Alle meine Eltern – Der Real Talk mit Evelyn Weigert

Evelyn trifft Rose – dreifache Mama, Cancer Survivor, heute Elternberaterin mit klarem Fokus: Gewaltfreie Kommunikation im echten Leben.

Rose hat eine Brustkrebserkrankung hinter sich, die alles auf den Kopf gestellt hat. In dieser Folge geht’s aber vor allem darum, was sie daraus für sich mitgenommen hat – und wie sehr sich ihr Blick auf Kommunikation, Bedürfnisse, Beziehungen und Selbstfürsorge verändert hat.

Rose sagt: Kinder machen nichts gegen uns, sondern für sich. Hinter jedem Verhalten steckt ein Bedürfnis. Wie schaffen wir es, alte Reiz-Reaktionsmuster loszulassen und so zu reagieren, wie wir es uns eigen...

Tim Winterscheid ist Moderator, Podcaster und Autor. Er hat zwar eine deutlich andere Haltung zu Autobahn-Toiletten als Evelyn (für ihn ein legitimer Stopp, für sie ein No-Go), aber davon abgesehen verstehen sich die beiden hervorragend. Ihre Kids sind gleich alt – und damit stehen sie vor denselben Fragen rund ums baldige Schulkind-Eltern-Dasein. Heißt zum Beispiel: weniger Flexibilität beim Reisen. Oder vielleicht doch nicht?

Wie viel Freiheit ist draußen schon okay? Wie viel Kontrolle noch nötig? Smartwatch – ja oder nein? Allein zur Eisdiele gehen? Und wie gehen eigentlich andere Kinder mit den eigenen um?

Evelyn und ihr Mann Alex – endlich mal wieder Zeit zu zweit. Naja, fast…

Die beiden lassen gemeinsam die letzten Wochen Revue passieren: stressige Restaurantbesuche mit Kindern und eine kleine Hundescheiße-Episode inklusive. Die wird schnell zum Sinnbild für ihre Unterschiede – Kontrolle vs. Gelassenheit, Denken vs. Nicht- oder zumindest Anders-Denken.

In den Community-Fragen geht’s um Kinder, die Instrumente lernen (sollen?), ihren Umgang mit Paar-Konflikten in herausfordernden Zeiten, Paar-Zeit im Alltag, verschiedene Denkweisen, Streiten vor den Kindern und Geheimnisse, die sie voreinander haben – oder eben nicht.

Viel Spaß beim Hören!

Du möchtest me...

Evelyn trifft Lisa – Zweifachmama, Psychologin und ziemlich gefühlsstark. Lisa denkt sehr viel und kompliziert, grübelt schnell – und sagt über sich selbst: „Ich bin schon ein kleiner Hitzkopf.“

Offen erzählt sie von Angstgedanken, Zwängen und einer Essstörung – und davon, wie sehr Worte und Bewertungen treffen können. Was machen gewisse Kommentare mit Kindern? Sätze, die hängen bleiben – oft länger, als uns lieb ist. Lisa nimmt sich schon immer vieles zu Herzen und erzählt, wie sie gelernt hat, damit umzugehen – zur Not mit radikalem Gedankenstopp.

Die beiden sprechen über emotionale Achterbahnf...

Was passiert eigentlich in der Ergotherapie? Evelyns Gästin, die Ergotherapeutin und zweifache Mama Melanie Wunderling, gibt in dieser Folge Einblick in ihren Job. Mit welchen Symptomen kommen Patient:innen zu ihr? Wie arbeitet sie mit ihnen? Und welche Rolle spielen die Eltern dabei? (Spoiler: eine viel größere, als viele denken!)

Ein zentrales Thema zieht sich durch fast alle Fälle: Regulation. Ob Kinder oder Erwachsene – ein Nervensystem im Dauerstress zeigt sich sehr unterschiedlich: zum Beispiel durch Konzentrations- und Lernschwierigkeiten, emotionale Überforderung, aber auch Burnout und Depressionen. In einer lauten, reizüberfluteten Welt fällt es vielen sc...

