Snakk med Silje

40 Episodes
Subscribe

By: Silje Schevig og Moderne Media

Jeg heter Silje Schevig og inviterer interessante personligheter som jeg ønsker å bli bedre kjent med. I tillegg til at gjestene forteller om sitt interessefelt forteller de også hva som gjør at de engasjerer seg i det de gjør, gjerne også hva i livet deres som har bidratt til at de i dag er opptatt av disse tingene og ikke minst hva de føler og tenker om samfunnet og fremtiden. Noe av målet med podcasten er at vi skal forstå hverandre bedre, bringe folk nærmere hverandre, redusere stigma og bidra til at vi blir litt mindre dømmende...

✂️ Turn this podcast into clips
SmS #127 Marie Jacobsen om Singelkrisen: Hvorfor finner vi ikke kjærligheten lenger?
SmS #127 Marie Jacobsen om Singelkrisen: Hvorfor finner vi ikke kjærligheten lenger? episode artwork
#127
Today at 4:50 PM

Hvorfor er det blitt så vanskelig å finne en kjæreste – i en tid hvor vi aldri har hatt flere muligheter til å møte nye mennesker?

I denne episoden møter jeg Marie Jacobsen, programleder for podkasten Singelkrisa. Sammen utforsker vi hvorfor stadig flere opplever ensomhet, hvorfor datingsider ofte skaper mer frustrasjon enn kjærlighet, og om dagens datingkultur faktisk gjør det vanskeligere å knytte nære relasjoner.

Vi snakker om swipekultur, hook-up-kultur, ghosting, avvisning og frykten for å åpne seg for et annet menneske. Begge deler også egne erfaringer med dating, sårbarhet og ønsket om å finne en trygg liv...


Bonus: Tanya forteller om grooming på barnevernsinstitusjonen
Bonus: Tanya forteller om grooming på barnevernsinstitusjonen episode artwork
Last Friday at 4:50 PM

Tanya Nysveen ble utsatt for vold av en partner hun ble sammen med da han var ansatt på barnevernsinstitusjonen hun bodde på. Det mest oppsiktsvekkende er at han fortsatt jobber med barn og ungdom i dag.

Hva er egentlig fawn-responsen? Og hvorfor kan mennesker som utsettes for narsissistisk misbruk eller annen langvarig vold og overgrep begynne å tilpasse seg den som skader dem? 

I dette klippet snakker vi også om hvor viktig denne kunnskapen kan være når man forsøker å forstå mennesker som har levd med vold, overgrep, manipulasjon og kontroll. Dette er et spørsmål s...


SmS#126 Tanya Nysveen: Shada-saken, grooming og maktovergrep i barnevernet
SmS#126 Tanya Nysveen: Shada-saken, grooming og maktovergrep i barnevernet episode artwork
#126
Last Thursday at 4:55 PM

⚠️ Innholdsadvarsel: Denne episoden inneholder beskrivelser av vold, seksuelle overgrep, grooming, selvmord og et mulig drap. Temaene kan oppleves belastende.

Hva skjer når de som skal beskytte barna, i stedet utnytter dem – og likevel kan fortsette å jobbe med sårbare ungdommer?

I denne episoden møter du Tanya Nysveen, som forteller sin sterke historie som ungdom under barnevernets omsorg. Med bakgrunn som sykepleier og dokumentarfilmregissør reflekterer hun både over sine egne opplevelser og over hvordan hjelpeapparatet møter sårbare barn og unge. 

Vi snakker om hvordan grooming kan foregå på barnevernsinstitu...


SmS #125 Grethe Bøe: AI, overvåkning og fremtidens menneske – er vi i ferd med å miste oss selv?
SmS #125 Grethe Bøe: AI, overvåkning og fremtidens menneske – er vi i ferd med å miste oss selv? episode artwork
#125
07/30/2026

Hva skjer med mennesket når kunstig intelligens blir stadig mer menneskelig – og vi selv stadig mer maskinlignende?

 

I denne episoden av «Snakk med Silje» møter jeg filmskaper, forfatter og filosof Grethe Bøe til en samtale om kunstig intelligens, bevissthet, teknologi og hva det egentlig vil si å være menneske.

 

Vi snakker om AI, Neuralink og transhumanisme – men også om film, skuespill og hvordan Grethe arbeider med å skape troverdige filmkarakterer. Hva kreves for å forstå et annet menneske innenfra? Hvordan påvirker kunstig intelligens menneskelig interaksjon? Hvordan formidle følelser og skape karakterer...


