NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.
"NOW - The Health Podcast" ist einer der größten Gesundheitspodcasts Österreichs. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Ganz getreu dem Motto: "Für deine Gesundheit gibt es kein Patentrezept". Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. #stayhealthy #longevity
#110 - Epigenetik – wie kann ich gesund altern? Mit Dr. Manuel Burzler
Wie kann es sein, dass wir so viel über Gesundheit wissen und trotzdem immer kränker werden?
Was wäre, wenn unser biologisches Alter nicht nur davon abhängt, wie viele Jahre wir gelebt haben, sondern auch davon, wie wir leben? Lange Zeit galt die Vorstellung: Unsere Gene bestimmen zu einem großen Teil, wie gesund wir sind, welche Krankheiten wir entwickeln und wie wir altern. Doch die Forschung zur Epigenetik zeigt ein deutlich komplexeres Bild. Unsere DNA ist zwar so etwas wie der Bauplan unseres Körpers – aber nicht jede darin enthaltene Information ist ständig aktiv. Welche Gene stär...
#109 - Schockdiagnose MS. Eine Krankheit mit den tausend Gesichtern. Mit Dirk-Rüdiger Noschinski
Eine Krankheit mit den tausend Gesichtern. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn möchte Ihrem Körper einen einfachen Befehl senden – doch die Nachricht kommt nur verzögert, unvollständig oder gar nicht an. Genau das kann bei Multipler Sklerose (MS) passieren. Die chronisch-entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems greift die schützende Hülle der Nervenfasern an und stört so die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper. Weltweit leben Millionen Menschen mit MS. Die Krankheit zeigt sich bei jedem Betroffenen anders: Während manche nur leichte Beschwerden verspüren, kämpfen andere mit erheblichen Einschränkungen. Gerade diese Vielfalt...
#108 - Fakten Check >> Trends, Hype & Wissenschaft. Mit Dr. Sophie Imhof
Glauben wir, was sich gut anhört – oder was wissenschaftlich belegt ist?
Jeden Tag werden Millionen von Gesundheitsinformationen im Internet geteilt. Auf Social Media versprechen Influencer Wundermittel, Videos gehen viral und Schlagzeilen behaupten sensationelle Durchbrüche. Doch was davon ist wissenschaftlich belegt – und was ist lediglich ein Mythos oder sogar gefährliche Desinformation? Studien zeigen, dass sich falsche Informationen häufig schneller verbreiten als wissenschaftlich fundierte Fakten. Besonders bei Themen wie Ernährung, Impfungen, Nahrungsergänzungsmitteln oder alternativen Heilmethoden fällt es oft schwer, seriöse Quellen von irreführenden Behauptungen zu unterscheiden. In unserer heutigen Folge machen wir einen Faktenc...
#107 - Social Media: Wie Trends & Influencer unser Essverhalten beeinflussen. Mit Gerald Deuring, BSc
„What I eat in a day“-Videos, Detox-Kuren oder Fitness-Influencer mit Ernährungstipps
Jeden Tag scrollen Millionen Menschen durch TikTok, Instagram oder YouTube und sehen dabei unzählige Beiträge rund um Ernährung. Ob virale Rezepte, „What I eat in a day“-Videos, Detox-Kuren oder Fitness-Influencer mit Ernährungstipps – soziale Medien sind längst zu einer wichtigen Informationsquelle geworden. Doch nicht alles, was dort empfohlen wird, ist wissenschaftlich belegt oder gesund. Influencer können unser Essverhalten positiv beeinflussen, indem sie gesunde Rezepte, Motivation und Wissen vermitteln. Gleichzeitig können sie aber auch unrealistische Schönheitsideale, fragwürdige Diäten oder ungesunde Er...
