bibasata_mama
هل تجدون أنّ تربية الأطفال صعبة وفيها تحديات كثيرة؟ هل تتساءلون عن الطرق الأنسب لمساعدتهم في مراحل نموّهم وتطوير مهاراتهم؟ هل تتحضّرون للأمومة أو الأبوة وتبحثون عن مرجع موثوق للمعرفة عن المرحلة القادمة؟ بودكاست "ببساطة ماما" يُناقش مواضيع متنوّعة عن التربية ونمو الأطفال بشكل علمي وعملي مع أخصائيين في مجالات مختلفة. كما ويقدّم أنشطة لتطبيقها مع الأولاد لقضاء أوقات هادفة معهم. مقدمة البرنامج جوانا نصرالله هي أم لولدين، اختصاصية بالعلاج اللغوي، حائزة على ماجستار بتقويم النطق واللغة، مدرّبة ومحاضرة جامعيّة وممثلة بالمسرح الإرتجالي.كل نهار ثلاثاء تُبَث حلقة جديدة من "ببساطة ماما" على الراديو والبودكاست. للمزيد من المعلومات والنصائح التربوية العملية، لأي سؤال أو تعليق، تابعوا صفحة "ببساطة ماما" على فايسبوك وانستغرام.
الحلقة 214: وسط انشغالات الحياة، كيف نجد وقتًا لأطفالنا؟
Send us Fan Mail
في ظلّ ظروف البلد وعصر السرعة، كيف يمكن للأهل التوفيق بين مسؤولياتهم واحتياجات أطفالهم؟ ومتى يتحوّل الانشغال من ضرورة إلى التزامات إضافية يحمّلون أنفسهم بها؟ ما تأثير انشغالهم الدائم وتعلّقهم بالهواتف على علاقتهم بأطفالهم؟ وكيف يمكنهم التمييز بين وجودهم الجسدي إلى جانب أطفالهم والاهتمام الحقيقي بهم؟ كيف يمكنهم خلق لحظات تواصل نوعية رغم ضيق الوقت، وتخصيص وقت فردي لكل طفل؟ وإذا كان طفلهم يطلب الانتباه باستمرار، فهل يمكن أن يكون وراء ذلك احتياج آخر؟ وهل ينقلون إلى أطفالهم، من دون أن ينتبهوا، نمط حياة مليئًا بالركض والانشغال؟ وكيف يعلّمونهم التوازن والراحة؟ وأخيرًا، ما الخطوة الأولى التي يمكنهم اتخاذها لاستعادة التوازن في حياتهم العائلية؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع نسرين يعقوبي الغباشي، أخصائية نفسية عيادية ومعالجة نفسية، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من:
"The Dog And The Manger" من كتاب خرافات ايسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 213: تأثير الصعوبة عند الولد على العائلة
Send us Fan Mail
عندما يواجه الطفل صعوبة، سواء كانت نمائية أو سلوكية أو عاطفية أو تعليمية، كيف يؤثّر ذلك على العائلة بأكملها؟ ما المشاعر التي يعيشها الأهل عند اكتشاف صعوبة لدى طفلهم، وكيف يمكنهم التعامل مع مشاعر الذنب والخوف؟ كيف يمكنهم مساندة طفلهم وتلبية احتياجاته من دون أن تصبح الصعوبة محور الحياة العائلية ويتحوّل البيت إلى «عيادة»؟ كيف يمكنهم الاهتمام بمشاعر الإخوة واحتياجاتهم حتى لا يشعروا بالتهميش؟ كيف يمكنهم توعية أفراد العائلة، كالأجداد والأقارب، بصعوبة الطفل ومساعدتهم على التعامل معه بطريقة داعمة؟ متى يحتاج الأهل هم أيضًا إلى دعم نفسي؟ وما علامات الاحتراق النفسي التي تشير إلى ضرورة طلب المساعدة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ماريان عيد بوضومط، أخصائية نفسية عيادية، ومعالجة نفسية متخصصة في العلاج الأسري والأزواج، ومديرة الدراسات في مركز Le Lien systémique المتخصص في النهج النسقي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من:
"What About Me? When Brothers and Sisters Get Sick" للكاتب ألان بيتركن.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 212: مهارات التعبير والخطابة عند الولد - الجزء الثاني
Send us Fan Mail
لماذا يشعر بعض الأطفال بالخجل أو التوتر عند التحدث أمام الآخرين، رغم تحدثهم بطلاقة في المنزل؟ كيف يمكن للأهل التمييز بين الخجل الطبيعي والصعوبة التي تستدعي تدخّلًا متخصصًا؟ كيف يمكنهم تحضير الطفل لتقديم عرض شفهي في المدرسة من دون زيادة توتره أو خوفه من الخطأ؟ كيف يساعدونه على تجاوز خوفه عندما يعبّر عن عدم قدرته على التحدث أمام الآخرين؟ وما دور نبرة الصوت والتنفس ولغة الجسد في تعزيز ثقته بنفسه، وكيف يمكن للأهل تدريبه على هذه المهارات من خلال ألعاب بسيطة؟ كيف يمكنهم مساعدته على التعامل مع التعليقات السلبية أو الضحك عليه أمام رفاقه؟ ومتى يُنصح باستشارة اختصاصي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كريستل يوسف، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومدربة على فن الخطابة، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من:
"The farmer and his sons" من كتاب خرافات ايسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 211: مهارات التعبير والخطابة عند الولد - الجزء الأول
Send us Fan Mail
ماذا يعني أن يعبّر الطفل عن نفسه بثقة؟ وهل يمكن للأهل تنمية هذه المهارة لديه؟ كيف تؤثّر أجواء المنزل على جرأته في التعبير عن رأيه دون خوف؟ كيف يمكنهم مساعدته على ترتيب أفكاره والتعبير عن مشاعره واحتياجاته بوضوح، حتى لو اختلف رأيه عن رأيهم؟ كيف يتصرّفون عندما يتردّد في الكلام أو يواجه صعوبة في التعبير عن نفسه، دون إحراجه أو التحدّث نيابةً عنه؟ ما الألعاب والأنشطة البسيطة التي تنمّي مهارات التعبير الشفهي لديه؟ وما العادة اليومية التي يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في ثقته بنفسه وقدرته على التعبير؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كريستل يوسف، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومدربة على فن الخطابة، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من:
"The Plane Tree" من كتاب خرافات ايسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 210: اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه - الجزء الثاني
Send us Fan Mail
ما دور العلاج في تزويد الأهل والطفل باستراتيجيات عملية للحياة اليومية؟ وما أهم التعديلات والخطوات البسيطة التي يمكن اعتمادها في المنزل لمساعدة الطفل على تنظيم نفسه؟ كيف يمكن للأهل تحديد وقت استخدام الشاشات وتسهيل إنجاز الواجبات المدرسية من دون صراعات يومية؟ ما أهمية التعاون بين الأهل والمدرسة، وما التسهيلات التعليمية التي يمكن تقديمها للطفل داخل الصف؟ كيف يمكن للأهل التعامل مع التعب والضغط النفسي، ودعم طفلهم من دون أن يتحول دورهم كأم وأب إلى التوجيه المستمر على مدار الساعة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كلارا سلّوم عضيمي، أخصائية في العلاج النفسي الحركي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة النملة اللي هزّت الجسر.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 209: اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه - الجزء الأول
Send us Fan Mail
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه، وما أبرز أعراضه؟ كيف يمكن التمييز بينه وبين الحركة الطبيعية عند الأطفال؟ ما أبرز المفاهيم الخاطئة حوله؟ ولماذا قد لا تعكس نتائج الاختبارات في العيادة ما يحدث في البيت أو الصف؟ ما الذي يتطلّبه التشخيص الدقيق بعيدًا عن اختبار واحد؟ ما هي بعض النصائح للأهل الذين يخافون من التشخيص والوصمة الاجتماعية؟ كيف يمكن أن يؤثّر الاضطراب في حياة الطفل، وما أهمية وجود فريق متكامل لدعمه؟ ومتى قد يكون الدواء جزءًا مهمًا من الخطة؟ وكيف يمكن لاكتشاف الأهل أعراضًا مشابهة لديهم أن يؤثّر في فهمهم لطفلهم والتعامل معه؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كلارا سلّوم عضيمي، أخصائية في العلاج النفسي الحركي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من:
The Girl Who Makes A Million Mistakes للكاتبة براندا لي.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 208: جسد الولد يتذكر
Send us Fan Mail
ماذا تعني عبارة «ذاكرة الجسد» عند الطفل؟ ما العلاقة بين تجاربه واستجابة جسده؟ كيف تنعكس مشاعر الطفل وتجاربُه على جسده أو حركته حتى بعد انتهاء التجربة؟ كيف يساعد اللعب والحركة الطفل على التعبير عن مشاعر لا يستطيع قولها؟ كيف يفهم الأهل لغة جسد الطفل من دون تفسير كل حركة كمشكلة نفسية؟ ما الذي يمكن للأهل فعله في المنزل لمساعدة الطفل على فهم مشاعره والشعور بالأمان في جسده؟ متى يحتاج تغيّر الحركة أو السلوك الجسدي المتكرر إلى تقييم من اختصاصي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كريستينا الحداد، معالجة نفسية عيادية، ومعالجة حسي-حركية، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من:
"The Kissing Hand" للكاتبة أودري بن.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 207: من الصيفية إلى المدرسة
Send us Fan Mail
لماذا يُعتبر التعامل مع العودة للمدرسة كـ "مرحلة انتقالية" أمراً أساسياً بدلاً من فرض الروتين فوراً؟ ما هي الخطوات العملية والتدريجية لتهيئة الطفل لمواعيد النوم والتحضير النفسي؟ كيف يميّز الأهل بين سلوكيات التأقلم الطبيعية والمؤشرات التي تتطلب تدخلاً؟ ما الذي يجب أن تركز عليه العائلة في الأسبوع الأول بدلاً من البحث عن المثالية؟ كيف يتعامل الأهل مع التغيير والضغط الذي يفرضه الروتين الجديد على حياتهم؟ كلّ هذه الأسئلة سأتناولها في هذه الحلقة أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة في علم النفس العصبي المرتبط باللغة المحكية واللغة المكتوبة، وكوتش أهل معتمدة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Le loup qui voulait aller à l'école" للكاتبة أوريان لالمان.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 206: رياضة لدماغ أولادنا
Send us Fan Mail
ما المقصود برياضة الدماغ؟ وما الهدف الأساسي منها؟ ما العلاقة بين الحركة والدماغ؟ وما المهارات التي يمكن أن تساعد الحركة على تطويرها لدى الطفل؟ لأيّ أطفال يمكن أن تكون هذه التقنية مفيدة؟ وهل هناك عمر معيّن للبدء؟ ما بعض الأمثلة عن حركات أو أنشطة بسيطة يمكن للأهل القيام بها مع أطفالهم؟ وكيف يمكن دمج رياضة الدماغ في حياة الطفل اليومية في المنزل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع كريستينا الحداد، معالجة نفسية عيادية، ومعالجة حسي-حركية، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة الولد الراعي والعندليب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 205: التخطيط بواقعية ليومنا كأهل
Send us Fan Mail
لماذا تنهار أحيانًا الخطط عند أول ظرف غير متوقّع؟ وما أكثر الأخطاء التي يرتكبها الأهل عند إعداد لوائح المهام؟ وكيف يمكنهم التخطيط بواقعية مع ترك مساحة للطوارئ؟ وكيف يحدّدون أولوياتهم عندما يبدو كل شيء مهمًّا ومستعجلًا؟ وهل الأفضل وضع أهداف يومية أم أسبوعية أم شهرية، وكيف يختارون ما يناسب مرحلتهم؟ كيف يمكن للتخطيط أن يخفّف من التحميل الذهني؟ وكيف يمكن أن تصبح الراحة جزءًا من التخطيط بدلًا من الشعور بالذنب تجاهها؟ وإذا لم تسِر الخطة كما أرادوا، كيف يمكنهم البدء من جديد من دون جلد الذات؟ وأخيرًا، ما العادة أو الأداة البسيطة التي يمكنهم البدء بها اليوم لتنظيم وقتهم بما يناسب حياتهم الحقيقية؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ماري-كريستين نوفل، مدربة انتاجية لطيفة، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"How to be a Lion" للكاتب أد فير.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 204: قبل الكلام… في مهارات لازم تتأسّس