SmS #124 Juno Andrea Paulsen: «Mektige mennesker får styre narrativet»
SmS #124 Juno Andrea Paulsen: «Mektige mennesker får styre narrativet» episode artwork
#124
07/20/2026

Har kjendiser og personer med makt fått for stor innflytelse over historiene som fortelles i mediene? Hva skjer når bare én versjon slipper til? Og har sosiale medier blitt vanlige menneskers viktigste motvekt?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Juno Andrea Paulsen til en åpen samtale om makt, medier, Generasjon Z, sosiale medier, kvinnehelse og moderne relasjoner.

Juno forteller om hvordan hun opplevde å stå maktesløs da et offentlig brudd med en kjent person ble omtalt i mediene uten at hun fikk presentere sin versjon av historien. Vi snakker om hvilk...


SmS#123 Ragnhild Høgseth: Slik redder vi mannfolk – tabu, selvmord og posttraumatisk vekst
SmS#123 Ragnhild Høgseth: Slik redder vi mannfolk – tabu, selvmord og posttraumatisk vekst episode artwork
07/12/2026

I denne episoden møter du Ragnhild Høgseth – relasjonsterapeut, familieterapeut og redaktør bak magasinet Mannfolk. Fra Nord-Norge med fire barn og en sterk drivkraft etter å løfte frem hvordan menn faktisk har det, utfordrer hun det tradisjonelle «psykisk helse»-språket som ofte føles fremmed for mange menn.

 

Gjennom jordnært språk, ekte historier og tidligere prosjekter som «Mannshit», viser hun hvordan vi kan snakke om utfordringer, selvmordstanker, relasjoner og mannsrollen i 2026 uten å skremme bort dem det gjelder.

 

Vi dykker dypt inn i hvordan man kan komme seg styrket ut av...


SmS #122: Sturla Ellingvåg – Mister vi demokratiet uten å merke det?
SmS #122: Sturla Ellingvåg – Mister vi demokratiet uten å merke det? episode artwork
#122
07/06/2026

Hvorfor mister stadig flere tilliten til politikere, medier og demokratiske institusjoner? Er samfunnet vårt blitt mer polarisert, eller er det bare lettere å se uenighetene enn før? Og hva kan historien lære oss om tiden vi lever i?

Historiker, økonom og forfatter Sturla Ellingvåg deler sine perspektiver på tilstanden i det norske demokratiet, det han opplever som en kultur der dårlige ledere ofte forfremmes fremfor å holdes ansvarlige, fryktkultur i deler av offentlig sektor og utfordringer i institusjoner som barnevernet.

Selv om Sturla retter kritikk mot flere utviklingstrekk i samfunnet, er samtalen ikke preg...


SmS #121: Almir Martin – Derfor mener han at integreringen i Norge har feilet
SmS #121: Almir Martin – Derfor mener han at integreringen i Norge har feilet episode artwork
#121
07/02/2026

Hvorfor føler mange unge med innvandrerbakgrunn at de aldri blir helt norske? Hvorfor er det så vanskelig å snakke om negativ sosial kontroll og utfordringer knyttet til integrering? Og bidrar noen av tiltakene vi innfører i skolen faktisk til mindre integrering?

I denne episoden av «Snakk med Silje» møter jeg Almir Martin – tidligere mangfoldsrådgiver som har vært ansatt i IMDi, UDI og Politiets utlendingsenhet. Nå er han nestleder i LIM (Likestilling intergrering og mangfold) og forfatter av boken «Integreringen som ikke gikk seg til».

Vi snakker blant annet om:

•  Hva det egentlig...


SmS #120 Atle Austad: Jeg trodde Viggo var skyldig – så oppdaget jeg et justismord
SmS #120 Atle Austad: Jeg trodde Viggo var skyldig – så oppdaget jeg et justismord episode artwork
#120
06/28/2026

Hvordan er det å oppdage at klienten din kanskje er uskyldig dømt for en av Norges mest omtalte drapssaker?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg psykolog Atle Austad, som i en årrekke var behandleren til Viggo Kristiansen.

Da Atle startet behandlingen, var han – som resten av Norge – overbevist om at Viggo var skyldig. Men etter å ha lest dommen, gått gjennom bevisene og fulgt saken tett, begynte han å tvile. Til slutt ble han overbevist om at noe var alvorlig galt.

I denne sterke samtalen forteller han om:

⚖️ Hvordan han gik...


