Powerful Me - Lebe dein Potenzial
Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Med...
#317 Die gefährlichste Version von dir ist die, die alles schafft
Wenn du für alles Energie hast, nur nicht mehr für dich
Du bist stark, verlässlich und bekommst die Dinge hin. Und genau deshalb merkst du vielleicht lange nicht, was dein ständiges Funktionieren eigentlich kostet.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade Menschen, die viel schaffen, sich selbst dabei aus den Augen verlieren können. Warum aus Leistung irgendwann eine Identität wird und weshalb „Dann mach halt weniger“ oft überhaupt nicht die Lösung ist.
Du erfährst, wie alte Muster und dein innerer Autopilot deinen Alltag bestimmen und welche zwei Fr...
#316 Erinnere dich an deine Träume - Hermann Gams
Wie Vertrauen, Mut und die richtigen Menschen alles verändern können
Viele Menschen hatten als Kind große Träume. Doch irgendwann verschwinden sie zwischen Alltag, Verpflichtungen und Erwartungen.
In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Hermann Gams darüber, wie aus einer Vision auf einem Flipchart eine Bewegung entstand, die Menschen weltweit verbindet.
Das erwartet dich:
warum so viele Menschen ihre Träume vergessen wie Vertrauen den eigenen Lebensweg verändert weshalb das richtige Umfeld entscheidend ist die Kraft von Co_Creation und echten Begegnungen warum Großes oft mit einem einzigen mutigen Schritt beginnt ...#315 Hör auf zu warten I Lena Lambrecht
Über Mut, Krebs, Selbstständigkeit und echte Entscheidungen.
Wie lange willst du noch warten? Lena Lambrecht erzählt offen von ihrem Weg aus einem sicheren Konzernjob in die Selbstständigkeit, vom Aufbau eines erfolgreichen Unternehmens, von Rückschlägen, Wachstum und drei Krebsdiagnosen, die ihren Blick auf das Leben für immer verändert haben.
Wir sprechen darüber,
warum Sicherheit nicht automatisch glücklich macht, weshalb Erfolg allein nicht erfüllt, wie man Verantwortung für das eigene Leben übernimmt, warum viele Menschen ihre Träume immer wieder auf später verschieben, und weshalb der richtige Zeitpu...#314 Veränderung tut weh. Aber Stillstand kostet dich dein Leben - Daniela Fuks
Es gibt nur eine Richtung: nach vorne
Was machst du, wenn das Leben plötzlich alles verändert?
Daniela Fuks weiß, wie sich das anfühlt. In diesem ehrlichen Gespräch erzählt sie von einem schweren Einschnitt, ihrer Arbeit mit Menschen und Unternehmen in Veränderungsprozessen und davon, warum sie überzeugt ist: Veränderung tut weh, aber Stillstand kostet noch mehr.
Wir sprechen über:
mentale Stärke in Krisenzeiten, den Weg raus aus der Opferrolle, warum Frauen ihre Stimme viel öfter erheben sollten, Sichtbarkeit, Selbstwert und Eigenverantwortung, und weshalb der nächste kleine Schritt oft w...#313 Lebst du wirklich nach deinen eigenen Werten? - Dennis Seiter
Warum deine Werte jede Entscheidung beeinflussen
Was treibt dich wirklich an?
Viele Menschen glauben, ihre Werte zu kennen. Erst wenn sie sich intensiver mit sich selbst beschäftigen, merken sie, dass sie jahrelang nach den Vorstellungen anderer gelebt haben.
Gemeinsam mit Dennis Seiter spreche ich darüber, wie persönliche Werte entstehen, warum sie unsere Entscheidungen beeinflussen und weshalb sie die Grundlage für erfüllte Beziehungen, erfolgreiche Zusammenarbeit und ein authentisches Leben sind.
Außerdem sprechen wir über Selbstständigkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Sichtbarkeit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Wenn du...
#312 Werde wieder ein Team mit deinem Körper
Warum mehr Disziplin nicht die Lösung ist
Was wäre, wenn dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein wichtigster Verbündeter?
