Runcas180

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By: panhead

ランニング初心者がランニングにまつわる色々なことを語る番組です。番組へのご意見・ご感想は #runcas180 でつぶやいてください。

#Runcas180 665_2021/06/12 曇天ラン 8.3km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast
#665
Today at 4:01 AM

梅雨入り宣言があってから梅雨らしい天気にあまりならなかったが、「この週末は雨がちらしい」と聞いて昼間にシャワーランできるかと思っていたが結局降らなかった。  下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 … 続きを読む #Runcas180 665_2021/06/12 曇天ラン 8.3km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast


664_2021/06/11 在宅W 15.5km
#664
Yesterday at 1:31 PM

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663_2021/06/10 夏の気配に怯えながら 10.0km
#663
Last Thursday at 12:26 PM

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#Runcas180 662_2021/06/09 夕焼けラン 10.6km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast
#661
Last Wednesday at 12:43 PM

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#Runcas180 661_2021/06/07 在宅W 14.3km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast
#661
Last Monday at 1:06 PM

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660_2021/06/06 暑い・・・ASICS METASPEED EDGE 10.5km
#660
Last Sunday at 7:00 AM

Metaspeed edge 今度はピッチ型のアスリートのために。ASICS(アシックス)の「METASPEED Edge」が6月4日より先行発売開始。  下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 Yo … 続きを読む 660_2021/06/06 暑い・・・ASICS METASPEED EDGE 10.5km


659_2021/06/04 昼雨・夕曇 14.1km
#659
06/04/2021

在宅で昼休みと夕方に走った。昼は弱い雨の中を走ったが、夕方は雨は上がって路面もほとんどが乾いていた。  昼は雨が弱くて暑かったが、夕方は雨は降っていなかったが一日中雨や曇り空だったおかげで気温は低く涼しかった。  下に … 続きを読む 659_2021/06/04 昼雨・夕曇 14.1km


#Runcas180 658_2021/06/03 シャワーランならず・・・ 4.0km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast
#658
06/03/2021

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#Runcas180 657_2021/06/02 摂氏24度 10.8km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast
#657
06/02/2021

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656_2021/06/01 自転車回収ラン 8.0km
#656
06/01/2021

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655_2021/05/31 夕方だけ 10.0km
#655
05/31/2021

在宅だったが昼休みに走る気にならなかった。日差しは真夏のようだった。  下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 Youtube :panheadpirates Insta360 ONE X Inst … 続きを読む 655_2021/05/31 夕方だけ 10.0km


#Runcas180 654_2021/05/39 夕方でも暑い 5.0km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast
#654
05/30/2021

夕方まで待ったが日差しはきつかった。  自宅から社宅への移動中に鹿と遭遇。AKASO EK7000 をドラレコにしてよかった。ビームを照射するのが気の毒でライトを下げたのでほとんど写ってないけど。肉眼では割とはっきり見 … 続きを読む #Runcas180 654_2021/05/39 夕方でも暑い 5.0km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast


653_2021/05/29 直射日光に負けた 8.0km
#653
05/29/2021

スタート時点では曇っていたが、3kmくらいで雲が切れてしまった。   下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 Youtube :panheadpirates Insta360 ONE X Insta … 続きを読む 653_2021/05/29 直射日光に負けた 8.0km


652_2021/05/28 在宅w昼は夏・夕方は春 13.9km
#652
05/28/2021

昼は真夏のような直射日光に焼かれた。夕方は曇ったおかげで少しマシだった。  下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行  下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 Youtube :p … 続きを読む 652_2021/05/28 在宅w昼は夏・夕方は春 13.9km


#Runcas180 651_2021/05/26 皆既月食 10.5km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast
#651
05/26/2021

皆既月食らしいが、厚い雲で全く分からなかった。  下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行 Youtube :panheadpirates Insta360 ONE X Insta360 GO twi … 続きを読む #Runcas180 651_2021/05/26 皆既月食 10.5km #ラン月 #NKランニングチーム #podcast