Frontrunner

Frontrunner fylder til efteråret 5 år. Det fejrer vi ved hele året at genudgive nogle af vores bedste udsendelser. Denne udsendelse, der er vores første udgave af vores serie " Det perfekte løb" snakker vi med Ole Hesselbjerg og blev optaget tilbage i starten af 2017. Den 1. maj 2016 ramte Ole på mange måder dagen. Måske kender du det selv? Men hvordan forbereder man sig op til det perfekte løb og hvad går der gennem hovedet undervejs? I interviewet hører vi bl.a. om hvad højdetræning har af betydning for den følelse man har i kroppen...

Ole Hesselbjerg er OL klar efter Dansk rekord på 3000 meter forhindring, Jakob Ingebrigtsen løber 12.48 og sætter ny europæisk rekord på 5000 meter, kvindernes verdensrekord på 10.000 meter bliver slået 2 gange på 3 dage og er legenden Mo Farah færdig på topplan. Frontrunner News er programmet til dig som ønsker at blive klogere på hvad der sker i løbeverden lige nu. Frontrunner er produceret af Team Thempo Vært: Lasse Stengaard Jensen Ekspert: Henrik Them

Sikke en weekend for dansk løb. To teenager er de to bedste i Europa på 5000 meter, en forhindringsløber nærmere sig OL, 100 meter løberne viser storform op mod OL og den danske 800 meter konge Bube er tilbage. Denne Frontrunner News er produceret af Team Thempo. Vært: Lasse Stengaard Jensen Ekspert: Henrik Them Jingle: Mads Tærsbøl Husk at følg Frontrunner på Facebook på www.facebook.com/frontrunner2016 Eller Instagram på www.instagram.com/frontrunner_dk/?hl=da

*** Denne udsendelse er sponseret af Adidas*** Ultra Boost 21 serien # 4 Abdi Ulad er en af de bedste danske mandlige løbere igennem tiderne. Han har vundet et utal af danske og nordiske mesterskaber, samt deltaget ved EM, VM og OL. I denne snak kigger Abdi sammen med Henrik Them tilbage på Abdis karriere - opture og nedture. Selvom vi begge er enige om, at topniveauet endnu ikke nået. Vi snakker om det hårde arbejde, det kræver at være med på topplan, og hvordan Abdi er indstillet på at arbejde endnu hårdere for at nå sine mål, hvis det...

Sikke en spændende tid i løbeverden. Mads Tærsbøl, Henrik Them og ordstyrer Lasse Stengård Jensen prøver at give jer et overblik over de mange begivenheder. Der bliver både kigget frem og tilbage på flotte præstationer rundt omkring i verden. Dagens agenda er følgende: - Duellen mellem Danmarks pt. bedste marathonløbere. Hvem står stærkest her to måneder før de begge skal til OL. - Ole Hesselbjergs flotte præstation på 3000 meter forhindring i et vedensklasse felt. - Andreas Lindgreens løb med de "store" drenge og hvordan han fik gode lærep...

Målet var klart for Ole Hesselbjerg før dagens DL stævne i England. En ny personlig rekord som næsten med garanti ville være lig med en dansk rekord og en direkte billet til OL. Dårligt vejr umuliggjorde et "hurtigt" løb, og med en tid på 8.34.70 var Ole 13 sekunder fra en OL billet. Løbet udviklede sig dog til en taktisk "gyser" og med en imponerende sidste omgang, blev Ole nummer 6 efter at havde slået en masse løbere med bedre personlige rekorder end ham selv. Henrik Them fangede Ole Hesselbjerg til en kommentar få timer ef...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

Frontrunner News Løbesæsonen er virkelig startet, og vi giver dig en status på, hvad der sker i løbeverdenen lige nu. Desuden vender vi en trist nyhed fra det danske atletikforbund om, at man har aflyst det danske mesterskab på marathon. Dagsordenen er følgende: - Abdi løber supertid i Flakkebjerg på 10 km landevej - Hvornår bliver den danske rekord på 10 km slået? - Cheptegei var ikke i nærheden af verdensrekorden på 3000 meter - Hold øje med navnet Jakob Kiplimo. Er han den første til at komme under to timer på marathon? - Thijs og Abdi lø...

*** Denne udsendelse er sponseret af Adidas*** Ultra Boost 21 serien # 4 Abdi Ulad er en af de bedste danske mandlige løbere igennem tiderne. Han har vundet et utal af danske og nordiske mesterskaber, samt deltaget ved EM, VM og OL. I denne snak kigger Abdi sammen med Henrik Them frem imod de kommende to måneders afgørende træning frem imod det, som kan blive karrierens store højdepunkt, nemlig OL i Tokyo. En lang skadespause over vinteren har dog sat Abdi tilbage i planerne, og hvad betød et - for Abdis høje niveau - skuffende dansk mesterskab på 10 k...

