Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch

Der Zugang zu einer psychischen Störung ist heute recht niederschwellig: Wer unkonzentriert ist, gerät in Verdacht ADHS zu haben. Wer sich danebenbenimmt, wird zum toxischen Narzissten erklärt. Und wem das Auftreten in einer Gruppe oder in der Öffentlichkeit peinlich ist und sich lieber zurückzieht, wird eine soziale Phobie unterstellt.

Viele Auffälligkeiten werden in unserer heutigen Zeit mit (zum Teil) völlig absurden Krankheitsnarrativen etikettiert, die die Statistiken belasten – und das Gesundheitssystem gleich mit.

Es gehört zu einer der größten Enttäuschungen in unserem Land, dass es trotz eines größer...

Wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit genommen, ein gutes Buch gelesen?

Wir wischen, scrollen, streamen und lassen uns heute die Dinge eher zusammenfassen. Aber ausgerechnet eine unserer ältesten Kulturtechniken könnte heute in Zeiten von K.I. für den Fortbestand unserer Spezies wichtiger sein denn je: Das Lesen.

In der neuen Folge von "Gehirn Gehört" geht es darum, was in unserem Kopf passiert, wenn aus schwarzen Zeichen plötzlich Bilder, Gedanken und fantasievolle Welten entstehen. Ich verrate Ihnen, warum Lesen ein erstaunliches Multifunktionstraining für unser Gehirn ist. Und Sie erfahr...

Heutzutage müssen wir uns permanent entscheiden. Das reicht von banalen Dingen des Alltags bis zur Wahl des richtigen Lebensmodells. Kaum etwas bleibt davon verschont, sei es die beste Ernährung, renditestärkste Anlage oder der preiswerteste Stromtarif. In einer multioptionalen Gesellschaft verkommt gefühlt alles zum Reflexionsgegenstand. 

Die grenzenlose Vielfalt, aber auch die Angst, etwas zu verpassen sowie der Wunsch, bei allem möglichst “perfekt“ zu sein, macht es heute vielen Menschen schwer, endgültige Urteile zu fällen und zu ihnen zu stehen. Sie schieben ihre Entscheidung lieber auf – oder entscheiden gar nicht.

Zugegeben, s...

Pessimismus ist eine Art der Wahrnehmung, bei der man das Schlimmste von der Zukunft erwartet. Ein solcher Denkstil ist heutzutage nicht nur unbeliebt, er gilt gesellschaftlich auch als Verhalten, der wichtige und dringend nötige Entwicklungen aufhält. Und dennoch ist das wissenschaftlich alles nicht so ganz eindeutig. Es existieren viele Halbwahrheiten über das Schwarzsehen, die wir heute einmal kritisch betrachten wollen: Was passiert im Kopf und im Körper, wenn wir wenig zuversichtlich nach vorne blicken? Gibt es so etwas wie selbsterfüllenden Prophezeiungen? Hat negatives Denken auch etwas positives? Und ist es wirklich so, dass Pessimisten immer den F...

Optimismus gilt als lebensbejahende Einstellung, bei der man gute Dinge für die Zukunft erwartet, und selbst in schwierigen Zeiten immer Möglichkeiten sieht, entschlossen handeln zu können. Ein leichter Optimismus treibt uns auf eine gute Weise an. Er macht handlungsbereiter, gesundheitsbewusster, und sogar attraktiver beim online-Dating. Zu viel davon taucht das Leben jedoch schnell in rosaroten Nebel, der einem die klare Sicht raubt. Naiver Optimismus verzerrt unsere Wahrnehmung, fördert die Selbstüberschätzung und macht blind für Warnsignale. 

Doch wie genau gelingt es uns nun, auf eine gesunde Weise optimistisch zu denken, ohne dab...

Lügen gehören zum Menschen wie die Holznase zu Pinocchio. Seit Anbeginn unserer Zeit können wir es – und machen auch regen Gebrauch davon. Gleich den allerersten (christlichen) Sündenfall mit anschließender Verbannung aus dem Garten Eden verdanken wir einer Lüge und ihrer erfolglosen Vertuschung. 

