Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Eine Familienkonferenz hilft dir, Konflikte friedvoll auf Augenhöhe zu lösen, sobald unterschiedliche Bedürfnisse in eurem Familienalltag aufeinanderprallen.

Kennst du das? Jedes Familienmitglied möchte etwas anderes, der Stresspegel steigt und am Ende fühlen sich alle unverstanden?

In dieser Folge widmen wir uns der Familienkonferenz, einer kraftvollen Strategie, um in eurer Familie echtes Verstehen und Verstandenwerden zu etablieren. Wir schauen uns die Familienkonferenz in der Praxis an und klären, wie ihr Konflikte gemeinsam so löst, damit ihr in Verbindung bleibt und alle bekommen, was sie brauchen.

Wir räumen mit...

Deinem Kind Nähe und Verbindung zu schenken, wird zum Balanceakt, sobald Abschiede oder große Übergänge wie Trennung, Umzug, neue Schule oder mehrere Tage bei den Großeltern euren Familienalltag fordern.

Wie kannst du die Bedürfnisse deines Kindes nach Geborgenheit, Orientierung, Struktur und Liebe erfüllen, wenn du abwesend bist? Wie gibst du deinem Kind Sicherheit und Zuverlässigkeit, sobald sich im Außen gerade alles verändert?

In dieser Folge teile ich meine persönlichen fünf Top-Strategien für Bedürfniserfüllung mit dir. Es sind Strategien, die uns bereits seit einigen Ja...

„Ich ziehe das nicht an!“ Wenn dein Kind sich nicht anziehen will und jeder Morgen im Flur zum Machtkampf wird, fragst du dich wahrscheinlich: „Warum ist das Anziehen jedes Mal so anstrengend?”

Vielleicht hast du schon alles probiert: liebevolles Erklären, kreatives Motivieren, spielerische Ablenkung oder – wenn der Geduldsfaden doch mal reißt – Bestechung, Manipulation oder Drohungen. Und dennoch endet der Aufbruch oft in Frust und Tränen, obwohl du dir doch einfach nur Verbindung und Leichtigkeit wünschst. In dieser Folge schauen wir uns an, warum das Thema Anziehen so viel Zündstoff bietet und wie dein Kind und du...

"Nein, ich will nicht!" – "Ich hasse dich!" – "Ist mir doch egal!" Kinderaussagen verstehen fällt dir schwer, wenn dein Kind scheinbar grundlos trotzt, wütend wird oder dich wegstößt?

Was, wenn hinter jedem Nein, jedem "Ich hasse dich" und jedem "Ist mir egal" ein Hilferuf steckt? Ein Bedürfnis, das dein Kind noch gar keine Worte hat?

In dieser Folge übersetze ich Kinderaussagen aus der #gfkmitkathy-Community in Bedürfnisse. Ich zeige dir anhand meines zertifizierten Erziehungs- und Beratungskonzepts, der LilaLiebe®, und der drei Autonomiephasen, was dein Kind wirklich meint, wenn es Dinge sagt, die dich trigger...

Wenn dein Kind klaut oder etwas mitnimmt, was ihm nicht gehört, geht es weder um „falsches“ oder „richtiges“ Verhalten, sondern vielmehr darum, warum dein Kind das macht, also welches Bedürfnis dahintersteckt.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz konkrete Situation aus meinem Alltag. Ich habe meine Tochter beim „Klauen“ erwischt und gleichzeitig war für mich sofort klar, dass es hier um etwas ganz anderes geht.

Vielleicht kennst du solche Momente auch. Dein Kind nimmt etwas mit, das ihm nicht gehört, du erschrickst innerlich und gleichzeitig tauchen sofort Gedanken auf wie “Das mac...

"Liebst du mich, Mama?" Dein Kind stellt dir diese Frage und du antwortest: "Ja, natürlich liebe ich dich!" Dennoch fragt dein Kind immer wieder?

Was braucht dein Kind wirklich von dir, wenn es fragt: "Liebst du mich?"

