El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll

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✅ COMUNIDAD SOYCOMOCOMO Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el conocimiento que te espera en Soycomocomo, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, Q&A, rituales, eventos, artículos premium y descuentos. Solo faltas tú. Comunidad Soycomocomo: https://soycomocomo.es Comunitat Etselqumenges, en català: https://etselquemenges.cat Estás a un pódcast de cambiar tu vida. ------------------------------------------------------- En este episodio hablamos de salud digestiva en profundidad. Comprendemos por qué las disbiosis no dependen únicamen...

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¿Es el magnesio una moda o una necesidad real? Descubre cómo identificar si tienes una deficiencia y cómo suplementarte bien. El magnesio está implicado en cientos de procesos del organismo, pero obtener la cantidad suficiente no siempre es tan sencillo como comer más verduras. Entender por qué necesitamos este mineral, cómo detectar una posible insuficiencia y qué diferencias existen entre las múltiples formas disponibles permite abordar la suplementación con mucho más criterio. De todo ello hablaremos con Phil Hugo, farmacéutico, nutricionista, divulgador y especialista en formulación de...

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En este episodio hablamos de ventas, marketing y emprendimiento digital con Isra Bravo, uno de los copywriters y emprendedores más conocidos de España.  Pero no solo hablamos de cómo crear negocios rentables, sino de qué pasa después del éxito, cómo sostener un negocio sin convertirse en esclavo de él, por qué facturar más no significa necesariamente ganar más, cuándo es mejor cerrar un proyecto aunque funcione y por qué escuchar sigue siendo una de las herramientas más poderosas para vender. Y no nos quedamos solamente en el t...

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En este episodio volvemos a poner en el punto de mira el sistema digestivo. Hablamos de inflamación, hinchazón y salud digestiva con una idea central: ni todo inflama, ni todo es inflamación. Blanca García-Orea, conocida como Blanca Nutri, es dietista-nutricionista especializada en salud digestiva, microbiota y nutrición integrativa. También se dedica a la divulgación, con una gran comunidad en redes sociales, cursos y varios libros publicados. En este episodio presenta su último libro, Cinco semanas para desinflamarte. ---------------------------------------------------- ✅ COMUNIDAD: Si te ha inspirado este pódcast imagínate tod...

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En este episodio hablamos de una de las mejores herramientas para conocer el estado de tu salud: la analítica de sangre. Una prueba clave para escuchar cómo te habla el cuerpo, detectar señales tempranas, ordenar los síntomas y dialogar con mayor criterio con tu profesional de la salud. Lo hacemos de la mano de Carlos González, enfermero, fisioterapeuta, especialista en PNIy director académico de la Academia Soy Pro. Carlos visita por primera vez el pódcast para presentar El mapa interno de tu salud, un libro escrito junto a N...

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En este episodio exploramos cómo el ser humano moderno vive cada vez más atrapado en la mente y desconectado del cuerpo. Hablamos de infoxicación mental, del papel del cuerpo en la toma de decisiones, de la intuición, la fe, el sistema de valores y de la importancia de la comunidad para construir una vida con sentido. Pedro Vivar es divulgador y conferenciante especializado en neurociencia aplicada, movimiento y toma de decisiones. Es creador del método PNM (Programación Neuromotriz) y fundador del programa Enkrateia, que fusiona el rigor filosófi...

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En este episodio exploramos cómo optimizar la salud cerebral y el rendimiento cognitivo a través del estilo de vida. Hablamos sobre neurotransmisores, creatividad, neuroplasticidad y hábitos cotidianos como la gratitud, que pueden influir profundamente en la salud del cerebro y en la prevención de la neurodegeneración. Antonio Valenzuela es fisioterapeuta y PNI, con más de 20 años de experiencia clínica. Es un referente en la divulgación de la salud integrativa. Además, es docente en múltiples formaciones, conferenciante y autor de libros como Vida nootrópica. ...

