姐整理的是人生

EP.213「整理」真的可以改變人生！？廖哥整理15年的體悟 feat.林育聖 2-2

#213

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EP.212「整理」真的可以改變人生！？廖哥整理15年的體悟 feat.林育聖 1-2

#212

07/15/2026

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EP.211 廖哥說書《1天5分鐘! 生活習慣診斷所》feat.張瀞仁 2-2

#211

07/08/2026

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《1天5分鐘! 生活習慣診斷所》

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2: 時間管理高效率
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EP.210 廖哥說書《1天5分鐘! 生活習慣診斷所》feat.張瀞仁 1-2

#210

07/01/2026

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《1天5分鐘! 生活習慣診斷所》

1: 收納整理不失敗
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2: 時間管理高效率
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EP.209 面對「恨與愛」該怎麼和解？那些關於告別、遺憾與愛的代價 feat.大師兄

#209

06/24/2026

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本集節目為廖哥【內在整理】簽書會的現場訪談。

在「物」與「人」的斷捨離中，伴隨著遺憾與告別，
跟過去的關係說再見，重新安頓好你的心。
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EP.208 大吃大喝是犒賞自己嗎！？廖哥如何維持減重6公斤的生活？feat.蔡明劼醫師

#208

06/17/2026

歡迎大來賓-蔡明劼醫師，
一起來聊聊減重路上如何健康吃、健康享瘦！

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EP.207 廖哥說書《內在整理》作者廖心筠,鄧惠文 feat.ZONG嚨來共 2-2

#207

06/10/2026

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EP.206 廖哥說書《內在整理》作者廖心筠,鄧惠文 feat.ZONG嚨來共 1-2

#206

06/03/2026

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EP.205 廖哥說書《低潮整理術》作者 KC．戴維斯 2-2

#205

05/27/2026

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別急著照顧你的家，讓家來照顧你。

《低潮整理術》
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EP.204 廖哥說書《低潮整理術》作者 KC．戴維斯 1-2

#204

05/20/2026

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廖哥這本說書真的太精彩，總共分成2集，
身陷情緒低潮和雜亂生活的你，
讓廖哥帶你從喘不過氣的日常中解脫，
別急著照顧你的家，讓家來照顧你。

《低潮整理術》
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EP.203 你有沒有成為小時候想望的大人？feat.我是老查 - 下集

#203

05/13/2026

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EP.202 你有沒有成為小時候想望的大人？feat.我是老查 - 上集

#202

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EP.201 廖哥說書《寧夏璐陪你看世界》feat.主播夏嘉璐-下集

#201

04/29/2026

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一個人整理時，總是感到徬徨，找不到整理的方向嗎？
居家整理從斷捨離開始，將家中物品減量，讓你擁有清爽餘裕的空間。
整理物品也同時梳理你的人生，我們將陪伴你掌握物品篩選的重點，未來自己操作輕鬆上手。
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EP.200 廖哥說書《寧夏璐陪你看世界》feat.主播夏嘉璐-上集

#200

04/22/2026

廖哥 2026新書《內在整理》
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EP.199 廖哥說書《人的自然，住的自然》作者王采元 2-2

#199

04/15/2026

廖哥 2026新書《內在整理》
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EP.198 廖哥說書《人的自然，住的自然》作者王采元 1-2

#198

04/08/2026

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EP.197 結緣一張書桌的感動瞬間！延續物品的第二生命

#197

04/01/2026

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EP.196 整理師的4歲女兒會斷捨離了！？全職媽媽找回自信的光芒

#196

03/25/2026

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EP.195 經營感情關係該怎麼做？廖哥說書《老公怎麼還不去死》

#195

03/18/2026

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家事育兒全放棄還要人服侍？！
來自絕望妻子們的深層怒吼！

《老公怎麼還不去死》
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EP.194 當模型變成家裡的「障礙物」，如何找回生活空間？

