A Micros Ouverts
Je ne sais pas pour toi, mais moi, j’adore ces moments où on s’affale dans un canapé et où on prend enfin le temps de parler.De la vie. De ce qu’on traverse. De ce qui fait rire, de ce qui fait pleurer, de ce qu’on a compris… et de ce sur quoi on est encore en train de cheminer ou d'apprendre des choses.Ici, c’est un peu mon salon en fait.Un endroit où je m’assois, où je me dépose, et où je t’invite à faire pareil.Ce podcast, c’est la voix-off de ma thérapie.Je...
Les premiers pas pour fonder Ila-Lyone
Chloé et Manel nous partage tout, de leurs sauts dans le train à la concrétisation de leur projet, en passant par toutes les étapes de production et les embûches sur le chemin.
J'ai été époustouflé par leur courage et leur capacité à ne rien lâcher, alors j'ai eu envie que vous aussi, vous connaissiez leur parcours.
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Tous les amis ne méritent pas la même place
L'entourage est hyper important pour moi.
Et le truc les plus important encore : savoir distinguer qui sont mes amis proches et choisir ce que je partage à qui.
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Parole d'ancienne boulimique de la remise en question
J'ai été cette meuf qui se posait 45363 questions à la seconde.
Celle qui creusait un problème et le creusait à nouveau.
J'avais besoin de tout identifier, de tout comprendre.
Et puis, il y a l'après.
Je t'en parle ce soir sur le canap' !
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Mes vêtements ont parlé (et je les ai écoutés)
Ces derniers temps, je trouve que mon style vestimentaire est vraiment en mouvement.
J'aurais besoin de refaire un dressing thérapie, des pièces qui me plaisaient récemment ne résonnent plus.
Alors j'ai allumé le micro pour venir vous partager ce ressenti. Et en parlant, j'ai compris.
Comme quoi le vêtement peut vraiment nous faire comprendre des choses profondes sur nous-même.
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Réalisez vos rêves les gars !
Hier j'ai vécu une journée exceptionnelle. J'ai donné vie à mon rêve le plus cher.
Depuis le temps que je le visualisais. Maintenant je l'ai en partie vécue.
Et c'est merveilleux de se sentir à sa place et de vivre et ressentir ça.
Je vous le souhaite à tous : remémorez-vous vos rêves en fait.
C'est tout le meilleur que je vous souhaite.
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Jusqu'à quelle limite on accepte et tolère les autres ?
Grande question n'est-ce pas !
C'est une soirée débat avec des amis qui m'a inspirée ce thème : que veut vraiment dire être dans l'acceptation et la tolérance de l'autre ?
Of course, je te partage ma vison dans cet épisode.
Mais j'accepte et tolère que tu n'es pas la même. 😏
Tu me rejoins sur le canap ?
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T'es en couple ou pas ?
Non parce que j'ai vraiment besoin de savoir.
Je trouve que cette question est très souvent centrale dans toutes les conversations.
Comme si c'était la seule chose important qu'on a à raconter, la seule chose importante de notre vie.
Breeeef, on parle de la place du couple dans nos vies sur le canp'
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Le côté toxique de Paris
J'ai passé un mois en Savoie et quand je suis revenue à Paris et que j'ai poussé la porte de mon appart, je me suis dit : qu'est-ce que je fous là ?
Paris représente ce que j'aime et parfois ce que je déteste.
Enfin bref, parlons de ressentis de rentrée et bonne rentrée à tous !
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Ca va comment toi ton stress ?
Petit état des lieux de mon stress chronique et de mon taux de cortisol juste avant les vacanes.
NB °1 : intégrer de la respiration à mon quotidien pour réguler mon système nerveux même quand je me sens bien
Je vous laisse découvrir les autres nota bene dans l'épisode.
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La mode est mon premier langage
Quel est votre rapport aux vêtements ? Qu'est-ce qu'ils représentent pour vous ?
Pour moi c'est mon premier langage, un moyen d'expression presque viscéral.