Eine Mama aus der #gfkmitkathy-Community hat mir genau diese Situation geschildert und ich bin total eingetaucht in dieses Thema. Denn hier passiert etwas Spannendes: Das Bedürfnis nach Liebe ist keineswegs das, worum es automatisch geht.

Stell dir vor, dein Kind spricht eine Sprache und du antwortest in einer anderen. Du gibst Liebe, während dei...

Aussöhnung mit dem inneren Kind beginnt oft genau in den Momenten, in denen du plötzlich viel stärker reagierst, als du es eigentlich willst. Vielleicht kennst du das: Dein Kind sagt oder tut etwas und in dir wird sofort Druck, Wut oder Ohnmacht ausgelöst.

Hinterher hast du vielleicht Schuldgefühle und fragst dich: Warum reagiere ich so heftig, was war da gerade nur los mit mir?

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen eigenen inneren Prozess, ausgelöst durch eine Situation mit meiner Tochter im Reitsport, die auf den...

Trennungsängste bei Kindern: Wie ich meine Tochter auf ihre erste Übernachtung beim Papa vorbereitet habe und was Kinder in dieser Situation wirklich brauchen.

Eine Trennung der Eltern ist für Kinder meist mit großen Veränderungen verbunden. Plötzlich gibt es zwei Zuhause, neue Abläufe und Situationen, die Unsicherheit auslösen können.

Ausgangspunkt dieser Podcast-Folge ist ein Kommentar aus der #gfkmitkathy-Community. Eine Mama hat mir zu meiner Instagram-Story über unsere Mama-Box geschrieben, mit der ich meine Tochter auf ihre erste Nacht beim Papa vorbereitet habe. Sie fragt sich, ob so eine Box einem...

Schulangst bei Kindern zeigt sich oft als Bauchweh vor der Schule. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind mit Empathie begleiten kannst, wenn hinter dem Bauchweh Angst vor der Schule steckt.

Dein Kind hat Angst vor der Schule und klagt morgens über Bauchweh? Genau diese Situation dürfte wohl vielen Eltern bekannt vorkommen: Der Morgen beginnt und plötzlich möchte dein Kind nicht in die Schule gehen. Und dann beginnt das Grübeln: Hat mein Kind wirklich Bauchweh? Versucht es mir gerade etwas anderes zu sagen? Schicke ich es dennoch zur Schule oder bleibe...

Happy Birthday, “Familie Verstehen”. Sieben Jahre Podcast, sieben Jahre Gewaltfreie Kommunikation für Eltern und sieben Jahre Elternschaft begleiten, hinterfragen und neu sortieren.

Zu diesem Geburtstag habe ich etwas Besonderes für dich: Sieben Mamas aus der #gfkmitkathy-Community teilen jeweils einen Satz, der ihre Elternschaft grundlegend verändert hat. Das sind Sätze von mir, Sätze, die Führung, Verbindung und Klarheit in den Familienalltag bringen. Und ich packe noch einen achten Bonussatz drauf, der bei mir persönlich alles verändert hat.

Dabei geht es um Selbstverantwortung, um bedürfnisorientierte Elternschaft ohne Belohnung und Bestrafun...

Hinweis vorab:

Kathy war aufgrund persönlicher Herausforderungen zuletzt offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich bei dieser Folge um eine Auswahl von Inhalten aus dem Live-Workshop “Das Eltern-1x1. Dein erster Schritt in deine Elternschaft ohne Machtkämpfe und voll bedingungsloser Liebe”.

Danke für dein Weiterhören!

Machtkämpfe mit Kindern rauben Energie, Verbindung und manchmal auch den letzten Nerv. Und sie entstehen oft genau dann, wenn du dir vorgenommen hast, ruhig zu bleiben und es dieses Mal „richtig“ zu machen.

Du möchtest bedürfnisorien...

Hinweis vorab: Kathy ist aufgrund persönlicher Herausforderungen aktuell offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich hierbei um eine Best of-Folge, die neu für dich zusammengestellt wurde.

Danke für dein Weiterhören!

