Coachen 3.0

Onlangs werd ik geïnterviewd door Isa van Swam. Zij volgt de opleiding Learning & Development aan de HAN en heeft een bijzondere interesse voor coaching! Hoe gaaf als je zo jong bent, niet waar? Een paar weken terug benaderde zij mij voor een interview. Om er een win-win van te maken, mocht ik het interview van haar opnemen en zelf ook publiceren op mijn podcast. Je beluistert dit leuke gesprek hier.

We bespreken onder andere dat intrinsiek versus extrinsiek een veel te beperkte manier is om naar motivatie te kijken. 

Als professionals over motivatie spreken, ga...

Dit keer laat ik je graag kennismaken met een bijzondere man. Zijn naam is Abele en ik leerde hem kennen tijdens een training motiverende gespreksvoering die ik gaf.

Die benadering draait voor een belangrijk deel om reflectief luisteren en Abele viel daarbij op. Hij luisterde bijzonder aandachtig en gaf steevast prachtige reflecties. De waardering was kennelijk wederzijds, want nadien volgde hij jarenlang werkelijk iedere training die wij geven.

Wat ik nooit eerder tegen iemand had gezegd, zei ik wel tegen hem: je bent uitgeleerd bij ons!

Gelukkig...

Stel je werkt als lerares op een praktijkschool en één van je leerlingen zegt: ‘Ik hoef hier niks te leren, want ik word toch hœr …’

Wat zou je dan in vredesnaam moeten zeggen?

De lerares in kwestie antwoordde: ‘oh, daar weet ik niet zo veel van, maar ik zal er eens over nadenken…’

De volgende ochtend vond de leerlinge drie grote stapels boeken op haar tafel. De lerares lichtte toe: ‘Als jij inderdaad sekswerker wilt worden – want zo heet dat beroep - en als je wilt voorkomen dat je wo...

Ergens in Utrecht fietste een man door de stad.

Hij zag een bordje met daarop ‘Filosofische praktijk’.

Hij dacht aan zijn vrouw, die al een tijdje niet lekker in haar vel zat. Ze was al bij allerlei coaches en therapeuten geweest, maar niks leek te werken. Voor haar gevoel was ze de therapeut altijd drie stappen voor en wist ze precies wat ze moest zeggen om de therapeut tevreden te stellen.

"Jij houdt toch zo van denken," zei de man tegen haar. "Ga daar eens langs."

<...

Wat als je grootste leraar je eigen lichaam is?

Onlangs interviewde ik Hilde Bolt. Zij is een ervaren klinisch psycholoog en traumaspecialist en begon haar loopbaan in de zwaarste gesloten psychiatrie van Nederland.

Niet met een boekje in de hand, maar liggend op de grond naast een patiënt die twee weken onder haar bed weigerde uit te komen. Ja, letterlijk.

Dat was het moment waarop ze inzag: de klassieke aanpak werkt hier niet.

Creatief zijn was hier geen keuze, maar noodzaak. Ze g...

Misschien ken je dit wijze soefi-verhaal?

Nasroeddin kroop buiten rond op handen en voeten, onder het licht van een lantaarn, toen een vriend passeerde.

'Wat ben je aan het doen, Nasroedin?', vroeg de vriend.

'Ik zoek mijn sleutel, want ik ben hem kwijtgeraakt.'

De vriend besloot Nasroedin te helpen en samen zochten ze lange tijd in de modder onder de lantaarn. Toen ze maar niets vonden vroeg de vriend ten slotte aan Nasroeddin: 'Wáár ben je de sleutel eigenlijk kwijtgeraakt...

Bij het woord ‘Stoïcijns’ denken nog steeds veel mensen aan een kil en gevoelloos persoon.

Dat is echt jammer, want het Stoïcisme staat voor hele andere dingen en is juist een heel praktische filosofie met grote relevantie voor de wereld van vandaag.

Wist je dat veel moderne psychologische inzichten afgeleid zijn van de Stoïcijnse filosofen? En dus dateren van zo'n 100 - 300 jaar voor Christus?