#106 - Moderne Krebsprävention. Mit Dr. med. Julian Weingärtner
Funktionelle Ansätze und neue Erkenntnisse der Präzisionsmedizin
Krebs zählt zu den größten medizinischen Herausforderungen unserer Zeit. Doch noch nie waren die Möglichkeiten, eine Krebserkrankung zu erkennen, gezielt zu behandeln und langfristig zu kontrollieren, so vielfältig wie heute. Die moderne Krebsmedizin verbindet hochpräzise Diagnostik mit innovativen Therapien, die individuell auf die biologischen Eigenschaften eines Tumors und die Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten abgestimmt werden. In unserer heutigen Folge gewähren wir einen Einblick in die wichtigsten Entwicklungen der modernen Krebsmedizin.
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Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlic...
#105 - Facial Longevity. Mit Dr. med. Emina Borovina
Der Alterungsprozess beginnt wesentlich früher.
Wie schaffen wir es, nicht nur länger zu leben, sondern länger frisch, vital und attraktiv auszusehen? Welche Rolle spielen Wissenschaft,Ästhetische Medizin, Ernährung, Hormone, Hautgesundheit und moderne Longevity-Strategien für unser Gesicht - das sichtbarste Spiegelbild unseres biologischen Alters? Für alle, die verstehen möchten, wie man Alterungsprozesse intelligent verlangsamt, natürliche Schönheit erhält und langfristig vitral wirkt. FACIAL LONGEVITY - weil wahre Schönheit nicht gegen das Alter kämpft, sondern versteht, wie es funktioniert. Viel Freude mit unserer heutigen Folge.
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#104 - Wie kann ich gesund Leben?! Austausch mit einem „Darmflüsterer“. Mit Dr. Sepp Fegerl
Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinte...
#103 - Meine Reise zu einem schmerzfreien, langen Leben. Mit Dr. Egbert Ritter
Wie hätten Sie es denn gerne?
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**GEWINNSPIEL** Wir verlosen 10 Tickets für den Life Summit 2026 in Berlin, Deutschlands führende Longevity-Konferenz
Longevity, Human Performance, Biohacking, Prävention und die Zukunft der Gesundheit.
Gewinne mit unserem Gesundheits-Podcast exklusive **Enthusiast Tickets ** für den LIFE SUMMIT 2026 am 29. & 30. Mai 2026 in Berlin, Deutschlands führende Longevity-Konferenz. Und so funktioniert´s: Abonniere unseren Podcast auf der Plattformen Deiner Wahl und registriere Dich unter folgendem Weblink ALPHAtauern x LIFE SUMMIT 2026 Für all jene die nicht gewonnen haben, erhalten automatisch einen 50%-Code für die Tickets.
Das erwartet Dich: • Es werden 3.000+ Teilnehmer:innen, 120+ Speaker aus Wissenschaft, Medizin und der Longevity-Community sowie 80+ Brands, die ihre Innovationen und Produkte ausstellen, erwartet. • Erfahre mehr über die neusten Trends und...
#102 - Wieviel Bildschirmzeit vertrage ich? Mit Dr. Iren Schulz
Social Media, Online-Meetings und jetzt auch noch KI
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#101 - Women’s Health & Vitality. Dr. Christine Pfeiffer
Wie Frauen ihren Körper wirklich verstehen.
Longevity Center | Switzerland https://packages.longevitycenter.ch/womens-health-vitality-program/
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#100 - Herzintelligenz, wie stärke ich meine emotionale Gesundheit? Mit Reiner Krutti
Ist mein Herz wirklich nur eine Pumpe?
HeartMath Deutschland Homepage | HeartMath Deutschland Youtube Kanal | HeartMath Deutschland Instagram | HeartMath Deutschland Facebook | Inner Balance Coherence Plus-Sensor
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#99 - Die Kunst des Abschiednehmens. Mit Charlotte Wiedemann
Sterben gehört zum Leben!
Events • ahorn Meditation zur Vergänglichkeit • ahorn "Die Kunst des Abschiednehmens" von Charlotte Wiedemann - Buch - 2025 Instagram Mein Ahorn Instagram Der Tod und Wir Instagram Charlotte Wiedemann
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#98 - Macht Laufen schlauer? Mit Dr. Frieder Beck.