In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die alles verändern kann: Echte Veränderung beginnt nicht mit mehr Disziplin, sondern mit einer neuen Beziehung zu dir selbst.
Du erfährst, ✨ warum der Kampf gegen den eigenen Körper so viel Energie kostet ✨ wie Selbstbild und Identität deine Entscheidungen beeinflussen ✨ weshalb Zusammenarbeit mehr bewirkt als Selbstkritik ✨ und wie du Schritt für Schritt wieder Vertrauen in deinen Körper aufbaust.
Ein...
#311 Trennung ohne Drama - Ein Gespräch über Loslassen, Heilung und neue Wege I Dorothea Behrmann
Zwischen Abschied, Schmerz und einem neuen Anfang
Wie erkennst du, dass eine Beziehung wirklich vorbei ist? Warum bleiben viele Menschen jahrelang, obwohl sie längst unglücklich sind? Und wie gelingt eine Trennung, ohne im Schmerz oder in Schuldgefühlen stecken zu bleiben?
Eine Trennung verändert alles. Und trotzdem spricht kaum jemand darüber, wie sie trotz allem Schmerz gut gelingen kann. In dieser Folge mit Dorothea Behrmann geht es um Schuldgefühle, Loslassen, Selbstwert, Vergebung und den Weg zurück zu sich selbst.
Du erfährst:
warum Liebe allein keine glückliche Beziehung...#310 Du unterschätzt, wie stark du wirklich bist
Die Geschichte von Melanie: Vom schweren Unfall zurück ins Leben
Was passiert, wenn sich dein Leben von einer Sekunde auf die andere verändert? In dieser Folge teile ich die bewegende Geschichte meiner Mentoring-Teilnehmerin Melanie. Sechs Tage vor ihrem großen Ziel, einer Ironman-Teilnahme, wurde sie bei einem schweren Radunfall sehr schwer verletzt.
Ein Jahr später sitzt sie wieder am Rad und sagt: „Man darf niemals aufgeben und niemals unterschätzen, wie stark man eigentlich ist.“ Das erwartet dich in dieser Folge: ✨ Warum Erfolg das ist, was folgt ✨ Wie du aus der Opferrolle zurück in deine Kraft...
#309 Champions Mindset: Matthias Goeth - Wie du Grenzen sprengst, die nur in deinem Kopf existieren
Geht nicht, gibt's nicht
Was ist schwieriger: Ein Flugzeug ziehen oder die eigene Angst besiegen?
In dieser Folge spreche ich mit Extremsportler, Unternehmer und Charity Strongman Matthias Goeth über mentale Stärke, Mut, Selbstvertrauen und die Kraft, immer wieder weiterzugehen.
Wir sprechen über sein Stottern, über Selbstzweifel, über Herausforderungen, die sein Leben verändert haben, und darüber, warum außergewöhnliche Ergebnisse oft mit einer einfachen Entscheidung beginnen:
Trotzdem loszugehen.
Eine inspirierende Folge über Grenzen, Wachstum und das Potenzial, das in jedem von uns steckt.
Links zu Matthias: Instagram...
#308 Was erfolgreiche Menschen verstanden haben - Dominic Rass
Mentale Stärke einfach erklärt
Viele Menschen wissen genau, was sie tun sollten. Sie tun es nur nicht. In dieser Folge spreche ich mit Ex-Profi-Fußballer, Speaker und Mentaltrainer Dominic Rass über mentale Stärke, Umsetzung, Erfolg und die Frage, warum so viele Menschen trotz Wissen nicht ins Handeln kommen.
Wir sprechen über Motivation, Umfeld, Selbstzweifel, Entscheidungen, Geduld und darüber, warum die erfolgreichsten Menschen oft die einfachsten Dinge konsequent umsetzen.
Eine Folge mit sofort umsetzbaren Impulsen.
Links zu Dominic: https://www.instagram.com/dominic.rass/ https://wonderl.ink/@dominicrassmentoring
Links z...
