講講吓唔記得

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今晚歌list:

Gummy B - Blame On Me Live

馮穎琪 - 寂寞讓我明白寂寞

Eason Chan - 想聽

Faye Wong - 守時

郭文芯 - 過了這晚後

O.O.O - Love, Why So Late?

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老B 10月香港推薦

永豪麵家

香港灣仔駱克道401A號榮華商業大廈地舖

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總是很期待我地成為父母嘅一日

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今集三位主持以為自己有個仔

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#現在是2026年10月25號夜晚10點57分 #依家聽緊王菲約定 #愛與痛的邊緣都goodshit #記得早排有晚直播成晚嘅主題都係香港懷舊女歌手 #因為咁特別去聽返啲我真係好少好少接觸嘅音樂 #我好享受

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今晚歌list:

陳奕迅 - 不來也不去

陳奕迅 - 遠在咫尺

椅子樂團 - 你知道天空有多藍

Swing - 帝國大廈

陳奕迅 - 天公地道

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老B 10月香港推薦

自己出街行吓算啦

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足本畫面 一刀不剪可以去Patreon睇

非常炸裂

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今集三位主持問清楚自己究竟想要咩

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#現在是2026年10月10號凌晨2點14分 #風和風直接隔了風波 #無數風波 #如你信我換過絲的衣著 #行入每顆心臟

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今晚歌list:

農夫 - 把傷心留給自己

農夫 - 從思考到思考之上

Wolfe - 有啲野唔講得

Friday Night Plans - Arigatou

SoWhat - 通明

Matt Force - If I Die Tomorrow

Novel Fergus - 粉筆

The Low Mays - 地平 Flat Earth

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老B 10月香港推薦

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Hong Kong Island, Causeway Bay, Lockhart Rd, 401A 地下

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秋天唔Emo 咁不如唔好秋天

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今集三位主持問清楚自己究竟想要咩

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#現在是2026年10月10號凌晨2點14分 #風和風直接隔了風波 #無數風波 #如你信我換過絲的衣著 #行入每顆心臟

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今晚歌list:

麥浚龍 - 秋分

麥浚龍 - 天與地的距離

Kolor - 立秋

Car, the garden - 나무" (Tree)

HUSH - 波希米亞

Leslie Cheung - 風繼續吹

Hung Pei-Yu - 無慣例的早晨

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老B 10月曼谷推薦

Bar Us

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預計下集係分享老泰員工旅遊，除非變咗落會員集數

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今集三位主持雖然無畫面但係真係認真研究剃毛的秘訣

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#現在是2026年9月30號下午1點57分 #wakemeupwhenseptemberends #今晚就行轉老泰 #呢輪寫呢堆字都好hea #心情麻麻

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今晚歌list:

Green Day - Wake me up when septemeber ends.

163 Braces - 10:30 的飛機場

Amie Blu - trees for the woods

LAWA - 最後的晚安(DEMO)

Andr - 安

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老B 9月香港推薦

唔推 好想行開下

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靚女Physio IG: @joce.physio

靚女話:

ops if u happen to listen i meant to say inflammation not degeneration. fyi

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今集三位主持證實Studio盞燈係蘋果照妖鏡

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#現在是2026年9月28號凌晨1點12分 #琴日去踩完單車 #個屎忽痛到痴線<...

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今晚歌list:

Serrini - Dont't Text Him

Serrini - 成日受傷的女人

Soft Lipa - 踩.腳.踏.車

東涌事發 - 無人島

Cass Pang - 小玩意

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老B 9月香港推薦

Honjo

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好啦 唔停更啦 返工啦

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今集三位主持極限對決鬥多日常分享

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#現在是2026年9月20號夜晚10點52分 #呢兩日香港個黃昏靚到sir #2026年就快完 #有無人知發生咩事

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今晚歌list:

張國榮 - 寂寞夜晚

張國榮 - 我

張國榮 - 今生今世

Soft Lipa - 仇人的孩子

Soft Lipa - 經典！

No Way Mary! - 點解一畢業就Cut Google Drive

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今晚歌list:

南西肯恩 - 我也曾經想過這樣殺了我自己

Dear Jane - 不許你注定一人

Serrini - 8:13am

Small Town Alien - Oh Shit I'm Fucked

安德尊 - 前進哦Gulliver Boy

YPU GAIA X YPU CJ X YPU Z - 瘋 (楓 REMIX)

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老B 8月台北推薦

臨洋港生猛活海鮮長安店

10491台灣臺北市中山區正義里長安東路一段99號

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法拉利最後希望：Kimi兒法夢

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今集三位主持極限對決Grok狗問題

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#現在是2026年9月6號凌晨1點16分 #睇緊車對狗 #暫時落後1波 #頭先睇F1 #Leclerc四圈炒車 #好唔旺

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今晚歌list:

(((O))), FKJ - iFeel

H3F - Cha La La Love

HYUKOH - LOVE YA!