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Hoy tenemos el último de los cuatro podcasts testimaniales del mes de agosto. Hablaremos sobre cómo reinventarse cuando la vida te saca todo lo que dabas por hecho. Sobre lo que ocurre cuando la enfermedad, la soledad y el dolor físico se cruzan con la voluntad de cambiar, el conocimiento profundo del cuerpo y una disciplina forjada desde abajo, desde muy abajo. Hablaremos de salud, sí, pero también de dignidad. De tomar las riendas, cuando parecía que ya no quedaba nada por sostener. Nuestro invitado es Juan Antonio Hernández, men...

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Esta semana el podcast testimonial nos descubre el síndrome ASIA, el síndrome provocado por los implantes mamarios. Recorremos, a través del testimonio de Laura Puga, cómo puede impactar esta enfermedad en la salud de quien lo padece y repasamos el recorrido de su proceso terapéutico para recuperar la salud a través de la explantación y con el acompañamiento de la medicina integrativa. Lo hacemos de la mano de Laura Puga, especialista en estética natural y dietista formada en medicina china, kinesiología, terapia ortomolecular, acupuntura cor...

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Seguimos con el segundo de los podcasts testimoniales del este mes de agosto. Hoy vamos a hablar sobre resiliencia, superación y sobre cómo las ganas de vivir, combinadas con el ejercicio, el movimiento y una actitud mental fuerte, pueden acelerar una recuperación más allá más allá de lo que dictan los pronósticos médicos convencionales. Nos adentraremos en lo que significa reconstruirse física y emocionalmente tras un accidente, una pérdida o una enfermedad. De caerse y volverse a levantar. De no rendirse. De no dejar que una lesió...

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Este es el primero de los podcast testimoniales de este mes de agosto. En este episodio viajamos por la trayectoria vital y profesional del cocinero Jordi Parramon. Una conversación que va más allá de la gastronomía y nos invita a reflexionar sobre el valor de cuidar, reinventarse y vivir desde lo que uno ama. Jordi Parramon es un referente de la alta cocina. Su amplia trayectoria ha transcurrido por restaurantes tan emblemáticos como el Aram de Barcelona o su restaurante homónimo, que fue galardonado con una estrella Michelin. Ahora as...

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-------------------------------------- En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar. Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta de Soycomocomo a través de este formulario: https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb -------------------------------------- Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa. ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien! INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA Libro Recuperar el poder perdido: desmontando...

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Hoy en el pódcast de testimonios de Soycomocomo recibimos a Oriol Anton, empresario, deportista y creador de la comunidad Tribaluri, donde comparte las herramientas de nutrición, capacidad física, mentalidad y conexión espiritual que le han transformado la vida y la salud. -------------------------------------- En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar. Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta d...

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Hoy nos acompaña en el pódcast de Soycomocomo Belén Boya, una mujer que viene a compartir su conmovedor testimonio con nosotros sobre todo el periplo de médicos y pruebas que ha atravesado antes, durante y después de ser diagnosticada de una condición que, a día de hoy, sigue siendo una gran desconocida tanto dentro como fuera del sistema médico actual: la disautonomía.  En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibri...

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Continuamos con los pódcast testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han transformado su salud y calidad de vida a través de la medicina integrativa. En esta ocasión, contamos con la participación de Dani Paschkes, un programador informático que ha convertido su diagnóstico de esclerosis múltiple en una oportunidad para reprogramar y mejorar su estilo de vida. Dani comparte su experiencia con nosotros, desde los primeros síntomas de la enfermedad hasta su proceso de aprendizaje sobre los factores genéticos, ambientales...

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Continuamos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han encontrado un valioso apoyo en la medicina integrativa para transformar su salud y mejorar su calidad de vida. En esta ocasión, contamos con la participación de José Luis Izquierdo, más conocido como Mago More, un hombre polifacético: mago, humorista, empresario y divulgador. En este episodio, profundizamos en su trayectoria y evolución personal. Mago More nos comparte cómo la medicina integrativa, junto con cambios en su alimentación y estilo de vida, le...