#307 The Power of Trust: Wenn du spürst, dass das nicht dein Leben ist - Peter Stark
Wie du dein Leben vertrauensvoll und authentisch gestaltest
In dieser Folge spreche ich mit Unternehmer, Speaker und Autor Peter Stark über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Vertrauen.
Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen ein Leben nach fremden Erwartungen führen, wie du wieder Zugang zu deiner Intuition findest und weshalb dein Umfeld einen größeren Einfluss auf dein Leben hat, als dir vielleicht bewusst ist.
Außerdem geht es um Selbstvertrauen, persönliche Krisen, Potenzialentwicklung, Führung und die Frage: Lebst du wirklich dein eigenes Leben?
Eine Folge voller ehrlicher...
#306 So trainierst du dein neues Ich
Du brauchst keinen neuen Plan – du brauchst ein neues Selbstbild
Viele Menschen glauben, sie müssten nur endlich disziplinierter sein. Aber echte Veränderung beginnt nicht bei deinem Verhalten. Sie beginnt bei deiner Identität.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum wir immer wieder in alte Muster zurückfallen, welche Rolle Energie & Persönlichkeit dabei spielen und wie du Schritt für Schritt zu der Version von dir wirst, die du eigentlich längst in dir spürst.Außerdem nehme ich dich mit in das aktuelle Identity & Energy Training aus meinem Mentoring und gebe dir...
#305 Flow statt Funktionieren: Wie du wieder bei dir ankommst | Anna Greie
Über Kontrolle, Vertrauen und die Erlaubnis, mehr vom Leben zu wollen
Viele Frauen leben nur noch für andere und spüren sich selbst kaum noch. In dieser Folge spreche ich mit Anna Greie über Flow, Selbstwirksamkeit, Vertrauen und den Weg raus aus dem Funktionieren.
Ein Gespräch über weibliche Kraft, innere Verbindung und die Erlaubnis, dein eigenes Leben wieder wirklich zu leben.
Links zu Anna: Kostenlos: https://annagreie.de/goddesscode Instagram: https://www.instagram.com/anna.greie
Links zu Juliana: Melde dich jetzt kostenfrei zu den nächsten TRANSFORMATION DAYS an: https://go.juli...
#304 Es ist okay, verkannt zu werden! Du bist mehr als das, was andere in dir sehen
Was wirklich passiert, wenn du authentisch deinen Weg gehst
In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die für mich unglaublich befreiend war: Es ist okay, verkannt zu werden.
Wir alle wünschen uns, in unserer Gesamtheit gesehen zu werden.Doch die Wahrheit ist: Das ist unmöglich. Menschen sehen immer nur einen Ausschnitt von dir. Ich erzähle dir, warum mich dieses Learning letztes Jahr so getroffen hat und wie ich heute damit umgehe, wenn Menschen mich oder meine Arbeit falsch einschätzen.
In dieser Folge geht es darum:
warum du nicht in ein...#303 KI Special: Leadership in Zeiten von KI – was jetzt wirklich zählt I Sylvia Knöll
Zwischen Effizienz und Menschlichkeit
KI ist längst da. Die Frage ist nicht mehr ob – sondern wie wir damit führen.
In dieser Folge spreche ich mit KI-Expertin Sylvia Knöll darüber,
• warum KI kein IT-Projekt ist, sondern ein Führungsprojekt • welche Ängste Mitarbeitende wirklich haben • warum Kommunikation im Change wichtiger ist als Technik • welche Skills in Zukunft unverzichtbar werden • und weshalb Menschlichkeit zum entscheidenden Wettbewerbsvorteil wird
Wenn du wissen willst, wie du als Leader ruhig bleibst, Orientierung gibst und KI als echten Hebel nutzt – hör rein.
Links zu Sylvia: Du willst meh...
#302 Champions Mindset: Ex-Eurofighter Pilot Patrick Wöss
Mentale Stärke beginnt im Kopf und im Körper
Wie bleibst du ruhig, wenn Druck da ist? Wie triffst du klare Entscheidungen, ohne dich im Kopf zu verlieren?
Patrick Wöss war Eurofighter Pilot. In dieser Folge erfährst du, wie du Fokus trainierst, mit Stress umgehst und warum Disziplin Freiheit bedeutet.