SmS #119 Tina Gran: Jeg overlevde tre voldelige forhold – Psykisk terror, kontroll og veien ut
SmS #119 Tina Gran: Jeg overlevde tre voldelige forhold – Psykisk terror, kontroll og veien ut episode artwork
#119
06/25/2026

Hvorfor blir noen værende i voldelige forhold? Hvorfor er det så vanskelig å gå? Og hva skjer med et menneske som lever i konstant frykt?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Tina Gran, programleder for podkasten Gaslight Distrikt. Tina forteller sin sterke historie om å ha levd i tre voldelige forhold, om kontroll, isolasjon, psykisk og fysisk vold – og om hvorfor det tok så lang tid å komme seg ut.

Vi snakker også om:

❤️ Hvorfor kvinner blir værende i voldelige relasjoner
⚠️ Traumebånd og psykisk avhengighet
🚨 Partnerdrap og varsler som ikke blir ta...


SmS #118 Tim Rudi Veiteberg: Kast Masken – Traumer, Alkohol, Autentisitet og Ekte Menn
SmS #118 Tim Rudi Veiteberg: Kast Masken – Traumer, Alkohol, Autentisitet og Ekte Menn episode artwork
#118
06/21/2026

I denne ærlige og dyptgående samtalen deler både Tim Rudi og jeg av våre egne emosjonelle sår og personlige reiser. 

 

🎭Tim Rudi forteller om sin sterke reise fra barndomstraumer, tap av begge foreldre, rus, prestasjonsjag og «hjelper-masken» til å kaste maskene og leve mer autentisk.

 

Gjennom boken hans «Kast masken» utforsker vi hvordan vi alle tar på oss masker av frykt, utilstrekkelighet og behov for betinget kjærlighet og hvordan vi kan kaste disse maskene for å leve mer autentiske liv med nære relasjoner til de rundt oss.

 

❤️ Sa...


SmS #117 Eva Fjeldstad om hvorfor butikkmat gjør deg syk – Sprøytemidler, lekk tarm og psykisk helse
SmS #117 Eva Fjeldstad om hvorfor butikkmat gjør deg syk – Sprøytemidler, lekk tarm og psykisk helse episode artwork
#117
06/18/2026

Eva Fjeldstad er forfatter av de to bøkene "Takk for maten – Hvorfor og hvordan maten du får kjøpt i norske butikker gjør deg syk" og "Takk for maten! – Boka som tarmen din har ventet på".

Hun går hardt ut mot sprøytemiddelrester og tilsetningsstoffer i vanlig mat, spesielt konserveringsmidler som nitritt, sorbinsyre og benzoat. Hun forklarer hvordan disse stoffene kan skade tarmbakteriene, føre til lekk tarm, påvirke serotoninproduksjonen og bidra til både fysiske og psykiske helseproblemer.

Samtalen dekker også økologisk mat kontra konvensjonell, hvorfor Norge er på verdenstoppen i t...


SMS #116 Marie Golimo Kingsrød fra VG & Silje Førsund fra Faktisk.no | Er mediene til å stole på?
SMS #116 Marie Golimo Kingsrød fra VG & Silje Førsund fra Faktisk.no | Er mediene til å stole på? episode artwork
#116
06/14/2026

Hva skjer når tilliten til mediene begynner å rakne?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Marie Golimo Kingsrød, gravejournalist i VG, og Silje Førsund, journalist, nyhetsleder og fagansvarlig for verifisering i Faktisk.no. Begge har hatt sentrale roller i journalistikken rundt den omdiskuterte Shada-saken.

Vi snakker om hvordan de har jobbet med saken, hvorfor de mener konklusjonene deres er godt dokumentert, og hvordan de forholder seg til kritikken som har kommet fra mennesker som mener saken burde etterforskes på nytt. Samtidig går vi inn i større spørsmål om...


SmS #115 Aage G. Sivertsen: Tyskertøsene, landssviket og Norges mørkeste oppgjør
SmS #115 Aage G. Sivertsen: Tyskertøsene, landssviket og Norges mørkeste oppgjør episode artwork
#115
06/11/2026

Hva skjedde egentlig med de norske kvinnene som forelsket seg i tyske soldater under andre verdenskrig?

I denne episoden av Snakk med Silje får jeg besøk av kriminolog, historiker og forfatter Aage Sivertsen, som har skrevet boken Landssvikerne.

Vi snakker om et av de mørkeste kapitlene i norsk etterkrigshistorie: behandlingen av de såkalte «tyskertøsene», krigsbarna og andre som ble stemplet som landssvikere etter frigjøringen.

Hvorfor ble tusenvis av kvinner internert uten dom? Hvorfor ønsket norske myndigheter å sende krigsbarn ut av landet? Og hvorfor mener Sivertsen at enkelte mektige pe...