Du möchtest bedürfnisorientiert erziehen, beschäftigst dich mit Gewaltfreier Kommunikation und achtest bewusst auf deine Worte. Und dann sagst du im Alltag doch Dinge wie „Jetzt hör doch bitte auf“ oder „Ich verstehe dich, aber…“.

Vielleicht kennst du das: Du formulierst scheinbar freundlich, erklärst viel, willst Verständnis erzeugen und merkst dennoch Wider...

Anziehen, Essen, Zähneputzen mit Kindern: Drei Situationen, die im Familienalltag besonders häufig Stress auslösen. Dein Kind will sich morgens nicht anziehen, steht beim Essen ständig auf oder verweigert abends das Zähneputzen. Du möchtest los, sorgst dich um die Gesundheit deines Kindes, brauchst Kooperation oder Ruhe. Und plötzlich steckt ihr mitten im Konflikt.

Aus vielen Gesprächen innerhalb der #gfkmitkathy-Community weiß ich: Genau diese Momente sind echte Dauerbrenner im Familienalltag. Sie tauchen immer wieder auf, unabhängig vom Alter der Kinder, und fordern Eltern oft über Jahre hinweg heraus.

Und weil di...

Der Unterricht eskaliert und du stehst mittendrin im Chaos! Ein Kind weint, eins fällt vom Stuhl, ein anderes möchte dringend auf die Toilette und die restlichen 25? Die wollen JETZT mit dem Unterricht starten. Kennst du das Gefühl, wenn im Klassenzimmer alle gleichzeitig was von dir wollen und du nicht weißt, wo dir der Kopf steht?

In dieser Folge spreche ich mit Pädagogin Paula über genau solche Situationen im Schulalltag. Wir tauchen ein in den ganz normalen Wahnsinn, wenn mehrere Bedürfnisse von Schulkindern gleichzeitig erfüllt werden wollen und du als Lehrkraft oder Päd...

Diese Tage, wo einfach alles zu viel war. Alle sind durch, keiner weiß mehr, wie was geht. Kennst du das?

💜 In diesem fünften und letzten Neujahrs-Quicky stelle ich dir mein absolutes Lieblingsritual aus der Gewaltfreien Kommunikation vor. Feiern und Bedauern. Es dauert nur wenige Minuten, schult den Bedürfniswortschatz deines Kindes und gibt dem Tag Struktur. Ihr sprecht über Gefühle und Bedürfnisse, ohne Bewertung. Alles darf sein, das Angenehme und das Schwere.

Das perfekte Ritual für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Hör jetzt rein!

"Wenn du jetzt nicht mitkommst, gehe ich alleine!" "Noch ein Wort und es gibt kein Tablet mehr!" Kennst du diese Sätze? Vielleicht sind sie dir schon mal rausgerutscht. Vielleicht hast du sie selbst als Kind gehört.

Bestrafung und Belohnung in der Erziehung sind so tief in uns verankert, dass wir oft gar nicht merken, wie schnell wir damit arbeiten. Obwohl wir es doch anders machen wollen.

In dieser Folge gehe ich gemeinsam mit Jane aus dem #TeamHerzenssache in drei alltagsnahe Rollenspiele. Wir zeigen ganz konkret, was Bestrafung und Belohnung in der Erziehung in de...

Erzähl mal: Wie würdest du dich fühlen, wenn...? Diese eine Frage kann so viel verändern.

💜 In diesem vierten Neujahrs-Quicky zeige ich dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch über Gefühle und Bedürfnisse mit deinem Kind sprechen kannst und ihr gleichzeitig euren Gefühlswortschatz erweitert.

Beim Abendessen, im Auto, vorm Schlafengehen. Überall möglich. Mit Leichtigkeit im Familienalltag, ohne Bewertung, mit echtem Verstehen.

Neugierig, wie das geht? Hör rein!

Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig...

Strafen in der Schule werden meist eingesetzt, um Ruhe und Ordnung in der Klasse herzustellen. In der Realität hinterlassen sie oft Unsicherheit, Angst, Rückzug und den Eindruck von Ungerechtigkeit.