Und dennoch ist die Unwahrheit im sozialen Miteinander nicht die Regel, sondern die Ausnahme. Die meiste Zeit kommunizieren wir ehrlich und aufrichtig. Die Wahrheit ist uns Menschen nämlich ein hohes Gut und wir legen sehr viel Wert auf sie. Aufpassen müssen wir heute dagegen in den virtuellen R...

Wir alle tragen einen leistungsstarken Motor im Gehirn, der uns hilft, unsere Ziele zu erreichen. Es ist unsere Willenskraft! 

Man kann sie als Fähigkeit beschreiben, die eigenen Gedanken, Gefühle und sein Handeln so zu regulieren, dass man seine Ziele konsequent und ausdauernd verfolgt, und das gegen Versuchungen, Ablenkungen oder andere Widerstände.Sie ist ein geistiger Kraftakt, der immer dort unverzichtbar wird, wo der Weg zum Ziel anstrengend ist, oder wo Hürden im Weg stehen, die die Zielerreichung gefährden. 

Wie können wir diese Willenskraft entwickeln? Und wie können wir verhin...

Nachdem es im ersten Teil um die persönliche Zukunft ging, geht es in diesem Teil um unser Land und unsere Gesellschaft: Was kommt da auf uns zu?

Die kaum noch aufrecht zu erhaltende Umlagen-finanzierte Rente, das überteuerte Gesundheitssystem, schlecht ausgestattete und unterfinanzierte Bildungseinrichtungen, die wachsende Staatsverschuldung, und die weltumspannenden Klimaveränderungen. Ein Teil dieser und anderer Probleme ist insofern hausgemacht, als wir uns mit der Lösung Jahrzehnte lang nicht beschäftigen wollten. Jetzt müssen wir rückblickend erkennen: Wir hätten viele unserer Sorgen möglicherweise gar nicht, wenn wir gestern etwas sorgfältiger an morgenged...

Die Zukunft kommt. Meist jedoch ganz anders, als man denkt, hofft oder erwartet. In unsicheren Zeiten macht sie vielen Angst. Sie fragen sich: Was kommt da auf uns zu? 

Je unsicherer die Zeiten sind, desto mehr wünschen sich Menschen deshalb, die Zukunft vorhersehen zu können. Stattdessen wäre es viel wichtiger, sich angemessen auf sie vorzubereiten. 

Aber wie gelingt das am besten? Kann man das, was kommt, überhaupt kontrollieren, oder sollte man alles ganz entspannt auf sich zukommen lassen? Wie gelingt eine gute Vorbereitung auf das Unbekannte? Die Lebensbiographieforschung findet klare Antworten, wie ei...

Das schwermütige Gefühl, einen Menschen für immer verloren zu haben und um ihn zu trauern, kennen die meisten von uns, und doch kann man es oft nur schwer in Worte fassen. Was ist die Trauer eigentlich? Und was passiert da mit uns? 

Oft gelingt es Poeten und Künstlern diesen schmerzvollen Zustand viel treffsicherer zu beschreiben als uns Wissenschaftlern und Therapeuten. So hilft hier vielleicht der Satz des Schriftstellers Victor Hugo, der einmal wunderschön schrieb: „Trauer ist das Glück, tief geliebt zu haben“. 

Aber wo geht die Liebe hin, wenn die Per...

Mehr als 200 Millionen Menschen weltweit nutzen täglich generative Sprachmodelle. Sie geben nicht nur Antworten auf einfache Fragen, sondern erschaffen Texte, Bilder, Musik und vieles mehr. Sie machen für uns Hausaufgaben, erstellen PowerPoint Präsentationen und schreiben Liebesgedichte und Grabreden. Sie rechnen für uns mathematische Aufgabe, setzen Lebensläufe auf, komponieren Musik und beraten therapeutisch. Der Ihnen allen bekannte Prototyp ChatGPT ist gerade einmal 3 Jahre auf der Welt, aber wir vertrauen dem digitalen Kleinkind schon jetzt wie einem uns intellektuell überlegenen alten Weisen.

Bei aller Begeisterung für eine solche Technologie und den allgemeinen Vorzüge...