Evelyn trifft TV-Köchin Zora Klipp acht Monate nach der Geburt ihres Sohnes. Ihr Körper fühlt sich zwar nicht mehr ganz nach „Kastanienmensch“ wie direkt nach der Entbindung an, ist aber auch noch nicht wieder der alte – und vor allem eines: extrem müde!

Trotz Schlafberatung und top eingespieltem Tagesrhythmus gibt es aktuell keine Lösung für ihre schlafarmen Nächte. Zora und Evelyn sprechen offen über ihr komplett neues Leben zwischen Baby und Arbeit: neue Rollen in der Familie, eine magische Schwestern-Zeit, Eltern mit Hang zu alternativen Heilmethoden, unterschiedliche Betreuungsmodelle – und Banana Pancakes zum Frühstück.<...

Diesmal zu Gast bei Evelyn ist Christian, der Papi von „Papa und Papi“. Gemeinsam mit seinem Mann Björn hat er sich seinen großen Wunsch erfüllt: eine eigene Familie. Ihr Sohn ist adoptiert, ihre Tochter kam erst vor Kurzem als Pflegekind in ihr Leben – ziemlich überraschend, innerhalb weniger Stunden, als neugeborenes Baby. Zack, Eltern. Grenzenlose Liebe inklusive.

Christian spricht offen über seine Ängste, alte Glaubenssätze und eine Panikattacke, die ihn komplett ausgebremst hat. Über Therapie, die Arbeit an sich selbst und den Versuch, nicht mehr höher, schneller, weiter zu funktionieren, sondern einfach mal anzukommen und...

Evelyn spricht in dieser Folge mit Anjana Gill über nichts Geringeres als das Glück – und warum wir es selbst in der Hand haben. Geprägt von indischen Erzählungen und viel Alltagserfahrung ist Anjana überzeugt: Glück ist keine Glückssache, sondern eine Entscheidung. Statt dem großen, perfekten Moment hinterherzujagen, geht es darum, die kleinen Dinge zu sehen – und genau das auch unseren Kindern vorzuleben.

Es wird persönlich, wenn Evelyn von ihren Kindern als ultimative Glücksquelle schwärmt. Anjana macht ihr ganz entspannt Mut: Auch wenn die Kleinen irgendwann aus dem Haus sind, hat das Leben n...

In dieser Folge hat Evelyn Rea Garvey zu Gast – mit klarer Haltung und positivem Mindset: Der Tag wird geil. Und wenn nicht: „I don’t fucking care!“ oder einfach Handbremse ziehen.

Wie ist Rea als Vater und Partner – trotz des Trubels um seine Person? Wer oder was macht ihn wirklich stolz? Spoiler: Seine Frau und seine Kids – sie haben bei ihm alles einmal auf links gedreht.

Aufgewachsen mit sieben Schwestern in Irland, plaudert Rea über sein Leben, inklusive rebellischer Jugend. Dass junge Menschen laut sein sollten, hält er nach wie vor für unglaublich wertvoll für un...

Tina Molin ist zurück – und spricht mit Evelyn über ein riesiges, oft tabuisiertes Thema in Beziehungen: weibliche Lust. Oder vielmehr darüber, was passiert, wenn sie fehlt. Denn das ist keine Ausnahme, sondern für viele Paare Realität. Schnell entsteht ein negativer Kreislauf aus Frust, schlechtem Gewissen und sogar Wut. Doch dahinter stecken oft ganz andere Gefühle – und am Ende versuchen beide, mit der Situation umzugehen, ohne es je wirklich gelernt zu haben.

Warum ist Lust so komplex? Welche Rolle spielen Mental Load, Alltag, unser Nervensystem und möglicherweise auch „strategische Inkompetenz“? Und was hilft, wenn Par...