SmS #114 Mads Larsen: Derfor får vi færre barn og er på vei mot selvutslettelse
SmS #114 Mads Larsen: Derfor får vi færre barn og er på vei mot selvutslettelse episode artwork
#114
06/07/2026

Hvorfor får vi stadig færre barn? Hvorfor er så mange single – selv om de fleste ønsker seg både kjærlighet og familie?

I denne episoden av Snakk med Silje får jeg besøk av forsker og forfatter Mads Larsen, som forsker på dating, pardannelse, fertilitet og moderne relasjoner.

Mads mener vi står midt i en fertilitetskrise som få snakker om. Norske kvinner ønsker i gjennomsnitt flere barn enn de faktisk får, samtidig som stadig flere sliter med å finne en partner å stifte familie med.

Vi snakker om:

❤️ Hvorfor sing...


SmS #113 Torkil Færø | Derfor mener han at vi har misforstått sola
SmS #113 Torkil Færø | Derfor mener han at vi har misforstått sola episode artwork
#113
06/04/2026

«Sola er ikke så farlig som du tror». I denne episoden av «Snakk med Silje» er lege, fotograf og forfatter Torkil Færø tilbake i podkasten for å snakke om sin nye bok «Solkuren».

Torkil har tidligere gjestet podkasten med «Pulskuren», og denne gangen går vi dypt inn i forskning på sollys, helse, døgnrytme, psykisk helse, infrarødt lys, solkrem, solbriller og hvorfor han mener mange av rådene vi har fått om sola kan være misvisende.

Vi snakker blant annet om:
– Faktasjekken fra Faktisk.no etter forrige episode
– Hvorfor Torkil mener forskninge...


SmS #112 Marius Reikerås & Vigdis Bollerud: «Norge er ikke rettsstaten folk tror»
SmS #112 Marius Reikerås & Vigdis Bollerud: «Norge er ikke rettsstaten folk tror» episode artwork
#108
05/31/2026

I denne episoden av «Snakk med Silje» får jeg igjen besøk av menneskerettsjurist Marius Reikerås og tidligere politietterforsker Vigdis Bollerud, som tidligere har gjestet podkasten i henholdsvis episode 107 og 74.

Dette ble en intens og kontroversiell samtale om makt, frykt, varsling og det mange mener er alvorlige problemer i rettsstaten Norge.

Vi snakker om domstolene, regjeringsadvokaten, maktmisbruk, varsling og hvorfor stadig flere opplever at systemet beskytter seg selv fremfor enkeltmennesket.



Hva skjer når mennesker føler at staten de skal kunne stole på blir deres sterkeste motpart...


SmS #111 Hege Renate Fagerli om erotikk, kjærlighet, hemmeligheter, emosjonelle sår og avhengighet
SmS #111 Hege Renate Fagerli om erotikk, kjærlighet, hemmeligheter, emosjonelle sår og avhengighet episode artwork
#111
05/28/2026

I episode 111 av «Snakk med Silje» får jeg besøk av forfatter Hege Renate Fagerli til en ærlig, personlig og spennende samtale om erotikk, relasjoner, emosjonelle sår og det å tørre å følge sin egen vei.

Hege er aktuell med bok nummer to, «Private Dancing», oppfølgeren til «Løgner og hemmeligheter». Dette er en samtale om kjærlighet, erotikk, relasjoner, psykisk smerte, seksualitet, selvutvikling, emosjonelle sår, kreativitet og motet til å være seg selv, selv når det utfordrer omgivelsene. Vi får høre om skriveprosessen, karakterene i bøkene hennes og hvorfor relasjoner ofte...


SmS #110 Aage G. Sivertsen om drap, hevn, incest og mørke norske kriminalsaker
SmS #110 Aage G. Sivertsen om drap, hevn, incest og mørke norske kriminalsaker episode artwork
05/24/2026

I denne episoden har jeg besøk av forfatter, historiker og kriminolog Aage G. Sivertsen til en sterk og urovekkende samtale om norske drapssaker fra virkeligheten. Han har skrevet en rekke bøker om norsk kriminalhistorie, krigshistorie og samfunn, og i denne episoden tar vi utgangspunkt i boken «Morder i familien».

Vi snakker om:
– Drap i nære relasjoner
– Hevn, skam og tap av selvfølelse
– Vold, incest og familietraumer
– Alkohol, medikamenter og psykisk smerte
– Selvmord og følelsen av å være presset opp i et hjørne
– Hvordan barndomstraumer kan forme mennesker
– H...


