen Büro, Fenster offen und die warme Herbstsonne scheint rein...wuuuuuuunderbar :-)
Heute lernt ihr mich noch auf eine anderen Ebene kennen, einer sehr persönlichen und privaten Ebene, denn ich teile heute mit dir 4 "fun facts" über mich, und warum genau 4, wirst du auch noch erfahren :-)
Es geht um:
- Komische Angewohnheiten
- Lieblingstier
- Ein Stofftier namens "Sam" und
- Was ich als Kind mal alles werd...
#036 - The art of letting go - English
Hey guys :-)
How are you doing today?
Do you also struggle from time to time with letting go something? Or someone?
If yes (like me), please find in this episode some guidance:
- What does mean letting go?
- Why it's important for your personal growth?
- How it is linked to universal guidance?
- 5 easy steps for letting go NOW
Links:
Affirmations English:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4DIyWuquuuqZiZoudtuGPF?si=fab69b9dd4bd47b3
Apple: https://podcasts.apple.com...
#035 - The power of self-love - English
My dearies
Finally another English podcast episode, and it's one of the most important topic for your personal growth: Self-love!
Huge topic...in this episode we dig in 4 different segments of this topic and I will give you enough material to reflect and act on it: NOW!
We talk about:
- Self-love and perfection
- Self-love and compassion
- Self-love and boundaries
- Practical inspiration for your day-to-day practice
Links:
Affirmations English:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4DIyWuquuuqZiZoudtuGPF?si=fab69b9dd4bd47b3
#034 - Ablenkung gefällig? - Deutsch
Meine Lieben,
Das Thema Ablenkung beschäftigt uns alle mehr denn je. Die Fähigkeit über einen längeren Zeitraum den Fokus zu halten, wird nicht nur immer schwieriger, sondern es ist langsam aber sicher eine Fähigkeit, die nicht mehr viele Menschen beherrschen. Was einst einfacher war, ist zu einer Superpower geworden. Und darum soll es heute gehen:
-Reflexionsfragen, wie oft und wie du dich ablenken lässt
-Neun Tipps, die dich dabei unterstützen, die richtigen Prioritäten in deinem Leben zu setzen
Für mehr Inspiration: Folge mir gerne auf Instag...
#033 - Leichtigkeit: Meine 7 Tipps für dich - Deutsch
Hallo Raketen :-)
Wie geht es euch? Wünschst du dir auch etwas mehr Leichtigkeit in deinem Leben?
Dann höre jetzt hier rein: Ich habe dir 7 Tipps zusammengestellt inkl. einer kleinen Übung für deinen Alltag. Alles kannst du jetzt und sofort umsetzen! Das ist also dein "Leichtigkeits-Notfallset", immer griffbereit in deiner Hosentasche oder Handtasche :-)
Hier gerne die versprochenen Links du dieser Episode:
1) Mehr Infos zu Human Design: https://www.dancerbrina.com/coaching
2) Deep Dive Dankbarkeit:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1Bad7HVB1pEa36mhqYh444?si=ec...
#032 - Mach mal Pause - Schwyzerdütsch
Hallo ihr Lieben,
Wie geht es euch? Phuuuu, also bei mir geht es gerade echt drunter und drüber. Ich wollte schon fast Publik machen, dass ich mal keinen Podcast mache, weil...
...ach hör dir doch gerne die Folge an :-)
Der Podcast ist also da, und ich kann dir sagen: Gerade passiert so viel so schnell, dass ich kaum Zeit habe um alle Informationen, Entwicklungen, Veränderungen, Gefühle und Herausforderungen zu verarbeiten.
Aber: Gerade genau deshalb bin ich hier für dich. Ich bin mir sicher auch du kenns...
#031 - Fünf geniale Bücher - Deutsch
Happy Sunday ihr Raketen!
Geniesst du den Sommer? Der ist ja endlich da! Zumindest teilweise oder? Hast du noch Urlaub vor dir? Oder liegst du vielleicht schon am Strand? Dann aufgepasst!
Hier die ultimative Ferien-Bücherliste für deine Persönlichkeitsentwicklung!
Hier alle Links (Schweizer Links) zu den fünf genialen Büchern, die mein Leben positiv beeinflusst haben:
1) Mögest du glücklich sein - Laura Malina Seiler: https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/laura-malina-seiler/moegest-du-gluecklich-sein/id/9783426878248/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2...