Literatur-Superstar, Gruselmeister – und gleichzeitig 5-fach-Papa: Sebastian Fitzek ist zu Gast bei Evelyn. Es geht um Ängste, das Schreiben und klassische Familienthemen: Elternabende, Kindergeburtstage, Medienkonsum. Denn auch ein Bestsellerautor ringt mit denselben Fragen wie die meisten Eltern.

Sein Beruf bringt allerdings besondere Herausforderungen mit sich: zum Beispiel zeitweiliges Erzählverbot, weil der Gruselfaktor seiner Bettgeschichten möglicherweise etwas zu hoch ist… Gleichzeitig liefert ihm das Elternleben ständig Inspiration – von überbordender Sorge, Kontrolle und Sinnsuche bis hin zu „verhaltensauffälligen“ Menschen beim Elternabend.

Evelyn und Sebastian sind sich einig: Ein Patentrezept fürs Elternsein gibt es nicht. Wichtig is...

In dieser Folge spricht Evelyn mit Jule über das Leben mit einem Kind mit Behinderung – und warum solche Geschichten mehr Platz in unserer Gesellschaft verdienen. Also: Seid offen und hört rein! ;-)

Jules Sohn wurde mit dem Xia-Gibbs-Syndrom geboren, einer sehr seltenen Gen-Mutation, die unter anderem Muskelschwäche, Entwicklungsverzögerungen und Merkmale aus dem Autismus-Spektrum mit sich bringen kann – bei jedem Kind anders ausgeprägt. Jule erzählt von der herausfordernden Zeit rund um die Geburt und die lange Suche nach einer Diagnose. Sie berichtet von einem Alltag, der stark nach den Bedürfnissen ihres Sohnes strukturier...

In dieser Folge ist Sebastian Tigges zu Gast – Autor, Podcaster, Zweifachpapa und „Dadfluencer“. Mit Evelyn spricht er über Liebe zu Kindern, Leben nach einer Trennung und die Frage, ob sich ständig alles um Erfüllung, Selbstoptimierung und Glücklichsein drehen muss?

Es geht um plötzlich halbierte Eltern-Zeit – erst schmerzhaft, dann vielleicht sogar bewusster; am Ende trotz allem Alltag, der mal wunderbar, mal einfach nur anstrengend ist. Sebastian und Evelyn reden über die harte Kleinkindphase, Beziehungsarbeit und die Erkenntnis: Man muss nicht alle Herausforderungen sofort auflösen. Manchmal ist Akzeptanz der größere Gamechanger.

Außerdem: Berlin...

Medizin-Influencerin, Autorin und aktuell schwanger mit ihrem dritten Kind – Gästin Dr. Julia Fischer bringt jede Menge Expertise mit in den Talk mit Evelyn. Da sie seit vielen Jahren befreundet sind, kommen aber auch persönliche Anekdoten nicht zu kurz.

Julias Geburten (Spoiler: Hypnobirthing als Gamechanger!) und ihre Sicht auf die Themen Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel stehen im Fokus. Sind Supplements nötig oder nicht? Wenn ja, welche? Und was ist mit Proteinen, wenn wir möglichst lang fit und gesund bleiben wollen?

Außerdem: Zucker bleibt Zucker, Social-Media-Rezepte sind nicht immer genießbar, Overthinki...

200 Folgen „Alle meine Eltern“ – und Evelyn hat sich zum Jubiläum natürlich wieder einmal ihren Lieblingsgast geschnappt: Ehemann Alex.

Die beiden starten ihren Talk direkt intim, denn es geht um Schnippischnippi alias „Ball Wars“. Alex erzählt von seiner Vasektomie – keine Schnitte, kaum Schmerzen, alles wie vorher. Vorerst also Schluss mit Kinderplanung. Und ganz nebenbei ein klares Statement: Verhütung ist nicht allein Frauensache.

Außerdem wird übers Rülpsen gesprochen (für Evelyn Freiheit, eklig für Alex, extrem lustig für ihre Kinder) sowie über fehlende Paarzeit, Sleep Divorce und Co-Sleeping – und darüber, dass Streit selt...

