Health – GEEK_12

一昨日痛めた左のハムストリングスがまだ痛む。

サッカー、古いドラマ、新しいドラマ、アニメ観ながら3Dプリンターで遊ぶ。

午後にゴミ拾いウォーク、chocoZAP。

ロードレースにサッカーに。

日本代表がオランダと引き分け。先制・リードから追いついたのは素晴らしい。

サッカーも自転車も熱い。だからか、五社ルートも暑かった。

アリエクからノズルが届いた。

夕方に岡場の自販機まで往復。

午前中に歩いてchocoZAPに行ったが、日傘を差していても日射の強さが感じられるくらいだった。

古畑任三郎を観ながら3Dプリンタで作ったものをヤスリで擦ったり組み立てたりして過ごした。

ウェーブライダー30はNeoZen２と被ってるように見える。

曇っていたが。途中から快晴。岡場から流通への登りは厳しかった。

3Dプリンタで試作を繰り返し、決定版まで出来て満足。

厚い雲のお陰で快適に走れた。気温も湿度もそれほど高くなかった。５月の晴れた日より遥かに快適。

chocoZAPに行くときに、歩くのは面倒なので、走って行った。

最短距離で帰ろうかと思っていたが、涼しかったので北六甲台を登って、リアルゴールドRGを飲んで、400kcalになるまで走った。

夕方は曇っていたので快適だった。

夕方は曇っていたので快適だった。

梅雨空のくもりで日差しがまったくなかったので体感温度が低くて走りやすかった。なので、スタート時点では流通センターを一周くらいで考えていたが、有馬温泉に切り替えた。

バイパスを登るほどの気合もなかったので県道から太閤橋まで行った。

下ってきたときも、最短距離で帰るのは物足りなかったので流通センターを回って帰った。

岡場のchocoZAPに行って筋トレ後、田尾寺から北六甲台を縦断してみた。北六甲台の自販機でリアルゴールドを飲むために。

昨晩の夜がピークで、台風の中心が最接近した頃には雨も風も収まった。

午前中は曇りがちだったが、雨の心配はなく、午後には晴れて暑くなった。

午前中に走ったのは正解だった。