Viele Kinder erleben täglich Bestrafung in der Schule: Strike-Systeme, Auszeiten vor der Klassenzimmertür oder den Entzug von Pausen. Andere werden mit Belohnungen wie Süßigkeiten oder Stickern motiviert. Beides hat massive Auswirkungen auf Kinder und Teenager und oft wissen Eltern nicht, wie sie reagieren und ihre Kinder begleiten können.

In dieser Folge spreche ich mit Teenagerin Tildi (11) über ihre konkreten Erfahrungen mit Best...

Wut bei Kindern. Dieses große, laute Gefühl. Was, wenn ich dir sage, dass ihr gemeinsam lernen könnt, mit Wut und starken Gefühlen umzugehen? Außerhalb von Situationen, in denen es bereits eskaliert ist?

💜 In diesem dritten Neujahrs-Quicky bekommst du vier konkrete Strategien für den Umgang mit Wut im Familienalltag. Mit Socken, Zeitungen, Kissen und ganz viel Bewegung. Und ja, es wird laut. Es wird befreiend. Es wird leichter.

Schnall dich an, wir düsen los Richtung Leichtigkeit.

Lass uns gemeinsam...

Dein inneres Kind heilt nicht im Kopf, sondern mitten im Familienalltag.

Vielleicht kennst du diesen leisen Glaubenssatz: "Mit mir stimmt etwas nicht" oder "Ich bin nicht liebenswert". Du hast so viel reflektiert, so viel verstanden. Und dennoch sind sie da, diese alten Gefühle. Wenn dein Partner schweigt und du dich bestraft fühlst. Wenn dein Kind nicht mitmacht und du innerlich hochgehst. Wenn Konflikte kommen und du dich am liebsten verkriechen würdest.

In dieser Folge nehme ich dich wieder mit in meine eigene Geschichte. Ich spreche offen darüber, wie Bestrafung durch Liebesentzug, fehl...

Sing mir ein Lied? Ja, genau. Und nein, du brauchst keine zweite Beyoncé sein.

💜 In diesem zweiten Neujahrs-Quicky wird's musikalisch, lebendig und ein bisschen verrückt. Ich zeige dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch den Gefühlswortschatz und Bedürfniswortschatz deines Kindes schulst und die euch beide zum Lachen bringt. So lernt dein Kind, mit dir über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen.

Spoiler: Es hat mit einem Hasen namens Hoppy zu tun. Oder einem Pferdchen. Oder ...

Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig...

Dein Kind ärgert ständig seine Geschwister? Jeden Tag, mehrmals und du fragst dich: Warum macht es das? Will es provozieren? Die kurze Antwort: Nein. Die längere? Genau die bekommst du in dieser Folge.

Ich beantworte drei konkrete Fragen aus der #gfkmitkathy-Community, eine zu jeder der drei Autonomiephasen. Und ich zeige dir, welche unerfüllten Bedürfnisse hinter dem Verhalten stecken, das du gerade so schwierig findest. Ob dein Kind die kleine Schwester ärgert (oder den kleinen Bruder), ob Eifersucht unter Geschwistern mit Altersunterschied eine Rolle spielt oder ob es um etwas ganz anderes geht.

...

Dein Kind hat einen Wutausbruch, ist gereizt, traurig oder zieht sich zurück. Und du? Du spürst, wie die Anspannung steigt. Was, wenn ich dir sage, dass Gefühle Wegweiser zu Bedürfnissen sind?

💜 In diesem ersten Neujahrs-Quicky zeige ich dir zwei spielerische Strategien, mit denen du den Gefühlswortschatz deines Kindes schulst und ihr gemeinsam etwas aufbaut, das mehr Leichtigkeit in euren Familienalltag 2026 bringt.

Neugierig? Hör rein und entdecke, wie du mit wenigen Minuten am Tag etwas Großes verändern kannst.

Lass uns...

Geschwisterstreit in der Pubertät fühlt sich für viele Eltern nach Dauerstress an. Ständig Streit, Diskussionen und der Drang, immer schlichten zu wollen, ohne dass es wirklich besser wird. In dieser Folge geht es genau darum: Geschwisterstreit in der Pubertät verstehen und so begleiten, dass wieder Ruhe, Klarheit und Verbindung möglich werden.