Send us Fan Mail
ما المقصود بـ"مهارات ما قبل الكلام"، ولماذا تُعدّ أساسًا مهمًا قبل أن يبدأ الطفل بالكلام؟ ما أهم هذه المهارات، وكيف تتطور مع نمو الطفل؟ كثيرًا ما يربط الأهل ضعف التواصل البصري بالتوحّد، فإلى أي مدى هذه الفكرة دقيقة؟ وهل يكفي ضعف التواصل البصري وحده للاشتباه بالتوحّد؟ ما أبرز الأسباب التي قد تؤثر في تطوّر مهارات ما قبل الكلام، وما العلامات التي تستدعي استشارة أخصائي؟ ولماذا يُحدث التدخل المبكر فرقًا؟ كيف يمكن للأهل دعم هذه المهارات في المنزل، وما الأخطاء الشائعة التي ينبغي تجنّبها؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ألين أبو كرم، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومؤسِّسة EspaceL، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"So gorilla" للكاتبان كلوي اليوت ودين راسل.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 203: أطفالنا في عصر الذكاء الاصطناعي
Send us Fan Mail
ما هو الذكاء الاصطناعي؟ وكيف أصبح جزءًا من حياة الأطفال؟ أين يلتقي به الأطفال في حياتهم اليومية؟ ما فوائده في التعلّم والإبداع وتنمية المهارات؟ ما أبرز مخاطره على الأطفال؟ كيف يعلّم الأهل الأطفال التمييز بين الحقيقة والزيف؟ كيف يحمي الأهل خصوصية الأطفال وأمانهم؟ هل يؤثر الاعتماد الزائد عليه في تفكير الطفل وإبداعه وقدرته على حلّ المشكلات؟ وما دور الأهل في مرافقة الأطفال لاستخدامه بأمان ومسؤولية، خاصةً في الدراسة والواجبات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع تالا زين، اختصاصية في الأمن السيبراني والسلامة الرقمية، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Les amis, ca sert a quoi" للكاتبة صوفي بيليه.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 202: اللحمية واللوزتان عند الأطفال
Send us Fan Mail
ما هي اللحمية واللوزتان عند الأطفال، وما دورهما في الجسم؟ لماذا قد يحدث تضخّم في اللحمية أو اللوزتين عند بعض الأطفال، وفي أي عمر يظهر عادةً؟ ما العلامات التي تستدعي انتباه الأهل واستشارة الطبيب؟ وكيف يمكن أن يؤثر التضخّم على نوم الطفل، وأكله، وتركيزه، وحالته النفسية؟ كيف يمكن للأهل مساعدته قبل اللجوء إلى العملية؟ هل كل تضخّم يحتاج إلى عملية؟ هل هناك عمر معيّن يُفضّل فيه استئصال اللوزتين أو اللحمية؟ وهل يؤثر استئصالهما على مناعة الطفل؟ ما أهم النصائح التي يجب أن يتبعها الأهل بعد العملية؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع د. مريم مييا، طبيبة أنف وأذن وحنجرة، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Snail and the Whale" للكاتبة جوليا دونالدسن.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 201: الإنتاجية الرحيمة_الإنجاز برحمة ومن دون ضغط
Send us Fan Mail
ما المقصود بالإنتاجية الرحيمة؟ وكيف تختلف عن الإنتاجية التقليدية؟ لماذا لا تناسب نصائح الإنتاجية المنتشرة، مثل الاستيقاظ عند الخامسة صباحًا أو اتباع روتين صارم، جميع الأهل؟ كيف يختار الأهل ما يناسبهم من دون الشعور بالذنب أو الفشل؟ هل تتغيّر الإنتاجية بحسب المرحلة التي يعيشها الأهل؟ وهل من الطبيعي أن يختلف تعريف النجاح من مرحلة إلى أخرى؟ كيف يمكن للأهل إعطاء قيمة للأعمال غير المرئية، مثل الاهتمام بالأطفال والدعم العاطفي والتنظيم؟ لماذا من المهم أن يحتفل الأهل بإنجازاتهم الصغيرة، حتى لو لم يلاحظها أحد؟ ما أول خطوة بسيطة يمكن أن يبدأ بها الأهل ليعيشوا إنتاجية أكثر رحمة مع أنفسهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ماري-كريستين نوفل، مدربة انتاجية لطيفة، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Koala Who Could" للكاتبة رايتشل برايت.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 200: اللعب الحسّي: أكثر من مجرّد لعب
Send us Fan Mail
ما المقصود باللعب الحسّي؟ ولماذا تُعدّ التجارب الحسّية والحركيّة مهمّة لنموّ الطفل وتطوّر الدماغ واللغة والتواصل؟ من أيّ عمر يُنصح الأهل بالبدء بالأنشطة الحسّية؟ وكيف يعرفون إن كان النشاط مناسبًا لعمر الطفل؟ هل يُنصح بتسجيل الطفل في حصص، كالموسيقى أو اللعب الحسّي؟ وما المعايير لاختيار النشاط المناسب؟ مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي، كيف يميّز الأهل بين الأنشطة الرائجة والأنشطة التي تفيد الطفل فعلًا؟ ما الأنشطة الحسّية البسيطة التي يمكن تنفيذها في المنزل بأدوات متوفّرة؟ إذا رفض الطفل نشاطًا حسّيًا أو انزعج من ملمس أو صوت معيّن، كيف يتصرّف الأهل؟ ومتى يُنصح باستشارة أخصائي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ألين أبو كرم، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومؤسِّسة EspaceL، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Le Renard et la Cigogne" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 199: الأمان الرقمي لأطفالنا
Send us Fan Mail