SmS #109 Sarah Gaulin om tvangsekteskap, æreskultur, sosial kontroll og livet i Iran
SmS #109 Sarah Gaulin om tvangsekteskap, æreskultur, sosial kontroll og livet i Iran episode artwork
#109
05/21/2026

«Jeg er et resultat av korrupsjon og tvangsekteskap»

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg Sarah Gaulin, daglig leder i LIM (Likestilling, Integrering og Mangfold), til en sterk og personlig samtale om oppveksten hennes i Iran, flukten til Skandinavia, sosial kontroll, æreskultur og hvorfor hun i dag kjemper for friheten til andre unge med minoritetsbakgrunn.

Sarah forteller hvordan moren hennes som 17-åring ble presset inn i et ekteskap med en mann hun aldri hadde møtt, etter at familien havnet i konflikt med en shariadommer i Iran.

Hun beskriver et sam...


SmS #108 Bjørn Ekeberg: Har helse blitt et prestasjonsprosjekt?
SmS #108 Bjørn Ekeberg: Har helse blitt et prestasjonsprosjekt? episode artwork
05/19/2026

Har helse gått fra å handle om å ha det bra – til å bli et evig prestasjonsprosjekt?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg helseteknologigründer og vitenskapsfilosof Bjørn Ekeberg til en samtale om biohacking, helsepress, sosiale medier, vitenskap, skam og hvorfor så mange føler seg utilstrekkelige i jakten på å leve riktig.

Vi lever i en tid hvor vi bombarderes med helseråd, men hva skjer når helse blir enda en arena hvor vi føler at vi ikke strekker til?

Vi snakker blant annet om:

 – Hvordan Instagram og algori...


SmS #107 Marius Reikerås: Kan vi egentlig stole på norske myndigheter?
SmS #107 Marius Reikerås: Kan vi egentlig stole på norske myndigheter? episode artwork
#107
05/17/2026

Hva skjer når enkeltmennesker havner i konflikt med staten? Kan vi egentlig stole blindt på norske myndigheter, domstoler og medier?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg menneskerettsjurist Marius Reikerås til en samtale om menneskerettigheter, justismord, barnevernet, presse, makt og hvorfor han mener Norge beskytter systemet mer enn enkeltmennesket.

Reikerås forteller om hvordan han begynte å jobbe med menneskerettigheter allerede på slutten av 90-tallet, og hvordan saker som Scandinavian Star, Nordsjødykkerne og barnevernssaker gjorde at han mistet tilliten til fortellingen om Norge som et perfekt rettssamfunn.

Vi snakker...


SmS #106 Pål Henrik Hagen: Har samfunnet vårt blitt hysterisk?
SmS #106 Pål Henrik Hagen: Har samfunnet vårt blitt hysterisk? episode artwork
#106
05/13/2026

Har norsk offentlighet blitt preget av hysteri og vanvidd?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg filosof og Subjekt-spaltist Pål Henrik Hagen til en samtale om woke, hysteri, kjønn, korona, massepsykologi, ytringsfrihet og hvorfor han mener samfunnsdebatten har mistet kontakten med virkeligheten.

Utgangspunktet er hans nye bok: “Hysteri og vanvidd i norsk offentlighet – fem år med krangling om woke, kjønn, klima, korona og Trump.”

Vi snakker blant annet om:
– Koronapandemien og det han beskriver som massehysteri
– Nedstengninger, vaksinepress og barn under pandemien
– Woke, identitetspolitikk og offerkultur


SmS #105 Kjersti Rinde Omsted om hvorfor så mange er syke i dag
SmS #105 Kjersti Rinde Omsted om hvorfor så mange er syke i dag episode artwork
#105
05/10/2026

Er det moderne samfunnet i ferd med å gjøre oss syke?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg terapeut, helseingeniør og matprodusent Kersti Rinde Omsted fra Oppaker gård til en stor samtale om mat, stress, natur, helse og hvorfor stadig flere føler at noe er alvorlig ute av balanse.

Vi snakker om:
– Hvordan moderne matproduksjon kan påvirke både jord, tarmflora og hormoner
– Sprøytemidler, glyfosat, mikroplast og “evighetskjemikalier”
– Hvorfor stadig flere sliter med utmattelse, autoimmune sykdommer og hormonelle ubalanser
– Stress, sosiale medier og et samfunn som aldri...