Was macht Sie glücklich?

Sicher haben Sie sich die Frage schon gestellt, denn Menschen beschäftigen sich heutzutage viel mit ihrem Glück. In den Buchhandlungen füllen Ratgeber mittlerweile meterweise die Regale. Jeder ist heute selbst seines „Glückes Schmied“. Und dennoch nimmt das Glück in der Bevölkerung interessanterweise nicht wesentlich zu. Mehr Beschäftigung mit Glück bedeutet also noch lange nicht, mehr Glück zu empfinden.

Vielmehr ist es umgekehrt: Es sind diejenigen Menschen häufig am unglücklichsten, die dem Glück am engagiertesten hinterherlaufen. Aber wie finden wir nun Glücksmom...

Berge waren für den Menschen immer schon mehr als geologische Erhebungen. Sie sind von je her Projektionsfläche für philosophische Überlegungen, religiöse Hoffnungen und kulturelle Bräuche.

Kein Wunder: Eine Wanderung in einer Berglandschaft macht etwas mit uns. Die Natur hoch oben verändert unser Denken. Es wechselt in den sog. Panorama-Modus. 

Was dann passiert, erzähle ich Ihnen in dieser Folge. Und zwar, während wir gemeinsam unser Gehirn auf eine abwechslungsreiche und unterhaltsame Wanderung schicken. Die Folge ist der zweite Teil meiner Naturreihe „Grüne Vitamine für unser Gehirn".

Bald beginnen die Sommerferien, und damit mehrere Wochen „freie Zeit“ am Stück – Zeit, aus allem rauszukommen und sich zu erholen. Befragungen zufolge schafft es jedoch ein Großteil der Deutschen heute nicht mehr, währenddessen ihren Stress zu reduzieren. Sind wir alle so stark belastet oder haben wir einfach nur verlernt, uns gut zu „entspannen“, wie es immer so schön heißt? Kann ein Gehirn überhaupt entspannen? Die Forschung zeichnet jedenfalls heute ein recht gutes Bild davon, was Geist und Gehirn wirklich brauchen, um zu regenerieren, und welche Form der Freizeitgestaltung die Erholung eher verhindert.

Wir werden uns d...

Musik basiert auf Physik – aber sie bewirkt Magie! Sie ist eine Art „gehörtes Fühlen“, das uns zu Tränen rührt, Gänsehautmomente auslöst und Erinnerungen weckt. Sie ist eine der ältesten Kulturtechniken auf unserem Planeten, durch die Menschen zueinander finden. Und gleichzeitig kann sie in unserem Gehirn eine heilsame Kraft entfalten.

Aber was genau geht im Gehirn vor, wenn wir Modern Talking oder Johann Sebastian Bach hören? Warum ist das Hören viel emotionaler als das Sehen? Welche Auswirkung hat Musik auf Menschen, die unter Gedächtnisstörungen, Ängsten oder Schmerzen leiden? Und ist di...

Vertrauen ist eine machtvolle Kraft, die Menschen verbindet und eine Gesellschaft zusammenhält. Auch für die psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden spielt es eine große Rolle, wie vertrauensvoll wir durchs Leben gehen und unseren Mitmenschen begegnen.

Umfragen zufolge nimmt das allgemeine Vertrauen jedoch ab und Misstrauen in unserer Gesellschaft stetig zu. Liegt das an der Welt, oder tragen wir selbst etwas dazu bei? Können wir in der täglichen Zusammenarbeit und in der Kommunikation verloren gegangenes Vertrauen wieder zurück gewinnen? Und was hat alles eigentlich mit unserem Gehirn zu tun?

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Wir vergleichen uns ständig. Im Job, im Straßenverkehr, im Netz. Und fast immer stellen wir uns dabei insgeheim die Frage: Ist das Gras auf der anderen Seite grüner? Vergleiche können in uns in manchen Bereichen durchaus anspornen und motivieren, in vielen anderen machen sie jedoch zutiefst unglücklich. Selbstabwertung und Minderwertigkeitskomplexe können die Folge sein, weil immer einer da ist, der besser ist als man selbst.