ما المقصود بالأمن الرقمي؟ ولماذا أصبح مسؤولية كل أسرة؟ كيف تغيّر العالم الرقمي في السنوات الأخيرة؟ وما أبرز المخاطر التي يتعرّض لها الأطفال والمراهقون عبر الألعاب الإلكترونية ومنصات التواصل الاجتماعي؟ ما العمر المناسب لاستخدام هذه المنصات؟ وما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل من دون قصد؟ وكيف يحمون أبناءهم من الاختراق أو الابتزاز أو الاستدراج الإلكتروني؟ وأخيرًا، ما أبرز الخطوات العملية التي يمكن لكل عائلة أن تبدأ بتطبيقها اليوم لتعزيز الأمن الرقمي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع تالا زين، اختصاصية في الأمن السيبراني والسلامة الرقمية، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Le Loup et l'Agneau" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 198: فضول الأطفال ومخاطر الأجسام الغريبة في الأنف والأذن
Send us Fan Mail
لماذا يضع الأطفال أشياء في الأنف أو الأذن؟ وهل هناك أعمار تكثر فيها هذه الحوادث؟ ما أكثر الأجسام الغريبة التي يراها الطبيب في العيادة؟ ما العلامات التي تدلّ على وجود جسم غريب في الأنف أو الأذن؟ هل يمكن أن يبقى الجسم الغريب فترة من دون انتباه الأهل؟ ما الأخطاء الشائعة عند محاولة إخراج الجسم الغريب؟ ولماذا قد تكون خطيرة؟ إذا شكّ الأهل بوجود جسم غريب، ما أول خطوة يجب القيام بها؟ هل هناك أجسام غريبة تحتاج إلى مراجعة طارئة؟ ما المخاطر إذا تأخّرت إزالة الجسم الغريب؟ كيف يتمّ إخراجه في العيادة؟ وهل يؤلم الطفل؟ ما النصائح التي تساعد الأهل على تجنّب هذه الحوادث؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع د. مريم مييا، طبيبة أنف وأذن وحنجرة، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Two Goats" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 197: انتقائية الطعام عند الولد
Send us Fan Mail
ما المقصود بانتقائية الطعام لدى الأطفال؟ وما أبرز أسبابها؟ ما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل بحسن نيّة فتزيد الانتقائية بدلًا من الحدّ منها؟ متى يتحوّل اهتمام الأهل بطعام طفلهم من دعم إلى مصدر ضغط، وكيف ينعكس ذلك على أجواء الوجبات وعلاقة الطفل بالطعام؟ لماذا يثير موضوع الطفل الانتقائي كل هذا القدر من التعليقات والآراء من المحيط؟ وكيف تؤثّر هذه الضغوط في الأهل والطفل؟ كيف يمكن للأهل التعامل مع هذه التعليقات؟ وما أبرز الخطوات العملية لمساعدة الطفل على تقبّل أطعمة جديدة والاستمتاع بالطعام؟ وأخيرًا، ما العلامات التي تشير إلى أن انتقائية الطعام تستدعي استشارة اختصاصي تغذية؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع رنا أبو سلمان، أخصائية سلوكيات الأكل عند الأطفال، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Wind and the Sun" من كتاب خرافاب أيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 196: الأكل بالسر
Send us Fan Mail
ما المقصود بـسرّية الأكل بين الأهل والأطفال؟ وكيف يمكن أن تظهر في الحياة اليومية؟ ما الأسباب التي قد تدفع الأهل إلى إخفاء الطعام عن أطفالهم؟ وكيف قد يفسّر الطفل هذا السلوك؟ ما الأثر المحتمل لهذا السلوك على علاقة الطفل بالطعام؟ وما الرسائل التربوية التي قد تصل إليه، حتى من دون قصد؟ كيف يمكن للأهل أن يخصّصوا وقتًا لأنفسهم للاستمتاع بالطعام من دون أن يتحوّل الأمر إلى سرّية أو إخفاء؟ كيف يبني الأهل علاقة صحّية ومريحة مع الطعام داخل المنزل؟ وكيف يمكن للأهل أن يخلقوا لحظات تناول طعام يسودها الوعي والراحة بدلًا من التوتر أو الإخفاء؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع جسيكا عطالله، أخصائية تغذية عيادية، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Boy Who Cried Wolf" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 195: الخداع بالأكل
Send us Fan Mail
يلجأ كثير من الأهالي إلى إخفاء الخضار أو بعض الأطعمة داخل الوجبات، معتبرين أن المهم هو أن يتناولها الطفل مهما كانت الطريقة. لكن هل يُعدّ هذا الأسلوب مفيدًا فعلًا؟ وما أشكال الخداع الأخرى التي قد يلجأ إليها الأهل ليأكل الطفل أكثر أو يتناول أطعمة معيّنة؟ كيف يؤثر ذلك في ثقة الطفل بوالديه وعلاقته بالطعام على المدى القريب والبعيد؟ كيف يمكن بناء علاقة قائمة على الثقة والاحترام حول الطعام، مع الحفاظ على تغذية الطفل؟ وإذا كان الطفل يرفض نوعًا معيّنًا من الطعام، فكيف يمكن مساعدته على تقبّله تدريجيًا من دون اللجوء إلى الإخفاء أو الخداع؟
كل هذه الأسئلة سأناقشها مع رنا أبو سلمان، أخصائية سلوكيات الأكل عند الأطفال، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Invisible Boy" للكاتب ترودي لودويغ.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 194: السمنة والوزن الزائد عند الأطفال
Send us Fan Mail
