Meuf, je t'ai pas dit!
« Meuf, je t’ai pas dit! » est un podcast dédié à la vingtaine, au magnifique chaos et montagnes russes que cela implique! Chaque semaine, Letycja et Natalia, amies depuis le berceau, vont vous partager les nombreux questionnements et doutes auxquels elles font face! Elles vont discuter lifestyle, santé mentale, sport et pleins d’autres sujets inspirants! Un nouvel épisode tous les mardis! Retrouvez-nous sur instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit/ https://www.instagram.com/letycja_k/ https://www.instagram.com/natalia.ptk/
#186 : FAQ : la fomo, se faire des amis à l’étranger, idées de dates…
Dans ce nouvel épisode, on répond à vos questions : nos idées de dates, comment on gère la fomo, comment trouver des amis alignés avec nous à l'étranger, et plein d'autres sujets. Enjoy 🧡
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#185 - Oublie tes objectifs, construis des systèmes : Nat's Talk
Hola, dans cet épisode solo, on parle de l’idée qui a complètement changé ma manière d’avancer : les systèmes sont plus importants que les objectifs.
Spoiler : ça passe par des toutes petites choses au quotidien 🧡
Enjoyyy! (j'attends vos retours!!)
Nat
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#184 - Nos fashion trends d’automne préférées
It's officially fall 🍂 Dans cet épisode, on vous partage nos tendances mode préférées de la saison : entre les couleurs d'automne, les indispensables à avoir dans son dressing et les tendances qu’on a hâte de suivre, on vous embarque dans notre petit moodboard automnal!
Enjoy 🤎
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#183 - Yapping session, prenez un café : Lety’s talk
Petit épisode solo, installez-vous 🫶🏼 Aujourd'hui, je vous donne quelques updates sur ma vie, je vous raconte mon mood du moment et je parle un peu de tout et de rien. Bref, une vraie session de yapping, comme une conv entre cops 💖 enjoyyyy! Lety
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#182 - Winter Arc : nos routines wellness pour finir l’année en beauté
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#181 - Je veux tout faire donc je fais rien... : Nat's Talk
Le 13 février, j'ai 30 ans. Et j'avais une liste entière de choses que je me promettais de faire « un jour » du coup j'ai lancé « Avant 30 ans » : chaque semaine, je coche une chose de ma liste, publiquement, pour ne plus procrastiner...
Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi j'ai lancé ce projet, ce que j'ai déjà accompli, et surtout ce que ça m'apprend sur moi, sur la procrastination et sur la personne que j'ai envie de devenir ✨
Enjoy 🧡
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#180 - We are back : Winter arc, vacances, mood pour la rentrée…
Après une petite pause, on est enfin de retour! Dans cet épisode, on vous raconte nos vacances, notre mood de rentrée et surtout notre fameux Winter Arc : les objectifs qu’on se fixe, les nouvelles habitudes qu’on veut mettre en place et cette envie de reprendre les choses en main avant la fin de l’année. Bref, un petit life update comme on les aime 🫶🏼
Enjoyyyy!
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#179 - La vie de star à Monte-Carlo : Lety's talk
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#178 - L’incertitude me fait peur…
Dans cet épisode, on parle de ces périodes de flou : quand tu cherches un appartement, que tu te poses des questions sur ton travail, tes relations ou ton futur, et que tu aimerais juste avoir une réponse. Comment continuer à avancer quand on ne contrôle rien ? Comment faire confiance au processus alors qu’on a l’impression de marcher dans le brouillard ?
Enjoy🧡
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#177 - C'est la saison des mariages! : Nat's Talk
Hello! On se retrouve pour un nouveau solo talk dans lequel on parle MARIAGES...
Enjoy 🤍 Nat
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#176 - Notre summer bucket list 2026
C’est le retour de l’un de nos épisodes préférés de l’année : notre SUMMER BUCKET LIST ☀️👙⛱️
Tous nos plans, envies et objectifs pour cet été sont au programme. Et vous, qu’y a-t-il sur votre liste ? 🌊
On attend vos idées en DM! Enjoyyyy🧡
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#175 - Ma vie d'Hannah Montana : Lety's talk
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#174 - On ne vous a pas oublié
Coucou🧡 Aujourd'hui il n'y aura pas d'épisode mais on voulait quand meme vous faire un petit memo update de notre weekend de folie à Barcelone! Bisous
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#173 - Le retour du vintage : Nat’s Talk
Hello, dans ce nouveau solo talk, je reviens sur une tendance qui m’intrigue de plus en plus : le retour du vintage et de la seconde main… Est-ce une question de nostalgie, d’âge, ou simplement une réaction à la surconsommation?