Wie können wir in einer gläsernen Welt, in der wir alles voneinander erfahren, lernen sich weniger mit anderen zu vergleichen und uns weniger verrückt zu mac...

Wie liebevoll, mitfühlend und barmherzig gehen Sie im Alltag mit sich um? Können Sie positive Gefühle wie Güte und Stolz in Bezug auf sich zulassen? Oder treten Sie sich, wenn Sie bereits am Boden liegen?

Sich selbst nicht lieben zu können, ist einer der relevantesten psychischen Belastungsfaktoren überhaupt. Eltern, die ihren Kindern bereits sehr früh zu verstehen geben, nicht zu genügen oder nicht liebenswert zu sein, geben diesen Botschaften mit auf ihren Weg, die sie irgendwann implizit übernehmen. Die Kinder machen die Sicht ihrer Eltern zu ihrer eigenen, und je nachde...

Nichts macht unsere Seele so schwer wie Hadern, das Abwehren von etwas, das nicht zu ändern ist. Die Folgen sind perseverierendes Denken und körperlicher Stress. Die inneren Kämpfe, die wir mit uns und der Welt austragen, können im schlimmsten Fall alle Ressourcen aufbrauchen, die wir für ein gutes und gelingendes Leben brauchen.

Im Zusammenhang mit schwerem Schicksal ist eine der unterschätztesten Künste die Akzeptanz, also die Bereitschaft, unliebsame Entwicklungen anzunehmen. Sie beschreibt die heilsame Form einer inneren Wendung, weg vom Schmerz und vom Leid, hin in eine neue Richtung, die uns wie...

Ende des Jahres ist der beherzte Schritt auf die Waage ein mutiges Unterfangen, denn meist steigen die Kilos um Weihnachten und Silvester. Wo Festtage dicht aufeinander folgen, wird auch mehr als üblich gegessen. Gut so, Genuss gehört zum fröhlichen Feiern.

Aber Anfang des Jahres wünschen sich viele Menschen nicht selten, endlich wieder ein paar Kilos zu verlieren, damit aus dem Winterbäuchlein kein Frühlingsspeck wird.

Aber wie gelingt das? Diäten fordern meist viel Selbstdisziplin und zeitigen in aller Regel nur kurzfristige Erfolge, zumindest wenn sie sehr streng sind. 

Die...

Mein Podcast Gehirn Gehört wird 50 Folgen alt.

Ich habe von Ihnen allen unglaublich viele wunderschöne und teils sehr lustige Sprachnachrichten, Emails, Bilder, Glückwünsche und sogar ein paar kleine Geschenke erhalten.

Das hat mich nicht nur überrascht, sondern auch sehr gerührt.🥲❤️

Darüber hinaus haben mir viele prominente Menschen, die meinen Podcast wohl auch hören, so liebe Nachrichten gesendet, das es mich aus den Socken haute, wirklich.😳

Aus allem ist eine einstündige besondere Geburtstagsfolge geworden, in der ich über Hintergründe zur Entstehung, den chaotischen Anfang, u...

Sie alle waren sicher schon einmal in großer Sorge um Ihre Gesundheit: Vielleicht war bei einer Routineuntersuchung ein Laborwert extrem hoch oder ein Röntgenbild war uneindeutig. Vielleicht hatten Sie auch schwere Krankheitssymptome und die technischen Untersuchungsbefunde waren unauffällig. Niemand konnte Ihnen sagen, woher sie kommen und wie es jetzt weiter geht. Die Sorgen um ihre Gesundheit hat sie aufgewühlt und verrückt gemacht.

Und jetzt stellen Sie sich jemanden vor, der hierunter tagtäglich leidet. Morgens steht er mit seinen Befürchtungen auf. Und abends geht er mit ihnen ins Bett. Dazwischen kreisen...

Wie gut achten Sie auf sich?

Belastungen im Alltag kosten uns täglich (psychische) Energie. Die gute Nachricht lautet: Diese Energie können wir auch wieder zurückgewinnen. 

Wer seine Kraftquellen kennt und konsequent nutzt, kann sich trotz der Anstrengungen im Leben in der Regel gut ausgleichen und stressbedingte Erschöpfungen vermeiden.