Wir sprechen über: – Mentale Stärke im Alltag – Fitness als Stabilitätsanker – Fehler machen ohne hängen zu bleiben – Entscheidungen treffen, auch wenn es unbequem wird – Warum Vorbereitung dir Sicherheit gibt
Links zu Patrick Wöss: https://www.instagram.com/patrickwoess/
<...#301 - Erfolg & Erfüllung gleichzeitig? So geht beides I Daniel Matuschzik
Identität schlägt Willenskraft: Das Game, das du gewinnen musst
Erfolg, Erfüllung und die Frage, warum so viele beides wollen – aber sich trotzdem innerlich leer fühlen.
In diesem Gespräch mit Daniel Matuschzik geht es um Identität, Verantwortung und die unbequemen Entscheidungen, die wirklich etwas verändern.
Wir sprechen darüber:
• warum Erfolg ohne Erfüllung dich langfristig nicht glücklich macht • weshalb Identität wichtiger ist als Disziplin • warum der einzige Weg raus oft durch den Schmerz führt • was echte Eigenverantwortung wirklich bedeutet • weshalb dein Kalender ehrlicher ist als jedes Vision Boa...
#300 München, Mut und 6 Entscheidungen, die mein Leben verändert haben
Wie ich zu der Frau wurde, von der ich früher nur geträumt habe
In dieser 300. Folge nehme ich dich mit nach München. An einen Ort, der mich Jahre zurückversetzt hat – und mir gezeigt hat, wie weit ich wirklich gekommen bin.
Ich teile mit dir 6 Entscheidungen, die meinen Weg verändert haben: Role Models, Extrameilen, Umsetzung, Identität, Intuition und mich selbst zu feiern.
Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass Wachstum nicht über Nacht passiert – sondern Schritt für Schritt. Und dass du vielleicht näher an deinem Traum-Ich bist, als du denkst.
#299 Warum mehr leisten dich nicht weiterbringt - Dr. Matthias Hombauer
Achieve from Inner Peace
Matthias Hombauer ist Dr. der Molekularbiologie, ehemaliger Rockstarfotograf (ja - wirkliche Rockstars!), baute ein erfolgreiches Onlinebusiness auf und stand irgendwann vor der Frage: War’s das?
In dieser Folge spreche ich mit Matthias über Erfolg jenseits von Druck, über Ziele, die aus innerer Ruhe entstehen und über den Mut, alte Identitäten loszulassen.
Darum geht’s:
• Warum mehr Push oft weniger bringt • Wie innere Ruhe Leistung verändert • Entscheidungen aus Intuition statt Angst • Erfolg ohne Ausbrennen • Wer du wirst auf dem Weg zu deinen Zielen
Ein Gespräch für alle, die vie...
#298 Fit trotz Stress: Worauf es wirklich ankommt - Laura von Balkan Fitness
Der echte Weg zu Power: Bewegung, Ernährung, Mindset – ohne Wundermittel
Fit, energiegeladen und erfolgreich – trotz Stress, Verantwortung und vollem Alltag. In dieser Folge spricht Laura offen über Disziplin, Training ohne Motivation und den Weg von der Fitness-Trainerin zur Unternehmerin mit internationaler Community.
Du hörst:
wie sie Fitness & Business konsequent verbindet warum Disziplin für sie Selbstliebe ist wie sie trotz Familie & Druck in ihrer Energie bleibt was sie aus Rückschlägen gelernt hat – und warum sie nicht aufgibtLinks zu Laura: Website: https://laurabalkanfitness.com/ Instagram: https://www.instagram.com/laurabalkan_fitness/ Testmembersh...