ما هو الوزن الزائد أو السمنة عند الأطفال؟ وما أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن؟ كيف تؤثر السمنة على صحة الطفل ونفسيته؟ وما العادات الغذائية التي قد تزيد من خطرها؟ ما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل عند اكتشاف أن طفلهم يعاني من وزن زائد؟ وكيف يمكن التحدث مع الطفل عن الوزن والصحة بطريقة تحافظ على ثقته بنفسه؟ ما العلامات التي قد تشير إلى تطوّر علاقة غير صحية مع الطعام؟ ومتى تستدعي الحالة متابعة مع اختصاصي تغذية، وما الذي يجعل البرنامج العلاجي مناسبًا وآمنًا للطفل؟ لماذا قد يحتاج الطفل إلى فريق متكامل لدعمه؟ وما دور الأهل والمدرسة في بناء عادات صحية ترافقه على المدى الطويل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع جسيكا عطالله، أخصائية تغذية عيادية، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Miss Rumphius" للكاتبة باربارا كوني.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 193: صعوبة الانتقال بين الأنشطة
Send us Fan Mail
لماذا يُشكّل الانتقال من نشاط إلى آخر تحدّيًا كبيرًا لبعض الأطفال، وما الذي يحدث في جهازهم العصبي في تلك اللحظة؟ كيف يميّز الأهل بين سوء السلوك وصعوبة الانتقال الحقيقية؟ يواجه الأطفال يوميًا مواقف انتقال كثيرة، مثل ترك الشاشات، أو مغادرة مكان يحبونه، أو الاستعداد للمدرسة صباحًا، أو العودة إلى المنزل بعد يوم طويل. كيف يمكن للأهل أن يسهّلوا هذه الانتقالات؟ وما الأدوات والعبارات التي تساعد في تخفيف مقاومة الطفل؟ وأخيرًا، متى تصبح هذه الصعوبة بحاجة إلى تقييم من اختصاصي علاج وظيفي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع راكيل عيد، أخصائية في العلاج الإنشغالي والتطوّر النفسي العصبي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Crow And The Pitcher" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 192: الولادة المبكرة والأطفال الخدّج
Send us Fan Mail
ما المقصود بالولادة المبكرة، وما أبرز أسبابها؟ ما التحديات الصحية التي قد يواجهها الطفل الخديج، وكيف تكون العناية به في المستشفى؟ كيف تؤثر هذه التجربة نفسيًا على الوالدين، وما أهمية وجودهما إلى جانب الطفل؟ بعد العودة إلى المنزل، ما أبرز الأمور التي ينبغي على الأهل الانتباه إليها؟ وهل يتأخر الطفل الخديج دائمًا في النمو أو الكلام أو الحركة، ومتى يستدعي الأمر القلق؟ كيف يمكن دعم مناعته والحد من خطر الالتهابات؟ وما أكثر المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الأطفال الخدّج؟ وكيف يمكن تقليل خطر الولادة المبكرة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع دكتورة بيا كيوان، طبيبة أطفال وحديثي الولادة وعناية أطفال، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Dog and His Shadow" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 191: قلة الحركة عند الولاد
Send us Fan Mail
عندما يقول الأهل: "ابني لا يتحرّك كثيرًا"، كيف يُنظر علميًا إلى هذا الوصف؟ هل يوجد فعلًا ما يُسمّى بالكسل الجسدي عند الأطفال، أم أن لهذا السلوك عادةً تفسيرًا أعمق؟ ما أبرز الأسباب التي قد تجعل الطفل يتجنّب النشاط البدني؟ إلى أي مدى تؤثّر الشاشات في حركة الطفل ونشاطه الجسدي؟ هل أصبحت قلّة الحركة اليوم نمط حياة أكثر من كونها مشكلة فردية؟ ما تأثير قلّة الحركة في الطفل؟ كيف يمكن للأهل أن يميّزوا بين طفل لا يحب الحركة وطفل يعاني من صعوبة حقيقية في الحركة؟ متى ينبغي على الأهل استشارة أخصائي؟ ما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها الأهل عند محاولة تشجيع أطفالهم على الحركة؟ وكيف يمكن تشجيع الطفل على الحركة من دون ضغط أو صراع يومي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع راكيل عيد، أخصائية في العلاج الإنشغالي والتطوّر النفسي العصبي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Donkey and the Load of Salt" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 190: اللقاحات: بين الإشاعات والحقائق
Send us Fan Mail
كيف تعمل اللقاحات، وكيف تُدرّب الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض؟ لماذا تُعطى منذ عمر مبكر، وهل يؤثر تعدد اللقاحات في مناعة الطفل؟ هل المناعة الطبيعية أفضل من المناعة الناتجة عن اللقاحات؟ وما الفرق بين اللقاحات الأساسية والاختيارية، وهل يمكن للأهل اختيار بعضها دون غيرها؟ ما أبرز الأمراض التي عادت للانتشار بسبب انخفاض معدلات التطعيم؟ وكيف يمكن التعامل مع المعلومات والمخاوف الشائعة المتداولة حول اللقاحات؟ ما الأعراض الطبيعية بعد التطعيم، ومتى تستدعي الحالة استشارة الطبيب؟ وهل ينبغي تأجيل اللقاح عند مرض الطفل، وما عواقب تأخير اللقاحات أو عدم استكمال برنامج التطعيم؟ كيف يمكن تهيئة الطفل نفسيًا للتطعيم والتخفيف من خوفه من الإبرة؟ وما أكثر الأخطاء التي يرتكبها الأهل قبل اللقاح أو بعده؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع دكتورة بيا كيوان، طبيبة أطفال وحديثي الولادة وعناية أطفال، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The city mouse and the country mouse" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 189: الشعور بالذنب عند الأهل
Send us Fan Mail
لماذا يشعر معظم الأهل بالذنب طوال الوقت؟ كيف يمكن للأهل التمييز بين المسؤولية الحقيقية واللوم غير الصحي؟ ما أكثر الأفكار والعادات التي تزيد شعور الأهل بالذنب؟ كيف يمكن للأهل تربية أولادهم من دون العيش تحت ضغط الكمال؟ كلّ هذه الأسئلة سأتناولها في هذه الحلقة أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة في علم النفس العصبي المرتبط باللغة المحكية واللغة المكتوبة، وكوتش أهل معتمدة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة "الجرّة المكسورة وبائع الماء".