SmS #104 Hanne Kristin Rohde om makt, etikk, skam, følelser og helhetlig helse
SmS #104 Hanne Kristin Rohde om makt, etikk, skam, følelser og helhetlig helse episode artwork
#104
05/07/2026

I denne episoden av «Snakk med Silje» er tidligere politileder og forfatter Hanne Kristin Rohde tilbake i studio for en ærlig, undrende og til tider kontroversiell samtale om empati, makt, helse, frykt og samfunnsutvikling.

Vi snakker om hvordan debattklimaet i dag preges av merkelapper, skam og polarisering – og hva som skjer med oss mennesker når nysgjerrigheten forsvinner og følelsene tar over. Hvorfor reagerer vi så sterkt på mennesker som tenker annerledes enn oss selv? Og hva gjør det med samfunnet når uenighet raskt blir tolket som ondskap eller farlighet?

Samtalen beveger seg innom a...


SmS #103 Guro Høgberg & Cathrine Berge om hormoner, p-piller, sykdom og energinivå
SmS #103 Guro Høgberg & Cathrine Berge om hormoner, p-piller, sykdom og energinivå episode artwork
05/03/2026

Hva om vi behandler symptomer – men overser årsaken?

 

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg hormonterapeutene Guro Høgberg og Cathrine Berge til en samtale om hormonhelse – et tema som berører langt flere enn vi kanskje er klar over.

 

Vi snakker om hvorfor så mange i dag opplever symptomer som utmattelse, lavt energinivå, humørsvingninger og hjernetåke – og om dette kan henge sammen med hormonell ubalanse.

 

Samtalen utfordrer også etablerte perspektiver:
– Hva skjer i kroppen når unge jenter får p-piller tidlig?
–...


SmS #102 Daniel Osen om prestasjon, selvkritikk og hvorfor så mange er single
SmS #102 Daniel Osen om prestasjon, selvkritikk og hvorfor så mange er single episode artwork
#102
04/24/2026

Hva skal egentlig til for å prestere på topp – enten det er i idrett, krig eller i eget liv?

I denne episoden møter jeg Daniel Osen, som kombinerer erfaring fra Forsvaret med forskning på idrettspsykologi. Osen jobber i Forsvaret, har bakgrunn fra Politihøgskolen, master i etterretning og tar en PhD i idrettspsykologi. Han jobber også med toppidrettsutøvere på høyt nivå. Samtalen beveger seg fra prestasjon og mental trening – til oppvekst, selvkritikk, relasjoner og hvorfor så mange sliter med dating i dag.

Vi snakker blant annet om:

Hvorfor “én metode” ikke fungerer for alle Hvorfor sel...


SmS #101 Anniken Binz om om mental trening og hvordan endre vaner uten å bruke viljestyrke
SmS #101 Anniken Binz om om mental trening og hvordan endre vaner uten å bruke viljestyrke episode artwork
#101
04/18/2026

Hva om problemet ikke er at du mangler viljestyrke, men at du jobber mot hjernen din?

I denne episoden av Snakk med Silje møter jeg mentaltrener Anniken Binz til en ærlig og konkret samtale om hvorfor det er så vanskelig å endre vaner og hva som faktisk skal til for å få det til.

Vi snakker om hvordan hjernen er programmert for å holde oss trygge, hvorfor nye vaner føles ubehagelige, og hvordan følelser, ikke viljestyrke, styrer valgene våre. Anniken deler også sin egen historie om å møte veggen, og hvordan hun fant en ny retning gj...


SmS #100 Live-innspilling fra scenen med Gaute Grøtta Grav og Henriette Lien
SmS #100 Live-innspilling fra scenen med Gaute Grøtta Grav og Henriette Lien episode artwork
#100
04/13/2026

Episode 100 – LIVE fra scenen! 🎉 Endelig er vi her – episode 100 av Snakk med Silje! Jeg feirer milepælen live fra scenen sammen med to av mine absolutte favoritter: den alltid underholdende og frittalende Gaute Grøtta Grav og den fantastiske Henriette Lien.

Forvent masse latter, ekte historier, ufiltrerte tanker og den gode energien som bare oppstår når vi slipper oss løs live. Dette ble både hjertevarmt, ærlig og skikkelig morsomt – akkurat sånn som en skikkelig jubileums-episode skal være. 

Takk til alle som har bidratt til å gjøre denne markeringen mulig. Takk til mine samarbe...