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Seguimos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo para dar voz a pacientes que gracias a la medicina integrativa han conseguido un gran apoyo para transformar su salud y su calidad de vida. Hoy te presentamos a Lucía Gallego . A los 28, empezó a buscar un embarazo que no llegaba... a pesar de intentarlo durante 6 años de la mano de la medicina convencional. Gracias a su perseverancia e inconformismo, a no quedarse únicamente con la etiqueta de “infertilidad de origen desconocido” y a ponerse en manos de la medicina integrativa, espera por fin su prim...

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En el pódcast de hoy, hablamos de temas tan diversos y variados como la dieta carnívora, la industria de la pornografía o el papel que tienen los chicles sobre la salud bucal. Todo esto lo hacemos de la mano de Pau Ninja, creador de contenido multidisciplinar y líder de opinión , que investiga y experimenta con su propio cuerpo sobre distintos temas que le interesan. Como Soy: Conversaciones privadas con profesionales en salud integrativa (en catalán, Com Ets El podcast de Nuria Coll ) Estás a un pódcast de c...

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El pódcast de esta semana recoge el testimonio de Itziar González, arquitecta, activista y vecina de Ciutat Vella, Barcelona. Itziar, exconcejala de Ciutat Vella, fue conocida por destapar tramas de corrupción en el Ayuntamiento de Barcelona como el caso del Hotel del Palau de la Música. Hablamos con ella de urbanismo, convivencia, ciudades y de su vínculo con la salud. Hablamos de los vínculos, de la comunidad y, en definitiva, de cómo deberían ser las ciudades. Descubre muchos otros más podcast en ComoSoy.es o ComEts.co

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Hoy vamos a escuchar el testimonio optimista, apasionado y vital de una mujer que logró superar uno de los diagnósticos más temidos por todos: un cáncer. Concretamente, un cáncer de ovario metastásico con una terrible tasa de supervivencia: 5% a 5 años y 0% a 10 años. Ella es Odile Fernández, médico de familia y divulgadora, y hoy está aquí para hablar de cáncer desde un punto de vista integrativo, en el que el paciente tiene mucho que decir pero, sobre todo, mucho que hacer. Descubre muchos otros más podca...

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En esta serie de pódcast más testimoniales que estamos emitiendo en el mes de agosto, buscamos mostrar cómo nuestros invitados se enfrentaron a momentos críticos de su vida debido a enfermedades graves y cómo la medicina integrativa y creencias de vida han tenido un papel crucial en su recuperación. Hoy entrevistamos a Xavi Roura, un fisioterapeuta y PNI que, después de más de 10 años de penumbra con una fatiga crónica extenuante y con síntomas incapacitantes, a día de hoy puede disfrutar de una vida pl...

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Hoy damos inicio a una serie de episodios con un enfoque más testimonial que emitiremos este mes de agosto. En esta serie de pódcasts, buscamos mostrar cómo nuestros invitados se enfrentaron a momentos críticos en su vida debido a enfermedades graves y cómo la medicina integrativa o sus enfoques y creencias de vida han jugado un papel crucial en su recuperación. En la primera entrevista de esta serie, conversamos con Omar Enfedaque, un hombre hecho a sí mismo, empresario, deportista y músico. Omar comparte su conmovedora historia p...

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Si quieres escuchar los podcasts privados de ComoSoy, no perderte ninguna de las entrevistas en profundidad que semanalmente hacemos a grandes profesionales de la salud integrativa, tener acceso al grupo de Telegram así como a los retos mensuales que vamos realizando y los artículos premium donde mensualmente abordamos en profundidad temas de salud con la última evidencia científica, suscríbete a: https://comosoy.es/ o en catalán https://comets.cat/ Únete ya a la comunidad de nutrición y salud integrativa más grande de España. de vida con rigor, evide...

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Hoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación. Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo. GUIA DEL EPISODIO 00:00 - Presentación 04:11 - Todo empieza en el intestino 05:05 - Las hernias de disco 10:20 - El dolor emocional y físico van juntos 13:00 - El dolor es una interpretación En el epis...