Selbstfürsorge (neudeutsch: Self Care) bedeutet in diesem Zusammenhang ein gesundes und gelingendes Leben zu führen, indem man weiß, was man braucht und wovor man sich schützen sollte.

Leider wird das uralte philosophische Prinzip der Selbstfürsorge heute viel...

Damit wir als sozial verantwortungsvolle Wesen erfolgreich miteinander leben können, brauchen wir nicht nur Gesetze, sondern auch ethische Normen und moralische Grundprinzipien, nach denen wir unser Handeln ausrichten. 

Ich möchte Ihnen in dieser Folge zeigen, dass moralische Grundvorstellungen jedoch gar nicht nur der Gruppe dienen. Im Alltag missbrauchen wir moralische Prinzipien nämlich oft viel häufiger aus individuellen Beweggründen, als uns zunächst bewusst ist.

Und eine noch egoistischere Funktion erfüllt das Moralisieren anderer: Wir fühlen uns selbst besser und wertvoller, wenn wir andere ermahnen. Kritisch wird es, wenn wir...

Die Zeit erscheint uns heute ständig knapp. Das Gefühl, bei fast allem ein bisschen zu spät dran zu sein, durchzieht wie ein roter Faden unseren Alltag. Die hohe Geschwindkeit, mit der wir durch das Leben hetzen, verursacht dabei Stress und hinterlässt Spuren im Gehirn. Dabei hatten wir noch nie so viele freie Zeit, wie es aktuell der Fall ist. Rennt hier wirklich die Zeit, oder rennen wir?

In meiner neuen Folge spreche ich – in aller Ruhe – über Zeitdruck und hohes Lebenstempo. Warum wird alles gefühlt schneller und dichter? Welche Gefahren bestehen bei dieser A...

Der Schweizer Arzt und Naturphilosoph Paracelsus sprach einst: „Die Kunst des Heilens kommt von der Natur und nicht vom Arzt.“ Zugegeben, seine Feststellung stammt aus einer Zeit, in der eine medizinische Behandlung häufig von zwielichtigen Quacksalbern und Kurpfuschern durchgeführt wurde. Aber auch in einer aufgeklärten Zeit hochmoderner und evidenter Medizin steht fest, dass Paracelsus seiner Zeit augenscheinlich weit voraus war. Wissenschaftliche Studien bestätigen heute nämlich die positiven Effekte der Natur auf unsere körperliche und uns psychische Gesundheit. Die Natur wirkt auf uns wie ein "grünes Vitamin".

Aber was passiert eigentlich...

Die meisten Menschen wollen zu Lebzeiten möglichst alt werden. Das ist verständlich, denn wer weiß schon, ob nach dem Ableben noch was Cooles kommt?! Aber gesundes Altern bedeutet nicht alt zu werden um jeden Preis. Es geht schließlich vielmehr darum, geistig und körperlich möglichst lange fit zu sein und den biologischen Abbau, der unweigerlich irgendwann eintritt, abzuschwächen bzw. möglichst weit hinauszuzögern.

In meiner neuen Folge „Gesundes Altern“ aus der Reihe Gehirn Gehört möchte ich mich mit dem menschlichen Alterungsprozess beschäftigen. Im Mittelpunkt steht dabei die Lebensdauer: Warum altern wir...

Zurzeit schaut nur noch jeder Achte in Deutschland zuversichtlich in die Zukunft, zumindest was unser Land angeht. Angesichts der großen Herausforderungen, vor denen wir als Gesellschaft stehen, mag man berechtigterweise auch ins Nachdenken kommen. Und dennoch sind die meisten Sorgen und Ängste in der Intensität, mit der wir täglich darüber reden, nicht gerechtfertigt. Auch in schwierigen Zeiten gibt es nämlich viele Gründe, um zuversichtlich zu sein.

In diesem Podcast verrate ich Ihnen, woher die Zuversicht kommt, wie wir sie entwickeln und im Leben nutzen, selbst wenn es einmal schwer ist. Hierfür...

In der letzten Folge sprachen wir über die guten Aspekte der Gewohnheiten und wie wichtig sie für uns sind.