#030 - Balance ist der Schlüssel - Deutsch
Hallo meine Lieben
Wie geht es euch? Wie waren eure 2 vergangenen Wochen?
Mit dem Start eines neuen Lebensabschnittes kam automatisch ein Thema hoch, welches in den vergangenen Tagen und Wochen sehr präsent war: Balance.
In dieser Episode möchte ich dein Bewusstsein für die Wichtigkeit von Balance schärfen, möchte dir ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Vor allem aber möchte ich dich zum Nachdenken anregen.
Lust auf ein bisschen Reflexion?
Dann nichts wie los!
Episode: Es darf leicht sein
#029 - Es darf leicht sein: Vom Lebenskampf zum Lebensfluss - Schwyzerdütsch
Hallo meine Lieben
Wie ist euer Sommer? Also bei uns hier in der Schweiz noch immer etwas durchzogen. Die Temperaturen sind in der Zwischenzeit besser, jedoch oft noch bewölkt oder regnerisch. Nun gut, machen wir das beste draus oder?
Ich habe die Zeit genutzt (anstatt im Freibad zu sitzen) um euch heute einen Impuls mitzugeben: Es darf auch mal leicht sein!
Ja, du liest genau richtig...
Zu schön um wahr zu sein? Nein, eigentlich nicht! Hör gerne rein, was ich dir dazu mit auf den Weg geben kann und...
#028 - Diesen Wunsch tragen wir alle in uns - Deutsch
Heeeeeelloooooo meine Lieben
Wie geht es euch?
Heute geht es um einen Wunsch, denn wir ALLE in uns tragen...wirklich ALLE und um die Frage: Wie kann der Wunsch wahr werden?
Dies ist der offizielle Launch von meinem ganzheitlichen (holistischen), ganz speziellen Werkzeugkasten, denn ich konzipiert habe, damit auch DU dir diesen Wunsch erfüllen kannst.
Ich habe viel im Hintergrund gearbeitet um dir das alles heute vorzustellen und ich freue mich riesig auf dein Feedback dazu.
BRiNA Coaching Switzerland
Body: NYDS - New York Dance Studio, Switzerland, b...
#027 - Ein Jahr voller Herausforderungen & Geschenke - Jubiläumsfolge - Deutsch
HAPPY BIRTHDAY TO YOU!
Better call BRiNA wird heute, den 04.06.2024 schon ein Jahr alt! WOW!
Ich hätte mir das nie träumen lassen, dass dieser Podcast so einen Erfolg hat. Danke liebe Bauchstimme, hast du mich einmal mehr in meinem Leben so gut angeleitet und geführt. Auch wenn es enorm viel Arbeit ist (nach viel mehr, als es ausschaut) macht es mir unglaublich viel Spass!
Wie ihr wisst, ist dieser Podcast for free! Und das soll auch immer so bleiben. Einige von euch möchten aber etwas spenden. Bisher wollte ich aber...
#026 - Wenn dich die Vergangenheit einholt - Deutsch
Hallo meine Lieben
Phuu, was für eine emotionale Woche. Wie geht es dir?
Diese Woche war wirklich herausfordernd auf so vielen Ebenen. Meine Vergangenheit und alte Schmerzen und Wunden kamen zurück und wollten nochmals betrachtet werden. Ich dachte ich hätte damit Frieden geschlossen, doch dem war nicht so. Kennst du das?
Ich nehme dich heute mit und zeige dir, dass du einmal mehr, trotz Schmerzen und unangenehmen Gefühlen IMMER die Wahl hast, welche Perspektive du einnehmen möchtest. Du bist nicht Opfer deines Lebens, du hast ganz viel Power, dies...
#025 - Affirmationen für jeden Morgen - Deutsch
Hallo meine Lieben
Wie geht es euch? Es ist bereits Wonnemonat MAI :-)
Freut ihr euch auch auf den Sommer?
Auf Wunsch von meiner lieben Hörerin Sandra habe ich gerne eine Episode aufgenommen mit Affirmationen auf Deutsch. Diese eigenen sich besonders gut für jeden Morgen. Du kannst diese zum Beispiel beim Aufstehen hören, beim Duschen oder Anziehen oder beim Kaffeetrinken :-). Wenn du magst und um noch mehr davon zu profitieren: Sprich diese Affirmationen laut oder in deinem inneren nach. Das hilft unglaublich!
