Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Πόσο όμορφο είναι γονείς και ενήλικα παιδιά να διατηρούν υγιείς σχέσεις και να μοιράζονται χαρούμενες στιγμές! Νομίζεις ότι είναι δύσκολο; Στην πραγματικότητα, χρειάζεται δουλειά από τα πρώτα χρόνια ζωής των παιδιών, όμως ποτέ δεν είναι αργά. Διάβασε ποιες είναι οι 8 συμπεριφορές των γονιών που έχουν καλή σχέση με τα ενήλικα παιδιά τους και προσπάθησε να τους μοιάσεις.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου 

Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την τάση να «πιανόμαστε» σε ένα εσωτερικό δίχτυ που υφαίνουμε μόνοι μας. Αν το συνειδητοποιήσουμε, μπορεί και να ξεφύγουμε.

Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια

Κατηγορία: Ψυχολογία

Πολλοί αγαπούν να κάνουν κουτσομπολιό, αλλά το μισούν όταν αφορά τους ίδιους. Τι γίνεται αν κάποιες φορές το προτιμάς από την αδιαφορία; Σε ποιες περιπτώσεις και ποιοι άνθρωποι θα ήθελαν να τους σχολιάζουν, έστω και όχι θετικά; Μια έρευνα δίνει πιθανές εξηγήσεις.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν νιώθεις ότι το μυαλό σου είναι κολλημένο στον σύντροφό σου και έχεις αρχίσει να παραμελείς τις δικές σου επιθυμίες, αν πιστεύεις ότι καταστρέφεσαι και μόνο στην ιδέα της εγκατάλειψης, τότε μπορεί να μην πρόκειται για αγάπη, αλλά για συναισθηματική εμμονή. Πίσω από αυτήν όμως κρύβονται δύο βαθύτερες αιτίες. Μάθε ποιες είναι και πώς θα τις αντιμετωπίσεις.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου 

Κατηγορία: Ψυχολογία 

Εάν μεγάλωσες σε ένα σπίτι όπου το «όχι» ήταν κακή λέξη, ίσως σήμερα δυσκολεύεσαι να θωρακίσεις τα θέλω σου πίσω από αυτά των άλλων, πιστεύοντας ότι θα χάσεις αυτόματα τη σχέση σου μαζί τους. Σου έχουμε νέα: Βάζοντας όρια με τον σωστό τρόπο, ελκύεις τις σχέσεις εκείνες που θα σου κάνουν καλό.

Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου 

Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η πρόοδος μπορεί να μην είναι εμφανής από την αρχή, όμως κάθε προσπάθεια αφήνει το λιθαράκι της στη γενικότερη ανάπτυξη. Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια μέσα σε αυτή τη χαοτική διαδρομή;

Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Η αναμονή σε κάποια ουρά (από το σούπερ μάρκετ μέχρι το check-in του αεροδρομίου) αποτελεί αντικείμενο επιστημονικής μελέτης και δεν φαντάζεσαι τι έχουν ανακαλύψει οι ερευνητές.

Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Η πιο κρίσιμη ηλικία στη ζωή μας, αυτή κατά την οποία αυξάνεται ο κίνδυνος θνησιμότητας, δεν είναι τα βαθιά γεράματα, όπως ίσως νόμιζες.

Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια

Κατηγορία: Υγεία

Μήπως λογοκρίνεις όσα νιώθεις; Μήπως δεν επιτρέπεις στον πόνο σου να εκφραστεί, όταν βλέπεις γύρω σου μεγαλύτερα βάσανα; Μάθε πώς η σύγκριση του πόνου ή της χαράς μπορεί να σε απομακρύνει από τους άλλους και να σε αποξενώσει ακόμη κι από τον ίδιο σου τον εαυτό.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Η συναισθηματική απομόνωση όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα είναι μια συνηθισμένη πρακτική για πολλούς από εμάς. Μπορεί για τον καθένα να έχει άλλη διάρκεια και άλλη βαρύτητα, όμως οι αιτίες της δεν αποκλείεται να βρίσκονται στην παιδική μας ηλικία.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Είναι υπέροχα ρομαντικό να πιστεύουμε ότι η αγάπη νικά τα πάντα και ότι είναι το μόνο που αρκεί για να πετύχει μια σχέση. Υπάρχουν, όμως, τουλάχιστον 3 σοβαροί λόγοι που συχνά η προσδοκία αυτή διαψεύδεται.

Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια

Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχουν πέντε πράγματα για τα οποία πολύς κόσμος φαίνεται να μετανιώνει στο τέλος της ζωής του και εύχεται να είχε πράξει διαφορετικά.

Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι σημαίνει ψυχική κατάρρευση και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να εξελιχθούμε; Οι απαντήσεις δεν είναι απόλυτες, αλλά ο κοινός παρονομαστής βρίσκεται στον χρόνο που οφείλουμε να δώσουμε στον εαυτό μας.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου 

Κατηγορία: Ψυχολογία 

Παππούδες, γονιός ή νταντά; Το πιο καυτό ερώτημα, που απασχολεί πολλούς γονείς μικρών παιδιών και σηκώνει ώρες αναλύσεων στην παιδική χαρά, τελικά δεν έχει απλή απάντηση.

Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου 

Κατηγορία: Living 

Μήπως το βασανιστικό συναίσθημα της ενοχής που σε επισκέπτεται συχνά και επηρεάζει την ψυχολογία σου έχει να σου πει κάτι διαφορετικό, πέρα από τα γνωστά ανεπιθύμητα νέα;

Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Εάν παρατηρείς ότι το παιδί σου έχει την τάση να υπεραναλύει, δαπανώντας υπερβολικό χρόνο και σκέψη γύρω από κάποιο ζήτημα που έχει προκύψει, ίσως χρειάζεται βοήθεια για να αλλάξει αυτή την τακτική.

Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες: η επιστήμη αποκαλύπτει ποια ώρα της ημέρας νιώθουμε καλύτερα και ποια χειρότερα, , και γιατί έχει σημασία για την ψυχική υγεία μας.

Συντάκτρια: Πάρης Κορμαρής

Κατηγορία: Wellness

Είσαι λάτρης των αλμυρών ή των γλυκών; Ή μήπως σου αρέσουν τα πικάντικα; Μάθε τι σημαίνει αυτό για την προσωπικότητά σου, σύμφωνα με τις έρευνες.

Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια 

Κατηγορία: Ψυχολογία / Διατροφή 

Μια ερώτηση που πραγματικά έχει νόημα να κάνεις στον εαυτό σου δεν είναι το «τι θέλεις;» όπως πιστεύουν πολλοί, αλλά κάτι που αρχικά θα σε εκπλήξει.

Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια

Κατηγορία: Ψυχολογία

Έχεις ακούσει για την καθαριότητα της οργής; Πολλές φορές καταλήγουμε να καθαρίζουμε όχι μόνο για θέματα υγιεινής, αλλά και για να διοχετεύσουμε την απογοήτευση που κρύβουμε κάτω από το χαλάκι.

Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί να είσαι σε θέση να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά τα προσωπικά σου άγχη, είσαι όμως το ίδιο ικανός και στο να διαχειριστείς το άγχος που σου μεταφέρουν οι γύρω σου; Μάθε τι μπορείς να κάνεις για να φροντίσεις τους άλλους, αλλά και τον εαυτό σου.

Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Για να χτιστεί μια προσωπικότητα και να αποκτήσει ψυχική ανθεκτικότητα, χρειάζονται ισχυρά συναισθηματικά θεμέλια, που βάζουν οι γονείς στην παιδική μας ηλικία.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Τα ομαδικά αθλήματα έχουν τη χάρη τους: Μαθαίνουν τα παιδιά να αλληλεπιδρούν για έναν κοινό σκοπό και τα μυούν στην αντιμετώπιση κρίσεων και την ανάληψη ευθυνών, προετοιμάζοντάς τα έτσι για την ενήλικη ζωή τους.

Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής

Κατηγορία: Living

Σχετικά με τα πνευματικά δικαιώματα, η ιστορία ενός από τα πιο γνωστά τραγούδια παγκοσμίως είναι από τις πιο περίπλοκες που έχουν υπάρξει. Ευτυχώς, όμως, σήμερα ανήκει στη δημόσια σφαίρα, γι’ αυτό τραγουδήστε το ελεύθερα.

Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη

Κατηγορία: Living

Το αλκοόλ σε χαλαρώνει, σε βοηθά να «ανοίγεσαι». Όμως, αυτά που λες όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση μέθης δεν ανταποκρίνονται πάντα στην αλήθεια σου.

Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια

Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν ήσουν χαρισματικός, μάλλον θα το είχες καταλάβει. Μήπως όμως μπορείς να γίνεις τώρα; Αν ναι, με ποιον τρόπο;

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν συνηθίζεις να μην πετάς πράγματα, νιώθοντας ότι κάτι σε δένει συναισθηματικά μαζί τους, αυτό το άρθρο σε αφορά. Είμαστε πολλοί που συσσωρεύουμε αντικείμενα χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Αν όμως το σκεφτείς λίγο πιο προσεκτικά και ακολουθήσεις απλές τεχνικές, το ξεσκαρτάρισμα όχι μόνο θα γίνει παιχνίδι, αλλά θα δώσει και μια σημαντική «ανάσα» στο σπίτι και τη ζωή σου.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Γνωρίζοντας ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά του υγιούς μυαλού, καταλαβαίνουμε πόσο εύκολα βάλλεται η ψυχική υγεία μας και πόσο σημαντικό είναι να την προφυλάσσουμε, ακριβώς όπως κάνουμε και με τη σωματική μας υγεία.

Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια 

Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η λήψη αποφάσεων σε ένα ζευγάρι μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση όταν οι σύντροφοι διαφωνούν. Θα μπορούσε μια απλή μέθοδος να βοηθήσει στην αποφυγή περιττών τσακωμών και στην καλλιέργεια καλύτερης επικοινωνίας;

Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Κάποτε την έλεγες μόνο μαμά, αλλά τώρα; Πώς τη φωνάζεις και πώς την αποκαλείς μπροστά στους ξένους; Μία ψυχολόγος-συγγραφέας που έχει ασχοληθεί σε βάθος με τη μητρότητα εξηγεί τι μπορεί να σηματοδοτεί η κάθε προσφώνηση.

Συντάκτρια: Μαρία Καμπάνταη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Η αντικαταθλιπτική αγωγή είναι μια σοβαρή υπόθεση τόσο για το ίδιο το άτομο όσο και για τους οικείους του. Δες μερικές πληροφορίες που χρειάζεται να γνωρίζει ένας ασθενής πριν αρχίσει να παίρνει αντικαταθλιπτικά, για να είναι καλύτερα προετοιμασμένος.

Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν είναι ούτε τα τραυματικά γεγονότα της ζωής, ούτε η θλίψη, ούτε το πένθος. Την παγίδα της κατάθλιψης τη στήνουμε άθελά μας οι ίδιοι στον εαυτό μας, στην προσπάθειά μας να επιλύσουμε τα όποια προβλήματά μας και να εντοπίσουμε τα λάθη μας.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου 

Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν νιώθεις ότι εξαρτάσαι σε υπερβολικό βαθμό από τον/τη σύντροφό σου ή αν προσελκύεις συντρόφους με ερωτικές ανασφάλειες και έντονα ξεσπάσματα, αυτό το άρθρο σε αφορά.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Οι άνθρωποι με χρόνιο πόνο ταυτίζονται μαζί του, ο πόνος γίνεται η ταυτότητά τους. Και όταν δεν πονάνε, φοβούνται τη στιγμή που ο πόνος θα επανέλθει. Ποιο είναι το στοίχημα, λοιπόν, στη διαχείριση του χρόνιου πόνου;

Συντάκτρια: Ελένη Σολταρίδου

Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς περνούν οι γυναίκες την κρίση μέσης ηλικίας, πότε ξεκινάει και τι μπορούν να κάνουν για να τη διαχειριστούν;

Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι σημαίνει «συναισθηματική αυτορρύθμιση», ποια είναι η χρησιμότητά της και γιατί πρέπει να την κατακτήσουμε μικροί και μεγάλοι; Μία ειδικός μάς βοηθάει, δίνοντάς μας συγκεκριμένες και απλές οδηγίες.

Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου 

Κατηγορία: Ψυχολογία 

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής, στις 30 Μαρτίου, ο Δρ. Ιωάννης Γ. Μάλλιαρης, Κλινικός Ψυχολόγος, Ιδρυτής και Επιστημονικός Υπεύθυνος του BipolarLab.com και της Ελληνικής Διπολικής Οργάνωσης, ρίχνει φως στα σκοτάδια αυτής της σοβαρής ψυχικής νόσου, τονίζοντας ότι είναι μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί.

Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής

Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί να έχεις νιώσει σε μια κρίσιμη στιγμή πως είχες στο πλευρό σου έναν «φύλακα άγγελο». Να αισθάνθηκες μια παρουσία ή να άκουσες μια φωνή που σε βοήθησε να ανταπεξέλθεις, χωρίς να αποδεικνύεται ότι υπήρξε. Είναι το λεγόμενο «σύνδρομο του τρίτου ανθρώπου», που έχουν προσπαθήσει να εξηγήσουν και οι επιστήμονες.

Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής

Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν υπάρχει εποχή στην καταγεγραμμένη ιστορία χωρίς θεωρίες συνωμοσίας, καθώς πάντα γοήτευαν τους ανθρώπους. Ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες σχετίζονται τελικά με την πίστη σε αυτές και ποιες καταστάσεις τροφοδοτούν τη συγκεκριμένη τάση;

Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη

Κατηγορία: Ψυχολογία

Οι αμφίθυμες σχέσεις, οι «frenemies», μπορεί να βλάψουν τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Η κατανόησή τους ίσως τις κάνει λιγότερο επώδυνες.

Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη

Κατηγορία: Ψυχολογία