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2326_2026/09/24 迷いは尽きない(Rincon5) 7.1km
Evo SLの後継を買いたいと思うが候補が多すぎて困る。割引クーポンの適用を受けられるとかもあって。
昼間は暑かったので日が沈む直前にスタート。クリアで出掛けて正解。
Rincon5のドロップが前モデルと一緒ならなぁ
Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead2325_2026/09/23 堤防沿いをLSD 13.3km
有馬川堤防から武庫川堤防まで行って引き換えした。帰りはずっと登り基調で、気温も上がったのでオーバーヒート気味で歩いた。
Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead2324_2026/09/22 秋晴れ=>オフ
chocoZAP、雨漏り補修テープ、車の空気圧チェック、給油、洗車。
車のタイヤってすごい。1年近く入れてないのにほとんど減ってなかった。
雨漏り補修テープの効果については横殴りの雨が降らないとわからない。サイディングの隙間が目視出来たので多分間違いないだろう。
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一日中雨曇っていて気温は低かったが湿度は高くて滝汗は止まらなかった。
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朝chocoZAP行って、昼前に走った。どんより曇っていて涼しい風が吹いている気がしたんで走ったが、27度はキツイ。
Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead2321_2026/09/19 まだ暑い 10.3km
少し増しになったとはいえ、走り出しは暑い。日が落ちて気温が少し増しになったら暗くて危険。明るい時間帯にも走れるくらいの気温になるのはまだ先か。
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朝、chocoZAP、郵便局(配当金受け取り)、スーパー。
午後、ハンドルカバー取替
夕方、五社ルート
2319_2026/09/19 涼しくなり日没も早くなった 10.0km
残暑のぶり返しはあるだろうが、秋の訪れが感じられる。午前中に走るのはまだ難しいが、夕方はかなり早い時間帯に走れるようになった。
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どんより曇っていたので、10時くらいでも25度くらいしかなかった。なので、昼前に流通を回ってきた。途中で雨が降り出したので距離を伸ばした。
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シャワーランができるほどの雨は降らず、湿度だけが高い一日。右膝がちょっとなこともあって休んだ。
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雨が降ってるから走ったが、全然涼しくない。
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短めのジョグだったが、岡場からの登坂もあって、滝のような汗がなかなかひかなかった。
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暑かった。もちろん、2週間ほど前と比べれば5度くらい気温は低いが、汗が止まらなかった。
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午前中にジョグ。午後3時頃に出発して4時半から献血。血小板なので1時間以上かかった。
献血ルームは空いていて、準備はスムーズだった。娘と三宮で夕食を食べて帰った。
車をフクピカで拭いた。ガラコで撥水加工した。左のウィンカーのテープ補修を強化した。もっと強いテープで補強したいので強力なテープを発注した。後、バッテリー液が下限を下回ってるみたいなのでバッテリー液も発注。
ステアリングカバーの取り付けは別の機会にする。
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昼前にchocoZAPとスーパーに3km歩いて行った。日差しが強く日傘を差しても汗ばむくらいだった。
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雨は弱かったが、気温が低くて風があったので、昨日より体感温度は低かった。しかし、左足の甲が痛むので短めで帰った。
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本降りだったので、有馬温泉バイパスを登ってみたが、いまいちだった。湿度が高くて気温の割に暑かった。呼吸しにくかった。
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2308_2026/09/06 walked to chocoZAP 2.8km
予報では午後に雨ということだったが、夕方まで待っても一滴も降らなかった。
右足の調子が悪いこともあって走らなかった。
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朝方、窓を開けていたら寒くて目が覚めた。起きてからも爽やかな風が吹いてエアコンは要らなかった。10時頃に出たら、カンカン照り。日影は快適なくらいだったが、この時間帯では直射日光に焼かれる区間が大半で滝汗をかいた。
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前線が停滞して大雨になるとのことだったが、南に移動したらしい。四国は水不足で困っていたらしいからそっちで降ったらいいけど。
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