#297 Ehrliches Marketing und Menschlichkeit - Was Daniel Friesenecker wirklich über Erfolg denkt
Eine ehrliche Story über Podcast und Selbstfindung
Ehrliches Marketing statt leere Versprechen - das erwartet dich:
Warum viele sichtbar sind, aber nicht berühren Marketing jenseits von Hustle & Selbstvermarktungsdruck Innere Klarheit als Erfolgsfaktor Energie, Selbstführung & ehrliche PositionierungLinks zu Daniel: https://theangryteddy.com/ https://www.instagram.com/theangryteddypodcast/
Links zu Juliana: Das Top-Event des Jahres: POWERDAY STEYR am 7.3.2026: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
#296 Von schüchtern zu sichtbar: Corinna Hintenberger über Mut, Marke & Selbstwert
Wie du dich zeigst, ohne dich zu verlieren - und warum Freude ein Erfolgsfaktor ist
Ein ehrliches, energiegeladenes Gespräch mit Corinna Hintenberger – über den Weg von „bloß nicht auffallen“ zu sichtbar, klar und erfolgreich. Wenn du dich manchmal klein hältst, obwohl du mehr willst: Diese Folge ist für dich.
Das erwartet dich:
Von schüchtern zu sichtbar: Warum „anders sein“ ein Vorteil ist Sichtbarkeit = Bewertungsangst? Wie du trotzdem rausgehst Warum die besten nicht gewinnen – sondern die Sichtbarsten Positionierung leicht erklärt: Thema + Gefühl + Haltung Zielgruppe & Preise: Warum „nur geben“ dich klein hält Selbstzweifelmonster d...#295 Starte, bevor du bereit bist: Helge Payer über Mut, Intuition & Spiritualität
Trau deinen Impulsen: Warum der nächste Schritt nie „perfekt“ ist
Ein sehr persönliches Gespräch mit Helge Payer über das, was du nicht im Außen siehst: die Zweifel vor dem nächsten Schritt, das Ringen um Selbstvertrauen – und warum du oft erst durchs Tun bereit wirst.
Das kannst du erwarten: 🔹 Warum du oft vor dem Bereitsein starten musst 🔹 Wie du aufhörst, deinen Wert vom Außen abhängig zu machen 🔹 Authentisch bleiben, statt es allen recht zu machen 🔹 Intuition & Spiritualität 🔹 Energie durch Stille, Natur und klare Prinzipien 🔹 Disziplin, Rückschläge & bei dir bleiben, wenn es wackelt
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#294 Jahreswechsel-Meditation: Klarheit, Frieden, Neubeginn
Altes abschließen – Raum für das Neue schaffen
In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir das, was war, schaffen Raum für Vergebung und richten unseren Blick auf die Möglichkeiten und Chancen, die vor uns liegen.
Tauche ein in einen Moment der Ruhe und lass dich von dieser Reise vom Alten ins Neue inspirieren. Egal, ob du loslassen, dich neu ausrichten oder einfach einen kraftvollen Jahreswechsel erleben möchtest – diese Medi...
#293 Business Leaders Philipp Maderthaner - Erfolg ist kein Zufall: Exzellenz, Energie & klare Kante
Warum Fortschritt nie aus Bequemlichkeit entsteht
Real Talk mit Philipp Maderthaner: Wie du Menschen begeisterst, warum Mittelmaß keine Option ist und wie du deine Energie langfristig steuerst. Dazu: seine Sicht auf KI, Freiheit und Personal Branding – plus sein effizientestes Content-Modell.
Links zu Philipp: Instagram: https://www.instagram.com/philippmaderthaner/ Website: https://philippmaderthaner.com/
Links zu Juliana: Melde dich jetzt an zu den TRANSFORMATION DAYS - kostenfrei von 8.1.-19.1. 2026 https://go.julianakaefer.at/
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in...
#292 Wie du dich neu programmierst – für Erfolg, Erfüllung & innere Freiheit I Andreas Ackermann
Erfolg beginnt im Unterbewusstsein
Vom Alpbuben zum Multiunternehmer: Andreas „Acki“ Ackermann teilt seine unglaubliche Lebensgeschichte – von schwierigen Kindheitsjahren bis zu einem Leben in Fülle, Freiheit und Bewusstsein.
