Strong Passion
Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!Deinem Podcast für Bodybuilding & Mindset.Mein Name ist Bea, ich bin Prep Coach und aktive Figure-Athletin.Hier bekommst du Einblicke in die Bodybuilding-Welt, Tipps für ein stärkeres Mindset und meine persönlichen Erfahrungen als aktive Wettkampfathletin.Lass mir gern 5 Sterne da, wenn dir der Podcast gefallen hat.Du hast ein Thema oder eine Frage, die dich beschäftigt? Schreib mir gerne auf Instagram!Instagram: beatrix.hersich
#185 – Angst vor Zunehmen Post Prep loswerden
Du möchtest wachsen, aber tust dir mit mehr Essen schwer. Du hängst zu sehr an deiner Form & die höhere Zahl auf der Waage triggert dich.
Wie du den Mindset Shift schaffst, damit du dich selbst nicht mehr bremst?
Das erfährst du in dieser Folge!
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt, Bea
Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:
https://www.strongpassion.at/
1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochen
#184 – Behind Reverse: Post Prep Depression & kaputter Posingbikini
7 weeks post prep.
In dieser Folge geht es um:
- Offseason Posingbikini
- Post Prep Despression
- Verbesserung Body Image
- Most Underrated Post Prep
- Wie war die 1. Woche genauer tracken?
- In welcher Season geht’s dir persönlich am besten?
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt, Bea
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#183 – Alle Jahre wieder…
Viele Menschen haben den Neujahrsvorsatz fit zu werden. Du gehst ins Gym & ärgerst dich über die vielen Leute.
Wie du diese Zeit nützen kannst, um nicht nur körperlich, sondern auch mental zu wachsen?
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Fühl dich gedrückt, Bea
1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochen
https://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/
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#182 – So bekommst du mehr Zeit!
Du möchtest die beste Athletin sein, aber dein Tag hat nur 24 Stunden.
Du weißt nicht wie du deine Athleten-Tasks mit deinem Alltag vereinbaren sollst…
In dieser Folge bekommst du Tipps, wie du dir Zeit einsparen kannst!
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt, Bea
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#181 – Behind Reverse: The Cut & Holidays
In dieser Folge gebe ich dir Einblicke in meine Reverse Diet.
Auch 6 Wochen nach dem letzten Wettkampf ist mein Körper noch nicht derselbe wie vorher.
- Feiertage in der Reverse Diet
- Reaktionen des Umfelds
- Makrogenauigkeit
- Formcheck
- News über die Frühjahrssaison
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
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#180 – Verbessere dein Body Image
Im Bodybuilding verändert sich dein Körper meist schneller als dein Kopf mitkommt.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dein Body Image verbessern kannst.
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#179 – Fehler, die dir im Bodybuilding Zeit kosten
Entweder du hast sie gemacht oder du machst sie noch…
Vor allem ist eines wichtig:
Mach deinen Progress messbar & geh aus der Komfortzone.
Mehr gibt’s in dieser Folge!
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#178 – Post-Prep Talk mit Stefanie Smoley
Dinge, die du in der Reverse Diet hören solltest.
Zu Gast Stefanie Smoley
IG: stefanie.smly_
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#177 – Visionboard: Warum jeder eines haben soll
Du hast dir noch nicht die Zeit genommen?
In dieser Folge erkläre ich dir:
Wie ein Visionboard funktioniert & warum du dir die Zeit nehmen solltest!
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#176 – Essen ohne Sättigungsgefühl
Viele Menschen haben das Problem sich nie satt zu fühlen.
Warum das der Fall ist und wie du am besten isst ohne dich zu überessen?
Das gibt’s in dieser Folge!
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