Teenagerin Tildi (11) kennt das nur zu gut. Sie streitet sich ständig mit ihrer Schwester Toto ums Fernsehen, ums Sofa, um gefühlt alles. Und sie ist genervt von sich selbst, weil sie ihre Schwester piesackt, obwohl sie das gar nicht wi...

Ab wann ist ein Handy fürs Kind sinnvoll und braucht mein Kind wirklich schon ein Smartphone? Als meine 9-jährige Tochter neulich zu mir kam und sagte „Mama, ich will ein Handy haben", wusste ich, dass um mehr ging als um Medienkonsum oder das Handy selbst.

In diesem Quicky mit Kathy nehme ich dich mit in unser Gespräch und zeige dir, wie ich mit dem Thema Handy bedürfnisorientiert umgegangen bin: mit einem klaren Blick auf ihre Bedürfnisse und meine Elterliche Verantwortung.

Diese Folge lädt dich ein, wegzukommen von richtig oder falsch u...

Wünschst du dir mehr Selbstwirksamkeit in der Erziehung, damit du in stressigen Momenten wirklich handlungsfähig bleibst? Du kennst die Theorie, möchtest ruhig bleiben, klar führen und dein Kind empathisch begleiten, doch im Alltag rutschst du in alte Muster, weil dein Alltag voll ist, dein Nervensystem am Limit und der Anspruch an dich selbst riesig?! Willkommen im Club vieler Eltern.

In dieser Podcast-Folge erzählt Papa Steffen offen darüber, wie schwer es sein kann, Selbstwirksamkeit im Familienalltag zu leben. Er versteht die Impulse der Gewaltfreien Kommunikation und der LilaLiebe®, er möchte bei seinen K...

Fühlst du dich im Familienalltag manchmal wie der „Depp vom Dienst“, weil ein Großteil der To-dos bei dir landet und dein:e Partner:in keine Unterstützung ist? Oder eskaliert jedes Gespräch über Haushalt, Mental Load oder kranke Kinder in Vorwürfen und Rechtfertigungen statt in einer fairen Arbeitsaufteilung?

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Jane aus meinem #TeamHerzenssache in drei typische Alltagssituationen ein, die in vielen Familien für Streit sorgen: von „Ich mache hier alles alleine“ im Haushalt über den morgendlichen Stress beim Fertigmachen der Kinder bis hin zur Frage, wer s...

Wenn Eltern wütend werden, steckt mehr dahinter. Erfahre, wie du deine Elternwut erkennst, verstehst und in Verbindung mit deinem Kind verwandelst.

Kennst du das Gefühl, wenn dich plötzlich die Wut auf dein Kind überrollt? Dein Puls rast, du schreist und danach bleibt dieses schlechte Gewissen. Genau darum geht es in dieser Folge: Elternwut verstehen, annehmen und verwandeln. Ich teile vier ehrliche Sprachnachrichten aus der #gfkmitkathy-Community, die zeigen, wie unterschiedlich Elternwut aussehen kann und warum sie immer etwas über unsere eigenen Bedürfnisse verrät:

In diesem Quicky mit Kathy wird’s persönlich. Ich erzähle dir von einem Moment, in dem mir beim Reiten mit meiner Tochter die Worte „Du musst!“ rausrutschten und wie ich erkannt habe, dass dahinter ein altes Muster aus meiner eigenen Kindheit steckt.

Ich nehme dich mit in meinen Reflexionsprozess: von der Scham und Wut über mich selbst hin zu Klarheit, Mitgefühl und Veränderung – mit der LilaLiebe® und Gewaltfreien Kommunikation als Kompass.

Du erfährst:

💜 Wie alte Kindheitsmuster Eltern im Alltag triggern und was hilft, sie zu erkennen.

💜...

Wenn Eltern unterschiedlich reagieren, beim Essen, bei Medien oder im Alltag, wird es schnell emotional. In dieser Folge mit Papa Steffen geht’s um typische Erziehungsdifferenzen: Was dahinter steckt, wie ihr als Eltern in Verbindung bleibt und was Kinder am meisten brauchen, wenn Mama und Papa nicht immer einer Meinung sind.