Chaos trifft System! Evelyn und Ordnungscoach Isabella Franke könnten unterschiedlicher kaum ticken. Während Isabella in Kategorien, Boxen und festen Plätzen denkt, kämpft Evelyn mit Esstisch-Hotspots, Socken-Chaos und einem „Arschlochraum“.

Die beiden sprechen über Ordnung mit Kindern, Tränen beim Aufräumen, ungutes Kaufverhalten, beschriftete Kühl- und Küchenschränke sowie die Frage: Warum ist Ordnung eigentlich so ein krasser Streitpunkt? Isabella teilt einfache Hacks – kleine Schritte, definierte Orte, vor allem: klare Kategorien – und erklärt, warum Struktur Mental Load reduziert und eigentlich total genial ist … schwer zu glauben für Evelyn!

Zwischen Deko-Krusch...

Evelyn hat sich wieder echte Profis ans Mikro geholt: Florian und Nibras von Hand, Fuß, Mund – Kinderärzte, Instagram-Aufklärer und nebenbei auch noch auf Tour. Besprochen wird vieles, was Eltern wirklich umtreibt: Wann mit Fieber in die Notaufnahme? Was tun bei Magen-Darm? Gibt es Wachstumsschmerzen? Und brauchen Kinder Nahrungsergänzungsmittel? (Spoiler: Auch Steinzeit-Sören aß nur Dinge, die er kannte und die süß waren.)

Ernst wird es beim Thema Krebs: Als Experten für Kinderonkologie geben die beiden Einblicke in Symptome, Therapien, Heilungschancen und den Umgang der Eltern mit der Krankheit. Die wichtigste Botschaft: Niemand trägt Schuld. U...

Alle Zelte abbrechen, um dem eigenen Leben eine mutige Wendung zu geben? Genau das hat Josefine Gauck mit ihrer Familie getan. Ihre kleine Tochter lebt mit einer schweren Sehbehinderung, und ihre Eltern wollten ihr die Welt zeigen, solange es noch geht.

Also Wohnung gekündigt, Auto verkauft, drei Kinder geschnappt – und ab auf Weltreise! Unterwegs wurden verschiedene Lebensmodelle ausprobiert und nach dem idealen Wohnort gesucht. Danach ein Jahr auf Bali, mit einer progressiven Schule, die allen Kids gerecht werden sollte. Spannend, welche Dynamiken innerhalb der Familie dort entstanden sind. Und auch die Erkenntnis, dass es zuhause auch rec...

In dieser Folge spricht Evelyn mit Leonie Lutz, Journalistin und Bestseller-Autorin, über das echte Leben von Familien mit Smartphones, Social Media und KI. Als Mutter von zwei Kindern kennt Leonie den Spagat zwischen Klassenchats, KI-unterstütztem Lernen und allgegenwärtigen digitalen Medien aus eigener Erfahrung. Sie zeigt, wie Eltern ihre Kinder durch diese Welt begleiten können – mit Haltung und Wissen.

Warum Verbote allein nicht schützen. Warum Kontrolle irgendwann an ihre Grenzen gerät. Und warum Wegschauen die schlechteste Option ist. Leonie berichtet von ihrer Recherche, bei der sie selbst als vermeintlich 12-jähriges Kind auf Instagram...

Gästin Natalia Lamotte ist vierfache Mutter, Doula und neurodivergent – genug Gesprächsstoff also für einen ehrlich-quirligen Talk mit Evelyn. Natürlich geht es um Natalias besonderen Job, aber vor allem auch um einen offenen Erfahrungsaustausch über den Alltag mit Kindern, wenn ADHS das Leben manchmal noch lauter, voller und chaotischer macht als es sowieso schon ist.

