Fett abnehmen & Fit werden - YSFitness
In diesem Podcast erfährst du, wie du Fett abnehmen und Fit werden kannst, ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten. _________________ Sieh' dir die Erfolge einiger unserer Coaching Kunden an auf https://ysfitness.de/kundenerfolge _________________ Wenn du es auch richtig machen und dafür professionelle Unterstützung an deiner Seite haben möchtest, dann trage dich gerne zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein auf https://ysfitness.de _________________ Ablauf des Kennenlerngesprächs: - Analyse deines Ist-Zustandes & Bedarfs - Realistische Definition deines Soll-Zustandes - Aufstellen einer individuellen & alltagstauglichen Strategie zur Zielerreichung - Entscheidung über Zusammenarbeit
Wie du auch im Urlaub abnehmen kannst
Fett abnehmen & fit werden Urlaub und trotzdem abnehmen – geht das überhaupt? In dieser Folge sprechen wir Klartext. „Im Urlaub gelten keine Regeln" – diesen Satz hörst du überall. Aber stimmt das wirklich? Wir zeigen dir, wie du deine Auszeit richtig genießt, ohne deine Fortschritte über den Haufen zu werfen. Wir klären die wichtigsten Fragen: 👉 Warum du im Urlaub nicht zwangsläufig zunimmst – und sogar abnehmen kannst. 👉 Wie du beim Buffet, im Restaurant und bei All-inclusive clever entscheidest. 👉 Wie du mit Alkohol, Cocktails & Eis umgehst, ohne alles zu ruinieren. 👉 Warum Bewegung im Urlaub kein Krampf sein muss. Außerdem sprechen wir über: ✅ Das 80...
Warum du (noch) nicht abnimmst – und wie du es AB SOFORT schaffst
Fett abnehmen & fit werden Warum nehmen manche Menschen einfach nicht ab – obwohl sie „doch alles geben"? In dieser Folge sprechen wir Klartext. Es ist unsere vorletzte Folge vor der Sommerpause – ehrlich, direkt und für viele vielleicht ein kleiner Weckruf. Wir reden über die Dinge, um die sich die meisten herumdrücken: 👉 Warum „einfach machen" der wichtigste Schritt ist – und warum du nicht auf den perfekten Zeitpunkt warten solltest. 👉 Ob Online-Coaching wirklich funktioniert – oder sogar besser ist als Personal Training vor Ort. 👉 Warum es am Ende immer auf die Kalorienbilanz ankommt – und nicht auf ein bisschen Zucker im Frischkäse. 👉 Wie du Alkohol trinken und tro...
Die Wahrheit über Supplements, die dir alle verschweigen
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirklich sinnvoll – und welche kannst du dir sparen? In dieser Folge sprechen wir Klartext. Jeden Tag werden wir gefragt: 👉 Brauche ich wirklich Kreatin? 👉 Ist Eiweißpulver überhaupt gesund? 👉 Welche Supplements bringen nachweislich etwas? 👉 Und welche sind einfach nur teures Marketing? Wir verraten euch die 4 Supplements, die wir selbst täglich nutzen, unseren Klienten empfehlen und sogar unseren Familien ans Herz legen würden. Außerdem sprechen wir über: ✅ Warum 90 % der Menschen ihr Geld für die falschen Supplements ausgeben. ✅ Worauf du beim Kauf unbedingt achten solltest. ✅ Welche Qualitätsunterschiede es gibt. ✅ Die größten Mythen rund um Eiweißpulver, Kreatin, Omega-3...
Abnehmspritze - was dir NIEMAND darüber erzählt - YSFitness Podcast #1
YSFitness - Fett abnehmen & fit werden
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3 Tipps für deinen Diätstart
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3 Dinge, die ich mir in einer Diät nicht nehmen lassen würde
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3 Gründe, warum du zugenommen hast
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3 Abnehmtipps
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2 Tipps, warum Cardiotraining nicht optimal zum Abnehmen ist
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3 Tipps, nicht deine Motivation zu verlieren
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Rückenschmerzen - Aufklärung von 2 Mythen
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Pausenzeiten - wie wichtig sind sie im Training?
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Muskelversagen oder Muskelgefühl - was zählt wirklich?
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Nahrungsergänzungsmittel - Wann nehme ich Supplemente am besten ein?
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HIIT - wie effektiv ist es wirklich, um dauerhaft abzunehmen?
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Kurse im Fitnessstudio - wie effektiv sind sie wirklich zum Abnehmen
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Mahlzeitentiming - wie wichtig ist es wirklich zum Abnehmen?
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Planlos geht der Plan los - Training ohne Trainingsplan sinnvoll?
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Shownotes: Du möchtest, dass wir uns deine Situation genau ansehen, gemeinsam eine Strategie erarbeiten und all deine offenen Fragen zum Coaching klären? Dann trage dich hier für ein kostenloses Kennenlerngespräch ein: https://ysfitness.de
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Abnehmen mit LOW CARB - Für wen ist es geeignet?
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Mythos Gesunde Ernährung - Was steckt dahinter?
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Abnehmen, bevor du ins Coaching kommst, ist wie die Wohnung putzen, bevor die Putzfee kommt
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Warum ohne Sport abnehmen dich nicht zufrieden machen wird
Fett abnehmen & Fit werden
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Warum Massephasen dich nur Fett machen
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Instagram Q&A - 3 Fragen zu Training & Ernährung
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3 Gründe, warum du weniger Fortschritte beim Krafttraining machst
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Aufbauphase als Frau - Straffe Muskeln für mehr Lebensqualität?
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Über Nacht 1kg Fett zugenommen ?! - Hier sind 3 Gründe
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Zu alt um abzunehmen? Mythos eingeschlafener Stoffwechsel im Alter
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3 Tipps an mein früheres Ich, welches mit Krafttraining beginnt
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Skinny Fat - Vermeide diese Fehler
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Ganzkörper- oder Splittraining - was ist besser zum Fett abnehmen und Fit werden
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3 Tipps zum Fett abnehmen - Personal Trainer Yannick
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