The story continues: In dieser Episode wollen wir uns von der hellen auf die dunkle Seite des Mondes vorwagen, denn Gewohnheiten können ohne jede Frage auch Nachteile mit sich bringen, insbesondere wenn sie gesundheitsschädliche Folgen für uns haben. Denken Sie bspw. an ungesundes Essverhalten, Alkohol, Nikotin oder zu wenig körperliche Bewegung. Wie verändern wir unliebsame Gewohnheiten, wenn wir sie verändern wollen oder dringend verändern müssen?

Eine Warnung vorweg: Dies...

Am Ende eines alten Jahres feiern und pflegen wir so viele Gewohnheiten, wie sonst zu kaum einem anderen Zeitpunkt. 

Anfang des neuen Jahres wollen wir viele von ihnen schnellstmöglich wieder loswerden und unser Verhalten ändern. 

Zu Gewohnheiten haben wir somit insgesamt ein recht ambivalentes Verhältnis. Sind sie nun schlecht oder gut? Brauchen wir sie in der heutigen Zeit schneller Veränderungen, oder hindern sie uns dabei geistig flexibel zu reagieren, wenn sich die Welt gerade ändert?

In dieser ersten Folge zu dem Thema betrachten wir uns die gute Seite der Gewohnheiten:

Wo...

Liebe ist herzzerreißend, berauschend, kraftvoll, meistens wunderschön, aber auch nicht immer ganz frei von Schmerzen, Traurigkeit oder unerfüllter Sehnsucht. Diese lebendige und vielseitige Kraft wollen Menschen überall auf der Welt spüren, in jedem Alter, in jedem Land und in jeder Kultur.

Aber was ist die Liebe eigentlich genau? Lässt sie sich biochemisch erklären? Oder ist sie eine Sache des Geistes, der sich der Wissenschaftlichkeit entzieht? Was passiert bei Verliebtsein in Herz und Hirn und wie lange dauert der Rausch eines der wundervollsten Gefühle, zu denen wir Menschen in der Lage sind?

In dieser brandneuen Folge möchte ich Ihnen ein paar spannende Details über eine der häufigsten und gleichzeitig sonderbarsten Kopfschmerzform erzählen, die es gibt: Die Migräne!

Immerhin ca. 10% leiden unter ihr. Manche der Betroffene haben neben dem Schmerz eine sog. Aura, bei der die Wahrnehmung für ein paar Minuten auf eine seltsame Weise verzerrt ist.

Wir werden über die Ursachen der Migräne und über mögliche Auslöser für einzelne Attacken sprechen und außerdem ein paar skurrile Sonderformen streifen. Natürlich erfahren Sie auch von wirksamen Behandlungsmethoden.

Und darüb...

Können Sie sich noch genau an Ihren Sommerurlaub, Ihre Hochzeit, oder Ihre Führerscheinprüfung erinnern? Was glauben Sie: Wie viele Details würden Sie korrekt wiedergeben und wie stark sind Ihre Erinnerungen an diese Dinge mehr oder weniger stark verfälscht? 

In meiner neuen Podcastfolge in der Reihe Gehirn Gehört werden Sie ein paar erstaunliche Beispiele hören, wie leicht uns das Gedächtnis in die Irre führt und uns eine Vergangenheit vorgaukelt, die so nie stattfand. 

Wenn Sie mich in dieser Episode begleiten möchten, werden wir gemeinsam eine Festpla...

Haben Sie den Herd in Ihrer Küche sicher ausgeschaltet, bevor Sie heute morgen die Wohnung verlassen haben?

Falls Sie sich nicht sicher sind, schauen Sie bitte kurz nach. Aber kehren Sie bitte unbedingt zu diesem Podcast zurück, denn heute wollen wir uns mit den Zwängen in uns beschäftigen.

Manchmal können Gedanken und Gefühle unglaublich starken Besitz von uns ergreifen. So sehr, dass wir sie nicht mehr aus dem Kopf kriegen, egal wie sehr wir uns bemühen.

Und nicht selten verleiten sie uns zu einem Verhalten, das völlig...