Wie läuft der ganz persönliche Zirkus bei Natalia zuhause wirklich ab? Warum ist Nachsicht mit sich selbst ein echter Gamechanger – für Eltern und Kinder? Und was hat Natalia dazu bewegt, das Buch „Chaos, Kinder & Konfetti“ zu schreiben?

Diesmal zu Gast: Simon Pearce – Comedian, Schauspieler, Podcaster, Synchronsprecher und bei Evelyn vor allem Papa oder eben „Bappa“. Dass der Alltag mit Kindern mehr als genug Stoff für Comedy liefert, weiß er längst – und hat daraus kurzerhand eine eigene Sketch-Serie gemacht.

Simon spricht ehrlich und sehr lustig über das Vatersein zwischen riesiger Verantwortung, ausufernder Fantasie (aka Angstgedanken), fairer Arbeitsteilung und schlechtem Gewissen. Es geht um Fluchen vor Kindern, Impulskontrolle, Ungeduld, Rollenklischees – und die Frage, warum man besser nicht „Parent of the Year“ werden will. Oder doch?

Außerdem: Schule als Eltern-Schock, Date Nights, Wichtel, Zahnfee un...

Dr. Nikola Klün besucht Evelyn schon zum zweiten Mal – und auch in dieser Episode teilt sie wieder jede Menge Wissen und Erfahrung als Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin, Kinder- und Jungendpsychotherapeutin und Ernährungsmedizinerin. Und sagt gleichzeitig sehr ehrlich: Im echten Familienalltag läuft trotzdem nicht immer alles nach Lehrbuch.

Zuerst geht es um’s Impfen: Grippe – ja oder nein? Warum die RSV-Impfung ein echter Gamechanger ist und was sich bei den Meningokokken-Empfehlungen gerade tut. Nikola hört zu, nimmt Sorgen und Bedenken ernst – und bleibt trotzdem klar in ihrer Haltung.

Dann der Wechsel zu...

„Alle meine Eltern“ und Evelyn gehen in eine kleine Winterpause – und kommen wieder mit einer tollen neuen Folge am 8. Januar 2026.

Bis dahin wünschen wir allen Hörer:innen eine wunderbare Zeit. Stay cool, stay calm! ;-)

In dieser herrlich fröhlichen Adventsfolge begrüßt Evelyn die Schauspielerin Caroline Frier. Gemeinsam taumeln die beiden von einer Anekdote in die nächste: vom oft fragwürdig gestylten Nikolaus, der Kinder und Eltern erschreckt, über den fiesen Wichtel, der Evelyn zuverlässig in den Wahnsinn treibt, bis hin zur alljährlichen Herausforderung, einen Adventskalender kreativ und halbwegs sinnvoll zu befüllen.

Und weil es vom Weihnachtswahnsinn nicht weit zu ausufernden Kindergeburtstagen ist, reden sie auch über jene Feste, die harmlos wirken und dann irgendwo zwischen Backorgien und Geschenketüten für kleine Partygäste eskalieren. Dazu das große Gan...

Vermutlich das natürlichste Thema der Welt – und trotzdem oft schambehaftet: Sexualität. In dieser Episode spricht Evelyn mit Sexualpädagogin Lovis darüber, wie wir Kinder und Jugendliche altersgerecht, entspannt, ohne Peinlichkeiten oder Herumgedruckse dabei begleiten können, ihren Körper zu entdecken. Wie und wann sprechen wir mit ihnen über Sexualität? Welche Worte sind eindeutig und passend – gerade bei der Benennung von Genitalien? Und warum sind ein positiver Zugang zum eigenen Körper, eine gesunde Selbstbestimmung und eine klare, korrekte Sprache so wichtig für Gewaltprävention?

Außerdem erklärt Lovis, welche Regeln rund um Sexualitä...

Endlich: volle Geschwisterpower mit Evelyns Schwester Caro! Ohne Blatt vor dem Mund, lustig und ehrlich packen die beiden alte und neue Geschichten aus – und klären die großen Fragen: Wer von beiden ist die Prinzessin? Sind kleine Geschwister per se benachteiligt – oder eben nicht? Wo unterscheiden sie sich krass – und wo ticken sie total gleich? Fakt ist: Evelyn und Caro lieben sich sehr.