Wer´s nicht im Kopf hat, hat´s in den Beinen.
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#97 - Hey Panik, komm mal wieder runter. Mit Mag. Klara Hanstein.
Raus aus dem Paniktornado.
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#96 - Wie erkenne ich Autoimmunkrankheiten? Dr. Ute Braun-Munzinger
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#95 - Wie du eine Trennung überlebst. Claudia Herberger
Bewusstsein ist die einzige Realität.
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#94 - Zurück zum Ursprung. Traditionelle Ernährung neu gedacht. Mit Esma Storck
Zuhause findet das echte Leben statt.
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#93 - Wie gestalte ich mein Longevity-Programm? Mit Dr. Patrick Bantsich
Gesund Alt werden.
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#92 - Sex, Stress, Testosteron – ein Jungbrunnen. Mit Dr. Jonathan Apasu
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#91 - Chronische Erschöpfung, CFS & Long Covid verstehen und behandeln. Mit Dr. Anna Fischer
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#90 - Lichthygiene – wie sehr beeinflusst mich es? Daniel Sentker
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#89 - Umzug in den Himmel. Mit Leonie Jung
Trauer ist mehr als Schmerz. Sie ist auch Liebe, Erinnerungen und ein Teil von uns.
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#88 - Ein Leben mit Multiple Sklerose. Mit Elisabeth Schleifer
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#87 - Wie Wohnräume unsere Gesundheit beeinflussen. Mit Ing. Dipl.-Ing. Armin Rebernig
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#86 - Wie kann ich Blasenentzündung vorbeugen und behandeln. Mit Marcel Riffel
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#85 - Digital? Na klar! Nur wo finde ich den Aus-Knopf? Mit Andrea Buhl.
fear of missing out
Instagram Website Fragen & Antworten an: hallo@smartphonecoach.org Kostenloses E-Mail-Coaching für Eltern: https://www.smartphonecoach.org/emailratgeber
Kostenloses Download: "In 3 Schritten zu fokussierter Handynutzung"
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#84 - Hol dir deine maximale Performance. Mit dem fittesten Mann Europas. Mit Marc Buddensiek
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#83 - Meine ganzheitliche Gesundheitsanalyse. Mit Prof. Dr. med. Janos Winkler
Früher war die Arbeit schuld am Krankwerden – ätzende Flüssigkeiten, Lärmbelastung durch Maschinen, giftige Dämpfe. Heute ist Arbeit nicht mehr bloß Broterwerb, sondern macht Spaß: Wir sind zu „Genussarbeitern“ geworden, die sich frei in ihrer Arbeitsgestaltung fühlen, aber dennoch in einer Gesellschaft leben, die den Einzelnen nach Erfolg und Leistung misst. Die Verantwortung für Gesundheit liegt dabei zunehmend beim Einzelnen. In Zeiten von flexiblen Jobmodellen, in denen Arbeit jederzeit und von überall ausgeführt werden kann, sind es weniger die Bedrohungen von außen als die inneren Gesundheitsrisiken wie Stress, Information Overload, geistige Dauerüberforderun...
#82 - Do´s & Don´ts für deine Zahngesundheit. Mit Dr. Saskia Wolf
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#81 - “Unsere Leber” – das Multitalent. Dr. med. Karin Michael
Die Leber, unser Superorgan welches lebensnotwendig ist. Schädigungen und Erkrankungen dieses Organs sind weltweit eine häufige Todesursache. Daher ist es gut zu wissen, was die Leber so wichtigmacht und wie Sie ihre Gesundheit fördern können. Sie dient der Entgiftung, indem sie schädliche Substanzen, die im Stoffwechsel entstehen oder von außen zugeführt werden, unschädlich macht. Zum Beispiel wandelt sie giftiges Ammoniak in harmlosen Harnstoff um. Auch Medikamente und Alkohol werden in der Leber abgebaut. Substanzen wie Hormone, defekte Zellen oder Bakterien werden herausgefiltert und über das Blut oder die Galle verteilt. Dr. med. Karin Mic...