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Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer. Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta. GUÍA DEL VIDEO 00:23 - Bienvenida 01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer? 08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte? 10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales? 11:50 - ¿Cómo estructuras las sesiones? En el episodio completo del pódcast con Mario Redondo profundizamos mucho más en el tema y nos foc...

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Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio. Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, coordinador del grupo de ejercicio de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad), fundador de Obesity Manag...

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Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar los traumas de la infancia, grandes o pequeños, nos ayuda a entender cuáles son nuestros patrones de supervivencia y cómo optimizarlos para conseguir una mejor salud emocional. De todo ello hablamos con Elisenda Pascual, psicóloga familiar y especialista en crianza respetuosa. GUÍA DEL VIDEO 00:00 - Inicio 01:58 - Por qué debemos revisar la...

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Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología. Lo hacemos con Pedro Vivar , entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz”. GUIA DEL RESUMEN: 00:13 - Presentación 02:13 - ¿Qué es la Programación Neuromotriz? 06:44 - Qué dice nuestra postura de nosotros 12:22 - ¿Cómo tener mejor salud física y mental? En el episodio completo del pódcast con Pedro Vivar profundi...

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Hoy hablamos sobre el cáncer y lo hacemos de forma profunda. Hablamos sobre el papel de la medicina actual, entendemos qué es lo que está fallando en el sistema y qué estrategias podemos seguir para tomar nuestras propias riendas y ser activos en el tratamiento de la patología. Lo hacemos con Alfonso Fernández, ingeniero industrial y, además, uno de los mayores expertos en cáncer de nuestro país. Su blog contiene cientos de artículos sobre la enfermedad y ha escrito, literalmente, la enciclopedia del cáncer, una serie de 7 li...

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Hoy hablamos en profundidad de qué es el cansancio, de qué diferencia hay entre cansancio, fatiga y falta de energía, de qué tiene que ver el cansancio con la productividad y de qué podemos hacer para actuar según nuestros niveles de energía y no frustrarnos. Todo esto lo hablamos de la mano de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista. Dos miradas diferentes para abordar un mismo tema. En este evento en directo, te comentamos lo más importante sobre Como Soy. Conversaciones con profesionales de la salud integrativa...

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Hoy, en el pódcast, hablamos de embarazo. Hablamos, entre muchos otros temas, de cómo debemos preparar el cuerpo cuando buscamos un embarazo, del impacto de la disbiosis intestinal, de los embarazos de alto riesgo y de la tan temida diabetes gestacional.  Lo hacemos con Laia Vidal, ginecóloga y obstetra, especialista en patología materna y fertilidad funcional. GUÍA DEL RESUMEN 03:13 - Qué mirar en la primera visita si quieres un embarazo 04:45 - Valores analíticos a evaluar 06:25 - Cuando ir al ginecólogo si queremos un embarazo 08:50 - Lo que no sabes...

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Hoy hablamos de la tiroides y de las estrategias que podemos seguir para tener una tiroides saludable. Y lo hacemos con Antonio Valenzuela. Antonio es psiconeuroinmunólogo, fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular. Además, colabora como divulgador científico, es docente en distintas formaciones y, por si fuera poco, es orador habitual en conferencias públicas y eventos. Antonio tiene un maravilloso libro, Hijos de la adversidad, y está a punto de publicar otro nuevo, Activa tus mitocondrias: El secreto para una vida más longeva. GUIA DEL VIDEO: 00:00 – Presentación 01:35 – La tiroides y la...

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El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su base. Y como en todo, si falla la base, falla el resto. ¿Influye el calzado que llevamos en nuestra gestión del estrés? ¿Cómo debería ser un pie funcional? ¿Qué tipo de calzado deberíamos llevar? De todo ello y mucho más, hablaremos en el episodio de hoy con Rubens García, especialista en kinesiología y rehabilitación a través de la...

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Hoy hablamos del síndrome genitourinario, el suelo pélvico y la sexualidad en la mujer en la menopausia. Profundizamos en el síndrome genitourinario y en la importancia del suelo pélvico para la mujer. Conoceremos qué relación puede tener el suelo pélvico con algunos de los síntomas más desagradables que pueden aparecer durante la menopausia y de qué forma mejorarlos. De todo ello hablaremos con Stéphanie Kauffmann, fisioterapeuta especializada en disfunciones del abdomen y del suelo pélvico, codirectora del centro de fisioterapia del suelo pélvico RAPbarcel...