Heute beschäftigen wir uns mit dem Sinn des Lebens beschäftigen. Gemeint ist aber nicht der philosophische Sinn der menschlichen Daseins, sondern der Sinn im einfachen Alltag: Was brauchen Menschen, um ihre Arbeit und ihr übriges Tagwerk gerne und gut zu verrichten und abends mit dem Gefühl nach Hause zu kommen, dass das Leben passgenau und stimmig ist? Die Antwort auf die Frage ist wichtig, wenn wir Menschen im Arbeitskontext verstehen, begleiten oder motivieren möchten.

Die Suche nach Sinn ist modern und zeitgemäß. Kaum ein Motivationsseminar oder New Work Kongress kommt ohne die Ermahnu...

Langeweile ist die Windstille der Seele, wie sie Friedrich Nietzsche einmal beschrieb.

Sie ist aversiv empfundenes Nichtstun. Einfach ausgedrückt: Wir sind unproduktiv und fühlen uns unwohl dabei.

Sie ist ein subjektives Gefühl, kein objektiver Tatbestand, denn was langweilig ist und was nicht, hängt von unserer Bewertung ab.

Deswegen kann sie positive und negative Folgen haben. Langeweile hat eine helle und eine dunkle Seite.

So kann sie zu Kreativität und Entspannung einladen, oder zu gefährlichen, schädlichen oder sogar unmoralischen Verhalten führen.

Was passiert...

Wir lieben die Gleichzeitigkeit: Morgens sitzen wir im Büro in Meetings und spielen heimlich unter der Tischplatte mit dem Handy. Nachmittags laufen wir beim Einkaufen telefonierend durch die Stadt. Und abends sitzen wir auf der Couch und surfen auf dem Tablet im Internet, während im Hintergrund der Fernseher läuft. Die Dinge des Lebens finden heute überwiegend nebeneinander statt.

Wir wollen uns deshalb in dieser Folge mit dem Phänomen Multitasking beschäftigen: Warum lieben wir es so? Was macht das in unserem Gehirn? Ist das harmlos oder schädlich? Und was können wir tun...

Die Intuition ist keine kosmische Eingebung, sondern ein Signal aus dem Inneren. Sie erfüllt beim Menschen einen Zweck und hat ihren Sinn. 

Dennoch dürfen wir unserem Bauchgefühl nicht blindlings vertrauen.

Die Intuition irrt oft und kann uns zu Fehlschlüssen verleiten.

Im zweiten Teil meiner Doppelfolge zur menschlichen Intuition erzähle ich Ihnen, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit wir der inneren Stimme Glauben schenken dürfen. 

Außerdem erfahren Sie , warum die menschliche Intuition in der digitalen Welt von heute voller Künstlicher In...

Die Intuition ist jene Kraft, die Menschen schon immer faszinierte, aber die Philosophie und die Wissenschaft bis heute spaltet: Gibt es eine innere Stimme, die unsere Entscheidungen beeinflusst und unser Verhalten lenkt? Oder ist das reines Psychogeschwätz und Hokuspokus? Und können wir ihr trauen? 

Im ersten Teil dieser Doppelfolge wollen wir uns mit ihren Hintergründen beschäftigen. 

Was passiert im Kopf, wenn unser Bauch zu uns spricht? 

Auf unserer Reise werden wir der spannenden Geschichte eines berühmten Formel-1-Fahrers lauschen, wir werden gemeinsam einen Nachtdienst auf einer Säugling...

Ein neues Jahr beginnt mit vielen Hoffnungen, Wünschen und natürlich meistens auch mit ein paar Zielen, die man erfolgreich erreichen möchte. 

Deswegen wollen wir uns heute mit dem „ersten Schritt“ beschäftigen.

Ich möchte Ihnen zeigen, dass dieser magische Moment für unsere Zielerreichung weitaus bedeutsamer ist, als man glauben möchte. 

Genau dieser erste Schritt fällt im Leben jedoch oft sehr schwer. Und aus bestimmten Gründen bleibt er manchmal auch ganz aus.

Warum das so ist, und wie Sie sich motivieren können ihn zu tun, erfa...