Dans notre discussion chill de ce soir, je vous invite à vous questionner sur la relation que vous entretenez avec votre dressing.
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Ca veut dire quoi s'aimer ?
Cet épisode découle d'une conversation que j'ai eu avec mes collègues : est-ce que vous vous aimez vous ?
Pas simple de répondre à cette question, parce que comment savoir si on s'aime ou pas ?
Est-ce qu'on le ressent, est-ce qu'on se le dit ?
Vous l'aurez compris, ce soir on s'assoit pour parler d'amour de soi.
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Pourquoi tout le monde se permet de donner son avis ?
Je me sers tous les jours des réseaux sociaux et malgré tout, il y a des choses que je déteste dessus.
Dont une chose en particulier : la porte ouverte à ce que tout le monde donne son avis.
Qu'est-ce que t'en penses toi ? Tu me rejoins sur le canap' pour qu'on en parle ?
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La surproductivité de la société m'a épuisée
J'ai trop longtemps joué au rythme de la société.
A courir partout, tout le temps.
A courir après la performance et la réussite.
Jusqu'à ce que mon corps me force à me demander : est-ce que c'est ok pour moi de vivre et fonctionner comme ça ?
Je te livre ma prise de conscience dans notre soirée chill de ce soir.
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"Vous n'êtes pas folles"
Ce soir, on reçoit Anissa sur canap' !
Est-ce que le SMOP te dit quelque chose ? Ou plutôt le SOPK ?
Anissa nous raconte son parcours, de l'errance médicale à ces 5 conseils pour gérer cette maladie.
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Je déteste ce biais chez les gens
Je le sais depuis longtemps au fond de moi et j'en ai eu la confirmation il y a deux semaines au détour d'une réunion de taf.
Il y a un biais chez les gens qui me dérangent et qui selon l'ampleur, me met fortement en réaction.
Envie de le découvrir ? Je t'attends sur le canap'
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On ne réussit jamais seul
En ce moment, je travaille à fond sur un gros projet. LE projet de ma vie carrément.
Et oui j'investis beaucoup de mon temps et de mon énergie.
Mais sans l'aide et le soutien de mes proches, l'aventure ne serait pas la même.
Alors merci à eux et surtout : nous ne réussissons jamais vraiment seuls.
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Bref, j'ai adoré la saison 2 de Bref
J'ai mis un peu de temps à rentrer dedans. Je me suis même dit que j'allais pas regarder l'épisode 2.
Et puis j'ai été saisie. Et même plus que ça.
Ca m'a chamboulée. J'ai trouvé ça merveilleusement bien conçu.
Cette série fait l'effet d'une thérapie. Une thérapie que tout le monde devrait suivre.
Bref, merci Kyan.
Bref, vous l'aurez compris : j'ai kiffé.
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Je reprends ma place de femme
Episode 5 de la crise de ma trente-deusaine...
En vrai, je vais bien et ne me sens plus du tout en crise.
Je sens juste le besoin de repositionner certaines choses.
Notamment la place de l'homme et de la femme dans ma vie et dans mes énergies.
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Tu penses vraiment que la mode n'a aucun impact sur toi ?
Ce soir on reçoit Anouk sur le canap'
Et on est tout de suite tombées d'accord : la mode a un impact sur nous.
Sur notre manière de nous voir, de nous sentir. De nous présenter au monde.
Parce qu'un vêtement n'est pas "juste un vêtement".
En même temps pour deux passionnées de mode comme nous... C'était un peu couru d'avance je vous l'accorde
Maintenant la vraie question est : quel message as-tu envoyé d'envoyer toi ?
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Pour contacter A...
C'est ok d'avoir de l'ego
Oui, je peux vous citer facilement 5 de mes qualités.
Parce que je ne vais pas genre que je n'y ai jamais réfléchi.
Oui, je connais les domaines dans lesquels je suis douée, je sais quels sont mes talents.
Parce qu'encore une fois je ne vais pas faire comme si je ne le savais pas.
Je crois que vous situez le sujet du jour. Un petit ego-trip ça ne fait jamais de mal.