蛋堡 - 雨沒停過

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大家知自己咩事就得

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今集三位主持水過Walter哥

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#現在是2026年8月29號凌晨2點20分 #送走咗個兄弟 #離別總是難過的 #聽朝飛台北

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今晚歌list:

張國榮 - 今生今世

永遠懷念塔可夫斯基 - 露體狂小丁

HYUKOH - Godspeed!

Mac Miller - Surf

Jan Curious x Fountain de Chopin @ Fountain Jazzin - 多得他

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老B 8月香港推薦

ZZURA

2/F, 金珀苑23 Hollywood Rd, Central, Hong Kong Island

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唔準攞隻手出來！

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今集三位主持1520

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#現在是2026年8月24號晚上2點1分 #F1終於開翻季 #我樂老師keep住都係犯太歲

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今晚歌list:

Rubberband - 一杯

蛋堡 - 給我一點時間

Eason - 無條件

Kolor - 愚公

蘇打綠 - 下雨的夜晚

Gordon Flanders - 十七奏鳴曲

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老B 8月香港推薦

海雲台

中環威靈頓街2-8號

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不服來辯 利申五芳街組長

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今集三位主持盡撐新蒲崗

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#現在是2026年8月16號晚上11點43分 #天公造美 #唔好再倒酒精落來

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今晚歌list:

農夫 - Rap Along Song

RubberBand - 坦白

Kolor - 候鳥

Kolor - 其實我們不快樂

Ivana Wong - 末日

24Herbs - Hot In The 852

連詩雅 - 到此為止

容祖儿 - 連續劇

廖碧兒 - 實情

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老B 8月香港推薦

孖狗食堂

大南街122號

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片名 ：《廚師發辦》THE DATING MENU

上映日期 : 2026年8月21日（星期五）

電影大綱

私房菜廚師林克，被女友拋棄，隨著疫情自我「封關」三年，終於等到「開關復常」，兄弟推波助瀾之下，打開交友APP，意外配對到一個塵封已久，充滿心跳回憶的名字Zelda。在那個還是56K上網的Y2K年代，情竇初開的小林克在網絡聊天室遇到了為何深夜總是餓的Princess Zelda，可惜他們還未見面已失去聯絡，即使小林克為她學會了煮人生的第一道菜———時光快進，二十年後。交友APP秒速配對，立刻見面，四個名字都叫Zelda的女生，誰才是當年的那一個她？從公屋單位到山旮旯豪宅，由街頭小吃到異國料理甚至Fine Dining，香港地的變與不變，都市男女的人心微妙，一一化作「無菜單約會」的百般滋味。

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一件曾經讓你心碎的事，不過現在可以一笑置之

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今集三位主持好久沒有輕哲學題材

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#現在是2026年8月9號晚上11點43分 #讓我有個美滿旅程 #讓我記著有多高興 #讓我有勇氣去喊停 #沒有結局也可即興 #始終要多謝我自己 #謝謝

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今晚歌list:

Ellen Loo, Yat Fung - 再見Puppy Love

王菲 - 如風

傷心欲絕 - 第一次活

新青年理髮廳 - 三十已過

Supper Moment - 大丈夫

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老B 8月香港推薦

時代豆業

銅鑼灣堅拿道東堅拿道東1號

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夠膽死繼續落雨，我就來Emo死

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今集三位主持唔關心B老闆嘅生日

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#現在是2026年8月3號凌晨1點59分 #好辛苦日日都落雨 #幾強硬心態嘅人都就來俾個天氣摧殘到變碎片 #無啦啦我就29歲 #問我想有什麼成就 #問我有咩願望 #老實講我真係答唔出 #最近就會思考可能最簡單就係我唔一定追求做一個人地眼中好好嘅人 #我太努力做好呢個角色 #努力到自己為努力而努力

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今晚歌list:

王以太 艾熱 - 別怕變老

Samara Cyn - Nomad

Eason Chan - 習慣說

Soul Sorry - 擁抱不一定總是互相

Nick Hustles - I'm Just a Simple Nigga

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老B 7月香港推薦

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今集三位主持打算水完第三集

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#現在是2026年7月26號下午5點35分 #打風超爽 #做足一日小廢廢

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今晚歌list:

陳奕迅 - 空城記

陳奕迅 - 陰天快樂

老王樂隊 - 春天不如預期

王以太 艾熱 - 周旋

王以太 - 阿司匹林

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老B 7月香港推薦

(暫停一周 呢排無咩生活感）

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歡迎大家comment留低你嘅台灣推薦飲食List

如果7嘅 我直接Diu臭

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📅2026.07.25-26(SAT-SUN)

