Latte Citato mit Hafermilch
Der Freundinnen-Podcast mit Verena & Melanie. Unser Podcast soll euch unterhalten, zum Lachen, Schmunzeln und Nachdenken bringen. Wir möchten unsere Erfahrungen hinsichtlich eines bewussteren und veganeren Lebensstils mit euch teilen. Gestaltet und produziert mit viel Liebe und Humor.
#55 Es geht wieder auffe Kloppe
Liebe Haferkekse, heute geht’s wieder rund: Wir starten mit ein bisschen Smalltalk über Urlaube, Spieleabende und wie es uns gerade so geht. Danach wird’s gesundheitsbewusst – freut euch auf die antioxidative Empfehlung der Woche für eure Zornesfalte und den Hormonhaushalt. Natürlich darf auch die feministische Note nicht fehlen: Wir sprechen über die neue Schulrichtlinie in Großbritannien, die schon bei Schüler*innen für Aufklärung über Frauenfeindlichkeit und positive Rollenbilder sorgen soll. Außerdem reflektieren wir über männliche Rollenbilder, die uns in unserer Jugend gefehlt haben. Kurz gesagt: Alltag, Gesundheit, Feminismus und ganz viel ehrlicher Plausch...
#54 Der Elefant im Raum
Man, man, man ... der Elefant im Raum ist mächtig groß: Zeit für Realtalk! 🐘 Warum wir in Sachen vegane Lebensweise ein bisschen entspannter geworden sind und welche Gründe dahinterstecken, erfahrt ihr in der neusten Folge #54 Der Elefant im Raum. 🧼 Wat läuft da denn bitte zwischen unseren Saubermann der deutschen Medienlandschaft und unserer Agrar-Lobbyistin im Blazer? Wir können es kaum glauben! Was denkt ihr denn über das neue (Alb)Traumpaar Jörg Pilawa und Julia Klöckner? 🤔 Von "WTF" über "Dat hätte ich nicht gedacht" bis "Sie ist kein Girls Girl!": Natürlich sprechen wir auch über das "grandiose" Fi...
#53 Mit rosa Einhörnern gegen das System
We're back!
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Disclaimer Wir sind keine Ärztinnen / Medizinerinnen. Wenn ihr gesundheitliche Bedenken oder Fragen habt, wendet euch bitte an qualifizierte Fachleute und Ärzt*innen, um eine angemessene Beratung zu erhalten.
#52 Walk of Sahne
Haferkekse, et is soweit – Folge 52 „Walk of Sahne“ is live! 🥳 Es ist wieder viel passiert. Melernie ist jetzt offiziell arbeitssuchend und wurde 39 Jahre. Und wat geht bei Verener, außer dass ihr Akku leer ist? 💥 Trash-TV-Feuerwerk: Wir sprechen selbstverstehtsich über IBES – Ich bin ein Star, holt mich hier raus. Feinste Unterhaltung und vor allem linear geguckt. War schon ein nices Highlight für uns. Und wat steht demnächst im Trash-Game an? 💉 Blutiger Fakt: Erdbeerwoche, rote Welle, Rosa Woche – wir quatschen über die Periode, schaffen Bewusstsein und klären über Endometriose auf. 🥨 Vegan-Tipps zum Schluss: Hanuta (Hanuter) & Costa Vegane Spaghetti Tuna Style – ein Geschmacksfe...
#51 Was trägst du beim Schlafen?
Happy new year, Haferkekse! Was geht ab? Geht's euch jut? In unserer ersten Folge 2025 starten wir direkt mit einem persönlichen Update: Wie geht’s uns eigentlich, was haben wir vor, und wie überstehen wir die kleinen Winter-Tiefs? Fakt ist: Wir sind happy und voller Vorfreude auf das, was kommt! Dann haben wir einen spannenden Fakt für euch: Wusstet ihr, dass Phosphat nicht gleich Phosphat ist? Wir erklären euch, was es mit natürlichem und synthetischem Phosphat auf sich hat und warum das wichtig ist. Natürlich darf auch Trash-TV nicht fehlen! Dieses Mal tauchen wir ein in The Gold...
#50 Ist da jemand?
Viele Monde sind vergangen, seit wir uns das letzte Mal zusammengefunden haben. Doch heute ist es soweit – ganz spontan, einfach so, hat es endlich geklappt: Folge 50 (!!!!) ist im Kasten! Was für ein Weihnachtsvorsprint, was für ein Jahresendspurt – Wahnsinn! Doch was ist in der Zwischenzeit vorgefallen? Was haben wir erlebt, wie geht es uns? All das hört ihr in der neuesten Folge von "Ist da jemand?". Natürlich gibt es auch zwei vegane Fakten von uns, krass gute Witze (selbstverständlich!) und Updates aus der Trash-TV-Ecke. Wir widmen uns aber nicht nur den wirklich wichtigen Dingen im Leben, sondern a...
#49 Ein Stück Blatt auf Papier
Hurra, sie leben noch!