Denk bijvoorbeeld aan ‘de cirkel van invloed’ van Stephen Covey. De stoïcijnen zeiden al: "Er bestaan twee soorten dingen in het leven...

Voor de tweede keer te gast: Arie Speksnijder nav zijn nieuwe boek ‘Grip op interactie’. Ik had de eer het voorwoord te schrijven voor dit boek en het eerste deel daarvan vind je hieronder. Dan snap je meteen waarom ik dit boek zelfs cadeau doe aan mijn hele trainersteam!

In dit interview bespreekt Arie herkenbare situaties waar elke trainer mee worstelt: veelpraters, weerstand, hulpeloze deelnemers, of casussen die eigenlijk te complex zijn voor het groepsmoment. Met veel humor en praktische stappenplannen laat hij zien hoe je ook dan grip op interactie houdt — met respect, focus en flow.

T...

Er staat een nieuwe podcast-episode voor je klaar en ditmaal is de gast: Gesa Döringer!

Gesa werkt in het Amsterdam UMC en helpt daar jongeren met een psychose om weer grip te krijgen op hun leven. En dat doet ze met ACT, de Oplossingsgerichte benadering en een gezonde dosis humor!

Tijdens het gesprek merkte ik zomaar dat ik een klein beetje jaloers was - but in a good way.

Gesa is namelijk ergotherapeute en dat is echt zo’n beroep dat ik zelf wel had willen stu...

Coachen is doorgaans een vrij verbale gelegenheid. In veel gevallen werkt dat prima, want we zijn nu eenmaal talige wezens en woorden kunnen heel krachtig zijn. Vooral als de coachée ze zelf uitspreekt in relatie tot een aandachtig luisterende coach.

Maar er zijn situaties waarin woorden te kort schieten. Dat ontdekte Peter Rombouts al heel jong in zijn leven. Hij kwam uit een lijn van stille mannen; zijn opa sprak nauwelijks en ook zijn vader was stil.

Bij toeval ontdekte Peter de dans als expressiemiddel. En het gaf hem de kans om zich te k...

Veel coaches worstelen met zichtbaarheid. Je doet mooi werk, je coachées zijn tevreden, maar hoe laat je dat zien?

Je kunt jezelf natuurlijk aanprijzen op je website, of een paar testimonials laten zien. Maar dat voelt misschien een beetje ongemakkelijk. En eerlijk is eerlijk: ook voor degene die een coach zoekt is dat nu niet de meest betrouwbare bron van informatie.

In mijn nieuwste podcast spreek ik met Erik Maessen. Erik is coach, ondernemer, vader van drie jongens – en bedenker van CoachChecker: een reviewplatform speciaal voor coaches.

Z...

Soms ontmoet je iemand met zoveel passie voor het coachvak dat je er zelf meteen energie van krijgt.

In mijn nieuwste podcastaflevering sprak ik met Rogier Stam –high performance coach en een man met meer dan twintig jaar ervaring in mentale ontwikkeling, leiderschap en prestatiepsychologie.

Rogier deelt openhartig hoe zijn weg liep van docent in het speciaal onderwijs naar het coachvak. Hoe hij van zijn jeugdige “zwart-wit denken” leerde om de grijstinten te zien. En hoe vergeving en mildheid hem dichter bij zichzelf én bij anderen brachten.

Wat deze aflever...

Ken je dat?

Een coachgesprek dat aanvoelt als strijd, dat je veel energie kost en dat eigenlijk ook niet heel effectief is?

Maak je het weleens mee dat de ander in de ‘ja maar-stand’ gaat, je deskundigheid ter discussie stelt, of je herhaaldelijk onderbreekt?

Of dingen zegt als: ‘wie ben jij om dat te zeggen?’, ‘hoe lang duurt dit nog?’, of: ‘je begrijpt er niks van!’

Als jij zo’n geluksvogel bent die uitsluitend in een vrijwillig kader werkt met mensen die zelf betalen voor jouw...

Wat denk je dat – wereldwijd – het meest voorkomende aantal sessies in een therapie-traject is?

Hou je vast.

Dat is: één.

Aanvankelijk zagen behandelcentra die ‘trajecten van één sessie’ als min of meer mislukt. Tot een slimme onderzoeker die mensen eens ging nabellen.