#80 - Unwetter im Kopf. Ein Leben mit Migräne. Mit Sabrina Wolf
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#79 - Wie beeinflusst Stress meinen Schlaf & meine Hormone? Dr. med. Christian Matthai.
Stress kann für unseren Körper und unsere Psyche gefährlich werden. Um einen vernünftigen Umgang mit Stress zu finden, ist es zuerst einmal wichtig, den Stress zu verstehen. Stress ist eine Reaktion unseres Körpers auf eine Situation, in der wir unter Druck stehen und uns handlungsunfähig fühlen. Diese Reaktion ist ein evolutionsbedingter Mechanismus, der uns beschützen soll. Wie sich dies auf unsere Gesundheit und damit verbunden, unseren Lebensalltag auswirkt, werden wir in unserer heutigen Folge besprechen. Aus tiefer Überzeugung, dass unsere Hormone, unsere Ernährung, unser Bewegungsverhalten und die Versorgung mit Vitalstoffen nicht nur eng mi...
#78 - Brust raus! Wie ich den Krebs besiege. Mit Tanja Bülter
Krebs braucht Kommunikation!
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#77 - Hol dein Schattenkind ans Licht. Mit Stefanie Körber
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#76 - Intimgesundheit. Eine gesunde Vulva muss nicht nach Blumen riechen. Mit Dr. Vivien Karl
Bereits in jungen Jahren wird uns beigebracht, dass Körperhygiene wichtig ist. Kaltes Wasser ins Gesicht, unter die Dusche springen und Zähneputzen – so beginnt für viele Menschen der Start in den Tag. Zusätzlich überhäuft uns Social Media mit Videos zur „morning routine“ oder „skin care“. Ein Tabuthema aber bleibt – und das ist die vulvovaginale Gesundheit. Sich damit genauer auseinanderzusetzen hat nicht nur Auswirkungen auf hygienische Aspekte, sondern auch auf Themen wie Fruchtbarkeit, Sexualität, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein von Frauen. Ausreichend Gründe also, endlich offener darüber zu sprechen! DR. VIVIEN KARL wurde aus dem Bedürfnis nach einer guten...
#75 - Gesünder durch Kälte? Mit Daniel Ruppert
“simply but not easy”
Website: https://danielruppert.de/ Instagram: @danielruppert
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#74 - Darm-Hirn-Connection. Mit Prof. Dr. Gregor Hasler
Ob Fast Food, überfüllte Trams oder verstopfte Terminkalender, mir schlägt alles auf den Magen. Mit der Zeit habe ich gelernt, aus dieser Schwäche eine Stärke zu machen. Diese Erfahrung wollte ich teilen. Bewegt haben mich aber auch die neusten Befunde aus der Darmforschung. Diese sind atemberaubend. Zum Beispiel konnte nachgewiesen werden, dass Darmbakterien und Darmparasiten die Persönlichkeit beeinflussen und dass schwere psychiatrische und neurologische Krankheiten ihre Ursache im Darm haben. Dies ist wissenschaftlich bedeutsam. Weil wir Darmbewohner und Darmentzündungen mit Ernährung, Sport und Medikamenten maßgebend beeinflussen können, sind die Befunde auch therapeuti...
#73 - Mensch.(S)sucht.Bindung. Mit Christina Reich
Befreie Dich von den Mustern einer suchtbelasteten Kindheit.
Website: https://menschsuchtbindung.de Instagram: @mensch.sucht.bindung
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#72 - Mikrobiom. Unser Darm ist nicht nur ein Verdauungsorgan. Mit Dr. David Hauer.
Instagram: @dsi_dmh
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