Zwischendurch wird es emotional: Caro ist frischgebackene Mama und erzählt, wie die Geburt ihrer Tochter völlig anders verlief als erhofft. Die beiden sprechen darüber, wie ihre eigene Kindheit sie geprägt hat, was...

Was für ein Kampf, den Elena und ihre Tochter jeden einzelnen Tag kämpfen! Das Mädchen ist 16 Jahre alt und seit über 5 Jahren an ME/CFS erkrankt – der schlimmsten Form von Long Covid, für die es aktuell leider keine heilenden Medikamente und Therapien gibt.

Wie ist es, wenn jeder Tag mit einer Akkuladung von wenigen Prozent beginnt und elementare Dinge wie Zähneputzen zum Kraftakt werden? Wie geht eine Mutter damit um, wenn ihr quirliges Sonnenschein-Kind plötzlich zum Pflegefall wird? Wenn Schule, Hobbys, Freundschaften einfach nicht mehr denkbar sind? Was macht das mit einer Fam...

Zuhören, hinschauen, vertrauen… Herr Reff ist der lebende Beweis dafür, dass ein Lehrer mit Herzblut, Mut und Kreativität einen extrem wertvollen Einfluss auf das Leben von Schüler:innen haben kann – und dafür von ihnen gefeiert wird! Wie hat er seine Berufung entdeckt? Was ist das Geheimnis seines Unterrichts? Wie kam er selbst zu Social Media und welche Haltung hat er diesbezüglich für seine Kids?

Im Gespräch mit Evelyn gibt Herr Reff nicht nur Einblicke in seinen ungewöhnlichen persönlichen Weg. Sondern er erzählt auch, wie er als (Vertrauens-)Leh...

*** Triggerwarnung: Diese Folge enthält eine schwere Geburtsgeschichte. ***

Diesmal spricht Evelyn mit Tania – bekannt als „die Clementa“ –, nicht nur Vollblut-Italienerin, sondern auch Mama von zwei Mädchen und Meisterin darin, das Chaos des Alltags mit Humor zu nehmen. Es geht um späte Mutterschaft, lästige Ängste und Phobien, kulturelle Unterschiede, durchwachte Nächte und anstrengende Morgenstunden sowie ungebetene Schnullerpolizistinnen – und immer wieder Yoga. Allerdings nicht im klassischen Sinne, sondern um den ganz individuellen Versuch, mitten im Trubel die Balance zu halten.

Viel Gelächter, viel Direktheit und eine große Portion „Scheiß auf Yoga“-Lebensphilosophie inkl...

In dieser Folge trifft Evelyn Familienberaterin Heike vom Heede. Ihr Ziel: Mit ihrer großen Erfahrung Orientierung geben, ohne zu bewerten. Offen spricht sie über den enormen Druck, der heute auf vielen Eltern lastet – Job, Partnerschaft, Freizeit, Kinder… Alles soll perfekt und mit Leichtigkeit gelingen. Heikes Appell: „Energie-Tankstellen“ für alle! Schuldgefühle bringen nichts, gemeinsame Genusszeit dafür umso mehr.

Da das Thema Schlaf so viele Familien beschäftigt, teilt Heike konkrete Tipps. Veränderungen können wirken, ohne dass ein Kind schreien oder gar allein gelassen wird. Entscheidend für Heike ist die innere Haltung – klar, verbindend un...

In dieser Folge startet Evelyn solo – ihr Gast ist kurzfristig ausgefallen (Magen-Darm… der absolute Super-GAU!). Also nutzt sie die Gelegenheit für einen kleinen Rückblick auf ihren New-York-Trip. Dabei wird schnell klar: Alleinreisen? Nope, nichts für sie. Aber immerhin – ein paar positive Erkenntnisse gab’s trotzdem.