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 188: التعامل مع التأتأة داخل الصف
Send us Fan Mail
ما هي التأتأة وما أبرز أسبابها؟ وكيف يمكن أن تؤثر نفسيًا على الطفل، خصوصًا داخل الصف؟ وما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها المعلّم عند التعامل مع تلميذ يتأتئ؟ وكيف يمكنه دعمه وتهيئة بيئة آمنة تشجّعه على الكلام والمشاركة دون ضغط؟ وما العبارات الداعمة التي يمكن أن يستخدمها معه؟ وكيف يمكن التعامل مع سخرية الزملاء أو التنمّر المرتبط بالتأتأة؟ وما أهمية التعاون بين المعلّم والأهل وأخصائي النطق واللغة؟ وأخيرًا، يشعر بعض الأهل والمراهقين بالقلق من أن التأتأة قد تحدّ من الخيارات المهنية مستقبلًا، خاصة في المهن التي تتطلّب التواصل والكلام أمام الآخرين. كيف يمكن طمأنتهم وتوجيههم في هذا الموضوع؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع سيلين مخّول، أخصّائية في تقويم النطق واللغة، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"I talk like a river" للكاتب جوردن سكوت.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 187: الألياف في حياة العائلة
Send us Fan Mail
لماذا يركّز الأهل غالبًا على البروتين أكثر من الألياف؟ ما هي الألياف، ولماذا يحتاج الجسم إليها؟ كم يحتاج الطفل من الألياف بحسب عمره؟ وما العلامات التي قد تدل على أنه لا يحصل على كفايته منها؟ ما العلاقة بين الألياف وصحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال، ومناعتهم، ومستوى طاقتهم وتركيزهم في المدرسة؟ ما بعض الأطعمة التي نعتقد أنها صحية، لكنها في الواقع فقيرة بالألياف؟ كيف يمكننا زيادة الألياف في غذاء الأطفال من دون أن ينزعجوا أو يرفضوا الطعام؟ وكيف نشجّعهم على حب الخضار والفواكه وتقبّلها من دون ضغط؟ وما بعض الأمثلة على وجبات رئيسية ووجبات خفيفة سهلة وغنية بالألياف؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع جنى مجذوب، أخصائية تغذية متخصّصة في سلامة الغذاء، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Oliver’s Vegetables" للكاتبة فيفيان فرانتش.
لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 186: الكتابة التأملية للأهل
Send us Fan Mail
ما تعريف “الكتابة التأملية”، وما الفرق بينها وبين كتابة اليوميات العادية؟ لماذا قد تكون مفيدة بشكل خاص للأم أو الأب؟ وكيف تساعد الأهل على فهم أولادهم أكثر، وعلى أن يكونوا أكثر وعيًا بردّات فعلهم وتربيتهم؟ أحيانًا قد تحرّك مشاعر قوية أو ذكريات قديمة، فكيف يمكن التعامل مع ذلك؟ ما أسهل طريقة للبدء، خاصةً لمن لم يجرّبها من قبل؟ وهل يجب أن تكون يومية؟ وعمليًا، ما التمارين أو الأسئلة التي يمكن أن يبدأ بها الأهل؟ إذا لم يكن هناك وقت كافٍ، ما الخطوة الصغيرة التي تساعد على بناء هذه العادة؟ وكيف يمكن معرفة ما إذا كانت الكتابة التأملية تُحدث فرقًا فعلًا؟ كيف يمكن تشجيع الأولاد على ممارستها بطريقة ممتعة وملهمة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع يارا عبدالله، أخِصّائية نفسية في العلاج المعرفي والسلوكي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Dot" للكاتب بيتر رينولدز.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 185: "القيلولة" أكثر من مجرّد استراحة
Send us Fan Mail
ما أهمية القيلولة للطفل، وهل هي أكثر من مجرّد استراحة؟ كم يجب أن تكون مدّتها بحسب العمر؟ وكيف يعرف الأهل أنّ الطفل جاهز للانتقال إلى قيلولة واحدة أو للتخلّي عنها نهائيًا؟ لماذا يرفض بعض الأطفال القيلولة رغم تعبهم؟ هل تحتاج القيلولة إلى روتين خاص؟ متى تبدأ بالتأثير على نوم الليل، وما الوقت الأنسب لها خلال النهار؟ وعمليًّا، ماذا يفعل الأهل إذا نام الطفل متأخرًا بعد الظهر؟ وإذا توقّف عن النوم ظهرًا، هل يجب تقديم موعد نومه ليلًا؟ كيف يتعامل الأهل مع الطفل الذي يستيقظ من القيلولة منزعجًا؟ وأخيرًا، ما أبرز النصائح لتنظيم القيلولة بطريقة مريحة للطفل وللأهل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ليال فياض، أخصائية نوم أطفال، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Lion And The Mouse" من كتاب خرافات إيسوب.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 184: اللعب الخشن
Send us Fan Mail
ما المقصود بـ"اللعب الخشن"؟ وكيف نميّزه عن السلوك العدواني؟ في أي عمر يحتاج الطفل إلى هذا النوع من اللعب؟ لماذا يُعتبر هذا النوع من اللعب مهمًا لتطوّر الطفل جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا؟ هل يساعد اللعب الخشن في تقوية العلاقة بين الإخوة أو بين الطفل ووالديه؟ وكيف؟ كيف نعرف إذا كان الطفل مرتاحًا لهذا النوع من اللعب، أو إذا كان يفضّل الألعاب الهادئة؟ متى يصبح اللعب الخشن مؤذيًا؟ وما أبرز الإشارات التحذيرية التي يجب الانتباه لها؟ ما القواعد البسيطة التي يجب أن تكون واضحة قبل أن يلعب الأطفال بهذه الطريقة؟ كيف يمكننا التدخّل بطريقة صحيحة إذا خرجت الأمور عن السيطرة، من دون أن نُفقد الأطفال حماسهم ومتعتهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع هبه الحايك، اختصاصية واستشارية في العلاج الحسي الحركي، وكوتش عائلي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Where The Wild Things" للكاتب موريس سينداك.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 183: بين الكبت والتعبير : تأثير مشاعر الأهل على الولد