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Reste bien...
Oui les gens changent
Oui, j'ai encore regardé le Diable d'habille en Prada (pour la 50 000ème fois je pense) et un moment donné j'ai été énervée.
Ce n'est pas la première fois que ce passage me met en réaction. Mais là, j'ai eu envie de venir vous en parler.
Je ne vous en dis pas plus, à toute de suite...
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Arrêtons de travailler sur nous
Depuis maintenant 6 ans, je prends soin de travailler sur moi.
Mais j'en ai marre.
Marre de mener un combat contre moi-même. De me donner l'impression que je suis une oeuvre à parfaire.
Comme si je n'étais pas assez et que je devais encore et toujours fournir des efforts pour... Pour quoi d'ailleurs ?
Bref, vous l'aurez compris. J'ai envie de changer mon fusil d'épaule, de changer de vision au sujet bon vieux "travail sur soi".
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Reste bien...
La colère comme moteur
Il y a deux semaines je vous parlais de ma crise de la trente-deusaine !
Ça va mieux.
Disons que je suis dans la seconde phase : regarder en face ce qui ne va pas et faire en sorte que ça change.
Et je crois que la colère et la frustration que j'ai ressenties vont m'aider à ça...
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Est-ce qu'on est maîtres de notre destin ?
J'ai parlé avec un collègue de ma crise existentielle.
(Ce qui m'a fait beaucoup de bien d'ailleurs. Oser se livrer est libérateur.)
Et pendant cette conversation, il m'a partagé sa vision : tout est écrit, les choses s'aligneront quand ce sera le moment.
Je ne sais pas si je suis totalement alignée justement à cette perception.
Vous en pensez quoi vous ?
On passe au Salon pour en papoter ?
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"Je suis une anomalie"
Ce soir, c'est mon cousin qui s'installe qui s'installe sur le canap'
On refait le monde pendant des heures à chaque fois qu'on se voit, alors cette fois-ci j'ai eu envie de vous convier à notre conversation
Il nous parle à Micros Ouverts de sa vie d'entrepreneur
Et si être une anomalie était une force ?
On t'attend de l'autre côté
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Je ne suis pas ok avec ma vie
J'ai bientôt 32 ans et je ne suis pas ok avec ma vie.
Si je regarde l'année de 30 ans et tout ce que je souhaitais accomplir, je n'ai encore rien coché.
Et ça m'énerve, me contrarie, me frustre.
Et je sais que chacun avance à son rythme. Mais là tout de suite je n'ai pas envie d'entendre ça.
La seule chose que je sais c'est je ne suis pas ok. Point.
Vous l'aurez compris, ce soir j'en parle encore plus à coeurs ouverts que d'habitude !
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Cette image me collait trop à la peau
On m'a souvent définit comme quelqu'un de sage et gentille.
Et il est vrai que pendant longtemps j'ai tu et caché mon caractère.
Pour ne pas déranger, ne pas faire trop de bruit.
Pour rentrer dans les cases, ne pas trop me montrer.
Constat de la discussion de ce soir : je n'ai pas envie de devenir méchante mais je n'ai plus envie d'être sage et gentille.
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J'ai envie d'oser déplaire
Toute ma vie j'ai couru après la validation des autres.
J'ai cherché à être aimée et à plaire à tout prix.
Toute ma vie, jusqu'à aujourd'hui.
J'ai décortiqué, j'ai cheminé, j'ai compris, j'ai déconstruit.
Et ça ferait quoi si je déplais en fait ?
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Ce sont mes deux ancres !
Je vous ai déjà parlé de la danse la semaine dernière, une de mes ancres, qui me permet de me couper de mon mental.
Et la seconde... Je vous laisse deviner ?
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"Je ne voulais pas être entrepreneure"
Ce soir, nous accueillons Sophie sur le canap' !
Elle nous parle à Micros Ouverts de ce qui l'a poussée à devenir entrepreneure malgré le fait que ce n'était pas son objectif de base.