#194

03/11/2026

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歡迎大來賓-玩具收藏家-李志浩，
家裡的公仔越堆越高，生活空間還撐得住嗎？
專家分享收藏玩具的心態與整理秘訣。
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EP.193 現代女性如何追求自我價值？作家三毛教我們的「自由與勇氣」

#193

03/04/2026

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歡迎大來賓-作家三毛的侄女-陳天慈老師，
家人視角的三毛是什麼樣子呢？
一起分享三毛私下不為人知的故事。
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EP.192 「節省」和「生活品質」該怎麼取捨？你的當下活得舒服嗎？

#192

02/25/2026

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來自蟑螂博士的警告：快丟掉家裡的紙箱吧！
家是用來住的，別讓「雜物」困住你的當下。
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EP.191 廖哥說書《囤積解密》作者Phyllis 4-4

#191

02/18/2026

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廖哥這本說書真的太精彩，總共分成4集，
為什麼會「囤積」？
「物品」對囤積者的意義是什麼？
廖哥帶你了解囤積背後的祕密。

《囤積解密》
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EP.190 廖哥說書《囤積解密》作者Phyllis 3-4

#190

02/11/2026

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居家整理從斷捨離開始，將家中物品減量，讓你擁有清爽餘裕的空間。
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廖哥這本說書真的太精彩，總共分成4集，
為什麼會「囤積」？
「物品」對囤積者的意義是什麼？
廖哥帶你了解囤積背後的祕密。

《囤積解密》
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EP.189 廖哥說書《囤積解密》作者Phyllis 2-4

#189

02/04/2026

【2026 一日一捨日曆書】👉 https://jmgo.com.tw/snnlf
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EP.188 廖哥說書《囤積解密》作者Phyllis 1-4

#188

01/28/2026

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EP.187 當精神疾病遇上育兒挑戰 feat.社會安全網

#187

01/21/2026

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本集節目與衛生福利部社會安全網合作播出，
共同推廣心理健康觀念，陪伴大家一起更安心地走好人生下半場。
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EP.186 銀髮無助的命運交織 feat.社會安全網

#186

01/14/2026

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EP.185 3天結緣192袋衣物的家，看見地板的瞬間，感動釋放！

#185

01/07/2026

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歡迎廖哥的收納團隊-郁婷整理師和佳頤整理師，
俐落效率型V.S.情緒關懷型，
開放大家指名預約喔！
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EP.184 老家是你的「物品黑洞」嗎？為什麼東西想寄回老家放？

#184

12/31/2025

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EP.183 2025年全國感謝暨表揚大會！

#183

12/24/2025

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非常感謝2025年每一位朋友的支持，
這一年來廖哥用不同的方式推廣整理與斷捨離，
明年也會持續跟大家分享哦！
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小宇

EP.182 如何從內在發光？告別匱乏感，活出你的「太陽勳章」

#182

12/17/2025

【衣Q寶典®】 #你一生必上的一堂課
2025梯次已全部額滿．2026梯次開放預約中
台北・台中・高雄皆有場次
台北｜2026/01/07.08（三、四）、03/06.07（五、六）
台中｜2026/01/17.18（六、日）
高雄｜2026/04/10.11（五、六）

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EP.181 為什麼要給8歲女孩一個香奈兒包？物品的價值是什麼？

#181

12/10/2025

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EP.180 為什麼媽媽不再「盛裝打扮」？妳也是「犧牲型」母親嗎？

#180

12/03/2025

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EP.179 從「警界」挑戰「整理師」！腦力與體力會遇到什麼挑戰呢？

#179

11/26/2025

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EP.178 廖哥說書《命定之書》作者愛瑞克-下

#178

11/19/2025

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EP.177 廖哥說書《命定之書》作者愛瑞克-上

#177

11/12/2025

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EP.176 解放「魔王級」囤積的家，一年後屋主判若兩人！

#176

11/05/2025

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EP.175 廖哥說書《低成本生活》作者風野民-下

#175

10/29/2025

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EP.174 廖哥說書《低成本生活》作者風野民-上

#174

10/22/2025

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