Send us Fan Mail
هل تنتقل المشاعر من الأهل إلى الأولاد؟ وما التفسير العلمي لذلك؟ كيف يشعر الأولاد بمشاعر أهلهم حتى لو من دون كلام؟ كيف يؤثر كبت المشاعر عند الأهل على الطفل؟ وكيف يلاحظ الأهل تأثير مشاعرهم على أولادهم من خلال العلامات التي قد تظهر عليهم؟ هل يوجد فرق بين تأثير مشاعر الأم وتأثير مشاعر الأب؟ ما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها الأهل في التعبير عن مشاعرهم؟ وما بعض النصائح التي تساعدهم على التعبير عنها بطريقة صحّية أمام أولادهم ليكونوا نموذجًا صحيًا لهم؟ وكيف يمكنهم خلق بيئة عاطفية آمنة في البيت، رغم ضغوط الحياة، ليشعر الطفل بالأمان عند التعبير عن مشاعره؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع يارا عبدالله، أخِصّائية نفسية في العلاج المعرفي والسلوكي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The Rabbit Listened" للكاتب كوري دورفيلد .
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 182: الروتين ليس قيدًا، بل أمان
Send us Fan Mail
ما معنى “الروتين” ولماذا الروتين مهم في حياة الطفل؟ كيف يؤثّر علميًا على نموّه وسلوكه؟ لماذا قد يشعر بعض الأهل بأن الروتين يقيّدهم؟ وما الفرق بين روتين صحي وروتين قاسٍ؟ وإلى أي حد يجب أن يكونوا صارمين في تطبيق الروتين؟ لماذا ينزعج الطفل عندما يُطلب منه الانتقال من نشاط إلى آخر من دون تحضير مسبق؟ وما هي بعض الأخطاء التي قد يقع فيها الأهل في مثل هذه المواقف؟ وكيف يمكنهم تسهيل انتقال الطفل بين نشاطين مختلفين؟ إذا أرادوا البدء من الصفر في بناء روتين، فما هي أول ثلاث خطوات لوضع روتين ناجح؟ وماذا يفعلون إذا “اختلّ” الروتين في يوم معيّن؟ ما هي بعض النصائح للأهل الذين يشعرون بالفشل لأنهم غير قادرين على الالتزام بروتين ثابت مع أطفالهم؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع هبه الحايك، اختصاصية واستشارية في العلاج الحسي الحركي، وكوتش عائلي، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"A DAY WITH NO CRAYONS" للكاتبة إليزابيث روش.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 181: معارك قبل النوم
Send us Fan Mail
لماذا فجأة يتذكّر الطفل أنه عطشان أو جائع أو يريد دخول الحمّام عندما يحين وقت النوم؟ ما الهدف النفسي وراء هذه المماطلة؟ كيف يمكن للأهل أن يميّزوا بين حاجة حقيقية يعبّر عنها الطفل، وبين محاولة منه لتأخير وقت النوم؟ ما أكثر الأخطاء التي قد يقع فيها الأهل في هذا الموقف؟ كيف يمكن أن يضعوا حدودًا واضحة بأسلوب هادئ؟ ما مدى أهمية الثبات في هذه الحدود؟ إذا كان الطفل يخرج من السرير بشكل متكرر، ما هي الطريقة العملية للتعامل معه؟ إلى أي حد يؤثر تعب الأهل في نهاية اليوم على تصعيد “معركة النوم”؟ كيف يمكن أن يحافظ الأهل على هدوئهم وعلى علاقتهم بالطفل في هذه الأوقات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ليال فياض، أخصائية نوم أطفال، خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Russel the sheep " للكاتب روب سكوتن.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 180: نصائح للأهل بعد الانفصال - الجزء الثاني
Send us Fan Mail
كيف نخفف شعور الانقسام بين بيتين؟ كيف نحافظ على صورة الأب/الأم أمام الطفل؟ هل يجب وضع قواعد موحّدة بين البيتين؟ كيف نساعد الطفل على بناء أمان داخلي رغم تغيّر الظروف؟ كيف يمكن للأهل التعامل مع العائلة الكبيرة في هذه الفترة للحفاظ على أمان الطفل؟ كيف نعتني بأنفسنا كأهل لنتمكن من رعاية أطفالنا؟ ما الرسالة الأساسية التي يجب أن تصل إلى الطفل خلال هذه الفترة؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي حنان صادر خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"Guess How Much I Love You" للكاتب سام ماك براتني.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 179: تأثير الطلاق على الولد - الجزء الأول
Send us Fan Mail
كيف يفهم الطفل الطلاق حسب عمره؟ لماذا قد يشعر أنه هو السبب؟ متى وكيف يتحدّث الأهل مع الطفل عن الطلاق؟ كيف يطمئن الأهل الطفل أنه ما زال محبوبًا من الطرفين؟ ما أبرز ردّات الفعل والسلوكيات الطبيعية في هذه الفترة؟ إذا كان الطفل يدافع عن أحد الطرفين ضدّ الآخر، كيف يتصرّف الأهل؟ كيف يساعد الأهل الطفل على التعبير عن مشاعره؟ متى يفيد طلب مساعدة مختص للطفل أو دعم إضافي للأهل؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي حنان صادر خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة:
"The invisible string" للكاتبة باتريس كارست.