Mitten in der Aufnahme taucht dann überraschend „Beau“ auf! Aus seiner Kita-Mückenstich-Story entwickelt sich ein wunderbar offenes Gespräch über elterliche Aufgabenteilung sowie Ängste und Sorgen von Mamas und Papas. Beide sind sich einig: Fürsorge und Schutz sind oft eine echte Gratwanderung, bei der Fail-Videos garantiert keine Hilfe sind – und mit...

Evelyn trifft Svenja aka Tante Kante – Lehrerin, Autorin, DJ, Content Creatorin, Mama und, wenn man Evelyn fragt, Berlin in Person. Zwischen Pubertätschaos, Medienzeit-Gutscheinen und Social-Media-Verboten hat Svenja eine klare Meinung zum deutschen Bildungssystem. Als Lehrerin kennt sie es von innen – und redet entsprechend Klartext: Was muss sich dringend ändern? Dazu wird’s ehrlich persönlich: Svenja spricht über das Getrennt-Erziehen und den Versuch, eigene Gefühle und Glaubenssätze mit den Bedürfnissen der Kinder in Einklang zu bringen. Ergänzt um PMS, Supplements, Fahrradhelme, Feminismus und – natürlich – Beinhaare. Real Talk über das wilde Leben zwischen Familie, Schule und Hormonen. Viel S...

Moderatorin und Podcasterin Marlene Lufen ist zu Gast bei Evelyn! Es geht ums Elternsein mit all seinen Facetten – vom Loslassen erwachsener Kinder bis zu den Erinnerungen an die viel zu schnell verflogene Kleinkindzeit. Marlene erzählt, warum sie heute jeden Moment bewusst genießt, aber manchmal trotzdem wehmütig wird. Ihre Kinder sind groß, ihre Bindung bleibt eng – vielleicht auch dank der vielen gemeinsamen Knuddel-Einheiten?

Erziehung lief bei Marlene nie nach Plan, sondern mit Bauchgefühl, Wärme, bedingungsloser Liebe – aber auch klaren Grenzen. Sie ist überzeugt: Kinder gehen ihren eigenen Weg. Auch Social Media und der enorme Druck...

„Es gibt nichts Schlimmeres als die perfekten Eltern!“ – volle Zustimmung von Gästin Kiran Deuretzbacher für Jesper Juul. In dieser Folge spricht sie als Familiencoachin, Autorin und Mama mit Evelyn über die Herausforderungen, die unsere Reizrucksäcke zum Überlaufen bringen – und alltägliche Gefühlswellen kaum noch surfbar machen.

Wie können Eltern mit den eigenen Gefühlen und denen ihrer Kinder gut umgehen? Wie funktioniert Selbstregulation – für Kinder und Eltern? Kiran, auch Neuro-Embodiment-Coachin, hilft uns, das Nervensystem besser zu verstehen: Was passiert bei Stress, bei Wut – und wie können wir inmitten von Turbulenzen wieder Halt finden?

Frieda Lewin ist zum zweiten Mal bei Evelyn zu Gast – diesmal mit der großen Frage: Wie kann Mom Life Balance gelingen? Oder ist das längst eine Utopie, und das eigentliche Ziel sollte sein, nicht jeden einzelnen Tag emotional überreizt zu sein – und zwischen Mental Load, Paarbeziehung und Kinderlogistik halbwegs bei Verstand zu bleiben?

Frieda erzählt, wie sie gelernt hat, sich in stressigen Momenten innerlich zurückzuziehen – kein Hokuspokus, sondern mental ins alte Kinderzimmer mit Dackel, Pfannkuchen und Atemübungen. Dazu ein klug (um-)programmierter mentaler Filter und die Erkenntnis, dass auch Eltern-Bedürfnisse zählen – nicht n...