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#48 In die wilde Maus da hinten will ich auch noch rein
🎙 Gehaltvoll und unterhaltsam! In Folge 48 erwartet euch mal wieder eine Ladung spannender Inhalte. Dieses Mal haben wir ein bisschen Druck auf den Kessel und müssen uns etwas kürzer fassen, aber keine Sorge, es wird trotzdem meger! 🙌 * Wisst ihr's? Kürbiskerne, Rind- oder Sojafleisch: Wo steckt wohl am meisten Eisen drin? 🤔 * Ein Update aus unserem Leben: Wie immer authentisch, ehrlich und mit dem gewissen Funken Chaos! 😅 * Der beste Gag von Carolin Kebekus: Lachflash garantiert! 😂 * DIY-Tipp für alle Kukuxmilsch-Fans: Nachhaltig und easy selbstgemacht – das ist ein echter Gamechanger! 🥥💧 * Dat Beste kommt zum Schluss: Was geht ab in Sachen Trash TV? Wir sprechen drüber! 📺 ...
#47 Er ist doch kein Jäger, woher soll er das wissen?
🎙 Folge 47 ist draußen! 🎉 Danke an Kader Loth für den grandiosen Folgentitel – Liebe geht raus! 💛 Auch dieses Mal erwartet euch Unterhaltung par excellence: * Lebensupdate: Was geht gerade bei uns ab? * Waschbare Windeln: Wie hygienisch sind sie denn nun wirklich? Tötet die Waschmartina alle Bakterien? 🧺 * Gebräunter Fakt: Wir haben einen interessanten Wissenssnack für euch! ☀️ * Traaaaash TV: Was stimmt nicht mit Raúl Richter? Wir quatschen über die neuesten Sendungen und Skandale aus der bunten Welt des Trash-TV. 📺 * Anti-Bucket-List: Caving, Camping, Bungee Jumping? Erfahrt, auf welche Aktivitäten wir so gar keinen Bock haben. ❌ * Berghain: Wat Vereners Mammer mit dem Berghain zu tun hat? Ih...
#46 The Show Must Goes On
Harter Kern - weiche Schale!
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#45 Latte im Osten
Die Urlaubs-Folge
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#44 Ist das Eis vegan?
Bitte eine Hot Spot Massage.
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#43 Cookie Dough Energy Ball – aktiviert!
Freut euch! Oder auch nicht.
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#42 Meine Kaffeetasse und ich sind ein Paar
Da sind so schöne Blubberblasen
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#41 Intellektuell unaufdringlich
Live, love, Olivenöl
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#40 Ich glaub' es geht schon wieder los
Was bisher geschah
Daily Ceddo First Dates Reactions: https://www.youtube.com/watch?v=mFH2svKHHBM
Sanijel Gestrandet in den Flitterwochen Reaction: https://www.youtube.com/watch?v=OMabeuezzco
Milchshake Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/
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#39 Horst Schlämmer wollte meine Telefonnummer
Babypause loading
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#38 Mittelalter nur mit Thermomix
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#37 Softdrinkfreier Oktober
(Vegane) Life Updates
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#36 Die große Silvestergala mit Verena & Melanie
Unsere Highlights 2023, ein Ausblick auf das Jahr 2024 und das große Tarotkarten-Spezial!
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#35 Das Pferd von hinten aufrollen
Bio vs. konventionelle Landwirtschaft Teil II
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Quellen: https://www.peta.de/themen/bio-fleisch-gute-haltung/ https://www.peta.de/neuigkeiten/haltungsform-label/ https://www.quarks.de/umwelt/landwirtschaft/wie-gefaehrlich-ist-glyphosat/ https://www.quarks.de/umwelt/landwirtschaft/die-luege-von-der-idyllischen-biohaltung/ https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1323298/umfrage/frischfleischsortiment-haltungsform/ https://www.oekolandbau.de/bio-im-alltag/bio-fuer-die-umwelt/tierhaltung/handel-erweitert-tierwohl-kennzeichen/ https://green-lifestyle-magazin.de/bio-kuehe-und-bio-milch-unterschiede-zu-herkoemmlichen-kuehen-und-deren-milch/
#34 Kuniberts Kummerkasten
Moderne Dating-Chroniken und Tagebucheinblicke Dating heute ist einfach anders. Kunibert (Name von der Redaktion geändert) wagt nach langer Beziehung das Abenteuer auf dem Markt. Nach zwei tollen Dates stellte er die entscheidende Frage: "Siehst du noch wen anders außer mir?" Die Antwort der hübschen Dame: "Ja". Wie wir das finden, verraten wir euch in der Folge. Außerdem hat uns Beate (Name von der Redaktion geändert) ihren Keller aufgeräumt. Dabei ist sie auf ihre Tagebücher gestoßen. Einen kleinen Einblick, was Beate im zarten Alter von 11 Jahren bewegt hat, teilt sie gerne mit uns. Einfach...