Wat bleek? In opvallend veel gevallen was die ene sessie gewoon genoeg. Mensen hadden het inzicht dat ze zochten en konden weer verder met hun leven.

Dit bleek het begin van een nieuwe visie op geestelijke hulpverlening die bekend i...

Liever de blog lezen of onze website bezoeken? 
Dat kan hier:

https://www.bewezeneffect.nl/je-veerkracht-is-groter-dan-je-denkt/

In deze podcastaflevering ga ik opnieuw in gesprek met Richard van Romunde, inmiddels zelfverklaard improtherapeut. Wat dat is? Nou, net als een paardencoach geen paarden coacht, coacht hij geen impro-mensen – hij gebruikt improvisatie als middel, dus om mensen (en zichzelf) dieper te leren voelen en leven. 🌀

Richard neemt je mee in hoe improvisatietheater hem als therapeut én mens heeft veranderd. In plaats van een script uit een protocol af te draaien, leert hij voelen wat er is. Écht voelen. Dus ook boosheid, minachting en... ja, zelfs paniek. Het mooie? Als alles er mag zijn, komt de magie vanzelf...

In ACT leren we mensen o.a. om ruimte te maken voor pijnlijke emoties of lastige fysieke sensaties. Dat doen we niet omdat we pijn zo leuk vinden, maar omdat we graag willen dat mensen vrij(er) worden, zodat ze kunnen gaan doen wat ze écht belangrijk vinden - óók als dat ongemakkelijk voelt. Dat heet 'psychologische flexibiliteit', maar je mag het ook gewoon 'lef' noemen.

Laten we nu eens kijken wat de 4 stappen zijn waaruit actieve acceptatie bestaat. 

Être. Oftewel ‘zijn met de pijn’. Let ook op het dakje op de Ê: dat staat voor het geven...

We maken allemaal weleens een innerlijke storm mee. Dit kan een storm van gedachten, emoties of beide zijn. 

En laten we eerlijk zijn: alle ellende op het wereldtoneel helpt ook niet mee.

 In mijn trainingen hoor ik het ook vaak: cliënten die overspoeld raken door gedachten, emoties of oude pijn.

Maar ook coaches zelf die af en toe even geen lucht krijgen van alles wat er speelt. Herkenbaar?

In die momenten is er één oefening waar ik zelf vaak naar teruggrijp. Simpel. Kort. Maar zó effectief. Het heet 'Dropping Anchor', ontwik...

Deze korte, laagdrempelige en afwisselende oefening is afkomstig uit ACT. Hij duurt ongeveer drie minuten en is heel geschikt om dagelijks mindfulness mee te oefenen. Hij gaat niet snel vervelen, want hij is telkens weer anders. 

En zodra jij ermee vertrouwd bent kun je hem weer doorgeven aan je coachées!

Je kunt hem inleiden met de volgende woorden:

Om je een indruk te geven van het trainen van je aandacht nodig ik je uit voor een korte oefening, genaamd 5 x 5. Wat we daarbij doen is: vijf ademhalingen tellen; vijf voorwerpen in deze ru...

Hoe zou het zijn als je vraagstukken niet alleen overdenkt, maar ook doorvoelt?

Als je als coach niet alleen met je hoofd werkt, maar ook met je hele lijf aanwezig bent? I

n deze bijzondere aflevering van de podcast gaat Sergio van der Pluijm in gesprek met Paula Kolthoff, expert in Embodied Learning, trainer, coach en auteur van de boeken Stevig staan in intense situaties en Sterk staan door flexibel bewegen.

Paula neemt ons mee in de wereld van lichaamsbewustzijn als fundament voor professioneel begeleiden. Ze deelt hoe ze beweging gebruikt om mensen...

In deze inspirerende podcastaflevering gaan we in gesprek met Rens Linders – vader, sporter, teamtrainer en oplossingsgericht coach. We duiken samen in zijn aangrijpende verhaal over het fietsongeluk in mei 2022, waarbij hij ernstig gewond raakte, onder andere met een verbrijzeld sleutelbeen en een hersenkneuzing.