Du nimmst mit:

💜 Wie ihr Zuständigkeiten („Tanzbereiche“) klärt – für mehr Orientierung und Ruhe im Familienalltag.

💜 Wie ihr unterschiedliche Sichtweisen besprecht, ohne euch vor den Kindern zu widersprechen.

💜 Mit welchen Formulierungen du dein Gegenüber erreichst, ohne zu be...

Wie Sprache den Schulalltag prägt und warum Worte wie „brav“ oder „schnell“ oft mehr über uns sagen als über unsere Kinder.

In diesem ersten Quicky mit Kathy teil ich mit dir, warum ich im Schulheft meiner 9-jährigen Tochter Sätze umformuliere und wie ich das konkret gemäß der LilaLiebe® und Gewaltfreien Kommunikation mache. Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Mama-Alltag, wo Schule, Reflexion und GFK aufeinandertreffen und zeige dir, wie aus Bewertungen echte Verbindung werden kann.

Du erfährst:

💜 Warum kleine Formulierungen im Schulalltag Großes bewirken können.

Was passiert, wenn eine Mama aus der #gfkmitkathy-Community mithilfe der LilaLiebe® alte Erziehungsmuster loslässt und echte Verbindung lebt? Genau darum geht’s in dieser Podcast-Folge. Elinor erzählt, wie sie durch meine Kurse und schließlich die LilaLiebe®-Ausbildung Schritt für Schritt zu der Mama geworden ist, die sie sein möchte: klar in ihrer liebevollen Führung, empathisch im Herzen und verbunden mit sich und ihren beiden Kindern. Vom Podcast-Fan zur zertifizierten LilaLiebe®-Beraterin teilt sie ihren Weg voller Erkenntnisse, Zweifel, Wachstum und dieser besonderen Magie, die entsteht, wenn Führung und Liebe zusammenfinden. In diesem LilaLiebe®-S...

Morgendlicher Stress, Geschwisterstreit oder ein Kind, das haut, beißt oder tritt. Genau darum geht’s in dieser Podcast-Folge. Ich beantworte drei Sprachnachrichten aus der #gfkmitkathy-Community und zeige, wie du mit Wut, Überforderung und starken Gefühlen in der Familie anders umgehen kannst und dein Kind in hitzigen Situationen begleitest – mit Gewaltfreier Kommunikation und meinem Konzept der LilaLiebe®.

Denn da, wo Wut laut wird, steckt meist ein unerfülltes Bedürfnis, bei deinem Kind und bei dir.

In dieser Folge erfährst du:

💜 Warum Kinder bei Übergängen (z. B. morgens zur Kita...

Hausaufgaben ohne Stress: So gelingt der Alltag zwischen Schule, Lehrkräften und zu Hause. Pädagogin Paula ist wieder da und wir sprechen über einen realistischen, bedürfnisorientierten Umgang mit Hausaufgaben – von der ersten Klasse an. Wir schauen auf die Bedürfnisse Autonomie und Orientierung, auf die intrinsische Motivation der Kinder, auf den Alltag der Lehrkräfte und auf deine Realität zu Hause. Was Schule und Eltern leisten können und wie LilaLiebe® und Gewaltfreie Kommunikation den Unterschied machen. Du bekommst klare Leitplanken, wie ihr Hausaufgaben ohne Druck, Belohnung oder Bestrafung begleitet.

In dieser Folg...

Schippe weg, Sand im Gesicht, „Mach die Schaukel frei“: Spielplatzkonflikte gehören für viele Familien zum Alltag. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf den Spielplatz und zeige dir, wie du mit anderen Eltern gelassen bleibst, dein Kind schützt und Konflikte friedvoll begleitest – mit Gewaltfreier Kommunikation, Elterlicher Führung und meinem Konzept der Lilaliebe®. Und: Ich beantworte die 5 häufigsten Fragen aus der Community rund um das Abwechseln an der Schaukel, Entschuldigungen, Spielzeug teilen und Sand werfen samt Formulierungshilfen für heikle Momente.