In dieser Doppel-Paar-Folge hat Evelyn nicht nur ihren Mann Alex zu Gast im Studio, sondern auch das Podcast-Duo Iris Gavric und Matthias Renger von „Couple Of“ – so etwas wie das Dream-Team der freundschaftlichen Verbundenheit. Denn ein Couple sind die beiden seit Kurzem nicht mehr… Statt Drama und Herzschmerz gibt’s bei ihnen aber vor allem eins: Respekt, ehrliches Lachen und gemeinsames Weiterwachsen auf Augenhöhe.

Außerdem: PMS und lautes Atmen als Beziehungstests, Maskieren im Alltag, verschiedene Arten von Intelligenz und die großen Themen Streit und Heilung in Beziehungen. Es geht um die Kunst, Konflikte humorvoll und konstrukt...

Gästin Zina-Allison ist Erzieherin, Tagesmutter, Mama – und erzählt Evelyn offen und ehrlich, wie ihr Alltag wirklich aussieht. Es geht um Eingewöhnungen und Kita-Reife. Um Eltern, die erst super nett wirken und dann mit völlig unrealistischen Erwartungen um die Ecke kommen – Stichwort: Fensterplatz beim Essen oder Windelabdrücke wegmassieren. Zina-Allison spricht darüber, warum sie sich „ihre“ Eltern inzwischen lieber selbst aussucht, wie anstrengend Streitschlichten im U3-Bereich sein kann, weshalb fünf Minuten Kaffee-Pause oft völlig illusorisch sind – und was ihr absoluter Endgegner ist (Spoiler: Magen-Darm!). Evelyn überlegt währenddessen, ob sie im nächsten Leben Erzieher...

Zweiter Teil des Real Talks mit Diplompsychologin Jette Lena Blaschke – und es dreht sich alles um das so wichtige Thema Selbstgefühl! Evelyn will genau wissen, warum dieses innere Spüren – unser seelisches Immunsystem – so entscheidend ist für Selbstwert und emotionale Stärke. Und wie es helfen kann, Ängste, Depressionen und Suchtverhalten zu verhindern.

Was bedeutet es, ein Kind wirklich zu sehen – ohne es ständig zu bewerten (auch wenn wir glauben, wir würden es loben)? Wie kann sich ein Kind wertvoll und angenommen fühlen, so wie es ist? Und wie unterstützen wir Kinder dabei, ihr...

Premiere bei „Alle meine Eltern“: Eine Doppelfolge! Zu Gast bei Evelyn ist Jette Lena Blaschke, Diplompsychologin und Elterncoach mit Herz und Humor. Sie hilft Mamas und Papas, ihre Kinder so zu begleiten, wie sie es sich immer vorgenommen hatten – auch (und gerade) dann, wenn der Alltag zur Herausforderung wird.

Evelyn und Jette Lena sprechen über elterliche Schuldgefühle und Reaktionen, die wir später bereuen. Übers ständige Nein-Sagen, vermeintliches Ärgern (eigentlich ein Schrei nach Aufmerksamkeit!) und darüber, warum es manchmal schwerfällt, Kinder einfach Kind sein zu lassen. Was tun, wenn alle fix und fertig oder auch mal...

Für Evelyn einer der lustigsten Menschen Deutschlands: Jan van Weyde. Weil er nicht nur Comedian und Synchronsprecher, sondern auch Papa von zwei Mädchen ist, geht es heute um Elternabende mit absurd-ernsten Themen und ironiefreien Teilnehmer:innen, Klassentreffen mit Überraschungseffekten, Spielzeug und Hüpfburgen für Erwachsene und den ganz normalen Eltern-Wahnsinn. Klar ist: Humor hilft – meistens! Aber hin und wieder muss dann doch der gemeine Tobi einschreiten… Wer das ist? Ob Jan auch als Papa lustig ist? Zwischen Bühne und Spielplatz, Web-Kritik und Wertschätzung. Jan und Evelyn haben großen Spaß – Mitlachen herzlich erwünscht!

Hier ist J...