Enjoyyy🧡 Nat
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#172 - Friends Drama : quand l'amitié tourne mal
Dans ce nouvel épisode, on réagit à l’histoire de l’un d’entre vous autour d’une amitié qui est complètement partie en vrille… et évidemment, on avait beaucoup de choses à dire ✨enjoy!
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#171 - J'ai enfin ce que je voulais et ça me fait peur : Lety's talk
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#170 - FAQ : regrets, amitiés, finances à l’étranger, etc
Dans cet épisode FAQ, on répond à toutes vos questions sans filtre ✨
On parle des regrets qu’on peut ressentir en vivant à l’étranger, de l’évolution de nos amitiés, de la réalité de nos finances en expatriation… et de tout ce qu’on ne partage pas toujours.
Enjoy🧡
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#169 - Créer sa vie de rêve : Nat’s Talk
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma vie actuelle… et de celle que j’essaie de construire!
Nat🧡
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#168 - Meuf, je t'ai pas dit! fête ses 4 ans... FAQ
Dans cet épisode un peu spécial, « Meuf je t’ai pas dit ! » fête déjà ses 4 ans !
Quatre années de discussions, de rires, de confidences… et surtout quatre années avec vous, alors merci infiniment d’être toujours au rendez-vous ! Pour célébrer cet anniversaire comme il se doit, on a décidé de faire un épisode FAQ. On est super reconnaissantes pour tout votre soutien depuis le début et on a hâte de continuer cette aventure avec vous ! Merci 🧡
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#167 - Tu passes peut-être à côté d’opportunités sans le savoir : Lety's talk
Dans ce solo talk, je vous partage pourquoi j’ai commencé à dire oui à plus de choses et comment ça a complètement changé ma vie sociale et mes opportunités. Entre rencontres, événements et sorties de zone de confort, je réalise à quel point le simple fait de se montrer peut créer un vrai effet domino ! Enjoyyyy! Lety :)
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#166 - Printemps = reset : vivre pour soi avant tout
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#165 - La fatigue de prendre des décisions (et comment je m’en sors) : Nat's Talk
Dans ce solo talk, je réalise à quel point prendre des décisions peut être épuisant.
Des petites décisions du quotidien aux grandes questions de vie… j’ai l’impression que mon cerveau n’arrête jamais..
Enjoy! Nat 🩷
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#164 - Nos favoris de février
Février est passé à toute vitesse… et on vous partage tout ce qu’on a adoré ce mois-ci.
Dans cet épisode, on parle de nos favoris : séries, produits, habitudes, petites obsessions du moment et découvertes qui ont marqué notre mois.
Enjoyyy🧡
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#163 - 3 rappels pour un boost immédiat : Lety's talk
Dans ce solo talk, je vous partage trois réflexions qui me boostent et qui ont changé ma façon de voir les choses. Des petites citations et idées qui m’inspirent au quotidien et qui, je l’espère, pourront vous inspirer aussi ! Enjoy
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#162 - On arrête de se saboter (et on commence The Artist’s Way)
Hello, dans cet épisode de Meuf, je t’ai pas dit! on discute du livre “The Artist’s Way” de Julia Cameron: 12 semaines pour arrêter de nous auto-saboter, écrire tous les jours, créer sans attendre l’inspiration… et devenir les femmes qu’on sait qu’on peut être.
Enjoyyy🧡
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#161 - (Self)love languages : Nat's Talk
Dans cet episode solo on parle d'AMOUR...💌 Et plus précisément des 5 langages de l’amour mais avec un twist : on les explore en version self love.
Comment s’aimer soi-même à travers les mots, le temps qu’on s’accorde, les attentions qu’on se porte… Bref, comment devenir sa propre love story!
Enjoy 🧡 Nat
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#160 - Les ruptures amicales
Nouveau concept de MJTPD 🎙️ On répond désormais à vos messages et on en discute ensemble ! Pour ce premier épisode, on lit le message d’une de nos auditrices qui nous parle d’une rupture amicale. À partir de son histoire, on échange tranquillement sur les amitiés qui se terminent, les incompréhensions, et la douleur que ça peut laisser.