Du erfährst:

💜 Wie du Konflikte an der Schaukel s...

Fühlst du dich hilflos, wenn dein Kind sagt: „Ich bin dumm!“ oder „Keiner mag mich!“? Genau solche Momente entscheiden darüber, ob dein Kind negative Glaubenssätze festigt oder Selbstvertrauen aufbaut.

In dieser Folge mit Rollenspielen feile ich gemeinsam mit Jane aus meinem #TeamHerzenssache an konkreten Reaktionen: Wir zeigen Wolfssprache (Macht) und Giraffensprache (empathisch, Gewaltfreie Kommunikation) in drei Alltagssituationen: vom „Ich kann das nicht“ beim Schuhe anziehen über „Ich bin dumm“ bei den Hausaufgaben bis hin zu „Keiner mag mich“ in der Teenie-Zeit. So wird hörbar, wie sich Ton und Haltung in den Autonomiephasen verändern und was das für den...

Medien ohne Dauerkrach, das geht – mit echter Verbindung statt Machtkämpfen. Premiere bei Familie verstehen: Teenagerin Tildi (11) ist zum ersten Mal dabei. Wir sprechen offen über Mediennutzung, Bildschirmzeit, Handy-Regeln und dieses Gefühl, wenn mitten in der spannendsten Serie plötzlich Schluss ist. Du hörst Tildis Sicht, meine Einfühlung und wir probieren in einem Rollenspiel aus, wie Elterliche Führung und Autonomie auf Augenhöhe zusammenfinden. Ziel: Raus aus dem Funktionieren, rein in die Freiwilligkeit, damit Medien im Familienalltag machbar werden.

Du erfährst: 💜 Wie du Medien begleitest statt kontrollierst, mit Empathie, Klarheit und F...

Hausaufgaben ohne Stress, das geht. In dieser Folge hörst du, wie du Druck rausnimmst und dein Kind so begleitest, dass Hausaufgaben machbar werden. Ich zeige dir, wie Einfühlung, klare Führung und Leichtigkeit zusammenkommen, damit dein Kind Hausaufgaben für sich macht, weil es lernen und dazugehören will. Außerdem gibt es zwei Original-Einblicke aus meinem Alltag: ein Gespräch mit meinem Sohn (17) über seinen Umgang mit Hausaufgaben und Nachhilfe und eine Szene mit meiner Tochter (9), in der sie lernt, rechtzeitig Pausen zu spüren.

Du erfährst: 💜 Wie du Hausaufgaben mit Empathie...

Hast du den Eindruck, dass dein Kind Abmachungen, Regeln und Vereinbarungen ignoriert? Verabredungen einhalten klingt leicht, bringt im Familienalltag jedoch schnell Stress.

In dieser besonderen 200. Podcast-Folge feiere ich Premiere mit einem neuen Format: Rollenspiele. Gemeinsam mit Jane aus meinem #TeamHerzenssache tauche ich in konkrete Alltagssituationen ein: Aufräumen nach dem Spielen, Medien und nach Hause kommen. Einmal in Wolfssprache (Macht), einmal in Giraffensprache (empathisch, Gewaltfreie Kommunikation). So wird hörbar, wie sich Ton und Haltung in den Autonomiephasen verändern und was das für Kooperation und Miteinander bedeutet.

Du erfährst: 💜 Warum st...

Der Kita-Alltag ist herausfordernd – für Kinder, Eltern und Erzieher:innen. Zu große Gruppen, zu wenig Personal und Kinder, die sehr unterschiedlich begleitet werden wollen. Für Erzieher:innen bedeutet das Dauerstress, und Eltern fragen sich gleichzeitig, wie ihr Kind trotz Personalmangel und großen Gruppen liebevoll begleitet werden kann.

In dieser Podcast-Folge beantworte ich 5 Fragen aus der Community zu typischen Kita-Herausforderungen.

Du erfährst:

💜 Wie du trotz Personalmangel die Bedürfnisse aller Kinder im Blick behältst.

💜 Was dir hilft, wenn einzelne Kinder mehr Begleitung...