Frontrunner News! De færreste kender den unge løber Jonas Gertsen. Jonas opholder sig i USA og har i år virkelig slået sit navn fast ved at løbe 13.51 på 5000 meter. En massiv personlig rekord for Odense-løberen. Årsagen til fremgangen skyldes ifølge Jonas øget træningsmængde, styrketræning, en ændring til at være veganer, kultur og en dygtig træner. Hør om følgende samt meget mere: - Track and field kulturen og college-systemet - hør bl.a hvorfor Jonas i 2021 løber som “Red Shirt” dvs. uden at repræsentere sit universitet i Portland. ...

*** Denne udsendelse er sponseret af Adidas*** Ultra Boost 21 serien (del 3 ud af 6 episoder). I denne podcast-udsendelse kan du møde den mangedobbelte verdensmester i orienteringsløb Maja Alm. Drømmen om OL gjorde, at Maja skiftede sportsgren for at få opfyldt sine sportslige ambitioner. Men undervejs tabte Maja motivationen, og selvom OL bestemt var en realistisk mulighed i atletikken, valgte hun at skifte tilbage til O-løb. Glæden var forsvundet. Hvordan er det at kæmpe imod noget og så opleve, at man mister selv sig undervejs? Det fortæller Maja om i denne udsendelse. I denne snak kan du også h...

VI SKAL HAVE 2 STAFETHOLD MED TIL OL, HVILKET ALDRIG ER SKET FØR! Wow! Sikke en atletikweekend. Mange havde på forhånd spået de danske sprintpiger en lille chance for at kvalificere sig til OL, men ikke mange havde forventninger til det danske mandlige 4x100 meter sprint hold. Dansk rekord, ja, bestemt en mulighed. Men OL, det krævede en præstation ud over det sædvanlige. Ikke desto mindre blev det til to danske OL-billetter på 4x100 meter og en ny dansk rekord med mere end et halv sekund for herrerne. Forholdene var langt fra optimale for sprinterne, så mon i...

Frontrunner fylder til efteråret 5 år. Det fejrer vi ved hele året at genudgive nogle af vores bedste udsendelser. Atletikken lever af dens historier og dens helte, men hvilke bedrifter har gjort det største aftryk. De to atletikeksperter Thomas Hoffmann og Henrik Them prøver, om de kan finde en fælles top 10 over de mest markante begivenheder i atletikken de sidste 10 år. Undervejs kommer de vidt omkring i deres snak og kommer forbi emner som menneskerettigheder, branding, sportsøkonomi, fysiologi samt en helt masse personlige historier om nogle af de største atleter nogensinde. Udsendelsen er optaget i august 20...

*** Denne udsendelse er sponseret af Adidas*** Ultra Boost 21 serien (del 2 ud af 6 episoder) I denne podcast-udsendelse kan du møde den 16-årige løbekomet Axel Vang. På trods af hans unge alder har han allerede et utal af verdens/europæiske ungdomsrekorder på hans løbe-CV. Axel kommer dog ikke sovende til succesen. Sammen med hans trænerteam arbejder de med at gøre ham i stand til på sigt at kunne konkurrere med de absolut bedste atleter i verden. I denne snak kan du høre om følgende: - Hvordan han finder inspiration fra boksning i 80'erne - Hvordan ha...

***Denne udsendelse er sponseret af Adidas*** I samarbejde med Adidas kan Frontrunner præsentere seks unikke udsendelser, der alle gør dig klogere på løbesporten herhjemme: - Du kan møde løberen, som er klar til at erobre hele verden - Du kan møde løberen, som er gået op i distance for at opnå sit fulde potentiale - Du kan møde løberen, som har skiftet helt sportsgren, fordi glæden var væk - Du kan høre om et løbefælleskab, hvor alle bliver behandlet ens uanset niveau - Samt en overraskelse. I...

16-årige Axel Vang bliver den yngste danske mandlige seniormester på 10 km landevej nogensinde i tiden 29.43. Det mest prestigefyldte danske mesterskab skuffede ikke, og hele otte mandlige løbere kom under de magiske 30 minutter efter en taktisk gyser på en vindblæst flyplads i Værløse. Hos kvinderne fik vi en favorit sejr til Helene Svane i tiden 35.06 efter et spændende opgør, hvor en ung bornholmsk løber viste, at man skal holde øje med hende i fremtiden. I denne DM-analyse kan du høre de to løbeeksperter David Møller og Henrik Them evaluere det danske mesters...