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#159 - Petit debrief de janvier : Lety's talk
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#158 - Nos INs & OUTs de 2026
On continue dans la vibe de la nouvelle année et dans cet épisode, on vous partage nos INs and OUTs de 2026! On parle de tout ce qu'on aimerait garder cette année mais aussi tout ce qu'on aimerait laisser derrière nous...
Enjoyyyy🧡
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#157 - La vie avec un chiot : Nat's Talk
Hello, dans cet épisode, je vous partage comment je vis les premières semaines avec notre chiot : les nuits compliquées, les petites galères, les puppy blues mais aussi les grandes joies et les attentes vs la réalité. On parle de puppyhood sans filtre, de ce qu’on ne te dit pas toujours avant d’adopter et de pourquoi, malgré tout, on ne regrette rien.. Enjoyyy 🧡 Nat
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#156 - Nouvelle année, nouvelle énergie : nos intentions pour 2026
Nouvel an, nouvelle énergie ✨
Dans ce premier épisode de 2026, on parle de notre mood, de nos envies et de nos intentions. Un petit moment chill pour commencer l’année ensemble!
Hâte de continuer cette aventure avec vous 🧡
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#155 - Merci 2025 : updates, highlights de l’année & mood pour 2026
Dans cet épisode, on prend un moment pour dire merci à 2025, on vous partage les highlights, les leçons et les moments marquants de cette belle année.
C’est un épisode pour fermer ce chapitre et poser doucement l’énergie de 2026✨
Merci beaucoup de nous écouter toutes les semaines et on se retrouve en pleine forme dans la nouvelle année 🧡
Enjoyyy!
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#154 - Retour du Mexique & excitation pour la suite : Lety's talk
Enjoy mes stars! Lety :)
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#153 - REPOST : Suivre ses rêves ou être réaliste?
REPOST - Dans cet épisode, nous discutons du dilemme entre vivre pleinement ses rêves ou rester réaliste. Peut-on trouver un équilibre entre ces deux approches, ou sont-elles incompatibles ? On espère que cet épisode vous plaira! Enjoy🧡
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#152 - Est-ce que je suis trop nostalgique? : Nat's Talk
Dans ce nouveau solo talk avec moi Nat, je vous parle d’un sentiment qui me suit partout en ce moment : la nostalgie.
Je suis en plein déménagement, je quitte le Canada, et au lieu d’être juste stressée ou excitée… je deviens hypersensible à tout : les routines, les lieux, les gens.. Je vous partage comment je vis ces “dernières fois” et comment j’essaie de transformer cette nostalgie en quelque chose de positif! Bisous 🩷 Nat
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#151 - Ok, parlons réseaux sociaux
Dans cet épisode, on fait le point sur notre relation aux réseaux : ce qu’on aime, ce qui nous pèse, ce qui nous influence sans qu’on s’en rende compte.
On parle comparaison, algorithme, confiance en soi et comment essayer de garder une relation plus saine avec tout ça.. Enjoy🧡
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#150 - Message vocal en direct du Mexique : Lety's talk
Dans ce nouveau solo talk, je vous parle en direct du Mexique. Un épisode qui sonne comme un message vocal reçu d’une copine! Enjoyyy mes stars!
#149 - Je m'en fou de...
Dans cet épisode, on fait la fameuse trend “on s’en fou de…” version podcast! Un épisode simple, sans prise de tête et qui fait du bien!
Enjoy 🧡
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#148 - Entre deux chapitres - manifestation, journaling, faire confiance au timing : Nat's Talk
Dans ce nouveau solo talk je vous partage enfin des updates sur mon déménagement à Barcelone! Je vous partage mes pensées sur la manifestation et le journaling... une grande partie de mon quotidien en ce moment!
Enjoy 🧡 Nat!
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#147 - Ta nouvelle vie te coutera ton ancienne
Dans cet épisode, on en parle à travers le regard de la motivation et de la discipline : ce moment où tu réalises que pour devenir la personne que tu veux être, il faut faire les choses autrement, même quand t’as pas la motivation. On discute des petits sacrifices, des routines, et de ce qu’on perd parfois quand on décide de changer pour de vrai.
Enjoy 🧡
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