Das erwartet dich:
Warum Entscheidungen dein Leben verändern können Wie du dein Unterbewusstsein wirklich neu programmierst Was Erfolg mit Energie – und nicht mit harter Arbeit – zu tun hatLinks zu Acki: https://www.feelen.com/
Links zu Juliana: Kostenfreier Workshop: Die FEMALE ENERGY REVOLUTION: https://go.julianakaefer.at/
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/
Das 'Create y...
#291 Wie du zu jemandem wirst, der immer Energie hat
Energie ist kein Zufall - sie ist ein System
Wie wirst du zu jemandem, der auch an vollen Tagen voller Energie ist? Nicht durch mehr Koffein oder Disziplin – sondern durch eine neue Identität.
In dieser Folge erfährst du:
Warum deine Identität der stärkste Energiehebel ist Wie Gedanken → Gefühle → Entscheidungen → Ergebnisse → Identität ein Loop ergeben Wie du aufhörst, dich ausgeliefert zu fühlen – und wieder in deine Power kommstWorkshop-Tipp: Melde dich jetzt zur kostenlosen Female Energy Revolution am 8. & 9. Dezember 2025 an. Dort zeige ich dir das 5 Energy Keys System und die Energy Leade...
#290 Erfolg, Familie, Sicherheit – und trotzdem fehlt was? - Klara Meusburger
Wie Klara ihr Next Level gefunden hat
„War’s das jetzt?“ – genau das hat sich Klara Meusburger gefragt, obwohl sie eigentlich alles erreicht hatte. In dieser Folge erzählt sie, wie sie den Mut fand, ihr Leben neu zu gestalten – körperlich, mental und beruflich.
Du erfährst:
Warum Sicherheit oft Stillstand bedeutet Wie du wieder in deine Energie und Selbstwirksamkeit kommst Was passiert, wenn du dir erlaubst, mehr zu wollenEin ehrliches Gespräch über Mut, Veränderung und den Moment, in dem du beginnst, dein Leben aktiv zu gestalten.
Links zu Klara: https://w...
#289 - Toxische Beziehungen, Burnout & Panikattacken – und wie du dich daraus befreist I Nicole Maria Mack
Du kannst dich aus allem befreien In dieser Folge spreche ich mit Nicole Maria Mack über Themen, die viele Frauen betreffen – aber über die kaum jemand ehrlich spricht: toxische Beziehungen, Burnout, emotionale Abhängigkeit und Panikattacken. Nicole teilt ihre eigene Geschichte – vom völligen Zusammenbruch bis zur Selbstermächtigung – und zeigt, wie Heilung und Selbstwert wirklich beginnen. Darum gehts: - Woran du erkennst, dass eine Beziehung toxisch ist - Warum du keine Schuld trägst – aber Verantwortung übernehmen darfst - Wie du emotionale Abhängigkeit durch Bewusstsein auflöst - Frühwarnzeichen für Erschöpfung & Burnout - Tools bei Panikattacken und wi...
#288 6 unsichtbare Energieräuber, die dich ausbremsen
Warum Energiemanagement wichtiger ist als Zeitmanagement
Energie ist kein Zufall – sie ist ein System. In dieser Folge spreche ich über 6 häufige Energieräuber, die ich in meiner Coaching-Arbeit immer wieder sehe – gerade bei Frauen, die im Außen stark wirken, aber innerlich müde werden.
Du erfährst, warum du dich trotz Erfolg oft erschöpft fühlst, was dich wirklich Energie kostet – und wie du wieder in deine Kraft kommst.
Die Female Energy Revolution hat bereits stattgefunden – aber: Hier geht’s zum Aufzeichnungspaket des Workshops: https://vip.julianakaefer.at/danke-energy-x
LIFE POWER SEMINAR Nove...
#287 Female Leadership: Sichtbar, souverän, wirksam I Sandra Manich
Leadership der neuen Ära: Klar führen, menschlich bleiben
Leadership neu denken: weg von Kontrolle, hin zu Klarheit, Vertrauen und echter Wirkung. In diesem Gespräch mit Sandra Manich geht es um moderne Führung, Energie als Erfolgsfaktor und mutiges Female Empowerment.