Denne udsendelse er produceret af vores gode venner fra cykelpodcasten Forhjulslir. Vi har igennem en del udsendelser på Frontrunner beskæftiget os med det, som sport også kan medføre. Det er vigtigt at tale om de svære ting. Sport handler ikke kun om de personlige rekorder, sejre og klap på skuldrene. I denne udsendelse kan du møde den 21-årige cykelrytter Christian Bahr, der fik en drengedrøm opfyldt, da han skrev en professionel kontrakt med et italiensk hold, men endte i en "syg" træningskultur, hvor offentlige vejninger var hverdagen, og der blev sat lås på køleskab...

Peptak er podcasten om atleter fortalt af atleter. De to værter, basketspiller Ida Thyggedsson og håndboldspiller Casper U. Mortensen, har besøg af triatlet Camilla Pedersen samt cykelrytter Lasse Norman Hansen. Dagens store emne er, hvordan man rammer dagen. Hvordan sikrer man sig de mange tusindvis af træningspas gør, at man er klar det sekund, starter går, og er i stand til at præstere, når det gælder. Hvad er verdensmesteren og den olympiske mesters opskrift. Hvad virker for dem? Hør deres bedste råd til dig, der også gerne vil ramme det perfekte...

Optakt til årets danske mesterskab på 10 km landevej. Efter det måske mest prestigfyldte mesterskab, vi har herhjemme, blev aflyst i 2020, skal der findes nye danske mestre på den klassiske 10 km distance. Feltet i år er meget stærkt, og især herrenes er nok det stærkeste nogenside til et dansk mesterskab. Kvinderne mangler de pt. hurtigste løbere herhjemme, men giver "nye løbere" mulighed for at komme frem i rampelyset. Mesterskabet bliver på grund af Covid-19 restriktioner afholdt et "hemmeligt" sted i København. Løbeekspert David Møller og vært Lasse Stengård Jensen klæder lytterne på t...

Verdens hurtigste marathonløber igennem tider, Kipchoge, vendte søndag den 18. april tilbage med en sejr ved NN Mission Marathon i hollandske Twente i 2.04.30. Sejren var aldrig i fare, men modstanden var heller ikke skræmmende. Løbet bliver evalueret, og vi snakker om Kipchoges plads i historiebogen. Ellers kan du høre om følgende: - Løbet blev afviklet i en lufthavn på grund af Covid-19 pandamien. Hvordan påvirkede det løbet? Blev man som TV-seer underholdt? - Fremtiden for verdens hurtigste marathonløber - Siden 2019 har over 523 mandlige løbere klaret det internationale OL krav på 2.11.30. Kun cirka 80...

Presset forbund på jagt efter ny profil til direktørstolen FR News tager en snak med næstformand Bent Jensen efter en hektiske uge, hvor DAF (Dansk Atletik Forbund) meddelte at man er presset ud i en kursændring og derfor søger nu profil til direktørstolen Den tidligere direktør Torben Dan Petersen fik dermed lige akkurat et år på posten. Vært Lasse Stengård Jensen Ekspert David Møller Gæst Bent Jensen Frontrunner er produceret af Team Thempo

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

FRONTRUNNER NEWS Vi fortæller dig alt, hvad du behøver at vide, om hvad der sker i løbeverden lige nu. * Hvordan kan der opstå diskussion om en verdensrekord? Frontrunner har fokus på den seneste uges spektakulære løberekorder fra ind-og udland. * Den kenyanske superstjerne Geoffrey Kamworer er på vej tilbage efter en trafikulykke i 2020, men barren har fået et gevaldigt hak op i mellemtiden - kan Kamworer følge med de unge stjernefrø fra bl.a Uganda ? * Kipchoge’s Marathon-test i Twente! Hvor står alle tiders største Marathon-stjerne forud for OL i Tokyo om få måneder? ...

Byd velkommen til Podcasten Peptalk, der fremover vil blive udgivet på Frontrunner. Det her er en podcast om atleter fortalt af atleter. Ønsker du at blive klogere på, hvad der sker i inderkredsen af dansk eliteidræt, er denne podcast noget for dig. Værterne vil være den kvindelige landsholdspiller i basket Ida Thyggedsson og den mandlige håndboldlandsholdspiller Casper U. Mortensen. I hver udsendelse vil der blive diskuteret emner som omhandler livet som eliteatlet. I denne udsendelse har Frontrunners Henrik Them lånt værtsrollen. Hør om følgende: - Hvad kan atleter lære af hinanden? - Hvilket li...