We verkennen verschillende facetten van zijn herstelproces, zoals de kracht van neuroplasticiteit, het belang van een stevig netwerk en de inzet van methodes als ACT en oplossingsgericht denken. Rens deelt openhartig hoe hij de fysieke en mentale strijd aanging, hoe zijn gezin hem kracht gaf, en hoe hij zijn oude zelfbeeld losliet om een ni...

Dit is een stukje uit de inleiding van mijn nieuwe boek 'Wat effectieve coaches anders doen'.

Zin om verder te lezen? Bestel hem hier: www.managementboek.nl/boek/9789024464517/wat-effectieve-coaches-anders-doen-sergio-van-der-pluijm

Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/

Zin om te reageren op deze Podcast? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect

Onder coaches leven vele misvattingen over ‘wat werkt’. Hieronder vind je de vijf misvattingen die ik het vaakst tegenkom bij het opleiden van coachende professionals. Ik noem ze ‘...

Hij schreef graag, dus toen hij met een pen in zijn hand voor haar stond, zag Carla geen gevaar. Tot hij plotseling zei dat zij de duivel was — en haar met diezelfde (geslepen) pen in haar borst stak.

Carla de Bruyn Jansen werkte destijds op een gesloten GGZ-afdeling. Wat haar is bijgebleven, is niet alleen de schrik en een lidteken, maar vooral de vraag: hoe ga je als professional effectief met agressief gedrag om? En liefst op een humane manier, maar zonder je zelf te kort te doen?

Carla is een bo...

Als coach ben je gewend om vragen te stellen, te luisteren en vooral die ander in de schijnwerpers te zetten.

Maar soms moet je zélf het podium op. Misschien geef je een workshop, presenteer je je werkwijze aan een mogelijke opdrachtgever of wil je goed voor de dag komen in een intakegesprek.

En laten we eerlijk zijn: dat kan best spannend zijn. Hoe zorg je dat jouw boodschap echt overkomt? Hoe houd je de aandacht vast? Hoe zorg je dat jij eruit springt?

Daarover sprak ik met Eva Brouwer in mijn nieuwste p...

Eefje Rondeel en Aveline Dijkman schreven een heerlijk boek: ‘Zin en onzin over coaching.’

Eefje Rondeel is een wetenschapper met veel oog voor de praktijk van coaching en Aveline Dijkman is een zeer ervaren coach die het belang van inziet van wetenschap.

Het fijne aan hun boek is dat je op een heel toegankelijke manier de de wetenschappelijke tussenstand van het coachvak meekrijgt.

Ze beantwoorden vragen als:

• Kan iedereen coach worden?

• Is de relatie echt belangrijker dan de methode?

• Moeten coach en coachee...

In het begin van dit milennium - Youtube bestond nog niet - ontdekte ik Tony Robbins. Ik vond zijn eerste boek in de bieb en een vriend leende me zijn CD's.

Ik moet bekennen: de inspirerende verhalen en zijn levensadviezen spraken me toen zeker aan. Als ik toen de kans had gehad, was ik wellicht naar één van zijn seminars gegaan.

Nu is Youtube er en kan je niet meer om de man heen. Hij heeft een enorm charisma, een krakende Hollywood-basstem en was adviseur van mensen als Gorbatsjov, Lady Di en...

Ken je dat?

Dat je een idee tegenkomt, waarvan je denkt: ‘Hoe briljant? Waarom ben ik daar zelf niet op gekomen?!’

Het fenomeen ‘magneetwoorden’ is bij uitstek zo’n idee.

Jaren geleden kwam ik dit al tegen in een blog van Jeanine Mies. Ik legde contact met haar en opeens kwam ze weer op de lijn, nu met een boek. Ik las het met zeer veel plezier en vroeg haar natuurlijk meteen voor de podcast. Dat interview vind je hier.

Wat is dan dat brilja...

Ooit las ik dat van alle beroepsgroepen in de VS de juristen het meest ongelukkig zijn.

Een verklaring hiervoor is dat zij door hun beroep getraind zijn om de dingen te bekijken met een bril van: ‘Wat klopt hier niet? En hoe kan ik dat bewijzen?’