J'ai adoré cette conversation, Sophie nous raconte sa vérité et son quotidien avec un courage et honnêteté purs, guidée par un métier passion qui l'anime.
J'espère que cette soirée entre potes vous plaira tout autant qu'à moi !
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Pour retrouver Sophie : @so.minimaliste
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La première fois que je me suis révélée à moi-même
J'étais en train de lire la biographie d'Aurélie Dupont, et j'ai fondu en larmes.
De ces sanglots qui vous secouent les épaules... la scène me manque !
Je vous ai encore jamais parlé de mon évidence pour la danse.
C'est le moment.
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T'es toujours pas en couple ?
Ce soir, sur le canap, je vous parler A Micros Ouverts de couple.
Ou plutôt du fait de ne toujours pas être en couple.
Tout ça grâce à une question posée par grand-mère.
Qui m'a permise de clarifier les choses avec moi-même.
Merci Mamie ! 🤍
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Ce n'est pas de la faute de la société
La société nous pousse-t-elle à dysfonctionner ? Ou est-ce nous-même ?
Et d'ailleurs, qu'entend-on par dysfonction ? J'entends souvent que notre monde part en vrille, mais est-ce que le monde était beaucoup plus sain il y a 50 ans ? Je ne suis pas sûre !
Beaucoup de questions, je te livre un cri du coeur ce soir sur le canap'
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T’es peut-être entourée de plus de Gourous que tu ne le crois
Forcément, je suis allée voir le film Gourou.
Parce que grande fan de Pierre Niney et parce que le sujet m'intéresse beaucoup.
Il permet de remettre certaines choses en perspective et de prendre du recul sur ce qui nous entoure.
Notamment les coachs, mais pas seulement, les différentes figures d'autorité qui font partie de nos quotidiens à toi, y compris l'été.
Spoiler : j'ai beaucoup aimé ce film et j'ai eu envie de vous partager mon ressenti.
Belle écoute
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Tu penses te connaître ?
Ce soir c'est soirée entre potes !
Autour de la grande question : penses-tu te connaître ?
Avec Coralie on revient sur nos chemins respectifs et sur ce qui nous a permis d'apprendre à nous connaître.
Belle écoute
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Je crois que je suis un peu stressée
Mon corps est tendu comme si je m'apprêtais à monter sur scène devant 100 000 personnes.
J'ai appris à lâcher prise, avec ma tête, mais pas avec mon corps.
Il est en alerte et survie à chaque instant de ma vie.
Et je suis heureuse (et mon corps m'en est reconnaissant) d'enfin l'écouter et de prendre soin de lui - de nous.
Installe-toi confortablement dans sur mon canap, ce soir on parle de stress !
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Reste bien...
C'est ma thérapie !
Je suis sûre que vous avez tous une série qui vous a marqué, un livre qui vous a transformé.
Moi, j'en ai plein.
Des séries qui m'ont éveillée, qui m'ont motivée.
Des livres qui m'ont fait pleurer ou qui m'ont mis face à moi-même.
C'est réellement comme une thérapie.
Comme si je m'asseyais sur le canapé de ma psy.
En attendant, je te propose de t'installer sur mon canapé.
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J'ai hésité & j'ai choisi
J'ai ouvert les portes de mon placard et j'ai tout sorti... Après moult discussions entre mes émotions et moi, j'ai choisi ce que je gardais ou non Ravie de t'accueillir à nouveau dans le salon xo' votre hôte
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Ma coquille se fissure
Ce soir, on s'installe sur le canapé pour parler A Micros Ouverts de : coquille qui se fissure !
Pas la coquille de l’œuf ni dans le sens péjoratif du terme, mais plutôt, ce moment où tu sens que quelque chose de nouveau s'ouvre en toi.
Tu choisis, ta position préférée ?
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Soirée blabla "Love is blind" : quels couples se sont dit Oui ?
Bienvenue dans notre seconde soirée bla-bla entre filles !
Pour vous laisser le temps de regarder Love is blind Italie, nous avons coupé notre soirée en deux.
Aloooors est-ce que vos pronos étaient juste ?
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