Die energetisch stärksten Worte für Manifestion sind...
#024 - Danke liebe Dankbarkeit - Deutsch
Hallo liebe Hörerinnen und Hörer
Wie geht es euch?
Heute gehe ich auf ein Thema ein, dass in aller Munde ist: Die Dankbarkeit.
Auch wenn das ein Hype zu sein scheint: Ich praktiziere Dankbarkeit tatsächlich schon seit Jahren und: LEUTE ES FUNKTIONIERT!
Lass dich gerne von mir inspirieren, dieses Toolkit (also dieses Werkzeug) einfach mal auszuprobieren. Es kostet nichts! Nur etwas Zeit und etwas Übung...und ich gebe dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie :-)
Folgende Folgen können dich zusätzlich unterstützen:
Folge 20: Mein Rezept für den perf...
#023 - Das Ding mit der Sichtbarkeit - Schweizerdeutsch
Hallo zusammen
Na? Wie geht es euch denn?
Mir noch etwas durchzogen nach den Ereignissen der letzten Wochen, aber sicherlich schon etwas entspannter...
In der heutigen Folge tauchen wir ein in das Thema Sichtbarkeit. Sicherlich ist dieses Thema auch etwas was dich auf die eine oder andere Art beschäftigt: Sei es weil du selber auch selbstständig bist, oder privat ein Influencer bist oder einfach weil es deine Kids gerade beschäftigt. Und auch in jedem anderen Fall, denn: Dieses Thema ist in aller Munde.
In der heutigen Folge gehe ich auf ver...
#022 - Du hast es in der Hand - Deutsch
Hallo meine lieben Zuhörer,
Diese Epdisode wurde ein echter REAL TALK: Yep, ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle euch was Ende Februar 2024 in meinem Leben passiert ist, dass mich echt aus den Socken gehauen hat.
Höre gerne rein und fühl mit. Nach dem ersten Schock schauen wir uns dann folgende Dinge an:
- Klarheit schaffen
- Routinen etablieren
- Deinen perfekten Tag leben (Episode hier):
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=d7cbd387cb114325
Apple: https://podcasts.apple.c...
#021 - 6 Heilsteine, die du kennen darfst - Deutsch
Hi du schöne Seele!
Ich hoffe es geht dir gut?
In der heutigen Folge lernst du meine persönlichen 6 wichtigsten Heilsteine kennen:
- Amethyst
- Bergkristall
- Citrin
- Hämatit
- Rosenquarz
- Schwarzer Turmalin (Schörl)
Ich persönlich liebe Heilsteine und benutze diese täglich.
Wie versprochen hier ein wunderbares Buch für den Einstieg in die Welt der Heilsteine:
https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/karen-frazier/heilsteine-fuer-einsteiger/id/9783747402887/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2+...
#020 - Mein Rezept für den perfekten Tag - Deutsch
Meine Lieben!
Wow schon Folge 20? Wie geil ist das denn! Das bedeutet: 40 Wochen Podcast-Geburtstag :-)
In dieser Folge gebe ich dir gerne mein Rezept (von mir persönlich kreiert) für den perfekten Tag. Nämlich: Die Elemente Body, Mind & Soul reinpacken.
Höre gerne rein, was ich an einem perfekten Tag mache und warum es wichtig ist diese 3 Bereiche mit einfliessen zu lassen in die Planung deines perfekten Tages. Hast du Lust auch ein Konzept mit 5-8 Elementen zu erstellen, die deinen perfekten Tag ergeben? Na dann los!
Erzähl mir g...
#019 - Human Design: Die 5 Energietypen - Schweizerdeutsch
Hallo meine lieben Hörer
Wie war deine Woche? Also meine war wieder einmal echt Challenge :-)
Ich freue mich dir heute kurz (wirklich so kurz wie möglich) die Komplexität der 5 Energietypen im Human Design weiterzugeben. Dies ist jedoch wirklich nur die äusserste Schicht der Human Design-Zwiebel und daher auch noch recht allgemein gehalten. Wenn du dein Human Design Chart, deine Energie und deine Talente & Herausforderungen besser verstehen möchtest: Klicke gerne unten auf den Link zu meiner Website und melde dich per Kontaktformular. Ich freue mich auf dich!
Ich wünsche...