Je kunt je vast voorstellen dat wat in de rechtszaal goed werkt, thuis iets minder goed werkt. Ik zie het al voor me: komt je partner thuis, krijg je een kruisverhoor over de keuken.

Best tragisch eigenlijk dat zo’n belangrijk beroep...

Onlangs had ik een heerlijk gesprek met Marlies Jellema.

Heerlijk omdat er in dit gesprek een heel positief en constructief mensbeeld naar voren komt waar ik me helemaal in kan vinden. En net als ik gelooft Marlies in werken vanuit een wetenschappelijk basis.

Zij is hoofdredacteur van het Tijdschrift voor Begeleidingskunde, maakt deel uit van de redactie van het Tijdschrift voor Positieve Psychologie en is medeoprichter van het Netwerk voor Positieve Psychologie.

Bij Hogeschool Windesheim is zij ontwikkelaar en projectleider van de leergang positieve psychologie en de opleiding tot supervisor, gebaseerd op positieve...

Rik Bes was mijn eigen, allereerste leraar in Motiverende gespreksvoering (in 2004) en zelf zat hij in de allereerste groep die les kreeg van grondlegger William Miller.

Hij vind het misschien niet leuk, maar ik durf hem best de grootvader van MGV in Nederland te neomen.

Het bijzondere aan Rik is dat hij ruim 30 jaar actief is als MGV-trainer en met name internationaal. Denk aan plekken als Dubai, Vladiwostok, Zuid-Afrika en bij de Maori in Nieuw Zeeland. En het leuke is: daar kan hij heel smeuïg over vertellen!

Meer over Rik lees je h...

Elise van der Giessen is GZ-psycholoog, Orthopedagoog en specialist in de oplossingsgerichte benadering. Zij heeft bovendien veel ervaring in het werken met jongeren en volwassenen met een licht verstandelijke beperking, ook wel LVB genoemd.

Zij is tevens auteur van het praktijkboek ‘Samen werkt het beter - oplossingsgericht werken in de gehandicaptenzorg.’ Ook ontwikkelde zij verschillende spelvormen en -materialen rondom de Oplossingsgerichte benadering.

We spraken over onze gezamenlijke passie, over mooie vragen, over uit de expert-rol stappen, over vertragen, over aansluiten, over bijschaven, over samen sparren met de cliënt, over versterken van dingen die al werke...

Even wat anders! Een tijdje terug interviewde Eugene Bos mij voor zijn podcast over o.a. Motiverende gespreksvoering en ACT. Ik ken hem nota bene van de sportschool. Door omstandigheden is dit gesprek nooit gepubliceerd, maar nu dan alsnog. Het is een levendig gesprek geworden tussen twee bevlogen Rotterdammers.

Door de goede vragen die Eugene stelt kom ik lekker los. Ik vertel over mijn tijd bij de reclassering, mijn reis als trainer en ondernemer, over NLP, Provocatief coachen, Motiverende gespreksvoering en het langst staan we stil bij ACT. Ook komen er voorbeelden langs uit de...

Hoe komt het toch dat we steeds meer willen hebben?

Meer spullen, meer vrienden, meer likes, meer salaris, meer aanzien, meer vrijheid, meer partners, meer kicks.

De economie draait op volle toeren, maar hoe lang houdt de aarde dit vol?

Steeds meer mensen zitten opgebrand thuis of gaan gebukt onder dagelijkse stress op hun werk.

Het mensje-nooit-genoeg in ons blijkt uitputtend voor de aarde én onszelf. Hoe kunnen we dit tij keren?

Ik sprak erover met Arjan van Dam. Hij...

De eerste episode van dit nieuwe seizoen ga ik in gesprek met Herman Meeuwsen.

Herman a.k.a. Scrumpy Dad heeft een bijzonder verhaal. Hij is namelijk een ervaren Agile coach, wat betekent dat hij van alles weet over effectief samenwerken in teams. Hij maakt daarvoor dankbaar gebruik van methoden als Agile en Scrum. Mochten die termen je niks zeggen: Herman legt ze veel beter uit dan ik dat zou kunnen. Iets met slim samenwerken in de IT-wereld

Nu is het zo dat Herman een samengesteld gezin heeft. Toen die...