✨ Das nimmst du aus dieser Folge mit: Warum Kontrolle lähmt – und wie Vertrauen Motivation & Performance freisetzt Konkrete Tools für mehr Balance: von Mikro-Pausen bis zur „Release“-Übung Energie als Multiplikator für Wirkung, Präsenz und Einfluss Resilienz jenseits von „einfach durchhalten“ Sichtbarkeit und Selbstvertrauen ohne Ego-Show
Event-Tipp Die Female Leadership & Balance...
#286 Reborn 40+: Mit 1% pro Tag zurück in deine Power I Gabriella Genetin
So aktivierst du Kraft, Stoffwechsel & Selbstwert
Reborn 40+: Mini-Schritte, große Wirkung – mit Fitnesscoach & integrativer Ernährungsexpertin Gabriela Genetin
Worum’s geht: Dauer-müde, „fremd im eigenen Körper“? Gabriela (49) zeigt, wie Frauen 40+ mit 1%-Strategie, sanftem Krafttraining und integrativer Ernährung (TCM x Wissenschaft) zurück in Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude kommen.
Dazu: ihre eigene Comeback-Story nach 5 Knie-OPs – und weshalb Mindset den Unterschied macht.
Links zu Gabriella: Reborn 40+: https://bit.ly/Reborn-Infoseite Detox Week: https://bit.ly/InfoAnmeldungDetoxWeek Website: https://gabriellagenetin.com/ Akademie: https://akademie.gabriellagenetin.com/ Instagram: https://www.instagram.com/gabriellagenetin/
Links zu Julia...
#285 Arbeitslust statt Frust I Jonas Höhn
Gemeinsam zu mehr Wertschätzung, Verbundenheit und Produktivität
An welchen Stellschrauben können wir drehen, um eine Arbeitsumgebung zu schaffen, in der wir uns gehört und gesehen fühlen, das Gefühl haben, etwas bewegen zu können, als Team zusammenzuhalten und nachhaltig die Performance zu stärken.
Über dieses Thema spreche ich mit Jonas Höhn, Gründer der Detox Rebels und Buchautor von "Arbeitslust statt Frust".
Links zu Jonas: Mehr über die detoxRebels: https://detoxrebels.com/ Der 'rebellisch gesund' Podcast: https://open.spotify.com/show/6fZXFM9hQwHVKZNEjVOMBI Das Buch 'Arbeitslust statt Frust': htt...
#284 Mach es! gesund - Health-Hacks von Susanna Winkelhofer
Ganzheitliche Gesundheit im Alltag: Tipps für Körper, Geist und Seele
Was dich in dieser Folge erwartet:
Alltagshacks für mehr Wohlbefinden: Du erfährst, warum Susanna ein absoluter Frühaufsteher ist, wie sie ihre Morgenroutine mit Yoga, Meditation und Trockenbürsten gestaltet – und wie wertvoll selbst kleine Inseln der Stille im hektischen Alltag sein können.
Gesundheit als Lifestyle: Susanna erzählt, wie sie zum Thema ganzheitliche Gesundheit gefunden hat und warum ihr neuester Podcast „Mach es! gesund“ mehr Orientierung im Dschungel an Gesundheitstipps bringen will.
Gesunder Lebensstil, ohne Dogmatik: Juliana & Susanna sprech...
#283 Wie dein Umfeld dich heimlich beeinflusst – und wie du dich schützt
Energiespender vs. Energieräuber: Bewusst abgrenzen & wachsen
Kennst du das Gefühl, dass dir bestimmte Menschen Energie rauben – ohne dass sie viel tun müssen?
In dieser Folge teile ich mit dir, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und deine Stimmung stärker beeinflusst, als dir vielleicht bewusst ist.
Du erfährst: ✅ Warum du dich nach manchen Gesprächen leer fühlst – und nach anderen inspiriert ✅ Wie du erkennst, wer dir wirklich gut tut (und wer nicht) ✅ Warum Mitleid dich schwächt und Mitgefühl dich stärkt ✅ Was du tun kannst, wenn du dein Umfeld (noch) nicht ve...