#33 Bio is für mich Abfall
Bio vs. konventionelle Landwirtschaft Teil I
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Quellen: https://www.quarks.de/umwelt/landwirtschaft/wie-gefaehrlich-ist-glyphosat/ https://www.tagesschau.de/wirtschaft/glyphosat-eukommission-100.html
#32 Vegan Schnitzel Effect
Durcheinander
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#31 Gans im Glück
Warum eigentlich vegane Mode?
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Empfehlung Video von Robin Marc Lehmann: https://www.youtube.com/watch?v=L4XFCuFbiOY
Quellen: "The environmental impacts of leather production and processing" - Environmental Science and Pollution Research "Sustainability and animal welfare aspects in organic beef cattle farming and their influence on consumer's purchasing decision" - Science of...
#30 Für 1000 Euro mach ich´s!
Kirmes, Schweineherzen und Trash TV
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#29 Alienzoo
Wie artgerecht sind Zoos?
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Quellen https://www.planet-wissen.de/natur/tier_und_mensch/zoos/pwiekritikanzoos100.html
https://www.swr.de/wissen/odysso/broadcastcontrib-swr-36092.html
https://www.swr.de/swr2/wissen/ist-der-zoo-noch-zeitgemaess-100.html
https://www.youtube.com/watch?v=xRoUJdPuS3w
https://www.youtube.com/watch?v=xt...
#28 Es war PADERtastisch!
Ein Oktober-Highlight für uns: Till Reiners.
Vietnamesisches Restaurant in Paderborn Xinh City: https://g.co/kgs/HKpTKJ
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#27 Ein Problem für die Ewigkeit?
Mikroplastik - Hat es sich ausgeglitzert?
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Kostenloses Yoga mit Mady Morrison zum Beispiel: https://www.youtube.com/watch?v=-btuQsCiyfc
Verenas Yoga-App Empfehlung https://www.downdogapp.com/
*Quellen Umweltbundesamt (Deutschland) - "Mikroplastik in der Umwelt": https://www.umweltbundesamt.de/themen/mikroplastik-in-der-umwelt National Geographic - "The Problem of Plastic Pollution in Oc...
#26 Stimmung auf dem Kollektivpunkt
Endlich herbst es!
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#25 Silberhochzeit
Vegan in der Beziehung: Kann dat funktionieren?
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#24 Ist das Trash oder kann das weg?
Wir lieben Trash TV - und ihr?
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#23 Von Bienchen und Blümchen
Warum Honig nicht vegan ist und Insekten knorke sind.
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Quellen https://www.quarks.de/umwelt/tierwelt/darum-sind-wildbienen-wichtiger-als-honigbienen/
https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1230200
https://citizensustainable.com/de/honig-nachhaltig/
https://www.forschung-und-lehre.de/forschung/verdraengt-die-honigbiene-ihre-bedrohten-verwandten-3730
https://www.bee-careful.com/de/initiative/unterschied-zwischen-honigbienen-und-wildbienen/
https://www.pe...
#22 Auf der anderen Seite ist das Gras immer veganer
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#21 Werden Eier es richten?
Sind Eier essenziell für eine ausgewogene und gesunde Ernährung? We doubt it.
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Quellen https://www.youtube.com/watch?v=0YUMK7n1WAY&t=1161s
#20 Leben ist das, was passiert, während man andere Pläne macht
Die Quatsch-Folge
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#19 Routinen für ein geordnetes Chaos
Von Kokosöl ziehen über Selleriesaft bis hin zur Yoga Session - Routinen sind Key!
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#18 Die Rästaurang-Quatsch-Folge
Unsere liebsten Restaurants im Pott
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Unsere liebsten Restaurants im Ruhrgebiet:
Bochum: Kimbap Spot Blondies Nährstoffreich Wok & Roll NEĀ Zum kleinen Esel
Dortmund: Café Rot Doppeltsolecker Monchis Miss Mai Nhy Star Oma Rosa Café Beezou Pottsalat Vapiano
Essen: Peacefood Café Farbenfroh (nun in der Stadt Haltern zu finden)
#17 Milch und die Sache mit dem Calcium
Der kritische Nährstoff Calcium
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Unbezahlte Empfehlung D3 K2 Tropfen: https://www.amazon.de/Vitamin-Tropfen-FEEL-NATURAL-Spitzenrohstoff/dp/B08QSHKW7V/ref=sxts_rp_s_1_0?content-id=amzn1.sym.9f2ca8be-286a-4401-926a-703e84d5ee51%3Aamzn1.sym.9f2ca8be-286a-4401-926a-703e84d5ee51&crid=2VKP332WS55A&cv_ct_cx=vitamin+d3+...
#16 Darum ist die Banane krumm
Die kritischen Nährstoffe Zink und B2
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Empfehlung der Woche Rote Bete
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Quellen "Vitamin B2 (Riboflavin)" - DGE: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-b2/ "Riboflavin" - Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): https://www.bfr.bund.de/cm/350/riboflavin.pdf Niko Rittenau - Vegan Klischee Ade. Ventil Verlag UG 2020. "Zink" - DGE: http...