Onlangs interviewde ik cultureel antropologe Janine Schimmelpenninck die het boek ‘Natural Skills’ schreef. Hierin biedt zij een seculiere versie aan van eeuwenoude boeddhistische principes. Zij stelt dat als je deze principes leert kennen je leven eenvoudiger wordt en de wereld een veiliger plaats. 

Zij zegt ook: ‘Mentaal welzijn is geen vanzelfsprekendheid in een wereld waarin stress en haast regeren. Een wereld die steeds meer is gaan lijken op een psychologische jungle en dagelijks veel van ons vergt. Overleven in deze dynamische omgeving vraagt om kennis en kunde van je innerlijke natuur.’

In dit gesprek legt zij haar...

Toen Marthe Walter de eerste nacht in haar nieuwe huis sliep, kwam het besef: mijn moeder weet niet meer waar ik woon. Al een halfjaar hadden ze elkaar niet gesproken. Wat begon met een woordenwisseling over fakenews liep op tot een splijtend conflict over autonomie, geo-engineering en corrupte politici.

Wat als je allebei in een andere werkelijkheid gelooft? Kan je elkaar dan nog vinden? Wereldwijd worden talloze families en vriendengroepen verscheurd door polarisatie. Opgeklopt door de media en algoritmes vertrouwen mensen die van elkaar hielden elkaar opeens niet meer.

In haar...

Wat is er logischer dan na een leuke en nuttige training gaan toepassen wat je hebt geleerd?

Helaas is dit niet vanzelfsprekend!

Professor Robert O. Brinkerhoff stelt dat na een gemiddelde training slechts 15% van de deelnemers duurzaam toepast wat zij hebben geleerd. Zo’n 70% doet wel een poging, maar geeft het vrij snel op en de overige 15% probeert het niet eens.

Dat zijn best teleurstellende cijfers, niet waar?

Gelukkig weten we inmiddels hoe we ook die 70% zo ver krijgen dat ze het geleerde du...

Onlangs interviewde ik Joyce Bakker die i.s.m. Brigit Verbeek een heel toegankelijk boek schreef, getiteld: Stress-sensitief werken… Hoe dan?

Joyce werkte ruim een kwart eeuw in het sociaal domein, is net als ik MINT-trainer motiverende gespreksvoering en specialiseerde zich in stress-sensitief werken. Ik citeer de flaptekst van haar boek: ‘Uit onderzoek weten we dat chronische stress het vermogen beperkt om te denken en wijs te besluiten.

Stress-sensitieve gespreksvoering blijkt die stress te verminderen met als gevolg: meer menselijke maat en meer motivatie bij cliënten. En betere resultaten van de dienstverlening.’

Meer ov...

Toen ik in 2001 begon als trainer was er geen enkel lekker leesbaar boek te vinden over dit mooie vak. Oké, je had de ringbanden van Frank oomkes, maar dat was het dan. En toen kwam Karin de Galan ten tonele. Sinds die tijd leidde zij honderden trainers op en heeft ze maar liefst 8 lekker leesbare boeken over het trainersvak geschreven.

Onlangs kwam haar nieuwe boek uit, getiteld Evidence-based Trainen. Dit boek is extra bijzonder want zij schreef het met haar man Peter Baggen die wetenschapper is. Samen zochten zij uit wat er in de wetenschap bekend is o...

Lourenz Nienhuis is een lichaamsgerichte therapeut die ik soms bezoek als ik wat vage klachten heb die niet vanzelf overgaan. En keer op keer ben ik verbaasd over hoe zijn subtiele aanrakingen zo'n groot verschil kunnen maken. Hij vindt het niet leuk als ik dit zeg, maar voor mij is hij een soort 'tovenaar' die met zijn vingers ahw recht naar binnen kijkt... Hoog tijd dus voor een podcast gesprek!

Hij heeft een prachtige visie over het zelf-herstellend vermogen van het menselijk lichaam. Hij beschouwt het lichaam als een eenheid waarvoor je zelf verantwoording kunt nemen. Zelf k...