#282 So holst du das Beste aus deinem Training heraus I Mag. Christian Hackl
Warum du im Training nicht vorankommst - und wie du es änderst
Trainierst du regelmäßig, aber der Erfolg bleibt aus? Oder willst du wissen, wie du mit wenig Zeit das Maximum aus deinem Training (und deinem Leben) herausholst?
In dieser Folge spreche ich erneut mit Sportwissenschafter Mag. Christian Hackl. Wir bauen auf unserem ersten Gespräch auf und vertiefen die 7 wichtigsten Trainingsprinzipien – mit vielen praktischen Tipps und überraschenden Parallelen zum Alltag, Business und Mindset.
🔥 Du erfährst unter anderem:
Warum „mehr Training“ oft nicht gleich „mehr Fortschritt“ bedeutet Wie du Trainingsreize richtig setzt – und was das mit deine...#281 The Power of Network - Wie Popstar Akay ein Millionen-Business aufbaute
Vom Popstar zum Business-Mastermind – Akays Erfolgsformel
In dieser Folge erfährst du:
Wie Akay seinen Weg von Popstars-Sieger zu einem der gefragtesten Networker Deutschlands fand Warum Netzwerken mehr mit Zuhören als mit Visitenkarten zu tun hat Wie man emotionale Intelligenz zur Business-Waffe macht Der wahre Gamechanger-Moment mit Dwayne „The Rock“ Johnson Warum jeder wissen sollte, wer ihn anrufen müsste – und was man dann tut Akays Blick auf Community, Events und wie man echten Impact schafft Seine Top-Tipps für Networking, Mindset und Eventaufbau Der beste und der schlechteste Rat, den er je bekommen hatLinks zu Akay: Ins...
#280 - 7 Jahre POWERFUL ME: Was ich aus 280 Podcastfolgen gelernt habe
Was 10.000 Minuten Podcast mich über Mut, Dranbleiben und Tiefe gelehrt haben
7 Jahre Podcast. 280 Folgen. 3 große Learnings. In dieser Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von „Powerful Me – Lebe dein Potenzial“. Du erfährst, warum ich unperfekt gestartet bin, was es heißt, wirklich dranzubleiben – und wie mein Warum mich bis heute trägt.
Diese Folge ist für dich, wenn du selbst etwas in die Welt bringen willst – oder einfach spüren möchtest, dass echte Entwicklung nicht perfekt sein muss, sondern ehrlich, tief und verbunden.
🎉 Danke, dass du Teil dieser Reise bist!
Lin...
#279 Selbstwert beginnt bei dir I Michael Stingeder
Humanenergetik & Selbstwert: Ein Mann über Klarheit, Intuition und innere Stärke
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Michael Stingeder – einem Mann, der gelernt hat, auf seine Intuition zu hören, seinem Herzen zu folgen und sein Leben grundlegend zu verändern.
Vom Spitzenkoch zum Humanenergetiker, von äußeren Erfolgen zur inneren Zufriedenheit: Michael teilt offen seine Geschichte, seine Erkenntnisse über Selbstwert, Authentizität und die große Kraft, die entsteht, wenn wir uns selbst ehrlich begegnen.
Darüber sprechen wir:
Warum echte Veränderung mit radikaler Ehrlichkeit beginnt Was Männer und Frauen über...#278 Was dich ausbremst – und wie du den Kurs änderst
Mindset to Go!
In dieser Folge schauen wir auf die inneren Bremsen, die dich Energie kosten – oft unbemerkt. Du bekommst 6 kraftvolle Impulse, um deine Gedankenmuster zu erkennen, zu hinterfragen und neue Wege zu wählen. Denn: Du bist nicht deine Gedanken. Aber sie steuern deine Gefühle – und damit dein Leben.
💡 Du erfährst:
Warum Gedanken keine Wahrheiten sind Wie du emotionale Muster erkennst und unterbrichst Was dein Körper mit alten Überzeugungen zu tun hat Wieso es nie zu spät ist, deine „Pflöcke“ zu hinterfragen Wie du den Kurs änderst – auch wenn es nur 1 Grad ist📲...