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Hoy hablamos del sistema inmunitario. Profundizamos en su funcionamiento y descubrimos cuáles son los alimentos medicina para potenciarlo. Además, hablamos de los imprescindibles de nuestro botiquín y analizamos el impacto sobre el sistema inmunitario de prácticas saludables como la respiración nasal y los baños de bosque. De todo ello hablaremos con Aleix Pàmies, dietista integrativo especializado en naturopatía y fitoterapia y fundador del instituto INIB. GUÍA DEL VÍDEO 00:00 - Presentación 00:23 - ¿Qué es el sistema inmunitario? 04:00 - Tipos de sistemas inmunitarios 09:30 - Tratamiento par...

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Hoy hablamos en profundidad de cómo el estoicismo, la autoimagen y la autoestima se entrelazan en la cultura moderna. Descubre reflexiones sobre el éxito, la felicidad, la valentía o la influencia de las hormonas en la autoestima. Todo esto lo hacemos bajo la mirada de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista. GUÍA DEL VÍDEO 00:00 - Presentación 03:35 - Narcisismo 09:18 - La paradoja de la autoestima 13:00 - ¿Cuestión de género? En el episodio completo del podcast con Víctor Amat y Pau Oller profundizamos mucho más sobre el t...

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Hoy hablamos de emociones y de la función que tienen, qué pasa cuando no las atendemos y se convierten en síntomas patológicos. Cómo y por qué las tapamos con comida, o relaciones de dependencia. Lo hacemos de la mano de Rut Muñoz Madroñal, terapeuta especializada en MTC experta en emociones y alimentación. GUÍA DEL PODCAST 00:00 - Presentación 02:47 - Emociones en la medicina tradicional china 04:18 - Temperamentos o patrones 04:52 - Competidor despiadado 08:20 - Emociones vs. pasiones 10:09 - Qué es un alimento emocional 11:00 - El miedo y el estrés 14...

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Hoy hablamos con Juan Bola, nutricionista, técnico en Actividades Físicas y Deportivas y divulgador de un estilo de vida saludable y acorde con nuestra fisiología y genética como Homo sapiens. Converamos sobre una gran variedad de temas que giran en torno al concepto de la nutrición evolutiva y sobre cosas que quizás nos hagan explotar un poco la cabeza porque van en contra de lo que muchos divulgadores defienden actualmente.  GUÍA DEL EPISODIO 00:00 - Bienvenida 00:43 - ¿Por qué cuando empezamos a comer sano no podemos volver atrás? 03:35...

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Hoy hablamos en profundidad de flexibilidad metabólica y de la calorimetría, una prueba que nos puede ayudar a conocer el estado de salud de nuestras mitocondrias, nuestras fábricas de energía. Lo hacemos de la mano de Sergio Gómez, dietista, experto en nutrición ortomolecular y máster en nutrición y suplementación en rendimiento deportivo. GUIA DEL VÍDEO 00:00 - Presentación 00:45 - ¿Qué es la flexibilidad metabólica? 02:10 - El impacto de las dietas actuales 03:24 - Los sustratos energéticos ideales en reposo 05:47 - Como saber si hay disfunción...

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Hoy hablamos con Joaquim Lamora, fisioterapeuta y psiconeuroinmunólogo especializado en el dolor crónico. En este podcast hablaremos sobre la fertilidad masculina. Hablaremos especialmente de las causas que pueden estar alrededor de una baja fertilidad (como la presencia de varicolece o el consumo de ciertos medicamentos/suplementos) y nos centraremos específicamente en todo aquello que podemos hacer para mejorar la fertilidad. En el episodio completo, profundizaremos un poco más y hablaremos también de otros temas muy interesantes como: ▪️ Cómo pueden afectar los medicamentos a la fertilidad ▪️ Cómo mejorar la fertil...