SmS #99 Ingrid Olina Hovland om likestilling, pride, frihet, abort, ruspolitikk og religionsfrihet
SmS #99 Ingrid Olina Hovland om likestilling, pride, frihet, abort, ruspolitikk og religionsfrihet episode artwork
#99
04/06/2026

Ny episode av Snakk med Silje: Ingrid Olina Hovland – den unge KrFU-lederen som tør å utfordre likestillingspolitikken, abortdebatten og ruspolitikken

Hva skjer når en ung, kristen kvinne i politikken stiller spørsmål ved dagens likestillingspolitikk? Når hun mener at familiene selv bør få bestemme foreldrepermisjonen, at staten ikke skal detaljstyre alt, og at vi må ta biologien på alvor i stedet for å jage 50/50-tall på papiret?

I denne episoden snakker jeg med Ingrid Olina Hovland, leder i KrFU, som raskt har blitt et kjent navn etter debatter på TV2, Politisk kvarter og Debatten. Hu...


Live-podkast og jubileumsfest 11. april
Live-podkast og jubileumsfest 11. april episode artwork
03/26/2026

Bli med på en uforglemmelig kveld og se episode 100 av «Snakk med Silje» live fra scenen på Clarion Hotel Oslo, første lørdag etter påske, den 11. april!

Sammen med Gaute Grøtta Grav og Henriette Lien skal vi snakke om hvordan holde roen i en hektisk hverdag, finne hvilepulsen – ikke bare for hjertet, men for hele livet – og gjøre små endringer for bedre flyt og overblikk. Hvordan mestre frykten, se verden fra oven og leve mer bevisst?

Vi markerer også 3-årsjubileum for podcasten med kulturelle innslag, rød løper, deilig mat, spennende sam...


SmS #98 Maria Zähler om å ha kjønnsinkongruens og om både norsk og internasjonal politikk
SmS #98 Maria Zähler om å ha kjønnsinkongruens og om både norsk og internasjonal politikk episode artwork
#98
03/23/2026

I denne episoden møter jeg Maria Zähler til en usedvanlig åpen og ærlig samtale. Vi går inn i hvordan det er å balansere høyresidens politikk med kjønnsinkongruens, hvorfor hun mener transdebatten har tippet over i polarisering, hennes egne erfaringer med pubertetsblokkere fra 13-årsalderen, og hvorfor hun er prinsipiell på at biologiske kvinner skal ha sine egne trygge rom.

Vi snakker også om strengere innvandring, offentlig sløsing, skattekutt, Trump og alliansesystemets kollaps, Epstein-filene og mistanken om råttenhet i maktens korridorer – både internasjonalt og her hjemme. Maria deler også personlig om datingutfordringe...


SmS #97 Susanne Heart om forskjell på å informere og programmere, demokrati, frykt og frihet
SmS #97 Susanne Heart om forskjell på å informere og programmere, demokrati, frykt og frihet episode artwork
#97
03/17/2026

I denne episoden av “Snakk med Silje” har jeg en inspirerende og tankevekkende samtale med Susanne Heart, en tidligere folkevalgt med åtte års erfaring fra Stavanger bystyre og Rogaland fylkesting.

Susanne deler åpent om sine opplevelser i politikken, der hun oppdaget at det ofte handler mer om å godkjenne ferdiglagde saker fra eksperter og byråkrati enn å skape reell forandring for folk flest. Vi dykker inn i temaer som demokratiets utfordringer, der folkevalgte føler seg som marionetter, og hvordan både medier og myndigheter har gått fra å informere til å programmere befolkningen – noe som ble ekstra tydelig under pandemien.<...


Svar på anklagene fra Ole Jacob Madsen i Morgenbladet
Svar på anklagene fra Ole Jacob Madsen i Morgenbladet episode artwork
03/11/2026

Her er kommentaren jeg svarer på: https://www.morgenbladet.no/ideer/for-i-podkastland-der-kan-alt-ga-an/10162974

See omnystudio.com/listener for privacy information.


SmS #96 Zahid Ali om oppvekst på Torshov, bokskriving, kulturforskjeller og humorbransjen
SmS #96 Zahid Ali om oppvekst på Torshov, bokskriving, kulturforskjeller og humorbransjen episode artwork
#96
03/09/2026

Biletter til jubileumsfesten finner du her: https://psykolog-silje.no/jubileumsfest 

I denne episoden møter du komiker og forfatter Zahid Ali i en åpen og morsom prat om livet. Zahid deler historier fra oppveksten på Torshov i Oslo – et belastet miljø med punkere, kunstnere og sosialboliger som formet hans humor. Han forteller om overgangen til Nordstrand, kulturkollisjoner mellom norsk og pakistansk bakgrunn, og veien til å bli en av Norges første ikke-vestlige komikere.

Jeg deler også om mine egne karrierevalg og erfaringer fra å ha bodd i Cape Town i Sør-Afrika. Vi dykker ned i utfordringer...