I denne Påske-special har vi Kristian Uldbjerg med direkte fra Font Romeu i de franske Pyrenæer, hvor cremen af danske banespecialister lige nu befinder sig. Mads Tærsbøl er med som ekspert, og forklare det fysiologiske aspekt ved højdetræning og går i dybden med de trænings-tekniske detaljer. Hør bl.a: * Hvorfor er Font Romeu særligt velegnet til træningscamp ? * Hvad er nøglen til den gode Camp - mere træning - eller mere hvile ? * Hvordan undgår man skader og overtræning på en 4 ugers Camp ? * Hvordan træner man optimalt i højden...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

*** Denne udsendelse er sponseret af Saucony*** Aarhus Motion er en af de største løbs-/eventarrangør i Danmark og står bag løb som Aarhus City Halvmarathon og DHL Stafetten i Aarhus. Henrik Them tager en snak med Jeanette Sørensen, der er eventchef og daglig leder, om fremtiden for de store løbeevents post corona. Hvilken virkelighed er det, vi kigger ind i? Aarhus Motion holder årligt over 85.000 danskere igang med dyrke forskellige former for motion. Hvorfor har de store løbsarrangører ikke været mere på banen og fortælle om de sundhedsmæssige konsekvenser...

FR News ser på weekendens drama ved Citylauf Dresden. - Jacob Simonsen sætter en vanvittig flot personlig rekord på 10 km med 29.15 - Rune Bækgaard med 2.18 på Marathon - skuffelse eller “Masterclass” ? - Thijs Nijhuis retur fra Kenya Camp - tæt på PR 1/2 Marathon med 63.44 -Tærsbøl’s tanker om højdetræning Vært: Lasse Stengaard Ekspert: Mads Tærsbøl Frontrunner er produceret af Team Thempo

***Denne udsendelse er sponseret af Saucony*** Sparta har netop udsendt en pressemeddelse, hvor de giver udtryk for, at de ønsker at afvikle Copenhagen Marathon 2021 i en revideret udgave. I denne udsendelse kan du høre en snak med eventchef Lars Nissen, der gør os klogere på, hvordan man vil afvikle løbet. Bliv klogere på følgende: - Test før og efter løbet - Hvordan man ønsker at bibeholde oplevelsen fra de tidligere udgaver af Copenhagen Marathon - Opdeling af startgrupper - Hvilke Covid-19 restriktioner der skal ændres før løbet kan afvikles. I slutningen af udsendelsen b...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

EM er overstået og hvilket europamesterskab. Det blev til to danske rekorder, en finaleplads og generelt rigtig gode danske præstationer. Vi tager en snak om, hvorfor det er vigtigt at se løbet, før man konkluderer, om resultatet er godkendt eller ej. Skulle den norske løbestjerne være disket, og hvem er de danske atleter fortjener Thems fidusbamse? Alt det og meget mere kan du høre i denne Frontrunner News udsendelse. Vært: Lasse Stengård Ekspert: Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Denne udsendelse er en specialudsendelse til Kvindernes Internationale Kampdag. I denne udsendelse tager Julie Rivold temperaturen på ligestilling i sportens verden sammen med tidligere eliteløber og bestyrelsesmedlem i Dansk Atletik Forbund, Rikke Rønholt. I denne udsendelse kan du høre Rikke fortælle om: - Hvordan det kan være, at kvindernes konkurrence næsten ikke blev nævnt til det ellers mest mediedækkende DM 10 km landevej nogensinde i forbindelse med Royal Run 2019 – hvor Rikke selv var medkommentator? - Hvordan vi i fremtiden kan sikre mere ligelig mediedækning af kvinder og mænds konkurrencer. - Hvad det betyder f...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

Sikke en løbeweekend med de danske indendørs mesterskaber. Vi vender det hele i denne DM-analyse. - En nyt kæmpe kvindetalent bliver "født" - hold øje med Sofia Thøgersen - En kvindelig trialet løber dansk rekord på 3000 meter helt alene - En 16-årig dreng går all in efter guldet, men kan ikke holde den hele vejen - Et dramatisk 1500 meter løb blev weekendens højdepunkt - Er der nogen sinde blevet kastet så mange håndtegn på en 3000 meter? - Sikke en PR-dans af den unge danske 800 meter komet Og meget mere! Vi kigger ligel...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...

*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv inspireret og nå dine mål. Vi kombinerer lø...