📍THE MILLS, TSUEN WAN

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今集三位主持打算水過第二集

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#現在是2026年7月20號凌晨12點13分 #話咁快世界杯就去到最後一場 #仲有6個鐘左右我地就會知道 #究竟美斯2冠直接頂峰神檯 GOAT #定係西班牙超級中場傳控奪冠 #總之最犀利一定係佛得角 #對住呢兩隊決賽隊伍都唔失禮 #最近心情很差

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今晚歌list:

MC HotDog, 關彥淳 - 輕熟女27

Anna hisbbuR - depresso

Soft Lipa - Winter Sweet

Mac DeMarco - 20191009 I Like Her

Serrini, 6號 - 厭惡物圖鑑

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老B 7月東京推薦

かず斗田舎のうつわ (kazuto_inakano_utsuwa).

7 Chome-26-59 Shinjuku, Shinjuku City, Tokyo 160-0022日本

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今個月 我要純純正正嘅旅遊特輯

年中差飽電返來啦！！

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今集三位主持打算水過一集

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#現在是2026年7月12號下午2點19分 #琴晚凌晨5點英格蘭對挪威 #利申睇咗15分鐘訓著咗 #訓到連阿根廷9點果場都miss埋 #唔認老唔得

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今晚歌list:

DEN - 快樂著疲憊

Yoga Lin - 走鋼索的人

茄子蛋 - 孤獨的人我們一起出發

Di Ma - 傲寒

Daniel Caesar, Mustafa - Toronto 2014

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老B 7月台北推薦

破壞者珈琲食堂

105041台灣臺北市松山區中崙里八德路二段366巷27號

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今晚歌list:

Rikon 離婚伝説 - ステキッ！！

Rikon 離婚伝説 - 紫陽花

TRASH - 離開台北

Frank Ocean - Self Control

HO-KAGO TEA TIME - U & I

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老B 6月東京推薦

Tori Beer Shinjuku Tokyo (食燒鳥好舒服）

日本〒160-0021 Tokyo, Shinjuku City, 新宿区Kabukicho, 1 Chome−11−4 良川ビルⅡ

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多謝大家厚愛 鍾意我地4年

ps. 下集斷更

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今集三位主持200集英雄

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#現在是2026年6月28號夜晚8點04分 #今日係好難得嘅一個休息日 #好好地咁留係屋企休息一整天 #已經好耐好耐無耍廢放假 #成日都覺得要做呢樣果樣 #但係其實原來成年人最需要就係咩都唔搞 #多謝大家支持咗我地200集 #呢個數字的確係我地一開始果陣唔會預計到嘅 #我地應承唔到大家話仲有幾多個200集 #無咁多好計劃嘅事

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高級成年人就係噴錢買快樂

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今集三位主持邁向200集

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#現在是2026年6月22號日本時間凌晨3點12分 #29歲人生第一次日本之旅 #被日本震驚到 #今日去咗涉谷同啲日本仔一齊睇波 #好難得可以去一個有份踢世界盃決賽週嘅國家同本地人一齊嗌 #今朝去埋皇城跑步體驗都好得意 #聽日再講 #每日三萬步

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今晚歌list:

Billy Joel - Vienna

Daniel Caesar - Won't Live Here

Justin Bieber, Dijon - Devotion

Joseph Solomon - Half on the Blame

WIM - Guilty Pleasure

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老B 6月香港推薦

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灣仔交加街18號兆威閣地舖

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細路哥細細個仲細得幾多年

唔好俾你嘅童年淨係充滿考試同測驗

望下個天 咁好天 去下海邊

因為到你大個就會忘記乜嘢係大自然

做學生要爭取時間玩

有幾多功課做都好閒 唔駛喊

當你正式上班 先知道乜嘢叫慘

原來做功課好簡單 做人好難

唔好怪你學校好似好煩個幾個先生

因為冇一個先生係可以煩得過你老闆

唔好介意 記缺點只係小事

操行分就係玩緊迷你版嘅辦公室政治

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今集三位主持年中開始思考究竟咩叫成長

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#現在是2026年6月15號凌晨12點19分 #恭喜咸sir終於2年內攞第一次win #今個禮拜五我就要去第一次日本 #完全沒有計劃同埋行程 #已經開始有小小panic

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今晚歌list:

2000年代香港流行女歌手

Sammi Cheng - 交換溫柔

Faye Wong - 多得他

Candy Lo - 深藍

Cecillia Cheung - 任何天氣

Keeva Mak - 好得很

Kay Tse - 年度之歌

Terelance Lam - One Way

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老B 6月香港推薦

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我勁唔支持洗碗機 ！

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今集三位主持趕收工

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#現在是2026年6月7號下午1點55分 #其實我勁趕出門 #今日拍攝行程非常豐富 #call2點D2place等但係我個人仲係屋企 #6月咁難頂我都頂咗第一個星期

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