Svar på anklagene mot podkasten
Svar på anklagene mot podkasten episode artwork
03/08/2026

Har dere fått med dere kritikken av podkasten min i Tidsskrift for Norsk psykologforening? Les den her: https://www.psykologtidsskriftet.no/artikkel/2026as02ae-Profesjonsetikk-i-fritt-fall


I et innlegget blir jeg fremstilt som en psykolog med en “skjult agenda”, og det antydes at måten jeg lytter til gjestene mine på kan være et etisk problem. Jeg opplever kritikken som et forsøk på karakterdrap – og jeg synes det er oppsiktsvekkende at dette publiseres i Tidsskrift for Norsk psykologforening.


I «Snakk med Silje» prøver jeg å møte gjestene mine med empati...


SmS #95 Tor Golid og Maria Nilsson om metanhemmere, dyrevelferd og miljø
SmS #95 Tor Golid og Maria Nilsson om metanhemmere, dyrevelferd og miljø episode artwork
#95
02/24/2026

I denne episoden dykker vi ned i et av de mest kontroversielle temaene i norsk landbruk akkurat nå: Innføringen av kjemiske metanhemmere i fôret til kyrne våre. Jeg har hatt gleden av å snakke med to som står midt i stormen – veterinær og bonde Maria Nilsson og bonde Tor Golid.


Hvorfor er dette så kritisk?

Maria og Tor tar oss med bak kulissene i kyrnes fordøyelsessystem. Vi utforsker hvordan metan produseres naturlig, og hvorfor dette plutselig har blitt utpekt som et av landbrukets største klimaproblemer. Men det viktigste s...


SmS #94 Benedikte Moltumyr Høgberg om endringer i Sivilbeskyttelsesloven, korrupsjon og medieansvar
SmS #94 Benedikte Moltumyr Høgberg om endringer i Sivilbeskyttelsesloven, korrupsjon og medieansvar episode artwork
#94
02/15/2026

I denne episoden av «Snakk med Silje» har jeg besøk av Benedikte Moltumyr Høgberg som er professor i rettsvitenskap ved Institutt for offentlig rett på Det juridiske fakultet ved Universitetet i Oslo. Hun er ansett som en av Nordens ledende eksperter innen konstitusjonell rett (grunnlovsrett) og har vært professor siden 2012.Vi snakker om hennes kritiske innlegg om endringene i Sivilbeskyttelsesloven, som ga regjeringen omfattende fullmakter over sivile i krisesituasjoner. Vi diskuterer også manglende mediedekning, korrupsjon i Norge, Epstein-saken, pandemihåndtering, demokratiets utfordringer og beredskap for mat, medisiner og strøm i en potensiell krise. Benedikte deler tanker om...


SmS #93 Arne Holte om de syv psykiske helserettighetene og forebygging av psykiske problemer
SmS #93 Arne Holte om de syv psykiske helserettighetene og forebygging av psykiske problemer episode artwork
02/08/2026

I denne episoden av "Snakk med Silje" snakker jeg med Arne Holte som er professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og har tidligere vært assisterende direktør i Folkehelseinstituttet, der han blant annet var fagdirektør og divisjonsdirektør for psykisk helse. Vi dykker dypt inn i hvorfor psykisk helse burde være en prioritet i skolen, barnehagen og samfunnet generelt. 


Holte deler sjokkerende tall om kostnadene ved psykiske lidelser i Norge (over 500 milliarder kroner årlig!) og argumenterer for forebygging fremfor behandling. Hør om universelle tiltak, viktigheten av tidlig intervensjon, barnehag...


SmS#92 Fredrik Græsvik om krigsreportasjer, frykt, Trump, Ukraina og Epstein
SmS#92 Fredrik Græsvik om krigsreportasjer, frykt, Trump, Ukraina og Epstein episode artwork
02/05/2026

I denne episoden har jeg besøk av Fredrik Græsvik – en erfaren journalist med over 30 års fartstid i TV 2.

Han har dekket kriger i Irak, Afghanistan, Rwanda og Gaza, vært USA-korrespondent fra 2017-2022, har vunnet AIB Awards to ganger for dokumentarserier og skrevet en rekke bøker.

Han deler rå opplevelser fra fronten og refleksjoner om frykt. Vi får høre hvorfor han mener at Donald Trump vant valget.

Vi diskuterer journalistikkens rolle og temaer som Trump, Ukraina-krigen, Russlands intensjoner og Epstein-filene.


► DONASJONER

Vipps: Søk o...