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 178: العناية بالكبار والصغار وبأنفسكم أيضًا
Send us Fan Mail
ما أبرز الصعوبات التي يواجهها الأب أو الأم أثناء الاعتناء بالأبناء والأجداد معًا، وكيف يمكن التعامل معها؟ كيف يمكن للأب أو الأم أن يوازن بين وقته واهتمامه بالأبناء والأجداد بطريقة لا يشعر فيها أي طرف بالإهمال؟ كيف يمكن للأم أو الأب أن يحافظ على صحته النفسية والجسدية، وينظّم حياته وروتينه؟ كيف يمكن الحفاظ على العلاقة الزوجية في فترة مليئة بالمسؤوليات؟ كيف يمكن للأب أو الأم تشجيع أبنائهما على تقوية علاقتهم بالجد والجدة بطريقة صحية وطبيعية من دون ضغط، خصوصًا في الأوقات الصعبة؟ كيف يمكن تعليم الأولاد أن يكونوا داعمين لأهلهم في الوقت الذي يعتني فيه الوالدان أيضًا بالأجداد؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي إيمّا ضو خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب:
"Where's My Mom?" للكاتبة جوليا دونالدسن.
لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 177: الولد الأكبر: بين المسؤولية والطفولة
Send us Fan Mail
لماذا يُضطرّ الطفل الأكبر أحيانًا إلى أن يكون بمثابة "أب" أو "أم" لإخوته الصغار؟ ما الحدود بين تشجيع الطفل الأكبر على دعم إخوته بشكل صحي وبين تحميله مسؤوليات تفوق طاقته؟ كيف يمكن أن يؤثّر تحمّل الطفل الأكبر دور "الوالدين" على صحته النفسية وتكوينه الشخصي؟ ما تأثير هذا الدور على الإخوة الصغار؟ وكيف يمكن أن ينعكس على العلاقة بين الإخوة على المدى البعيد؟ وأخيرًا، كيف يستطيع الوالدان تخفيف الضغط عن الطفل الأكبر وإيقاف فكرة أنه يجب أن يكون أبًا أو أمًا لإخوته؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع فاتن الحلبي إختصاصية في علم النفس العيادي وفي العلاج التكاملي خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب:
The Pain and The Great One للكاتبة جودي بلوم.
لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 176: الأجداد والأحفاد
Send us Fan Mail
ما الذي يقدّمه الأجداد للأحفاد بطريقة مختلفة عن الأهل؟ وكيف تؤثّر العلاقة مع الأجداد في النموّ العاطفي للطفل؟ ما تأثير القصص العائلية التي يرويها الأجداد للأحفاد في تكوين هويّتهم وشعورهم بالانتماء؟ كيف بإمكان الأهل مساعدة أبنائهم على بناء علاقة صحّية ومفيدة مع أجدادهم؟ وإذا كان الأجداد يعيشون بعيدًا، كيف يمكن المحافظة على علاقة عاطفية قوية معهم، وما الطرق البسيطة لتحقيق ذلك؟ ومن جانب الأجداد، كيف يؤثّر وجود الأحفاد في حياتهم من حيث المعنى والفرح والذاكرة والشعور بالارتباط؟ وما أكثر الأمور التي يتذكّرها الأطفال عن أجدادهم عندما يكبرون؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في العلاج النفسي إيمّا ضو خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة مقتبسة من كتاب:
"Granny’s Wonderful Chair " للكاتب فرانسس براون.
لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
الحلقة 175: المكمّلات الغذائية للأطفال
Send us Fan Mail
اليوم كثيرًا ما نسمع عن المكملات الغذائية، وبشكل خاص للأطفال على شكل جوميّز. فماذا تعني هذه الجوميّز، ومن ماذا تتكون؟ وهل يجب على الطفل تناول مكملات غذائية؟ إذا كان الجواب نعم، ما الكمية الموصى بها؟ وكيف يمكن للجوميّز أن يؤثر على صحة الطفل بشكل خاص؟ ما هي أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل فعليًا؟ وما هي الأطعمة الطبيعية التي تؤمّنها؟ كيف يمكن تحسين النظام الغذائي اليومي ليغني عن تناول الجوميّز؟ وما النصائح العملية للآباء الذين لا يحب أطفالهم تناول الخضار والفواكه؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع نغم ج. طنوس، أخصائية تغذية ومؤسِّسة لمركز Nutrivie Diet Center خلال حلقة اليوم.
في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة The Mixed-Up Chameleon للكاتب ايريك كارل.
لا تنسوا أيضاً أن تستمعوا إلى ما شاركه أحد الأهالي في فقرة "علّمني طفلي"!
شاركوني بأسئلتكم وتعليقاتكم على صفحة ببساطة ماما على فايسبوك أو انستغرام. استمتعوا بالحلقة!
https://www.facebook.com/bibasatamama
https://www.instagram.com/bibasata_mama/?igshid=YmMyMTA2M2Y
Support the show
